Gris lekcie šípok. Jak hádzať šípky

Technika hádzania DART a tréning jogy.
nadácie vyhliadka webovej stránky

Všetok život je hádzať cez chrbát a s hojdačkou - to už bolo vytvorené m'yazovі reakcie, je to pre nás pohodlnejšie a prirodzené. Takýto pohyb poskytuje väčšiu silu, väčšiu rýchlosť klasu a vzdialenosť odhodu.
Technika hod šípkami zovsіm іnsha, črepy її meta - maximálna presnosť, presnosť a opakovateľnosť výsledku.
Keď vikonannі šípky kidka - všetko je tak neposlušné, ako je to možné, vrátane lakťa. Konkrétne pracujte len pred ramenami a prstami, kefu neposlušne navíjajte.
Na zadnej strane - vykonaná ruhu nie je šikovná, no, nie je šikovná. Ale jóga svіdomo treba vіdrazu dať správne a trénovať na viroblennya novichki a profil m'yazovyh reakcie. Okrem toho je dôležité - v štádiu klasu - musíte byť opatrní a naučiť sa správne zdvihnúť KOŽENÝ vrh.
Hneď prvý - celý cob cyklus nácviku viazania až po správne nastavenie kinematického pohonu pohybu a princípu "úplne ten istý".

Zvuk, pri silnom hode na cieľ - šípka "prenesie" meta a spotrebuje viac ako ona, pri slabom hode - šípka "neletí" na cieľ a spotrebuje ju pod ním. S tsiomu - sila hodu o niečo menej ovplyvňuje presnosť „doprava / doľava“ nižšia „do kopca / dole ,,K tomu šípky dosit dobre“ šik »Vertikálne.
zvonkohra" stálejší / rovnaký„Ak je tam sila hodu, šípky sa budú zbiehať bližšie vo vertikálnej rovine, až kým nedosiahnu bod.
Prečo, podľa nášho názoru, je to prvýkrát, čo všetko riadi otáčky motora konštantnej sily dieťaťa. Presnosť zatiaľ nie je dôležitá.
Musíte si uvedomiť samotnú silu hodu, zapamätať si a zabezpečiť, aby sa opakoval - ako čokoľvek Hádzanie šípok vám bude pohodlné „celý pracovný deň“.
Hádzajte šípky takou silou, aby bol smrad pevne zapustený a fixovaný v terči, alebo bol trocha silnejší.
Pre tréning šípok vo fáze klasu je lepšie vyhrať aspoň 2 rovnaké sady šípok (6 ks).

Postavte sa a hýbte sa.

Prvý a posledný -
Jediná vec, ktorá je vinná zrútením pri hádzaní - tse pred
(Pov myasko v priehlbine na lakeť hliny) a prsty dlane na її rozkrittі.

Všetko ostatné, vrátane samotnej polohy driftu likéru - môže uviaznuť v neotrasiteľnej polohe - presne ako pri Sfinge (no, možno tam ... pri Nefertitі .. m-m ... її likot).

Navyše to nie je na vine za napätie m'yazіv ako v tіlі, takže v detskom rutsi.Len v momente pohybu, pri hádzaní, dochádza k m'azovej koncentrácii a uvoľneniu rukavice v momente otvorenia prstov pri vypustení šípky.

Ďalší a najopojnejší -
Vyššie uvedená os je popísaná podstata hlavného ťahu pri hode - je predstavená technika mávnutia samotného ťahu.
Tobto:
- lakeť za hodinu hodu nie je vinný chodením vpravo-vľavo a chôdzou dole pri hodevo forme poštovej pozície.
- celý proces čela oblasti okolo podstielkovej hliny sa vykonáva jeden po druhomtrajektórie konštantnou silou a v jednej vertikálnej rovine.
- všetky časti paže - rameno, predné rameno, ruka - sa nachádzajú v jednej rovine hodu.
- po dokončení hodu je ruka vinná, ale je úplne narovnaná a má prirodzený poriadokuvoľnený, vrátane širokej dlane a špicatého prsta. Ale neklesnú pod čiaru- oči - pútavý prst - meta.
- po dokončení hodu nie je kefa vinná z „bovtatisya“, je to chyba fixácie deak a m'yazova.

Tretí a najvyšší -
Poloha tela, nig, otočenie tela, poloha a otočenie hlavy, pohľad, poloha ľavej ruky s inými šípkami - vinný buti:
- prirodzené a pohodlné pre vás
- rýchly, jednočlenný a jednočlenný
- čo je dôležité - nič nie je vinné zo zmeny v procese vikonannya kidka.
Samozrejmosťou je ľahké „chodenie“ – meniť polohu a snažiť sa o čo najväčší nepokoj a opakovanie.

Štvrtý a najvyšší –
Hodinový cyklus hádzania - mierenie, hádzanie, hádzanie šípky, uvoľnenie detskej ručičky - všetko prebieha na pohľad a pri stíšení dychu.
Potom okamžite prenikneme do hĺbky (samozrejme, zameriame sa na vaše rozumné hranice) a zaútočíme.

P'yate i nagolovnіshe -
Je dôležité pamätať si, potom si znova spomeniem, potom si znova spomenieme, potom si budeme pamätať všade a nikdy nezabudneme a nezapamätáme si:
- Čím menej hnijúcich častí v kinematickej schéme hodu - tým menšia nestabilita a tým menšia "regulácia" telo potrebuje prekonať.
- Čím jednoduchší, stálejší, stabilnejší a rovnaký bude víťazný pohyb - tým menšia nestabilita a tým menšia "regulácia" telo potrebuje prekonať.
- Čo je prirodzenejšie, stálejšie, stabilnejšie a rovnaká bude aj poloha vášho tela- na prekonanie svojho tela je potrebná menšia nestabilita a menej "regulácie".

Os je tak vo všeobecnosti rozlúštená dômyselná technika hádzania ŠÍPKY
"Čím jednoduchšie - tým krajšie", "Všetko je dômyselné - jednoduché a brilantné" .
Ja, v konečnom sáčku - výsledok bude lepší (samozrejme teoreticky - hodím vám to).

Yakshcho Zacvičíte si tesný silový hod so spustením power chakri pod stred pupkovej hmoty švihom od chrbta a la “bojová šťava”, s polodrepom a na bojovom vidihu s organizmom “XA. -a-a“ typu
- potom sa rýchlo zapojíte a motilita vášho dieťaťa sa úplne zmení.
Vіdpovіdno - i z nahromadené vtomi zlepší presnosť vášho hodu.
(Nie je prefíkaný - s mahati - neťahajte medvede ... e-e-tse .. netraste mojím ... AXIS !!!).

Navyše, v zmagalnom procese sa do seba silnejšie vháňa adrenalín a odvaha razantným hodom.

Pamätaj a snaž sa nám neustále opakovať svoje vnútorné uvedomenie, vnímaj pohyb rúk - lakťa, prednej časti ruky a ruky, ich vzájomnú polohu, hybnosť svojich myslí.
Zapamätajte si pre vás najpohodlnejšiu a najtichšiu polohu, polohu rúk, prípravu ruky pred hodom, ako šípka položená na prstoch, ako ruka išla, samotný hod a silu jogy, ako šípka pishov z prstov .
Pokúste sa zachytiť a zafixovať okom slzenie samotného šípka, ak chcete, aby bol na chvoste jeho peria.

Hádzať na chvíľu - „rád jedol“ - mrholenie - približne do stredu, alebo do nejakého sektora.
Pri hádzaní sa NEPOKÚŠAJTE ohýbať nohy po prvom hode, hádzať „bližšie“ - to nie je dôležité hneď.
Len sa snažte zabezpečiť rovnakú motoriku a silu hodu - skúste hodiť „presne to isté“.
Nechajte ich piť – ako keď pijú.
V priebehu školenia došlo k navýšeniu obstarávacej ceny vstupenky a o tých si povieme, že vaše schopnosti rastú.
Tse i є základ pre smer motorického učenia.

V inej fáze:
- skúste sa posunúť doprava / doľava v smere stredovej čiary.
- skúste hádzať vyššie/nižšie, výberom rôznych sektorov v tréningovom cieli
A opäť pretrénujte samotnú pohyblivosť hodu „presne to isté“, aby ste zabezpečili maximálny tovar.
Dotsilno virobiti denný tréningový program a pravidelne її vikonuvat.
Vzdávajte úctu a pamätajte - za chvíľu sa vaša presnosť dieťaťa začne zhoršovať - ​​potom začnete byť unavení.

Takže postupujete v prirodzenom poradí až do tretej etapy- až do doručenia najhodnotnejšieho daru do apelačného sektora alebo segmentu.

Dali.
Myslite na to, že ŠÍPKY zachovajú pokoj a vnútornú bdelosť, ak vás to začne baviť, začnete mazať.
Je potrebné vystúpiť a sústrediť sa na hranice hodu, keďže iba vy ste stáli na čiare.
I navit "zastrelil do basy" nie je vinný z pľuvanie.
Reakcia profilu ... na "uverejnenie vo vzduchu" ... in-in-in ... v honosnom, v akom profile sa vyžaduje !!!
.... možno sa zapotíme ..., ale nie na hranici hodiny hodu.

Tiež DARTS nie je príliš rád zayvy obsyag mіtsnogo alkoholu ....

No-u-u ... rovnako ako krіm deakyh fs- ... fs - ... ffstyles tradičných bojových umení ...
- Ale zase, šípky nie sú problém.
A tiež, či už ide o iné prejavy, dії, predmety alebo sub’єkti – silne vstreknite do dychu a tlkotu srdca.
No-u-u ... krim deaky ... hlavne ... .i obzvlášť - pekná .. J

Vôbec to neznamená, že DARTS NIE JE dobrá hra a v DARTS sa nedá hrať cez sviatky, večery, v spoločnosti alebo na celom svete.
Vlasne v zmagalniy šípky grati naytsіkavіshe.
A Dcéry a Matúš, i-i-i navit Babus, nezdá sa mi o Dedufskov -
hrať v šípkach nіtrohi not gershe Papof i Sinof J .
Preto sú šípky také obľúbené v rodinách a tak populárne vo svete.

Aktuálne vlastnosti techniky DARTS ženská psychológia a fyziológiu sme viklaly v "ŠÍPKY - Technika hádzania panvice chavun"

І na záver - technika hádzania Šípky od Maistrіv - Phila Taylor a Terry Jenkins

Viac informácií si môžete pozrieť na našej webovej stránke webovej stránky v rôznych článkoch a správach.

Moje dobro je pre teba.
Fanúšikov šípok je viac!!!

S rešpektom!
stránky - Profesionálne Šípkové skrinky.

Šípkami som sňal listy bez tváre a bol som spokojný s technikou hádzania šípok. Preto som premýšľal o tom, ako urobiť stránku TDT dostupnejšou a informatívnejšou pre mojich čitateľov, a potom som sa rozhodol napísať úvod, napríklad opísať fyziku za hodom šípkou.

Čo sa týka klasu, poďme sa pozrieť na to, ako lietať šípku. Víno sa zrúti po parabolickej krivke, tak ako to, podľa ktorého sa zrúti, povedzme, hodí sa kameň, alebo sa uvoľní z uterákov kul.

Šípka padá pozdĺž parabolickej krivky

Krivka môže byť na úhori širšia alebo nižšia, aby sa šípka hodila silno. Technika hodu je zodpovedná za nasmerovanie šípky presne na parabolickú krivku pri zrýchlení šípky a zaručuje, že šípka môže po vypustení z ruky pokračovať po tejto krivke.

Ako posúvate šípku, aby ste zaujali správnu pozíciu? Aby sme to vysvetlili, pozrime sa na mechaniku hádzania rúk. Dá sa presne opísať ako „mechanizmus“, ktorý sa skladá z troch dôležitých, spojených dvoch častí, čiže „pántov“ a ešte jedného pántu, spojeného s pevným bodom:

Prevažne praktický bagatocil systém rešpektujúci ľudskú ruku

Na tomto obrázku sú 2 dobré pánty na lakti a zápästí, ktoré upevňujú pánt na ramennom kĺbe, a 3 na ramene (zápästie od lakťa po ramenný kĺb), predné rameno (zápästie od lakťa po zápästie) a ruku.

Tí z vás, ktorí mali malú smolu trpieť v škole na hodinách fyziky, ste zabudli, že takýto mechanizmus je mimoriadne účinný: teoreticky môžete opísať, ak viete opísať krivku v hraniciach svojich svetov, ako keby ste sa zrútili v Vaša objednávka. Aj keď sa ruka človeka trasie menej, parabolická krivka sa stále nedá viac ohnúť doprava.

Na obrázku je už znázornená „cielená“ poloha pri hode šípkou. A na animácii nižšie môžete vidieť, ako „dôležité“ a „pánty“ fungujú pod hodinou noblesného hodu, šípky kývavo padajú dole presne po požadovanej krivke.

Animácia

Ďakujeme Tomovi Neijmanovi zo Sitepeople za únos animácie mechaniky kopov!

Teraz, ak sú pochopené mechanické základy, môžeme prejsť k diskusii:

Čo robiť a čo nie pri hode šípkou

Ešte predtým si čo najskôr môžete (a je to nutné!) s úctou pozrieť urobenú animáciu. Na zadnej strane, pozrite sa na kožený prvok okremo, a potom celý mechanizmus ako celok a tie, ako je koža časť interagujúce s ostatnými, takže si môžete vziať šípku na požadovanú rýchlosť.

O pántoch a drapériách

rameno: Jediný bod v celom procese, keďže nemení svoju pozíciu. Takže pri hádzaní nepotrebujete (tak-tak, NEVYŽADUJETE!) Ruhatis. Cvičte iba ruku.

Lakeť: Vіn neruhomy na rusі šíp späť, ale v rovnakom bode fázy, rýchly štart stúpať do kopca. Stojí za to dokončiť tú vec s cicavcom, pretože ste jednoducho šťastní, pretože lakeť a pri samotnom hode sú tiež vinné z neposlušnosti. Tse je jednoznačne odpustenie. Pozrite si ešte raz animáciu. Fixovanie lakťa, aby vás zmiatlo, aby ste šípku vypustili skôr. Cena je rozdielna v presnosti streľby medzi pištoľou a uterákom. Dlhotrvajúci zadok rushnitsa je presnejší. To isté, aby sme okradli starú šípku a my potrebujeme šípku orezať na danej trajektórii, lakeť je vinný zo stúpania v životnej fáze hodu. To isté je prejaviť rešpekt, že ruka nasleduje ruku za šípkou a potom ma pustia dnu. Tse žiada o vstup pre tých, ktorí už nepotrebujú presne určiť bod, v ktorom je potrebné pustiť šípku. Navіt yakscho mi trohi zabarivsya, tse nie Bude matka veľký význam. Dart všetky rovnaké lietať správne.

zápästie: Často sa hovorí o zápästí robota. Na animácii vidíte, že je ich len niekoľko, takže to už nie je také potrebné. Ale viac províťazov máva pencle z jedného dôvodu: pomáhajú sa ospravedlniť. Chi vám nepovedal tri "dôležité" bič? Ak použijete švih pendle, tak koniec nášho „biča“ (ktorý naozaj bude, mmm ... šípka) sa rýchlejšie zrúti a bude ho možné viac pokaziť v iných častiach systému, vloženie menšej sily do hodu, čo zvýši presnosť. A predsa je tu ešte jeden problém v hojdačke penzle: ďalší bohatý, ako treba kontrolovať, a to znamená ešte raz pre odpustenie. Takže, ak sa vám podarí vyhrať trochu viac experta a profesionála, potom by som neodporúčal jogu začiatočníkom, ktorí nemajú veľký prirodzený dar, aby si ju vážili.

fáza kidka

bozkávanie: Takže, ak vaše oči, šípka a meta, koľko chcete piť, boli na rovnakej čiare. Sústreďte sa na cieľ, nie na šípku, alebo na pekné dievča/mlaďa, ktorý vstúpi do baru. Vyhrajte cieľové body na cieľ, ako sa vám to patrí, inak budete lietať ako nikdy predtým, no dobre!. Je zrejmé, že cieľom šípok je väčšia gravitácia. Je úžasné, že nováčikovia sa nevyhýbajú ani samotnému klasu. Tse to rіch, ak je potrebné vyhrať, potom na to nezabudnite.

hojdačka: Obov'yazkovo jogo, ale nie príliš ostro. Bagato pochinayuchi strach zasiahnuť cieľ na hodinu pohybu rúk späť, ale viac kontroly - len na pravej strane praxe. Len hŕstka úspešných gravitátorov nie je rozhádzaná, takže je tu ešte jedno slovo, ktoré vyžaduje, aby 99% z nás pracovalo. Naskіlki ďaleko povedieš ruku späť - je to individuálne, ale v dobrom to bude slušný švih. Pokiaľ nedôjde k nepohodliu, môžete a musíte kývať rukou dozadu a preč. Môžete sa vyhnúť zasiahnutiu šípky do oka alebo do nіs, schúliť ju do oka alebo do nis, stočiť ju do oka alebo do líc ​​(len nie do úst, rozumiem), takže si ľahnite s vašu individuálnu techniku. Typickým pardonom je tu nedostatočný švih, ktorý je dôležité ovládať, no v takomto rangu obetujete priestor na zrýchlenie a presnosť. Cvičte rýchlejšie, choďte kľudne drahá!

prikorennya: Čchi nie je taká kritická, ako si možno myslíte. Vikon joga prirodzene, nie príliš rýchlo a nehlási veľkú silu. Cvičte jogu hladko, v jednom kroku a plynule až do samého konca hodu. Hádajte o prednáške, ktorá ide do kopca. Ak zasiahnete švih pomocou pencle, pokračujte v tejto fáze, kým sa ruka po dokončení hodu nestiahne.

vstupné: Ako už bolo povedané viac, so správnym hodom to pôjde ľahko a nebude to veľký problém. Aj keď máte problémy s miestom vstupu, potom si dovolíte technický pardon za všetko: nedvíhajte lakeť alebo nepracujte na dokončení. Toto je kritický bod pre váš pentle švih. Tu je štetec vinný perebuvati pod správnym rezom dopredu. Ako keby to išlo ďalej po riadku, šípka v mieste vstupu sa narovná a tse ... no, vráťte sa do sekcie "Drotik" na konci dokumentu.

dokončené: Veľmi dôležitá reč. Uhádni pažbu pištole s uterákom. Najkratšia cesta po dokončení hodu potiahnite ruku tak, aby smerovala k okraju meta. Typické odpustenie umožňuje pád rúk po vypustení šípky. Stačí krátko ponechať ruku s narovnaným a narovnaným trochom do kopca ako na animácii a zrejme dokončený hod rýchlo stihnete.

zapovitna meta

šípka: Os mi nareshti a vzdialená od hlavy. Pamätajte, že šípka musí byť vedená v parabolickej krivke. Ako hovoríte mojej geometrii, šípka je vždy vinná z toho, že je na rovnakej čiare s bodkovaným hodom do paraboly v bode vašej ruky a parabolou (hmmm, takto sa hádam). Aby ste to dosiahli, neob'yazkovo nahrajte svoje dieťa na videokameru a nakreslite na televíznej obrazovke ideálnu parabolu ako na váš pekný obrázok. Vyznejte sa, že sa tvorí sám od seba (hovorte s Bohom a ku genetickému rozkladu našich predkov-hoďte-kamene-i-jazdite-v-tvoroch-pretože-chutné-їzhі pre parabolické deti). Na zvýšenie rešpektu v nasledujúcom prejave: šípka ukazuje do kopca na hodinu mierenia. Tsej kut zbіshuєtsya počas hojdačky, a potom nizmenshuєtsya v procese rozptýlenia. Ak je šípka uvoľnená, vietor môže byť vodorovný, ale trocha sa stále ukazuje do kopca. Majte nejaký druh mysle, šípte, narovnajte sa v akýchsi fázach dieťaťa, tse škaredé, škaredé, škaredé! Chytený? Tse jeden ďalší bohatý yaku NEVYŽADUJE ROBITA!

rozkid: Mayzhe, či už je to nováčik, použite šípky, aby ste sa dostali okolo nie o malých. Profesionáli a odborníci nemajú jogu. Rozkid môže byť spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

• Šípka je roztrhaná pozdĺž zákrut, ako keby sme ju nadobro buchli, ale nie parabola.
• Operenie alebo tvar šípky nezodpovedá aerodynamike. Šľahnite štandardné perie a stredné šípky, aby ste našli príčinu problému.
• V určitom bode hodu ruka „cvakne“.
• Najnápaditejšia: šípka v určitom momente hodenia priamo dole.
• Naimensh ymovіrno: šípka by mala byť silne narovnaná do kopca.

Yak a všetko ostatné športové hry S individuálnou súťaživosťou v šípkach sa do popredia dostáva špeciálna gravitácia. A vyzerá to na dlhodobý a tvrdý tréning. Globálne pravidlá tréningový kop pre všetkých kamarátov však. Ale, po hodine sa kožený štrk rozvibruje len tým istým autoritatívnym spôsobom vikonnanny kidkiv.

Tráva v šípkach

Techniky pri hádzaní

Pre klas je potrebné urobiť stojan, ako keby bol čo najšikovnejší, bez vrčania. Poloha nіg pre pochatkіvtsya rytie v stіytsі nemôže mať osobitný význam a musí byť vypracované v správnom čase. Poďme sa pozrieť na postupnosť vykonaných detí.

Dôležité!!!

So správnym vikonannі methanna šípka zadіyana iba robocha ruky, vіrnіshe kefa.

Príprava pred hodom

príprava

Fáza prípravy na bankové prevody na nové miesta v meste. Zahrajte si úlohu správneho držania tela. Priamo položte stojany vo forme pracovnej ruky. Vľavo stáť ľavou časťou tela k cieľu (pravá - pravá). Nohy nastavené na rovnakú šírku ramien. Oporné umiestnenie nohy cordon - yoko line. Druhá noha je trikrát stiahnutá dozadu a zdvihnutá na špičke.

Správny úchop šípky

Predný (tulub je umiestnený rovnobežne so značkou), bichnu (plášť je umiestnený pod uhlom 90 stupňov voči cieľu) alebo hlavný stojan (45 až 60 stupňov) štrkový stojan sa volí pre pohodlie ladom.

Trup hrá úlohu podpory pre všetky vzkriesené údery a šetrí peniaze až do okamihu hodu. Pohľad narovnania na cieľ, v rovnakom čase, nie je vinný, ale je napätý, її m'yazi je vinný z odpočinku v prírodnom tábore.

Maximálne zoseredzhenist na metі
Porada

Chi nenamáhajte prsty pracovnej ruky hodinu

Technika úchopu šípok

Ešte dôležitejšia je technika použitia šípky v pracovnej ruke na hodinu ťahania hodu. Prevezmite kontrolu nad šípkou v dermálnej fáze hodu a nechajte si trajektóriu v poli.

Chyťte sa na skladoch dekilkoh: anatómia ruky je vyrytá, dizajnové prvky a šípky. Hádzať tubulárnu šípku, vikoristovuyuchi v zovretí chotiri prstov.

Návod na použitie šípky v ruke

Všetkých päť prstov vicorist pre ranné šípky bez zastosuvannya zusilla. Použitie troch prstov v rukoväti umožňuje otáčať hod, kým sa šípka neuvoľní z ruky. Є gravtsi, yakі zdіysnyuyut hodí z uchopenia v dvoch prstoch.

štádium bozkávania

Je zrejmé, že aplikácia šípok je proces viazania so speváckymi ťažkosťami. Mierenie skladu (poloha st_yk_st v pohotovosti, maximálna koncentrácia a inpevn_n_st, úchop šípok) vďaka sp_vv_dnositsa je ideálne. Zámer: oči gravitácie - stopka športového náčinia - cieľ.

Sekundu pred hodom

Zvláštnosti spôsobu vikonannya kidkiv

Pri prvých šípkach v procese učenia je dôležité zvoliť si štandardné perie šípky. Strednú majú na svedomí šípky Dovzhina. V pokračovaní rozvoja technických zručností hodu je možné z numerických modelov vybrať šípku, ktorá by ideálne sedela na spôsob hodu.

Zmaganya zo šípok

Aby bolo možné vykonávať hádzanie na diaľku, je potrebné do centra priradiť športové vybavenie. Je potrebné ich žuť na prstoch. Samotný bod pod ťažiskom je miestom polohy palca pracujúcej ruky. Stredná a vkazіvny rozmіshchuєtsya zvіrka, silne zatskayut šípku.

Spôsob státia pri vikonannі kidkіv je na vine nepohnutý z bočného stojana tulub podľa vіdnoshennia do bodu. Oporná noha je zodpovedná za vztýčenie línie (steh na zabránenie rýľa).

Technika hodu v šípkach

V priebehu tréningu porazte dosku, ktorá je umiestnená pred vami na čiare pre jedinečné umiestnenie trupu s vyrazeným hodom. Takýto trik pomáha nasmerovať správny postoj

Technika vystrelenia šípky do terča

Výsledok hodu na majestátny svet je ovplyvnený presným momentom vystrelenia šípky zo zachytenia prstov. Synchronizácia hodinovej relaxačnej rukavice s razením prstov je vedúca promócie technickej školy. Tsya dіya vzaєmopov'yazane zі stіykoy i ruhom kefa robochoї ruky. Všetky ruhi sa počítajú rovnobežne s čiarou hodu.

výsledok kidkiv

Ako zvládnuť proces dihannie v momente bezbožnosti kidka?

Іstotna skladový výkon v priebehu hodu šípkami je zlepšiť proces v dychu-vidihu, aby sa maximalizovalo využitie vetra tela. Zvichayna ľudia v tábore bez tvrdého tréningu na zlepšenie dýchania až desať sekúnd, čo je dosť na vytvorenie dieťaťa.

Presné zasiahnutie cieľa
visnovok:

Na dosiahnutie majstrovstva v metánových šípkach je nutný metodický tréning na trivalitu od roka a viac. Vyberte si ten správny steak pre vás pri príprave na metán. Vyberte si úchop a model šípok. Sledujte automatizáciu synchronizácie zlomených častí tela so zlým hodom. Dodajte svoju vlastnú metódu klasu, aby ste dosiahli predajnosť jedného cieľového sektora. Jednoduchší tréning, jazda v rôznych sektoroch podľa vašich potrieb.

Ako šport a šípky alebo Yak na pitie v jablku

Najväčší zápas v histórii šípok!

www.xn-7sbbi4ahbmskfm4n.xn-p1ai

Jak hádzať šípky. Základy mechaniky hádzania šípok. / Technika brúsenia v šípkach / Sociálna sieť milovníkov šípok

1. Kidok
Čo sa týka klasu, poďme sa pozrieť na to, ako lietať šípku. Víno sa zrúti po parabolickej krivke, tak ako to, podľa ktorého sa zrúti, povedzme, hodí sa kameň, alebo sa uvoľní z uterákov kul.
Šípka padá pozdĺž parabolickej krivky

Krivka môže byť na úhori širšia alebo nižšia, aby sa šípka hodila silno. Technika hodu je zodpovedná za nasmerovanie šípky presne na parabolickú krivku pri zrýchlení šípky a zaručuje, že šípka môže po vypustení z ruky pokračovať po tejto krivke.
Ako posúvate šípku, aby ste zaujali správnu pozíciu? Aby sme to vysvetlili, pozrime sa na mechaniku hádzania rúk. Dá sa presne opísať ako „mechanizmus“, ktorý sa skladá z troch dôležitých častí, spojených dvoma časťami, alebo „pántov“ a jedného ďalšieho pántu, spojených pevným bodom:

Na tomto obrázku sú 2 dobré pánty na lakti a zápästí, ktoré upevňujú pánt na ramennom kĺbe, a 3 na ramene (zápästie od lakťa po ramenný kĺb), predné rameno (zápästie od lakťa po zápästie) a ruku.

Tí z vás, ktorí mali malú smolu trpieť v škole na hodinách fyziky, ste zabudli, že takýto mechanizmus je mimoriadne účinný: teoreticky môžete opísať, či dokážete opísať krivku hraníc svojich svetov, akoby ste sa zrútili vo svojom objednať. Aj keď sa ruka človeka trasie menej, parabolická krivka sa stále nedá viac ohnúť doprava.

Na obrázku vyššie je už znázornená „cielená“ poloha pri hode šípkou. A na nižšie uvedenej animácii môžete vidieť, ako fungujú „dôležité“ a „pánty“ počas hodiny elegantného hodu, pričom šípka sa mihoce a padá presne pozdĺž požadovanej krivky.

Môžete žasnúť nad hodmi popredných šípkarov sveta VIDEO

Teraz, ak sú pochopené mechanické základy, môžeme prejsť k diskusii:

Čo robiť a čo nie pri hode šípkou

Ešte predtým si čo najskôr môžete (a je to nutné!) s úctou pozrieť urobenú animáciu. Na zadnej strane, pozrite sa na kožený prvok okremo, a potom celý mechanizmus ako celok a tie, ako je koža časť interagujúce s ostatnými, takže si môžete vziať šípku na požadovanú rýchlosť.

O pántoch a drapériách

Rameno: Toto je jediný bod v celom procese, keďže nemení svoju polohu. Takže pri hádzaní nepotrebujete (tak-tak, NEVYŽADUJETE!) Ruhatis. Cvičte iba ruku.

Lakeť: Vіn neruhomy s ruskou šípkou späť, ale v rovnakom bode fázy, zrýchlenie začína stúpať do kopca. Stojí za to dokončiť tú vec s cicavcom, pretože ste jednoducho šťastní, pretože lakeť a pri samotnom hode sú tiež vinné z neposlušnosti. Tse je jednoznačne odpustenie. Pozrite si ešte raz animáciu. Fixovanie lakťa, aby vás zmiatlo, aby ste šípku vypustili skôr. Cena je rozdielna v presnosti streľby medzi pištoľou a uterákom. Dlhotrvajúci zadok rushnitsa je presnejší. To isté, aby sme okradli starú šípku a my potrebujeme šípku orezať na danej trajektórii, lakeť je vinný zo stúpania v životnej fáze hodu. To isté je prejaviť rešpekt, že ruka nasleduje ruku za šípkou a potom ma pustia dnu. Tse žiada o vstup pre tých, ktorí už nepotrebujú presne určiť bod, v ktorom je potrebné pustiť šípku. Navіt yakscho mi troch zabarivsya, tse nie matime veľký význam. Dart všetky rovnaké lietať správne.

zápästie:Často sa hovorí o zápästí robota. Na animácii vidíte, že je ich len niekoľko, takže to už nie je také potrebné. Ale viac províťazov máva pencle z jedného dôvodu: pomáhajú sa ospravedlniť. Chi ti nepovedal tri „dôležité“ biče? Ak použijete swing penzle, potom sa koniec nášho „biča“ (ktorý naozaj bude, mmm ... šípka) zrúti rýchlejšie a bude možné ho viac pokaziť v iných častiach systému, čím menej silou do hodu, čo zvýši presnosť. A predsa je tu ešte jeden problém v hojdačke penzle: ďalší bohatý, ako treba kontrolovať, a to znamená ešte raz pre odpustenie. Takže, ak sa vám podarí vyhrať trochu viac experta a profesionála, potom by som neodporúčal jogu začiatočníkom, ktorí nemajú veľký prirodzený dar, aby si ju vážili.

Fáza dieťa:

Výzva: Buďte tak, aby vaše oči, šípka a meta, kým sa nechcete napiť, boli na rovnakej čiare. Sústreďte sa na cieľ, nie na šípku, alebo na pekné dievča/mlaďa, ktorý vstúpi do baru. Vyhrajte mieriace body na cieľ, ako sa vám to patrí, inak budete lietať ako nikdy predtým, Ale Ziltesya! .. Viac gravitácie v šípkach je evidentne zamerané. Je úžasné, že nováčikovia sa nevyhýbajú ani samotnému klasu. Tse to rіch, ak je potrebné vyhrať, potom na to nezabudnite.

hojdačka: Obov'yazkovo jogo, ale nie príliš ostro. Bagato pochinayuchi strach zasiahnuť cieľ na hodinu pohybu rúk späť, ale viac kontroly - len na pravej strane praxe. Len hŕstka úspešných gravitátorov nie je rozhádzaná, takže je tu ešte jedno slovo, ktoré vyžaduje, aby 99% z nás pracovalo. Naskіlki ďaleko povedieš ruku späť - je to individuálne, ale v dobrom to bude slušný švih. Pokiaľ nedôjde k nepohodliu, môžete a musíte kývať rukou dozadu a preč. Môžete sa vyhnúť zasiahnutiu šípky do oka alebo do nіs, schúliť ju do oka alebo do nis, stočiť ju do oka alebo do líc ​​(len nie do úst, rozumiem), takže si ľahnite s vašu individuálnu techniku. Typickým pardonom je tu nedostatočný švih, ktorý je dôležité ovládať, no v takomto rangu obetujete priestor na zrýchlenie a presnosť. Cvičte rýchlejšie, choďte kľudne drahá!

rýchlo:Čchi nie je taká kritická, ako ste si možno mysleli. Vikon joga prirodzene, nie príliš rýchlo a nehlási veľkú silu. Cvičte jogu hladko, v jednom kroku a plynule až do samého konca hodu. Hádajte o prednáške, ktorá ide do kopca. Ak zasiahnete švih pomocou pencle, pokračujte v tejto fáze, kým sa ruka po dokončení hodu nestiahne.

vstupné: Ako už bolo povedané viac, so správnym hodom to pôjde ľahko a nebude to veľký problém. Aj keď máte problémy s miestom vstupu, potom si dovolíte technický pardon za všetko: nedvíhajte lakeť alebo nepracujte na dokončení. Toto je kritický bod pre váš pentle švih. Tu je štetec vinný perebuvati pod správnym rezom dopredu. Ako keby to išlo ďalej po riadku, šípka v mieste vstupu bude narovnaná a tse ... no, vráťte sa do časti „Drotik“ na konci dokumentu.

dokončené: Veľmi dôležité bohatstvo. Uhádni pažbu pištole s uterákom. Najkratší spôsob dokončenia hodu je potiahnuť ruku tak, aby smerovala k cieľu. Typické odpustenie umožňuje pád rúk po vypustení šípky. Stačí krátko ponechať ruku s narovnaným a narovnaným trochom do kopca ako na animácii a zrejme dokončený hod rýchlo stihnete.

zapovitna meta
šípka: Os mi nareshti a vzdialená od hlavy. Pamätajte, že šípka musí byť vedená v parabolickej krivke. Ako hovoríte mojej geometrii, šípka je vždy vinná z toho, že je na rovnakej čiare s bodkovaným hodom do paraboly v bode vašej ruky a parabolou (hmmm, takto sa hádam). Aby ste to dosiahli, neob'yazkovo nahrajte svoje dieťa na videokameru a nakreslite na televíznej obrazovke ideálnu parabolu ako na váš pekný obrázok. Vyznejte sa, že sa tvorí sám od seba (hovorte s Bohom a ku genetickému rozkladu našich predkov-hoďte-kamene-i-jazdite-v-tvoroch-pretože-chutné-їzhі pre parabolické deti). Na zvýšenie rešpektu v nasledujúcom prejave: šípka ukazuje do kopca na hodinu mierenia. Tsej kut zbіshuєtsya počas hojdačky, a potom nizmenshuєtsya v procese rozptýlenia. Ak je šípka uvoľnená, vietor môže byť vodorovný, ale trocha sa stále ukazuje do kopca. Majte nejaký druh mysle, šípte, narovnajte sa v akýchsi fázach dieťaťa, tse škaredé, škaredé, škaredé! Chytený? Ďalší bohatý jaku NEPOŽADUJETE ROBITA!

rozkid: Mayzhe, či už je to nováčik, používa šípky a nie je to o malom. Profesionáli a odborníci nemajú jogu. Rozkid môže byť spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

Šípka je roztrhaná pozdĺž zákrut, ako keby sme ju nadobro buchli, ale nie parabola.

Operenie alebo tvar šípky nezodpovedá aerodynamike. Šľahnite štandardné perie a stredné šípky, aby ste našli príčinu problému.

V určitom bode hodu ruka „cvakne“.

Najnápaditejšia: šípka v určitom momente hodenia priamo dole.

Naimensh ymovіrno: šípka by mala byť silne narovnaná do kopca.

2. Uchopenie

Chopte sa najsofistikovanejších techník v šípkach. Vzagali zdanlivo, jogo sa dá vikonuvat tak, ako keby ste boli šikovní. Ale є kіlka obmezhen, yakі treba zozumіti.

Základná rukoväť:

Dajte šípku na vrchol stromu. Vyvážte to a nájdite ťažisko. Teraz rolujte jogo palcom až po končeky prstov. Umiestnite palec trocha za stred vagy, napichnite šípku prstami, ako chcete, a potom dajte kefu do polohy bozkávania. Pripravený.

Väčšie rukoväte sa v rovnakom štandardnom držadle zdvíhajú menej ľahko.

Hlavné výhody:

Ukaz hore! Ako viete, od prvého rozdelenia je možné použiť metódu hlavy vašej šípky na hádzanie šípky smerujúcej do kopca v ktorejkoľvek fáze hodu. Ak s vami niečo nie je v poriadku, negaionálne opravte milosť.

Mitsno, ale bez napätia. Úchop je vinný buti mitzny, ale víno nie je vinné z namáhania m'yazi prstov. Akoby krvácali prsty vo zveráku, alebo ak sa riadite dojmom, potom je víno príliš silné. Keďže sú vaše svaly také napäté, že sa im pri vstupe a počas celého hodu vyčíta, že sa prehýbajú, je silnejší aj úchop. Šípky sú o krútení, nie o sile. Aby ste svoj úchop rozvibrovali, ostrihajte voľne hrot podlahy, aby ste si sami nezvešali žily, ale ak to tvrdo dokončíte, mali by ste ho pri rozhadzovaní zdvihnúť. Typické odpustenie je rýchlejšie, silnejšie ako stlačenie šípky, nižšie je viac.

Skilki prsty? Často sa pýtajú potraviny, na ktoré nie je možné dať jednoznačnú odpoveď. Aspoň 3 prsty (skvelé + 2), maximálne - všetkých 5. Všetky prsty sú zodpovedné za telo (kovová časť šípky) alebo hlavu, ale nie sú zodpovedné za driek (plastová časť) a je tam viac operenia . Úchop dvoch prstov (skvelý + 1) neposkytuje dostatočnú kontrolu, preto sú potrebné aspoň 3. Viac prstov poskytuje väčšiu kontrolu pri rozptyľovaní a tesnejšie uzavreté, ale pohodlnejšie nasávanie, takže viac prstov sa dá lepšie zložiť na koordináciu. Koordinácia prstov pri vstupe je kľúčovým momentom pre úchop. Si na vine, ale si si istý, že tvoj prst netrafil šípku dovnútra zvyšok momentu pri vchode, zbivayuchi zі spôsobom. Tse priviesť priamo k útočnému bodu:

Tvar puzdra: Nie všetky typy úchopov sa hodia na rôzne typy puzdier. Je zrejmé, že dlhé telo šípok by malo stačiť s veľkým počtom prstov a dosť s menším počtom prstov na víťazstvo nad krátkymi telami (no, sú to len primitívne mysle). Takže ste vinní, že poznáte nielen správny úchop, ale aj správnu šípku. Je zrejmé, že sa vyžaduje, aby sa počet prejavov posudzoval v plnom rozsahu a vzájomne. Len ďalšie jedlo pre špeciálne výhody.

Nestláčajte Chi do päste! A prečo pracovať s prstami, prečo sa nezaseknete v zovretí? Najlepšie je ukázať ich alebo orezať rovnakým spôsobom, ako ostatné prsty. Ale, bude to zlé, takže sa stanete orezávaním šípky 4 prstami (skvelé + 3) a malíček bude pritlačený k dlani, akoby zovretý v päsť. Privediem to do bodu, že cez napätie m’yazіv іnshі sa prsty zohnú a zatnú v päsť a na správne priznanie potrebujete otvorenú dlaň. Zvyšuje sa aj šanca, že jeden z prstov zasiahne šípku, o ktorej sa už hovorilo viac, a aj cez šípku dôjde k narovnaniu, o čom sme už hovorili, je to zlé.

Pre ilustráciu širokej škály úchopov, os tupého spoja v profile. Na vzbudenie rešpektu, aký grip, ako sa viac hovorí, často spočíva v tvare šípky a navpak.

olivový- Phil Taylor: Phil drží šípku v základnom úchope ceruzky. Ich priľnavosť nie je lepšia a ani silnejšia ako u iných, ale šípku môžete vziať rovno do kopca a nie príliš do strany. Oliverov úchop je odlišný pre frekvenciu vikoristannya po neosobných variáciách hlavného úchopu. Zazvoňte kvôli tomu vimage tenkej valcovej šípky, ktorú používa Phil.

Široko otvorené údolie- Dennis Priestly: Dennis dbá na to, aby vám vertikálne zastrihával prsty a všetku potrebnú stabilizáciu vykonával iba palcom. Ak som ešte raz skúsil jogu na videu, viac som si pokrčil ruky, ale aj tak má jednu z najotvorenejších náruč celej gravitácie, viem. Úchop pôsobí voľnejšie, výhoda pre presný vstup je veľká a šanca na získanie kontroly pri akcelerácii je tiež vysoká. Ako sa vin ovláda šípkou s takým úchopom, to je pre mňa absolútna diva a spevácky menej ako youmu. Ak som vyskúšal tento úchop, bol pre mňa problém dostať sa v teréne najesť. Vіn buď môže mať špeciálny dar, alebo tým, že cez to pracuje s kameňmi. Chopte sa z kategórie extrém. Väčší tónový korpus (kvapôčka?) Dennisa vicoristu je v strede medzi Philom Taylorom a Johnom Loweom.

Malíček na špičke- Erik Bristow: Erik vo svojom kratší skalnatý maw znie ako pohyb malíčka pred ostatnými prstami a prilepenie sa ním na špičku šípky. Dlhé valcové telo. Jogový úchop je jednou z variácií toho hlavného, ​​nie je najlepší a nie najlepší. Mensh talented gravevets singsongly bojoval bz tsim.

tri prsty- John Lowe: John víťazí na konci s krátkym oštepom v tvare tony, takže 3-prstový úchop normálne sedí a os väčšia ako prsty by už nevedela dosť miesta na uchopenie tela. Dánsky grip je potrebné považovať za štandard pre šípky tohto typu.

Malíček výkonov ubik- Rіd Harrington: Rіd vikoristovuє dovgy a tenké šípky, čo je najdôležitejšia voľba štrku, ak sa jeho rіvіnі a presnosť gri pohybuje. Vіn vikoristovuє hlavný úchop a vyčnievajte malíček na stranu kolmo do kopca, rovnakým spôsobom, akým sa línie prstov dotýkajú tela. Uchop sa mi zdá logickejší, som podobný rovnakému typu korpusu.

Vpredu šípka Utrimannya- Bob Anderson: Bob orezáva šípku ďaleko pred stredom drieku, tesne pred špičkou. Je to neuveriteľné a veľké, že sa musíte hrabať, aby ste s takýmto gripom dobre sedeli. Bob viac „ťahá“, sám hádže šípku. Yogo kidok ako celok je nižší ako väčšina ostatných a vyzerá to tak, že nibi vína sú neustále rýchlejšie. Robotické zápästie Bagato. Vіn vikoristovuє dokončiť starú cylindrickú šípku a grip, ktorého základom je olivový grip, čo je pri tak extrémnej technike logické. Úchop sa neodporúča a so sofistikovanou technikou pre niekoho, kto hádže šípku dynamicky.

Fotografie

1. Dve hlavné rukoväte na valcovom tele

Na obrázku je môj štandardný úchop - 3 prsty na tele (štvrtý nie je nutný, ako vidíte na fotke). Malíček je mierne predĺžený.

Obrázok vpravo zobrazuje 4 prsty na tej istej šípke.

Na oboch obrázkoch je palec umiestnený za stredom šípkovej vagy - dobré na ráno. Hádzať šípkou, samozrejme, opatrne narovnať trocha do kopca.

(Odsávacia šípka - Bottelsen Hammer Head "Bernd Hebecker", puzdro 18 g)

2. Rovnaká tesnosť na krátkom tele

Obrázky Qi 2 ukazujú, že často nie je problém vyhrať rovnaký grip na rôznych šípkach. 3 prsty priliehajú k telu ako švihadlo na ton-shape a kratšie - 4 prsty sa sem nezmestia.

(Dart - Harrows "Dennis Priestley")

3 prsty na krátkom tele

olivový grip

3. Olivový úchop

Obrázky ukazujú „olivový“ grip pod rôznymi rezmi. Táto priľnavosť je populárna a vhodná pre víťazstvá, vezmite si dobrú priľnavosť pre majstra sveta Phila Taylora.

(Znova šípka moja "Bernd Hebecker" Hammer Head)

Dobre, dobre, prepáč, NIE SOM Phil!

Vyzeráš úžasne, čo?

4. Variácie

Grip, ako víťazný z hrobov môjho tímu. Na fotografii je „originál“ zlý a pravák - snažím sa opakovať jogu na šípke. Tsei grip dokončiť neznáme, to sa neodporúča pre pochatkivtsy.

Hmmm...vyzerajte trochu divne!

A teraz viete svoje

Musíte len vedieť, ako moc ovládate. Garniy kozhen, hto povіdaє vomogam i zruchny vás. Netreba len kopírovať iné hroby. Vytvorte si vlastný grip. Samozrejme, môžete sa kvôli cikádam pokúsiť chytiť rôznych ľudí, porovnať ich a rozlíšiť, ako ich pridať k vám, alebo byť rozpoznaný ako smrad pridať do techniky a polypšitnosti її, ale aj individuálna, rovnako ako iní ľudia, dosť. Neprestávajte žartovať so svojím „novým revolučným uchopením dňa“. Hodinu skúšajte rôzne veci, nájdite si svoje a potom vyskúšajte jogu a cvičte.

stáť

len správne

Potrebujem len jeden vhodný postoj, aby som ti mohol pomôcť kopnúť: pravú nohu (lev na ľavú) vpredu. Pozrite sa na obrázky správnej polohy.

Tu môžete vidieť, ako stojím, keď hrám šípky.

Nech sa celá vaga presunie na pravú opornú nohu, potom rovnako ako ľavá noha balansuje len ... správne, vezmite rovnováhu. Ak nakreslíte čiaru z podpernej nohy na vyváženie, bude kolmá na tyč. Tsey kut naliehavo odporúča. Ak nemôžete poznať rovnováhu týmto spôsobom, musíte opraviť qim. Tse bude korisnіshe, nizh vikoristovuvat іnsha stіyka.

Môžete si tiež spomenúť, že rešpektujem správnu nohu pod dobrým rezom k tyči pre lepší trim (a vidím aj topánky na pílu). Chi nebude veľký problém, ak bude vaša noha pod iným kutom - kolmo alebo rovnobežne s tyčou, všetko je dovolené.

Môžete vidieť, že je také neobov’yazkovo nosiť tie isté voľné džínsy, ako mám ja.

Zaujmeme taký postoj, ak sa čudujeme bozkávacej póze. Ak si vážime, rozložíme meta, šípku a oči na jeden riadok. Keď hádžeš svoju vinu, pokús sa rozložiť 3 dôležité ruky na štvorci 2 svetov. Tse zmeniť odpustenie pre rahunok zahrnutie bichnyh ruhiv rúk. Je ťažké pochopiť, že nepotrebujeme predný postoj, ak sú nohy, ktoré sa previnili, na čiare hodu. Dá sa to urobiť šikovnejšie, ale nemôžeme žmurkať.

V optimálnej polohe sa línia ramien a dorska nachádza pod kutomom 90 stupňov, rovnako ako línia, ktorá prechádza za predné a zadné nohy. Väčšina ľudí ale vie, že v regióne nie sú šikovní, ale naučiť sa to nedá. Preto je mi trápne urobiť kompromis.

Vykrojené línie ramien. Vіn vyznaє stіyku. Ste vinní, že sa snažíte priblížiť k optimálnym 90 stupňom, ale neobetujete stabilitu. Počasie bude okolo 50 až 80 stupňov. Presnejšie povedané, význam je tu váš špeciálny kompromis.

Rez linky nig. Kut linky nig len kričí z kut z ramien, inak budete padať do klamstva. Bang!

žiarlivý

Na koži dieťaťa ste vinní, že stojíte a zachraňujete beznádejnú žiarlivosť. Tse bude rešpektovať nováčikov a priviesť ich do rozpakov, aby začali od malých kutivov, bez prílišného flákania dopredu.

Rozpodіl vaga. Hlavná noha tela bude na prednej (opornej) nohe, keďže zadná (balančná) noha bude trimovaná iba v štýle paže, je potrebné viac, aby sa zachovala ideálna rovnováha vášho držania tela. Pamätajte, že nie je dôležité, ako otvoríte svoju vagu, váš postoj je vinný tým, že je monolitický, ako kostra. Chi nepodopierajte nos, v žiadnom prípade nie je vinný zo spoliehania sa na nepravdy.

Nahil vpred. Čím silnejší sa budete liečiť dopredu, tým bližšie budete k cieľu (a vy ste si mysleli, že stále tak tvrdo pracujeme, čo?), Ale bude menej strіyka a bude fyzicky ambicióznejší. Ak sa zraníte príliš silno, potom ľahko uviaznete s vážnymi problémami za chrbtom, najmä ak sa ešte aj prudko zraníte. Aby ste si zachránili zdravie, jedzte rozvážne, ak vás bolí dopredu. Väčšina profesionálov poznala potrebný kompromis, takže to musíte vedieť. Moje potešenie: spýtajte sa Boba Andersona na operáciu chrbta pri joge.

Rivnovaga. Na to je vaša noha vyvážená. Neodporúča sa brať prvú hodinu hodu, ak chcete, aby sa profíci tak hanbili, ale gravitácia môže byť tak ideálne žiarlivá, že vás dokáže postaviť na jednu nohu. Opakujem, pri hádzaní sa „nebite". „Jedna noha na dne" nie je len biliardové pravidlo. Pre gravitáciu v šípkach sa tiež dôrazne odporúča. podlogi len špičkou nohy.

Torzo. Váš postoj je zodpovedný za zaručenie integrity tela počas hodu. Nezabúdajte na nezničiteľné rameno z hlavy 1. Neprehýbajte chrbát, držte chrbticu rovno. Vaše telo je vinné tým, že je namáhané, ale vaša ruka je vinná tým, že ste laxní.

Zdanlivo kratšia, stіyka tse neimensh je skladacia, ale časť je stále dôležitá. Nezačínajte z čelného postoja, zničíte všetko vybavenie a v diaľke, skoro, budete žiarliť.

alldarts.ru

Lekcie od majstra sveta pre začiatočníkov. Vibrane - Šípky ako životný štýl - Blogy

os krátka história John Patty. tse úžasný Kanaďan. Keď si sadnete na gauč, zjete všetko, popíjate pivo a úplne sa čudujete pri televízore. Dalo by sa povedať, že Mayzhe je Rus. V televízii sa premietali šípky. John Connor pre seba porazí Terminátora, ktorý sa chce stať majstrom sveta v akomkoľvek športe. Stal som sa ním. Trichy. Jediný s NIE angličtinou. Bolo by nerozumné neuctiť si tých, ktorých môžete povedať Počatkovcom. Stručne povedané, prispôsobené pre milovníkov šípok.

Pár prejavov, yakі bolo by neslušné vedieť, či to bol šípkar. Persha je jasná a zrozumiteľná, ako miska polievky na obed. Chceme remagati. počkaj. Pre koho by nebolo škaredé nahliadnuť do teórie a odkorčuľovať prax. Je dôležité, že čím viac je prítomný v živote človeka na pravej strane, tým prijateľnejšie a jasnejšie bude ovocie. čo chceš povedať? Je to pravda.

Ďalší - tse jednoznačne spokojný. Navit pre tých, ktorí nie sú schopní rásť. Busy tse alebo len rozslablyaє i znіmaє stres, alebo vychovať rast a stav šípok Volodar. Málokto sa môže uspokojiť s uspokojením ideálneho hodu, ak v rýchlom slede lamely ako šípky letiace vetrom elektrického vlaku do nás zabudujú cieľový bod s presnosťou na mikrón.

Čo je pre koho potrebné? Školenie. Žiadny sparingový nápor vpred, kým nezametiete podlahu pevne a tvrdo, ako si postavíte robota nad sebou len v prítomnosti terča a šípok. Rok alebo dva za deň. Zaujíma vás, ako rozšíriť svoj dosah a užívať si to. Potrebujete trénovať „do prvej bolesti“ – je to stále pocit? 10 minút tréningu nikdy nikomu a nič nedá z hľadiska progresu.

Školenie je to najlepšie, čo bolo vynájdené pre rast nášho dosahu, aj keď chceme peremagat podekudi a za hranicami vlastných vlasnoy kіnati, potom musíme prevziať krok pred nami. Je potrebné začať od úplného začiatku - inšpirovať svoj vlastný vlasny kidok.

Po prvé - mechanika hodu. Je potrebné zvoliť rovnakú mechaniku ako u vás. Pre klas je potrebné dobre rozmazať zbalansovana i zruchnu stіyku, v ktorom budete pohodlne. V ideálnom prípade jediné, čo sa môže hodom zrútiť, je predná časť ruky a štetec so šípkou. Jednoduchšia a rovnaká bude skaza - teoreticky bude výsledok lepší vo finálnej taške.

V pripravenosti sa lakeť previní tým, že sa natiahne do bodky, a hodinu sa hádzač nepreviní tým, že kráča doprava a doľava a prepletá sa – víno sa previní ľahkým zdvihnutím pri otvorení ruky. Vaša ruka sa stala katapultom a po dokončení hodu je potrebné ju znova narovnať. Volá sa Vikonannya (špeciálny termín Darts) – je to rovnaké a dáva to isté v mechanike hodu.

Úchop šípky je prirodzený a praktický sám pre vás. Častkovo vína ležia vo forme suda vašich šípok. Iný tvar hlavne je pre vás iný a pohodlný úchop. Ako šípka v plnom obtočení okolo svojej osi – je to ešte lepšie. Je to ešte škaredšie, ako keď víno zotrie svoj obal príveskom prstov. Omotanie šípky na jej vlastnej osi môže byť dobre položené v rukoväti a nie v úponu prstov. Môžete si vziať osud nie menej ako troch prstov a vaše prsty sú vinné z kontaktu so šípkami, nie s nechtami a nie s vašimi končekmi.

Viete, čo je „Absolútne“? Nevyhnutnosť aplikácie - tse Absolútna pravda a nie pekné. Hlava šípky žasne nad cieľom. Presne na rovnakom mieste vŕtať dirk svoj vzhľad. Chytro, zvichayno, vrtať, k tomu nie je chyba mieriť byť nadpozemsky starý a obrátiť sa na pána. Žiadna kompenzácia a korekcie vyššie-dole, vpravo-vľavo. Nevzdávajte sa do pokojnej hostiny, kým samotné šípky nezačnú za ich koľajnicami s elektrickým vláčikom, aby tam prileteli, kde ste sa čudovali. Za zameriavací bod na terči je možné viniť samotný bod a nie čajovú podšálku. V ideálnom prípade, ak vás stojí dostať všetky tri šípky do rovnakého bodu, potom musíte zacieliť iba raz – inak automaticky lietajú dve šípky.

Začnite trénovať s Bullom a skončite s Bullom. Mіzh bullami obov'yazkove vіdpratsyuvannya podvoєn і sektory skladovania (20, 19, 18). Možnosti realizácie všetkého - more oceánov; pravidelne si ich vytvárajte a potom cvičte spôsobom, ktorý vám prinesie najväčšie uspokojenie. Golovnya - dalo sa to spraviť a že to bolo z čista jasna, keď to bola radosť. Ako keby v prírode neexistoval spôsob, ako použiť bulla, pažbu a skladacie sektory - príďte s vlastnou silou. Tse nie je ťažké. Nie je nič horšie, prečo neuzavrieť vojnu. V tom je to ešte o niečo škaredšie, keďže vyhráte v sade bodov, no vo finálnom vreci váš super hráč uzavrel ponorku skôr ako vy (najpopulárnejšia hra na svete je 501 – v tomto prípade podľa profesionálnych pravidiel , zvyšok kidok sa bude naďalej vykonávať v podvojenskom).

Nebojte sa hodiť tretiu šípku každé dva razy, aj keď sú zaparkované jedna k jednej v terči – smelo hádžte striktne medzi ne. Týmto spôsobom nezničte perie, ak chcete urobiť tretiu šípku, prekĺzne cez prvé dve. Zahistické perie - nie zlé a nie dobré - nie iným spôsobom. ja ekonomicky. Pomáham zastrihávať správny tvar peria. Tvar operenia je navždy vinný buti vitrimanom. 90 stupňov. Perie môže byť mierne rozstrapkané, ale čepele krillu by mali byť rovné a nie krehké. Opravte najlepšie s klasickou formou operenia. Za rok, čím silnejší je váš hod, tým menšiu plochu peria potrebujete na stabilizáciu šípky v teréne. Čím menší je štvorec peria, tým silnejšie je šplhať po „zárubniach“ v hádzacom mechanizme (správne, pravidelne sa meniť na vzhľad hrubých odpustkov).

Chvostové stopky sú tvrdé a rovné. počkaj. Len čo smrad prestal byť taký, treba ich hodiť nie na cieľ v skladisku šípok, ale na vedro na rozdrvenie v skladisku iného mola, východ a smrť. Čím ľahšia a dlhšia stopka, tým stabilnejšia šípka v teréne, ale vedzte svet - šípka z príliš dlhej stopky môže zasiahnuť NIE holý sisal, ale pierko do oka. Pri hojdaní.

Posmikuvannya a pіdstribuvannya na hraniciach dieťaťa v štýle návnady-mavpochka - to je škaredé. Za to, že ste pod tlakom, nemôže balansujúca noha. Oporná noha je rovnaká ako Kidkovova ruka. Ak hodíte ľavú, potom je podporná noha ľavá. Ak hádžete pravou, potom je podporná noha správna. Oporná noha - pri hádzaní prednou - asi pri každom švihu.

Žiadne švihy cez vietor - takže hádzať iba v Sparte. Žiadne hojdačky cez hlavu – len klauni to tak hádžu. Ako tretí hod, ktorý vidíte príliš často, odstrihnite 4 šípky v rukách (prípadne hádzajte všetky jednou iba tromi). V ideálnom prípade potrebuje matka dve sady rovnakých šípok. Raz je viac než dosť nadávať vám na nejaký druh mágie. Šípky pred prístupom sú správnejšie a vy sa v tom viac poznáte. Ešte viac krytá, ak sa šípka vyzdvihne na náhradné diely v teréne. Nayprikrіshe, nizh if vіn vіdskakuє vіd rozdіlovoї šípky cieľa. Navit na tréningu.

Keď je to najviac najlepší čas na tréning? Vzlietni, vypadni zavzhdi Naykrascha, ale v zhorstokіy realite tohto sveta je potrebné dobre trénovať, pochopíme, že ak to bude rozumné, že najbližší turnaj bude budúci víkend. Aká práca? Yak buti? V prvom rade sa formát tréningového varto približuje formátu lepšieho turnaja. Iným spôsobom, so silnejšími tréningami v deň pred turnajom, by bolo lepšie neviesť žiadne tréningy deň pred turnajom a v žiadnom prípade netráviť príliš veľa času pri cieli. V opačnom prípade riskantné odniesť na turnaji výmenu sluchovej ruky za zbytočnú drevenú protézu a výmenu koľajníc pre elektrický vlak z hodu kordónom na cieľ - ruský spôsob je po dobrom údere vybitý.

Ak príde deň turnaja, tak prvú hodinu turnaja nevyhráme svoje životné rytmy a na samotnom turnaji bude môcť matka dospievať približne od začiatku roka. Bolo by nesprávne získať jednu jednoduchú pravdu. Jeden neďaleko kidok - len jeden viac ako jeden neďaleko kidok, nič neobviňujete, pretože nezostáva žiadna vina a je obov’yazkovo kompenzované na diaľku. Jeden nie tak vzdialený pidkhid - je len o jeden viac ako jeden nie tak vzdialený pidkhid, nič neobviňujete, pretože nezostáva žiadna vina a obov’yazkovo je kompenzované na diaľku. Neďaleko ležal jeden – len o jeden viac neďaleko, ničomu neverím, nezostávam vinný. Vždy sa postarajte o svoje útočiace dieťa a znova vymažte pamäť frontu. Kidok potrebuje byť viroblyat, byť podnecovaný a za každých okolností ignorovať, či ohovárajú, smejú sa, búrky, zemetrasenia, tretí svet a všetko ostatné ako svinstvo.

Čchi sa neturbuluje na prvých póroch, ak šípky preletia za ten bod, kam zasiahnete. Tse nie є váš pershochergovoy metoy. Persochergov meta - zlepšiť mechaniku hodu. Škoda presnosť na prvé póry. Nadali sa bohato vyplatia. Ak vylepšíš mechaniku, tak postupom času budeš môcť tráviť, kde budeš potrebovať, skončíš ako vo veľmi unavenom tábore, alebo ak nie si v ohni, stráviš všetko. Tak to je mimo toho varto.

No, hovorím vám, aké sú lekcie Johna Pattyho. My to tak nenazývame. Shvidshe tse mіy sobisty vіlniy prerozprávanie prekladov lekcií jogy. Minulý týždeň som si znovu prečítal preklad lekcií Johna Pattiho. Po prezretí videí s trikmi Taylora, Patty a Jenkinsa v jeho vlastnom dome. Virishiv, stále potrebujem použiť svoju vlastnú správnu techniku.

Hádaj, aké to bolo pre mňa prvýkrát, ak si to urobil presne rovnako, začal som dávať tvoj superhod. Bolo to šialené. Svoju prvú zmagannyu som vyhral počas prvého dňa prvého tréningu bez akéhokoľvek systému a som rád, že mám troch majstrov sveta (ani som o nich nič nevedel). To sa však stalo. A ak to zistíte a začnete inštalovať vybavenie, tak tri mesiace nebudete míňať tie, ktoré uplynuli po prvom mesiaci, ale začnete vyhrávať ceny v ohromujúcich našich šípkach ligy. O tri mesiace neskôr duša básnika nevidela takú nepodobnosť, napľul som na brudna vpravo a znova som sa stal vinou všetkých hmiel v jednom chlade. Ale, ten malý červík bol rovnako opuchnutý, bzučal a všelijakými inými spôsobmi demonštroval svoju drzú prítomnosť. Hlasno a prudko.

Takže os. Virishiv, v tento deň to znamená, že stále potrebujem znova zaviesť svoju správnu techniku. Hádajte, čo bude ďalšia veľká vec budúcu sobotu. Zishchulivsya. Pochuhavsya. Virishiv risknut. Pri prvých pohľadoch sa volal samotný sokel a sektor sa aj tak prestal orezávať. Chi sa nevzdal a dokončil tréning v správnom režime: ~ 1 500 kioskov. Porohuvav, šo hádzanie. Priemerné skóre stále nekleslo viac, nižšie o 4-5% a zároveň nekleslo pod kritických 60 bodov (začínajúc ~ 40). Zdivuvavsya.

Ako bonus vletelo do histórie na jednom tréningu 180 dievčat. Na zlepšenie toho, čo bolo naposledy zaplavené pred 7-10 dňami. Virіshiv risknúti ďaleko a inštalovať zariadenia až do štvrtka. Piatok – víkend. Sobota – čuduj sa, čo vidíme v praxi.

Preklad lekcií Johna Pattyho mojou hrubou rukou si môžete prečítať tu. Neviem, kde v RuNet boli uverejnené prvé preklady (pre všetky vína som zomrel už dávno), ale sám poznám všetkých 6 lekcií prekladu pre URL.

www.sports.ru

gris pravidlá, ako získavať body, technika hádzania šípok, gris história v šípkach

Prečo je hra šípky taká populárna? Ako hráš šípky? Pozrime sa na hlavné pravidlá grilovania a najmä na techniku ​​kidkivov.

Nudga je niekedy hnacou silou pokroku, takže je to ako túžba vstať. Zgidno s objednávkami, gra v šípkach sa objavil ako zavdyak vojakom, yaki nudguvali i znichev'ya hodili svoje šípy do dedín alebo na dno suda.

Ako v tejto histórii sú šípy, potom, bez ohľadu na to, aké ťažké je uhádnuť, história gri velmy trivala, Ale do konca 19. storočia sa nedá povedať nič praktické, ak ako štvorec z malého anglického miesta vynájdením štandardného rozloženia ihriska pre šípky.

Vinahid Mishheni popularizoval skupinu a v prvej polovici 20. storočia prišli na spôsob, ako pracovať na povrchu o podľa materiálu . Ihriská pre šípky sa miestami a územiami rozširovali.

V súčasnosti sú po celom svete (hlavne v Európe) vyberaní profesionálni šípkari na mágiu a chanuvaly - aby povzbudili športovcov. Okrim čo, šípky sa stávajú populárnou hrou pre bary a iné otvorené priestranstvá. Bagato, ktorý hrá v búdke so šípkami a v kancelárii.

Oficiálne aktuálne pravidlá gris v šípkach

ďaleko klasická verzia pravidlá, ktoré vikoristovuєtsya na veľkom zmagan. Tieto pravidlá však nie sú jednotné, іsnuіє neosobný variantіv ri v šípkach: i tréning, i rozvážny.

koža šípková doska s 20 sektormi, 20. roztashovuєtsya na samom vrchole, šitie trochs chaoticky. Čiže chi іnakshe, є sektory, yakі znamenajú počet loptičiek, ktoré dieťa nazbiera.

є vyššie vzdelanie, Yakі sú označené zelenými a červenými písmenami. qіltsya dať viacero skóre v sektore. Zovnishnye kіltse - podvojna. Vnútorne - postavený.

Okrim čo, є centrálna časť, nosená v yak po 50 loptičkách. Úder do hlavy centrálnej časti dáva 25 bodov.

Kozhen gravets môžu mať právo na tri hody, Potom hádzanie ofenzívy a tak ďalej.

Metoyu štandard ї gri є na odpísanie 501 bodov, Tobto bali sa nevzdávaj, ale pozri. Vrece koženého štrku môže mať 501 bodov, za ktoré môžete vidieť množstvo peňazí, ktoré ste získali za hody kože.

Špeciálne pravidlá dokončená párty, jaka vedľa vyhrať len podvojny, potom hod na západný vidiek. Krym, dokončenie strany môže byť hodený do samotného stredu cieľa, ako to rešpektujú podvojny. Pointa je, že podvoja odpísala Bali presne na nulu.

V takejto hodnosti je absolvovanie strany nevyhnutné pre vikomta s vyššou hodnosťou. Je potrebné vážne rozveseliť Bali a vybrať sektor pre deti.

Gris taktika v šípkach

Nezáleží na tom, koľko rozumiete z prvého odseku, najväčší „burinový“ sektor pre deti є postavený 20. Ak sa tam objaví kožená šípka, rytec si účtuje 180 za vzorku.

V ideálnom prípade by ste mali vyskúšať dva náhrobky, ak získate 141 bodov, ktoré sa dajú odpísať rôznymi spôsobmi. Napríklad: stavba 20, stavba 17 a podvojna 15.

Šialene sa nezdá, že by to stálo za to a najlepším hodom je pokúsiť sa doručiť šípky do stavebného sektora čo najviac 20, ale šípky sa často objavujú v sektore kurtov, dať len 20. Ako výsledok, často sa odpíše 140 alebo 100 bodov.

Hlavnou metódou je správne sa objaviť na dokončenej párty, Pre koho je potrebné si zapamätať bali a hodiť ho do akéhokoľvek sektora.

Aj keď by ste si pri záverečných hodoch mali dávať pozor na triedenie alebo nedostatok (môžete byť len sami), potom nebudete pri danej skúške v bezpečí a budete musieť zdvihnúť hody znova.

Preto je lepšie ako čokoľvek iné presne posúdiť silu schopností a žasnúť nad dokončením vojny, môžete hru dokončiť.

Technika hádzania: ako hádzať šípky?

Základom efektivity v šípkach je hod šípkou na cieľ pre dobrý výber. Pre koho je potrebná presnosť, aby bola bezpečná v technike kidkiv. Technika je vo svojej línii považovaná za stabilný a pravidelný tréning v réžii dosvida.

Základom hodu je nastavenie tela a ruky. Umiestnite telo vedľa semi-strany k dosh a trochs, aby ste sa uzdravili dopredu.

Malý nezbedník je pripútaný, aby mierne zmenil vzdialenosť k značke. Dáni sa dajú použiť a profesionáli si sami hádžu šípky, aby nekývali rukami a netriasli telom.

Neskôr, po tom, ako dáte telo do pivobertky a otočíte sa na jednu stranu s drzým, je potrebné nastaviť lakeť presne kolmo na povrch podložky. Kidok víťazí len s ľahkou hlinou a drobným penzlom. Prsty ľahko stlačia šípku a orežte projektil približne na úrovni očí.

Skúste si dať hrot šípky priamo pred oči. Je potrebné mať rozum a rozum, pretože šípku nasmerujete presne do cieľa.

Skutočne, vzdialenosť je stále krátka a stačí šípku nasmerovať prakticky po rovnej trajektórii, skutočne ju umiestniť do cieľa. Hocha, ako sa čudovať profesionálne kopy, potom smrad mykať nad malým vánkom, Vrátane hodov v horných sektoroch.

Pred prejavom, ako keby hody smerovali do horného a dolného sektora, potom sa predná časť troch posunie, zníži alebo troch sa posunie vyššie. Zavdyaki tsomu šípka opäť roztashovuєtsya prakticky povnistyu pred požadovaným sektorom.

Akonáhle je potrebné doručiť šípku do zlého sektora, potom sa posuňte pozdĺž roviny vrhacej čiary na stranu. Vykoristovyte tsey priyom, takže ako vrhá na diagonále a posunúť telo na stranu nie є efektívna technika, Nepomáham vysvetliť dôvod nepresnosti.

pre, aby ste pochopili, ako presne pracovať s hodmi, bude potrebný tréning, Yakі polagayut s cieľom zlepšiť silu techniky a virobiti optimálne pre vás spôsob orezávania a hádzania šípok.

Ako hrať šípky a rahuvati bali?

Vo všeobecnosti bol tento detail preskúmaný v predchádzajúcich odsekoch. Preto je dôležité, že existujú ďalšie príležitosti na hranie šípok:

• Tráva za kolo. Grati môže byť sám so sebou a so supermanmi. Meta je, že môžete hádzať sektory od 1 do 20 podľa vášho výberu.
• tisíc. Mince sa počítajú len v sektoroch 25 a 50. Metódou je odpísanie tisíc bodov.

Šípky - vzdialenosť k cieľu, výška

Šípky nastavenie cieľa tak, aby zodpovedal stredu. Výška od trás do stredu by mala byť 1,73 metra, vzdialenosť od prednej strany terča od značiek, hviezd na hádzanie šípok, stohovanie 2,37 metra.

Vlastnosti šípok a terčov

Inventár pre gris v šípkach je mentálne rozdelený na profesionálne a neprofesionálne. Profesionálne, ako inak, je drahšie, ale môže byť efektívnejšie v procese výhry a je drahšie a menej opotrebované.

Prečo majú takú vіdminnostі? Terč si môžeme pozrieť na klase, keďže sa spravidla pripravuje z materiálu pod názvom „sisal“, čo je steak z agáve.

Cieľ možno rozdeliť, Yaka môže buti:

• štandardné- to nie je profesionálna a materská forma, pretože dáva najväčší počet rokov;
• trojstenný- napіvprofesіynoї a umožniť šípkam pohybovať sa pozdĺž okrajov smerom k ihrisku;
• jemné - profesionálne, Yaka dáva minimálny počet víťazstiev a výhier na väčšine turnajov.

Teraz sa pozrime na šípky, keďže predstavujú skladaciu konštrukciu.

Môžeme sa však pozrieť na jednoduchšiu možnosť, ktorá prenesie do šípky prítomnosť takýchto prvkov, ako napríklad:

• tip- metalevy alebo hlava je špicatá, takže mov nejde o elektronické šípky;
• sud- časť pre yak trim a šípku;
• operenie- choti zrnitá časť, ako znak aerodynamiky.

Maximálna dĺžka je 30,5 cm a hmotnosť je 50 gramov, Ale v podstate šípky vikoristovuyutsya s hmotnosťou blízkou 20-25 gramov.

Na konci je výrazne vysoká dostupnosť šípok na zvládnutie. Dnes môžete získať profesionálne zostavy za relatívne nízku cenu, A na tréning je potrebný malý priestor.

A nečudujúc sa veľkému počtu profesionálnych športovcov, dnešní amatéri sa ľahko dostanú na profesionálnu úroveň za pozoruhodne malý počet tréningov.

Pari rokіv tsіlkom wistachає, aby sa výtok z klasu, A je to možné a dosiahnuť vyššiu úroveň. K tomu, ak ste vždy chceli dosiahnuť výšky, ak chcete byť v akomkoľvek športe, potom sú pre vás šípky tou najlepšou voľbou.

Šípkový úchop v šípkach hrajú dôležitú úlohu v účinnosti gravírovania kože.

Správne nastavený grip dáva možnosť ovládať projektil vo všetkých fázach hodu a stlačte trajektóriu letu.

Pre začiatok šípkara je dôležité poznať a osvojiť si vhodnú stratégiu úchopu pre nového.

Ako správne orezať šípku v šípkach: foto

Hoci na techniku ​​zakopania šípky do šípok neexistujú prísne pravidlá, rytiny sa riadia spomienkou na dekilku. obov'yazykovykh obmezhennya.

• Špička projektilu smeruje do kopca, nezávisle od fázy hodu. Ak zovretie šípkara prechádza obratom, potom ďalší negainoly opraví odpustenie.
• Zahrabávanie nevytvára tesné napätie v rukách. Takže obvod musí byť dokončený mіtsnim, aby ste mohli ovládať projektil počas zrýchlenia, ale bude to nesprávne, ako keby ste privolali závažnosť bolesti.

Fotografia 1. Graveets orezáva šípku tak, aby sa prsty joga ľahko bili, nie cez preťaženie kefy.

Ako prsty biť, môžete vidieť dojem v priehlbine, potom ďalšie uvoľniť kefu. Takže, ako keď je projektil vystrelený z rúk, je obviňované skladanie, čo znamená, že prsty sú príliš namáhané. Šípkár je vinný z orezania projektilu, ale s kým ovládať jogu pri hádzaní. Šípky - gra nie je sila, ale torzná.

• Zistite počet prstov na obvod. Spravidla vikoristovuyutsya od troch do piatich prstov. priľnavosť pre dvoch prsty sú neisté, víno nedáva dostatočnú kontrolu nad šípkou pre správny hod.

Zvýšený počet zadných prstov umožňuje lepšie zatváranie a kontrolu pri rozptyľovaní, ale tiež uľahčuje vpustenie, aby sa koordinovala päť prstov zložených, spodné tri. Graveets je vinný z buti inkubácie, že všetky aktívne prsty sú prilepené iba na telo alebo krk, a nie na stopku alebo perie. Tiež warto je perekonatisya, takže prsty nekopú projektil v momente vstupu, nebijú cestu.

Fotografia 2. Športovec orezáva projektil chotirma prstami, pričom sa drží svojho tela a cieľov.

• odlišné typy obvod nástavcov pre rôzne typy puzdier na strely. Počet zadných prstov pre štólu je väčší ako dĺžka tela. krátky mušle sú lepšie trimati tryoma prsty, aj keď dlhý termín telo varto utrimuvati chotirma-p'yatma. Na to, keď sa pýtate na správny úchop, je dôležité venovať pozornosť výberu mušlí. Je lepšie pozrieť sa na dve slová naraz, na základe individuálnych výhod.
• Nezatínajte prsty do päste. Prsty, nie zadіyanі v zahoplennі, je lepšie ukázať alebo orezať rovnakým spôsobom, ako a іnshі. Ako projektil mizne tryoma-chotirma s prstami Bolo by nesprávne stlačiť malíček ku dnu, rovnako ako zovrieť kefu v päsť.

Tse, imovirno, priviedol som to do bodu, že cez napätie v m’yazakh sa vaše prsty budú môcť tiež zovrieť v päsť a na správne priznanie potrebujete široko otvorenú dlaň. Tak možno jeden z prstov je ako projektil, Potom bude projektil priamo dole a hod sa bude javiť ako nedokonalý.

Foto 3. Gravetets orezáva šípku tromi prstami, ako keby ich nestlačil do päste, dlaň je vinná, ale otvorená.

Najširší uchopiť šípky

іsnuє sim vіdomih khvatіv šípka v grі.

Základné

S hlavnou tlmivkou je projektil umiestnený v údolí vіdkritu, Jogové centrum vagy je poznačené spôsobom balansovania.

Potom sa palcom projektil prepichne ku končekom malíčkov, palec sa nechá zľahka za stredom vagy a orezáva ho ako hrsť gravitácie.

V kine - kefa sa zdvihne do polohy zamerania.

olivový

Ďalší populárny spôsob dosiahnutia. projektil sa zníži jačí oliva, Shchob je skvelý, vkazivny i prostredníkšípka bola zo strán silne zakrivená. Takýto obvod je víťazný pre tenké valcové puzdrá.

Vіdomy profesіyny gravets, ako vikoristuє takáto technika - Phil Taylor.

Široko otvorené údolie

Chrbát v úchope prstov sa narovnáva vertikálne, stabilizácia sa vykonáva iba palcom.

zakhoplennya hľadá odpustiť a odpustiť, Uprednostňujte vypúšťanie, ale pri rozptyľovaní šípky ovládajte väčšiu efektivitu.

Extrémna metóda, víťazná pre tie mušle.

Dennis Priestly hrať s takým úchopom.

Malíček na špičke

Vіdomy bohaté na to, čo zavdyaki Eric Bristow. Pri osude šampionátu mal Erik v strede prstov bulu malíčka, ktorá mu trčala až po špičku šípky.

Dôležité! Táto technika je akousi variáciou hlavného úchopu, víťazí aj pri dlhých valcových puzdrách projektilov. Pochatkіvtsy gravitácie stať nie je ľahké zvládnuť toto hromadenie.

Budete tiež spokojní:

tri prsty

Spravidla cvičte ďalej hrubé a krátke šípky.

obvod držaný tryoma prsty, Viac prstov by vedelo dosť miesta na hromadenie.

Na druhej strane, v olivovej verzii sú tu prsty natiahnuté pozdĺž zadnej časti šípky: veľký na tele, trochický je väčší a stredný na krku.

víťazný John Low.

Malíček výkonov ubik

Zastosovuetsya na dlhých a tenkých šípkach, ako sú mušle - štandardná voľba pre ďalšie hroby.Úchop malíčkom je variáciou toho hlavného, ​​ktorým sa malíček nastavuje na stranu kolmo do kopca, ak ostatné prsty splošťujú telo strely. Metóda je logická a efektívna pre škrupiny tohto typu.

Vidomy darstman, ktorý zastosovuє vіdstanovyy malíček - Reed Harrington.

ranný front

Bob Anderson táto metóda je široko používaná. Šípka je umiestnená blízko špičky, ďaleko pred stredom vaga.

Dovidka! Tse nepredstaviteľné techniky, a pochatkivtsam štrk mať veľa problémov na získanie potrebného majstrovstva v її vikoristanny.

Projektil je viac „natiahnutý“, nižší „vrhnutý“, vrhače vychádzajú viac nižšie s menšími úchopmi.

víťazný na valcovom tele.

Obvod bol vzatý ako základ olivou, čo je logické dokončiť pre takúto techniku.

Hranie šípok, často odpustenie, je často povolené: hádžu šípku tak, že hádžu loptičku, ruku ťahajú ďaleko dozadu a dávajú telo dopredu, aby zvýšili silu hodu. Tiež sa nemožno čudovať, že smrad v cieli nepoužívajú.

1. Pozícia na hod

Keď si vyberiete pozíciu na hod, ste na vine, že si pamätáte, že šípka je vo váze svetlá, vzdialenosť k cieľu je malá a meta je dokonca malá nad veľkosťou. Dosiahnete úspech, ako pri hádzaní tela, mierne sa uzdravíte dopredu, budete nevládni (obr. 3),

a hod sa vykoná lakťovou a zápästnou časťou ruky (obr. 4).

Kvôli štýlu sa pozrieme na pozíciu pre hod pravou rukou, takže tí, ktorí hrajú ľavou, budú musieť urobiť potrebné korekcie.

Otzhe, postavte sa k cieľu polovičnou stranou, pričom malíček pravej nohy vyčnieva z čiary hodu. Prísne ho nasledujte, aby ste nešli za čiarou a v budúcnosti správne bojovali so svojimi supermanmi. Na to čo najviac pribite kus dreva na celej čiare.

Potom, keď ste urobili malý posun vpred, vyberte si pre seba najziskovejšie a stіyk stіyku. Nezabúdajte, že výdrž je polovica vášho úspechu.

Aby ste získali väčšiu výdrž pri hádzaní, pritlačte ľavú ruku k žalúdku. Nakhil dopredu, aby si zabezpečil potrebný priestor na hádzanie rúk, a tak urýchlil vzdialenosť k cieľu.

Teraz potiahnite pravú ruku dopredu tak, aby sa váš lakeť otočil priamo nadol a perie šípky bolo na priamke pred vašimi očami k zamýšľanej značke.

Uistite sa, že šípku vo vašej ruke zastrihnete tak, aby váš vietor zasiahol presne cieľ. S kým, mali by ste poznať taký spôsob orezávania šípky, aby ste mohli jemne rozoznať stred vagy. Dosiahnite, aby sa šípka a vaša kefa stali jedným cieľom (obr. 5, 6).

Použite hody v hornom a dolnom sektore terča; Pre koho:

Natsilivsya na horných sektoroch, mierne zdvihnite prednú časť a narovnajte telo.

Natsilivsya v dolnom sektore, mierne znížiť prednú časť ramena a zrejme trohi zbіlshte nahil corps dopredu.

Ak je vaša metóda cieľovým sektorom cieľa, nesnažte sa okradnúť kidok diagonálne. Bude efektívnejšie posunúť hraničnú čiaru, aby ste sa priblížili k cieľu.

Usilujte sa o hladkosť a jemnosť, vibračným hodom šípky na cieľ. Pochopenie ruhіv i dosiahnutý výsledok vám prinesú radosť a nadšenie zo svojich schopností.