تآكل الكاكاو من أجل غذاء الرشاقة. شوكولا حليب بودرة لكمال الاجسام

لا يمكنك الاستغناء عن مسحوق الكاكاو في طعام الحلويات ، يحب الأطفال الخبز الفرنسي والكاكاو والشوكولاتة الساخنة - مشروبات مالحة ومشروبات القرفة ، والتي قد تحتاج إلى مسحوق بني لتحضيرها.

في الواقع ، مسحوق الكاكاو هو المصدر الرئيسي للغذاء لتخمير الكاكاو والزيتون المبشور ، والذي يمكن استخدامه لصنع أصناف جيدة ومشروبات الحلويات. Makukha ، كيف تضيع في الكتابة إلى Olia ، معلقة ومراوغة.

بضع مئات من الصواريخ ، عالم مسحوق الكاكاو كله أغلى ثمناً ، ليس أكثر. ولكن إذا حصلت في أوروبا على معرض شوكولاتة غامق من gotuvati وقدرت ذوقها ، فقد تغير الوضع تمامًا. يمكن التعرف بشدة على سعر المنتج بالكامل من wyrobniks الشباب ، ولكن في المقام الأول يرتبطون بضعف syruin.

المنتج كله عبارة عن dzherel معجزة من roselin ، في جدول واحد يوجد 10 ٪ من الكتلة الأجنبية للبروتينات ، والتي هي مذنبة اليوم كائن otrimuvati.

غير متضمن في المعالجة الأمامية ، لا يضاف مسحوق الكاكاو إلى زيت الزيتون ، يمكن العثور على 100 جرام من المنتج في وسط 15-18 جرام من زيت الكاكاو. نسبة الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة هي نفسها تقريبًا. الأول هو الطاقة للجسم ، وتستخدم وظائف أخرى لمنع التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون (بما في ذلك الكوليسترول). 100 غرام من مسحوق الكاكاو تحتوي على 285 سعرة حرارية تقريبًا.

هناك القليل من الكربوهيدرات التي لا يمكن أن يقال عنها. كل klitkovina ، yak في حبوب الكاكاو ، نتيجة لمعالجة الفلين ، من العملي إضافته إلى المسحوق.

قوة كورنثوس

إذا تم تخزين منتج ما في مستودع كيميائي ، فمن الممكن التخلص من المزيد من العناصر الدقيقة وقليل من زبدة الكاكاو والمنتجات الغنية.

شرب على أساس مسحوق الكاكاو هو ساحر جيد لأولئك الذين لا يتعاملون مع نظام القلب والقلب لديهم. ستحتوي ملعقتان كبيرتان من المسحوق على كمية صغيرة وجزء صغير من الحاجة لتلبية احتياجات الأشخاص البالغين.

بالنسبة لجهاز دعم الروش ، فإن المنتج ليس أقل من القرفة والنبيذ الغني بالفوسفور و- "بودويلنيك" من أنسجة الكيس والطمي. ربما ، لأن الكاكاو هو أحد المشروبات ، مثل العديد من ساعات راديان "vlashtuvavsya" في قائمة أقفاص الأطفال والمدارس.

لشرب تلك النكهة مع مسحوق الكاكاو ، يمكنك أن توصي ، بعضها أفضل لـ zalizo. المنتج نفسه هو أحد حاملي الأرقام القياسية وراء الوسائط المختلطة والمنغنيز والموليبدينوم والعناصر الدقيقة القيمة الأخرى. يحتوي مسحوق الكاكاو على جميع فيتامينات المجموعة ب ، والتي تمنع الجهاز العصبي للروبوت. للحصول على ألياف القرع عالية الجودة ، يمكن إضافة مسحوق الكاكاو إلى المنتجات لطلاء التخليل.

تآكل الربو القصبي

مربي القرفة عالية الجودة بدلاً من الثيوبرومين ، يشربون الكاكاو لأول مرة في نظام مختل وظيفي. أعطت Tsya rechovina مجموعة من الكفاءات المنخفضة الضرورية لتلميع الأمراض: توسيع الشعب الهوائية ، توسيع البلغم ، تغيير تطور تفاعلات الحساسية ، تقليل الصحة السريعة لمحفزات الدماغ.

كورينث للرياضيين

شرب من الكاكاو مع حليب القرفة للصحة.

الكاكاو - أحد المشروبات المفضلة للرياضيين لا يحرم من الإكثار من المشروبات. يساعد المنتج بأكمله أيضًا في الحفاظ على إمداد الفيتامينات والكلام المعدني وحيوية الكائن الحي. يأتي الاحترام بشكل خاص في كمال الأجسام لمثل هذه الكلمات ، الياك ، الغني بمسحوق الكاكاو. كل العناصر الدقيقة ضرورية لتعديل هرمونات الجسم ، والتي تعتمد على كمية كتلة اللحم. لا ينبغي إزالة المسحوق من الحليب ، ولكن يجب إضافته إلى الكوكتيلات البروتينية.

الكاكاو - طاقة طبيعية

شرب الشيكولاتة الساخنة أو الكاكاو أجمل من الكذبة ، أو أثناء النهار يوجد بعض القهوة والثيوبرومين ، وعلاوة على ذلك ، المزيد من مسحوق الكاكاو ، والشوكولاتة الداكنة أقل. تتشابه الخطب مع السلطات وتعطي حافزًا للجسم.

يحفز مسحوق الكاكاو الجهاز العصبي ، بسبب نشاط القلب ، وانخفاض ضغط الدم ، وانخفاض لزوجة الدم ، نتيجة لتطور الكائن الحي. محور هذا الكاكاو سيكون القرفة للصداع ، وللخير والنعاس ، وزيادة نشاط المخ. سأرى ما إذا كنت ثملة بمسحوق الكاكاو ، لكنني لست جيدًا حقًا في ذلك.

مسحوق الكاكاو سكودا

الحساسية من منتجات الكاكاو - غالبًا ما يكون الأمر متعلقًا بالشرب ، لذلك لا يمكنك شرب الشوكولاتة الساخنة ومشروبات الكاكاو.

يمكن أن يؤدي المنتج الخبيث إلى تدهور النقش ، مما يؤدي إلى تراكم الأنسجة الدهنية وفقدان التمثيل الغذائي للدهون.

القناة الأولى هي برنامج فحص النطق. VTK "حول موضوع" مسحوق الكاكاو ":

قناة "TV 6" ، برنامج "Domivnistvo" ، بيان حول موضوع "Cocoa":

خلال الأيام القليلة الماضية ، أمضينا بضعة أيام أخرى ، في بعضها قمنا بتغيير سرعة تحديث الموسيقى للاختبارات البدنية التافهة مع إدخال مشروبات جديدة. في تقييم اعتراف الجزية ، اعتاد الناس المزجج مسبقًا على تناول الكاكاو ، وكان الرياضيون أكثر ميلًا لشرب الكاكاو ، ولكن ليس عند زرعهم.

خلف كلمات مؤلفي الماضي ، يحتاج الكاكاو إلى الانتقام لتجديد الزيوت ، وكذلك في الكربوهيدرات ، التي تخزن إمدادات الطاقة من المنسوجات. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك زرع الحليب بتخزين إمدادات المياه والأيونات الإضافية (السعرات الحرارية والكالسيوم والمغنيسيوم) ، والتي يمكن رؤيتها على أنها جيوب أثناء الاستبدال المادي.

في وقت سابق من الفترة الأسترالية ، تم أيضًا تجديد إدخال كافى الشعير. تساعد القهوة على تحسين امتصاص الجلوكوز وزيادة معدل تجديد الجلوكوز بشكل كبير في الأطعمة لتلبية الاحتياجات المادية الهامة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لنتائج السنوات القليلة الماضية أن تخبر الرياضيين أيضًا عن زكام اللبن.

مستودع خارتشوفا للقيمة والكيمياء "مسحوق الكاكاو".

في الجدول ، يتم عرضه بدلاً من خطابات الطعام (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 جرام من الجزء النموذجي.
مسحوق الكاكاو من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية: 289 (سعرات حرارية)

قيمة خارتشوفا
السعرات الحرارية: 289 (سعرات حرارية)
بلكي: 24.3 (غرام)
الدهون: 15 (غرام)
كربوهيدرات: 10.2 (ز)
ألياف Harchovy: 35.3 (غرام)
أحماض عضوية: 3.9 (ز)
ماء: 5 (جم)
أحادي السكاريد: 2 (ز)
النشا: 8.2 (ز)
الرماد: 6.3 (غرام)
أحماض دهنية: 9 (ز)

ياكي فيتاميني في مسحوق الكاكاو
فيتامين ب: 1.8 (مغ)
بيتا كاروتين: 0.02 (مجم)
فيتامين أ (PE): 3 (ميكروغرام)
فيتامين ب 1 (ثيامين): 0.1 (ملغ)
فيتامين ب 2 (ريبوفلافين): 0.2 (ملغ)
فيتامين ب 3 (حمض البانتوثنيك): 1.5 (ملغ)
فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 0.3 (ملغ)
فيتامين ب 9 (فوليو): 45 (ميكروغرام)
فيتامين E (TE): 0.3 (مغ)
فيتامين PP (ما يعادل النياسين): 6.8 (ملغ)

عنصر كبير
كالسيوم: 128 (مغ)
مغنيسيوم: 425 (ملغ)
صوديوم: 13 (مغ)
كالي: 1509 (ملغ)
فوسفور: 655 (ملغ)
الكلور: 28 (ملغ)
Сірка: 80 (ملغ)

ميكروليمينتي
Zalizo: 22 (ملغ)
زنك: 7.1 (مغ)
منتصف: 4550 (ميكروغرام)
منغنيز: 4.625 (مغ)
الفلوريد: 245 (ميكروغرام)
الموليبدينوم: 56 (ميكروغرام)

للحصول على تدريب مهم ومكثف ، فإن أجسامنا بشكل خاص بحاجة إلى طفل. تخطي الكأس ليس هو الشيء الأقل أهمية بالنسبة للرياضي ، لكنه ليس الطريقة الصحيحة للقيام بذلك. ومحور chim هو varto vgamuvati sprague على وجه التحديد ، فلماذا أتت المياه إليك ، ولا يمكنك تحمل المبالغ المخصصة للرياضيين؟ محور التفكير من دافع المسعفين:

كاكاو

بالنسبة لأولئك الذين هم على حق جسديًا ، من الضروري شرب الكاكاو البارد. І بازانو حليب. لقد أحضروا لي ساعة من التجارب الأمريكية في جامعة جيمس ماديسون ، وتركوا الأقمشة تصل إلى معايير التدريب في أقصر ساعة. علاوة على ذلك ، فإنه يؤدي إلى إضعاف قوة الكاكاو أكثر من أي شيء آخر من المشروبات الخاصة ، والتي تعتبر مهمة للرياضيين.

كل ما على اليمين هو أن الكاكاو يجب أن ينتقم لتجديد عدد الطوب. بالإضافة إلى ذلك ، الجديد في الكربوهيدرات ، لأنها تملأ إمداد الطاقة لنسيج اللحم. إذا كنت تشرب الكاكاو مع الحليب ، فستحتاج إلى زيادة إمداد الماء ، وكذلك بعض السعرات الحرارية والكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن رؤيتها بكميات كبيرة أثناء الاستبدال الجسدي.

الحليب نفسه بني بشكل خاص ، وذلك للمشاركة في تدريبات القوة. Wono dopomagaє spalyuvati fat التي تنمو في myazu masu. تمت الموافقة علميًا على السعر منذ فترة طويلة من خلال الجوائز الكندية من جامعة ماكماستر.

في سياق التجارب ، قامت الرائحة الكريهة بتعديل كفاءة زجاجتين من الحليب الخالي من الدسم ، منقوعين (مع القليل من الحليب والسعرات الحرارية) ومشروب غازي بمثل هذه السعرات الحرارية. Yak viyavilosya ، رياضي ، ياك ياك ياك ياك ياك ياك ياك يوريفات حليب ، viddayut ينتج الدهون بشكل فعال. وينمو محور m'yazi بنسبة 40-60٪ أكثر ، أقل في الهدوء ، hto "الشراب" trenuvannya chimos іnshim.

كافا

مرخٍ رياضي آخر ، الياك ليس رائعًا ، є عرق السوس كافا. حول أولئك الذين يشربون بأعجوبة ابتكروا myazi ومساعدة إضافية على امتصاص الجلوكوز ، أصبح الأمر أشبه بسلسلة من التجارب التي أجريت في أستراليا.

شارك سبعة من راكبي الدراجات في الماراثون في السباق التمهيدي. تم إحضار بعضهم حتى نهاية اليوم بممارسة الرياضة على دراجات ، ثم في المساء مع أقل كمية من الكربوهيدرات. ثم تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين - أعطيت بعضهم عرق سوس من القهوة ، وأخرى بدونها. Tsіkavo ، scho vikoristovuvalis لإنهاء الكثير من الجرعات - ما يعادل 5-6 أكواب من النعناع كاوي.

نتيجة صب القهوة الثقيلة ، قلب جهود ochikuvannya. تحتوي لحوم راكبي الدراجات من مجموعة "سلاح الفرسان" على نسبة 66٪ أعلى من الجليكوجين - رأس "حرق" أنسجة اللحم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زرع القهوة يجلب في دم الرياضيين مساوٍ للجلوكوز والأنسولين وكذلك البروتينات التي تشارك من الجلوكوز المنقول إلى خلايا اللحوم.

Bagatyom bodіbіlders tsіkavo dіznatisya ، مثل الشوكولاتة الساخنة التي تُسكب في الجسم. النبيذ البني і تشي نو؟ و vidpovid ، يبدو ، بسيط - بجنون ، كوريسنا. البيرة عن كل شيء بالترتيب. يُقال على الفور أنه عندما تقلب الشوكولاتة ، لن تحرم من اللازوتشي اللذيذ ، ولكن أيضًا مزاج رائع.

القوة البنية للشوكولاتة

منشآت وجود السكر والدهون في الشوكولاتة ، في الجسم تنمو بدلاً من اثنين من الناقلات العصبية الرئيسية: الايفيدرين والسيروتونين. لقد ثبت أن المستوى المنخفض لخطب دانيخ في ويكيليك كان محبطًا ومزعجًا بعض الشيء. إذا كان هناك الكثير من الكلمات في الجسد ، فسيشعر الناس بالرضا.

وبالمثل ، مع زرع الشوكولاتة ، سيجعل Lyudin نفسه في الواقع أكثر صحة. لقد أمضينا الساعات القليلة الماضية ، نتعلم لمعرفة الترابط بين الكائنات الدهنية البنية وخطر تشخيص نظام القلب والقلب.

نتيجة لهذه التجارب ، تبين أنه يجب إضافة حمض دهني إلى مخزن الشوكولاتة ، دون إضافة الكولسترول إلى المستوى. سمح Tse بترتيب المنتج من عدد المنتجات غير المرضية المحتملة للقلب. في مثل هذه المرتبة ، إذا تم العثور على لوح شوكولاتة هنا ، فلن يتم منح الجسم شكودي ، ولكن فقط لضبط إعداداته. يمكن أيضًا أن يطغى مقدار الوقت على كوليسترول Rivn.

لا تحتوي الشوكولاتة على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الفلافونول والفلافونويد. تم إنشاء مسار تجريبي ، بحيث تضيع كلمات القوة الجنسية للقلب. يقوم الأطباء بتغيير لزوجة الدم ، وتتمدد حبيبات البثور ، مما يقلل بشكل كبير من تدفق الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، تخلق مضادات الأكسدة ملزمة شريانية طبيعية. إذا كنت تتحدث عن مضادات الأكسدة ، فإن أفضل شيء هو أن تجده في مسحوق الكاكاو ، والذي يتجلى في أحد أكثر منتجات اليوم شعبية في سكر جديد ومنخفض السعرات الحرارية. والمحور المجاور لها ياكراز іde شوكولاتة داكنة وساخنة. يحتوي الظلام على أكبر كمية من الفلافونول ، مما يضاعف المؤشر في الحليب.

الشوكولاتة والرياضة

تم تعيين جرعة خاصة من مضادات الأكسدة في الطعام من قبل البروفيسور جونغ لي. لتجربة نبيذ vibrav مسحوق الكاكاو والأعشاب والشاي الأسود وكذلك نبيذ الشيرفوني. نتيجة لذلك ، كانت الفئران الأولى تزرع مسحوق الكاكاو بلا مبالاة ، والتي فازت بـ "الفائز المتوسط" - نبيذ شيرفوني الكبير نيز أودفيتشي. أقل مضادات الأكسدة للانتقام من الشاي الأسود.

أيضا ، كان من الممكن نثر مركبات الفلافونويد في جسم الرياضي ، مثل الكشف عن الشوكولاتة الساخنة. لإجراء التجربة ، تم أخذ أكثر من 20 قطعة في الاعتبار ، والتي تم استخدامها للعيش على منتج لوح واحد عن طريق مد قطعتين. أيضًا ، مع امتداد اثنين من الرياضيين الشباب ، للمشاركة في التجربة ، تمكنوا من خوض حياتهم الشريرة ، بعد أن أخطأوا بشأن نقص مكملات الفيتامينات المعدنية والأدوية غير الستيرويدية المضادة للاشتعال.

ونتيجة لذلك ، بدأ تدفق الدم في الدوران بعد تسريب مركبات الفلافونويد. إنها أيضًا حقيقة أن الشوكولاتة بنية اللون ، ومع ترقق النبات ، يوجد عدد كبير من البروانتوتسيان.

تشي شكولاتة شكودليفي

بناءً على جميع الجرعات ، يمكن القول في المقام الأول ، كما لو أن غرس الشوكولا في الجسم سيكون فقط القرفة. ولكن مع وجود الكثير من الذاكرة ، فإن المنتج هو الانتقام من الكثير من الدهون والتسوكرو. بالإضافة إلى dzherel المضاد للأكسدة ، هناك أيضًا الضلوع والبازلاء والبذور وغيرها من المنتجات.

هناك أيضًا varto pam'yatati عن الكاكاو ، حيث لا يوجد عمليًا دهون مثل zukru. إذا كنت ترى نفسك من محبي الشوكولاتة ، فليس من السهل أن تعتبر نفسك سعيدًا.

فيديو عن القرفة وشوكولاتة سكودا:

أي ، من يشارك بنشاط في الرياضة ، أعلم أنه قبل ساعة من التدريب في وقت واحد ، من العام إلى الجسد ، هناك الكثير من الخطب البنية والإمداد ضروري للغاية للأخرى الجديدة. قد يكون هناك القليل من الزبدة من الماء لمدة ساعة من التدريب ، إذا لم تشرب لمدة ساعة أو نحو ذلك ، فلا يمكنك الشرب مرة واحدة. من الضروري التحقق من 30-40 دقيقة ، أو سيكون أقل من نهاية الساعة لزيادة الموارد الخاصة بك. في المرة الأولى التي لا يوجد فيها ماء (بعض الغاز) ، هناك المزيد من الخيارات.

على الفور ، أعني أن واحدة من ثلاث مقالات بالإضافة إلى عدد قليل من dzherels تم أخذها كأساس للقائمة ، لذلك يمكن طرحها لدرجة الفرح ، لأنها ليست آمنة للصحة.

1. الكاكاو.إنه أبرد من الكاكاو لإرضاءنا مع الأساقفة الأمريكيين. وسبق أن أظهروا أنهم يشربون بسرعة ويجددون الاحتياطيات الضرورية من البروتينات والكربوهيدرات في الجسم (زجاجات - مواد تعليمية ، كربوهيدرات - طاقة). ولكن لا يوجد سوى "ALE" واحد رائع - اشرب مشروبًا واشرب القهوة (والكاكاو ضعها أمامهم) في نفس الوقت لا يمكن شرب القهوة ، لأن القهوة تشارك في الأنسولين الروبوتي وتشابك الكائن الحي من تناول الزجاجات والكربوهيدرات. والمحور في سنتين يمكنك أكل كوب كاوي وإضافة كوب ملح أو كاكاو - أضف المزيد من احتياطيات الكربوهيدرات والبلكوف.

2. الحليب.لدى الشباب الكثير من القوافي الباهتة: الصفراء ، والكهارل ، والكالسيوم ، وفيتامين د ، إلخ. دعنا نقول أنها مثالية لإصلاح مفاصلك ، لذلك سوف يستغرق الأمر ساعة لتدريب عضلاتك.

3. العصائر الطازجة.يمكنك تناول مشروب قبل عامين من ترينوفانيا ، طالما أنك لم تتناول وجبة خفيفة قبل عامين من ذلك ، لأنها لم تكن كذلك. يمكنك تحديث قائمتك بعصير البرتقال والعنب والرافعة.

4. المشروبات الرياضية الخاصة.يمكنك شربه لمدة ساعة ولفترة. جميعهم يرقدون من المخزن ويتدفقون إلى الجسم. بمجرد أن تحاول شرب الجنون الخاص ، ستكون أكثر سعادة مع مدربك ، لأنك تعرف خياراتك الجديدة ويمكنك الاستفادة منها ، فقد تحتاج إلى الشرب وكم تشرب. لساعة الغناء اليوم

5. أول من وجدها ، لم أشعر بالسوء. لتبرعات باقي طلاب جرانادي الاسبان بيرةلتنتقم من نفسك بدون صوت ، لأن الكائن الحي يستغرق وقتًا في التدريب. الكحول هي واحدة من جلالة ALE. لا يمكن العيش مباشرة بعد التدريب ، فقد لا ينصح بهذا الشخص في السنوات الأخيرة. لذلك ، إذا كنت ترغب في التجربة ، اشربه بالماء بنسبة 1: 1.

والآن هناك بعض الوصفات للمشروبات الرياضية التي يمكنك طهيها بسهولة في المنزل!

مشروب ساخن (قبل ساعة التدريب): 120 مل عصير برتقال مشكل + 1 لتر ماء + رشة ملح. خذ كل شيء من الثلاجة وخذها معك للتدريب.

مشروب مفرط التوتر: 570 مل عصير برتقال أو تفاح بدون كوسة + رشة ملح. إذا قمت بغسله بالماء ، فلن يكون الأمر كما لو أنه سيتم تحسين مخزون المياه لديك.

سولوفي: 120 جرام كوسة + رشة ملح بحري + 2 لتر ماء.

ليمون: 120 جرام زكرو + رشة ملح بحري + 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون + 2 لتر ماء.

ميدوفي: 1 لتر ماء + 100 جرام عسل + رشة ملح

وهذا لم ينس ، ولكن من خلال vm_st العظيم ، لن يكون من الجيد إطعامه بزجاجة من الماء البسيط من خلال vm_st العظيم.