Može zastosovuvatisya iu domaćim umovima. Takvom razredu objekata pokazala se dobra naša okolina: gimnastički kompleks „Zdorovja“, veslački versat „Kavkazec“, simulator Mikulina, aneks „Girka“, velika staza „Kolibri“, trening vežba „Pedala“, bicikl ergometar "Zdorov' I", podlog disk za zamatanje, gimnastički valjak "Trekol", sprave za vježbanje "Grace" i in. Posebnost svih ovih pomoćnih zgrada je činjenica da su svi smradovi sami napravljeni simulatori u kućnim umovima koje su kreirali naši spivvitchiznici. Pa probajte ponos za naše domaće sunarodnjake!

Dali smo kratku bilješku o obnavljanju kože pomoćnih zgrada, dobro i tiho, koga nazvati ishranom: kako vlastitim rukama raditi klasičnu opremu za trening snage, pa, poput treninga snage, gornji i donji blok, Scott's shop, Rimski stil, i drugi, - adresa u svim divizijama, svi su navodno pregledani iz podataka šema selekcije i drugih Osnovne informacije. Pa, a za one kojima su potrebni ne samo samostalni simulatori, već i cijeli stan samostalni sportski ogrtači, ljubazno vas molimo da dođete, detaljno, da vas detaljno upoznamo sa mudrošću pripreme značajnih kompleksa za fizički rad i obrazovanje ...

Sprava za veslanje je povezana sa kardio spravama. Trening na tlu je aerobni izazov koji uz pravilan pristup omogućava brzo mršavljenje. Nije iznenađujuće, međutim, da je pokrivanje velom jedna od energetski najsnažnijih vrsta fizičkog uzbuđenja.

Plusevi i minusi

Schob z'yasuvati naskílki pídhodit mašina za veslanje za shudnennya, razglyadno yogo dobitke i nedolíki.

• rad praktično svih grupa ljudi;
• mala težina povreda;
• univerzalnost (trening mogu da rade ljudi sa jednakom fizičkom spremom, sa velikom transcendentnom vagom, problemima sa snežnim nanosima);
• visok energetski unos (7,4 kcal/kg u 1 godini);
• trening disajnih i srčano-vaskularnih sistema;
• staviti polypsennya, zmítsnennya m'yazív natrag;
• povećana gnučkost grebena;

• potreba za savladavanjem tehnologije;
• monotonija rukhiva;
• mogućnost ozljede leđa;
• veći razvoj muskulature gornjeg dijela tunike (kod vikoristana sa 3 osovine može se pojaviti disproporcija figure);
• niska efikasnost za mršavljenje i mršavljenje.

Trening na spravi za veslanje je kontraindikovan za osobe sa problemima kardiovaskularnog i dykalnog sistema, povredama kičme.

Jak i skilki za napraviti

• zagrijavanje

Bez obzira da li trening počinje zagrevanjem ili ne. Cob - dyhalní desno, zatim - opratsyuvannya sve grupe m'yaziv i zv'yazok, pochinayuchi víd desno za shii, završavajući homilkovostopnym sumorom. Intenzitet žurbe raste korak po korak. Do kraja zagrevanja, otkucaji srca su zbog oko 120 otkucaja. / Hv.

• Ukrcaj se na spravu za veslanje

Aeromagnetna sprava za veslanje INFINITY R99

Trivalitet uzeti depozit u vidu meti i fizičke obuke. Za one koji tek počinju, dovoljno je 10-15 min. Oni koji mogu da imaju dobar fizički trening mogu da rade 40-60 min.

Za mršavljenje se s pravom možete kretati bez prekida sa takvim intenzitetom, tako da možete održavati ujednačen tempo, uz pravilnu tehniku ​​veslanja.

Trening može biti samo interval - skretanje pažnje i oporavak. Tse vam omogućava da povećate intenzitet ili uzmete trivalitet. Na primjer, 10-15 minuta - unaprijed; 2-4 min - popravka, broj koraka - 2-3. Abo 6-8 min - unapred, 3-5 min - popravka, broj pristupa - 3-5.

Ako želite da smršate u jorganima, morate dodati novac cijelom regionu.

• opuštanje

Trening kože je kriv da se završi opuštanjem. U ovoj fazi potrebno je promijeniti broj otkucaja srca i početi sa istezanjem.

Za samostalnu provedbu potrebno je pažljivo planirati proces, s poštovanjem pratiti svoje samopouzdanje i kontrolisati rezultate. Za koga se isplati voditi trening schodennik. Yogo vedennya disciplinira i okrene poziv na sistemski pristup.

Upotreba sprava za veslanje omogućava vam da smršate, tako da možete potrošiti najmanje 30 minuta na novu. ponavljam 3-4 puta dnevno.

A ostalo - ne zvuči otrcano, ali bez promjene zvukova hrane, još je teže smršaviti. Barem je potrebno napraviti pravi obrok, ali radije pogledajte jednu od popularnih dijeta:

yak vibirati

Zanimanje u teretani može biti bez premca, ali ne može si to priuštiti svako. Mnogo je razloga - u braku sat vremena prije materijalnih poteškoća. Nekome je lakše kupiti simulator i vježbati kod kuće.

Trening u kućnim umovima također može biti plus:

• ne provodite sat vremena na putu;
• zauzet da prođe u satu;
• nema psihičke nelagode, posebno treninga na leđima, dok su figura i tehnika daleko od idealne.

Kako je odluka donesena, više nije bilo moguće birati kako odabrati spravu za veslanje. Još jednom je naglašeno - vino nije pogodno za stanjivanje donjeg dijela dlake. U ovom slučaju, trebali biste razmisliti o drugoj vrsti simulatora (,).

Što god je potrebno samom vinu - prelazimo na izbor određenog modela. Slijedeći princip savijanja češljeva, koriste se simulatori:

• mehanički;
• magnetni;
• aeromagnetski.

Prva dva su pogodna za domaću Viktoriju.

mehanički modeli

Mehanička mašina za veslanje Leco It-Pro Plus

U mehaničkoj verziji opere, hidraulički klipovi se mogu popraviti, pa robot može biti praćen bukom, može biti neujednačen. Cestovni modeli garantuju nesmetan rad i bešuman rad.

Podešavanje pogona je beskonačno. Zvučni skup parametara koje registruje računarska jedinica, mali: sat treninga, broj udaraca, količina energije.

Mehanički modeli su jednostavni, lagani, jeftini dodaci koji omogućavaju efikasan trening. Dođi na chatkivtsiv. Cijene su određene materijalom i skupom funkcija računarske jedinice.

magnetni modeli

Magnetna mašina za veslanje HS-030R BOOST

više visoko društvo. Možete odabrati cijenu koštanja. Reguliše se uz pomoć zamašnjaka, važniji je niži vin, važniji je i mirniji rad. Modeli ovog tipa rade praktično nečujno, dopuštajući ne samo pravo na „igranje“, već i bezlične dodatke, koji osiguravaju proširenje mogućnosti treninga.

Kompjuterska jedinica fiksira širok spektar parametara i pomaže da se vibuduju različiti programi obuke. Pídíyde za dosvídchenih koristuvachív. Priključci su kompaktni, lako se sklapaju, mogu se koristiti na baterije. Cijena zavisi od materijala, funkcionalnog sklopa kompjutera i mase zamajca.

Vibirayuchi simulator, potrebno je vrahuvat vaga, razmíri, chi se može sklopiti ako je potrebno, lako je ogrebati vagu, chi ê transportni valjci. Klizno poštovanje za one koji udobno sjede, pokrijte im ručke kuglom od netkanog materijala, tako da možete podesiti položaj češljeva i zaustaviti se za njih.

Niste odabrali nikakvu vrstu bi simulatora, niste odabrali mamzu za uho treninga za srdačan ponedjeljak. Ne dozvolite da vas linija odvede u pogrešnom smjeru. Odgovorite danas, odmah, i rezultati će biti obov'yazkovo.

Veslajte zvezde! Jak mašina za veslanje da slomi vas nadljude

Kako pravilno pobijediti veslačku mašinu, tehnika treninga sa utezima i programi treninga - u materijalima "Sovjetskog sporta".

Mašine za veslanje ne počinju trenirati u redovnim fitnes klubovima. Ali ako već znate jogu, nemojte prolaziti. U svoj program uključite i trening sa spravama za veslanje.Samo on može zamijeniti mrtvo dizanje, čučnjeve, vježbe za ruke i rameni pojas i sve vrste aerobnih vježbi.

Kako pravilno koristiti mašinu za veslanje, tehnika treninga i programi treninga - u materijalima "Sovjetskog sporta".

Mašina za veslanje. Šta je

Mašina za veslanje - dodatak, koji imitira sportsko veslanje. Češljevi se treniraju mehanički, hidraulički, magnetski ili aerodinamički. Ale, ne čudeći se bezličnim prizorima, njihova suština je uvijek ista: sjediš na lavi, kao lava veslača, i vučeš balčak (jedna i dvije drške), kao što veslo zamjenjuje.

Mehanizam simulatora omogućava vam promjenu opterećenja na "veslu" - od najlakšeg do najznačajnijeg. Brzinu namotaja bira avion. Velika varijabilnost pretvara spravu za veslanje u pravu borbenu mašinu, jer ide uz snagu aerobika.

Mašina za veslanje. Yaki m'yazi vježba

Veslanje je ispravno, radi celo telo odjednom.Pogledajte fotografije profesionalnih veslača. Ovi ljudi mogu imati vidljiva ramena, ruke, široka mekana leđa, jake jorgane, gomílki i sídnicu.

Neki stručnjaci veslanje nazivaju kombinacijom čučnjeva, mrtvog dizanja i blok potezanja. Pokret započinjete snažnim širenjem koljena u koljenima - dešava se tetive koljena susilla stegon, homilok i zadnjica.

Mašina za veslanje. Yak vin "uvozi" zayva vaga

Za 30 minuta intenzivnog rada na spravi za veslanje sagorićete u proseku oko 500 kalorija. Može biti više nego dvostruko veća od potrošnje kalorija pri trčanju i vožnji bicikla.

Za cikličke, produžene za vrijeme rada svih jezičnih grupa, sprava za veslanje će potisnuti vaš metabolizam do krajnjih granica. Poboljšat ćete svoj protok krvi, rad legendi, istrenirati srčani mišić i povećati vitalnost.

Osim toga, rad na spravi za veslanje (uz pravu tehniku) je praktički siguran za snijeg koji se ne može pohvaliti, na primjer, velikim.

Mašina za veslanje. Veslanje jaka - VIDEO

Pokret počinje od "zakhoplennya" - početne pozicije, kada uzmete dršku. Savijte koleno, nagnite telo za otprilike 10 stepeni napred.

Kretanje počinje od pregiba nogu.Telo i ruke se ostavljaju u početnom položaju, dok se noge ne stanu, rašire se, rez je veći od 90 stepeni između gomilkoja i jorgana. Od ovog trenutka počinjete povlačiti ruke i leđa - skretajući tijelo 10-15 stupnjeva iza, gurajući ručku ispod prsa.

Završna faza - ispravite nadlanicu, a tek onda savijte koljena, vraćajući se u vanjski položaj. Ako želite savijati prve, morat ćete kroz njih provući sajlu ručke-vesla.

Pravilno namjestite platformu ispod stopala. Ako će vino biti previsoko, ili će se, s druge strane, pokazati prenisko - nećete moći efektivno ući na platformu tokom sata veslanja.

Mašina za veslanje. obuku

Mašinu za veslanje možete ući u dane treninga snage - kako na klipu, tako i na kraju treninga. Mašinu za veslanje možete oduzeti od posljednjeg dana treninga - više sati veslanja do pete godine i više. Nareshti, sprava za veslanje je idealno prilagođena režimu kružnog i intervalnog treninga, razne vježbe se izvode jedna za drugom bez prekida sa malim pauzama.

Workout1

Red 8-10 pera 3-4 hoda. Promjenjite brzinu mjenjanja: u prosjeku 23-24 zaveslaja, kroz kožu 3-4 minute povećajte tempo na 26 zaveslaja - zadržite tempo mjenjanja, a zatim se vratite na mjenjanje. Ostala dva udisaja u pristupu su najbrža: pokušajte istovremeno zadržati tempo preko 26 zaveslaja.

Odmor između pristupa koži nije kraći od 5 minuta.

Workout2

Veslanje na 1000 metara dugim zaveslajima (povlačenje trupa unazad). Zatim napravite 50 potisnika sa šipkom od 20 kg, zatim - 30 zgibova. Pragnít se uklopi u minimalni sat i, ako je moguće, ne miruj sa svojim pravima.

Workout3

Veslanje 2 kruga od 15-20 pera. Koža 5 minuta povećava brzinu zaveslaja: prvih 5 zaveslaja - 18-20 udaraca u zaveslaju (za dobrobit), ostalih 5 zaveslaja - 20-22 zaveslaja, posljednjih 5 zaveslaja - 24-26 zaveslaja.

Workout4

Češljajte swidkist 500 metara, a zatim radite zhimlezha (na pantalonama mokrog tijela) - 30 ponavljanja. Vježbajmo 1000 metara + držimo 20 ponavljanja. Uradimo dizanje utega na 2000m + bench press za 10 ponavljanja. Pokušajte završiti trening yakomoga shvidshe.

dzherelo: "Radjanski sport"

Sergij Tarasov: Sve je prošlo dobro, ali nas je Ansi pobedio sa mnogo novca. Francuski Ansi je prošlog vikenda završio treću fazu Svetskog prvenstva. Do sada, najnoviji za naš izbor. Biatlonski peloton na pauzi do 9. septembra. 24.12.2019 20:00 Biatlon Yuriy Volokhov

Sergij Tarasov: Na trening kampu devojke su postigle 200 šuteva i rezultat Proteklog vikenda u Hohfilcenu završena je još jedna etapa Svetskog kupa. A već u četvrtak kod francuskog Ansija počinje treći. 18.12.2019 17:00 Biatlon Yuriy Volokhov

NHL 2020. Šta će se dogoditi: kraj olimpijskih misterija Malo je vjerovatno da ćemo vidjeti takav val senzacija u Stanley kupu-2020, kao u prošloj sezoni. Ali u isto vrijeme, nemojte reći nikoga ko bi želio da jede među 16 najboljih učesnika plej-ofa. A onda će, kao na svjetskom prvenstvu u Švicarskoj, naša selekcija biti, skilki u Cirihu, dolazak Enkhaeliana. 27.12.2019 16:00 Hokej Slavin Vitaliy

"The Rock" i "The Remaining Hero". Denis Lebedev Ruski bokser prvog važnog uzrasta (do 90,7 kg) Denis Lebedev u Krasnojarsku održao je borbu protiv PivdennoAfrikaner Tabiso Mchunu. 20.12.2019 20:00 Boks Usachov Vladislav

Veslajte zvezde! Jak mašina za veslanje da slomi vas nadljude

Kako pravilno pobijediti veslačku mašinu, tehnika treninga sa utezima i programi treninga - u materijalima "Sovjetskog sporta".

Mašine za veslanje ne počinju trenirati u redovnim fitnes klubovima. Ali ako već znate jogu, nemojte prolaziti. U svoj program uključite i trening sa spravama za veslanje.Samo on može zamijeniti mrtvo dizanje, čučnjeve, vježbe za ruke i rameni pojas i sve vrste aerobnih vježbi.

Kako pravilno koristiti mašinu za veslanje, tehnika treninga i programi treninga - u materijalima "Sovjetskog sporta".

Mašina za veslanje. Šta je

Mašina za veslanje - dodatak, koji imitira sportsko veslanje. Češljevi se treniraju mehanički, hidraulički, magnetski ili aerodinamički. Ale, ne čudeći se bezličnim prizorima, njihova suština je uvijek ista: sjediš na lavi, kao lava veslača, i vučeš balčak (jedna i dvije drške), kao što veslo zamjenjuje.

Mehanizam simulatora omogućava vam promjenu opterećenja na "veslu" - od najlakšeg do najznačajnijeg. Brzinu namotaja bira avion. Velika varijabilnost pretvara spravu za veslanje u pravu borbenu mašinu, jer ide uz snagu aerobika.

Mašina za veslanje. Yaki m'yazi vježba

Veslanje je ispravno, radi celo telo odjednom.Pogledajte fotografije profesionalnih veslača. Ovi ljudi mogu imati vidljiva ramena, ruke, široka mekana leđa, jake jorgane, gomílki i sídnicu.

Neki stručnjaci veslanje nazivaju kombinacijom čučnjeva, mrtvog dizanja i blok potezanja. Pokret započinjete snažnim širenjem koljena u koljenima - dešava se tetive koljena susilla stegon, homilok i zadnjica.

Mašina za veslanje. Yak vin "uvozi" zayva vaga

Za 30 minuta intenzivnog rada na spravi za veslanje sagorićete u proseku oko 500 kalorija. Može biti više nego dvostruko veća od potrošnje kalorija pri trčanju i vožnji bicikla.

Za cikličke, produžene za vrijeme rada svih jezičnih grupa, sprava za veslanje će potisnuti vaš metabolizam do krajnjih granica. Poboljšat ćete svoj protok krvi, rad legendi, istrenirati srčani mišić i povećati vitalnost.

Osim toga, rad na spravi za veslanje (uz pravu tehniku) je praktički siguran za snijeg koji se ne može pohvaliti, na primjer, velikim.

Mašina za veslanje. Veslanje jaka - VIDEO

Pokret počinje od "zakhoplennya" - početne pozicije, kada uzmete dršku. Savijte koleno, nagnite telo za otprilike 10 stepeni napred.

Kretanje počinje od pregiba nogu.Telo i ruke se ostavljaju u početnom položaju, dok se noge ne stanu, rašire se, rez je veći od 90 stepeni između gomilkoja i jorgana. Od ovog trenutka počinjete povlačiti ruke i leđa - skretajući tijelo 10-15 stupnjeva iza, gurajući ručku ispod prsa.

Završna faza - ispravite nadlanicu, a tek onda savijte koljena, vraćajući se u vanjski položaj. Ako želite savijati prve, morat ćete kroz njih provući sajlu ručke-vesla.

Pravilno namjestite platformu ispod stopala. Ako će vino biti previsoko, ili će se, s druge strane, pokazati prenisko - nećete moći efektivno ući na platformu tokom sata veslanja.

Mašina za veslanje. obuku

Mašinu za veslanje možete ući u dane treninga snage - kako na klipu, tako i na kraju treninga. Mašinu za veslanje možete oduzeti od posljednjeg dana treninga - više sati veslanja do pete godine i više. Nareshti, sprava za veslanje je idealno prilagođena režimu kružnog i intervalnog treninga, razne vježbe se izvode jedna za drugom bez prekida sa malim pauzama.

Workout1

Red 8-10 pera 3-4 hoda. Promjenjite brzinu mjenjanja: u prosjeku 23-24 zaveslaja, kroz kožu 3-4 minute povećajte tempo na 26 zaveslaja - zadržite tempo mjenjanja, a zatim se vratite na mjenjanje. Ostala dva udisaja u pristupu su najbrža: pokušajte istovremeno zadržati tempo preko 26 zaveslaja.

Odmor između pristupa koži nije kraći od 5 minuta.

Workout2

Veslanje na 1000 metara dugim zaveslajima (povlačenje trupa unazad). Zatim napravite 50 potisnika sa šipkom od 20 kg, zatim - 30 zgibova. Pragnít se uklopi u minimalni sat i, ako je moguće, ne miruj sa svojim pravima.

Workout3

Veslanje 2 kruga od 15-20 pera. Koža 5 minuta povećava brzinu zaveslaja: prvih 5 zaveslaja - 18-20 udaraca u zaveslaju (za dobrobit), ostalih 5 zaveslaja - 20-22 zaveslaja, posljednjih 5 zaveslaja - 24-26 zaveslaja.

Workout4

Češljajte swidkist 500 metara, a zatim radite zhimlezha (na pantalonama mokrog tijela) - 30 ponavljanja. Vježbajmo 1000 metara + držimo 20 ponavljanja. Uradimo dizanje utega na 2000m + bench press za 10 ponavljanja. Pokušajte završiti trening yakomoga shvidshe.

dzherelo: "Radjanski sport"

Sergij Tarasov: Sve je prošlo dobro, ali nas je Ansi pobedio sa mnogo novca. Francuski Ansi je prošlog vikenda završio treću fazu Svetskog prvenstva. Do sada, najnoviji za naš izbor. Biatlonski peloton na pauzi do 9. septembra. 24.12.2019 20:00 Biatlon Yuriy Volokhov

Sergij Tarasov: Na trening kampu devojke su postigle 200 šuteva i rezultat Proteklog vikenda u Hohfilcenu završena je još jedna etapa Svetskog kupa. A već u četvrtak kod francuskog Ansija počinje treći. 18.12.2019 17:00 Biatlon Yuriy Volokhov

NHL 2020. Šta će se dogoditi: kraj olimpijskih misterija Malo je vjerovatno da ćemo vidjeti takav val senzacija u Stanley kupu-2020, kao u prošloj sezoni. Ali u isto vrijeme, nemojte reći nikoga ko bi želio da jede među 16 najboljih učesnika plej-ofa. A onda će, kao na svjetskom prvenstvu u Švicarskoj, naša selekcija biti, skilki u Cirihu, dolazak Enkhaeliana. 27.12.2019 16:00 Hokej Slavin Vitaliy

"The Rock" i "The Remaining Hero". Denis Lebedev Ruski bokser prvog važnog uzrasta (do 90,7 kg) Denis Lebedev u Krasnojarsku održao je borbu protiv PivdennoAfrikaner Tabiso Mchunu. 20.12.2019 20:00 Boks Usachov Vladislav

Maloruki način života dovodi do problema s držanjem, pognutosti, zakrivljenosti grebena, osteohondroze. Mašina za veslanje pomaže u borbi protiv vinicidalnih tegoba, u savladavanju novih tegoba, u ravnom razbijanju linije.

Mašina za veslanje ima metalni okvir sa mekim sjedištima. Sa strane su dva važna, kao da imitiraju rad vesala. Ruhi zdíysnyuyutsya iza pomoći zamašnjaka.

Ulogu navigacije imaju hidraulički ili plinski amortizeri. Riven podrška je, po pravilu, regulisana.

Da bismo zauzeli osobu, zauzimamo poziciju veslača, preuzimamo važne stvari, privlačimo ih k sebi. Uz to nanesite zusillu. Položaj ovisi o raznolikosti simulatora, princip rada je jedan - stvaranje veslačkog ruhiva.

Pogledajte sprave za veslanje

Proizvodi su priznati za kućnu zastosuvannya. Smrad je jednostavan, nespretan za uočavanje, jeftin, efikasan u redovnom radu.

Ispod radnog vremena pravite buku, nervoznu šetnju, da valjda veslam kako treba. Takav je prikladan za sportiste i amatere, koji su u stanju da pokupe avanturu.

Funkcionalnost uređaja omogućava odabir cilja, programa treninga i prikaz rezultata. Mehanizam radi bez ikakve buke.

Tokom transporta i skladištenja virus je zaštićen od vode. Preporučuje se upotreba nastavka u prostoriji za opijate na temperaturi od +10 do +35.

Intenzivnu napetost stvara zamajac. Chim vín važno, tim više opír í glatki híd. Vartist za polaganje u kompletnom setu.

Profesionalni priključci. Ruhi da legne na oslonac protivtoka koji stvara ventilator. Pristosuvannya se dodjeljuju za trening sportista, koji se održava u teretani.

U ulozi kućnog simulatora praktički ne pobjeđuju, jer prave mnogo buke, zauzimaju puno prostora i koštaju više.

Karakteristike

sistem napredovanja

Zusillyu sportaš protiv robota pneumatskog cilindra. Priključak radi autonomno, struja nije potrebna. Pritisak se reguliše rotacionim ventilima cilindra.

Obov'yazkovoy trenutak servisa je važno ulje, zamjena žljebova za gume i brtvi na glavama klipa.

Za razliku od sportiste, standardni magneti su bili pobjednički, smrtonosni čudesni utezi. Danski mehanizam radi autonomno bez struje ili na neki drugi način.

Navantage je restauriran kao coristuvach prema zahtjevima. Potrebno periodično održavanje.

Najrealnija imitacija chovnovo sluvannya. Opir je kreiran standardnim magnetnim mehanizmom. Dodatkove navantazhennya utvoryuê pneumatska opruga u okviru.

Ručke uređaja su opremljene magnetima za očvrsnuti protidijum. Okvir sprava za vježbanje je ojačan, tako da se ravnoteža stalno poboljšava.

Dizajn okvira je neprobojan zahvaljujući posedovanju ušivenog boda. Proces obuke je sklopiv i efikasan. Rukhoma Rama vam omogućava da koristite veću količinu m'yaziva.

Čvrstoću potpore osigurava cilindar za vodu. Princip delovanja je sličan ponavljanju, ali sa razlikom u načinu osvetljavanja interesovanja. Protidijum stvara stiskanje u radnoj komori.

Za funkcioniranje nije potrebno spajanje na električnu liniju. Redovno održavanje održava pravi alat za posao.

Mehanizam djelovanja vjetra sile magnetske gravitacije. Proces taloženja je zbog magnetne indukcije, koja je kriva za provodnik. Dizajn je jednostavan, bez stalnog nadzora, priključen je na 220 volti ili radi na bateriju.

Potrebe su veoma različite, jer elektromagnet omogućava promjenu najmanjih žica.

Mogućnost promjene slike na displeju zasniva se na intenzitetu pomicanja vesla. Proces treninga je ružan i sijediji.

sklopivi dizajn

Konstrukcija je izgrađena sa malim otvorima, nije potrebno fiksirati poseban alat. Proces posuđivanja papaline pahuljica.

Točkovi za transport

Valjci, postavljeni na jedinice, pomoći će da se joga kreće duž sportskog maidanchika ili do mjesta. Nakon određenog vremena, kotači simulatora se zamjenjuju nenasilnim zaustavljanjima.

regulacija

Kompenzatori za nepravilnosti čine simulator stabilnijim, što garantuje sigurnost testa. Za podešavanje dizajna koristi se šesterokutni ili klasični ključ ključ.

Program i informacije

Posebni programi za razradu svrhe treninga, omogućavaju vam da ispravite pjesme grupe m'yaziv.

Popularna uputstva:

• razvoj snage m'yazi (uređaj je usmjeren na promjenu potrebne m'yazovoy zone tijela),
• rad na kardiovaskularnom sistemu,
• punoća u tonus tijela,
• promena u telu.

sat treninga

Standardna oprema za širok spektar modela. Uz pomoć ovih opcija, preciznost pristupa se precizno kontroliše. Za klip pídrahunku gura dugme tajmera, kao roztashovuêtsya na kontrolnoj tabli.

razdaljina

Simulator poboljšava broj poteza drške češlja i pretvara ih u snimke, prolaze za trening. Zasniva se na metričkom sistemu vimiruvanja, ako je potrebno, utvrđuje se približna udaljenost u miljama ili jardima.

brzina

Podešavanje kontrolnog intenziteta ručki češlja. Na osnovu ovih informacija upisuje se brzina virtuelnog broda. Varijacije se vide u metričkom sistemu, kada se veličina promeni, vrednosti su u čvoru.

stopa udara

Uređaj kontrolira broj ciklusa promjene ručki. Završavajući ciklus treninga, sportista je svjestan rezultata – velikog broja veslanja.

Vimiryuvannya puls

Veza uključuje senzor koji u realnom vremenu prenosi vrijednost pulsa sportiste. Sam senzor će se oglasiti u ručki simulatora. Deyakí modeli prijenos naprsnika roztashuvannya. Informacije se pojavljuju na ekranu.

Testirajte inspiraciju

Hardversko-softverski kompleks treninga od sat vremena, jer je neophodan za trening za poboljšanje fizičke forme nakon treninga.

Podaci se zasnivaju na izostavljanju informacija o broju i intenzitetu pristupa obuci.

Opcija da ostanete zauzeti je efikasnija, jer znate da je sportista potrebno vrijeme za popravku.

Maksimalna vaga koristuvacha

Dizajn kožnog modela pokriven je težinom tijela koristuvača. Na kraju date vrijednosti, bezbedno je da jedinica pobedi.

Ako se vagi dopusti da se kreće, onda će izaći iz sklada s konstruktivnim elementima. Granična vrijednost određena je ofanzivnim vrijednostima: do 100 kg, do 120 kg, do 140 kg i više.

život

Merezha

Puni rad simulatora se aktivira kada je spojen na jednu električnu liniju. Vezanosti ne leže u drugim elementima života, što mijenja kvalitetu u paru s drugim vrstama posjedovanja.

baterija

Sprava za vježbanje može se bez prekida puniti baterijama koje su uključene u komplet. Dzherelo zhivlennya se naplaćuje po potrebi, za šta su vikoristi povezani na električnu liniju.

Yaki m'yazi vježba na spravi za veslanje

Kada je vikonanna u pravu, važno je znati, poput m'yazi prakse. Tse uključuje fokus na problematične zanose, izbjegavajući ozljede.

• gornji dio tijela - m'yazi leđa, grudni koš ruku;
• donji dio kaputa - noge, sjedišta.

Kada dotrimanny tekhníní vykonanny ruhív sve m'yazi vlak ívnomírno.

Dječija sprava za veslanje

Uz dječije riže, tu je mitzna okvir, mekano sjedište, prijem na dotiku pletenja drški. Sorte odlikuju poboljšana sigurnost i stabilnost.

Idealno za vikoristannya u djetinjastim okruženjima. Pogodan za pretvaranje sporta u igricu. [

• Ruhi trening za jednog čovjeka.
• Velike dimenzije virobija.
• Pogrešna tehnika vikonannya pravo vratiti u shkodzhen natrag.

• Bolesti kardiovaskularnog sistema srca.
• Oštećenje cerebralne cirkulacije.
• Diskogeni išijas.

• Značaj dihalnog sistema organizma.
• Polypsennya rad srca i ja ću postati sudija.
• Polypsennya zhivlennya klitin organizam.
• Normalizacija krvotoka.
• Povećana neozbiljnost.
• Poboljšanje imuniteta.
• Virivnyuvannya hormonska pozadina.
• Stavite ispravku.
• Razvoj grebena.
• Stabilizacija nervnog sistema.
• Redovni trening za poboljšanje tela kože, ona će se podmladiti za rahunke kolagena.

Yak vibrati veslačka mašina

• Metal je ojačan do te mjere da je važan za služenje sve duže, niže plastike.
• Rozmíri simulator leći víd slobodan prostor u domaćinu. Za više prostora odaberite kompaktne sklopive modele.
• Prisutnost regulacijskih detalja: kontrola visine sjedišta, dužine češljeva, graničnika za noge.
• Broj rivnív navantazhennya vam omogućava da korak po korak povećavate potrošnju energije, što blagotvorno utječe na rezultat treninga.
• Konzola koja se nalazi na uređaju daje informacije o pulsu, frekvenciji i broju zadnjih poteza, pređenoj udaljenosti, satu koje treba uzeti, broju utrošenih kalorija.

Elektromagnetski modeli su opremljeni računarom, kreiraju se i čuvaju individualnim programima obuke. Deyakí prilady podomlyayayat o preseljenju poduhvata.

• Funkcija Body Fat u nekim modelima govori o utrošku kalorija, analizira efikasnost treninga.
• Dovzhin. Parametar je kriv za rast koristuvača. Ako će mali broj ljudi biti simulator, onda treba regulisati detalje.

• Prije treninga na klipu, posavjetujte se sa ljekarom.
• Vyrib vikoristovuêtsya za prepoznavanje zrelih ljudi. Ne dozvolite djeci da se igraju sa simulatorom.
• Kada se okrivljuju za neprihvatljiva osećanja, bol u grudima ili zastoj daha, nije dobro pripisivati ​​zauzetost.
• Kosa i odeća nisu krivi, slobodno vise da onesposobe uvlačenje u mehanizam.
• Prije nego što je koža vikoristannya prilad, osvrnite se oko sebe na pogled na poshkodzhen.
• Ne dozvolite da se deca i stvorenja uklapaju. Vinyatok postati posebni simulatori djece.
• Yakshcho osjetili ste buku ili pucketanje, zvuk treninga.
• Nemojte prekoračiti dozvoljeni vag koristuvach.
• Budite posebno oprezni kada uključujete i isključujete dodatnu opremu.
• Umutiti uređaj u preporučene odvode.
• Provjerite, zategnite vijke, matice, klinove, vijke i druge elemente za pričvršćivanje.

Izvršite samostalno modifikacije i popravke simulatora kako biste izazvali ozljede.

Problemi sa računarom

Zbog prekida rada robotskog računara, požurite sa sljedećim preporukama:

1. Pritisnite dugme za ispuštanje.
2. Ponovo pokrenite računar. Za ovaj, dodajte baterije na 15 minuta, zatim ponovo instalirajte i uključite ekran.
3. Zamijenite ili zamijenite elemente života. Zamijenite baterije. Za koga skinite poklopac na zadnjoj ploči. Ugradite baterije ispravno, ispravite polaritet. Stavimo poklopac na posudu kasnije.

nadzor

• Da bi se sedišta, monošine i rolne pravilno srušili, smrad se redovno maže uljima na bazi.
• Preporučuje se servisiranje dijelova kože 1-2 mjeseca. Posebno se poštuje zatezanje navojnih zatvarača.
• Za čišćenje površine možete koristiti korozivne ili abrazivne proizvode. Da biste očistili pilu i prljavštinu, obrišite simulator vlažnom spužvom.

  Ne dozvolite da se pila začepi u mehanizam.

• Instalirajte simulator u slobodnom prostoru, dođite do zida najmanje 0,5 metara.
• Postavite jedinicu na ravnu površinu.
• Obucite se rukama, prozračite odeću.
• Vzuttya može doći za rozmírom.
• Ispod sata treninga pijte vodu, pa će tijelo umrijeti od vode.
• Prije treninga vrši se zagrijavanje, a nakon toga – osvježenje.

• U tom procesu držite leđa uspravno, a kada ste bolesni, dostignite vrh od 45 stepeni.
• Ruke mašu glatko i ravnomjerno;
• Kolína trimaête razslablenimi navít i pídvishchenomu navantazhenní, ínakshe krive probleme s brodovima.
• Bolje je provesti dan u isto vrijeme u isto vrijeme.
• Preporučeni sat obuke - ne više od godinu dana.
• Nemoguće je podrezati džerela elektromagnetne vipromonicije u cilju elektronske imovine.

Zvanični rok za servis sprava za veslanje različitih tipova varira od 1. godine do 7. godine.

Za nadannya garancijski popravak prateća dokumentacija (priznanica, garantni list) je sačuvana. Dodatne preporuke za armature koje pomažu u rješavanju problema u radu i održavanju.

Instalaciju i povezivanje simulatora provode specijalizirane organizacije.

Virobniki

Spílne vyrobnitstvom Rosííí̈ i Taiwan. Masina za veslanje Ammity ORM 5000 je posebno popularna među proizvodima ove kompanije.

Vín vežbam u vidu aeromagnetnog treninga, posedujući kompjuter na brodu, koji pokazuje sat vremena treninga, prešao sam razdaljinu, razdaljinu treninga, unos kalorija i brzinu pulsa. Koristuvach ima 34 programa, među kojima su:

• Brzi početak,
• 12 programa obuke,
• 4 podešavanja zavisna od pulsa,
• ubrzanje otkucaja srca,
• 15 načina zumiranja,
• priznat za koristuvac programa.

Puls se prati senzorom u grudima. Među prijemnicima su kompenzatori za neravnine podloga, transportni valjci, ram je presavijen. Garancija 5 godina. Prilikom registracije na sajtu garancija se produžava na 2 godine.

Zaštitni znak pripada švedskoj kompaniji. Cijena je pristupačna zbog velikog izbora malog broja modela. Uvod u veslački stroj APPLEGATE R10 M model.

Pristosuvannya stvara stalan ton m'yazív, formira mítsny m'yazovy korzet, dajući duboku pohlepu za zdravlje.

Reiki su napravljeni od aluminijuma, ležajevi su ugrađeni u sedišta, tako da se lako kuje sat vremena. Računar za vježbanje vam govori o satu, udaljenosti, kalorijama, broju milja.

Vaga koristuvacha - do 130 kg. Garancija na okvir važi godinu dana, ali se produžava na dve godine.

Središnji ured kompanije nalazi se u Velikoj Britaniji, izbor robe se vrši u Kini. Veslačka mašina Body Sculpture BR-2200H za kućnu upotrebu.

Mehanizam je preklopljen, vjetrovi mu oduzimaju malo vremena. Čelični okvir izdržava težinu koristuvača do 120 kg. Simulator radi bez rebara za ruke gornjih hidrauličnih cilindara. Ovo garantuje glatkoću i mekoću ruhíva.

Zaslon vas obavještava o satu koje trebate uzeti, broju zamaha, zamahima za pahuljice, unosu kalorija. Informacije se ažuriraju kroz skin za 6 sekundi. Koža koristuvač bira potrebu za napredovanjem.

Posebno zgodna za davanje regulacije pedale, koja mijenja rez na obrazu, koji ručke obavijaju.

Moderna efikasna sprava za vježbanje TF 403-B1 zmítsnyuê m'yazi leđa i pritisnite. Posebnost predstavlja sistem nestajanja hidrauličkog tipa. Ovo isključuje krivicu za povrede.

Moderan dizajn je moderan, a sprava za vježbanje postaje udobna i praktična. Displej pokazuje trivalitet treninga, broj pobeda.

Model Hastings Wega R1 ima širok spektar programa i snažnu podršku. Robot je bešuman, što je posebno važno za kućnu upotrebu. 12 različitih programa, 4 pulsno zavisna programa.

Postavke dodijeljene za koristuvach uključuju pojavu pojedinačnih karakteristika: vík, postati, vaga, puls.

Simulator posjedovanja je opremljen displejom sa indikatorom ruhu. Pobjeda tačno označava tačku kretanja sportiste ispod pravog sata. Proces programiranja je pristupačan, jer je panel opremljen malim brojem dugmadi i ruskim jezikom.

Posebnosti virobija su anatomsko sjedište, široke pedale sa podesivim stezaljkama za noge, ručna ručka, zategnutost.

Ruska kompanija koja se bavi proizvodnjom sportske opreme. U sredini simulatora vide se češljevi virobija. Model HouseFit DH-86025 prenosi točnu imitaciju vesala.

Konzola pokazuje trivalitet treninga, udaljenost, brzinu, brzinu zaveslaja. Simulator je kompaktan, vaga - 16 kg. Jede se iz baterije.

Masivniji dodatak DH-8615 za trening cijelog tijela. Volodja iz avantura na osam nivoa. Zaslon prikazuje informacije o satu, brzini, udaljenosti, kalorijama. Koristuvachí do 120 kg se bave izgradnjom skladišta.

Model R99 izdržava opterećenje do 130 kg. Jelo u bašti. Postoji 12 programa koji su tipični za sve ekstenzije grba brenda.

Koristuvach može da radi sa satom treninga, pređenom udaljenosti, brzinom zamaha, kontrolom pulsa, brzinom zaveslaja, testom za inspiraciju. Promjenjivost simulatora je prosječna.

R9 jedinicu karakteriše atraktivan dizajn, moderan ekran. Težina sportiste se povećava do 135 kg. Masa attach - 44 kg, cijena je visoka.

Skupi Infiniti Fitness R200 ima težinu do 160 kg, sam dizajn teži 60 kg. Rivní vantazhennya regulirano sa 16 vrijednosti.

Ne postoji zvanična ruska stranica.

Model IRRW04D prepoznat je za leđa i pred. Režim skeniranja fiksira važne parametre treninga: sat, broj udaraca, unos kalorija, pređenu udaljenost.

Računar radi na baterije. Dizajn je upotpunjen aluminijskim ručkama koje se okreću oko 360 stepeni. Nízhki zaštititi pídloga víd poshkodzhen.

Popularni uređaj 7406RR smatra se najboljim u zastosuvanni zavdyaki jednostavnosti mehanizma i funkcionalnosti. Yakísna sistem valjaka osigurava bešumno pričvršćivanje.

Vrlo udobno sjedalo karakterizira promišljen anatomski oblik. Ekran govori koristuvaču o broju redova, broju veslanja, satu koje treba uzeti, utrošenim kalorijama.

Nemački izbor sportske i prehrambene robe. Ridge trenažere karakterizira jedinstven dizajn, sigurna tehnologija kuhanja. Varijabilnost proizvoda varira od srednje do visoke, ali varira i po cijeni.

Jednostavan simulator Favorit pogodan je za sportiste. Napetost se reguliše mehanički. Tsíl'oví programi za provođenje direktnog i okretnog vremena, udaljenosti, kalorija.

Na displeju se prikazuje 5 parametara, kontroliše se vrednost pulsa, a specijalna funkcija "fitness test" ocenjuje telo nakon fizičkog napora.

Posebnu udobnost pružaju kopče za kontrolu pulsa i kompenzatori za neravne površine.

Nemački brend se razvija u Kini i Tajvanu. Mašina za veslanje reprezentacije prema modelu Typhoon HRC. Elektromagnetski sistem nestajanja je kontrolisan elektronski i 15 instaliranih programa.

Bogato funkcionalan crno-bijeli zaslon koji vam govori o glavnim parametrima treninga. 12 instaliranih profila koji usmjeravaju na razvoj švedskih vina i živahnosti.

Ê opcija za kreiranje master skaliranja ili mađioničara sa virtuelnim superfonom. Vartist do prosjeka. Garancija - 2 godine.

Sprava za veslanje Spirit Fitness CRW800 je profesionalni test, problyaê osnovn_ grupi m'yaz_v tíla. Konstrukcijski elementi vikonana od čelika visokog propusnosti.

Displej karakteriše prijem svetlosti, konzola je podesiva. Maksimalna težina koristuvača je 205 kg.

Postoji 12 programskih zadataka, 16 jednake podrške, distanca za vježbanje, broj kalorija, sat vježbanja, puls. Raznolikost hrama. Garancija - 2 godine.

Marka američko-tajvanske korporacije. Viroblya kuća i profesionalne gospodarske zgrade. Model SPORTOP R600P prepoznat je po izoštravanju srca, razvoju vitrivalnosti, naprednoj prednosti.

Displej sa plavim svjetlima pokazuje broj udaraca, sat, kalorije, udaljenost, puls. 12 načina rada uključuje 7 unaprijed postavljenih programa, kardio kontrolu, 4 vodena profila. Prednost je regulirana sa 16 jednakih.

Mašinu za veslanje R700 kompanija promovira kao idealnu opciju za razvoj snage i vitalnosti tijela. Prednost se podjednako dijeli na sve grupe m'yaziva.

U kratkom vremenskom periodu, vaga se smanjuje, figura nabubri, njuška pada, ukočenost grebena i labavost ilovača se povećava. Konstrukcija je presavijena, postavljena u ograđeni prostor.

Američki zaštitni znak jedini je proizvođač sprava za veslanje na vodi u svojoj porodici. Starry look priladív vídríznyaêtsya víd víchaynykh, tako da je varítístí produktsíí̈ skuplji.

Sistem je patentiran u osnovi podrške. Sve je kao sa pravom težinom, zbog brzine talasa uzbuđenje raste. Ritmički zvuk prati glatko, prirodno kretanje veslača.

Konstrukcija je presavijena prirodno drvo. Vbudovaniya displej za kontrolu tjelesnih parametara: brzina, frekvencija, taština, kalorije, udaljenost, puls, sat.

Isnuê mogućnost povezivanja na laptop radi čuvanja rezultata treninga. Stvarni modeli su napravljeni od nerđajućeg čelika.