Gris pamokos smiginio. Jakas meta strėlytes

Smiginio metimo technika ir jogos treniruotės.
pamatas peržiūrėti Interneto svetainė

Visas gyvenimas sviedžiamas mums per nugaras ir sūpuoklėmis – tai jau buvo susiformavusios m'yazovі reakcijos, mums taip patogiau ir natūraliau. Toks judesys suteikia didesnę jėgą, didesnį burbuolės greitį ir metimo atstumą.
Technika smiginio metimas zovsіm іnsha, skeveldros її meta - maksimalus tikslumas, tikslumas ir rezultato pakartojamumas.
Kai vikonannі smiginis kidka - viskas yra kuo nepaklusnesnė, įskaitant alkūnę. Konkrečiai dirbkite tik priešais pečius ir pirštus, nepaklusniai sukkite šepetį.
Ant nugaros - vykonannya ruhu neparanku, na, neparanku. Ale joga svіdomo treba vіdrazu įdėti teisingai ir treniruotis į viroblennya novichki ir profilio m'yazovyh reakcijas. Be to, svarbu - burbuolės stadijoje - reikia būti atsargiems ir išmokti teisingai paimti ODINĮ metimą.
Pats pirmas – visas apkaustų lavinimo burbuolės ciklas iki teisingo judesio kinematinės pavaros nustatymo ir principo „lygiai tas pats“.

Garsas, su stipriu metimu į taikinį - smiginis "perkelia" meta ir sunaudoja daugiau nei jis, su silpnu metimu - smiginis "neskrenda" į taikinį ir sunaudoja jį žemiau. Su tsiomu - metimo stiprumas šiek tiek mažiau įtakoja tikslumą „į dešinę / į kairę“, apatinį „į kalną / žemyn“ “, Kad smiginis dosit gerai“ prašmatnus »Vertikalus.
chim" pastovesnis / tas pats„Jeigu metimo stiprumas yra, smiginis suartės vertikalioje plokštumoje, kol pasieks tašką.
Kodėl, mūsų nuomone, pirmas kartas, kai viskas nukreipia variklio greitį į nuolatinę vaiko jėgą. Tikslumas dar nėra svarbus.
Turite suvokti patį metimo stiprumą, atsiminti ir užtikrinti, kad jis kartotųsi – kaip ir bet kas Jums bus patogu mėtyti smiginį „visą darbo dieną“.
Mesti smiginį tokia jėga, kad smarvė tvirtai įsitvirtintų ir užsifiksuotų taikinyje arba trochas būtų stipresnis.
Smiginio treniruotėms burbuolės etape geriau laimėti bent 2 identiškus smiginio rinkinius (6 vnt.).

Stovėkite ir judėkite.

Pirmas ir paskutinis -
Vienintelis dalykas, kuris kaltas, kad griuvo metant - tse priešais
(Pov myasko įduboje iki alkūnės priemolio) ir delno pirštai ties її rozkrittі.

Visa kita, įskaitant pačią gėrimo dreifo padėtį, gali įstrigti nepalaužiamoje padėtyje – griežtai kaip prie Sfinkso (na, gal ten... ties Nefertitі .. m-m ... її likot).

Be to, tai nėra kaltas dėl m'yazіv įtempimo kaip tіlі, taigi vaikiškose rutsiose.Tik judesio momentu, metant, yra m'azova susikaupimas ir pirštų atplėšimo momentu, kai smiginis paleidžiamas, atsipalaidavimo kumštis.

Kitas ir labiausiai svaiginantis -
Aukščiau esančioje ašyje aprašyta pagrindinio ėjimo metimo metu esmė – supažindinama su pačiu ėjimu mojavimo technika.
Tobto:
- metimo valandos alkūnė nėra kalta už tai, kad metant eina dešinė-kairė ir eina žemynpašto pozicijos pavidalu.
- visas ploto aplink kraiko priemolį apdengimo procesas atliekamas po vienątrajektorijos su pastovia jėga ir vienoje vertikalioje plokštumoje.
- visos rankos dalys - petys, priekinis petys, plaštaka - turi būti viename metimo plotyje.
- pabaigus metimą ranka kalta, bet pilnai ištiesinta ir natūrali tvarkaatsipalaidavęs, įskaitant platų delną ir smailią pirštą. Ale nepatenka žemiau linijos- akys - akį traukiantis pirštas - meta.
- po metimo šepetys nėra kaltas dėl „bovtatisya“, tai yra deako ir m'yazovos fiksacijos kaltė.

Trečias ir aukščiausias -
Kūno padėtis, nig, kūno posūkis, galvos padėtis ir posūkis, žvilgsnis, kairės rankos padėtis su kitais smiginiais - kaltas buti:
- natūralus ir patogus jums
- greitas, vieno žmogaus ir vieno žmogaus
- kas svarbu - niekas nėra kaltas, kad pasikeitė vikonannya kidka procese.
Žinoma, „vaikščioti“ lengva - pakeiskite padėtį ir stenkitės kuo labiau nerimti ir kartotis.

Ketvirtas ir aukščiausias –
Valandos trukmės metimo ciklas – taikymasis, metimas, smiginio metimas, vaiko rankos atpalaidavimas – viskas atliekama pamačius ir užgniaužus kvėpavimą.
Tada mes tuoj pat gilinsimės į vidų (žinoma, pažvelkime į jūsų protingas ribas) ir įžeidžiame smiginį.

P'yate i nagolovnіshe -
Svarbu prisiminti, tada aš vėl prisiminsiu, tada vėl prisiminsime, tada prisiminsime visur ir niekada nepamiršime ir prisiminsime:
– Kuo mažiau pūvančių dalių metimo kinematinės schemoje – tuo mažiau nestabilumo ir mažiau „reguliacijos“ organizmui reikia įveikti.
– Kuo paprastesnis, pastovesnis, stabilesnis ir toks pat bus pergalingas judėjimas – tuo mažiau nestabilumo ir mažiau „reguliacijos“ organizmui reikia įveikti.
– Kas natūralesnė, pastovesnė, stabilesnė ir tokia pati bus jūsų kūno padėtis– norint įveikti savo kūną reikia mažiau nestabilumo ir mažiau „reguliacijos“.

Ašis yra tokia, apskritai išradinga smiginio metimo technika yra iššifruota
„Kuo paprasčiau – tuo gražiau“, „Viskas genialu – paprasta ir puiku“ .
Aš, galutiniame maiše - rezultatas bus geresnis (teoriškai, žinoma - mesti tau).

Jakščas Praktikuosite griežtą jėgos metimą nuleisdami jėgos čakri žemiau bambos masės centro su siūbavimu iš nugaros a la "kovos sultys", su pusiau pritūpimu ir kovos vidihu su "XA" organizmu. -aa“ tipo
- tada greitai įsitrauksite ir jūsų vaiko judrumas visiškai pasikeis.
Vіdpovіdno - i z susikaupę vtomi pagerins jūsų metimo taiklumą.
(Jis nėra gudrus – su mahati – netempk meškų... e-e-tse .. nekratyk manojo... AXIS!!!).

Be to, zmagalny procese adrenalinas ir drąsa yra įpurškiami stipriau į save su stipriu metimu.

Prisiminkite ir stenkitės mums nuolat kartoti savo vidinį suvokimą, pajuskite savo rankų – alkūnės, plaštakos priekio ir plaštakos – judesius, jų tarpusavio padėtį, savo proto judrumą.
Prisiminkite jums patogiausią ir ramiausią padėtį, rankų padėtį, rankos paruošimą prieš metimą, kaip smiginis gulėjo ant pirštų, kaip ranka nuėjo, patį metimą ir jogos jėgą, kaip smiginį iš pirštų. .
Pabandykite užfiksuoti ir akimis užfiksuoti paties smiginio laistymą, jei norite, kad jis būtų ant plunksnos uodegos.

Mesti kurį laiką - "mėgstu valgyti" - smėlį - maždaug į centrą, ar į kokį nors sektorių.
Metant NEbandykite sulenkti pėdų po 1 metimo, mesti „arčiau“ – tai iš karto nėra svarbu.
Tiesiog pabandykite užsitikrinti tuos pačius motorinius įgūdžius ir metimo jėgą – pabandykite mesti „lygiai tą patį“.
Tegul geria – kaip geria.
Mokymų metu pabrango bilietas, o apie tuos, kurių įgūdžiai auga, pakalbėsime.
Tse i yra motorinio mokymosi krypties pagrindas.

Kitame etape:
- pabandykite perjungti į dešinę / į kairę centrinės linijos kryptimi.
- pabandykite mesti aukščiau / žemiau, pasirinkdami skirtingus treniruočių taikinio sektorius
Ir vėlgi, pertreniruokite patį metimo judrumą „lygiai toks pat“, kad užtikrintumėte maksimalų prekių kiekį.
Dotsilno virobiti dienos treniruočių programa ir periodiškai її vikonuvat.
Gerbkite ir prisiminkite – po kurio laiko jūsų vaiko tikslumas pradeda prastėti – tada pradedate pavargti.

Taigi sekite natūralia tvarka iki trečiojo etapo- iki vertingiausios aukos pristatymo apeliacijos sektoriui ar segmentui.

Dali.
Turėkite omenyje, kad SMILINIS išlaikys ramybę ir vidinį budrumą, jei pradėsite linksmintis, imsite tepliotis.
Būtina išlipti ir susikoncentruoti ties metimo ribomis, nes tik tu stovėjai ant linijos.
I navit "shot in the woof" nėra kaltas, kad spjaudė.
Profilio reakcija ... už "skelbimą ore" ... in-in-in ... žaibiškai, kokiame profilyje reikia !!!
.... gal prakaituosime..., bet ne ties metimo valandos riba.

Be to, DARTS labai nemėgsta zayvy obsyag mіtsnogo alkoholio ....

Na-u-u... kaip ir krіm deakyh fs- ... fs - ... ffstiliai tradicinių kovos menų...
– Bet vėlgi, smiginis nėra problema.
Ir taip pat, nesvarbu, ar tai būtų kitos kalbos, dії, objektai ar sub’єkti – stipriai švirkškite į kvėpavimą ir širdies plakimą.
Nu-u-u ... krim deaky ... ypač ... .i ypač - gražus .. J

Tai visai nereiškia, kad smiginis NĖRA geras žaidimas ir smiginio negalima žaisti švenčių dienomis, vakarais, kompanijoje ar visame pasaulyje.
Vlasne į zmagalniy smiginį nemokamai naytsіkavіshe.
O dukros ir Matus, i-i-i navit Babus, atrodo ne apie Dedufskovą -
žaisti smiginį nіtrohi ne gershe Papof ir Sinof J .
Štai kodėl smiginis toks populiarus šeimose ir toks populiarus pasaulyje.

Faktinės DARTS technikos ypatybės moterų psichologija ir fiziologija mes viklaly in „DARTS – čavuno keptuvės metimo technika“

І pabaigoje - metimo technika DARTS iš Maistrіv - Phila Taylor ir Terry Jenkins

Daugiau informacijos galite pamatyti mūsų svetainėje Interneto svetainėįvairiuose straipsniuose ir naujienose.

Mano labui skirtas tau.
Atsirado daugiau smiginio gerbėjų!!!

Su pagarba!
svetainė - Profesionalios DARTS spintos.

Smiginiu nuėmiau beveidžius lapus, džiaugiausi smiginio metimo technika. Taigi galvojau, kaip padaryti TDT svetainę prieinamesnę ir informatyvesnę savo skaitytojams, o tada nusprendžiau parašyti įvadą, pavyzdžiui, aprašyti smiginio metimo fiziką.

Dėl burbuolės pažiūrėkime, kaip skristi smiginiu. Vynas griūva išilgai parabolinės kreivės, kaip ir ta, pagal kurią griūva, tarkime, metamas akmuo, ar paleidžiamas nuo kulo rankšluosčių.

Smiginis krenta išilgai parabolinės kreivės

Pūdyme kreivė gali būti platesnė arba žemesnė, kad būtų galima stipriai mesti smiginį. Metimo technika yra atsakinga už tai, kad smiginis būtų nukreiptas tiksliai išilgai parabolinės kreivės, kai smiginis pagreitinamas, ir garantuoti, kad smiginis gali tęstis šia kreive, kai jis bus paleistas iš rankos.

Kaip pajudinti smiginį, kad užimtum teisingą padėtį? Norėdami tai paaiškinti, pažvelkime į rankų mėtymo mechaniką. Jį galima tiksliai apibūdinti kaip „mechanizmą“, kurį sudaro trys svarbios sujungtos dvi dalys arba „vyriai“ ir dar vienas vyris, sujungtas fiksuotu tašku:

Nepaprastai praktiška bagatocil sistema, gerbianti žmogaus ranką

Šioje nuotraukoje yra 2 geri vyriai ant alkūnės ir riešo, tvirtinantys vyrį ant peties sąnario, ir 3 ant peties (riešas nuo alkūnės iki peties sąnario), priekinio peties (riešas nuo alkūnės iki riešą) ir ranką.

Tie iš jūsų, kuriems buvo mažai nelaimės kentėti mokykloje per fizikos pamokas, pamiršote, kad toks mechanizmas yra nepaprastai efektyvus: teoriškai galite apibūdinti, ar galite apibūdinti savo pasaulių ribų kreivę, tarsi griūtumėte Jūsų užsakymas. Net jei žmogaus ranka mažiau dreba, parabolinė kreivė vis tiek nėra labiau sulankstoma į dešinę.

Nuotraukoje jau matosi „nukreipta“ padėtis metant strėlytę. Žemiau esančioje animacijoje galite pamatyti, kaip „svarbu“ ir „vyriai“ veikia klasikinio metimo valandą, smiginis siūbuodamas krenta žemyn tiksliai pagal reikiamą kreivę.

Animacija

Dėkojame Tomui Neijmanui iš Sitepeople, kad užgrobėte smūgio mechanikos animaciją!

Dabar, jei suprantami mechaniniai pagrindai, galime pereiti prie diskusijos:

Ką dirbti, o ko ne metant strėlytę

Prieš tai kuo greičiau galima (ir būtina!) pagarbiai pažiūrėti į sukurtą animaciją. Nugaroje pažvelkite į odinį elementą okremo, o tada į visą mechanizmą ir tuos, kaip odos dalis, sąveikaujančius su kitais, kad galėtumėte paimti smiginį reikiamu greičiu.

Apie vyrius ir stulpelius

pečių: Vienintelis dalykas visame procese, nes jis nekeičia savo pozicijos. Taigi mesti nereikia (taip ir taip, NEREIKALAUJA!) Ruhatis. Praktikuokite tik ranką.

Alkūnė: Vіn neruhomy ties rusі dart atgal, bet tame pačiame fazės taške greitas kilimo į kalną pradžia. Verta baigti cicavą, nes esi vienas laimingas, nes alkūnė ir ties pačiu metimu taip pat kalta dėl nepaklusnumo. Tse aišku atleidimas. Dar kartą pažiūrėkite į animaciją. Fiksuokite alkūnę, kad suklaidintumėte, kad smiginį paleistumėte anksčiau. Kaina skiriasi šaudymo tikslumu tarp pistoleto ir rankšluosčio. Ilgai stovėjęs rushnitsa užpakalis yra tikslesnis. Tas pats, kaip apiplėšti seną smiginį, o mes turime apkarpyti smiginį tam tikra trajektorija, alkūnė kalta dėl pakilimo metimo gyvavimo fazėje. Tas pats yra parodyti pagarbą, kad ranka seka paskui smiginį, o po to mane įleidžia. Tse prašyti įleidimo tiems, kuriems nebereikia tiksliai nurodyti taško, kuriame reikia paleisti smiginį. Navіt yakscho mi trohi zabarivsya, tse not bude motina didelę reikšmę. Smigti vis tiek, kad skristumėte teisingai.

riešo: apie roboto riešą dažnai kalbama. Animacijoje matosi, kad jų yra tik keletas, todėl tai nebereikalinga. Tačiau daugiau nugalėtojų sveria dėl vienos priežasties: jie padeda atsiprašyti. Chi nesakė jums ruh trys "svarbus" plakti? Jei naudosite penzelio siūbavimą, tai mūsų "botag" galas (kuris tikrai bus, mmm ... smiginis) greičiau subyrės ir jį bus galima labiau sugadinti kitose sistemos dalyse, metant mažiau jėgos, o tai padidins taiklumą. Ir vis dėlto sūpynėse yra dar viena bėda: dar viena turtinga, kaip reikia suvaldyti, ir tai reiškia dar kartą atleisti. Taigi, jei pavyksta laimėti šiek tiek daugiau ekspertų ir profesionalų, tai pradinukams, neturintiems didelės gamtos dovanos, jogos nerekomenduočiau jų branginti.

fazė kidka

bučiuojasi: Taigi, jei tavo akys, smiginis ir meta, kiek nori gerti, jos buvo vienoje linijoje. Susikoncentruokite į tikslą, o ne į smiginį ar gražią merginą / vaikiną, kuris įeina į juostą. Laimėkite taikinius į taikinį, kaip jums taip pridera, arba skrisite kaip niekada anksčiau, o gerai!. Akivaizdu, kad smiginiu siekiama daugiau gravitacijos. Nuostabu, kad atvykėliai nevengia nuo pačios burbuolės. Tse, kad turtingas, jei tai būtina laimėti, tada nepamirškite apie tai.

sūpynės: Obov'yazkovo jogas, bet ne per aštriai. Bagato pochinayuchi bijo pataikyti į taikinį valandą judėdamas rankomis atgal, bet daugiau kontrolės - tik praktikos dešinėje. Tik saujelė sėkmingų gravitatorių nėra siūbuojama, todėl yra dar vienas žodis, kuriam dirbti reikia 99 proc. Naskіlki toli nuvesite ranką atgal - tai individualu, bet gera, tai bus tinkamas sūpynės. Kol nėra diskomforto, galite ir turite pasukti ranką atgal ir tolyn. Galite nepataikyti smiginio į akį ar nіs, susiriesti į akį ar į nisą, nesusiriesti į akį ar į skruostą (tik ne į burną, suprantu), todėl atsigulkite jūsų individuali technika. Tipiškas atleidimas čia yra nepakankamas siūbavimas, kurį svarbu suvaldyti, tačiau tokiame range aukojate erdvę greitumui ir tikslumui. Treniruokis greičiau, pirmyn, mieloji!

prikorennya: Chi nėra toks kritiškas, kaip jūs manote. Vikon joga natūraliai, ne per greita ir neatskleidžianti didelės jėgos. Atlikite jogą sklandžiai, vienu žingsniu ir stabiliai iki pat metimo pabaigos. Spėkite apie paskaitą, kuri kyla į kalną. Jei pataikote į siūbavimą švirkštikliu, eikite į priekį šioje fazėje, kol ranka atsitrauks, kai metimas bus baigtas.

priėmimas: Kaip buvo daugiau kalbama, su teisingu metimu tai bus lengva ir nebus didelė problema. Net jei turite sunkumų su įvažiavimo tašku, jūs leidžiate techniniam atleidimui už viską: nekelkite alkūnės ar nedirbkite, kad baigtumėte. Tai yra kritinis jūsų penzle sūpynės taškas. Čia šepetys kaltas dėl perebuvati pagal teisingą pjūvį į priekį. Tarsi jis nueitų toliau linija, smiginis įėjimo taške bus ištiesintas žemyn ir tse... na, grįžkite į skyrių „Drotik“ dokumento pabaigoje.

baigtas: Labai svarbi kalba. Atspėk pistoleto užpakalį rankšluosčiu. Trumpiausias kelias metimo pabaigą patraukite ranką taip, kad ji būtų nukreipta į meta kraštą. Įprastas atleidimas leidžia rankomis nukristi paleidus smiginį. Tiesiog trumpam palikite ranką su ištiesintu ir ištiesintu trošu į kalną, tarsi animacijoje, ir greitai pagausite iš pažiūros užbaigtą metimą.

zapovitna meta

smiginis: Ašis mi nareshti ir nutolusi iki galvos. Atminkite, kad smiginį reikia važiuoti paraboline kreive. Kaip jūs sakote apie mano geometriją, smiginis visada yra kaltas, kad yra toje pačioje linijoje su taškiniu parabolės metimu jūsų rankos taške ir parabole (hm, aš čia taip ginčijuosi). Kad tai pasiektumėte, o ne įrašykite savo vaiką į vaizdo kamerą ir nupieškite televizoriaus ekrane idealią parabolę, kaip jūsų gražus vaizdas. Garsas formuojasi savaime (kalbėk su Dievu ir mūsų protėvių genetiniu skilimu – mesk akmenis – aš važiuoju į būtybes, nes skanu – їzhі – parabolinis kidkiv). Pagarbos kėlimas būsimoje kalboje: smiginis nukreipia į kalną taikymo valandą. Tsej kut zbіshuєtsya sūpynės metu, o tada nizmenshuєtsya sklaidos procese. Jei smiginis paleidžiamas, vėjas gali būti horizontalus, bet trochas vis tiek rodomas įkalnėje. Turėk kažkokį protą, smiginį, atsitiesk tam tikrose vaikiškos fazėse, tse bjaurus, bjaurus, bjaurus! Pagautas? Tse dar vienas turtingas yaku NEREIKALINGAS ROBITY!

rozkid: Mayzhe, ar tai naujokas, naudokite smiginį apeiti ne apie mažą. Profesionalai ir ekspertai neturi jogos. Rozkid gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• Smiginys suplyšta išilgai kreivių, tarsi mes sumuštume jį galutinai, bet ne parabolė.
• Smiginio plunksna ar forma neatitinka aerodinamikos. Suplakite standartines plunksnas ir vidurinius smiginius, kad surastumėte problemos priežastį.
• Tam tikru metimo momentu ranka „užklimpa“.
• Labiausiai vaizduotę: smiginis tam tikru momentu metant tiesiai žemyn.
• Naimensh ymovіrno: smiginis turi būti stipriai ištiesintas į kalną.

Jakas ir viskas sporto žaidimai Esant individualiam smiginio konkurencingumui, išryškėja ypatinga gravitacija. Ir tai atrodo kaip ilgalaikė ir sunki treniruotė. Pasaulinės taisyklės tačiau treniruotės visiems bičiuliams. Ale, po valandos odinis žvyras suvirpa tik tokia pat autoritetinga vikonnanny kidkiv maniera.

Gras smiginiu

Metimo būdai

Burbuolei reikia pasidaryti stelažą, lyg būtų kuo patogiau, be niurzgėjimo. Nig padėtis pochatkіvtsya graviravimui stіytsі negali būti ypač svarbi ir turi būti parengta tinkamu laiku. Pažvelkime į vykonannya kidkiv laipsniškumą.

Svarbu!!!

Su teisinga vikonannі methanna smiginio zadіyana tik robocha ranka, vіrnіshe šepečiu.

Paruošimas prieš metimą

Paruošimas

Pasiruošimo banko pavedimams į naujas miesto vietas etapas. Atlikite taisyklingos kūno laikysenos vaidmenį. Tiesiogiai atsigulkite ant lentynų darbinės rankos pavidalu. Kairė stovėti su kairiąja kūno dalimi prie taikinio (dešiniarankiams – dešiniarankiams). Kojos nustatytos vienodo pečių pločio. Atraminės kojos išdėstymo kordonas - yoko linija. Kita koja tris kartus atitraukiama atgal ir pakeliama ant piršto.

Teisingas smiginio sukibimas

Priekinis (tulubas dedamas lygiagrečiai ženklui), bichnu (korpusas pastatomas 90 laipsnių kampu taikinio atžvilgiu) arba pagrindinis stovas (keturiasdešimt penki – šešiasdešimt laipsnių) žvyro stovas pasirenkamas pūdymas, kad būtų patogu.

Korpusas atlieka atramos vaidmenį visiems atgimusiems smūgiams ir taupo pinigus iki metimo momento. Tiesinimosi žvilgsnis į taikinį, tuo pačiu nekaltas, bet įsitempęs, її m'yazi kaltas, kad ilsisi natūralioje stovykloje.

Didžiausias zoseredzhenist ant metі
Porada

Či valandėlę neįtempkite dirbančios rankos pirštų

Smiginio sugriebimo technika

Dar svarbiau yra smiginio panaudojimo darbo rankoje technika metimo pasirinkimo valandą. Valdykite smiginį metimo derminėje stadijoje ir leiskite jums turėti trajektoriją lauke.

Griebkite dekilkoh sandėlius: išgraviruota rankos anatomija, dizaino elementai ir smiginis. Mesti vamzdinį smiginį, vikoristovuyuchi į chotiri pirštų gniaužtus.

Smiginio naudojimo rankoje instrukcijos

Visi penki pirštai vicorist ryto smiginio be zastosuvannya zusilla. Trijų pirštų naudojimas rankenoje leidžia pasukti metimą tol, kol smiginis atsilaisvins nuo rankos. Є gravtsi, yakі zdіysnyuyut meta iš rankenos dviem pirštais.

bučinių stadija

Akivaizdu, kad smiginio taikymas yra rišimo procesas su dainavimo sunkumais. Sandėlio taikymas (st_yk_st padėtis pasiruošimo metu, maksimali koncentracija ir inpevn_n_st, smiginio sukibimas) dėl sp_vv_dnositsa yra idealus. Tikslo linija: gravitacijos akys - sportinio inventoriaus kotas - taikinys.

Sekundė iki metimo

Vikonannya kidkiv būdo ypatumai

Pirmą kartą smiginio mokymosi procese svarbu pasirinkti standartinį smiginio plunksną. Dovžinos smiginis kaltas dėl vidurinio. Tęsiant metimo techninių įgūdžių ugdymą, iš skaitinių modelių galima pasirinkti smiginį, kuris idealiai atitiktų metimo būdą.

Zmaganya iš smiginio

Norint atlikti tolimą metimą, reikia centrui priskirti sporto įrangą. Būtina juos kramtyti ant pirštų. Pats taškas po svorio centru yra darbinės rankos nykščio padėties vieta. Vidurio ir vkazіvny rozmіshchuєtsya zvіrka, stipriai zatskayut smiginį.

Būdas stovėti prie vikonannі kidkіv yra kaltas, kad nepajudėjote nuo tulubo šoninio stovo pagal vіdnoshennia iki taško. Atraminė koja yra atsakinga už atsistojimą į liniją (dygsnis, apsaugantis nuo kastuvo).

Smiginio metimo technika

Treniruotės metu muškite lentą, kuri yra pastatyta priešais jus ant linijos unikaliam korpuso išdėstymui sumuštu metimu. Toks triukas padeda nukreipti teisingą laikyseną

Smiginio paleidimo į taikinį technika

Metimo į didingą pasaulį rezultatui įtakos turi tikslus smiginio paleidimo momentas iš pirštų įstrigimo. Vienos valandos kumštinės atsipalaidavimo sinchronizavimas su pirštų įspaudimu yra technikos mokyklos baigimo vadovas. Tsya dіya vzaєmopov'yazane zі stіykoy i ruhom šepetys robochoї ranka. Visi ruhi skaičiuojami lygiagrečiai metimo linijai.

kidkiv rezultatas

Kaip valdyti dihanijos procesą kidkos nedorybės akimirką?

Іstotna sandėliavimo našumas smiginio metimo metu yra pagerinti kvėpavimo vidihu procesą, siekiant maksimaliai išnaudoti kūno vėją. Zvichayna žmonės stovykloje be sunkių treniruočių pagerina kvėpavimą iki dešimties sekundžių, o to pakanka kūdikio sukūrimui.

Tiksliai pataikyti į taikinį
Visnovok:

Metano smiginio meistriškumui pasiekti būtinas metodinis trivalumo mokymas nuo metų ir daugiau. Ruošdamiesi metanui pasirinkite sau tinkamą kepsnį. Pasirinkite rankeną ir smiginio modelį. Stebėkite automatizmą, kai sulaužytos kūno dalys sinchronizuojamos su piktu metimu. Pateikite savo burbuolės metodą, kad pasiektumėte vieno tikslinio sektoriaus perkamumą. Lengvesni mokymai, važinėkite įvairiuose sektoriuose pagal savo poreikius.

Patinka Sportas ir smiginis, ar Jakas atsigerti obuolyje

Didžiausios rungtynės smiginio istorijoje!

www.xn-7sbbi4ahbmskfm4n.xn-p1ai

Jakas mesti smiginį. Smiginio metimo mechanikos pagrindai. / Šlifavimo technika smiginiame / Smiginio mėgėjų socialinis tinklas

1. Kidokas
Dėl burbuolės pažiūrėkime, kaip skristi smiginiu. Vynas griūva išilgai parabolinės kreivės, kaip ir ta, pagal kurią griūva, tarkime, metamas akmuo, ar paleidžiamas nuo kulo rankšluosčių.
Smiginis krenta išilgai parabolinės kreivės

Pūdyme kreivė gali būti platesnė arba žemesnė, kad būtų galima stipriai mesti smiginį. Metimo technika yra atsakinga už tai, kad smiginis būtų nukreiptas tiksliai pagal parabolinę kreivę pagreitinant smiginį ir garantuojama, kad smiginis gali tęstis šia kreive, kai jis bus paleistas iš rankos.
Kaip pajudinti smiginį, kad užimtum teisingą padėtį? Norėdami tai paaiškinti, pažvelkime į rankų mėtymo mechaniką. Jį galima tiksliai apibūdinti kaip „mechanizmą“, kurį sudaro trys svarbios dalys, sujungtos dviem dalimis, arba „vyriai“ ir dar vienas vyris, sujungtas fiksuotu tašku:

Šioje nuotraukoje yra 2 geri vyriai ant alkūnės ir riešo, tvirtinantys vyrį ant peties sąnario, ir 3 ant peties (riešas nuo alkūnės iki peties sąnario), priekinio peties (riešas nuo alkūnės iki riešą) ir ranką.

Tie iš jūsų, kuriems buvo mažai nelaimės kentėti mokykloje per fizikos pamokas, pamiršote, kad toks mechanizmas yra nepaprastai efektyvus: teoriškai galite apibūdinti, ar galite apibūdinti savo pasaulių ribų kreivę, tarsi jie griūtų. kitokia tvarka. Net jei žmogaus ranka mažiau dreba, parabolinė kreivė vis tiek nėra labiau sulankstoma į dešinę.

Viršuje esančiame paveikslėlyje jau pavaizduota „taikoma“ padėtis metant strėlytę. Žemiau esančioje animacijoje galite pamatyti, kaip „svarbu“ ir „vyriai“ veikia klasikinio metimo valandą, kai smiginis mirksi žemyn tiksliai pagal reikiamą kreivę.

Galite stebėtis pirmaujančių pasaulio smiginių metimais VIDEO

Dabar, jei suprantami mechaniniai pagrindai, galime pereiti prie diskusijos:

Ką dirbti, o ko ne, metant strėlytę

Prieš tai kuo greičiau galima (ir būtina!) pagarbiai pažiūrėti į sukurtą animaciją. Nugaroje pažvelkite į odinį elementą okremo, o tada į visą mechanizmą ir tuos, kaip odos dalis, sąveikaujančius su kitais, kad galėtumėte paimti smiginį reikiamu greičiu.

Apie vyrius ir stulpelius

Petys: Tai yra vienintelis taškas visame procese, nes jis nekeičia savo padėties. Taigi mesti nereikia (taip ir taip, NEREIKALAUJA!) Ruhatis. Praktikuokite tik ranką.

Alkūnė: Vіn neruhomy su rusišku smiginiu atgal, bet tame pačiame fazės taške greitėjimas pradeda kilti į kalną. Verta baigti cicavą, nes esi vienas laimingas, nes alkūnė ir ties pačiu metimu taip pat kalta dėl nepaklusnumo. Tse aišku atleidimas. Dar kartą pažiūrėkite į animaciją. Fiksuokite alkūnę, kad suklaidintumėte, kad smiginį paleistumėte anksčiau. Kaina skiriasi šaudymo tikslumu tarp pistoleto ir rankšluosčio. Ilgai stovėjęs rushnitsa užpakalis yra tikslesnis. Tas pats, kaip apiplėšti seną smiginį, o mes turime apkarpyti smiginį tam tikra trajektorija, alkūnė kalta dėl pakilimo metimo gyvavimo fazėje. Tas pats yra parodyti pagarbą, kad ranka seka paskui smiginį, o po to mane įleidžia. Tse prašyti įleidimo tiems, kuriems nebereikia tiksliai nurodyti taško, kuriame reikia paleisti smiginį. Navіt yakscho mi troch zabarivsya, tse ne matime didelės reikšmės. Smigti vis tiek, kad skristumėte teisingai.

riešas: Apie roboto riešą dažnai kalbama. Animacijoje matosi, kad jų yra tik keletas, todėl tai nebereikalinga. Tačiau daugiau nugalėtojų sveria dėl vienos priežasties: jie padeda atsiprašyti. Či nesakė, kad trys „svarbūs“ botagai? Kai tik pasuksi penzelį, tada mūsų „botago“ galas (kuris tikrai bus, mmm ... smiginis) greičiau subyrės ir jį bus galima labiau sugadinti kitose sistemos dalyse. mažiau jėgos į metimą, o tai padidins taiklumą. Ir vis dėlto sūpynėse yra dar viena bėda: dar viena turtinga, kaip reikia suvaldyti, ir tai reiškia dar kartą atleisti. Taigi, jei pavyksta laimėti šiek tiek daugiau ekspertų ir profesionalų, tai pradinukams, neturintiems didelės gamtos dovanos, jogos nerekomenduočiau jų branginti.

Vaiko fazė:

Kreipimasis: Būk taip, kad tavo akys, smiginis ir meta, kol norėsi gerti, būtų vienoje linijoje. Susikoncentruokite į tikslą, o ne į smiginį ar gražią merginą / vaikiną, kuris įeina į juostą. Laimėk taikymo taškus į taikinį, kaip tau taip pridera, arba skrisi kaip niekada anksčiau, Ale Ziltesya! .. Akivaizdu, kad smiginiu siekiama daugiau gravitacijos. Nuostabu, kad atvykėliai nevengia nuo pačios burbuolės. Tse, kad turtingas, jei tai būtina laimėti, tada nepamirškite apie tai.

sūpynės: Obov'yazkovo jogas, bet ne per aštriai. Bagato pochinayuchi bijo pataikyti į taikinį valandą judėdamas rankomis atgal, bet daugiau kontrolės - tik praktikos dešinėje. Tik saujelė sėkmingų gravitatorių nėra siūbuojama, todėl yra dar vienas žodis, kuriam dirbti reikia 99 proc. Naskіlki toli nuvesite ranką atgal - tai individualu, bet gera, tai bus tinkamas sūpynės. Kol nėra diskomforto, galite ir turite pasukti ranką atgal ir tolyn. Galite nepataikyti smiginio į akį ar nіs, susiriesti į akį ar į nisą, nesusiriesti į akį ar į skruostą (tik ne į burną, suprantu), todėl atsigulkite jūsų individuali technika. Tipiškas atleidimas čia yra nepakankamas siūbavimas, kurį svarbu suvaldyti, tačiau tokiame range aukojate erdvę greitumui ir tikslumui. Treniruokis greičiau, pirmyn, mieloji!

greitai: Chi nėra toks kritiškas, kaip galėjote pagalvoti. Vikon joga natūraliai, ne per greita ir neatskleidžianti didelės jėgos. Atlikite jogą sklandžiai, vienu žingsniu ir stabiliai iki pat metimo pabaigos. Spėkite apie paskaitą, kuri kyla į kalną. Jei pataikote į siūbavimą švirkštikliu, eikite į priekį šioje fazėje, kol ranka atsitrauks, kai metimas bus baigtas.

įėjimas: Kaip buvo daugiau kalbama, su teisingu metimu tai bus lengva ir nebus didelė problema. Net jei turite sunkumų su įvažiavimo tašku, jūs leidžiate techniniam atleidimui už viską: nekelkite alkūnės ar nedirbkite, kad baigtumėte. Tai yra kritinis jūsų penzle sūpynės taškas. Čia šepetys kaltas dėl perebuvati pagal teisingą pjūvį į priekį. Tarsi jis nueitų toliau, smiginis įėjimo taške bus ištiesintas žemyn ir tse... na, grįžkite į skyrių „Drotik“ dokumento pabaigoje.

baigtas: Labai svarbus turtingas. Atspėk pistoleto užpakalį rankšluosčiu. Trumpiausias būdas atlikti metimą – patraukti ranką taip, kad ji būtų nukreipta į taikinį. Įprastas atleidimas leidžia rankomis nukristi paleidus smiginį. Tiesiog trumpam palikite ranką su ištiesintu ir ištiesintu trošu į kalną, tarsi animacijoje, ir greitai pagausite iš pažiūros užbaigtą metimą.

zapovitna meta
smiginis: Ašis mi nareshti ir nutolusi iki galvos. Atminkite, kad smiginį reikia važiuoti paraboline kreive. Kaip jūs sakote apie mano geometriją, smiginis visada yra kaltas, kad yra toje pačioje linijoje su taškiniu parabolės metimu jūsų rankos taške ir parabole (hm, aš čia taip ginčijuosi). Kad tai pasiektumėte, o ne įrašykite savo vaiką į vaizdo kamerą ir nupieškite televizoriaus ekrane idealią parabolę, kaip jūsų gražus vaizdas. Garsas formuojasi savaime (kalbėk su Dievu ir mūsų protėvių genetiniu skilimu – mesk akmenis – aš važiuoju į būtybes, nes skanu – їzhі – parabolinis kidkiv). Pagarbos kėlimas būsimoje kalboje: smiginis nukreipia į kalną taikymo valandą. Tsej kut zbіshuєtsya sūpynės metu, o tada nizmenshuєtsya sklaidos procese. Jei smiginis paleidžiamas, vėjas gali būti horizontalus, bet trochas vis tiek rodomas įkalnėje. Turėk kažkokį protą, smiginį, atsitiesk tam tikrose vaikiškos fazėse, tse bjaurus, bjaurus, bjaurus! Pagautas? Dar vienas turtingas jaku NEREIKALAUJI ROBITY!

rozkid: Mayzhe, ar tai naujokas, naudokite smiginį, ir tai nėra maža. Profesionalai ir ekspertai neturi jogos. Rozkid gali atsirasti dėl šių priežasčių:

Smiginys suplyšta išilgai kreivių, tarsi mes sumuštume jį galutinai, bet ne parabolė.

Smiginio plunksna ar forma neatitinka aerodinamikos. Suplakite standartines plunksnas ir vidurinius smiginius, kad surastumėte problemos priežastį.

Tam tikru metimo momentu ranka „suspaudžia“.

Labiausiai vaizduotę: smiginis tam tikru momentu metant tiesiai žemyn.

Naimensh ymovіrno: smiginis turi būti stipriai ištiesintas į kalną.

2. Sugriebimas

Įmantriausios smiginio technikos rankena. Vzagali atrodo, jogas gali būti vikonuvaty taip, kaip norite. Ale є kіlka obmezhen, yakі treba zozumіti.

Pagrindinis sukibimas:

Įdėkite smiginį medžio viršūnėje. Subalansuokite jį ir raskite svorio centrą. Dabar sukite jogą nykščiu iki pirštų galiukų. Padėkite trocho nykštį už vagos vidurio, pirštais nugruntuokite smiginį, kaip norite, tada pastatykite šepetį į bučiavimo padėtį. Paruošta.

Didesnės rankenos ne taip lengvai pakeliamos naudojant tą pačią standartinę rankeną.

Pagrindiniai privalumai:

Taškas aukštyn! Kaip žinote, nuo pirmo padalijimo jūsų smiginio galvutės metodas gali būti naudojamas mesti smiginį nukreiptą į kalną bet kurioje metimo fazėje. Jei jums kažkas negerai, negailestingai pataisykite atleidimą.

Mitsno, ale be įtampos. Sukibimas yra kaltas dėl buti mitzny, bet vynas nėra kaltas dėl įtempimo pirštų m'yazi. Tarsi kraujuoja pirštai spaustuvėje, ar sekate įspūdį, tai vynas per stiprus. Kadangi jūsų raumenys yra taip įsitempę, kad jie kaltinami dėl susilenkimo įleidimo metu ir viso metimo metu, sukibimas taip pat yra stipresnis. Smiginis yra apie sukimą, o ne jėgą. Kad vibruotumėte sukibimą, laisvai apkarpykite grindų smiginį, kad patys neužkabintumėte gyslų, o jei baigsite kietai, išsklaidydami turėtumėte jį paimti. Tipiškas atleidimas yra greitesnis, stipresnis už smiginio suspaudimą, žemesnis – daugiau.

Skilki pirštai? Dažnai klausiama maisto, apie kurį vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma. Mažiausiai 3 pirštai (puikūs + 2), daugiausiai - visi 5. Visi pirštai atsakingi už kūną (metalinė smiginio dalis) arba galvą, tačiau jie neatsako už blauzdą (plastikinę dalį) ir yra daugiau plunksnų . Dviejų pirštų suėmimas (puikus + 1) nesuteikia pakankamai kontrolės, todėl reikia bent 3. Daugiau pirštų suteikia daugiau kontrolės sklaidant ir sandariau uždaro, bet patogesnis įėjimas, todėl daugiau pirštų yra lengviau sulankstyti, kad būtų galima koordinuoti. Pirštų koordinacija priėmimo metu yra pagrindinis sukibimo momentas. Jūs esate kaltas, bet esate tikras, kad jūsų pirštas nepataiko strėlės likusią akimirką prie įėjimo, zbivayuchi zі būdas. Norėdami pereiti tiesiai prie įžeidžiančio taško:

Dėklo forma: ne visų tipų rankenos tinka įvairių tipų dėklams. Akivaizdu, kad ilgo smiginio kūno turėtų pakakti daug pirštų ir užtekti mažesnio pirštų skaičiaus, kad laimėtume trumpus kūnus (na, tai tik primityvūs protai). Taigi jūs kaltas, kad žinote ne tik teisingą sukibimą, bet ir teisingą smiginį. Akivaizdu, kad į kalbų skaičių reikia žiūrėti visapusiškai ir abipusiai. Tiesiog dar vienas maistas ypatingiems pasiekimams.

Nespauskite Chi į kumštį! O kam dirbti pirštais, kodėl neįstrigti savo gniaužtuose? Geriausia juos parodyti arba apkarpyti taip pat, kaip ir kitus pirštus. Ale, bus negerai, tad 4 pirštais (puikus + 3) tapsite karpyti strėlytę, o mažasis pirštelis bus prispaustas prie delno, tarsi suspaustas į kumštį. Pristatysiu tai, kad per pirštų įtempimą jie susilenks ir susigniaus į kumštį, o norint teisingai įleisti, jums reikia atviro delno. Tai taip pat padidina tikimybę, kad vienas iš pirštų iššaus smiginį, apie kurį daugiau buvo pasakyta, ir net per smiginį bus tiesinimas žemyn, apie kurį jau kalbėjome, tai yra blogai.

Norėdami iliustruoti platų rankenų asortimentą, užpakalio ašis susilieja profilyje. Pagarbai kelti, koks sukibimas, kaip daugiau sakoma, dažnai slypi smiginio ir navpako pavidalu.

alyvuogių- Philas Tayloras: Philas laiko smiginį pagrindine pieštuko rankena. Jų sukibimas nėra geresnis ir ne stipresnis nei kitų, bet smiginį galėtumėte kelti tiesiai į kalną ir ne per daug į šoną. Oliverio rankena skiriasi vikoristannya dažniu po beasmenių pagrindinės rankenos variacijų. Dėl to suskambėkite plono cilindrinio smiginio, kurį naudoja Philas.

Plačiai atsivėręs slėnis- Dennis Priestly: Dennis yra atsargus, kad apkirptų pirštus vertikaliai ir visą reikiamą stabilizavimą tik nykščiu. Jei dar kartą pabandžiau jogą vaizdo įraše, labiau suspaudžiau rankas, bet vis tiek, žinau, jis turi vieną iš atviriausių rankų. Sukibimas atrodo laisvesnis, tikslaus įvažiavimo pranašumas yra didelis, o įsibėgėjant taip pat didelė tikimybė įgyti kontrolę. Kaip vin valdo smiginis su tokiu sukibimu, man tai absoliuti diva, o dainiškai tai yra mažiau nei youmu. Jei išbandžiau šį sukibimą, man buvo problema gauti valgyti lauke. Vіn arba gali turėti ypatingą dovaną, arba apdirbti ją su akmenimis. Paimkite iš ekstremalumo kategorijos. Denniso vicoristo didesnis tonos formos korpusas (lašelis?) yra viduryje tarp Philo Tayloro ir Johno Lowe'o.

Mažasis pirštas ant galo- Erikas Bristow: Erikas savo trumpesnis akmeninis Maw skamba taip, tarsi mažąjį pirštą judintumėte prieš kitus pirštus, prilipdami prie smiginio galo. Ilgas cilindrinis korpusas. Jogos rankena yra viena iš pagrindinių variantų, ne pati geriausia ir ne pati geriausia. Mensh talentingi kapai dainingai kovojo su bz tsim.

trys pirštai- Johnas Lowe'as: Johnas pergalingai finišavo su trumpu tonos formos ietimi, todėl 3 pirštų rankena priglunda normaliai, o ašis, didesnė už pirštus, jau nežinotų pakankamai vietos patraukti kūną. Danijos rankena turi būti laikoma standartine tokio tipo smiginio.

Mažasis spektaklių pirštelis ubik- Rіd Harrington: Rіd vikoristovuє dovgy ir plonas smiginis, kuris yra svarbiausias pasirinkimas žvyro, jei jo rivіnі ir tikslumo gri juda. Vikoristovuokite pagrindinę rankeną ir iškiškite mažąjį pirštą į šoną vertikaliai į kalną, taip pat pirštų linijos liečia kūną. Griebimas man atrodo logiškesnis, esu panašus į tokio pat tipo korpusą.

Utrimannya smiginis priekyje- Bobas Andersonas: Bobas apkarpo smiginį toli prieš koto centrą, tiesiai prieš galą. Neįtikėtina ir didžiulis reikalas, kad su tokiu sukibimu reikia gerai priglusti. Bobas labiau „traukia“, pats meta strėlytę. Yogo kidok kaip visuma yra žemesnis nei dauguma kitų ir atrodo taip, lyg nibi vynai nuolat greitesni. Bagato robotas riešas. Vіn vikoristovuє dosit dovgy cilindrinis smiginys ir rankena, kurios pagrindu rankena ima oliveris, o tai logiška su tokia ekstremalia technika. Rankena nerekomenduojama ir su sudėtinga technika tiems, kurie dinamiškai meta smiginį.

Nuotraukos

1. Dvi pagrindinės cilindrinio korpuso rankenos

Nuotraukoje matosi mano standartinė rankena - 3 pirštai ant kūno (4-as nebūtinas, kaip matote iš nuotraukos). Mažasis pirštas šiek tiek ištiestas.

Paveikslėlyje dešinėje pavaizduoti 4 pirštai ant to paties smiginio.

Abiejose nuotraukose nykštys yra už smiginio vagos centro – tinka rytui. Mesti smiginį, aišku, atsargiai ištiesindamas trochą į kalną.

(Wicking smiginis – Bottelsen Hammer Head "Bernd Hebecker", 18gr dėklas)

2. Toks pat sandarumas ant trumpo kūno

Qi 2 nuotraukos rodo, kad dažnai nėra problemų laimėti tą patį sukibimą su skirtingais smiginiais. 3 pirštai priglunda prie kūno kaip spygliuočiai toninėms formoms ir trumpesni - 4 pirštai čia netelpa.

(Smiginys – Harrows „Dennis Priestley“)

3 pirštai ant trumpo kūno

alyvuogių rankena

3. Alyvuogių rankena

Nuotraukose pavaizduota „alyvuoginė“ rankena po skirtingais pjūviais. Ši rankena yra populiari ir tinkama pergalėms, gerai sugriebkite pasaulio čempioną Philą Taylorą.

(Vėl smigti mano „Bernd Hebecker“ plaktuko galvutė)

Gerai, gerai, atsiprašau, aš NE Philas!

Atrodai nuostabiai, tiesa?

4. Variacijos

Grip, kaip pergalingas mano komandos kapas. Nuotraukoje „originalas“ yra piktas, o dešiniarankis - bandau pakartoti jogą ant savo smiginio. Tsei rankena baigti nežinoma, tai nerekomenduojama pochatkivtsy.

Hmmm... atrodo šiek tiek nuostabiai!

Ir dabar tu žinai savo

Jums tereikia žinoti savo valdžią. Garniy kozhen, hto povіdaє vomogam i zruchny you. Nereikia tik kopijuoti kitų kapų. Sukurkite savo rankeną. Akivaizdu, kad dėl cikadų galite pabandyti patraukti skirtingus žmones, juos palyginti ir atskirti, kaip juos pridėti prie savęs arba būti pripažintam kaip smarvė, kad pridėtumėte prie technikos ir polipiškumo її, bet ir prie individualių žmonių. , kaip ir kiti žmonės. Nenustokite juokauti su savo „nauju revoliuciniu dienos suvokimu“. Valandą išbandykite įvairius dalykus, sužinokite savo, tada išbandykite jogą ir praktikuokite.

stovėti

tik teisinga

Man reikia tik vienos tinkamos pozos, kad galėčiau padėti jums spardyti: dešinė koja (liūtas kairėje) priekyje. Pažiūrėkite į teisingos padėties nuotraukas.

Čia galite pamatyti, kaip aš stoviu, kai žaidžiu smiginį.

Tegul visa vaga pereina į dešinę atraminę koją, tada lygiai taip pat, kaip kairė koja balansuoja tik... dešinė, paimkite pusiausvyrą. Jei nubrėžiate liniją nuo atraminės kojos, kad išlaikytumėte pusiausvyrą, ji bus statmena strypui. Tsey kut primygtinai rekomenduoja. Jei negalite žinoti balanso tokiu būdu, turite ištaisyti qim. Tse bude korisnіshe, nizh vikoristovuvat іnsha stіyka.

Taip pat galite prisiminti, kad gerbiu dešinę pėdą po gerai nupjauta strypo, kad būtų geresnė apdaila (taip pat matau pjūklo batus). Chi nebus didelė problema, jei pėda bus po kitu kutu – statmenai arba lygiagrečiai strypo, viskas leistina.

Matote, kad taip neobov'yazkovo dėvėti tokius pat aptemptus džinsus, kaip mano.

Mes laikomės tokios pozicijos, jei stebimės bučinio poza. Jei vertiname, meta, smiginį ir akis išskleidžiame vienoje eilutėje. Kai mesti savo kaltę, pabandykite išskirstyti 3 svarbias rankas ant 2 pasaulio aikštės. Tse pakeisti atleidimą už rahunok įtraukimo bichnyh ruhiv rankas. Sunku suprasti, kad mums nereikia priekinės padėties, jei prasižengusios kojos yra ant metimo linijos. Galima tai padaryti ir patogiau, bet negalime її mirktelėti.

Optimalioje padėtyje pečių linija ir dorska yra po 90 laipsnių kampu, kaip ir linija, kuri eina už priekinių ir užpakalinių kojų. Tačiau dauguma žino, kad regione jie neparankūs, bet to išmokti neįmanoma. Štai kodėl man gėda daryti kompromisą.

Iškirpti pečių linijas. Vіn vyznaє stіyku. Esate kaltas, kad bandote priartėti prie optimalių 90 laipsnių, bet ne paaukoti stabilumo. Oras bus apie 50–80 laipsnių. Tiksliau, prasmė čia yra jūsų ypatingas kompromisas.

Iškirptos linijos nig. Kut linijos nig tik rėkia iš kut pečių, kitaip pakliūsi į melą. Bang!

pavydus

Vaiko odos vietoje esate kaltas, kad stovite, išgelbėdami beviltišką pavydą. Tse bude gerbti naujokus ir sugėdinti juos pradėti nuo mažų kutų, per daug nenusileidžiant į priekį.

Rozpodіl vaga. Pagrindinė kūno koja bus ant priekinės (atraminės) kojos, tą valandą, kadangi galinė (balansinė) koja bus apipjaustyta tik rankos stiliumi, reikia daugiau, kad išsaugotumėte idealią laikysenos pusiausvyrą. Atminkite, kad nesvarbu, kaip atveriate savo vagą, jūsų stovas yra monolitinis, kaip skeletas. Chi nepalaiko jūsų atraminės nosies, ji jokiu būdu nėra kalta, kad pasikliauja melais.

Nahil į priekį. Kuo stipresnis būsite sveikti į priekį, tuo arčiau tikslo būsite (ir jūs manėte, kad mes vis dar taip sunkiai dirbame, ar ne?), Ale bus mažiau striyka ir bus fiziškai ambicingesnis. Jei susižeisite per stipriai, tuomet lengvai įklimpsite su rimtomis problemomis už nugaros, ypač jei susižalosite ir smarkiai. Norėdami išsaugoti savo sveikatą, valgykite apdairiai, jei skauda į priekį. Dauguma profesionalų žinojo būtiną kompromisą, todėl jūs turite žinoti. Man malonu: tiesiog paklauskite Bobo Andersono apie jogos nugaros operaciją.

Rivnovaga. Tam jūsų pėda yra subalansuota. Nerekomenduojama imtis pirmos metimo valandos, jei nori, kad koks nors profesionalas būtų toks drovus, bet gali taip idealiai pavydėti, kad galėsi priversti atsistoti ant vienos kojos. Pasikartosiu, mesdami „nemuškite". „Viena koja ant žemės" ne tik biliardo taisyklė. Taip pat labai rekomenduojama gravitacijai smiginiame. podlogi tik pėdos pirštu.

Liemuo. Jūsų laikysena yra atsakinga už kūno vientisumo užtikrinimą metimo metu. Prisiminkite nenugriaunamą petį nuo galvos 1. Nelenkite nugaros, laikykite stuburą tiesiai. Jūsų kūnas kaltas, kad esate įtemptas, bet jūsų ranka kalta dėl to, kad atsipalaiduoja.

Atrodo trumpesnis, stіyka tse neimensh yra sulankstomas, tačiau dalis vis tiek svarbi. Nepradėkite nuo priekinės pozos, sugadinsite visą įrangą ir tolumoje, anksti, pavydėsite.

alldarts.ru

Pasaulio čempiono pamokos pradedantiesiems. Vibrane – Smiginis kaip gyvenimo būdas – Tinklaraščiai

ašį apsakymas Džonas Patty. tse nuostabus kanadietis. Kai atsisėdi ant sofos, valgyk už viską, gurkšnok alų ir be galo žavisi televizoriumi. Mayzhe yra rusas, galima sakyti. Smiginį rodė per televiziją. Johnas Connoras už save nugali Terminatorių, kuris nori tapti bet kurios sporto šakos pasaulio čempionu. Aš juo tapau. Trichy. Vienintelis NE anglų kalba. Būtų buvę neprotinga negerbti tų, kuriuos galite pasakyti Pochatkivtsy. Trumpai tariant, pritaikyta smiginio žaidėjams.

Pora kalbų, yakі būtų nepadoru žinoti, ar tai buvo smiginis. Perša yra aiški ir suprantama, kaip dubenėlis sriubos pietums. Mes norime remagati. Laukti. Kam nebūtų bjauru pasidomėti teorija ir atkimšti praktiką. Svarbu, kad kuo daugiau dešiniojo žmogaus gyvenime, tuo labiau priimtini ir šviesesni bus vaisiai. Ką tu turi pasakyti? Tai tiesa.

Kitas – tse aiškiai patenkintas. Navit tiems, kurie negali augti. Užimtas tse ar tiesiog rozslablyaє i znіmaє streso, arba pakelti Volodaro smiginio augimą ir statusą. Nedaugelis gali būti patenkinti idealaus metimo pasitenkinimu, jei greitai paeiliui skersiniai, kaip smiginis, skriejantys per elektrinio traukinio vėją, įtaiso į mus taikinį mikrono tikslumu.

Kas kam reikalinga? Treniruotės. Neskubėsite į priekį, kol nesušluosite grindų dangos sandariai ir kietai – taip, kaip ant savęs pastatysite robotą, kai yra tik taikinys ir smiginis. Metai ar du per dieną. Įdomu, kaip padidinti savo pasiekiamumą ir mėgautis tuo. Treniruotis reikia „iki pirmojo skausmo“ – ar tai vis dar sensacija? 10 minučių treniruotės niekada niekam ir nieko neduos progreso prasme.

Mokymas yra geriausias dalykas, kuris buvo išrastas mūsų pasiekiamumo augimui, net jei norime remagata podekudi ir už savo vlasnoy kіnati ribų, turime perimti žingsnį prieš mus. Būtina pradėti nuo pat pradžių – įkvėpti savo vlasny kidok.

Pirma – metimo mechanika. Būtina pasirinkti tą pačią mechaniką, kaip ir jums. Dėl burbuolės būtina gerai ištepti zbalansovana i zruchnu stіyku, kurioje jums bus patogu. Idealiu atveju vienintelis dalykas, kuris gali subyrėti metant, yra rankos priekis ir šepetys su smiginiu. Kuo paprastesnis ir tas pats bus griuvėsiai – teoriškai galutiniame maiše rezultatas bus geresnis.

Pasiruošęs alkūnė kaltas dėl tempimo iki taško, o valandėlę vaikas nekaltas, kad vaikšto į dešinę ir į kairę ir pynė žemyn - jis kaltas dėl lengvo kilstelėjimo, kai rankos atmerktos. Jūsų ranka tapo katapulta, o atlikus metimą ji vėl turi būti ištiesinta. Jis vadinamas Vikonannya (specialus smiginio terminas) – jis tiesiog toks pat ir suteikia tą patį metimo mechanikoje.

Smiginio sukibimas yra natūralus ir patogus pati tau. Chastkovo vynai guli jūsų strėlių statinės pavidalu. Skirtinga stiebo forma – kitokia ir patogi rankena jums. Lyg smiginis pilnai apsivyniotų aplink savo ašį – tai dar geriau. Jis dar bjauresnis, kaip vynas, kuris pirštų priedu nušluostė įvyniojimą. Smiginio apvyniojimas ant savo ašies gali būti gerai išdėstytas rankenoje, o ne pirštų priedėlyje. Galite ištikti ne mažiau nei trijų pirštų likimą, o jūsų pirštai kalti dėl sąlyčio su smiginiu ne nagais ir ne galais.

Ar žinote, kas yra „absoliučiai“? Taikymo būtinybė – tse Visiškai tiesa ir negražu. Smiginio galva stebisi nukreipimo tašku. Lygiai toje pačioje vietoje, kad gręžtumėte savo išvaizdą. Protingai, zvichayno, gręžti, kad tai nėra kaltė, kad siekiama būti supermeniškai senas ir įjungti poną. Jokių kompensacijų ir pataisymų aukščiau-žemiau, dešinėn-kairėn. Nepasiduokite iki ramios puotos, kol patys smiginiai neprasidės už bėgių su elektriniu traukiniu skristi ten, kur jūs nustebote. Nutaikymo taškas ant taikinio turi būti kaltas dėl paties taško, o ne dėl arbatos lėkštės. Idealiu atveju, jei jums kainuoja nuvaryti visas tris smiginius į tą patį tašką, tuomet reikia nusitaikyti tik vieną kartą – kitaip du smiginiai skris automatiškai.

Pradėkite treniruotę su „Bull“ ir užbaikite „Bull“. Mіzh bullami obov'yazkove vіdpratsyuvannya podvoєn і sandėliavimo sektoriai (20, 19, 18). Galimybės įgyvendinti viską - vandenynų jūra; periodiškai kurkite juos sau, o tada praktikuokite taip, kad jums būtų suteiktas didžiausias pasitenkinimas. Golovnya – buvo įmanoma tai padaryti ir kad tai buvo netikėta, kai tai buvo džiaugsmas. Tarsi gamtoje niekaip negalite naudoti bulių, akcijų ir lankstymo sektorių – sugalvokite savo jėgą. Tse nėra sunku. Nieko nėra blogiau, kodėl neuždarius karo. Dar šiek tiek bjauriau, kad laimite taškų rinkinyje, tačiau paskutiniame krepšyje jūsų superžaidėjas prieš jus užbaigė povandeninį karą (populiariausias žaidimas pasaulyje yra 501 – šiuo atveju pagal profesionalų taisykles, Likusi dalis kidok visada bus atliekama karinėje).

Nebijokite mesti trečią smiginį kas du kartus, nors jie statomi vienas prieš vieną taikinyje – drąsiai meskite griežtai tarp jų. Tokiu būdu nepažeiskite plunksnos, jei norite padaryti trečią smiginį, jis praslys per pirmuosius du. Zahist plunksna – nebloga ir nebloga – ne kitaip. Aš ekonomiškai. Padedu nukirpti tinkamą plunksnos formą. Plunksnos forma amžinai kalta buti vitriman. 90 laipsnių. Plunksnos gali būti šiek tiek subraižytos, tačiau krilių ašmenys turi būti tiesūs, o ne trapūs. Geriausiai pataisykite klasikinę plunksnos formą. Per metus, kuo stipresnis jūsų metimas, tuo mažesnio plunksnos ploto jums reikia norint stabilizuoti smiginį lauke. Kuo mažesnis plunksnos kvadratas, tuo stipriau galima lipti į „įtvarus“ metimo mechanizme (teisingai, periodiškai paversti grubių atlaidų išvaizda).

Uodegos blauzdos kietos ir tiesios. Laukti. Lyg tik smarvės nustojo tokiais būti, bet jas reikia mesti ne į taikinį smiginio sandėlyje, o į kibirą, skirtą traiškytei kito drugio sandėlyje, išeiti ir smittya. Kuo lengvesnis ir ilgesnis kotas, tuo smiginis lauke stabilesnis, bet pažink pasaulį – smiginys iš per ilgo koto gali atsitrenkti NE į pliką sizalą, o į plunksną į akį. Kai supasi.

Posmikuvannya ir pіdstribuvannya prie vaiko sienų masalinio mavpochka stiliaus - tai bjauru. Balansuojanti koja nėra kalta dėl spaudimo. Atraminė koja tokia pati, kaip ir Kidkovo ranka. Jei metate kairę, tada atraminė koja yra kairioji. Jei metate dešine, tada atraminė koja yra teisinga. Atraminė koja – metant į priekį – apie kiekvieną siūbavimą.

Jokių sūpuoklių per vėją – tad mesk tik Spartoje. Jokių sūpuoklių virš galvos – tik klounai taip meta. Kaip trečią metimą matote per dažnai, nupjaukite rankose 4 strėlytes (arba meskite visas tik tris). Idealiu atveju mamai reikia dviejų vienodų smiginių rinkinių. Vieno karto užtenka prisiekti kokia nors magija. Smiginis prieš artėjimą yra teisingesnis, ir jūs su juo esate geriau susipažinę. Dar labiau padengta, jei smiginis paimamas atsarginėms dalims lauke. Nayprikrіshe, nizh, jei vіn vіdskakuє vіd rozdіlovoї smiginis iš taikinio. Eikite į treniruotę.

Kai tai daugiausia geriausias laikas treniruotis? Išlipk, išlipk zavzhdi Naykrascha, bet šio pasaulio realybėje reikia gerai treniruotis, suprasime, kad, jei tai pagrįsta, artimiausias turnyras vyks kitą savaitgalį. Koks darbas? Jak buti? Visų pirma, varto treniruočių formatas yra artimesnis geresnio turnyro formatui. Kitaip, stipriau treniruojantis dieną prieš turnyrą, dieną prieš turnyrą geriau nevesti jokių treniruočių ir jokiu būdu nepraleisti tikslo per daug valandos. Priešingu atveju rizikinga atimti turnyre klausos plaštakos pakeitimą beverčiu mediniu protezu ir bėgių keitimą elektriniam traukiniui nuo kordono metimo į taikinį - rusiškas kelias bus sulaužytas po gero pykčio.

Jei ateis turnyro diena, tada jau pirmą turnyro valandą negalėsime pradėti savo gyvenimo ritmų, o pačiame turnyre mama galės augti maždaug nuo metų pradžios. Būtų neteisinga įgyti vieną paprastą tiesą. Vienas netolimas kidokas - tik vienas daugiau nei vienas netolimas, nieko nekaltinu, nes aš nelieku kaltas, o obov'yazkovo kompensuoja per atstumą. Vienas ne toks tolimas pidkhidas - yra tik vienas ne toks tolimas pidkhidas, nieko nekaltink, nes nėra poilsio ir obov'yazkovo kompensuojama per atstumą. Vienas netoli gulėjo - tik vienas daugiau nei vienas netoli, aš niekuo netikiu, nelieku kaltas. Visada rūpinkitės savo puolančiu vaiku ir vėl ištrinkite fronto atmintį. Kidokas turi būti viroblyat, kurstomas ir bet kokiomis aplinkybėmis nekreipti dėmesio į tai, ar jie šmeižia, juokiasi, audros, žemės drebėjimai, trečiasis pasaulis ir visa kita kaip šūdas.

Či nesisuka į pirmąsias poras, jei smiginis praskrenda pro tą tašką, kur pataikote. Tse ne є jūsų pershochergovoy metoy. Persochergov meta - tobulinkite metimo mechaniką. Škoda tikslumas pirmosiomis poromis. Nadali gausiai atsiperka. Jei patobulinsi mechaniką, tai laikui bėgant galėsi leisti kur tik reikės, atsidursi kaip labai pavargusioje stovykloje, bet jei jau ne ugnies būsenoje išleisti viską. Taigi tai iš to varto.

Na, aš jums pasakoju, kokios yra Johno Patty pamokos. Mes to taip nevadiname. Shvidshe tse mіy sobisty vіlniy jogos pamokų vertimų perpasakojimas. Praėjusią savaitę dar kartą perskaičiau Johno Patti pamokų vertimą. Peržiūrėjęs vaizdo įrašus su Taylor, Patty ir Jenkins gudrybėmis savo namuose. Virishiv, man dar reikia įdėti savo teisingą techniką.

Spėliodamas, kaip man buvo pirmą kartą, jei tu padarei lygiai taip pat, pradėjau dėti tavo supermetimą. Buvo beprotiška. Pirmąją savo pirmąją treniruotę laimėjau pirmą dieną be jokios sistemos ir džiaugiuosi, kad turiu tris pasaulio čempionus (apie juos net nežinojau nieko). Tačiau tai padarė. O jei atpažinsite ir pradėsite montuoti įrangą, tai tris mėnesius būsite praleidę ne praėjusį 1 mėnesį, o pradėję laimėti prizus mūsų Smiginio lygos stulbinančiuose. Po trijų mėnesių poeto siela tokio nepanašumo neįžvelgė, aš spjoviau į brudną dešinėje ir vėl tapau visų miglų kaltininku per vieną šaltį. Ale, mažasis kirminas buvo toks pat ištinęs, zvimbė ir visais kitais būdais demonstravo savo įžūlų buvimą. Garsiai ir aštriai.

Taigi ašis. Virishiv, tai šią dieną reiškia, kad man vis tiek reikia vėl įdėti savo teisingą techniką. Spėliojame, koks bus kitas didelis dalykas kitą šeštadienį. Zishchulivsya. Pochuhavsya. Virishiv riziknut. Pirmiems žvilgsniams buvo vadinamas pats cokolis, o sektorius vis tiek nustojo karpyti. Chi nepasidavė ir treniruotę baigė teisingu režimu: ~ 1500 kioskų. Porohuvav, sho metimas. Vidutinis balas vis tiek daugiau nenukrito, nukrito 4-5% ir tuo pačiu nenukrito žemiau kritinių 60 balų (pradedant ~ 40). Ždivuvavsya.

Kaip premiją per vieną treniruotę į istoriją įskrido 180 merginų. To pagerinimui, kuris iki paskutinio karto buvo užlietas prieš 7-10 dienų. Virіshiv riziknuti toli ir montuoti įrangą iki pat ketvirtadienio. penktadienis - savaitgalis. Šeštadienis – įdomu, ką matome praktiškai.

Johno Patty pamokų vertimą mano žiauria ranka galite perskaityti čia. Nežinau, kur „RuNet“ buvo pirmųjų vertimų publikacijos (jis jau seniai mirė dėl visų vynų), bet aš pats žinau visas 6 vertimo pamokas dėl URL.

www.sports.ru

gris taisyklės, kaip rinkti taškus, smiginio metimo technika, gris istorija smiginiame

Kodėl smiginio žaidimas toks populiarus? Kaip žaidi smiginį? Pažvelkime į pagrindines kepimo ant grotelių taisykles ir ypač kidkiv techniką.

Nudga kartais yra progreso varomoji jėga, todėl tai tarsi troškimas kilti. Zgidno su įsakymais, gra smiginiu pasirodė kaip zavdyak kareiviams, yaki nudguvali i znichev'ya metė savo strėles į kaimus arba statinės dugną.

Kaip ir šioje istorijoje yra strėlių, tai, kad ir kaip sunku būtų atspėti, gri velmy trivala istorija, Tačiau iki pat XIX amžiaus pabaigos nieko praktiško pasakyti neįmanoma, jei kaip kvadratas iš nedidelės angliškos vietos sugalvojus standartinį smiginio lauko išplanavimą.

Vinahidas Mishheni išpopuliarino grupę ir pirmoje pusėje jie sugalvojo, kaip dirbti su paviršiumi pagal medžiagą . Smiginio laukai vietomis ir žemėmis platėjo.

Dabar visame pasaulyje (daugiausia Europoje) profesionalūs smiginio šauliai atrenkami magijai, o chanuvalams – siekiant paskatinti sportininkus. Okrim ką, smiginis tampa populiariu žaidimu baruose ir kitose atvirose erdvėse. Bagato, kuris žaidžia smiginio kabinoje ir biure.

Oficialios galiojančios gris smiginio taisyklės

toli klasikinė versija taisyklės, kurios vikoristovuєtsya ant didžiojo zmagan. Tačiau šios taisyklės nėra vienodos, іsnuіє beasmenis variantіv ri smiginio: i treniruotės, i rozvazhalny.

oda smiginio lenta iki 20 sektorių, 20-oji roztashovuєtsya pačiame viršuje, chaotiškai siuvami trochai. Taigi chi іnakshe, є sektoriai, yakі jie reiškia kamuoliukų, kuriuos surenka vaikas, skaičių.

є Aukštasis išsilavinimas, Yakі žymimos žaliomis ir raudonomis raidėmis. qіltsya suteikti kelis sektoriaus balus. Zovnishnye kiltse - povandeninis karas. Viduje - pastatytas.

Okrim ką, є centrinė dalis, dėvėta jake daє 50 kamuoliukų. Smūgis į centrinės dalies galvą suteikia 25 balus.

Kozhen Gravets gali turėti teisę į tris metimus, Po to mesti puolimą ir pan.

Metoyu standartas ї gri є nurašyti 501 tašką, Tobto bali nepasiduok, bet pamatyk. Odinio žvyro maišas gali būti 501 taškas, už kurį matosi už odos metimus surinkta pinigų suma.

Specialios taisyklės baigtas vakarėlis, jakas šalia laimėti tik pokarius, tada metimas į vakarų kaimą. Krymas, vakarėlio užbaigimas gali būti įmestas į patį taikinio centrą, nes jį gerbia pokariai. Esmė ta, kad kariškiai Balį nurašė tiksliai iki nulio.

Esant tokiam rangui aukštesnio rango vikontui būtinas partijos užbaigimas. Būtina rimtai nudžiuginti Balį ir pasirinkti sektorių kidkiv.

Gris taktika smiginiame

Nesvarbu, kiek jūs suprantate iš priekinės pastraipos, didžiausias „piktžolių“ sektorius kidkivams є pastatytas 20. Jei ten atsiras odinis smiginis, graviruotojas ims 180 už pavyzdį.

Idealiu atveju turėtumėte išbandyti du antkapius, jei gausite 141 balą, kurį galima nurašyti įvairiais būdais. Pavyzdžiui: statyba 20, statyba 17 ir subkaras 15.

Beprotiška, atrodo, kad neverta, o pats geriausias metimas – bandyti smiginio pristatyti į statybų sektorių 20, kiek įmanoma, bet smiginio dažnai atsiranda teismų sektoriuje, duoti tik 20. rezultatas, dažnai nurašoma 140 ar 100 taškų.

Pagrindinis būdas yra teisingai pasirodyti baigtame vakarėlyje, Kam būtina prisiminti balį ir mesti į bet kurį sektorių.

Ir net jei prie paskutinių metimų būsi sutvarkytas arba negausi (gali būti tik vienas), tuomet nebūsi saugus duotam išbandymui, o metimus reikės atsiimti vėl.

Todėl geriau nei bet kas tiksliai įvertinti savo sugebėjimų galią ir stebėtis, kad karas baigsis, galite užbaigti žaidimą.

Metimo technika: kaip mesti smiginį?

Smiginio efektyvumo pagrindas yra mesti smiginį į taikinį dėl gero pasirinkimo. Kam reikalingas tikslumas, kad būtų saugu kidkiv technikoje. Technika pagal savo liniją yra laikoma stabilia ir reguliaria treniruotė, vadovaujama dosvido.

Metimo pagrindas – kūno ir rankos nustatymas. Padėkite kūną šalia šono prie došo ir trochų, kad išgytumėte į priekį.

Mažas neklaužada apgaudinėjamas siekiant šiek tiek pakeisti atstumą iki ženklo. Danai gali būti naudojami, o profesionalai patys meta strėlytes, kad nemojuotų rankomis ir nekratytų kūno.

Vėliau, po to, įdėjus korpusą į pivobertą ir apvertus į vieną pusę su šleifu, reikia alkūnę nustatyti tolygiai statmenai įkloto paviršiui. Kidokas laimi tik lengvu priemoliu ir smulkmena. Pirštai lengvai suspaudžia smiginį ir nupjauna sviedinį maždaug akių lygyje.

Stenkitės pastatyti smiginio galiuką tiesiai prieš akis. Būtina būti protingam, turinčiam plunksną ir protą, nes nukreipiate smiginį tiksliai į taikinį.

Tikrai atstumas dar nedidelis, o tereikia nukreipti smiginį praktiškai tiesia trajektorija, realiai įdėti į taikinį. Hocha, kaip stebėtis profesionalūs smūgiai, tada smirdi susiraukti nuo mažo vėjelio, Įskaitant metimus viršutiniuose sektoriuose.

Prieš kalbą, tarsi metimai eina į viršutinį ir apatinį sektorius, tada trocho priekis judės, nuleis arba pakels trochą aukščiau. Zavdyaki tsomu smiginis vėl roztashovuєtsya praktiškai povnistyu priešais reikiamą sektorių.

Kai tik reikia paleisti smiginį į blogąjį sektorių, tada judėkite išilgai metimo linijos plokštumos į šoną. Vykoristovyte tsey priyom, taip kaip mesti ant įstrižainės ir perkelti kūną į šoną ne є efektyvi technika, aš nepadedu paaiškinti netikslumo priežasties.

Už tai, norint suprasti, kaip atlikti taiklius metimus, reikės treniruočių, Yakі polagayut siekiant pagerinti technikos galią ir virobiti optimalų jums kirpimo ir smiginio metimo būdą.

Kaip žaisti smiginį ir rahuvati balį?

Apskritai ši detalė buvo peržiūrėta ankstesnėse pastraipose. Todėl čia svarbu, kad yra papildomų galimybių žaisti smiginį:

• Gras per ratą. Nemokamai gali būti su savimi ir su supermenais. Meta yra ta, kad jūs galite mesti sektorius nuo 1 iki 20 pagal savo pasirinkimą.
• tūkstantis. Monetos skaičiuojamos tik 25 ir 50 sektoriuose. Metodas yra nurašyti tūkstantį taškų.

Smiginis – atstumas iki taikinio, aukštis

Smiginis nustatant tikslą, kad jis atitiktų centrą. Aukštis nuo takų iki centro turi būti 1,73 metro, atstumas iki taikinio priekinės pusės nuo ženklų, žvaigždžių mėtyti smiginį, stačiakampis 2,37 metro.

Smiginio ir taikinių ypatybės

Gris smiginio inventorius psichiškai skirstomas į profesionalų ir neprofesionalų. Profesionalus, kaip įprasta, yra brangesnis, bet gali būti efektyvesnis laimėjimo procese, be to, jis yra brangesnis ir mažiau dėvėtas.

Kodėl jie turi tokius vіdminnostі? Galime pažvelgti į taikinį ant burbuolės, nes jis paprastai yra paruoštas iš medžiagos pavadinimu „sizalis“, kuris atstovauja agavos stilei.

Tikslą galima padalinti, Yaka gali buti:

• standartinis- tai nėra profesinė ir motininė forma, nes suteikia daugiausiai metų;
• trišakis- napіvprofesіynoї ir leisti smiginiui judėti pakraščiais link lauko;
• subtilus – profesionalus, Yaka pateikia mažiausią pergalių ir laimėjimų skaičių daugiausiai turnyrų.

Dabar pažiūrėkime į smiginį, nes jie yra sulankstoma konstrukcija.

Tačiau galime pažvelgti į paprastesnį variantą, kuris perteikia tokių elementų buvimą smiginiui, pavyzdžiui:

• patarimas- metalevy arba smailia galva, todėl nenaudokite elektroninio smiginio;
• statinė- dalis jakui apkirpti smiginį;
• plunksna- choti-grūdėta dalis, kaip aerodinamikos ženklas.

Maksimalus ilgis – 30,5 centimetro, o svoris – 50 gramų, Ale, iš esmės, vikoristovuyutsya smiginis, kurio masė artima 20-25 gramams.

Pabaigoje yra labai daug smiginio įvaldyti. Šiandien galite įsigyti profesionalių rinkinių už palyginti mažą kainą, O treniruotėms reikia nedidelės erdvės.

Ir, nesistebėdami dideliu profesionalių sportininkų skaičiumi, šiandieniniai mėgėjai gali lengvai pasiekti profesionalų lygį per nepaprastai mažą skaičių treniruočių.

Pari rokіv tsіlkom wistachає siekiant paimti burbuolės išskyras, Ir, tai įmanoma, ir pasiekti didesnį aukštą lygį. Tam, jei visada norėjote pasiekti aukštumų, jei norite užsiimti kokia nors sporto šaka, smiginis jums yra geriausias pasirinkimas.

Smiginio rankena smiginiame vaidina svarbų vaidmenį odos graviravimo veiksmingumui.

Tinkamai nustatyta rankena suteikia galimybę valdyti sviedinį visuose metimo etapuose ir paspauskite skrydžio trajektoriją.

Pradedančiam smiginio šautojui svarbu žinoti ir įsisavinti tinkamą sukibimo strategiją naujajam.

Kaip teisingai apkarpyti smiginį smiginiu: nuotrauka

Nors nėra griežtų taisyklių dėl smiginio įkasimo smiginio technikos, graviūros atitinka dekilkos atminimą obov'yazykovykh obmezhennya.

• Sviedinio galas nukreiptas į kalną, nepriklausomai nuo metimo fazės. Jei smiginio žaidėjo rankena praeina apsisukimą, tada kitas negainoly ištaiso atleidimą.
• Įkasimas nesukelia stiprios įtampos rankose. Taigi, apvadą reikia užbaigti su mіtsnim, kad pagreičio metu būtų galima suvaldyti sviedinį, bet tai bus neteisinga, tarsi šauktų skausmo sunkumą.

Nuotrauka 1. Graveets apkarpykite smiginį taip, kad jogo pirštai lengvai plaktų, o ne per šepetėlio apkrovą.

Kai pirštai plaka, galite pamatyti įspūdį įduboje, tada atlaisvinkite šepetį. Taigi, kaip ir sviediniui paleidžiant iš rankų, kaltinamas lankstymas, o tai reiškia, kad pirštai yra perkrauti. Smiginis kaltas, kad apkarpė sviedinį, bet su kuo valdyti jogą metant. Smiginis – gra yra ne jėga, o sukimas.

• Žinokite savo pirštų skaičių apimčiai. Kaip taisyklė, vikoristovuyutsya nuo trijų iki penkių pirštų. sukibimas dviems pirštai yra neaiškūs, vynas nesuteikia pakankamai kontrolės smiginio, kad būtų galima teisingai mesti.

Padidėjęs galinių pirštų skaičius leidžia geriau užsidaryti ir valdyti išsklaidymo metu, tačiau taip pat lengviau įsileisti, kad būtų galima koordinuoti penki pirštai sulenkti, apatiniai trys. Graveetsas kaltas dėl buti inkubacijos, kad visi aktyvūs pirštai laikosi tik prie kūno ar galvos, o ne prie blauzdos ar plunksnos. Taip pat karpas yra perekonatiškas, kad įėjimo momentu pirštai nespardytų sviedinio, nemuštų kelio.

2 nuotrauka. Sportininkas pirštais apkarpo sviedinį chotirmą, laikydamasis kūno ir tikslų.

• skirtingi tipai priedų apimtis įvairių tipų sviedinių dėklams. Vogių užpakalinių pirštų skaičius yra didesnis nei kūno ilgis. trumpas lukštai yra geriau trimati tryoma pirštai, net jei ilgas terminas kūnas varto utrimuvati chotirma-p'yatma. Dėl to, norint tinkamai sugriebti, svarbu atkreipti dėmesį į lukštų pasirinkimą. Geriau žiūrėti į du žodžius iš karto, remiantis individualiais pranašumais.
• Nespauskite pirštų į kumštį. Pirštai, o ne zadіyanі į zahoplennі, geriau parodyti arba apkarpyti taip pat, patinka ir іnshі. Lyg sviedinys nublanksta tryoma-chotirma su pirštais Būtų neteisinga suspausti mažąjį pirštą prie apačios, kaip suspausti šepetį į kumštį.

Tse, imovirno, aš privedžiau prie taško, kad per įtampą m'yazakh pirštai taip pat galės sugniaužti kumštį, o norint teisingai įsileisti, reikia plataus delno. Taigi, galbūt vienas iš pirštų yra kaip sviedinys, Po to sviedinys bus tiesiai žemyn, o metimas atrodys netobulas.

Nuotrauka 3. Gravetetės trimis pirštais apipjausto strėlytę, tarsi nesuspausdamos jų į kumštį, delnas kaltas buti atviras.

Plačiausi griebia strėlytes

snuє sim vіdomih khvatіv smiginis grі.

Pagrindinis

Su pagrindiniu droseliu uždedamas sviedinys prie vіdkritu slėnio, Vagos jogos centras pažymėtas balansavimo būdu.

Tada nykščiu sviedinys prasiskverbia į pirštų galiukus, nykštis lengvai paliekamas už vagos centro, taip, tarsi rankiniu žvyru, gruntuojamas.

kine - šepetys pakeliamas į nukreipimo padėtį.

alyvuogių

Kitas populiarus būdas pasiekti. sviedinys sumažinamas jako alyvuogių, Shchob yra puikus, vkazivny i vidurinis pirštas smiginis buvo stipriai išlinkęs iš šonų. Toks apvadas yra pergalingas ploniems cilindriniams korpusams.

Vidomy profesіyny kapai, kaip vikoristu, tokia technika - Philas Tayloras.

Plačiai atsivėręs slėnis

Nugaros pirštų rankenoje ištiesintos vertikaliai, stabilizavimas atliekamas tik nykščiu.

zakhoplennya žiūri atleisti ir atleisti, Pirmenybę teikite paleidimui, bet efektyviau valdykite, kai išsklaidysite smiginį.

Ekstremalus metodas, pergalingas tiems kriauklėms.

Dennisas Priestlyžaisti su tokia rankena.

Mažasis pirštas ant galo

Vіdomy turtingas, ką zavdyaki Erikas Bristovas. Čempionato likimui Erikas turėjo mažojo piršto bulą pirštų viduryje, kyšantį į smiginio galiuką.

Svarbu!Ši technika yra savotiška pagrindinės rankenos variacija, ji taip pat pergalinga ilgiems cilindriniams apvalkalams. Pochatkіvtsy gravitacija atsitikti nelengva įvaldyti šį kaupimą.

Taip pat būsite laimingi:

trys pirštai

Kaip taisyklė, praktikuokite toliau storas ir trumpas smiginis.

laikyta apimtis tryoma pirštai, Daugiau pirštų žinotų pakankamai vietos kaupti.

Kita vertus, alyvuogių variante čia pirštai ištempti palei smiginio nugarą: didysis ant kūno, trochinis didesnis, o vidurinis ant kaklo.

pergalingas Džonas Lowas.

Mažasis spektaklių pirštelis ubik

Zastosovuetsya ant ilgų ir plonų smiginių, tokių kriauklių - standartinis papildomų kapų pasirinkimas. Suėmimas mažuoju pirštu yra pagrindinio variantas, kuriuo mažasis pirštas statomas į šoną vertikaliai įkalnėn, jei kiti pirštai išlygina sviedinio korpusą. Metodas yra logiškas ir efektyvus tokio tipo kriauklėms.

Vidomy darstmanas, kuris zastosovuє vіdstanovyy mažasis pirštas - Reedas Haringtonas.

ryto frontas

Bobas Andersonasšis metodas yra plačiai naudojamas. Smiginis pastatytas arti galo, toli prieš vagos centrą.

Dovidka! Tse neįsivaizduojamas technika, ir pochatkivtsam žvyras gauti daug problemų reikalingo meistriškumo įgijimui її vikoristanny.

Sviedinys labiau „ištemptas“, žemesnis „užmestas“, mestuvai išlenda labiau žemiau su mažesnėmis rankenomis.

pergalingas ant cilindrinio korpuso.

Apimtį kaip pagrindą paėmė alyvuogė, o tai logiška baigti naudojant tokią techniką.

Žaidžiant smiginį dažnai leidžiama atleisti: jie meta smiginį taip, kad meta kamuolį, atitraukdami ranką toli atgal ir atiduodami kūną į priekį, kad metimui būtų jėgų. Taip pat nenuostabu, kad jie taikinyje nenaudoja smarvės.

1. Padėtis metimui

Pasirinkę sau poziciją metimui, esate kaltas, kad atsimenate tuos, kad smiginis vazoje lengvas, atstumas iki taikinio mažas, o meta net maža už dydžio. Pasieksite sėkmės, nes mesdami kūną, šiek tiek pagysite į priekį, būsite nepaklusnūs (3 pav.),

o metimas bus atliekamas plaštakos alkūnės ir riešo dalimis (4 pav.).

Stiliaus dėlei pažiūrėsime į metimo dešine ranka poziciją, kad tie, kurie žaidžia kaire, patys pasidarytų reikiamas korekcijas.

Otzhe, atsistokite į taikinį pusiau šonu, o dešinės kojos mažuoju pirštu iškiškite metimo liniją. Griežtai jo laikykitės, kad neatsilaikytumėte už qiu liniją ir ateityje teisingai kovotumėte su savo supermenais. Tam, kiek įmanoma, prikalkite medžio gabalą ant visos linijos.

Tada, padarę nedidelį postūmį į priekį, išsirinkite sau pelningiausią ir stіyk stіyku. Nepamirškite, kad ištvermė yra pusė jūsų sėkmės.

Norėdami gauti daugiau ištvermės metant, prispauskite kairiąją ranką prie pilvo. Nakhilas į priekį, kad užsitikrintų reikiamą erdvę rankoms mesti, ir taip paspartinti atstumą iki taikinio.

Dabar patraukite dešinę ranką į priekį taip, kad alkūnė pasisuktų tiesiai žemyn, o smiginio plunksna būtų tiesia linija prieš akis iki nurodytos žymos.

Įsitikinkite, kad smiginį rankoje apkarpykite taip, kad vėjas tiksliai nukreiptų taikinį. Su kuo turėtumėte žinoti tokį strėlės apipjaustymo būdą, kad galėtumėte subtiliai įžvelgti vagos centrą. Pasiekite, kad smiginis ir jūsų šepetys taptų vienu tikslu (5, 6 pav.).

Naudokite metimus viršutiniame ir apatiniame taikinio sektoriuose; Kam:

Natsilivsya ant viršutinių sektorių, šiek tiek pakelkite priekį ir ištiesinkite kūną.

Natsilivsya apatiniame sektoriuje, šiek tiek nuleiskite peties priekį ir, matyt, trohi zbіlshte nahil korpusą į priekį.

Jei jūsų metodas yra taikinio tikslinis sektorius, nebandykite apiplėšti kidoko įstrižai. Veiksmingiau bus perkelti sienos liniją, priartinti jus prie tikslo.

Siekite glotnumo ir subtilumo, vibruodami smiginio metimą į taikinį. Ruhіv i supratimas pasiektas rezultatas suteiks jums džiaugsmo ir entuziazmo savo sugebėjimais.