Kõik pole lihtne. Jakk ja mitte meeles pidada - müüt ja tegelikkus

Kozhen meilt mrіє nende kohta, kellel on kõik uni ja kes ei taha. Tse õiglane kazka! Lisaks on meil kõik ühekordsed lood inimestest, kes saavad süüa kooke, saiakesi, hamburgereid ja mitte midagi muud. Miks see nii tõhus on ja kuidas see mõne müüdi puhul tõele vastab? Olgem julmad kuni järgmise päevani arstikabinetis või täpsemalt avame laiemaid müüte laste, vagi tüübi ja wagu jaki taku kohta.

Ma ei mäleta

Є ma ei mäleta - see pole müüt, vaid reaalsus, ainult vaimukuse jaoks, shou Ljudin, ma elan suurepärane number Hartšova geneetika on hea. Mida see tähendab? Need, kes on mõistlik seltskond, kellel on hea sõnavahetus, ainevahetus ja hais cich danikhist, võib kõike head saada igas koguses. Veelgi enam, paremal pole populaarsetes pillides, vaid selles hakkab jakk sellega harjuma.

- Tse õnne nuhtlus. Naharoki tõttu kannatab üha rohkem inimesi kadunud vagi. Pealegi ei häiri neid inimesed, kes ei pea temaga kategooriliselt võitlema. Nі, іdine, thаt hais võib zrobiti - lisada taimeteed, sumіshі, tabletid, mis obіtsyaut õhuke. Ale tse ei ole pratsyuє! See pole halb (meie füsioloogia tõttu) є päev, kus on suurepärased hamburgerid, määritud liha, juua ära kõik gaasid ja mitte süüa.

Kuid vorm, mitte oduuvati, võib olla ainult füüsikute jaoks õige. Ale ei ole valmis seda tegema. Tahame saada nutikaid tulemusi nagu geeniametnike nali. Olge süüdi selles, et mäletate: kui teil on 10, 20, 30 kilogrammi, siis te ei jää saledaks, kui olete võtnud võluva pigulka.

Tähtis!

Võluva pigulka polüaga "robot" seisneb selles, et abiga saab elada maal. Ale tse ei räägi skudnennyast.

Dieet rasva eemaldamiseks kõhust ja stegonist

Ei piisa sellest, kui tead neid lapsi, kes aitavad rasvaladestustest vabaneda. Ale tse ei ole nii. See ei ole halb, kui magate kogu aeg, ja kuna see on kõhn ja kõhn ühes piirkonnas - kõhus, kõhus, lastel. Teie autoga seotud lisaprobleemide nähtavus võib väheneda, et aju saaks rasvaladestusi raisata.

Otzhe, arendades esimest müüti - nii hea on olla ebamugav ja see on lihtsalt peas või kõhus.

ЇЇ

Oled vaenulik, ale tse müüt. Kui tahad, võid suures hulgas dietoloogiateemalistes raamatutes ja artiklites torgata mõtte – 12. päevale eelnevast päevast ei jõua kõik lõpuni, aga pärast 18. – on vaja rasva tagasi saada. Sa ei taha tegelikult tähistada 18. õhtut ja näiteks on see alles 12 päeva pärast (ma ei taha). Pealegi, kindlalt nende kohta, kes võivad olla kuni 12, kõik, mida soovite, ei vasta tõele. Sellise riituse abil võite leida mõned need, kes on võtnud kilode arvu ja arvavad, et kõik on õige - näete lapsi. Kuni kõneni ei usu sa isegi, et oled suure koguse maltsaga ja kuni lõunani ja siis, kui sa kõhnad.

Zhmo regulaarselt і õhem

See on tõsi! Saate süüa absoluutselt kõike, mida soovite, isegi kui vajate seda regulaarselt, isegi väikeste portsjonitena. Näiteks kui tahtsid kooki, siis pole vaja tervet kooki, vaid ainult väikest koogitükki. Kindlasti on krym "maitsmine" teie ratsionaliseerimisel suurepärane, kuid toit on õigem - puder, liha, riba, puu- ja köögiviljad. Mіzh іdyu bazhano esitleb prodіzhki mitte rohkem kui 3 aastat. І obovyazkovuyu meeles õige söömineі hõrenemine є sіdanok. Kui kingid endale midagi, tähendab see, et päeva jooksul ei jää sul piisavalt aega, et sind häbeliku mehega meeles pidada.

Sukulendid koorimiseks

On veel üks müüt, et hõrenemiseks ja mahu vähendamiseks on vaja kõik linnased asendada nendega, milles on sahharoosikaevurid. Ale tse myf! Näiteks sama stevia pudru sees suhkruga, umbes 20 korda rohkem linnaseid. Tsukrozamіnniki aktsepteerib reeglina tі märke, hto ülemvõimu tsukrovi diabeedi jaoks. Et tervetel inimestel poleks elutunnet spetsiaalselt diabeetikutele mõeldud toodetega.

Kui soovite lagritsat, siis soovite lihtsalt natuke likööri, kuid väikestes kogustes - tükk kooki, üks väike koogitükk.

Povnota - tse vikove

Noh, ma tean, võite selle mõttega jänni jääda, kuid povnota on keskne tegur. See ei ole tõsi. Hormonaalsete muutuste kaudu, eriti perioodil, vähenevad naise hormoonid kiiresti, naisel suurenevad tema rasvavarud. Väljaspool talvist vagi kannatavad naised hüpertensiooni, diabeedi, ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haiguste all.

Kui soovite iga tund läbi viia hormonaalset tapmist profülaktikat ja järgida tervislikku eluviisi, mis pole sellel perioodil ohutu, siis vaala ei saa.

Kui tahad sellest tunniga lahti saada, et oma vatti langetada, pead selle rasva ümber saama. Kõrge rasvasisaldusega rasvadega, arstid-hambaarstid, lehmabaas, vorstid, sirny virobi, šokolaad, koogid.

Skinny ja sünteetilised vitamiinid

Niipea, kui olete seda rikkunud, on see kogu protsessi asendamatu atribuut – sünteetilised vitamiinid. Milleks? See tähendab, et meie toidust on lihtsalt tülikas loobuda kõigist vajalikest vitamiinidest. Terve päeva jaoks on vaja paar kilogrammi juur- ja puuvilju, kuid sellel põhjusel on see praktiliselt ebareaalne. Otzhe, otsustasime kasutada kunsti - võtta kompleks ja kaevandaja.

Kokkuvõte

Kui te ei pea, peate järgima anname reeglitele andeks: є kes armastavad väikseid numbreid, tegelevad spordiga, võtavad profülaktikaks sünteetilisi vitamiine, läbivad ja kontrollivad arst-endokrinoloogi hormoonide taset.

Є kõike, mis välja näeb, ja see pole seda väärt, vastasel juhul ei piisa wagu vahele jätmisest - palju bagatokh-daame, kes laulavad, kuid tavapäraste meetoditega ei saa hais õhemaks minna. Need tugeva poole rahva esindajad võivad sageli unustada midagi muud: noh, kes ei tahaks süüa shawarmat, hamburgereid ja šokolaadi, kui teil on palju nööre, ennekõike küpress? Kahju, et maailma ei hinnatud tegevusartikli järgi – võta ilma tõsine pärand tervise jaoks on kõik, ärge lööge seda ja kui soovite, see poleks kadunud. Kaitske deyakі panі є me elame zorotny tõendi järgi: ma tahan natuke haisu, ma tahan, et see oleks normis. Zrozumіlo, selline "kingitus" ei ole arusaamatu, et seda vahele jätta: õnnetud panyankad tuleks lühikese aja jooksul ilma jääda vislukhovuvati zinuvachennya in chaklunstvі chi; Mi z'yasuvali, kuna deyaki dami harjub rikkusega, mitte tovstishiga: sellel on kaks põhjust.

Pärsia põhjus: kiire ainevahetus

Kiire ainevahetus on populaarseima põhjuse hind, läbi väikese ja kalduvuse last nägema, meeleheitel inimesele on lihtne minna paljudele erinevatel viisidel ja mastaapides. See on viga, et selline "kingitus" isafiguurilt on ebaõiglane: miks ma peaksin liiga palju kannatama, istudes kõige ilusamate laste seljas ja kui proovin juua šokolaadi mikroskoopiliselt väikeselt emaselt ja kui ma kannatan väikese lapse raskused? Ärge minge uniseks, nagu te ei näeks midagi võimsate geenide sarnast: kõige parem on see, et teate palju erksaid positsioone, mitte ainult õhuke mademoiselle, vaid ka politseinike silmis. armunud

Paremal, et tugineda kõige reaktiivsemale ainevahetusele. Ljudina, ma ei taha kõlada, nagu oleksin samas auastmes, söön samas auastmes, aga varem ei saanud proteiinorganism kõike nii kiiresti uude viirusesse ümber kirjutada ja kiusatus ülejääk rasvaks üle kanda, nii hea meelega ... ... Jätkake oma mured uuesti täiskasvanu kus on kokkupandav, nooruses madalam, nii et see on tüdruk, nagu ta läbi südame nägi, et nüüd on võimalik püksirihma rohkem pingutada, nagu poleks hilja: olete juba pikka aega läbinud haige staadiumi, kuid võitlemiseks peate lootma kehale ...

Sõbra põhjus: aktiivne eluviis

Aktiivne eluviis, mis sel aastal populaarsust kogub, samal põhjusel, sama põhjuse kaudu, kuttide kaudu, võiksite süüa palju hamburgereid ja šokolaadi ja seda ei ole alla grammi. Kalorite defitsiit, näiteks veini, mis on tingitud spordiga tegelemisest või lihtsalt suurest jalutuskäigust või jalutamisest või pikast jalutuskäigust, pane oma vagu normi, et viia keha konnasilmadest kaugele. Noh, kui soovite, kui soovite saada ideaalset figuuri, siis nende kohta, kellega saate jõusaali minna, ärge minge restoranidesse Kiirtoit, kui juhtub, et ununeb: lihtsalt lõika "kuubikud" välja, saate maitsekalt proovida kööki navigeerida. Kortsud ei pudeneks, vaheta rasvased imelapsed korraga ära, kui sulle kiirtoidule shanuvalnikut antakse, siis alla ei anna.

Yak bach, ära ole näljane, sest naine on rikas, see tähendab, et ta pole pagana hea: tehased lubavad paljudele daamidele є kõike, mis on hingele kasulik, ja samas ei löö see neile tuulde. grammi peal. Üsna vähe, kuidas saab ennast natukene parandada või kolleeg, kes pidevalt sööb ja uriseb, lootis lihtsalt populaarset jõulupüssi või asendab palju toitu natuke soola vastu Samuti saate muuta oma toidukõnesid ja reguleerida oma vagu nagu tavaliselt, vastasel juhul kaotate kaalu: külmiku täielikuks ümberehitamiseks ja kõigi stressi tekitavate toodete lisamiseks, kui soovite, kui soovite, peate lisama Roskazhit, mis sa arvad: mida sa võid eksida terved inimesed, Є Midagi, mida sa tahad, aga sa ei taha? Oma mõtteid saate kasutada meie veebisaidi kommentaaride vormis ja ärge unustage kasutada ka spetsiaalseid nuppe: muu abi saamiseks saate meie materjali kiiresti populaarsete seas avaldada. sotsiaalsed äärealadі

Qiu teemal є chudova stattya portaalis sektascience. Tsiteerin її chastkovot. Saate pärast її в lugemist ja saate teada oma toiteallikast.

Nayposhirenish pomilka - vaadelda keha energeetilise tasakaalu valemit kui staatilist "їzh vähem - õhuke". Olgu see, hto, hto tahaks veel kord vagu maha visata, sellest kinni jäädes, hetkel lakkab see langemast ja täiendav kalorite vähendamine ei too head tulemust.

Meie vaga, mis on nii elutähtis kui ka oluline funktsioon, juhib aju, mis lükkab tagasi signaalid keskelt (soolest, maksast, rasvkoest ja limast). Sellises veiniastmes reguleerin vitrati kaloreid, käivitades protsessid keha funktsioonide optimeerimiseks. Energeetilise tasakaalu valem on veelgi dünaamilisem ega too kaasa võistluse vähenemist.

Chim on vähem kui lyudin їst, tim rohkem organismi optimeerida protsesse ja saada tõhusamalt energiat.

Energia tükikaupa ebastabiilsuse tulemusena toimub funktsioneerimata füsioloogiliste mehhanismide aktiveerumine, meta - organismi funktsioonide optimeerimine uutes mõtetes uute jaoks. Läbi kõne vahetuskursi hinnalanguse ja tila (rasvkoekoorma) laos muutumise. Veelgi enam, keha ees jätame hüvasti telliste ja rasvaga.

Inimestel on lihtne kohaneda komplektiga või isegi uute organismile vajalike tegurite ulatusega.

Päeval parandatakse hõrenemisprotsess negatiivse energiabilansiga. Tse tähendab, shho sisse taani periood kalorite arv on väiksem, ei ole vajalik keha üldiste funktsioonide jaoks.

Selline organismi tasakaal tärkab signaalina, et on saabunud “olulised tunnid” ja vitra energia optimeerimise režiim.

Kui ljudiin on ümbritsetud natukene energiast, kuid tulla lootuses, et vagu ära visata, siis keha ei tea, kuid tegelikult napib rikkust ja ligipääsu numbrile. individuaalsetest seadetest, - nägemisprogrammides.

Meie keha suudab väga tõhusalt genereerida ressursse energia säästmiseks ja piisava jõukuse korral ka "mustaks päevaks" reservide panustamiseks.

Vagi tarbimine hõlmab rasva ja rasvavaba massi, jak-sumyu bіlkіv (myazova kude), glükogeeni, vee, mineraalide ja elektrolüütide tarbimist.

Zazvychay, hõrenemise esimest faasi iseloomustab tõsine bilka kadu. Esiteks, vitrachak bіlki organism, et kätte maksta shlunkovo-sooletrakt et maks, siis - skeletilihas ja väikeses maailmas ka siseorganites.

Sülitas õhukest ljudiini, jaks 10 kg rasva, rizikuє viska maha umbes 15 kg liha. Märkimisväärse rasvumise korral väheneb tarbitava liha kogus. Oluline on mõista, et rasvavaba massi intensiivne tarbimine läheb kaduma hõrenemise esimeses faasis (esimesed 4 päeva). Ma ainult siis, kui keha viib kõnevahetuse baastaseme miinimumini ja lähen järjekordsesse hõrenemise faasi, on põhiline energiaallikas vana rasv.

Põhimõtteliselt on tarbitud võimsuse ladu tingitud kahest tegurist - inimeste tigedast põhiseadusest ja toidu suvoristlikust režiimist.

Energiakao ja negatiivse energiabilansi korral ladestub kiire rasvamassi kiirus füüsilise paranemise suhte tasakaalustamatusena.

Ülekaalukalt madala kalorsusega päev, kõne muutumise kiirus ja suurem valgekoe langus, madalam muutuse kiirus ja vagi vähenemise tegu.

Näljajakk on tehnika vagi koorimiseks, et saada äärmiselt ebaproportsionaalselt palju pudelit. Madala kalorsusega laste ja nälja ajal kõhnumise määr on praktiliselt identne, ehkki müazovaja massi tarbimise intensiivsus ühe tunni madala kalorsusega aktiivsuse korral on oluliselt väiksem, näljase korral vähem.

Tasakaalustamata toidutarbimise korral on rasvapõletuse kiirus oluliselt suurem, näljahäda või isegi madala kalorsusega dieedi korral väiksem.

Madala kalorsusega normeerimisega on kõnevahetusega väga lihtne kohaneda - on süüdi, et sellised lapsed pole mitte ainult ebakindlad, vaid ka ebaefektiivsed. Kuna energiakadu väheneb ja keha võtab energiapuuduse kompenseerimiseks muul viisil.

Samast kohast leiab palju pruune artikleid toidu töötlemisest, kehas kuvatavatest füsioloogilistest protsessidest, teavet populaarsete müütide ja märkmete kohta toidu töötlemise ja kõhnumise kohta ning aina vähem.

Mriya bagatokh divchat - ärge ümbritsege end yzhi'ga, kuigi te ei psuvati figuru. Vabaneme sellest, kuna on võimalik mitte suureks saada ja mitte nälga jääda.

Ajulikult, olemise ja mitteolemise abiga on õige eluviis. Olge asjatundja, kes meile enne aega veetmist rõõmustab, vähem närvirati ja rohkem kokkuvarisemist – isegi väga ebatervislikud väikesed klõpsud koguvad meie keha erakordselt rasvu.

Ilmselgelt peavad kaloririkkad inimesed lihtsalt päeva jooksul rohkem aega veetma. Mitte tingimata, aga Ljudin tegeles intensiivselt spordiga, see vajab lihtsalt rohkem kõndimist ja söömist, omatehtud olend võtta ja temaga koos jalutada ja tantsule kirja panna.

Kõrge, suure lihamassiga ljudiin võiks enne kõnet elada rohkem kaloreid, vähem halba, ale koos m'yazovy lihaga. M'yazova masa külastada rahulike magavate kalorite laagrit, mis ei imesta selle üle, et sõber on pidevalt lagritsast välja tõmmatud ja ei näe.

Tooted, mis on lubatud suurepäraseks toidukorraks, ärge kartke figuuri - palju madala kalorsusega puuvilju, köögivilju, marju suure hulga purudega, teravilju, madala rasvasisaldusega liha ja ribisid, mis on suurepäraselt küpsetatud paar või ilma ubadeta.

Maria Alisova

Toiduettevõtte Performance dietoloog

Teema järgi

Enne tooteid, mis teie nööri sassi ei aja, peaks olema palju rohelisi köögivilju. Mittekalori lõhn ja selle põhjused võivad põhjustada negatiivset kalorit, nii et organism on vitrioolne rohkem energiatїхнє lõhestamisel, mitte haisu toomiseks.

Praktiliselt on võimalik kasutada mittevahetatavaid koguseid. Vii veinist avokaado, kilud on veelgi rasvasemad. Ale May on uvaz: slunk-sooletrakti inimesed võivad olla vastunäidustatud, kuid nad peaksid suutma elada roheliste köögiviljadega.

Mul on mõned põhireeglid, kuidas aidata teil valmistuda või mitte:

Järgige sagedase, osalise väljajuurimise põhimõtet. Et yogo rakhunok näeks kiirendatud vahetusprotsesse.

Kui minna päeva esimese poole süsivesikute juurde, siis terve tunni jooksul muutub hais energiaks ega lisa rasva külgedele.

Joo päeva jooksul kaks liitrit vett. Vesi kiirendab rechoviini vahetust.

Mitte kolm aastat enne magamaminekut. Vahetusprotsessid kooskõlastatakse kell 18:00. Ja öösel aktiveerub kasvuhormoon, mis lagundab rasvarakke.

Ainulaadne monodiin, hammaste hais tervisele. See on toode, mis ei ole kõigi aminohapete, vitamiinide ja mineraalainete peamine valik. Maksimaalse efekti korrigeerimiseks tuleb jooks nutikas. Enne kõnet, spordiga, peate seda asjatult tegema. Trenuvannya jätab teid ilma abist protsessi kiirendada, kuid ilma nendeta võite saavutada tulemuse, võttes arvesse õige tasakaalustatud käsitsemise põhimõtteid.

Viktoria Shubina

"Trіathlon" spordiklubide World Class otsene direktor

Teema järgi

Vähema toidu puhul pole see põhimõtteliselt õige. Ma vvazhayu, kuna pole ühtegi võluvat toodet, mis kõige tähtsam - pomp. Ti maєsh vidchuvati, kui organism toetuste. Peate oma kõrvu kuulma, ärge mõelge, ärge vmikati mozkov... Vaata sind suure headusega.

Võin teile öelda, et vähese süsivesikute sisaldusega tooted võimaldavad teil saavutada kõrge veekoguse vähenemise ja te ei ole kindlasti oma tervisele paslik. Samuti ei ole söömine tasakaalus, sellega ei lükka keha ära kui olulisi energia, normaalse elu jaoks olulisi elemente ja veelgi kiiremini.

Suure tõenäosusega laguneb plokk laiali, kehale ilmub ebatervislik lõhn, shkiri jääb haigeks ja nägemissüsteem ei saa uute võimalustega hakkama. Lisaks palju kannatusi närvisüsteem et sa ei söö ainult rakhunoki pärast süsivesikuid.

Teema järgi

Vіzmemo bіlki, suitsune liha ise. Proovige olla rikas, ma arvan, et te ei näe kogu rahulolu. Abo näiteks ti sitimesh tilki rohelistel viljadel. Є tonni õunu ja palju muud. Sa oled meloodiliselt kõhn, puhasta oma organismi, ale maikuus uvazil, nii et just hetkel saad muffinitest lahti, nii et veinivaru on meeles. Istu sellisele vihale, ty "z'ydatimesh" vlasny m'yazi.

Kui oleme näljased või näljas elementide puudumise järele, reageerib keha samamoodi, nagu tunneksime sõda. Ma ei tea, kas "win" kood lõppeb, aga kui see on hea mõte, siis on maksimaalsest rasvakogusest palju kaloreid. Kui on piir, kas tegemist on kaloripoosiga, siis pole organism meele asi, kui see lõpeb katuvannyaga.

Nii et nagu ma impordin, pole tooteid palju, kui te ei saa midagi teha või mitte, siis ei saa te sellises režiimis elada. Selleks on kõik harmooniline, on vaja reguleerida füüsilisi parameetreid ja tasakaalu kalorite ja elujõuliste elementide jaoks.

Andke endale tõed andeks, alustan World Class triatlonikoolist ja oma spetsiaalsest tüdrukutele mõeldud projektist IronShubaBaby. Lugesin їm loenguid tasakaalustatud ja intuitiivsest toitumisest. І inimesed tulevad samm-sammult enne uut. Niipea, kui tundub, et teil on natuke oma, siis varem põhjus, midagi, mida peate teadma ja mida peate oma vajadustele lisama ja millises koguses. І isegi oluline hetk: Meie jaoks - energia ja meie jaoks tulevad stiilid ja neid nimetatakse. Niipea, kui sagimist on vähe, on see veidi rikas, siis on piisavalt vara, et kehal on märgatav energia ülejääk, mis talletub vigljaadi rasvas.

Pomirnі füüsiline ja vaimne tervis ja isegi ilu. Seetõttu on meie tily maє buti jaoks kõik tasakaalus.

Bagatokh tsikavit, miks mõned inimesed lähevad vuntsima, ei taha silitada, vaid õppida iga päev. Töötasime välja nähtuse selgitamiseks versiooni, viisime läbi eksperimendi. Nende alustest ja alustest käsitleme neid kogu põhikirjas.

Kas kõigil on geneetika?

Peaaegu 40% meie vagi on geneetiliselt programmeeritud. Niisiis, є 3 tüüpi kujusid:

1. Asteenikud on kõhnad, jäise rasvapalliga. Sellistel inimestel on lihtne kaalust alla võtta, mitte vedeleda, vaid neid sujuvalt üles pumbata.
2. Normostenics – võib põhjustada roosilist lihaskonda ja rasvkudet. Hais on küll kiirelt haistma, aga nii lihtne on vahust minema visata.
3. Hipersteniks – paksu imelapse süüd. Enamik neist on hingepõhjani haiged. Napp on jõuga antud ja peale päeva lõppu saavad ratturid kergelt otsa keerata. Keelte huvides on vaja järk-järgult ise sekkuda yzhi juurde.

Geneetikaga võitlemine on läbimõtlematu, kuid teil ei tohiks õnne olla. See on pingeline algatus, mul on väga raske sellest üle saada. Alles siis, kui see lülitatakse sisse zychayna režiimile jahvaala korjamiseks, saab kiiresti normaalseks naasta ilma seda õiget dieeti pidamata. Paremal selles, et terve keha on sätitud laulvale masu tilale. Niipea, kui seda ei värskendata, tasub probleemi mainida, justkui oleks vaja virishuvati.

Miks mõned inimesed saavad vuntsid, mida ma tahan ja ei taha: faktid ja hüpoteesid

Nähtuse põhjused võivad olla psühholoogilised ja füsioloogilised. Kui rasvrakkude retseptoreid on ebamugav geenidesse sisestada, siis eluviis ja tuju on pikali heita ainult päris inimeste käest.

Hormoonide probleemid

Rasvunud inimestel on dopamiini retseptorite tundlikkus vähenenud, kuna nad on vastuvõtlikud alatoitumisele. Selgitame vajadust suurendada hormoonide hulka endorfiinide, serotoniini ja dopamiini rahuldamiseks. Lihtne viis oma puudusi meeles pidada on vastuvõtmine. Selle tulemusena on inimestel ebamugav tuhandeid erinevaid tsükloneid tekitada, nagu need, kes pidevalt hämarduvad. Siis saame tulla laiemalt kui zdivuvannya, kuna teresa numbrid muutusid.

Väljapääs lihtsuse olukorrast – shukati on rõõmusära, mitte naisega seotud. See võib olla kohtumine tsikavim inimestega, hobid, loovus ja navi füüsiline navantazhennya. See ei ole ainult ladestunud rasv, moodustub ka kaunistav reljeef ja varjupaigas on palju endorfiine. Ljudina näeb õnne ja halva kasvu tõusu ning vajadust veidi enama järele.

Skisma põhjuseks on mitte liiga suur tundlikkus leptiini – hormooni, mis kontrollib nälga ja jõudu – suhtes. See ei ole endokriinne patoloogia, vaid see võtab organismi erilisuse. Temast teades ei ole ljudin süüdi selles, et ma nälga tundsin. Peate sõnastama väikese kõne teiste osadega. Sel ajal on wagu üle lihtsam kontrollida. No näksige shlorazu, kui vein on rohkem kui armastav, kui tunnete end tühjusena, kui lähete vantsima, ei jää te rippuma.

Є Tsikave Briti vaimulikkonnast, kuna leiti Atkinsi geen. Enne kui lähed aktiivselt nägema lima, mis on süsivesikuteks lõhestunud. Paljude inimeste organismides esineb 2-3 geeni koopiat. Ainult okremikh vypadkah їkh arv jõuabє 20. Tsі õnnelikud, kellel on Atkinsi geeni asemel edusammud, ei saa loopi, tahan haisu.

Mõelgem, eemaldades samal ajal veel ühe teguri, mis aktiveerib rasvumise geeni aktiivsust. Selgus, et tupetunnist kogutud ema on vastsündinu suurepärane auto, et muuta selle kvaliteeti, mis tulevase lapse jaoks on peaaegu rohkem väärt.

Lihaskonna omadused

Üks olulisemaid selgitusi, miks mõned inimesed söövad kõike, tahavad süüa ja mitte silitada, vaid nälgida ja kanda, on lihakiudude kasutamine. Kiire kiirus on rohkem energiat, suurem kiirus on väiksem. Loodusest pärit nöörid harjutavad kvaliteetseid kiude. Інші saab areneda їх abi saamiseks, omada õigust turnnіku, suurelt spurtida, wagi minna. Triviaalsed maratonid kutsuvad esile "suurte" kiudude kasvu, nii et paelte nöörid lähevad sügavamale.

Rospodiili rasvaretseptorid

Rasvrakkudel on kahte tüüpi retseptoreid. Esimesed vastutavad kogunenud rasva eest, teised - languse eest. Є inimest, mille juures cy retseptorid on hästi jaotunud kogu rasvkoes. Yakshto navigeerimiseks pingutatakse sellist ludiini 5 kg võrra, see ei ole meeldiv neile, kes soovivad seda maitsta. Rasva on lihtne koguda, see ei muuda rasvaladestusi üksikutes tsoonides.

Enamik inimesi võib olla võimeline piirkondadest kõrvale kalduma, mõnel neist koormavad nad retseptorit üle, mis viib rasva kogunemiseni. Naistel on hind tepitud, rinnad, lapsed ja choloviks - nad elavad. Sellistes tilkades saab rasv ladestuda ühe minuti jooksul ja koguneda üksteisesse. Naybilshe on paljastamiseks kohutav. ma näen kõhnem välja;

Hartšova käitumine

Stringid jäävad sellest ilma, kui nad tunnevad nälga. Hais ei puutu rangete laste peale ega anna linnastele ja teistele lemmiktoodetele midagi juurde. Sellised inimesed on tulnud oma organisme kuulama ja teadma, kas nad vajavad tankimist.

Üldiselt on neil vihane käitumine. Bagato hto nad kõlasid seltskonnale mõeldud olevat, ilmset nälga nad ei näinud. Haisu nuusutatakse ka enne, kui lapsed valmis saavad ja enne ettevalmistusprotsessi näevad nad oma armastatud mehega hüvastijätmise rituaali, kui inimesed tahavad pisiasju süüa. Stringid inimesed ei võta keskmist. Hais on see, et tükike šokolaadist korraga ära võtad ja sõela teisele kallad, isegi nende jaoks pole tavalisi piirdeid.

Spordiga hõivatud

Stringiinimesed elavad sageli aktiivset eluviisi. Võtke hais lumelaudade ja lizhaga sõitmiseks ja jalgratastega sõitmiseks. Ringi käimise hais, bigayut vrants. Selliseks tunniks kulub palju energiat. Kalorid, otrimanі alates їzheyu, põletavad aktiivselt, et inimesed і ei näe. Samuti stimuleerib sportlik tegevus õnnehormooni, mida shukati kaasa ei too.

Kiirendused obmin rechovin

Mitte kaua aega tagasi muutsid nad oma arvamust nendest, kes söövad kõike, aga tahavad ja ei silita, aga on väga kiired trükkima. Pikka aega oli hais au sees, kuidas inimesed puudelt lõhnavad. Seal on väga vähe murenev eluviis, et osa toidukorrast kiirendab ainevahetust, lisaks ladestub külgedele rohkem rasva. Selgemaks on saanud, et mõnel inimesel on vähem aktiivne energiavahetus, vähem nööre.

Ainevahetus on sõnade keemilise muundamise voltimisprotsess, mis võimaldab organismil tarbida energiat arenguks ja kasvuks. Kui vahetus on kiire, siis on rasva ja süsivesikute lisamise oht väiksem kui null, sest inimesed on tavaliselt öösel.

Kiirendatud ainevahetus kandub edasi lagunedes, ale є deyakі tooted, yakі є head katalüsaatorid. Enne neid sisenege Aasias populaarsetesse riikidesse ja vähendage ülekaalulisust.

Eakatel ei ole ohutu ainevahetust häirida liikumiseks. Noored poisid ja tüdrukud püüavad pidevalt sammu pidada, süüa kiirtoitu, kukleid, juua kogu gaasi. Selle tulemusena on metaboolne sündroom ainevahetusprotsessis ebanormaalne.

Video: kuidas läheb ja mitte?

Eksperiment: kuidas saab, kuidas mäda möödub?

Kokkuvõttes viskavad nad toidu üle nalja nende üle, kellele samad inimesed kõike söövad, kes tahavad ja ei silita, aga on selle peale targad. Teaduslikke katseid ei tehtud, mille tulemusena tekkis labori sõltuvus.

Etapi skudnennya

Katse Vermont Vjaznitsas

Enamik eelmistest tsikavilodest ei mõtle mõttele ohtlike ja kõhnade inimeste peale raha loopida. Hais läks teel z'yasuvati punaseks: see on võimalik, kuid luda on rikas ja ei käinud spordis, kuid tal polnud ka akordi.

Kuidas elavdada organismide reaktsiooni uuesti ülekandmisele, kuna kauge 1967 lk. Ameeriklased viisid Vermont Vjaznitsa linnas läbi katse. Osalemiseks võtsid nad 20–30-aastaseid noori, kes olid nagu loodusest pärit nöörid, terved ja ülekaalulisuse ja diabeedi tõttu mitte väikesed sugulased. Inimeste teenimiseks palusid nad neil paluda varases lapsepõlves.

Kolm kuud ühendust on veelgi rohkem, nüüd saate põnevust. Päevane jooks lisati menüüsse 5000-1000 Kcal ja sportimine oli aiaga piiratud. Planeerides, koguvad osalejad kuni katse lõpuni 25% oma vagunitest, kuid see ei tulnud algusest peale. Kaks neist said 21% karastatud, üks - 18% ilma. Oodakem veidi, aga mõne inimese jaoks ei ole see rasvunud, kes on liiga rasvunud, kes pole nii haige, et parandada kogunenud rasva.

Doslіdzhennya õpilased

Meie tunnil korrati Vermonti laagris läbiviidud katset vabatahtlike õpilaste osalemiseks. Noortele, nagu Nikolailegi, ei jäänud tähelepanuta ka need, kes mõnes väikeses koguses noori lõhnavad. Dekhto on kirjutatud talle omase loomupärase artistlikkuse ja võimega kurvastada kõike, mida ta tahab.

Katse 4 tüüpi. Terve tunni on õpilased rohkem kaasatud, nad ei ole liiga entusiastlikud ja neil on ainulaadne füüsiline aktiivsus. Meile anti kroketid, küsides robotit mitte rohkem kui 5000 kroki päevas (umbes 3 km). Päevane jooks koosnes sõõrikutest ja šokolaadist, kookidest, rasvase majoneesi ja härraga toidust, pekstud topsidega piimakokteilidest ja juustukookidest.

Teoreetiliselt on nahaliikme vaga umbes 15% ehk 10 kg väike. Me ei jõudnud päeva lõpuni. Enamik osalejaid olid väga väsinud. Kõik sama, kaks on trükitud vähem vagi, vähem ochіkuvalosya. Üks viduzhav 9%, teine ​​- 5%.