Kaip kalbėti viešai ir būti sėkmingam. Patiekite lėkštėje: kaip išmokti kalbėti prieš auditoriją? Žagalnі taisyklės vstupu s viešą kalbą

Pats baisiausias – pradėkite duoklę daugybės žmonių akivaizdoje. Naudokite šprotus, kad sukurtumėte intriguojančią burbuolę.

Papasakokite cikavą, kaupdami istoriją. Kaip taisyklė, kaip taisyklė, reikia pradėti nuo tokio viešosios nuomonės kilimo per pirmas 60 sekundžių, ji užsikimš, bus lengviau išsaugoti pagarbą. Galima, reikia pasakoti apie jakus cikavai istorinis fonas kitu atveju atspėkite senovės išmintį su savo dopovidais. Nedidelis įrašas pamačius skelbimą gali užtrukti ne ilgiau kaip 90 sekundžių.

Įdėkite retorinį maistą. Vіn padeda pakeisti pagrindinę visuomenės dalį. Pavyzdžiui, "Buti chi don't buti, kas yra maisto ašis", "Rusai, kur tu skubėsi?" Ir t.t.. Tačiau reikia pagalvoti apie maistą ir mokesčius tokia forma, kurioje neva smarvė yra papildomos esmė.

Pataisykite papildomą statistiką. Paprastai statistiniai duomenys gali būti prieinami klausytojams jų tvarka.

Sugalvokite patrauklią antraštę Zavdyaki, dėl kurio publika nuo pirmųjų sekundžių užsikabins už temos.

Atsakykite iš išmintingos citatos, kaip kalbėti apie konkretų asmenį, siekiant pridėti prie viklad prioblivostі ir ypatingo stiliaus. Tačiau išmintingus žodžius gali vartoti tik tie dopovidі.

Parodykite mažo pristatymo iliustraciją. Toks pіdhіd prideda rozumіnnya, і girdi, dainuoja, prisimink dopovіd tik iš teigiamos pusės. Jei rodote skaidrę, turite atsiminti, kad iki vienos iliustracijos gali būti viena mintis, sukrauta į du, daugiausiai tris žodžius. Skaidrėse puikus šriftas atrodo geriau, o tą animacijos efektą galima rasti visame pasaulyje.

Duok man mažą vaizdo įrašą, kuri iššaukia emocinę reakciją Plius į viską, tokiame range aiškiau perteikiama tų esmė.

Valandą ant švilpuko netepkite kažko sodraus. Geriausia pabandyti įdėti 20 kreditų. Visą valandą klausytojai nepavargsta ir aktyviai aptaria bet kokią papildomą informaciją.

Netraukite žodžių ir nekalbėkite garsiai. Atskleiskite, kad klausytojams pasakojate cikavo istoriją.

Patvirtinkite greito maisto užklausą. Šiuo rangu palaikote savo profesionalumą šioje temoje.

Ar manai, kad chuli gali tave išgirsti? Taip pat būtina nuolat kalbėtis su regėjimo lauku, palaikyti vizualinį kontaktą su klausytojais, kalbėti aiškiai ir diskriminuojamai. Be to, sekite savo gestus, todėl per daug nemojuokite rankomis ir nesukraukite jų.

Išsakykite savo nuomonę į klausimą: „Dabar aš kalbu?“, „Kaip mane išgirs tikslinė auditorija?“. Jei pagalvoji, aiškiai susidėliok planą ir suprask, kuris stilius bus priimtinesnis.

Nežinau, kaip elgtis maloniai iš dopoviddu? Tse robiti yra nepatogus, prekės ženklas nebijo kalbėti prieš auditoriją. Tam reikia šiek tiek baimės įveikti, o tada pasikalbėkime. Tuo pačiu sumažinkite baimę:

Pirmiausia kalbėkite prieš auditoriją. Paprastai kuo daugiau tikrinate savo korteles, tuo blogiau. Galbūt, varto pasirodyti pirmose gretose, 20 minučių, galite laisvai nusiraminti.

Atskleiskite tai, ką perskaitėte, savo draugams ir artimiesiems. Tada jums bus lengviau susitelkti ties savo tema.

Prieš šnabždesį sutelkite dėmesį į teigiamą. Ateikite į salę su šypsena ir pradėkite nuo ckavoo frazės, tarsi surakintumėte girdinčius žmones. Ašis grūmoja, kad publika ne baisi, o geraširdė ir gudriai pasakysi šprotą žodžių (pasiūlymų), baimė atėjo savaime.

Prieš apsilankymą perskaitykite priedą savo kolegoms ir klasės draugams. Taigi lengviau nugalėti baimę ir lengviau kalbėti prieš auditoriją.

Būkite įkvėpti patys.Įkvėpimas yra sėkmės garantas. Jei gerai žinai temą, tai žinai, tai nebijok ir nebijok. Galite paruošti savo cheat sheet, kuriame galite pamatyti, kaip laikotės plano.

Prieš kalbėdami, pagalvokite apie pasekmes. Aja, reikia užsidirbti aukštą pažymį.

Svarbu! Klausytojai yra puikūs žmonės, jie supranta jūsų baimę, o smarvė iš jų pusės bando jus priversti. Pagalvok ir viskas bus gerai.

Dažniausiai tokie atleidimai leidžiami po valandos

Dabar jūs žinote, kaip teisingai elgtis iš dopoviddu. Prote varto pagalvokite apie tuos, kurie gali kaltinti ir atleisti valandą, kad išeitų. Sob, kas neatsitiko, skaityk, tai nepanašu į warto robiti.

Atsiprašau 1. Kalbėkite papildomai treniruodamiesi be pasiruošimo. Daugelis bendražygių yra skatinami mokėti gerai kalbėti šia tema, iš anksto neskaitydami priedo. Tai vienas iš grubiausių atleidimo. Aje žmonės, tarsi kalbėdami nepasiruošę, dažniau pradeda zakatisya, kalba daug tuščių ir gudrių frazių.

Atsiprašau 3. Vіdpovіdati ant zapitanya šiuo metu vstupu. Zvichano, gerai, jei klausaisi temos, bet veikiau lenki auditoriją, tai įdėk maisto varto po papildymo. Kitu posūkiu rizikuočiai dažnai stumdosi, nuklysta, o tai valandoje gali būti vertinama kaip užburtas žingsnis.

Atsiprašau 4. Shvidko chi povіlno skaityti. Švidkistas - nepradėkite gerai, bet tai labiau protrūkio metu. Net klausytojai tų nesupranta, nors jiems svarbu suprasti proto galvą. Šiek tiek per anksti padidinti tempą iki monotonijos, dėl kurios papildomas tampa nuobodus ir varginantis.

Atsiprašau 5. Vzhivat nadto dovgі rechennya (ponad 13 slіv). Tokį vikladą svarbu priimti.

Šiame statute mes išsiaiškinome, kaip kalbėti iš papildomo, schob zatsikaviti klausymo, kaip priimti pergalę ir tokie atleidimai neleidžiami. Tsi, dėl jūsų, padėkite stebuklingai pasirodyti, įveikti baimę ir įkvėpti.

Kaip teisingai pasikalbėti su dopoviddu – 10 sėkmės džiaugsmų atnaujinta: Lyuty 15, 2019: Statti.Ru

Tarkime, kad jūs niekada nebūsite pranešėjas konferencijose, vis tiek būsite gerose rankose kaip viešo kalbėjimo pradininkas. Tačiau be profesinio pasirengimo tai vyksta sklandžiai ir vakarėlyje prieš kolegas, ir projekto pristatyme investuotojams, ir vakariniame susirinkime nametovym vietoje. Geros naujienos yra tai, kad galite išmokti viešų kalbų.

Dabar tu kalbi

Motyvacija. Prieš ruošdamiesi iki šlykštumo, žinokite, kad ši įmonė jums ypatinga. Pranešėjai nori patobulinti įgūdžius, didinti sąmoningumą ir padidinti savo autoritetą. Pagalvokite, kokios papildomos informacijos reikia jūsų roboto pardavėjui ir kodėl norite ja pasirūpinti. Tse, kad paaiškintų tikslą ir padėtų jums reikšti iš žiniasklaidos.

Atbrailos paskirtis du požiūriai: informatyvus ir spontaniškas. Pirmajam dalinamės žiniomis, patirtimi, naujovėmis, o kitam – priverčiame svaigintis. Іnformatsiyny atbrailą lengviau paruošti. Tačiau, kaip taisyklė, garsiakalbiui yra mažiau saugiklio ir zisko, kuris nėra akivaizdus. Motyvacija svarbiau reklamuojant verslą, produktą, didinant auditorijos lojalumą ir pritraukiant naujų klientų, tad dažniau ruoškite tokias kalbas.

Publika. Būtinai išsiaiškinkite, kam kalbate: kaip tapti, vіk, girdinčiųjų profesija. Paaiškinkite, kodėl žmonės ateina pas jus kaip į kalbėtoją ir ką jie nori atimti. Kuo geriau supranti publikos motyvus, tuo geriau gali pasiruošti. Stenkitės parodyti visą maistą, tarsi jie girtų žmones salėje. Taigi dopov_d būti aktualus nuo pirmo iki paskutinio žodžio.

Gerbk publiką. Žmonės galėtų praleisti valandą svarbiausiomis sąlygomis, bet jie tavęs išklausys. Valanda yra neteisingas resursas, todėl atbrailą padarysime kuo kreivesnę.

Ką tu manai

Schema. Būtinai laikykitės vienos schemos: įveskite pagrindinę tos visnovok dalį. Kaip dalinti valandą, dainuoti sustabarėjusiai publikos šiluma. Kai kalbate prieš didžiąją konferencijos salę, kai dauguma dalyvaujančių jūsų nepažįsta, laikykitės proporcijų 20/60/20. Paprastai interesų klube galioja robotų draudimas arba papildomas pranešimas, visi dalyviai žino, kad kas valandą prie įėjimo į visnovoką turėtų pridėti 5 proc. Reshto duoti pagrindinį maistą.

Įvadas. Idealus įėjimas atkeršyti, duoklė, duoklė trumpas žvilgsnis. Kuo mažiau auditorija žinos apie jus, reporteris gali būti „vizitine kortele“. Sekite rozpovisti, kas jūs esate, kuo ir kiek laiko užsiėmėte ir kokios jūsų žinios šia tema.

Priartinti kalbėtoją prie auditorijos, pridedant šilumos ir geranoriškumo. Navit banali „Dakuyu, scho atėjo“ geroji praktika, tarsi kalbant iš sielos. Tarsi matai, kad nematai plačiai, padėk, kad nekalbėtum ištįsęs.

Tada pakalbėkime apie „vistup“ metodą, tarsi jūs planuojate laikytis, ir kodėl smarvė yra svarbi. Tse paversti pagarbą klausytojams, zmushue vіdklasti tai daryk ir klausyk tavęs.

Pagrindinė dalis. Skirkite pakankamai laiko pokyčiams, nes atėjo tie patys klausytojai. Nurodykite pagrindinę idėją, kaip ją perteikti. Tarsi šprotai, rinkis galvą, o jei ne – numesk. Praneškite, kad jie jūsų paklaus apie stupą prie lifto. Ką tu sakai? Ar galite priversti du žmones perteikti pagrindinę mintį žodžiais?

Iš anksto paruoškite akcijos santrauką, nes kalbantiems ekspromtu svarbu. Kalbėtojas gali pasiklysti mintyse arba jas nužudyti. Jei pagrindinės tezės yra po ranka, galite perskaityti tekstą ir tęsti.

Paruoškite struktūrinį priedą. Taigi girdintiems žmonėms bus lengviau suprasti pojūtį, o jums – papasakoti. Struktūra padės patobulinti rozpovidi logiką, pažinti silpnąsias vietas ir jas išryškinti.

Tiksliai sureguliuokite pristatymą. Išplečiant tekstą ir paveikslėlius galima paskleisti po salės plotą. Pagalvokite, kaip galite matyti iš kitų eilučių. Stenkitės daugiau rašyti ir parodyti daugiau. Pakeiskite tekstą vaizdiniais vaizdais arba skaičiais, kad klausytojai galėtų perskaityti jiems reikalingą informaciją.

Kai tik laimite, esu pasiruošęs pristatyti praeitų kalbų pristatymą, apversti aktualumą. Ieškokite atleidimo ir atleidimo, žiūrėkite netinkamas skaidres. Nevartokite pristatymo su neteisingais kreditais. Dar sunkiau – netaisykite jų ant senų skaidrių, o mažiau reklamuokite žodžiu.

Visnovok. Dažnai garsiakalbiai vvazhayut, kad jei jie smirda apie viską ant burbuolės, tada varpai ir švilpukai nėra baikštūs. Bet ne taip. Informacija, kartojama tris kartus, žmonės geriau įsimena. Norėdami tai padaryti, prisiminkite pagrindinę mintį „vdkrivayuchi vistup“, tada – pagrindinėje dalyje, o tada – ant galo.

Spontaniškai dopovіdyah obov'yazkovo paaiškinti, mokyklų mainai darbas davė z cієyu іinformatsiєyu ir kaip її zastosovuvat gyvenime. Pavyzdžiui, jei kalbate apie IT produktą, suteikite reklamos kredito kodą, kad gautumėte nemokamą versiją.

Jakas nori kalbėti

Gaukite informaciją. Trūksta kalbėtojų žinių, kad galvotų, kas labiausiai svaigina – tiems, kurie kalba apie smarvę. Bet tikrai svarbiau – jakas. Amerikiečių psichologas Albertas Megrabyanas, šeštajame dešimtmetyje, laikęsis schemos 7/38/55: 7% - informacija, žodžiai, 38% - balsas, 55% - kūno kalba. Kalbėjo sėkmė slypi jo balse, balse, gestuose, bet ne tekste.

Kas valdė є vinyatok. Jei kalbėtojas yra pagarbus, tai yra pagarba girdėti balsą, neįdėjus į balsą tų charizmatiškų gestų. Pavyzdžiui, ker_vnika puiki kompanija arba pirmosios klasės mokytojai.

Kalbėjimo stilius. Suteikite didelę pagarbą savo balsui ir kūnui. Garsiai kalbėkite upevneno, kramtykite ir dosit. Salėje esančių žmonių oda gali jaustis gerai su jumis. Pagal dopovidі valandą nepasilieki, o žlugti. Būkite energingi ir užkrėskite entuziazmu. Tse privertaє pagarbos, nesuteik publikai zasinati.

Kalbėjo energija slypi fiziologijos pavidalu. Neparuošti dėstytojai dainuoja triukšmą, dabar, esant hipertoniškumui. Įsižeidęs pradėkite keiktis dėl nerangių priėmimų pagalbos. Ale persh nizh zastosovuvat tsі poradi be tarpininko priešais atbrailą, išbandykite juos nuostabiame gyvenime. Jūs esate kaltas, jei gerai pažįstate savo kūną, suprantate, kas jums tiks ir ką mes pagaminsime.

Lyg matai piktadarystę, kitas žingsnis – ją purtyti: papurtyti ir mostelėti rankomis. Vidomy treneris Tonі Robbins prieš eidamas į salę šprotų hvilin stribaє ant batuto, schob vyprominyuvat energijos. Vis tiek galite kvėpuoti greitai: tiesiogine prasme 5-6 įkvėpimai, įkvėpimai, kad galva nesuktų. Gerkite žėručio kava ir gurkšnokite saldymedį, kad padidintumėte gliukozės kiekį kraujyje.

Matai, dabar jautiesi nervingas, tau reikia nusiraminti. Atsisėskite 20 kartų, kad pašalintumėte adrenalino antplūdį. Gerkite arbatą iš mėtų ir šilto pieno. Pabandykite šprotą vieną kartą giliai įkvėpti ir pamatyti, kad stabilizuotumėte ydą. Jakų ekstreniya zahіd pіdіyde gimnastika rankoms. Prieš lipdamas į sceną šprotas kartą sugniaužė ir sugniaužė kumščius taip, kad nagai įstrigo į slėnį. Taigi išmetate energiją ir nusiraminate.

Sąveika su publika. Padėkite salę sau, kad gautumėte papildomos mitybos ir humoro. Iš anksto upės šilumos klausytojų garsas pochinayut prihilno įdėti prieš garsiakalbį. Apsaugokime prote varto buti. Kartais jie pavirsta į neluptą stovą, kuriame pasitelkiama pagrindinė dopovidų idėja, – pabandykite ją subalansuoti. Ir nors humoras nėra jūsų stiprioji pusė, jūs pasitraukėte įkarštyje.

Maitinimas salėje taip pat yra stebuklingas abipusio modalumo priėmimas. Dialogo rozgoduє publika, zmushuє vіdvolіkatisya vіd smarfonіv i іnshih prava. Ale čia, jakas ir z humoras, šlamštas – nepersistenk. Jei staiga pavirsti rozmovu, pamatysi auditoriją, tarsi atėjai žiniomis, o ne tam, kad pakiltum.

Vaikiška lovelė

1. Ryžtingai ruoškitės prie odos atbrailos.
2. Vyznachte meta dopovidі. Virishit, yakim vin bus: informacinis chi spontaniškas.
3. Iš anksto atpažinkite auditorijos prigimtį ir jos pasirengimą, kad galėtumėte suprasti temos nuobodulio lygį.
4. Būkite atbraila už schemos: burbuolė, tuo didesnė, svarbiau, visnovok.
5. Pasveikinkite susirinkusius ant burbuolės, prisistatykite, pasikalbėkite ir trumpai pakalbėkite apie ką kalbėti.
6. Paruoškite struktūrinį priedą, tokiu atveju bus atskleista pagrindinė idėja. Sudarykite detalųjį planą. Jei turi mažai informacijos – greičiau rašyk santrauką.
7. Nasamkіnets podkreslіt dar kartą pagrindinė idėja ir paaiškinkite, koks darbas buvo atliktas su šia informacija. Jei reikia, paskatinkite girdinčius žmones užsibrėžti tikslą.
8. Didelę pagarbą vertinkite oratorinėms technikoms: bendraukite su publika ir naudokite savo būdą.
9. Veikite energingai ir gyvai. Pataisykite savo balsą, kad jis būtų šiek tiek švelnesnis ir galinėse eilėse. Sekite savo fiziologiją: jei matote mirgėjimą – susijaudinkite, per daug susijaudinkite – nusiraminkite.
10. Norėdami sujaudinti publiką, įjunkite maitinimo šaltinį. Dirbti pasaulyje, kad nerėktum neigiamo.

Bagatioh garsiakalbiai-pochatkіvtsіv tsіkavit atsakydami į klausimą: "Kaip kalbėti viešai?". Kyla mintis, kad garsiakalbiai ne išpopuliarėja, o plūsta. Taigi galima kalbėti apie tuos, kurie, ar tai būtų žmogus, už kruopštų darbštumą gali įvaldyti oratorystės meną. Skatinti reklamą visuomenėje, be to, daryti gera, gauti šprotų paprastos taisyklės kad reguliariai vikonuvat deyaki teisus. Jei atsiminsite šias rekomendacijas ir jas zastosovuuosite, pasieksite oratorinio meistriškumo sėkmės.

Pirmieji sunkumai, su kuria odinis garsiakalbis-pochatkіvets neišvengiamai prilimpa - tse hvilyuvannya. Vienas žodis, sėdėti namuose ant sofos ir rozmirkovuvat apie tuos, kurie elgėsi kaip supuvęs xtos іnshiy. Aš kviečiu jus pačiam kalbėti su publika. Kai tik tai pamatome žmonių akyse, pagrįstai mus vertina, mūsų kalba smarkiai pasikeičia. Podolat zbentezhennya, kad hvilyuvannya galima padaryti tik vienu būdu - pradėkite kalbėti žmonių akivaizdoje. Slidinėjo praktikatsya viešoje kalboje už bet kokį patogų atlygį. Kaip matote, kad baimė ir pagyrimai keičiasi, esate kelyje į sėkmę. Taigi, pirmoji taisyklė turi skambėti taip: stenkitės pasikalbėti dažniau, ateisite su pasitikėjimu.

Netrukus, kaip reikia norint gerai veikti, tse vminnya sutvarkykite savo atbrailą pagalvoti per jogą iki taško. Tsya naujokas padės jums pateikti reikiamus argumentus pasiruošimo scenai valandai, kad galėtumėte iš anksto apgalvoti reklamą. Atsiminkite: norėdami pasielgti gerai, esate kaltas, kad prieš save nustatote konkretų ženklą, tarsi norėtumėte pasiekti pagalbininko atbrailą. Orientuodami į tikslą, pasiruoškite jį pasiekti.

Trečia taisyklė: norint kalbėti viešai, svarbu kalbėti garsiai. Sėkmingi dėstytojai ir oratoriai greičiausiai seka paskui jį, ką smirda, bet ir po jo, kaip atrodo, kad smirda. Jų žodžiuose ir balsuose slypi galia, nes jie tikisi informacijos svarbos, nes nori perteikti smarvę iki ausų. Nuorodoje su cim atsisakykite tokios paprastos taisyklės: kalbėti viešai svarbiau ką nors pasakyti gražiai ir teisingai.

Ketvirtoji taisyklė: norint kalbėti viešai, reikia ne tik skaityti pranešimus, o ne tik maloniai ir darniai kalbėti, bet bendrauti su publika. Tobto tavo mova nekaltas, bet zhorsko reguliuojamas. Esate kaltas, kad rudenį dėl auditorijos reakcijos perdavėte galimybę keisti kalbėjimo būdą. Prie to yra dar vienas naujokas, nes tu kaltas nabuti, kad sėkmingai atliktum - tse būti maloniam visuomenei ir bendrauti su žmonėmis.

P'yate taisyklė. Po to, kai išmoksti užjausti publiką, tai būtina praktikuoti užpildykite save visuomene galite įkvėpti ir manipuliuoti, kuo tik norite. Tinkamas dėstytojas, tinkamas kalbėtojas yra visas žmogus, nes galite zdіysnyuvat su auditorija įvairių manipuliacijų, pavyzdžiui, iš vienos pusės galite patekti tiek, kiek manote, o iš kitos pusės galite tai pakeisti į kažką Gerai. Būtina, kad kalbėtojas visada pasiektų savo tikslą.

Ozhe, pažvelgėme į penkias nepatogias taisykles, kurias išmokę išmoksite sėkmingai kalbėti su auditorija:

1. Nuolat praktikuoti.
2. Struktūrizuojant kalbą.
3. Kalbėkite teisingai, aiškiai ir aiškiai.
4. Stebėkite publiką ir reakciją.
5. Nukreipkite auditoriją, kad pasiektumėte nurodytą ženklą.

Praktiškai sužavėję juos mintimis ir zastosovuchi їх, turite visas galimybes tapti puikiu pranešėju. Taip pat galite atsakyti į klausimą: "Kaip kalbėti viešai?" - "Lengvai!"

Šiandien svarbu kalbėti viešai, tai praktiška dirbančių žmonių odai, ypač svarbu skirtingų lygių keramikai. Psichologai skiria: žmones, kurie iš principo nemoka viešai kalbėti, praktiškai ne. Pagrindinė oratorinių nesėkmių priežastis – vidinė baimė, kurią reikia įveikti.

Verslo gyvenimo be vidurio svarba slypi žmogaus kūrime, kad jis aiškiai parodytų savo bazhannya tą susitaikymą.

І viešų kalbų praktika, padedanti įgyti nekaltumo jausmą.

Tai įtempta padermė, kuri kaltinama dėl didesnio žmonių skaičiaus prieš viešą protrūkį, ji pririšta prie mūsų prieš nekaltumo stoką savyje ir tą vidinį kompleksavimą. Liudina, tarsi kalbėdama dialogo būdu su vienu ypatingu žmogumi ar nedidelėje daugybės žmonių kompanijoje, žaibiškai priešinasi didelei ir neprotingai naujai auditorijai, dėl kurios galima atimti viską, kas. yra verta.

Tai galvos skausmas, kaip praktiškai duoda visi psichologai: pasistenkite priimti savo būsimą klausą ne kaip būrėją, o kaip draugą, kaip draugą, kuris jums padės. Prieš ribą turite pradėti ruoštis kitam žingsniui.

Baimės suvokimas.

Kalbėti prieš didelę publiką bijo odos. Pasilikite akivaizdžios situacijos viduryje, pagirkite vieną ar dvi pagyras, o tada pamaitinkite save, ką matai – džiaugsmą matant, kad jums buvo suteiktas podiumas, baiduzhist chi padermė, kuri yra tarp baimės. Jei būsite sąžiningi su savimi, pamatysite, kad jūsų kūnas yra šiek tiek labiau įsitempęs, jaučiate diskomfortą ir diskomfortą bet kurioje kūno zonų ir kūno zonų grupėje, o jūsų kvėpavimas yra žymiai dažnesnis. Šių ir kitų panašių ženklų buvimas, geriau viskam, reiškia, kad toli nepatekote į tokią aiškią situaciją. Stenkitės ne tik pakelti baimės apraišką, bet ir pasiduoti mažiesiems yogo m'yazovyh.

Į laisvę per atsipalaidavimą.

Treniruokitės protingai ir lengvai atpalaiduokite visas savo kūno vietas, įskaitant tas zonas, kurios reguliariai įtemptos, kad gautumėte dar vieną ryškesnį viešosios atbrailos vaizdą. Autogeninei treniruotei ir psichotreniruotei naudoju daug relaksacijos metodų, aprašytų daugelyje knygų, kuriuos galite visiškai suprasti patys. Pasiekdami visišką atsipalaidavimą, naudodami aiškų psichotreniruotę, perkelkite savo įvaizdį į savo viešo pasirodymo paveikslą. Pasistenkite parodyti ir tikrai pajusti, kad esate visiškai laisvas jus siejančios baimės ir įtampos akivaizdoje.

Teigiama tiesi minties linija.

Iš pasitenkinimo išmokite galvoti apie būsimą viešą pasirodymą, pamatysite, kad galite padėti sau ir padaryti vidinį barą. Pasitenkinti ne tik romantišku požiūriu, bet ir tikrais gyvenimo potyriais, kurių energija juntama visoje jūsų esmėje, taip pat ir kūne.

Idealus propaguotojas.

Akivaizdu, kad įvaizdyje matomas ryškus, ryškus oratorius, kurio kalba yra visiškai laisva. Akivaizdu, kad nėra kaltas būti tuščiu balakanu be tos širdies sielos dalyvavimo. Nepamirškite jaustis laisvai ir laimingai, nes jums suteikiama ši fantazija, po kurios stenkitės įnešti šį protingą įvaizdį į savo tikrąjį elgesį ir tą judėjimą.

Krasnomovstvo mokymas gyvenimo situacijose.

Praktikuokite savo viešojo kalbėjimo meną praktikuodami naują vaidmenį ir įvaizdį mažose grupėse, tarp draugų ir pažįstamų, mokydamiesi skleisti cіkavі іstorії Ir visą laiką sužadinti girdinčiųjų pagarbą sau, visą laiką atiduodant naujas, nebylias malkas, naujos, jus dominančios informacijos ir energijos girdintiems.

Darbas su intonacija.

Pabandykite dirbti su turtingumu ir emociškai praturtinkite savo intonaciją – net jei tai yra jūsų teisingos pozicijos, apie kurią tiek daug kalbėjote, rodiklis. Atrodo, manai, kad geriau tave kikenti, bet tuo pačiu tavo intonacija nuobodi ir nenuosekli, tu tiesiog nepatikėsi.

Gandų sklindantis kūnas.

Svіdomo praktika per savo kūną spіlkuvannya procese. Būkite atsargūs, kaip jūs žlungate, kaip dažniausiai užimate pozicijas konflikte, kaip į juos reaguoja jūsų partneriai konflikte, kaip jums patinka toks pats gestas. Vlasny pozų repertuaras, ruhіv ta gestai, yakі leidžia sėkmingai balansuoti tarp charіvnіstyu ir apsaugos.

Gnuchkіst u splkuvanni.

Prisiminkite vieną gyvenimo taisyklę, tarsi jaunystėje būtumėte įsitvirtinęs Levas Tolstojaus: nepraleiskite nė vieno plaukų segtuko įvaizdžio savo adresu be jo, kad neblogai priderintumėte jį prie naujo plaukų segtuko ir risuche. Pabandykite atskleisti, kad žodis, ypač gostre ir kapojimas, yra savotiškas kamuoliukas, kurį reikia efektyviai ir tiksliai paimti, norint jį mesti ir pagauti. Dirbti su pavasariška vitonacija nuostabiame skeldime ir padėti tau skaldyti kraštutinumą, į kurį dainuojantis pasaulis gali paskatinti viešą kalbėjimą.

O amerikiečių psichologas Fahivetsas pagal Lilian Brown įvaizdį pateikia šias rekomendacijas:

„Prieš atbrailą sulenkite kontrolinį sąrašą, panašų į ti, kurį daro lėktuvų pilotai, nurodydami svarbius taškus prieš vilotą.

Jūsų specialus sąrašas gali būti maždaug toks:

mano bejausmė tvarkingas, susidėvi plaukai, makiažas (pagal poreikį) ir chalatai; Galiu stebėtis savo klausytojais; Turiu taisyklingą poziciją, esu laisvas ir galiu atsipalaiduoti; Viraz mano persirengimas, kad mano gestai rodo draugiškumą; mano mova yra viena iš geriausių, aš negaliu pasiekti akimirkos, jei galite її її mano klausytojų akivaizdoje; Aš gerai žinau savo reklamą; Aš žinau, ką noriu pasakyti; mano užrašai yra gerai sutvarkyti; Aš lengva coristuvatisya juos; mano klausa tiesiog nuostabi; Aš esu kaip mano klausytojai; Aš noriu su jais pasikalbėti; Aš turėčiau kalbėti prieš juos, ir smarvė kvepės; Žinau, kaip galima atsipalaiduoti žygio valandą; Išplėssiu nekaltumo ir draugiškumo atmosferą; mano oratorijos aukštas lygis; Žinau, kad jei mano kalba baigsis, būsiu patenkintas piktuoju robotu; smirdi, pavieniui, nori, kad tęsčiau savo atbrailą, bet aš baigsiu savo reklamą anksčiau; Esu tikras, kad mažiau kalbėsiu apie reklamas ir papildomus renginius. jei mano kalba baigiasi, matau pasitenkinimą purslais ir geraširdžiais komentarais.

O žinomiausias Dale'o Carnegie mėgstamiausias iš viešų kalbų knygoje „Kaip dainuoti savo balsu, kad įkvėptų žmones kalbant viešai“ moko efektyvių kalbų. Remiantis Carnegie technologijos instituto atliktais eksperimentais, žmogaus specialybė vaidina žymiai didesnį vaidmenį verslo sėkmei, bet ne gilioms žinioms. Tsya tiesa yra tokia savarankiška ir oratorinio meno galerijoje. Tačiau grindų ypatumai yra sunkiai suprantami, nepastebimi ir niūrūs, todėl gali būti neįmanoma supažindinti su jokiu її plėtojimu. Prote, toliau pateiktos rekomendacijos, autoriaus nuomone, tikrai padės kalbėtojui pasiekti didžiausią sėkmę.

1. Nekalbėkite, jei esate pavargę. Atkurkite, atnaujinkite jėgas, kaupkite energijos rezervą.

2. Ramiai gyvenkite prieš atbrailą.

3. Nedarykite nieko, kas galėtų užgniaužti jūsų energiją. Magnetinės galios nėra. Žmonės šykščiai skatina energiją, kaip laukinės žąsys prie žieminių kviečių lauko.

4. Apsirenk dailiai ir dailiai. To, ką esi gerai apsirengęs, liudytojas skatina savęs ginti, atpažįsta pasitikėjimą savimi. Jei garsiakalbis aptemptos kelnės, nevalyti raišteliai, nešukuoti plaukai, jei iš krūtinės žarnos išplaunate plunksnakotį ir alyvuoges arba jei moters krepšys nesaldintas, krepšys pertemptas, tada girdėti, o gal ir žiūrėti į garsiakalbį. mažas iki savęs.

5. Šypsokis. Eik prieš klausytojus su tokiu persirengimo šydu, kaip galiu pasakyti, kad tau malonu būti prieš juos. Atrodo, kad profesorius Overstreet sako: „Kaip žmonėms tai patinka“. „Kadangi esame užgniaužti ausyse, tai įsivaizduokite, kad smarvė nuo mūsų taip užgniaužta... Dar dažniau prieš tai, kai pradėjome kalbėti, mus pagiria, kad šmeižiame“.

6. Iš karto paimkite klausą. Dar svarbiau į juos spjauti, tarsi smarvė būtų pasklidusi pavasario mėnesiai. Būdamas kompaktiškos auditorijos dalyvis, žmogus juoksis, plos ir girs tuos, kurie pasišauktų naują sumniv chi zaperechennya, yakbi, kurią ji pažinojo viena, arba ji buvo viena iš klausytojų, klajojančių po didžiąją. salė.

7. Jei kalbate nedidelei klausytojų grupei, paimkite juos iš nedidelės auditorijos. Nestovėkite ant aukštumos, bet nusileiskite su jais vienu lygiu. Kad jūsų pasirodymas būtų intymus, neformalus, paverskite jogą rožine.

8. Papasakokite apie tuos, kurie salėje būtų švieži.

9. Pateikite programą kiek įmanoma daugiau. Atsistokite taip, kad šviesa kristų tiesiai ant jūsų, ir kad klausytojai viską aiškiai girdėtų.

10. Nestovėkite už baldų. Į vieną knygą sudėkite stalą ir stilių. Išimkite visus naudingus daiktus ir kandis, kurie dažnai užpildo sceną.

11. Jei ant scenos sėdi kviestiniai svečiai, tai smarvė dainingai karts nuo karto subyrės, o greitu laiku, jei smarvė veikia mažiausiai, smarvė privalomai sujauks pagarbą klausai. Publika negali ramiai ilsėtis ir žiūrėti į kokį nors griūvantį objektą, būtybę ar žmogų. Be to, kam tau pačiam sukurti sunkią konkurenciją?

Praktika, nabutu pasirodymų procese, gali būti pergalinga kasdienėje veikloje: savanorystėje oratoriją dopomozhe geriau persvarstyti kerіvnitstvo ir kolegų, pareikšti savo tašką į aušrą. Tam, kuris nori nustoti bijoti, gali pasikalbėti. Pagalvojus apie fakhіvtsіv, svarbu tik pirmuosius penkis kartus. O jei nesusitvarkysi, tai visą gyvenimą bijosi baigtis. Akivaizdu, kad pagyrimų bus, ir tai gerai, net jei pagyrimai yra tonizuoti, o baimės ašies nebėra. Man jogos migloje ateina sėkmė!

Turiu daug likimų, esu įsimylėjusi robotą, gavau iPhone ir viską, kas turėtų būti mama žmonėms, kurie atėjo į šiandieninį gyvenimą. Su kuo aš ne naivuolis savyje, protelis, šnipinėjantis mane gatvėse, matai, aš esu ciniškas laimingas žmogus, kuriam patinka simpatijos ir pats gyvenimas.

– Tu jau tikrai prisieki, kad esi kvailas!

Nesiginčykite, per daug, kad kažkas iš mūsų taip galvoja apie kitus.

TSE KANALAS

Ūsai yra banalūs. Jaunystėje, rinkdamasis būsimą profesiją, stengiausi išsisukti iš savo problemų, kurių sprendimu, mano nuomone, būtų geriausias būdas tapti, jei norėčiau priartėti prie tų žmonių įvaizdžio, kuris Visada norėjau būti.

Kitame medicinos kurse supratau tris kalbas:

1. Nenoriu būti gydytoja.
2. Neprotinga keiktis, bet ne tiems, kurie teisūs.
3. Pirmosios dvi kalbos nėra tokios banalios, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.

ZAV'AZKA

Dėl savotiškos veiklos dažnai tenka lankytis pas darbo jėgą, rengti pristatymus ir pristatymus įvairioms auditorijoms. Tarsi žmogus, šiandien išdrįstu pasigailėti arba įsikišti nepakankamai iškreiptai, kad galėtum pakenkti ateičiai.

Negaliu sau leisti žlugti, atsiminsiu zustrіch chi konferencijoje. Negaliu susirgti arba apsimesiu ponia, kuri įstūmė mane į kavinę su metaliniais smaigaliais nusagstyta pinigine. Rizikuoju ne tik savimi, bet ir žmonėmis, kurie už mane tikrina rezultatus, todėl sukūriau filosofiją, dėl kurios galvosiu ne darbo dienomis nuo 9 iki 18, o tempdamas savo gyvenimą.

1. Humoras

Visi prisimename, kad žodis buvo ant pakaušio, bet nepaisant klasikinio aiškinimo, visas žodis buvo pirmas – Humoras. Mažiau svarbu prisiminti, kad mūsų oda turi savo venas, tačiau tai nereiškia, kad kitas žingsnis yra po oda.

Negalima kepti ant šeimininko politinėmis temomis o verčiau neiti į asmenis. Trumpiausias kelias atsigręžk į save – atverk savo žmones. Juokitės iš savęs, mylėkite žmones.

Lankstykite kalbas, pradėkite aiškinti „ant pirštų“. Tinka ir asociacija apie konditerijos gaminius, kuriems gali pasirodyti saldymedžio pyragaičiai, kurie man labiau tinka, ir pyragaičiai, kuriuos kepiau.

2. NEŠLUOKITE

Ne, tikrai, ne varto. Dalijimasis savo žiniomis nėra „koks idiotas? Patikėkite, kaip sauso fakto pakaitalą režimu „kaip visi kvaili“ priimsite draugišką susirūpinimą ir pasakysite kshttaltui: „Prieš kurį laiką sužinojau, kad...“, tada norėsite toliau Rozmovas ir ne tik apie robotą. Norisi pasitikėti, bet tai kitas žingsnis.

Mano galvoje yra Steve'o Jobso įvaizdis. Paprastumas, glaustumas ir tinkamas patikimumas yra potencialiai sėkmingas atvejis.

3. BŪK DRAUGAIS ANKSČIAU

Šiuo metu vinilo versle mada yra ne srautiniu būdu obitsjanok, o greičiau, žeminti savo є ir meluoti visiems, o uždirbti daugiau, mažinti susid. Šiandien mes statome akmens amžių ir fantaziją su filmais apie „brolius“.

Versle svarbu nebūti tokiai draugiškai įžūliai priimta bendra to žodžio prasme, kaip mama, kad galėtų pasitikėti. Jei kalbi viešai, pagrindinė užduotis – atnešti klausytojams, kad tapai draugu dar prieš jiems pasirodant scenoje.

Sveikiname visus ir pridėkite žodžių prie savo prisistatymo, pavyzdžiui, kalbėdami apie jūsų artumą akims, pavyzdžiui: „Kol dar nežinojome, mums pasisekė, kad pasveikome ...“. Ir, pavyzdžiui, duoti obov'yazkovo gaisro diena- trite, ale pratsyuє ant "cheers".

4. PRIPAŽĮSTA TEISĘ PASIDARYTI

„Google“ (kad būtų pagrįsta), kas yra dienos laikas Klasikai kalbėjo apie atleidimą ir žinojo paprastą ir išradingą frazę, kaip ir aš: „Atleidimas yra žmogiškas, atleidimas yra dieviškas“ (Oleksandras Popiežius).

Dėl kokių nors priežasčių jūs neišsisukote su malone, žinokite tai, pasakykite pataisykite, pataisykite aplaidžiai ir atsigręžkite padėkoti. Bus gėda, bet visi žino, kad netikslumų pavidalu niekas neįdegė, tarsi atleidimas būtų praėjęs.

Aš buvau trūkčiojantis. Tarsi statistikoje padariau netikslumų, tam tikra prasme likau absoliučiai sužavėta. Vienas iš oponentų man iškart nurodė kainą. Išsikrausčiau ir po pokalbio paėmiau du kartus, kad susitikčiau. Kolegos nunešė mažą šlamštą, o aš sužinojau faktą, kad nuo kvailo kvailumo draudimo nėra.

5. Galima būti soromitais, NEGALIMA nervintis

Soromlennya - labai miela. Tai gali dirbti su lustu, bet ašis nėra nervinga. Gerkite ramiai prieš švilpuką, bet netikrinkite, ar tapsite superherojumi.

Daugelis iš mūsų nebijo nežinomos publikos, o akimis atrodome kaip idiotas.Žinokite visuomenei, kad esate drovus, ir visiems bus lengviau.

Aš daug prisidėjau prie instituto, tada daug pasirodžiau viešai ir galiu tau dainuoti, kad ir koks nešvarus esi. Kai tik geriau sprendžiate temas ir geriau žiūrite į žmones, bet yra būdų, kaip tiesiog imti ir nustoti girtis.

6. KREIPTI KALBĄ

Gromadskie ateina ir klaidžioja kaip žvilgčiojantys ir išsikišę. Pakartokite - dvejus metus monotoniškos kalbėtojų kalbos prie lovytės, pavyzdžiui: jie nemiegojo, nekalbėjo, nesiruošė, juos gėdino maži rankogaliai ir pan. Pasirinkite vieną ar du papildomų priekinių garsiakalbių pavadinimus ir sužinokite, kaip su jais susisiekti su draugu.

„... Man buvo garbė, kaip ir ponas X, savo priede kalbėdamas apie skruzdžių ūkių derlingumo padidėjimą technologinio importo pakeitimo augimo kontekste...“.

PRANEŠIMAS

Daug metų perskaičiau 100 500 milijonų knygų, už kshtaltą "Kaip žavu ir paslaugu, kaip tau per 80, tu sociopatas, o tau disleksija" ir iki šiol tokioje sieloje, bet knyga netapo lova. .

Būkite savimi ir stenkitės atrodyti bei jaustis harmoningai, tai tikrai svarbu.