Archangelsko laiku važiuoti valandą. Glibas Archangelskis – laiko važiavimas

Aukščiausia ir geriausia knyga apie valandų valdymą. Glibas Arkhangelskis - Rusijos TM judėjimo iniciatorius, laiko valdymo prekybos partnerystės įkūrėjas, korporatyvinių TM projektų projektuotojas RAT "EES Russia", PricewaterhouseCoopers, "Wimm-Bill-Dann" ir kt. Konsultacinės įmonės „Organizatsiya Hours“ generalinis direktorius, fondo monografijos „Valandos organizavimas“ (2003 m.) autorius.

„Laiko važiavimas“ – jogos knygos draugas – laikomas populiariu leidiniu. Paprasčiausia ir tobuliausia forma, ant tikrų užpakaliukų, ant dabartinio vadovo mitybos galvos yra užuomina: kaip gauti daugiau? Įkvėpkite dėl darbo valandos ir idėjos organizavimo, motyvacijos ir tikslo, planavimo, prioritetų išdėstymo, efektyvaus skaitymo ir kt.

Kabančių duobių skaičius, lapai platesni, o jų pasirinkimo būdai universalūs, todėl knygą galima rekomenduoti praktiškai bet kuriai skaitytojų kategorijai.

Žingsniai kuriant savo specialią laiko valdymo sistemą

Gerbiamas skaitytojau, prieš jus trumpai apžvelkite būsimą platinimą. Jų oda rodo logišką priežastį, kodėl reikia specialios valandos valdymo sistemos. Pavyzdžiui, odos padalijimas bus detalizuotas konkrečioms rekomendacijoms.

Rozdil 1. Atsakyti - Krok: Išleidę minimalų "burbuolės įnašą į valandą", raštingai atidėkite tempdami darbo dieną ir ne darbo valandomis.

2 skyrius

3 skyrius

4 skyrius. Darbo diena – Krok: Sukurkite specialią darbo dienos planavimo sistemą, pasirinkdami „sunkias“ ir „neaiškias“ užduotis, kad galėtumėte realiai planuoti ir pasiekti tikslą.

5 skyrius. Planavimas – Krok: Suorganizuokite kontekstinį planavimą ir vidurinės linijos planavimą pagal metodą „Diena – diena“ ir garantuokite sau pasitikėjimą to, kuris visada tilps į valandą.

Rozdіl 6. Prioritetai - Krok: Išmokite pateikti paraišką, įveskite ją į dešinę, kad pamatytumėte pagrindines užduotis pagal aiškius kriterijus - esant tokiam rangui, pradėkite žinoti valandą ant šlamšto.

7 skyrius. Informacija – Krok: Įdiekite filtravimo metodus, išsaugančius greitą informacijos judėjimą, leidžiantį kontroliuoti apkarpymą, nereikalaujant detalaus „išdėstymo lentynoje“.

8 skyrius

Rozdil 9. "TM-batsila" - Krok: Atneškite "TM-batsila" ligoniams, kad smarvė pagražintų jūsų valandą.

10 skyrius. TM-Manifestas - Krok: Pergalė netinkamą savo gyvenimo valandą visiškai žinant ypatingas vertybes ir prioritetus.

1. Vidpočinokas: kaip neapsimesti „varomu arkliu“

Penktadienį dažniausiai norisi išgerti.
Pirmadieniai dažniausiai nori penktadienio.

Pokštas. RU

Mūsų rozmovas apie valandos valdymą beveik neįsivaizduojamas - remonto organizavimas.

Spėk, mielas skaitytojau, kas tau nutiko robote? Taip – ​​tu nesi savimi. Tse zagalna problema mūsų valandą. Japonų kalboje navitas pagimdė specialų žodį „karoshi“ – „mirtis judant ant roboto“.

Kompetentingam ypatingai laiko planavimui svarbu ne tik valanda, bet ir kokybė. Todėl pagalvokite, kaip organizuojate remontą, atnaujinate energijos išteklius.

Ritmiška tvarka darbo dienos pradžioje

Pabandykite atspėti: kaip jūsų pertraukos remonto darbams pagerino gerą darbo dieną?

Shvidshe visiems vіdpochinok sulankstytas spontaniškai. Vіdpovіv na kіlka khvilin apie tsіkavu diskusiją internete; skambinti sąmoningai – kalbėtis su juo; wiishov dūmai; suploja akis ir miršta; išgėręs puodelį kawi.

Toks spontaniškas pokytis gali turėti mažą minusą. Nasampered nėra ritmiškas, bet žmogus yra biologinis, nes skambėjo skirtingais ritmais. Tam pirmas principas, į kurį rekomenduoju atsižvelgti organizuojant darbą ilgai darbo dienai – ritmas. Iš pažiūros paprasčiau: laimėkite nedidelį atsinaujinimo planą dainuodami valandą.

Paprastai optimalus režimas yra maždaug 5 plunksnos per dieną. Galimai - 10 hvilinų 1,5 metų. Trivalumas nuo vienų metų iki kitų yra pats patogiausias intervalas žmogui dirbti be pertraukų. Atspėk mokyklą, kuri vish: pamoka - 45 hvilinai, "pora" - 1,5 metų.

Tarsi tavo darbo dieną nebūtų jokių įsipainiojimų, lyg nebūtų skubėjimo biure – vis tiek per metus mačiau 5 blogas dienas. Investuokite valandą į p'yatikhvilinka remonto centrą, darbas be jų yra labai neefektyvus.

Įmonių grupė MC-Bauchemie-Russia vakarais rengdavo laiko valdymo seminarus. Viename iš seminarų tarp dalyvių vyko toks dialogas:

„Nuostabu, kodėl esu užsiėmęs anglų kalba, todėl vakarais pravažiuoju tą pačią valandą, bet mes jais labiau džiaugiamės. – Na, o laiko planavimo metu pamokos viduryje privalomai pertrauksiu 15 whilinų. O anglų kalbą praktikuoju visus 4 metus be pertraukų.

„Maksimalus peremicanya“ prie vіdpochinku

Pasilepinkite dienos protyaga, būtina ritmingai, penkias minutes pagirti per metus. O kaip jūs taip pat jaučiatės per darbo dieną, kaip primenate sau penkis penketukus, kaip rašote pergalės scenarijus? Leiskite mums išgirsti, ar yra tokių tipiškų scenarijų. Pavyzdžiui:

• skambinti draugui;
• pamatysiu dūmą;
• Internete stebiuosi cikava;
• kviti laukas;
• gurkšnoti puodelį arbatos.

Pabandykime įvertinti „perekannya“ lygį, kuris pateikia skirtingus scenarijus, penkių balų skalėje. Pavyzdžiui:

už 1 tašką. Likti toje pačioje darbo vietoje, toje pačioje pozicijoje (sėdėti), stebėtis tuo pačiu kompiuteriu, suaktyvinti tą patį intelektą – tai ne kaip robotas internete.

Už 2 taškus. Būdami toje pačioje darbo vietoje, įsijungę į kompiuterį, pasikalbėkite su kolega nedirbančiuose.

Už 3 taškus. Eikite į „rūkymo kambarį“ ir aptarkite darbo ir nedarbo maitinimą; gerti arbatą su kolegomis. Mes persigalvojome, tai galima - pakeitėme smegenis su tais „pastatais“.

4 rutuliams. Išeikite iš biuro į gatvę, pasigailėkite mėlyno dangaus ir žalių medžių, pasukite tiesiai į biuro vidurį.

5 kamuoliukai. Išeik į gatvę, gauk šiek tiek paprastų teisių, kurios leis išplėsti sniegą, pataisyti akis, kad pavargote žiūrėti į monitorių, aš vėl pamiršiu visas darbo problemas.

Koks bus stipriausias prisiminimas penkiasdešimt penkiasdešimties priekaištų valandą, tuo geriau tą jėgą atnaujinsi. Obov'yazkovo užpildykite darbo vietą, sukurkite "fizinės kultūros pauzę". Jokiu būdu negalima įeiti į gatvę – eiti koridoriumi. Tarsi jie praktikuotųsi su žmonėmis – dainuokite patys. Jei išanalizavote skaičius – paskambinkite geram draugui ir emocingai aptarkite. Taip pat rekomenduoju pakelti nedidelį kiekį paprastų fizinių teisių: nachiliv, pritūpk plonas. Stebuklau atnaujinti jėgas ir energiją darbui!

Volodymyras Majakovskis dainuoja Vydomy Radyansky, kuris gerai žinojo ir palaikė mokslinės praktikos organizavimo judėjimą, pakabindamas maksimalaus perekannijos principą iš paprasto:

Drauge, atminkite, kad taisyklė yra paprasta:

Praktikuokite sėdėjimą -

Atsistok!

Kūrybinė linija

Kalbant apie atsiminimus, negalima pamiršti naktų temos. Linas – toli gražu ne blogas. Dažniausiai mūsų kūno reakcija yra normali. Її priežastys gali būti:

• Perevtoma, ob'ektivna vymotanist į organizmą, išsklaidyti fizinius, energijos ir emocinius išteklius.
• Mūsų „kaltųjų“ nematomumas mūsų „noriui“ - jei valandą savo gyvenimo praleidžiame dešinėje, jei nesame „vietiniai“, bazhanimi už mus.
• Intuityviai matote užduoties, kuri šiuo metu yra pergalinga, nenuoseklumą.

Gali būti ir ketvirta priežastis. Jūsų pіdsvіdomіst duoda jums ženklą: „Džiaukitės, nesijaudinkite, išvalykite sielą nuo senų dienos minčių, duok žmonėms naujas“. Dažnai tokioje vietoje kyla geriausios idėjos ir kūrybiniai įkvėpimai.

Kūrybinės linijos taisyklės yra paprastos:

• Kai tik išsirikiuoji, tada 100%, be jokių pastangų vienu metu dirbti, galvoti, spręsti problemas ir tada. Gryna linija - tse tyresnis viso buttya ir laukinės šviesos harmonijos vaizdas.
• Priimkime sprendimą: „Noriu išsirikiuoti – ir padarysiu“. Be vagano, kad dokorіv sovistі.
• Kuriančio žmogaus akivaizdoje paimkite smegenis su informacija apie jums svarbią kūrybinę problemą. Ale negalvok apie problemą pačią nakties valandą!

Šių taisyklių įvykdymui kūrybinė linija taps neišsenkančiu gražių idėjų ir sprendimų stiklainiu. O taip pat – stebuklingas įkvėpimas ir jėgų atsinaujinimas. Golovnya, nepersistenk ir nenukrypk nuo nakties kūrybinės linijos su puikia linija.

Efektyvus miegas

"Retai kada pasiklysti!" – dažnai skundžiasi laiko valdymo seminarų dalyviai. Miegas yra svarbiausias būdas atkurti jėgas. Ale chi zavzhd mi geras jogas organizuoti? Miegokite ne ilgiau kaip valandą, galite iškart pakelti aukštyn.

Miego efektyvumas žymiai padidina stabilią valandą prieš miegą ir pabudimą. Jūsų kūnas skamba iki dainavimo valandos, užmigkite ir užmigti tampa lengviau. Bazhano taip pat gerai vėdinti kambarį ir nevalgyti šprotų metus prieš miegą.

Rekomenduoju žinoti, kad zastosovuvati yra geriausias būdas perjungti į miego režimą. Pavyzdžiui, pasilikite metus prieš miegą – tinka ramus skaitymas, vaikščiojimas, muzika, lengva gimnastika ir pan. Užsiėmimas gali būti toks, šlykštus, kad padėtų atgaivinti smegenis dienos metu, pereikite prie įprastesnio. ritmas.

Miego trivalumas gali būti įvairus, svarbiausia pasirinkti geriausią sau. Kaip tse robiti?

Mūsų miegas susideda iš daugelio „saldaus“ ir „visiško“ miego pasikeitimo ciklų. Vieno ciklo trivališkumas skirtingiems žmonėms keičiasi ir tampa kaip 1–2 metai. Bazhano, kad bendras miego sutrikimas buvo vieno ciklo virpėjimo kartotinis. Pavyzdžiui, jei ciklas trunka 1 metus 30 minučių, geriau miegoti 7 metus 30 valandų, trumpiau – 8 metus. Jei sapno mieguistumas yra ciklo ciklo kartotinis, žmogus apvirsta dėl gero augimo, žvalumo ir jėgų gerumo. Saugokitės savęs, išbandykite įvairius miego patogumus ir netrukus rasite sau geriausią miego komfortą.

Maršalas Vasilevskis užbaigs miego režimo planavimą. „... Ypatingai įtemptomis dienomis Stalinas ne kartą sakė vyriausiems Generalinio štabo gydytojams, kad bent penkerius ar šešerius metus turėtume remontuoti savo gūžį sau ir savo kolegoms, kitaip, jei susitepsite rankas. , tu negali dirbti. Žovtnevičiaus mūšio už Maskvą dienomis Stalinas pats man pakeitė savo nuomonę nuo 4 iki 10 metų ir dar kartą įsitikino, kad laimėti įmanoma. Vipadki porushennya pašaukė į rimtą ir net man nepriimtiną kraštą judėti. Sunkiai dirbkite, o kartais ir visada susiorganizuokite savo valandėlę, prisiimkite naštą avėti daug batų, dažniausiai jie pribloškė senuosius praktinius darbuotojus pamiršti miegą. Ir ce tezh negalėjo būti žinomas dėl savo praktikos, taigi ir dėl veiksmų.

Kartais, atsisukdamas į ketvirtą vietą Stalino akivaizdoje, aš, siekdamas įgyvendinti stavciuose priimtus sprendimus, gūžys, suteikiu vikonavciams ar frontams reikiamas įžangas. Lipdukas buvo priveržtas toli už chotiri godini. Turėjau eiti į triuką. Nutraukiau Kremliaus telefoną prie adjutanto vyresniojo leitenanto O.I. rašomojo stalo. Grinenko. Stalino raginimu esu kaltas, kad priminiau, kad prisimenu iki dešimtų metų. Paprastai globėjas pasakė: „Gerai“.

(Vasilevskis A. M. Viso gyvenimo teisė. 2 knygose. 1 knyga. - M .: Politvidav, 1988.)

Svarbu organizuoti ir miego, ir pabudimo procesą. Nustatykite radža savo žadintuvą ar mobilųjį telefoną ir keletą skirtingų melodijų, kad jos padėtų pažadinti pabudimo procesą. Pavyzdžiui, reikia sumažinti maždaug 8.00 val. Tegul apie 7.30 pagroja pirmą melodiją, sveiki ir ramūs, apsiversite, nusiraminkite, kad dar nereikia keltis, ir vėl užmigsite. Apie 7,45 - tai geriau, įmanoma, net su žodžiais jis aktyviau reaguoja į smegenis, žemesnis į melodiją be žodžių. І apie 8.00 - pati radikaliausia ir energingiausia melodija, dėl kurios pailsėsite, atsikelsite iš lovos ir džiaugsitės nauja savo gyvenimo diena.

Vikoristannya miegoti visą darbo dieną

Ar jums, skaitytojau, kada nors yra tekę pakštelėti į nosį po pietų, bandant supykti ant svarbaus viršininko? Kas robiti, jei ant roboto išgydyti svajonę?

Pažvelkite į vidutinį statistinį kitų žmogaus bioritmų grafiką.

Žmogaus bioritmų tvarkaraštis

Svarbu, kad mūsų praktika ir veikla per dieną gali svyruoti dvi ir dvi pijomas ("leivukams" pirmas, o "pelėdoms" – kita, kuri patenka į vakarą). Nesvarbu prisiminti, kad vienas iš nuosmukių įvyks tik po pietų.

Paprasčiausias problemos variantas – dienos miegas, kuris sustiprina pomirtinį bioritmų mažėjimą. Pamirškite garsiąją Lotynų Amerikos siesta, obov'yazykovy svajonę paskutinę spec dieną. Prisiminkime ir Didžiosios Britanijos ministrą pirmininką Winstoną Churchillį, kuris nugyveno 90 metų, kad ir koks nesveikas gyvenimas būtų, tą didingą turbokompresorių ir gyvybingumą. Yogo obov'yazykovy dienos svajonė pomіchniki mali teisę nutraukti iš disko ne mažiau kaip karo ausis. Dienos miegas buvo privalomas Rusijos Bojaro Dūmos įsakymo elementas prieš Petrą I.

Korporacinės kasdienio miego organizacijos užpakalis yra verslo seminaro „BAT Sibirtelecom“, Novosibirske, dalyvis. „Netoli Kinijos, netoli Šendženo, mus atvežė į telekomunikacijų gamyklą. Baltos lentelės, skirtos nuosavybės patikrinimui, suteikė mums pagarbą nuostabiems ūkiniams pastatams. Atsirado, tse sulankstomas lizhka, mokyklų mainai vіdkidayutsya, vroblenі lentelėje. Tai darbininkų įžeidimas trejus dvejus metus, nuo tada jie oficialiai matomi miegant.

Kaip buti, kodėl vis dar neturite savo biuro su patogia shkiryan sofa ir negalite sau leisti visos dienos miego?

Galbūt alternatyvos. Naiprostisha - maža svajonė automobilyje, kaip ir jūs. Neapsigaukite už 20-30 khvilinų, smarvė gausiai atsipirks su turtingiausiu pіslyаobіdnоyu protsezdatnіstu.

Galite šiek tiek gurkšnoti tiesiog darbo vietoje arba čia: konferencijų salėse, prie fotelio tolimiausiame kampe, jis plonas. Jei norite įjungti skambutį, galite užsidėti ausines su mėgstama muzika. Tokio „mikrono“ trivalumą galite nustatyti patys, paprastai jis yra optimalus - 10–15 plunksnų. Vienas gamyklos direktorius nustatė žadintuvą 15 minučių ir užmigo prie savo darbo kėdės. Aiškindamas savo metodą taip: „Ilgas miegas prarandamas su veikiančia kola ir 15 minučių smegenys maloniai atgaivinamos, bet per anksti neužmigsi“.

Rozpovіdaє dalyvis TM-spilnoti Sergiy Kozlovsky, programinės įrangos įmonės "Nіlіtіs", Minskas, generalinis direktorius. „1997 m. pakeičiau kelių karjeros susitikimų prekės ženklą ir tapau daugelio mažų, nors ir augančių firmų direktorių vadovu. Nuotykių troškimas buvo įvardijimas. Žmogus vitrimati taip pat gali tiesiog padalinti savo kalendoriaus dobą į šprotus, todėl šprotą galime išsaugoti vieną kartą su ilgu dobiu, mažomis porcijomis.

Išmokau miegoti ant roboto, padėjęs galvą ant stalo. Aš taip pat neturėjau nė vieno biuro. Į tsіy kіmnati pracsyuval esche vіd nuo 3 iki 14 osіb. Ale, tiesiog užsikimšk burną popieriumi, pamirk jį prie vandens, nesirūpink triukšmu. 20 hvilinų miegoti – ir tu gali treniruotis toli. І ašį tarsi per vandenyną paskambinti savo viršininkui. Maitinu: „Ar tu miegi darbo valandomis? – „Miegok“, – patvirtinu. Ir abu suprantame, kad tai neatrodo kaip ramus gyvenimas. „Nereikalaujama, dėl to. - Raskite kitą būdą atsipalaiduoti. Cava, vaikšto obid...“

Cava, pasivaikščiojimai – ne, ne mano. Chi poveikis nėra toks pat. Tada apkaltinau kambarį, įkroviau jį robotu ir pradėjau legaliai miegoti. Koshtuvalo tse nebrangiai.

„Patirti akimirką“

Plėtojant pokyčių temą, būtina sutelkti dėmesį į tokį svarbų aspektą keičiantis žmonėmis tuo pačiu metu, kaip į gryną „akimirkos patirtį“. Atspėkime zen palyginimą. „Studentas, atėjęs pas mentorių, užpildęs įėjimą skėčiu ir šlepetėmis. Mokytojas, miegojęs jogos, kairiarankis ir dešiniarankis, uždėjo ant to skėtį. Dėstymas nežinojo ir įstrigo: praleidęs pilnistą, praleidęs ritmą.

XX amžiaus fakhivets valandos pavyzdžiu Stefanas Rechtshafenas parodė pagarbą griuvėsiams ir poreikį „sekti valandą“, greitą tempą, kuriuo dauguma žmonių gyvena pramoniniu būdu padalintose žemėse. Mushu prieš jus: ankstyvosiose zastosuvannya stadijose laiko valdymas gali būti savotiškas "nerimo sindromas" valandą, kartais galite pavadinti "verkimą". Nieko baisaus, tiesiog praeikite. Natom_st išgyvena vėliau. Jei žiūrite valandą, matote jį kaip resursą jums – lengviau įžvelgsite spontaniškumą, neapgalvotai praleistą laiką, linijos kūrimą, šviesos harmoniją ir kitas įtemptas dienas, todėl galite negalvok be vidutinio materialaus proto. Planuojant valandą svarbu atsiminti, kad valandos „panašumas“, „egzistavimas“, jogos „yak_st“ yra ne mažiau svarbus, skaičius yra grynai aritmetinis. „Planas“ ir „akimirkos išgyvenimas“ nėra kalti dėl perebubavato protirichuose - priešingai, smirda gali palaikyti vieną.

Aš taip pat mėgstu užeiti ir miegoti. O darbo valandomis galima (o darbo valandomis - obov'yazkovo) matau valanda paziureti sauleli. Patinka tai ar ne, reikia planuoti visą procesą. Adže, aš žinau, kad mano mylimas saulėlydžio etapas šiuo roko laiku šį mėnesį prasideda, pavyzdžiui, apie 21.15 ir tris kartus ne daugiau kaip 25–30 hvilinų.

Ko reikia norint suplanuoti žvilgsnio švarą, neapimtą minčių, otų ir kitų perėjimų? Jokio rango. Navpaki, tik truputi anksti planuoju, matau, kad reikia valandėlės saulei leidžiantis, nepaisant tuštybės iš dešinės, o svarbiausia - valandai pasižiūrėti į visas kitas mintis ir mintis, žinau, kad kitos problemos yra kontroliuojami.

Senųjų laikų tėvai asketai, atėmę iš mūsų gausybę nykstančių savęs tobulinimo metodų, be kita ko, turėjo tokią juodo poelgio formulę: „Pagarba sau ir atminčiai yra mirtina“. Du qi principai buvo laikomi esminiais siekiant apvalyti sielą ir pasiekti dvasines aukštumas.

Laiko valdymas turi analogiją šiems principams. „Atmintis yra mirtinga“ – žmogaus gyvenimo ir jogo laiko resurso sambūvio suvokimas, padedantis nepraleisti brangios gyvenimo valandos ant dribnicos. Aš „gerbiu save“ – gyvenimo suvokimas ir suvokimas, nuolatinis savo veiksmų suvokimas ir analizė. Tsі principas padeda stiprinti tuos zagostrene pochutya pompnenostі akimirkas, tarsi apiplėšti gyvenimą mes esame gražūs ir gražūs, o ne varginančių darbo dienų juodumą.

Sergijus Karelovas, Silicio informacinių technologijų direktorių vadovas, pirmojoje TM konferencijoje 2003 m. sausio mėn. Citata iš Ricko Fieldso:

„Esame perspėjami pagarbinti tuos, kuriuos užimame – pasiruošimą, tvarkymąsi su meile, – kaip ši diena keičiasi ir tampa mūsų sielos griuvėsių dalimi. Netikėtai pradedu žymėti tokius potėpius ir detales, tarsi mes to nežinotume anksčiau; mūsų kasdienybės vizija tampa aiškesnė, svetingesnė ir tuo pačiu turtingesnė ir turtingesnė“.

Pirmasis žingsnis kuriant specialią TM sistemą

Išleidę minimalius "burbuolės įnašus į valandą", kompetentingai prisidėkite tempdami darbo dieną ir ne darbo valandas.

• Užaugti po ritmingos dienos ruožo.
• Būkite kiek įmanoma saugūs.
• Vikoristovyte "Kuriu liniją".
• Pagerinkite miego efektyvumą.
• Zastosovite "mikrosleep" protyag darbo diena.
• Patirkite akimirką.

2. Motyvacija: kaip sumokėti už nepriimtiną užduotį

Kas nori - shukay būdais.
Jei nenori, tai padaryk.

Liaudies išmintis

Kadangi bi mi nemyli savo darbo, musu darbai sugeba tai padaryti svarbu ir ne visada priima. Kaip save „motyvuoti“ laimėti tokias teises? Kaip kompetentingai įjungti lankstymo užduotį, kad galėtumėte išleisti mažiau energijos?

Rusija turi ypač rimtą problemą. Kazkah turime laimėti, kai kuriems reikalingas rezultatas skelbiamas „už lydeką veliną“. Ale, atsiprašau, mažiau sėkmės, skamba neadekvačiai. Norint pasiekti sėkmės, reikia rimto, ilgo ir sunkaus darbo.

Ale dovgy ir zazyaty pratsy gali būti nuobodūs ir „neskanūs“. Papildomo susidomėjimo ir motyvacijos galite įkvėpti pasitelkę geriausius, energingiausius ir energingiausius. Kaip tse robiti - skaityk, iš ko tu skyrei.

"Inkarai" efektyviam įtraukimui į darbą

Kaip įsitraukti į darbą, kad valandos nepraleistumėte ant rozgoduvannya, rūšiuodami šiukšles ir neturėdami jėgų paimti šiukšles?

Psichologija gali suprasti „jakirą“. Tai būtų materialus įrišimas (muzika, spalva, žodis, judesys, ritualas), susietas su mumis iš dainuojančios emocinės stovyklos. Jei reikia nustatyti tvarką, „įjunkite“ reikiamą medžiagą „yakir“ - ir supažindinkite ją su atitinkama emocine būsena.

„Yakir“, kuris dažniausiai laimi praktiškai – muzika. Stenkitės aiškiai susieti muziką su įvairių tipų darbais. Pakeliui į trumpus pokalbius – svarbi dalis, kai prisiderinus prie intelektualaus kūrinio – rami muzika be žodžių, įsijungus į geriausią būdą – tai pats mėgstamiausias ir geriausias būdas.

Taikyti „inkarus“ kritinių seminarų dalyviams.

Vlasnik iš Merizhі degalinių, Kijevas. „Sulankstysiu intelektualų robotą, dirbsiu Joe Dassino muzikai“. Grupė stebėjosi Viysk tipo verslininko specialybe, tokia lyriška muzika tarsi nedera. „Paaiškinsiu kodėl: geriausia man buvo dirbti su mokiniais pas moksleivę. Jaunas, turtingas jėgų, lygiagrečiai tą robotą apšviečia du dalykai... O juostų kasečių visai grupei buvo daug, ir visos – Joe Dassin. Taip muzika tapo „inkaru“, įjungiančiu energijos išteklius kaip jaunystėje“.

Komercijos direktorius, Novosibirskas. "Schoranka I" dūmų schodennik ". Jei mesčiau rūkyti, neturėjau geros nuotaikos darbui, kol turėjau pirmos kategorijos cigaretę. Tada gimė ritualas - arti 10 hvilin geriu kavą ir galvoju apie einamąją dieną, stebiuosi schodennik. Manoma, kad efektyvus pagerėjimas yra toks pat, kaip ir prieš firminės cigaretės rūkymo valandą.

Nižnij Novgorodo finansų direktorius. „Nemėgstu tvarkytis, man reikia tvarkytis. Tomai, zbirayuchis lipkite į būdelę, visada įsijunkite filmą "Su lengva pora!". - Kodėl toks „jakiras“ pasivadino? - „Na, gerai, geriausias ir geriausias valymas yra prieš Naująją Roką. Jalinka, mandarinai, dovanos buvo pašalintos ... Ir tuo pačiu metu skambinkite, kad parodytumėte „Su lengva pora!“.

Geras „inkaras“ įtraukimui į užduotį gali būti techninis robotas. Kaip menininkai sako, „pirmasis eskizų darbas – aštrios alyvuogės“. Tobto – paprastos techninės užduoties pagalba galite tai padaryti ant sulankstomo roboto.

M. V. Gogolio stiliaus „inkaro“ užpakalis, esantis ant draugo Volodymyro Sollogubo skardos, „nerašo“ sakydamas: „Bet tu vis tiek rašai... paimk šiek tiek fir'ino, padaryk gerai padirbėk, pasidėk prieš save arkinį popierių ir taisyk tokiu rangu: „Šiandien negaliu rašyti“ Rašykite daug dalykų iš karto, ir jums kils gera mintis! Už jos – kitas, trečias, net jei ir nerašyti nieko daugiau, ir po įkvėpimo priblokšti žmonės, brangusis, Volodymyrai Oleksandrovičiau!

Būkite pagarbūs: jei atsinešėte savo „jakirą“, geriau laimėkite jogą už tiesioginį pripažinimą, stenkitės „neįjungti“ jogos kitiems nustatymams. Kaip, pavyzdžiui, kava jums yra „inkaras“ prie roboto ir greitas sprendimas išgerti puodelį kawi – siunčiate signalą „dabar turime robotą!“. Vidpochinok tampa mažiau veiksmingas. Turtingi vadovai intuityviai atpažįsta ir dalijasi, pavyzdžiui: „ant roboto – tik kava, ant nugaros – tik arbata“. Ir vienas mano klientas ant roboto gėrė mažiau juodos arbatos, o kitoje pusėje – mažiau žalumynų. Panašiai neklausykite tos muzikos valandą, nes ji jums yra „inkaras“ dirbant.

Tvirtinimui skirti inkarai skirti ne tik darbui, bet ir remontui. Muzikinio „inkaro“ užpakalis iš specialaus reportažo. Dykumoje, vaikščiodamas gamtoje, visada girdžiu būtent tą muziką – Bacho Kirnbergerio choralus. Darbo valandomis paplosiu akis, įsijungsiu vieną iš šių choralų – ir atspėsiu saulės sušildyto pušyno kvapą, atskleisiu auksinius stovburius ir žalias karūnas, pamatysiu tavo neišleistus krokus, jei nereikia. paskubėti bet kur... Muzikinis „yakir“ pov'yazanі z geriausiomis atokvėpio akimirkomis ir leidžia stebuklingai įkvėpti energijos naujiems žvėrims.

Rozgoduvannya pіd valandą vykonannya lankstymo zavdan

Inkarai padeda lengviau pereiti prie darbo. Maitinimas: kaip įsitraukti į „vikonnannya zavdannya“, kaip padaryti jį lankstesnį ir energingesnį? Ir dar labiau sulankstoma užduotis, kurią mes pašventiname, yra didesnis aukštas „įtraukimo“, spindesio lygis, reikalingas ją dirbant.

Vitratiti mažiau nei valandą, kad stiprybės rozgoduvannya padėti "metodas Šveicarijos ponas". Sterlis Vikonuvati delianity nėra logika tvarka, bet Dovilly, "Vigrizayuchi" nuo "Vigrizayuchi" nuo "Vigrizayuchi" nuo "Niprosshіshі", "Prosєmnіshі i t Po tam tikros valandos jūsų „Siri“ turės stylki diroks, todėl bus nepatogu „pasiekti“ Yogo.

„Rytoj aš parašysiu savo daktaro disertacijos titulinį puslapį“. Taip grįžtamojo skambučio anketoje rašė vienas mokymų Novosibirske dalyvis, patvirtinęs klausimą „Trys paprasti žingsneliai, kuriuos išmoksiu per artimiausias kelias dienas“. Garniy to pavyzdys, nes didžiausioje ir labiausiai sulankstoma dešinėje galima pažinti paprastą burbuolę.

Kitas būdas sutepti mažiau jėgų valandai darbo atliekant lankstymo užduotis yra „pramoninis džiaugsmas“. Padalinkite robotą į keletą etapų ir, norėdami įveikti odos etapą, paskirkite sau mažą miestą. Pavyzdžiui, „už abiejų pusių odos paragaukite nedidelį šokolado gabalėlį“, „perskaitykite būsimą anekdotą dabartiniame anekdot.ru numeryje“ ir pan. Qi draudžia, kad bausmė gali būti nedidelė, tačiau svarbu, kad smarvė buvo aplaidi. Skambinkite, „maži džiaugsmai“ pasėlių lūžimo odai geriau motyvuoja, mažina ateities ilgalaikių rezultatų suvokimą. Tokie nedideli atlygiai leidžia sau leisti priimti patogiausią darbą ir vikonuoti daugiau stilių.

Pakeitimas kitomis nepriimtinomis teisėmis

Buvayut mūsų gyvenime, daryk tai, ko mums reikia, tai įmanoma, turėsime šiek tiek laiko, bet nesame laukiami. Telefonas nedraugiškam klientui; viklikati nareshti santechnika; paklauskite savo viršininko apie atlyginimo padidinimą. Laiko valdyme tokios užduotys vadinamos „rupūžėmis“.

"Rupūžės" dažnai podovgu vіdkladayutsya ir kelia grėsmę peraugti Didžiojo nepriimtina. Atėjo laikas išeiti: diena, tarsi tai būtų penkios baudos minutės, buvo pridėta prie dienų, o tada išaugo problema, prie kurios jūs praleidote daug laiko.

Ispanai duoda įsakymą: „Duok rupūžę Šorankai“. Išties, atšventęs dieną nuo vienos „rupūžės“ proga, visą dieną vaikštai po badorių ir radiją. Negalite atspėti apie „rupūžių“ reštą - artimiausiomis dienomis smarvės nebeliks. Visų pirma, kaip melas, „rupūžė“ nėra žinoma - čia visą dieną horizonte šmėžuoja ir jaudina gyvenimą. Kaip rašo vienas TM mokyklos mokinys: „Pagalvojau, aplink mane yra būriai „rupūžių“, žalių kilimų... O jei nesilaikei „užsikimšusios rupūžės taisyklės“ – smarvė pakilo per dvi dienas.

Užduotį daug lengviau įveikti, suskaidžius ją į daugybę mažų „rupūžių“. Vienas iš TM-spilno dalyvių sakė: „Man reikėjo išspręsti nepriimtiną mokesčių problemą. Iš vienos pusės problema ne terminas, galima pridėti, bet iš kitos pusės – rezultatas bus turtingesnis. Tada išskaidžiau problemą iki apačios, bet ne paprastai, o iki smulkiausių detalių, iki paprasčiausių, lengviausiai išplėtotų žingsnių. Kažkas panašaus: 1. Atsineškite voką. 2. Mokesčių mokėtojo adresą sužinokite iš dok. 3. Užklijuokite voką etikete. І ir tt, buvo apie 150 taškų. Dali laikosi taisykle: shoranka vikreslyuvati be-yaki 5 taškai. Tokiu būdu kelis mėnesius kelta problema buvo greitai išspręsta.

Didžiųjų lyderių „globalizacija“.

Kas yra mažiausiai zhorstky terminas vikonannya zavdannya ir ko nebus daugiau, paprastai svarbiau priminti sau її vikonati. Ypač verti dėmesio didieji laiko valdymo terminijos lyderiai – „drambliai“. Pavyzdžiui:

• disertacijų rašymas;
• regiono plėtros verslo plano rengimas;
• namo renovacija;
• užsienio kalbos kultūra;
• fizinės formos gerinimas.

Pagrindinė mūsų problema yra darbo su „drambliais“ valanda – Rusijos žmonių prisitaikymas prie globalizacijos, gamyklos išplėtimas.

„...Globalizuokite problemą ir nedrąsiai grasinkite – pirma, šlykštynė, gali nepamatyti Rusijos žmonių reakcijos. Navichka, kultūra, ritualas.

Aš išmokau tokį triuką, jei mano kerivnik. Taip pat užsiėmėme kompiuterinio valdymo diegimu chemijos gamyboje. Užkliuvau už amoniako: procesai nesaugūs, kompiuteriai silpni. І virishiv kol kas, pasukite į dešinę. Taigi aš pasakiau žmonėms: kraustykite, anksti, aš prieš. Niekas manęs nesuprato, parašė: jaunas retrogradas.

O mano kerivnikas pamatė, pamenu, aš nužudžiau ir perskaitęs visą paskaitą: „Tu turi santykį, bet jie padarė neteisingai. Reikėjo iš karto kalbėti: taigi, draugai, tai nuostabu. Kompiuteriai rodo dideles perspektyvas. Netrukus galėsite patikėti ne tik kontrolę, bet ir optimizavimą, informaciją, priežiūrą. Iš karto pagirkime sprendimą imtis šios gigantiškos programos rengimo... Jakbių ašis taip išplėtė problemą, visi būtų mirę už save ... “(Jurijus Lužkovas, Rusijos Parkinsono įstatymai, lužkovas. ru)

Vienintelis būdas pažaboti mano priklausomybę nuo globalizacijos ir vis tiek „gauti dramblį“ – pjaustyti jogą ant mažų „kepsnių“ ir šiandien gauti vieną tokį kepsnį. Kartu svarbu ant tokio „jautienos kepsnio“ pavadinti „dramblį“, iš kurio oda efektyviai priartina prie „dramblio“ datos.

Pavyzdžiui, anglų. „Jautienos kepsniai“: dieną žiūrėkite žodžių žodžius, stebėkitės filmų stiliumi mano kalba ir mėgaukitės metų stiliumi filmo nosimis interneto forumuose. Tačiau „nesukisk gramatikos“ – galite ją sukti neribotą laiką, nespalvindami antrochų savo kalbos žiniomis.

Antras pavyzdys: otrimannya Rights vodiya. Efektyvūs „jautienos kepsniai“: „kortelių stilių vainikavimas“; „Kelionė per šimtmečius“. Tačiau nesilaikykite kelių eismo taisyklių - galite jas sulenkti iki ribos, ir čia nėra „artėjimo prie dramblio“. Andje, norint sulankstyti teorinį miegą, tiesiog rašyk korteles, bet norint orientuotis kelyje, tikrai reikia atsiminti ne visas kelių eismo taisykles, o 3-4 pagrindinius principus (pvz., „pamaina dešine ranka“). ) ir šiek tiek pagrindinių kelio ženklų.

Bausmės ir bausmės ypatumai

Neužtenka kompetentingai susisteminti nesuderinamumus, o tiesiog įtraukti juos į „jautienos kepsnį“. „Bazhano“ sukurkite savo papildomą motyvaciją ritmingai, reguliariai patiekti šiuos „kepsnius“.

Pirmasis, paprasčiausias būdas – jau seniai žmonėms žinomas „batogo ir meduolio metodas“. Taikoma šprotų ašis.

Įmonės mokymai „News Outdoor Russia“. Vienas iš dalyvių sakė: „Galiu atlikti įtemptą treniruočių programą: baseinas, fitnesas yra plonas. Kaip aš її vykonu, tada, pavyzdžiui, leidžiu sau apsipirkti už centą.

Aš neapgaudinėju – leidžiu sau apsipirkti už didesnę sumą, daug mažesnę. Tse i batig, i meduoliai iš karto.

Sibirtelecom BAT vykusiame įmonių seminare dviem dalyviams pavyko kartu laimėti prizą ir atlikti specialios valandos laiką. Jie pasirinko arbitrą, kuris paskirs, kas patikrins atpasakojimo laiką. Peremozhtsevas ir atstumas nuo prizo.

Sulankstomas būdas - dažniau vimіryuvati savo rezultatus. Pavyzdžiui, šiandien skaičiuojamas angliškų žodžių įterpimų skaičius, sulaužytų tupinčių-vindžimanų skaičius.

Jūs galite laimėti, kaip rezultatas, ir th kilkіst valandą, nudažyti, pavyzdžiui, ant "dramblio užduotis". Jei ištiko nesėkmė, rezultatus pamatysite po valandos, būtina šį nedidelį pasirodymą sutvarkyti tvarkaraštyje.

Dramblio valanda

Liudina yra tokia galinga, kad pati kultinio ekrano fiksacija jau priklauso nuo tiesioginio vartojimo. Tiesiog pradėkite meluoti, kad valandą praleidžiate negaunamai užduočiai – ir greičiausiai ji pablogės.

Zreshtoy tam tikru būdu atkeršyk sau „mirties monstrui“. Senovės kinų vadai sakė: „Norėdami garantuoti pergalę, išgelbėkite kareivius prie mirties durų – laivai miegojo“. Pavyzdžiui, suteikite viešą pareiškimą, kaip Prancūzijos prezidentas Charlesas de Gaulle'is, kaip wiyshovas priėmimo metu ir ištarkite: „Nuo šiandien aš, generolas de Golis, mesiu ugnį“.

„Mirties misija“ gali būti buti, zokrema, laiko bėda – sunkios blogos valandos situacija. Tam tikro psichologinio tipo žmonės intuityviai suvokia, kad laiko spaudimas smirda veiksmingai, ir suskaido savo situaciją. Jame nėra nieko bjauraus, tačiau norint sumažinti riziką ir padidinti rezultatą, rekomenduoju puikų laiko spaudimą pakeisti nedideliu šprotu. Pavyzdžiui, yra ne didelė „mirties galia“ kalbant apie produkto sėkmės terminą pavaduotojui, o maža – generalinio direktoriaus atveju dėl projekto.

Dopovidi Pirmojoje TM konferencijoje 2003 m Maskva turi plėtros ašį Mykola Pavlenko, pagrindinis Georg-konsultacinės bendrovės partneris: „Mūsų įmonė priėmė dviejų tipų kraštutinius terminus. Pirmasis yra terminas, "lіnіya smertі", terminі zdachі prekės pavaduotojui. Kitas yra redline, "raudonoji linija", terminas, skirtas produkto nustatymui įmonės viduryje. Tarp „raudonosios linijos“ ir „mirties linijos“ obov'yazkovo gali prarasti rezervą. Perkeltos baudos už raudonosios linijos sugadinimą. Turėdami tokį rangą, mus motyvuoja spіvrobіtnik, su kuriuo mes nešmeižiame savo strumos rizikos prieš pavaduotoją.

Registruotų pažymėjimų lentelė

Paprastas būdas nusipirkti visus savo „dramblius“ ir „rupūžes“, kad paskatintum save atlikti reikiamas užduotis – sudaryti įprastų nuorodų lentelę. Atrodo taip:

Zlіva surašė visus tavo gerus "kepsnius" ir "rupūžes". Dienos dešiniarankė vіdznaєte їх vikonannya chi nevikonanya. Tarsi šiandien roboto nebūtų buvę – užpildykite tuščią vietą. Jei buvo perduota, bet ne vikonanams – dėkite brūkšnelį. Yakscho vikonano – pažymėkite varnelę.

Brūkšnuose nėra nieko ypač baisaus, bet kai tik tapsiu per turtingas grafui, duosiu jums nerimą keliantį ženklą ir priversiu jus dėl to jaustis blogai.

Šią lentelę turite pakabinti ant stalo virš darbo stalo arba įklijuoti ant savo mokinio. Svarbu, kad vieną kartą per dieną neužkliūtų akių. Pavyzdžiui, ant spintos durų vidinės pusės kabo turimų sertifikatų lentelė. Šiame range aš važinėju stalą bent dviem merginoms vieną dieną – pasipuošusi urance ir pasipuošusi kostiumu vakarui.

Iš šios lentelės nurodyta išrašyti „svetimų džiaugsmų“ šprotą. Pavyzdžiui, išpirkite ne eilučių pirkinių kvitus ir apsigyvenkite: „Dėl odos priepuolių 15 varnelių bet kurioje diagramoje – įkandsiu“. Jūs būsite jų pasveikinti, nes jūsų dovgostrokovo žodžiai ėmė ryškėti.

Po treniruotės Wimm-Bill-Dann įmonėje vienas iš mitingo dalyvių: „Sudariau sūnui turimų užduočių lentelę. Tau tai dar labiau tiko, dabar vakarais man dainuoju ir spinduliuoju: „Šiandien išmokau ne tik pasivaikščioti ir žiūrėti į televizorių, bet ir išmokti visas pamokas, ruošti namų darbus! “

Pinariko kalendorius

Paprasčiausias savęs motyvavimo būdas – TM-spilnoty vyno dalyvis Dmytro Litvak. Pavadinimas „calendar-pinarik“ primena žodį „pinati“. Atrodo taip:

Pinariko kalendorius

Virš kalendoriaus pavaizduoti likimų gyvenimai, žemiau – ateitis. Jūs paimate alyvuogę ir pavieniui, pagal melodiją, su aranžuote, po vieną prikeliate uolų gyvenimą. Galite – iš lyriškų žodžių. Naudokime tą patį būdą, kad išgyventume roko dienas ir mėnesius. Pinarikas pasiruošęs gyventi.

Šoranka, eidama į darbą, pereikite atėjusios dienos pusę. Veceri – dar pusė. Apkarpykite centą matomoje vietoje, pažiūrėkite į naują dalį. Šiuo lygiu jūs materializuojate valandą, šiandien matote, kaip vyną. Patikėkite, poveikis yra didingas. Investuojant valandą - 15 khvilinų už pinariko padėjimą, o toliau - 30 sekundžių iš anksto, 30 sekundžių sekmadienio vakare.

Kitas būdas sukurti specialią TM sistemą

Įvaldykite lankstymo ir nepriimtinų užduočių tobulinimo metodus trumpą laiką dirbdami iš jų.

• Vykoristovyte "inkarai" už nalashtuvannya dėl įvairių užduočių ir remonto darbų.
• Zastosovyte metodas Šveicarijos ponas, kai rozgoduvanni.
• Šiandien padovanokite savo mažyliui „rupūžę“.
• Suskaidykite „dramblius“ į „kepsnius“, kurie priartina juos prie „dramblio“.
• Palepinkite save „tarpiniais džiaugsmais“.
• Sukurkite galimų sertifikatų lentelę su vikonannya apdovanojimų sąrašu.
• Išbandykite kalendorių-pinarik.

3. Tikslai: kaip priartinti svajonę prie realybės

- Tėve, sakyk, ar aš gyvenu teisingai?
- Teisingai, nuodėk mano. Ale darma.

Mabut, kaip ir kiti žmonės, mes, rusai, vmієmo mriyati. Turėdamas tokio pasaulinio proto platumą, Viešpats mums davė per daug. Mes suteikėme pasauliui beasmenių puikių meno kūrinių ir puikių, puikių idėjų.

Mes turime daug daugiau dalykų, susijusių su mūsų svajonių įgyvendinimu. Pagalvokite apie Vassualia Lokhankin iš „Auksinio veršio“, kuri, gulėdama ant sofos ir patenkinta, kalbėjo apie savo didelį vaidmenį Rusijos revoliucijoje. Su tuo lengva susitaikyti; svarbesni už šiandienos darbus ir praktinius žingsnius svajonei įgyvendinti.

Jau išmokome efektyviai panaudoti savo energiją ir motyvaciją vietos lygmeniu, reguliariai. Dabar atėjo valanda pagalvoti apie tuos, kurie mums teikia energijos pasauliniu mastu: apie mūsų svajones, tai yra palaima. Sob tsі mrії zbuvalis, būtina juos paversti ant burbuolės ant taikinio. Deja, nebuvome išmokyti išsikelti sau pasiekiamų tikslų. Mūsų mokyklose ir universitetuose nėra gyvenimo valdymo kurso ir tikslo. Įvaldykite meną patys.

Valdykite save kaip įmonę

Tikslų nustatymo idėja nėra akivaizdi mūsų turtingiesiems spivvitchiznikams. Netgi daug žmonių posttradyansky erdvėje nesirūpina savo gyvenimu, o plaukia su srove. Anglų mokykloje einu pas tą, kuriam vadovavo tėvai, pas teisininką, pas tą, kuriam tiko blatas, praktikuoju „de folded“, draugauju su juo, „kam už rankos užkliuvo“ . .. Vaizdas neaiškus.

Stevenas Cove'as, amerikietis valandų valdymo fasilitatorius, išskiria reaktyvų ir iniciatyvų požiūrį į gyvenimą. Reaktyvus – reaguoja į aplinkos garsą, gyvenimą „kaip išėjo“ ir „kaip išėjo“. Aktyvus - vibudovuvannya svoi zhittya už svoї bazhannyam, aktyvus spjaudymasis ant podії, kad pateikti. Mes nesulaukiame didžiausio iniciatyvumo eidami į gyvenimą: per 70 gyvenimo metų valstybėje, kaip dbala apie viską apie visus, mokėmės kalbėti apie gyvenimo gėrį.

Chuckas Norrisas, žinomas sportininkas ir kino aktorius: „...Vin buvo stebuklingas žmogaus užpakaliukas, tarsi niekaip nepakenktų savo gyvenimui. Sumna tiesa tikėjo, kad vynas tebuvo gurkšnis po tėkmės, suklupęs apie save, visada matydamas tiesą apie jo odelės gedimą ir skatinantis priimti orą.

Daugelis žmonių taip elgiasi iki naujo, rečiau per gyvenimą sklinda kvaila smarvė, juda iš vienos dienos į kitą. Ne tie smarvės, kurios nėra mažos kasdieniniam bazhanui, o apie tuos, kaip smarvės pasiekia didelių pasisekimų; ale tі mrії suprovodzhuyutsya beasmeniškumas jų baidykuvannya, pagrįsta perekonlivih argumentais, ir "mitivo" smarvė, trukdanti jiems kelią, nes tik tokie žmonės pradeda galvoti, ką, tai įmanoma, tai neįmanoma! - Ateis diena, jei smarvė pradės vikonuvat tsі bazhannya.

Ale їm zavzhdi zavazhaє - laikas roko, baigiamojo automobilio remontui arba tiems, kurie vakar vakare nuo to smirda pavargę. Taigi, atrodo, kad jie smirda, bet tiesa slypi tame, kas yra viena kryžkelė, tarsi stovėdamas greitkelyje, o pats smirdi...“ (Norrisas, Chuckas. Slaptoji jėga yra mūsų viduryje. - Kijevas: Sophia, 1997).

Turime milijoną prieštaringų paaiškinimų, kodėl mūsų svajonė netapo realybe.

Prie kiekvieno vyno bus nedraugiškos rūgščios aplinkos masė. Bet kas blogo tame, kad galime būti tikri? Adže mrija nepriartėjo.

Pasistenkite pamatyti save ne „tokio ir tokio žmogaus fahivciu“, o „tokio ir tokio serviso vadovu“, kurį laiką pamiršk apie tuos, kurie yra puikios sistemos dalis, mėgsta meluoti kaip viršininkai, klientai, beasmenės taisyklės ir kt. kaip asmeninė korporacija, ZAT „aš“. Tsya korporacija gali turėti tuos pačius valdymo elementus, kaip ir bet kuri įmonė, pavyzdžiui:

• specialusis strateginis planavimas – ilgalaikių tikslų nustatymas;
• rinkodara – rinkos praktikos puoselėjimas;
• specialus buhalteris - išvaizda, kad planavimo centus toshcho.

Žvelgdami į laiko valdymo specifiką, kiekvieną valandą po vieną, nugalėtojai naudos šią analogiją. Viską, ką žinote apie valdymą, galite pranešti ne mažiau kaip „Bezperednі posadovy ob'yazkіv“, bet ir apie jūsų specialiosios korporacijos valdymo tobulinimą.

Visų pirma, tokiam požiūriui į savivaldą jūsų gyvenimo strategija, elgesys papildomoje erdvėje nėra pasyvaus „žarnyno“, kuriam nebuvo aprūpinta ramiausiais protais, mokėjo nepakankamą atlyginimą, strategija, nepakeitė kompiuterio lengviau. Sėkmingo žmogaus strategija yra savarankiškos korporacijos strategija, nes tai bus jos pačios strategija, derinant sutartis su kitomis korporacijomis (pavyzdžiui, su savo robotizuota įmone), aktyviai planuojant tą savo gyvenimo raidą.

Prisimindami „asmeninę korporaciją“, atminkite: kaip ir įmonės valdyme, taip ir valdyme nėra „teisingų gairių“ ir „yra tik vienas teisingas sprendimas“. Beasmenių firmų rinkoje yakі dotremuyutsya yra tiesiogiai priešingi principams ir metodams - ir tuo pat metu sėkmingai. Taigi specialiame laiko planavime – svarbus „individualus siuvimas“, visų metodų aštrinimas pagal savo specialybės specifiką ir veiklos galutinai.

Sėkmingi ir laimingi žmonės, save realizuojantys, daug gyvenime pasiekę žmonės, galintys vadovauti arba nevadovauti vaikui, kontroliuoti užduotį specialiai ar sekretorės pagalba, būti planingumo gavėjais ar kitaip, spontaniški atsakas į apstatymą ir tt Technika visada. Bet ką apie šiuos žmones, ką jie turi obov'yazkovo - tai aiškus jų tikslų supratimas. Pirmas dalykas – pasirengimas gyvenime aktyviai diegti savo protą, nepaisant „objektyvios garso aplinkos“.

Tsikava – tai istorija žmogaus, kuris visą savo gyvenimą paskyrė vienos puikios motinos pasiekimui. 1919 metais grupė jaunų mokslininkų Oleksandras Liubiščevas išsikėlė savo gyvenimo tikslą: sukurti periodinę biologinių objektų sistemą. Tobto auginti biologijoje tuos, kuriuos Mendelijevas užaugino chemijoje.

Pіdrahuvavshi kіlkіst opіbіbіn val., Lyubishchev zrozumіv, scho vyvchennya vsіh nebhіdnih disciplinos, dosvidіv inscenizacija, doslіdzhenya nadobіdzhenya daugiau nei 120 metų. Vyniknuv vibіr: vіdmovitys vіd meti, "žingsnis ant vlasnіy pisnі gerklės"? Chi – pagerinti gyvenimo valandą, išmokti pasiekti daugiau?

Lyubishchev virіshiv porazumіtis z Valanda. Virš penkiasdešimties metų vin ir chronometrijos, planuoti savo darbus, rašyti sau kas valandą skambinti, tarsi draugautų su draugais. Atrodo, kad per 76 vyno metus, įgiję turtingiau, žemesni jaunieji kolegos.

1974 metais garsus rašytojas Danilo Graninas parašė apie jį knygą – „Tai nuostabus gyvenimas“. Daugelis žmonių po tsієї knygų galvojo apie bendrus žmones, kad valanda. Susirašinėjo, keitėsi informacija, išskleidė planavimo techniką valandai. Deyakі tsієї tsієї vіtchiznânoї laiko valdymo mokyklos atstovai "tapo vienais pirmųjų laiko valdymo konferencijos dalyvių.

Varto gerbia, kad Liubiščevas netapo „laiko taupymo mašina“. Planavimas padėjo jums vitražą valandai vyno šukių. Šis skaičius turi daugiau nei pakankamai darbo. Savo knygoje Danilo Graninas rašo:

„Kodėl kitaip, bet užimtumo ir autoriaus kartos prasme ta karta negailėjo savęs. Po pietų - gamykla, vakare - institutas; smirda - і neakivaizdiniai studentai, і vechirniki, і eksternai; dvokia vikladalis sąžiningai, spovna.

Prote varto buvo autoriui be jokių emocinių skirtumų tarp faktų, ir paaiškėjo, kad Liubiščevo vargai dėl tų likimų ir perskaičius daugiau knygų, pažemino autorių ir dažniau praleido teatre, ir klausėsi daugiau muzikos, ir rašė. daugiau, napratsyuvav. Ir su tsiomu - gražiau nei vin rozumіv ir labiau osmyslyuvav tie, kurie buvo manoma ... "

Liubiščevas savo tikslo nepasiekė - jo nustatyta užduotis nebuvo aukštesnė už dosį, bet galbūt iš principo nenuoseklumas. Tačiau jogas yra puiki meta, ta jogo laiko ir planavimo sistema padėjo rasti geriausią bet kuriam dienos žmogui. Žinoti kalbos kalbą su neatšaukiama Valandos upe, kuri nelinksmai teka.

"Ridnі" tsili tą ateities bachennya

Aktyviai planuojame savo „ypatingos korporacijos“ ateitį, kuriame savo viziją ilgalaikių tikslų pavidalu. Gamtos malonių netikriname, o patys pasiimame. Kam būtina aiškiai suvokti, ko norime gyvenime. Ją apvogti nėra taip paprasta, tai tarsi pasiduoti.

Pasistenkite atsiskleisti vieną dieną iš savo gyvenimo po 3–5 metų. Iki tol neapsupkite savęs komanda, kuri esate „kaltas“ arba gerbiate „mes galime“. Trumpai apibūdinkite būsimo rašymo kokybę, forma ese 1-2 pusėse rozmіr. Pas ką galite pamatyti maždaug tiek pat maisto:

• Kodėl tavo diena pasisuko?
• Skausmingiausia diena.
• Kaip žmonės privers jus jaustis kaip jūs, apie ką šnekėti?
• Kaip ir kam treniravosi?
• Kokių rezultatų pavyko pasiekti?
• Kiek problemų išnyko?
• Iš kur tu žinai?
• Pagrindinė dienos podia.

Per vieną dieną galima ir negimti. Neskubėkite, netraukite parostų – neleiskite jiems dygti žingsnis po žingsnio. Artimiausiomis dienomis pažvelkite į tse ese. Teisingai, pridėkite. Pratsiyuyte zі jūsų svajonė - ir laimėjo obov'yazkovo materializuotis.

Analizuodami visus pirmuosius TM-mokyklos mokinius, suformulavome „gimtųjų“ tikslų sampratą. Pavyzdžiui, gydytojas iš nedidelės vietos rašo, kaip sukurti medicinos centrą. Matosi, kad esu meta patyręs, giliai susivokęs, žmogus tikrai išmintingas, reikia žmonėms ir reikia žmonėms. Ale dažnai traplyayutsya ese, kaip mes tai vadiname "blizgančio žurnalo šono fotokopijos". „Palikdamas savo baltą „Porsche“, ateinu į savo baltą biurą, baltais marškiniais vilkintys vadybininkai tikisi, kad paimtų mano kainas...

Neturiu nieko prieš baltą „Porsche“ – lyg tiesa yra „teisinga“ meta, lyg žmonės šildo automobilio šono sielą. Ale dažnai bovaє, scho cіlі nav'yazani. Reklama, otchennyam, giminaičiai, socialiniai stereotipai, toshcho apšvietimo sistema. Šiandien mums duota tai, ko norime būti „teisingu“ sėkmingu žmogumi. Norėdami būti sėkmingi, žmonės savo kelią į sėkmę pradėjo pirkdami striukę iš Armani.

Norint aktyviai rūpintis savo gyvenimu, žinoti „gimtuosius“ tikslus, reikia viską suktis ant burbuolės, primesti pašaukimo antspaudus. Jakas po TM mokymų sakė gamybinės įmonės reklamos agentūros direktorius: „Supratau, kad bėgu kaip traukinys, bet maketo neišdėliojau! Matau, kad atėjo valanda pasirašyti maketą!“

Žinoti savo „gimtuosius“ tikslus nėra lengva. Alece tikrai reikalinga. Priešingu atveju praleisite savo gyvenimo likimus vaikydamiesi morkų, tarsi kažkas kitas kabėtų priešais jus.

Atsakyti Olena Nabatova, „SattvaConsulting“ prezidentė, Alma-Ata. „Seminare apie laiko planavimą turėjau studentę, kuri visą gyvenimą dirbo stiuardese ir neatėmė pasitenkinimo iš jokio darbo. Jei paklausčiau, ką būtų galima veikti su vaikais, paaiškėjo, kad ji piešia blogai.

Jie pradėjo rozbiratsya, kaip aš galiu uždirbti centus už kažkieno pagalbą - surengti parodas puikiai. Žmogui kėlė nuostabą pati mintis, kad dešiniojo mylimasis gali būti gyvybės pagalba fondui.

Dėl pіvroku mes vipadkovo šyptelėjome. Vona pasakė: „Lino, aš tau neatleista – tu mane padovanojai sau. Pakviesiu jus į savo personalinę parodą, aš jau pivroku - erkės. Aš rūpinuosi savo mylima teise ir uždirbu pinigų, su kuriais nenusipelniau nė cento.

„Memoirnik“ ir vertybių reikšmė

„Viena diena mano gyvenime su ateitimi“, suteikdamas mums emocingą ateities vaizdą. Kitame žingsnyje pabandykite surasti pagrindines vertybes, kurių pagrindu galėsite suformuluoti ilgalaikius tikslus.

Paprastas ir technologinis įrankis, padedantis atskleisti ypatingas vyno vertybes, yra Vitalijus Korolevas, konferencijos „Laiko valdymas“ dalyvis, įmonių valdymo ir verslo nuosmukio konsultantas. „Memuarai“ (kaip ir žodis „memuarai“) atliekami taip:

1. Šį vakarą matėme 3–5 minutes ramios valandos.

2. Užsirašykite iš studento arba okremium zoshit Golovna dienos dieną (GSD). Ta pati podia, emociškai reikšminga tau. Tse ne obov'yazkovo laukinis tos dienos rezultatas, o ne obov'yazkovo šlamštas pasiekimas. Nayaskravishoy podієyu gali buti, pavyzdžiui, p'yatikhvilinna rozmov su draugu. Podiya gali būti ir teigiama, ir neigiama. Praneškite, kad jūsų biblioteka leido jums pasiimti vieną knygą į apleistą salą – kurią iš jų pasirinksite? Taigi ir čia – kaip vieną dieną „būtum nuvežęs į apleistą salą“?

3. Pavyzdžiui, užsirašykite dienos galvą – vieną iš septynių DSD arba aš padarysiu naują. Naprikintsі mėnuo - Mėnesio vadovas. Naprikintsі uola - Golovna podiya rock.

Podijų tvarka suformuluokite, kad jūsų vertė, kurios pagrindu labai tsyu podia apiplėšėte galvą. Pavyzdžiui, podia - "Dukros atėjimas iš močiutės", kaina - "Sim'ya, vaikai". Nėra vieno teisingo vertybių sąrašo, odoje dvokia skirtingos. Pavyzdžiui, kai kurie vertybių skiltyje dažnai užrašo „naujovumas, priešiškumo ryškumas“, o kiti, kita vertus, „stabilumas, atkaklumas“. Įvairių, skirtingų vertybių žmonės – svarbu tuos pasižymėti, nes jie tau aktualūs.

„Memoirnik“ leis jums greitai užpildyti pagrindinių vertybių sąrašą. Be to, apgailestauju, kad šiandien priminsiu, kad pridedu pagyrų šakelę apie Golovniją. Leiskite nešvaistyti pagrindinių jūsų gyvenimo vertybių dabartinių nuorodų metus.

BAT „Omskbank“ TM mokymuose man papasakojo apie „įmonės atsiminimus“. Galite įtraukti savo dienos antraštę į specialų puslapį internete. Ūsai dalyvauja balsavime – taip vadinasi banko zagalom dienos vadovas.

Speciali tos misijos epitafija

Žengėme pirmąjį žingsnį pasaulio materializacijoje, kad vieną dieną iš mano gyvenimo ateityje padėtų ir atsiminimų pagalba priskyrėme pagrindines mūsų asmeninės korporacijos vertybes. Įžeidžiantis krokas yra specialios misijos formuluotė.

Bendrovė, stengdamasi tobulinti strateginį planavimą, pradeda formuoti misiją. Vienas iš užsienio verslo konsultantų maloniai pasakė:

• Tsіlі - tse tie, kuriuos paimame iš gyvenimo, užkariaujame, paimame.
• Misija – tie, kuriuos matome, yra atvežti iš mūsų pasaulio.

Atspėkime žodžio "misionierius" burbuoles - nuostabus žmogus, tarsi mestų nasidzhene mistse, sіm'yu, zvichnu darbas ir їde į tolimą šalį Aš pranašauju idėją, kaip tu virna.

Lomonosivo porceliano gamykloje mano prašymu "Kokia tavo misija?" aukščiausio lygio vadovai bandė atspėti formulę, o tada nusiuntė mane į įmonės svetainę. Ale misiya, parašyta svetainėje, dar ne misija. Mіsіya tse tie mokyklų mainai usvіdomlyuє galiu aiškiai pasakyti, ar tai svіvrobіtnik. Į klausimą: „Kas bus, jei į gamyklą įkris bomba? kodėl pasaulis turėtų keisti savo principus? jie iškart ir aiškiai pasakė: „sulaužyti unikalią imperatoriškosios porcelianijos kultūrinę tradiciją, kurią XVIII amžiuje sukūrė Lomonosovas“. Taigi tai yra jūsų misija ir nebūtina suformuluoti svetainės. Tu atiduodi žemės šviesą tiems, kurių niekas kitas negali duoti – kam ir є misija. Sukurti pagarbą: pasaulyje yra daug įmonių ir gamyklų, kaip geras porteris. Tačiau tos kultūrinės ir gamybos tradicijos, kaip Lomonosovo porceliano fabrikas, negalėjo sukurti kita gamykla.

Mіsіya - Tse mus prieš savo unikalumą. Kas pasikeis pasaulyje, jei tu nepasikeis? Kas tau beliks, jei viskas bus prarasta?

Pats per tokį mitybos teiginį galite paliudyti apie naująjį epitafijos pavidalu. Teisė nėra skirta silpnų nervų žmonėms. Pabandykite nutapyti garniaus antkapį ir parašyti gerą epitafiją. „Ivanas Ivanovičius Petrovas gimė… mirė… pasiekęs iškilias aukštumas… Nevtishni giminaičiai ypač mėgo jogą, nes…

Parodykite, kad tarsi žmogus vaikščioja po tsvintarą. Kam dainuoti savo kapo baltumoje, kam įstrigti rašant ant jo? Ar norite perskaityti savo atsiminimus ar knygą apie jus?

Man labiau tinka vieno iš Amerikos tautos įkūrėjų epitafija: „Čia guli Thomas Jefferson, Amerikos nepriklausomybės deklaracijos autorius, Religijos laisvės akto autorius, Virdžinijos universiteto tėvas“. Tie, kurie buvo buvęs laimingųjų valstijų prezidentas, Jeffersonas nesirūpino, kad reikia spėlioti. Apkabinęs tokią gyvenvietę, apėmęs daug kitų gyvenviečių – kaip ženklas. Iškovoti pagarbą: sakyti kalbą, kaip vyną, skleidžiantį šviesą, kaip dosі dіyut, kuri tęsia gyvenimą net po mirties.

Kaip epitafija tau atrodo per griežtas metodas – išėjus į pensiją parašyti atsisveikinimo reklamą. Esmė ta pati: net trumpai suformuluokite: „ką prarasti, jei viskas baigsis“.

Kijevas, įmonė "Kerneltrade". Vienam iš mokymų dalyvių grupė epitafiją suformulavo taip: „Nedžiuginkite žmonių, suteikdami gyvybę stebuklingiems vaikams, sukurdami imperatoriškąją dinastiją“. Tsikavo saugojo roboto grupę. „Na, jakai, mes rašome „mirė geriausiai parduodamas Soniašnikovo aliejus“? - „Nenoriu mirti kaip geriausia Soniašnikovo „Olijos“ pardavėja! - "Ar nori, kad Kim mirtų?" – „Verslo kūrėjas, ir ne paprastas, o kaip Lomonosiv Portselingo gamykla – iš tradicijos, nuosmukio“. Yaskravy pavyzdys, kad, lyg iš dabartinių nuorodų, epitafija padeda išsiaiškinti tikrąją dovgostrokovy bajannya.

Atidarymo seminaro Novosibirske dalyvis, verslo treneris Romanas Krilovas, grupės pagalbai, suformulavo savo misiją būsimame range: „Kelti verslo trenerio profesijos prestižą, dirbti taip, kad mano šeima rašė aš ir mano partneriai iš mano pagalbos namuose sukūrėme savo personalo rezultatus. Pasiekite tai tapdami geriausiu šalies verslo pardavimų treneriu, laimėjusiu savo sisteminę viziją, unikalius mokymų pokyčius, išskirtines autoriaus žinias, efektyvias valandų valdymo technologijas.

pasišaukti

Ypatinga misija arba epitafija – įrankis, kurį atlikti nėra lengva. Tegul epitafija skamba neskubant, „vikristalizuojant“, kartais pasižiūrint vienas į kitą. Dešinėje – nelengva, tačiau ji viršlingvistinė, padedanti už šurmulio pažinti aukštesnę prasmę ir sukurti pagrindą „įprastų“ tikslų kėlimui.

Kartais misija virsta skambučiu. Nuosprendis paprastas: galime pakeisti misiją valdančiajam teismui, bet prisišaukti nebegalima. Poklikannya - tse jei supranti, sho, krіm tau, tsey vіz ne vivese niekam. Ir kodėl tu piktas, atsipalaidavęs ir švelnus našta - tu negali dirbti pats, o gyvenimas taps tuščias ir kvailas.

Poklikannya - turtingas plonas. Tikinčiam verksmas yra Dievas, netikinčiam - „kaitinanti kalbų tvarka“, mūsų oda turi savo vaidmenį. Tsikavo, scho mi dainuoja pragnemiškai didesnę laisvę ir nepriklausomybę gyvenime. Ale skambutis, kaip ir tie, kurių akyse nebegali veikti, – didžiausias žmogaus nelaisvės žingsnis. Tuo pačiu duodu didesnį gyvenimo liudininko žingsnį, laimę, tos energijos jėgą pasiekti. Poklikannya - ne obov'yazkovo zdіysniti revoliucija medicinoje, vinayshovshi veidai SNIDu; tse mozhe buti ir paprastos stiprios moters užduotis „atnešti žmonėms nuodėmę“. Skambinančiojo šlamštas yra ne materialus mastas, o dainuojantis ypatingos „švyturio harmonijos“ rezonansas. Verta gerti ploną ir mažai maisto, kol nespėsiu paruošti technologijų skambučiui. Tiesiog maite tse pakeliui ir skambinkite žingsnis po žingsnio, kad išsiaiškintumėte.

Pateiksiu pavyzdį iš specialios praktikos. Jei savo brandžią darbo karjerą pradėjau banke (neveikė mokyklos valandos ir studentų tvarkaraščiai), aš neturėjau darbo. Buvo interesų, buvo bėdų, bet buvo puiki šventė – nebuvo burbulo. Iš karto, norėdamas palengvinti orą, šiandien susižeidžiau. Maždaug taip, tarsi žalodavau save iki 8 klasės, nemokėdamas ir nemylėdamas muzikos, tarsi tai būtų nematoma mano gyvenimo dalis.

Akimirka, kai mano gyvenime atsirado teisė, tapusi orkaičių statybos projektu, man pasidarė nuobodu. Priėjau prie dešinės atsisveikinimo galvos: taip, pasakęs, ir taip, manau, aš ne mano, aš nežinau, kaip eiti, jokios motyvacijos. Bankininkas pasakė: „Gerai, pamirškim visą projektą, pasakyk – kuo tau rūpėjo tavo gyvenimas?“.

Turiu pasakyti, kad tuo momentu jau mokėjau studijuoti laikraštį, išmokusi daugiau mokytis, efektyviai mokytis universitete, dirbti ir mokytis skaičiais. Jam pasakęs: „Ta ašis, pavyzdžiui, yra valandos formos ir analizės sistema.

Valdovo galva – emocingas žmogus. "Valanda?!! Ką tu pasakei? Pasirašau kvietimą po penkerių metų po likusios administracijos kadencijos! Kiekvienas turi dvylikos ir daugiau metų darbo dieną! Pamirškite tą projektą, baigkime darbo valandas!

Tai tiesa buv "tiesos akimirka". Tie, kurie buvo tik specialus įrankis, pomėgis, buvo nenuosekliai atskleisti branduolio ir paklausios technologijos, tuo metu nepakankamai atstovaujamos Rusijos rinkoje. Be to, cikavoy ir iš komercinės pusės, ir, lyg atsitiktinai, tai buvo iš šviesiosios pusės. Kalbu kaip apie laiko valdymo įrankius, padedančius žmonėms suprasti savo gyvenimą, įnešti į jų gyvenimą daugiau prasmės ir laimės, o prieš mūsų lankstumą sukuriama daugiau kultūros iki pirmos valandos. Tada suprantu, kad laiko valdymas man yra ne tik verslas, o skambutis.

Kas yra ryškiausia, ilgalaikė rozmova su bankininku, 2-ąją nuožmią, per mano gimtadienį. Ir tik kiek daugiau nei porą metų per Valstybės dieną man buvo pristatytas laiko tvarkytojo filmas „Babako diena“, kuriame visas veiksmas vyksta būtent tą dieną.

Pagrindinės gyvenimo sritys

Jei pirmosios ilgosios jūsų gyvenimo linijos žymėjimo eilutės (vertybės, epitafija) sutrintos, pažymėkite pagrindines sritis, tada jūsų gyvenimas gali būti psichiškai padalintas. Tai padeda pagerinti chaotiško chaoso struktūrą dešinėje ir žlugti gyvenime labiau subalansuotą, pakeldama skirtingų jūsų veiklos krypčių harmoniją.

• Specialusis tobulėjimas / Profesinis tobulėjimas / Navchannya / Švietimas.
• Tėvynė / Vaikai / Artimieji.
• Draugai / Žinokite / Profesinė kompetencija / Tvarumas.
• Hobis / Palaidotas.
• Robotas / Verslas / Klientai / Pagalba / Projektai.
• Sportas / Sveikata.
• Dobrobut / Kar'єra toshcho.

Suformuotas pagrindinių sričių žemėlapis gali būti perkeltas iš medžio. Chaotiškų drіbnih spravki lapų kritimo pakeitimas - skaidrūs gіlki, kai kuriuose roztashovane lapuose - spravki. Pagrindinės sritys padės mums nepražūti teisingumo chaose ir, tiksliau, išsikelti gyvenimo tikslus.

Mūsų klientas, vienos iš Rusijos verslo mokyklų rektorius, diskusijos apie specialų TM kursą valandą sakė: Turiu mokyklą, mokslus ir keliones į draugiškus Europos universitetus, rimtą valstybinės įmonės restruktūrizavimo projektą, o komandai reikia pagalbos rengiant disertaciją...“ mums, paprastiems mirtingiesiems. Pirmas žingsnis konsultavimo projekte, žinoma, yra pagrindinių sričių „nurašymas“ – pavyzdžiui, „Mokslas / VNZ / Konsultacijos / ...“. Dali – aiškių tikslų nustatymas šių sričių odai.

Svarbu tik sudaryti pagrindinių sričių sąrašą – paimkite 30–40 popierinių kortelių ir parašykite ant jų savo pagrindinę stipendiją. Pavyzdžiui, "Aš rašau skambutį", "Aš atlieku interviu", "Aš skambinu klientui", "Aš kalbu su draugu telefonu" ir tt zavdannya. Jei yra logiška šių grupių struktūra, pakaks jas atspėti tiesiog pagal pavadinimą. Jūsų pagrindinės sritys yra paruoštos.

Nižnij Novgorodo metalurgijos įmonės pardavimų vadovas: „...Mano raktų virtuvės... Gal taip: 1. Specialus dizainas. 2. Profesinis tobulėjimas. 3. Sim'ya. 4. Moterys…“

Gyvenimo valdymas ir gyvenimo tikslai

„Valandų valdymas“, „laiko planavimas“ – terminai nėra tiksliai tikslūs. Neįmanoma mūsų suvaldyti valandą, tikrai galime tvarkytis remdamiesi „savęs valdymu“. Mūsų tikslų, užduočių, terminų, planų valdymas... Zreshtoy – mūsų gyvenimo valdymas. Terminas gyvybės valdymas, „gyvenimo valdymas“ pirmą kartą buvo išgirstas TM konferencijoje 2003 m. Nuo tos valandos daedalai yra platesni, šukės švelnesnės kasdienio laiko valdymo raidoje: nuo siauro technologinio mitybos planavimo iki valandos – iki gilių temų ieškant gyvenimo tikslų, tikslo siekimo ir tikslo siekimo.

Mes jau sukūrėme daugybę fronto linijų, kad suformuluotume naujas gyvenimo linijas. „Viena diena iš mano gyvenimo į ateitį“, epitafija, vertybės, pagrindinės sritys sudarė mūsų tikslo pamatą. Dabar jums gali būti patogiau ir patogiau – teisingai suformuluoti savo tikslus.

Kam paspartinti galima paprasta forma, o dar sunkiau išmaniuoju įrankiu – savo ilgalaikių tikslų žemėlapį. Horizontaliai atkeršyti yra dvi ašys: rokas, pradedant nuo srovės, tai yra tavo amžius. Vertikaliai – jūsų pagrindinės sferos. Uolų pakraščiuose ir pagrindinėse vietose yra aiškių orientyrų.

Tikslų iki smūgio žemėlapis

Kai kuriose pagrindinėse srityse perspektyva ateityje gali būti vertinama nereikšmingiau; tarp diakonų - mažiau ant artimiausio kilka rokіv. Kaip tsili gali būti aiškus, kaip nesvarbus ir atpažįstamas. Viskas gerai: geriau puikuotis ne su tiksliu nelaimės žemėlapiu;

Rozpovidaє pіdpriєmets, gamyklos direktorius radianinėmis valandomis. „Jei staiga susidraugavau, aš, kaip inžinierius ir sistemos žmogus, siurbiu ir purenu šiek tiek paprastą kalendorinį grafiką. Infekcija – toks r_k. Dėl roko stilių mano vaikai pirmiausia užaugs, o man reikės juos apšviesti. Per uolų stilius jūsų vaikai mato pirmąjį dangų. Maždaug tokiuose likimuose mūsų tėvai pasens. U taki - z'yavlyayutsya onuki ...

Būriui tai buvo tikras šokas, kaip galima taip planuoti savo gyvenimą? Ir vis dėlto aš noriu kažko pasiekti ateityje, dėl kurių daug ką reikia dirbti jau šiandien. Turiu aiškiai pasakyti, kad tu pats gali dirbti šiandien, net rytoj gali būti geresnis.

Akivaizdu, kad mūsų gyvenime daug mėtymo ne prieš akis, vyksta daug pokyčių. Bet jei matote automobilį, net jei kažkuo 100% netikite - galite supykti, bet galite priversti jį vibruoti. Taigi і cheruvannya gyvena. Nėra tokio dalyko kaip pilnatvė, bet keruvati yra reikalavimas. Tim daugiau, kodėl gi nepadarius „bandomojo važiavimo“ čia. Gyvenimas yra kelias iš vienpusio kelio. Be to, geriau pasirodyti toliau, kur einate, ir daugiau nešvarumų – dabar.

Koks nuostabus dalykas, skaitydami knygos išankstinį leidinį, įkvėpdami rimtus aukščiausio lygio vadovus, žmonės sėkmingai tobulėja ir tobulėja, gyvenimo planavimo idėją jie įsivaizdavo kaip naują idėją sau. Vienas jų savo mokiniui parodė į pirmąją pusę – metų tvarkaraštį (jei konferencija, jei priėmimas per trumpas). „Axis u qih framework i th live“.

Nelengva žiūrėti į gyvenimo tikslus. Visų pirma, negalvok apie tai, ko nori. Na, parašykite apytiksliai, užpildykite brūkšnelius, pridėkite galios ženklus. Zreshtoy, grafiko pavaduotojas, tiesiog nupieškite bazhany vaizdą. Nekovokite fantazuodami apie ateitį, jums nieko nereikia. І bazhannya, o aplinka keičiasi - pakeiskite jiems skirtų taikinių apžiūros grafiką. Tse pasiskolinkite hvilino šakelę, bet suteiksite daugiau informacijos apie ateitį, mėnesio žemėlapį ir skubėjimo maršrutą. Žemėlapis neapriboja judėjimo laisvės. Tiesiogiai pasirenkate patys, kortelė nepadeda sugriūti.

Kitu būdu baisu skaičius susieti su terminais. Kad būtų nuoširdžiai ir tikroviškai atvestas, stebėkite savo gyvenimą. Aš laikausi nepriimtinų tiesų. Pavyzdžiui, aš noriu tapti tokiu režisieriumi iki 40 metų, o ne iki 80 metų, jei man gyvenime reikės tik fotelio-goydalkos ir šiltos antklodės, tada man reikės skaityti angliškai, o ne “ vzagali“, bet „vzhe vchora“.

Trečia, baisu gerti vyną. Ir aš to nematau su susižavėjusiu, bet aš negaliu su susižavėjusiu... Verčiau nusiramink su svajonėmis apie geresnį gyvenimą, tiesą pasakius, aišku nusakyti: ko aš noriu ir esu. bando pasiekti. Ir nuoširdžiai žinok, kad kažko nepasiekei – akivaizdu, kad to nepasieksi.

Ūsai rimti. Per ilgi, svarbūs ir baisūs likimai stovėti už jų – likimai, kuriuose buvo sistemingai išnaudojami aktyviausi ir tiesiausi mūsų spivčiznikai. Uolos, yakі tu ir aš amputavome tas sielos dalis, yakі smіyut wantіti ir tsіlepolyagati. Bet ar norite, kad man visam laikui netektų pasyvios NATO paramos, ar įgaučiau drąsos ir pasirengimo toliau gyventi savarankiškai? Likusių Rusijos vystymosi likimų praktika, jei mūsų verslininkai „nuo nulio“ kuria konkurencingumą pasauliniu verslo mastu, rodo, kad ne viskas išleista. Jei norime, galime išsikelti tikslus ir juos pasiekti.

Vimirnі tsіlі ir nadtsіlі

Klasikiniam valdymui ir laiko valdymui rekomenduojama išsikelti tikslus papildomoms SMART technikoms – pvz., konkretiems, išmatuojamiems, pasiekiamiems, tikroviškiems, ribotam laikui – konkretiems, vimirn, dosyazhnі, realistiniams, prisegantiems iki valandos. Pavyzdžiui, ne tik „noriu gauti gerą žemę“, bet ir „noriu tapti aukščiausio lygio vadovu telekomunikacijų įmonėje su minimaliomis pajamomis... be to, ne mažiau kaip trejus metus“.

Kuo meta arčiau valandos, tuo jums jis akivaizdesnis – tuo tikslesnės detalės SMART technologijos pagalbai, svarbiausių vimiruvachų žinojimas ir meti pasiekiamumo susiejimas su aiškiu terminu. Kas davė tikslą po valandos, kas mažiau akivaizdu – mažiau reikia tokio sunkaus sukonkretinimo. Trumpos linijos SMART linijos yra panašios į švyturį: ugnis, kuri aiškiai parodo, kur eiti, kai jį pasieksite. Dovgostrokovi supercilai yra panašesni į poliarinę žvaigždę: smarvės rodo kelią, bet gali išsisukti nepasiekiamos.

Oleksandras Mondrusas, MC-Bauchemie-Russia įmonių grupės vadovas, suformulavo šiuos TM projekto tikslus, suskirstydamas pagrindines reikšmingas grupes (skelbiama gavus kliento leidimą):

šeima

Užtikrinkite stabilų gyvenimą.

Išmaniau pažinkite sim'єyu ir robotą.

Suteikite galimybę sinovі turėti tikėtiną pratsyuvati dėl institucijos įsipareigojimo.

Atimkite verslo nuosmukį mokesčių mokesčius kaip iš dzherelo otrimannya centus.

Klientai

Klientai yra atsakingi už džiaugsmą ir vdyachnistyu mokėti centus už mūsų prekes ir paslaugas mūsų protuose.

Smarvė mayut buti prikhilnikami mūsų įmonė.

Kitų įmonių Vlasniki

Gyvenk su jų dosvidom ir energija, abipusiai panašiai.

Aukščiausi vadovai

Dirbk taip, kad pasitenkinimo dvoką apiplėštų tie, kuriems manęs reikia.

Suteikite savo odai galimybę vystytis, imkite metinę įmoką, įnešdami savo įmonės perteklių.

Pasiekite be to, schob zhen іz іn juose bv superprofessyonal, zdatіyno vyrіshuvati be-yakі zavdannya - be manęs, bet pagal įmonės priimtas taisykles.

Draugai tenisininkai

Duokite savo draugams pasitenkinimą, palaipsniui iki pilnos naštos ir padėkite jiems pasveikti.

Motina možlivistė paprašo sparingo ir paimkite metus iš bet kurio iš jų.

Priimkite šį prašymą patys.

Kiti bendrovės akcininkai

Atsiimkite grynųjų pinigų perteklių.

Vikonati planavo.

Padidinkite įmonės įvairovę.

Trečiasis specialios TM sistemos kūrimo etapas

Suformuluokite ypatingas vertybes ir išsikelkite ilgalaikius tikslus, kad svajonė taptų realybe.

• Aktyviai vykdykite savo „asmeninę korporaciją“.
• Išvalykite antspaudus ir pieškite savo dieną per metus.
• Įvertinkite savo vertybes už atsiminimų pagalbą.
• Suformuluokite ypatingą misiją matydami epitafiją.
• Pajuok savo skambutį.
• Atskleiskite 5–7 pagrindines savo gyvenimo sritis.
• Sukurti pagrindinių sričių ir būsimų likimų gyvenimo tikslų apžvalgą.
• Artimiausias ir labiausiai suprantantis pasaulį.

Parašyti [apsaugotas el. paštas] iš priskirtų kontaktinių duomenų (PIB, miestelis, įmonė, vieta, kontaktinis telefono numeris, el. paštas), lapo tema yra „Laiko važiavimas: medžiagų užklausa“ - tada išimkite elektroninę „atsiminimų“ saugojimo formą. ir ta užrašų valanda ant „dramblio“.

4. Darbo diena: kaip organizuoti jogą greitai besikeičiančiame pasaulyje

Gyvenimo proza: vakar - anksti, rytoj - anksti, šiandien - nieko.

Kalbėjomės apie gyvenimo tikslų prieš insultą nustatymą. O tarp tikslų ir rezultatų slypi daugybė įprastų darbų. Kaip organizuoti, kaip nutiesti teisingą kelią rezultatams pasiekti, kokiomis plano sąlygomis investuojant?

Pirmas dalykas, ko reikia šiam augimui, yra paklausti mūsų tradicinio rusų nusižeminimo šia tema: „Kaip mes, rusai, nieko negalime planuoti, nes visi mirštame paskutinę akimirką, mes visada gyvename rankose, oi, kaip gaila, kad nesame“. Vėl draugai. Jei norite, suplanuotume visą pastatą, kitaip nebūtume įveikę didžiojo karo ir nepaleidę į kosmosą pirmojo žmogaus.

Pažiūrėk į save. Man įdomu: jūs pažinsite žmones, kurie yra organizuoti, siekiantys tikslo, kompetentingai ir protingai planuoja robotą – o kai tas emocijas perkeliate į spontaniškumą, jie neapsimeta robotais. Sutelkime dėmesį į geriausias žvaigždes, o ne į didžiausias.

Nesvarbu investuoti į terminą – pakanka nustoti save zombinauti, persvarstyti savo netvarką. Aš – pradedu planuoti, kompetentingai ir apgalvotai. Kaip tik dabar, tą pačią dieną. Chi nėra „pirmadienis“. Padarykime tai!

Suplanuokite dieną

Gerbiamas skaitytojau, ne mano stilius tau skleisti nepalaužiamas tiesas ir „teisingas“ nuomones, teisingų nuomonių valdyme nėra šukių. Kas tinka vienam, tas tinka, kitam netinka. Tačiau tuo pat metu vis tiek turiu pasakyti nepaneigiamą laiko valdymo tiesą: dienos planas gali būti geras.

Prastos naujienos: dešimt elektroninių lapų „Vchidny“, penki lipdukai ant monitoriaus, penkiolika „nepamiršk“ galvoje ir du kryžiai, ranka nupiešti ant rankų, jokio dienos plano. Dienos planas gali būti vienoje vietoje ir obov'yazkovo laiškas. Su bet kokiu planu galite jį naudoti programoje „Outlook“ ar „Excel“, ant popierinio firminio blanko ar darbaknygėje – tai nėra principo reikalas.

Dažnai žmogus, kuris greitai keičiasi, neplanuoja dienos. Ale, planuok poreikius situacijoms, jei viskas pasikeis. Andje vie neplanuoja rango dantų valymo proceso, vyno šukių, kad jūs suprastumėte ir perkeltumėte. Planas nėra sukurtas tam, kad įspraustumėte save į griežtus rėmus ir nereaguotumėte į besikeičiančią išorinę aplinką. Planas yra vienintelis būdas aplinkoje, kuris keičiasi, orientuojasi.

Kaip robiti planavimas yra lankstus, patogus ir patogus, kuris netelpa į per kietus rėmus – galime aptarti iš karto. Reikia meluoti: planas privalo būti materialus (popieriuje, elektroniniu būdu). Kaip sakė vienas mano karinio skyriaus pulkininkas: „Pamenu kvailiausią už kvailiausią avelę“. Žmogaus galva nėra tinkama apkarpyti daug informacijos vienu metu. Obov'yazkovo užsirašykite visas dienos užduotis ir reguliariai peržiūrėkite savo sąrašą visą dieną. Tse prireiks tik šakelės plunksnų, bet suteiks jums ceremonijų ir užduočių kontrolės, gebėjimo nieko nepamiršti ir teisingai susidėlioti prioritetus.

Atvirame seminare Kijeve vienas iš dalyvių, dažniausiai pakliuvęs į neteisingą pusę, pasidalijo savo grupės darbo su byla rezultatais. „Nepiešsiu ant lentos, pasakysiu žodžiais: apie 9.00 dirbame, apie 9.30, apie 11.00 ...“ viršininkas? Grupė kalbasi. „O bachite, visą šią dieną mes ne kartą atspėjome materializacijos principą ir tą, kuris, atsižvelgdamas į tai, ką geriausiai išmano, demonstruoja gebėjimo materializuoti prasmingą informaciją pilnatvę“. Grupė buvo naudinga: protinga paprasta kalba yra pagrįsta, bet ne baikšti. Moralas: neskubėk manyti, kad jau viską žinai. Svarbiausios yra pačios paprasčiausios ir banaliausios kalbos. Saugokitės savęs pagarbiau ir nedvejodami perpraskite paprasčiausius įrankius.

Kada geriau planuoti darbo dieną? Klasikinis TM-dzherela zhorsko nagas vakarais. Mano nuomone, vakaro ar ryto planavimas turi savų pliusų ir minusų:

Planuokite dieną po vakaro - paskutinė darbo diena gerai užsidaro, lengviau pereiti prie nedarbo valandos ir remontuoti, nauja diena ima aiškėti tą dainingą ateities paveikslą, o ne chaosą. Tai tinka stabilesnei ir perkeliamai veiklai.

Planuokite dieną iš anksto – verta pereiti į „užsakymų patikslinimo“ aukštumas: duosime jums valandą (arba patvirtinimą) pokalbio su sandorio šalimis, dalomąją medžiagą ir patikslinančią informaciją.

Nesvarbu, ar tai būtų kažkokia nuotaika, vakare ar anksti ryte, planuojant visą dieną, plano neįmanoma sudėlioti į tą patį laiką kaip įstatymas. Planas gali būti visam laikui koreguojamas dėl baldų pakeitimų. Valandai per valandą vienu metu per dieną reikia daugiausiai 5-7 plunksnų. O sutaupyti kompetentingai planuoti yra metai, o kartais ir diena, žvilneniy darbe.

Jei biure ar mieste matote daug judėjimo, pravartu kalbėti apie tuos, kad dienos planas yra mobilus. Bus mažas darbininkas arba rinkinys, kuris yra rozdrukovuetsya ir girgždėti su segtuku, ruošiniai tokiu formatu, kuris jums patogu.

Borisas Djakonovas, BAT Bank24.ru vykdantysis direktorius, planuodamas A4 formato blankus: kelias valandas praleidęs darbe jam jau buvo lengva vaikščioti po biurą su tokio formato planšete rankose. Ant vranci formos buvo surašytos visos darbuotojo užduotys ir zustrіchі, pirmą valandą po pietų buvo iškrapštyti ženklai apie vikoną, įvedamos naujos užduotys ant arkos pusės ir visas laikas. Vecheri visos užduotys, kurios atsirado per dieną, buvo įtrauktos į schemą. Perkėlus specialią planavimo sistemą į „Outlook“, dienos planas susiformuoja automatiškai (Outlook programoje daugeliui svarbių įvykių, kuriuose yra kalendorius, užduotys, vieta užrašams). „Outlook“ dokumento pakeitimus perkėlė sekretorius.

Zvorotniy zv'azok

Laiko valdymas nėra tik sukčiai, planuokite šį terminą. Ši technologija, leidžianti įveikti netinkamą gyvenimo valandą, yra tinkama jūsų tikslams ir vertybėms.

Pobudovo elektros sistema ir laiko valdymas (TM)

Krok 1. Remontas

Pasilepinkite dienos protyaga, būtina ritmingai, penkias minutes pagirti per metus. Koks bus stipriausias prisiminimas penkto penketo valandą, tuo geriau būsite stipresni ir atsinaujinsite.

Volodymyras Majakovskis, pakabinęs maksimalaus giedojimo principą prie paprasto maišytuvo: „Draugau, atsiminkite paprastą taisyklę: praktikuokite sėdėdami - stovėkite!

Lіn - tse toli gražu nėra blogai. Dažniausiai mūsų kūno reakcija yra normali. kūrybinės linijos yra paprastos.

Jei jau išrikiuota, tai 100 metų, nesivargindamas tuo pačiu metu dirbti, galvoti, spręsti problemas ir tada. Gryna linija yra tyresnė nei bet kada, bet ta laukinė šviesos harmonija yra tyresnė.

Priimkime sprendimą: „Noriu į eilutę – ir padarysiu“. Be vagano, kad dokorіv sovistі.

Kuriančio žmogaus akivaizdoje paimkite smegenis su informacija apie jums svarbią kūrybinę problemą. Ale negalvok apie problemą pačią nakties valandą!

Šių taisyklių įvykdymui kūrybinė linija taps neišsenkančiu naujų idėjų ir sprendimų konteineriu. O taip pat – nuostabus om ir jėgų įkvėpimas.

Miego efektyvumas žymiai padidina stabilią valandą prieš miegą ir pabudimą. Jūsų kūnas skamba iki dainavimo valandos, užmigkite ir užmigti tampa lengviau. Bazhano taip pat gerai vėdinti kambarį ir nevalgyti šprotų metus prieš miegą.

Kas robiti, jei ant roboto išgydyti svajonę? Jei negalite sau leisti visos dienos miego, čia yra alternatyvos:

Maža svajonė automobilyje, kaip ir tu. Neapsigaukite dėl tse 20-30 khvilin, smarvė gausiai atsiperka su turtingiausia pіslyаobіdnоyu praktika;

„mikromiegok“ 10-15 minučių tiesiog darbo zonoje arba čia: konferencijų salėje, prie fotelio tolimiausiame kampe ir pan.

Planuojant valandą svarbu atsiminti, kad valandos „panašumas“, „egzistavimas“, šis „yak_st“ yra ne mažiau svarbus, skaičius yra grynai aritmetinis.

Krok 2. Motyvacija

Kaip įsitraukti į darbą, kad valandos nepraleistumėte ant rozgoduvannya, rūšiuodami šiukšles ir neturėdami jėgų paimti šiukšles? Jis turi galimybę suprasti „yakir“. Tai būtų materialus įrišimas (, spalva, žodis, ruh, ritualas), susietas su mumis iš dainuojančios emocinės stovyklos.

Vlasnik iš Merizhі degalinių, Kijevas. „Lankstysiu intelektualų robotą, dirbsiu Joe Dassin muzikai. Leiskite paaiškinti, kodėl: geriausia man buvo dirbti su studentais pas merginos tarnaitę. Jaunas, turtingas jėgų, lygiagrečiai tą robotą apšviečia du dalykai... O juostų kasečių visai grupei buvo daug, ir visos – Joe Dassin. Taip muzika tapo „inkaru“, įjungiančiu energijos išteklius kaip jaunystėje“.

„Yakirya“ padeda lengviau pereiti prie roboto.

Maitinimas: kaip įsitraukti į „vikonnannya zavdannya“, kaip padaryti jį lankstesnį ir energingesnį? Vitratiti mažiau nei valandą, kad stiprybės rozgoduvannya padėti "metodas Šveicarijos ponas". Trusting Vikonuvati Pristatymas ne logine tvarka, o Dovіlny, "Vigrizayuchi" iš rіzny mіstsy little chimperics - Nab_lsh Prostі, Prosєmnі i t. D., Pіd HOW WYWAY KŪVEIKŪFOR PIDPLAYA PIDPLAYA WITH HOUSE ИДИДИКАЛЕЙИЙ МОДИДИДИЕКИКИКИКЕЛЕЛЕКАЛЕКАЛЕ että МОДОДИЖЛИДИИСТЕ että APZATSIV І ir tt Po tam tikros valandos jūsų „Siri“ turės dirokų stilių, todėl bus nepatogu „pasiekti“ Yogo.

Kitas būdas sutepti mažiau jėgų valandai darbo atliekant lankstymo užduotis yra „pramoninis džiaugsmas“. Padalinkite robotą į keletą etapų ir, norėdami įveikti odos etapą, paskirkite sau mažą miestą.

Buvayut mūsų gyvenime, daryk tai, ko mums reikia, tai įmanoma, turėsime šiek tiek laiko, bet nesame laukiami. Telefonas nedraugiškam klientui; viklikati nareshti santechnika; paklauskite savo viršininko apie atlyginimo padidinimą. Laiko valdyme tokios užduotys vadinamos „rupūžėmis“. Užduotį daug lengviau įveikti, suskaidžius ją į daugybę mažų „rupūžių“.

Kas yra mažiausiai zhorstky terminas vikonannya zavdannya ir ko nebus daugiau, paprastai svarbiau priminti sau її vikonati. Ypač svarbu pagerbti didžiuosius lyderius, laiko valdymo terminologijoje – „dramblius“. Pavyzdžiui: disertacijos rašymas; regiono plėtros planas; prie kabinos; vivchennya filmai; fizinės formos gerinimas.

Vienintelis būdas „pagauti dramblį“ – pjaustyti jogą ant mažų „jautienos kepsnelių“ ir pagaminti po vieną tokį kepsnį kasdien. Kartu svarbu ant tokio „jautienos kepsnio“ pavadinti „dramblį“, iš kurio oda efektyviai priartina prie „dramblio“ datos.

Paprastas būdas nusipirkti visus savo „dramblius“ ir „rupūžes“, kad paskatintum save atlikti reikiamas užduotis – sudaryti įprastų nuorodų lentelę.

Zlіva surašė visus tavo gerus "kepsnius" ir "rupūžes". Dienos dešiniarankė vіdznaєte їх vikonannya chi nevikonanya. Tarsi šiandien nekalbėtum – užpildyk tuščią vietą. Jakščo perebachalas, ale ne vikonana - įdėk brūkšnį. Yakshcho vikonana - pažymėkite varnelę.

Iš šios lentelės nurodyta išrašyti „svetimų džiaugsmų“ šprotą. Pavyzdžiui, išpirkite ne eilučių pirkinių kvitus ir apsigyvenkite: „Dėl odos priepuolių 15 varnelių bet kurioje diagramoje – įkandsiu“. Jūs būsite jų pasveikinti, nes jūsų dovgostrokovo žodžiai ėmė ryškėti.

Krok 3. Tsіlі

Pabandykite pamatyti save ne kaip „tokio žmogaus fahivtsya“, o kaip „tokios paslaugos vadybininką“, kurį laiką pamirškite apie tuos, kurie yra puikios sistemos dalis, mėgsta meluoti valdžios akyse. , klientai, beasmenės taisyklės ir kt. kaip asmeninė korporacija, ZAT „aš“. Tsya korporacija gali turėti tuos pačius valdymo elementus, tokius kaip įmonė, pavyzdžiui: specialus strateginis planavimas (ilgalaikių tikslų nustatymas); (Vivchennya rinkos praktika); specialusis pareigūnas (centų pasirodymas ir planavimas) ir pan.

Aktyviai planuojame savo „ypatingos korporacijos“ ateitį, kuriame savo viziją ilgalaikių tikslų pavidalu. Gamtos malonių netikriname, o patys pasiimame. Kam būtina aiškiai suvokti, ko norime gyvenime. Ją apvogti nėra taip paprasta, tai tarsi pasiduoti.

Pasistenkite atsiskleisti vieną dieną iš savo gyvenimo po 3–5 metų. Iki tol neapsupkite savęs komanda, kuri esate „kaltas“ arba gerbiate „mes galime“. Trumpai apibūdinkite būsimo rašymo kokybę, forma ese 1-2 pusėse rozmіr.

Svarbu peržiūrėti „gimtąsias“ kultūras (apie tai rašo gydytojas iš mažos vietos, kaip sukurti medicinos centrą. Akivaizdu, kad ši meta iškelta, giliai suvokta, žmogus tikrai išmintingas, būtinas žmonių ir tai būtina žmonėms) "- nav'yazanoї meti ("Palikime mano baltą Porsche, aš ateisiu į mano baltą biurą, vadybininkai baltais marškiniais tiki, kad paimtų mano kainas...").

Kitame žingsnyje pabandykite surasti pagrindines vertybes, kurių pagrindu galėsite suformuluoti ilgalaikius tikslus.

Įžeidžiantis krokas yra specialios misijos formuluotė. Vienas iš užsienio konsultantų maloniai pasakė:

Tsіlі - tse tie, kuriuos paimame iš gyvenimo, užkariaujame, paimame.

Misija – tie, kuriuos matome, yra atvežti iš mūsų pasaulio.

Dabar apibūdinkite pagrindines savo gyvenimo sritis. Pavyzdžiui: specialus; šeima; draugai; pomėgiai; ; ; dobrobutas ir pan.. Pagrindinės sritys padės nepražūti teisingumo chaose ir tiksliau išsikelti gyvenimo tikslus.

Klasikiniam valdymui ir laiko valdymui rekomenduojama išsikelti tikslus papildomoms SMART technikoms – pvz., konkretiems, išmatuojamiems, pasiekiamiems, tikroviškiems, ribotam laikui – konkretiems, vimirn, dosyazhnі, realistiniams, prisegantiems iki valandos.

Pavyzdžiui, ne tik „noriu gauti gerą žemę“, bet ir „noriu tapti aukščiausio lygio vadovu telekomunikacijų įmonėje su minimaliomis pajamomis... be to, ne mažiau kaip trejus metus“.

Krok 4. Darbo diena

Laiko valdymo tiesa nėra skersinė: dienos planas gali būti. Planas nėra sukurtas tam, kad įspraustumėte save į griežtus rėmus ir nereaguotumėte į besikeičiančią išorinę aplinką. Planuoti - tse yakraz sposіb ties aplinka, scho keisti, orientuotis.

Suplanuokite dieną po vakaro – paskutinė darbo diena užsidaro gerai, lengviau persijungiate į nedarbo valandų režimą ir nauja diena pradeda aiškėti ir dainuoti ateities paveikslą, o ne iš chaoso. Tai tinka stabilesnei ir perkeliamai veiklai.

Suplanuokite dieną iš anksto – gerai susiderinti su „aiškinamųjų vadovų“ sprendimais: skirsime jums valandą (arba patvirtinimą) pokalbiui su sandorio šalimis, išdalinsime žinynus ir patikslinsime informaciją.

Žinokite, kuris iš plačiausių vaiko tipų jums labiau tinka: žiūrint į dieną - patogu derinti dienos dienas, o dienos dieną - ar žiūrint į dienos išvaizdą - patogu su daugybe dienų per dieną.

Turtingos galimybės tobulinti mokinio planavimą suteikia tokį paprastą žodį, kaip žymę. Ant jo galite:

Vipisuvati zavdannya, yakі nepririša zhorsko iki konkrečios dienos, kad prieš akis smirdėtų rutuliai;

Trimati naujausių kontaktų sąrašas;

Vipisuvati „mąstymo temos“: ne užduotis, apie ką galvoti, o mintys, apie kurias reikia galvoti.

Geriausias būdas pažymėti tokią žymę yra parašyti ją kaip „strateginę kartoninę dėžutę“: užsirašykite savo senus eilučių tikslus ant savo bendradarbio žymės. Tokia „strateginė kartoninė dėžutė“ nuolat byloja apie tikslus, o sklandumu nepaskęsi.

Planuodami dieną galime atlikti trijų tipų užduotis:

"zhorstki" zustrіchі - susieta iki konkretaus valandos momento ("pristatymas apie 12.00");

"gnuchki" zavdannya - nepririštas iki sunkios valandos ("nustatykite pristatymo valandą");

Užduoties „biudžeto sudarymas“ yra labai prioritetinė užduotis, kuri nereiškia griežto termino „vikonas“, bet reikalauja didelių valandos resursų („pasiruošti pristatymui - 2 metai“).

Ateinančios dienos planavimo algoritmas (pavyzdžiui, kai mokinys atsigręžia į dieną).

1. Laisvoje vietoje (paprastai dešiniarankiui valandoje) išsaugokite „neaiškių“ užduočių sąrašą (nepririštą prie tikslios valandos).

2. Žr. chervonim 2–3 prioritetines užduotis. Pradėkite vikonannya iš jų „neaiškių“ galvų patys.

3. Ant laikrodžio suplanuokite "zhorstki" zustrіchі - surišimas iki tikslios valandos. Prioritetinėms užduotims, kurioms reikia valandos, kad būtų atliktas puikus išteklius, suplanuokite valandą.

4. Valanda tarp "zhorstky" zustrіchs iš dienos trukmės, zapovnyuchi s vykonannya "chervonih" zavdan.

Krok 5. Planavimas

Senovės graikai valandai apibūdinti vartojo du skirtingus žodžius. „Chronos“ – linijinė, astronominė, pasaulietiška valanda, mums pažįstama moksleivių ir organizatorių valanda. І "Kairos" - patogus momentas, patogi aplinka pastatui, kad ir kaip būtų.

Surišti bagato iki sunkios vikonanijos valandos praktiškai neįmanoma. Jų vikonati galimybė susijusi su reikalingų „kairosų“ buvimu, kontekstu, draugiškos aplinkos gausa.

Kontekstinio planavimo sistemą gali sukurti bet kuris didelis sukčius. Kam taip dirbti reikia.

Raskite jums aktualių kontekstų (pakankamai skamba 5–7).

Sukurkite studento padalijimą arba kategoriją programoje „Outlook“, atitinkančią šiuos kontekstus.

Priartėdami prie kokio nors konteksto („kairos“), pažvelkite į atskirą organizatoriaus padalinį ir atgaivinkite atmintį reikiama pagalba.

Geriausiai mokinio dienos „kairos“ užduotis tvarkyti – užsirašyti ant lipdukų ir priklijuoti toms dienoms taip, kad leistum „kairos“ dovanas.

Tsikavy pavyzdys. Apie Oleksandrą Sergijovičių Puškiną sakoma, kad skaitydama niokojančią kai kurių savo kūrinių apžvalgą užsirašiau autoriaus pavardę ir pavadinau recenziją apie papiretus, kurie yra ypatingos krištalinės vazos raktas. Jei, nustatęs „kairos“ „neigiamą nuotaiką“, Puškinas išėmė vieną iš šių popierių ir parašė epigramą apžvalgos autoriui. y.

Norint atlikti visas kontroliuojamas užduotis, jums reikia tik trijų pagrindinių planavimo sistemos skyrių.

1. Diena: užduotis šiai dienai – mokinio dienos planas.

2. Diena: vidurio eilutės data – jos pabaiga numatoma artimiausiai dienai-mėnesiui.

3. Rikas: dovgostrokov_ zavdannya - visa kita.

Reikalingas zhorsky planas tam laikotarpiui ir zhorst vadovo perkėlimas tarp padalinių. Ir ji pati...

1. Vecheri, ateinančios dienos planavimo valandą peržiūrimas „Tyzhden“ padalinys. Viskas, kas „brendo iki vykonannyos amžiaus“, yra aktualiausia, perkelti į skyrių „Diena“.

2. Shchotizhnya, planuojant puolamąją žiemą matosi „Rik“ divizija. Viską aktualiausia perkelti į skyrių „Tyzhden“.

Ši sistema leidžia:

Iš vienos pusės, nešmeižkite savęs griežto plano rėmuose, nesistenkite detaliai numatyti ateities iš anksto, kurdami dienos / mėnesio planus;

Iš kitos pusės, neleiskite viskam „laisvės“, garantuokite sau, kad užduotis bus atlikta reikiamą valandą reguliariai „Tyzhden“ ir „Rik“ platinimų peržiūrai.

Krok 6. Prioritetai

Yakby paprašė manęs perteikti visą šios knygos esmę vienoje eilutėje, aš sakyčiau taip: „Švaistyk savo netinkamą valandą Golovnijoje“.

Pirma, kam pradėti dėlioti prioritetus – išvalyti savo gyvenimą nuo primestų teisių. Lygiai taip pat su konkrečia diena, ce zokrema reiškia pasakyti „ne“ į dešinę, nes tai nepaiso jūsų tikslų, vertybių ar principų.

Jau nekalbu apie tuos, kuriems reikia pagalbos savitarpio pagalba ir praktika komandoje. Įvaldyti sakymo „nі“ meną nereiškia tapti žmogumi, nes niekada nesulauki pagalbos, tarsi susidraugauji su gerais draugais. Pasiduokite viršininko artimųjų mandagumu ir išmintimi, padėkite dirbti kitoms valdžios institucijoms. Tačiau dėl kokių nors priežasčių nenorite dirbti, nekovokite pabrėžtinai, o tvirtai skatinkite.

Kitas būdas išsikviesti valandą pagrindiniam, prioritetiniam vienam – pirkti valandą. Vienintelis būdas dirbti yra deleguoti užduotį, jei neskiriame laiko savo valandos užduočiai, bet tai svetima tiesioginei perkeltine prasme. Delegavimas pagrįstas plačiai: tarsi perleisdamas užduotį silpniesiems, o „horizontaliai“ perleisdamas kolegoms, per greitai nusipirksiu geriausias paslaugas.

Svarbu suvokti, kad prioritetas nėra savaime suprantamas dalykas. Kozhen iš mūsų prie galvos gali turėti savo kriterijų sistemą. Skirtingi žmonės ir skirtingos užduotys turi skirtingus kriterijus ir skirtingus jogo „koeficientus“. Sąvokos „geriau“, „aukštesnis“ ir „prioritetas“ suprantamos ne pačios, o prisirišus prie dainuojančios kriterijų sistemos.

Tereikia stebėtis „PricewaterhouseCoopers“ auditorių nuomonėmis, kuriems prioritetų suteikimas yra ypač svarbus, odos šukės iš jų yra praktikuojamos daugybės projektų galvose, o daugeliui vadovų – skinai, iš kurių kelti savo tikslus. Mokymuose skirtingose ​​grupėse buvo suformuluota maždaug tokia kriterijų sistema.

1. Dzherelo zavdannya, kad yogo napoleglivistvo (supjaustytas kerіvnik, kuris įdėti zavdannya, kad prioritetas zavdannya už naują).

2. Vadovo indėlis į bendrą rezultatą (atitikti įmonę, projekto tikslą).

3. Pratsyuvati kolegų injekcija „horizontaliai“.

4. Terminija.

5. Vlasny susidomėjimas užduotimi.

6. Lankstumas, savalaikiškumas (užsakymų lankstymas – mums).

7. Šiuo metu turimų išteklių prieinamumas (informacija toshcho).

Nustatę santykinį naujų eilutės tikslų prioritetą, išanalizuokite savo darbo dieną ir nustatykite, kiek maždaug valandos jūsų biudžeto galite matyti šių tikslų odoje. Dažnai atsitinka taip, kad laiko praleidimas įvairiems tikslams nenukrypsta nuo esamo prioriteto: reikšmingiausias gauna mažiausiai valandos.

Krok 7. Informacija

Be-yak žmogus, jakas bazhaє pasiekti sėkmės mūsų valandą, negali išsiversti be specialios informacijos valdymo sistemos. Ši sistema kalta dėl paprasčiausio maisto patvirtinimo, pavyzdžiui, „kaip išsaugoti dokumentus ant darbo stalo?“ genialios idėjos nekaltumo situacijoje?“.

Specialių robotų informacijos valdymas pagrįstas skaitymo sistema. Kilkos ašis yra paprasta skaitymo sistemos rekomendacija.

1. Užtikrinti galimybę atsiversti reikiamą (raktinę) informaciją.

2. Užblokuokite tarpą. Perskaitome pusę – tęsk praktiką, tik skaityk kitą.

3. Nusistatykite skaitymo valandos prioritetus. Manau, reiktų rinktis dar dvi ar tris nuoširdžius, kaip tikrai reikia, perskaityti apgalvotai ir paimti kuo daugiau ėsdinančių, perskaityti visas knygas viršuje.

Artimiausios pagarbos sritis, kuri atkeršyti už 7 ± 2 objektus, yra „arti būtinybės“;

Tolimosios pagarbos sritis yra visa kita.

Gerbti pagarbą yra šlykšti taisyklė: jei priartintumėte ją prie pagarbos centro, pamatytumėte akį.

Ji panaši į japonišką sandėlių stelažų valdymo sistemą „kanban“. Jūsų vaikas sandėlyje mato kvadratinių metrų pabarstymą, smarvę juosia gera atminimo linija. Jūs visada galite panaudoti savo sandėlio perteklių, bet neturite teisės peržengti qiu linijos ir skolintis daugiau nei kvadratinius metrus, žemiau jums leidžiama.

Krok 8. Poglinachi

Valandos laikas, forma ir analizė – kovos su molio įrankiais.

Laiko matavimas nesvarbus. Pasiimk kokį sąsiuvinį, kurį galėsi nešiotis su savimi. Visų pirma, pradėkite taisyti viską naujame, ką dirbate visą dieną. Maždaug kartą per metus grįžkite prie užrašų knygelės ir viską sutvarkykite 5–10 minučių tikslumu.

Jei reikia daugiau pataisymų (mažiau nei 5 plunksnos), galite pažymėti langelius paraštėse. Pavyzdžiui, pažymėkite keletą dienos varnelių, padauginkite iš dviejų ar trijų virpesių – ir atimkite didžiausią vieno netinkamiausių ir įsimintiniausių „blogio per valandą“ rodiklį.

Norėdami gauti papildomo laiko, galite paimti duomenis iš tokių, pavyzdžiui, valgių.

Kaip dažnai skiriu laiko ilgalaikiams prioritetiniams projektams?

Kaip dažnai aš praleidžiu laiką prie zavdannya, kaip iš principo galiu deleguoti, bet kodėl aš pats esu drovus?

Kurį laiką dažysiu ant molio?

Viena iš įprastų valandų yra viešasis transportas arba automobilis. Keletas būdų, kaip optimizuoti užimtą valandą, ašis: skaitykite arba klausykite audio knygų; aite – kaip deyno aete; tą valandą pasirinkti nestandartinius maršrutus; išmokti (pavyzdžiui, mokytis kalbos); planas; dirbti savaitinius skambučius per anksti.

Ar skiriate valandą laiko valdymo technikos praktikai? Pirmoji taisyklė: mirktelėkite kiekvieną valandą. Pvz.: rūkykloje mėginyje vaikščioti užtrunka valandą, pirmykštėje puodynėje plona. pumpuras. Kita taisyklė: sukurti aiškų ypatingo efektyvumo skatinimo ritmą.

1. Šiandien – vienas nedidelis kamščių išvalymas. Siųskite į „Vhіdnih“, dokumentus darbo stalo centre, uždarymo termino antraštė „Outlook“ tuščia.

2. Shchotizhnya – naujos valandos valdymo technologijos įdiegimas. Atliktas bendras savaitės laikas; jie išmetė visus popierius ir atnešė schodeną; numatė aplanko struktūrą, skirtą failams išsaugoti iš „Mano dokumentai“ ir pan.

3. Kas ketvirtį – „drausmės laikotarpis“. Mes gyvename teisingai, neduodame sau jokių atlaidų, matome tai dienai laiko planavimui.

Visų pirma atminkite: valandos investicija į laiko valdymą yra ne vitrati, o.

Krok 9. "TM-bacila"

Kaip „užkrėsti“ savo apatinius „TM-bacila“? Šiek tiek pagalbos reikia TM-bacilų pagalbai, ir vidiniams, savanoriškiems resursams, o paskui – išoriniams Primus resursams.

Pirmas savanorystės strategijos žingsnis – parodyti ypatingą pavyzdį. Kurių veiklą svarbu iš naujo įvertinti. Parodykite, bet nedeklaruokite organizuotumą, punktualumą, pagarbą kolegų ir rėmėjų valandai.

Kitas nėrimas yra sukurti motyvaciją TM technikos stagnacijai. Pati motyvacija (nenukrypkite nuo „stimuliacijų“): nebausk sistemos, o suprask, kodėl kartais galima cherubuoti.

Trečias kėbulas – griūtis mažuose kėbuluose, ale ritmingai. Reklamuokite naujas technologijas reguliariai, bent kartą per dieną. Kuo paprastesni ir protingesni bus metodai, tuo geriau.

Kitaip tariant, laiko valdymas neapsieina be administracinių išteklių. Kaip geriau zastosovuvat jogą? Geriau nei mažiau įrankių, bet apie batus. Sugalvokite paprastus ir paprastus švediškus „batogi ir meduolius“.

І nasamkinets - pagrindinis principas: saugok savo valandos kainą, vėjo valandos kainą. Pabandykite gauti centų. Ir kovok valandą ne mažiau sunkiai, mažiau už centus.

Specialiųjų ir šeimos narių laiko valdymas dešinėje nėra lengvas. Vargu ar čia galite parašyti oficialų tvarkaraštį. Būtina pasirūpinti savimi. Kaip tokio namų ruošos pagrindą propaguoju paprastus principus.

1. "Mi iš karto" nereiškia "mes dirbame kartu".

2. Oda gali turėti valandą sau.

3. Principai yra abipusiai kalti, nes juos skatina akivaizdus vaizdas.

Gerbiu tai, ką reikia skaityti laiko valdymui, pavyzdžiui, plaukimą ir skaitymą: kuo greičiau, tuo greičiau. Jei ne iš vaikiško daržo, tai bent jau nuo ankstyvo vidurinio mokyklinio amžiaus.

Studentams ir vyresniųjų klasių moksleiviams jokio ypatingo vyno ieškoti nereikia. Paprastai smirdžiai, kaip taisyklė, su dideliu susidomėjimu imasi pačių „brendusių“ technologijų – „man visi kaip geri vadybininkai“. Jaunam aukštesniam mokykliniam amžiui būtina pridėti daugiau kruopštumo, universalumo, azarto elementų.

Savęs motyvacija („drambliai“, „rupūžės“, „meduolis“ irgi) – vadinti tą svarbią vaiko laiko planavimo užduotį skamba kaip pagrindinė problema;

Oglyadovo scholastinių nuorodų lentelė - kaip sakė vienas vadovas, dabar nepamirškite jogos, kad mes „pasivaikščiosime“ ir „žiūrėsime televizorių“ ir tikrai „mokysime pamokas“ ir „kaltinsime smitą“, ir dainuosime jogą. vakaras toks: "Tatu, sveikinu, aš šiandien viską supratau!";
planuoti gerus pažymius – už pagalbą ieškant lenteles.

Krok 10. TM-manifestas

Galite naudoti savo pastangas, kad zastosovuvat "35 metodai planuoti dieną" ir "28 metodai savęs motyvacijos". Galite pereiti į ateinančią dieną ir sukurti logišką ir struktūrizuotą specialios valandos valdymo sistemą. I nareshti - galite nepaisyti ideologijos, keisti dvasią, laikytis pagrindinių principų.

Daugiau painiavos dėl laiko planavimo, kuris dažnai skamba - pavyzdžiui, "sausas ir nepopuliarus", "kenkti žmonių sąveikai", "pamišęs dėl kūrybiškumo" - pats perspėjimas apie technikų saugumo stoką, sustingęs nesuvokdamas metodikos dvasios. . Na, pjaustytis peiliu galima, bet pjūklu įsidurti galima, bet rankomis atnešti negalima. Būtina tiesiog išmokti teisingai elgtis su įrankiais. Be to, yra ideologijos ir metodikos.

Laiko valdymo ideologijos pagrindas yra paprasti faktai ir aksiomos.

Gyvenimas žmogui duotas vieną kartą.

Valanda yra visa medžiaga, dėl kurios „gyvenimas sulaužytas“.

Žmogaus valanda ir vchinki Naujajame pasaulyje yra negrįžtami.

Valandų tvarkymas – terminas ne visai teisingas (ar paranku), valandos keisti negalima. Suorganizuokite valandą – galite. Pagal „valandos organizavimą“ nušviesiu visą maisto kompleksą apie bendrus tos valandos žmones, ir...

1. Kaip eiti greitai ir kompetentingai, nekeičiant kelio, - efektyvumas.

2. Kur eiti, kaip pasirinkti tikslą – strategiją.

3. Dabar pereikime prie to, kad įtvirtintume tą savo vertybių „virkristalizaciją“ – filosofiją.

Trumpai TM ideologiją būčiau apibendrinęs taip: „Apgalvota ir suvokiama laimėti netinkamą gyvenimo valandą tinkamu būdu, kad išsiaiškintume ypatingas vertybes ir prioritetus“. Visa kita galima padaryti - ir techniką, ir їхнє kompetentingai zastosuvannya be iškraipymų ir "shkidlivih šalutinio poveikio".

Linijinė pusė: 1 (knyga turi 19 pusių) [skaitomos eilutės: 5 pusės]

Šriftas:

100% +

Glibas Archangelskis, Sergijus Bekhterevas, Marianna Lukašenka, Tetjana Telegina
Laiko planavimas. Naujas kursas

Autoriai: Archangelskis G.A.- 2, 7, 8 skyriai; Bekhterevas S.V.- 4 skyrius (kartu su T.V. Telegina); Lukašenka M.O.- Paskirstyta 1, 5; Telegina T.V.- 3, 4 skyriai (kartu su S.V. ankilozuojantis spondilitas), 6.

redaktorius P. Suvorovas

Kerivnik projektui O. Vasilenko

Korektorius Є. Aksionova

Kompiuterio išdėstymas M. Potaškinas

© Arkhangelsky G.A., 2008 m

© Lukašenka M.A., 2008 m

© Telegina T.V., 2008 m

© Bekhterev S.V., 2008 m

© TOV „Alpina Publisher“, 2012 m

Visos teisės saugomos. Be raštiško autorių teisių turėtojo leidimo, jokia knygos elektroninės versijos dalis negali būti kuriama jokia forma ar bet kokiomis priemonėmis, įskaitant talpinimą internete ir įmonių erdvėse, privačiam ir viešam diskursui.

© Elektroninė knygos versija, parengta litrais

* * *

Įėjimas

XXI str. suteikdami naujas galimybes mūsų odai, kim bi mi nebuvo: vadovai ir specialistai, mokslininkai, studentai, moksleiviai ir valstybinių įmonių meistrai. Ekonominė situacija sparčiai keičiasi, atsižvelgiant į mūsų paimtą informaciją, ji auga kiekvieną dieną, konkurencija įgauna pagreitį, o rinka veikia. Jų mintyse priekaištaujama, kaip svarbu valdyti tokį neapčiuopiamą ir nepataisomą išteklių, kaip valandą. Už centus svarbi tampa valanda.

Naujojoje ekonomikoje, de life, prekių ciklai skaičiuojami mėnesiais ir dienomis, pirmas planas – greitai susikurti ir reaguoti į bet kokią nenuspėjamą situaciją. Postiyni zmіni dіyalnostі - naujų valdymo sistemų kūrimas, naujų rinkų kūrimas, naujų prekių kūrimas ir įvedimas į rinką - tampa norma įmonių ir perkančiųjų organizacijų veikloje. Pokyčiai sukelia zbіlshennya obsyagіv vykonuvannyh vadovai ir specialistai zavdan, podrzhuyut nebhіdnіst vishukuvat rezervuoti valandą naujoviškų projektų įgyvendinimui.

Didėjantis pokyčių tempas priklauso nuo to, ar dabartinė fahivtsiv priima daugiau savarankiškų sprendimų, savarankiškai organizuoti ir planuoti savo darbą. Usі zovnіshnі zapіt to prаtsіvnik vіmagayut vіd nogo vіnіnіa savarankiškai (be brіvnіnі į kerіvnika) rozstavlyayeti prioritytіv іmіvchahіііmіvchahsth.

Tam, viena iš pagrindinių kasdieninio profesionalo kompetencijų per paskutinę valandą tapo protinga efektyviai organizuoti valandą bet kokiam lygiam - specialiam, komandiniam, įmonės, taip pat užgodzhuvat savo gyvenimus su diyami otochuyuschie už vikonannya įdėti zavdan. .

Apimdamas Ratzіonally Vikropovati išteklius Chasu, Dіyati Efektyviai, Ta Dosigati Usіhuhu gali, teisingai užvesdamas pelės žymeklį ant Planving his Dyalnіst, Keruvati, esančius dešinėje (Yak Dovgostroiki, taigi trumpalaikis terorizmas), sunaikinti Priorite nuostatas. Tsail valanda i darbui, i vidpochinku. Kuo anksčiau pradėsime įvaldyti efektyvaus savo laiko valdymo įgūdžius, tuo greičiau ir lengviau bus mūsų kelias į meistriškumo ir sėkmės aukštumas. Net ir tiems, kurie nori kurti savo karjerą ir pasiekti turtus, žmonėms suteikiama mažiau nei 20 metų.І svarbu kompetentingai pasirūpinti šiuo laiku, nesugadinti kelio iki brangumo, tų negerų metų ir blogų laikų, kurie prideda akmenų.

Suteikiame galimybę išmokti ir pradėti praktikuoti laiko planavimo metodus, kad ne tik sklandžiai, bet ir mes priimtume savo pagreitį iki sėkmės aukštumų.

Laiko valdymo formavimosi istorija Rusijoje

Dažnai laiko valdymas priimamas kaip zahіdna technologiya. Protegistų mokslo praktikos organizavimo mokykla specialią valandą gali būti žemos galios lygmenyje, lyg Vakarų moksle nebūtų analogų. Be to, daug rozrobok votchisnyanyh doslednikі organizacijos valandą buvo už zahіdny fakhіvtsy. Buitinio laiko valdymo raidos istorijoje galima įžvelgti tris pagrindinius etapus.

Pirmas lygmuo patenka ant 20-osios uolos. XX str. - Turbulentinės ūkio plėtros ir praktikos mokslinio organizavimo laikotarpis (NE). Tai darbo susidomėjimo valanda, ji užgeso ir skambina, o vandens valanda buvo kompetentingos ir efektyvios valdžios, tvarkančios valstybės ūkį, laikotarpis. To laiko valdymo raidos kilmė šiame etape buvo susijusi su vardais A. K. Gasteva ir P. M. Keržentseva, kokios idėjos ir idėjos buvo ypač svarbios tolesnei organizacijos raidai ir plėtrai.

Oleksijus Kapitonovičius Gastevas, Centrinio praktikos instituto (CIT) direktorius, ypač susipažinęs su Henry Fordu. Žinodamas Fordo ir Fredericko Tayloro idėjas, esu kaltas dėl to, ko jiems nepritaikiau. Tayloro, pabrėžusio pagarbą sistemai ir organizacijai, ir Fordo, tobulinusio virobnicijos techniką, požiūriu, Gastevas pagrindinę pagarbą skyrė žmogiškajam faktoriui. Vіn vvazhav, mokyklų mainai atlieka pagrindinį vaidmenį įmonės veikloje. Todėl požiūris į organizacijos efektyvumą kaip visumą prasideda nuo Gastevo ypatingas mažo žmogaus efektyvumas darbo vietoje. Deyakі z yogo rozrobok leido vienam iš mokslinės vadybos „tėvų“ F. Gilbrethas, susipažinęs su CIT publikacijomis, pareikšti: „Dėl mūsų į NOP labiau pateks rusai“.

1923-07-18 Laikraštis „Pravda“ paskelbė straipsnį „Lėktuvo ateities valanda“, kuris prasidėjo taip:

„Ant vienos žvaigždės džiaugiuosi, kad sėdėjau tvarkingai su amerikiečių žurnalistu. 11-tus metus pripažintas susirinkimas prasidėjo tik pirmaisiais metais, kaip dažnai pas mus nutinka. Žurnalistas manęs paklausė:

- Kiek žmonių salėje?

– Trys tūkstančiai su puse.

- Tarp jų yra daug slyusarіv, turners, modeliuotojų?

– Taigi, gal po salę sukiojasi įvairių specialybių darbininkai.

Todі mіy amerikietis, schos fotelis knygoje, sakydamas:

– Mano metai praleido 7 tūkstančius darbo metų, tikrinant susitikimo burbulą. Tokiai stiklinei darbo jėgai būtų galima sukurti vieną ar net du lėktuvus.

Mi chekali sche "z pіv-aeroplane", ir ne kartą susirinkimas nutrūko.

Tiesa, atėjo laikas mums parodyti savo neišsenkančius kai kurių realių vertybių vėlavimus, pavyzdžiui, mūsų tikrinamo parko lėktuvuose. Tada galėsime ekonomiškiau pamatyti savo atsainumą. Tada išmokstame įvertinti valandą ir tiksliai praktikuojamės.

Tsya stattya iškvietė platų vidguką, kuris valandą tapo didžiulės kovos, kurios rezultatas buvo lygos „Valandos“ sukūrimas, katalizatoriumi. Її ker_vnik ir statti buv. autorius Platonas Michailovičius Keržencevas. Tuo nuostabiu raganų istorijos laikotarpiu, neturėdami jokios suverenios galios, žmonės organizuodavo vidurinius lygos „Valandos“ susirinkimus, rašė straipsnius, „užsikrėtė“ dėmesinga protingos aplinkos idėja iki pirmos valandos. Praktiškai visi laikraščiai laikraščiuose spausdino „Kovok už valandą“. Lyga prisistatė savo nariams išspjauti zhorstki vimogi, zavdyaki kaip smirda ne šiaip sušuko iki valandos organizavimo ir t pristatyta tie, kuriems skambino. Gaila, kad lygos „Valanda“, kaip ir dauguma su praktikos moksliniu organizavimu susijusių organizacijų, buvo uždaryta lygiagrečiai su NEP (naujos ekonomikos politikos) paskelbimu. Ale dosvіd dіyalnostі Lіgi, parodęs, kad užduotį kautis per valandą įmanoma pateikti tos galios imperijos mastu.

„Kitas etapas“ vіtchiznyany laiko valdymas pakilo nuo išėjimo ant 1970-ųjų burbuolės. knygos Danila Granina"Tas nuostabus gyvenimas" 1
Granіn D. Tse nuostabus gyvenimas // Zіbr. TV: U 8 t. - Sankt Peterburgas: Vita Nova, 2009. - T. 4.

Jis kalba apie biologą A.A. Liubiščevas, jaunimas, nustatęs savo globalią meta: sukurkite periodinę biologinių objektų sistemą, panašią į Mendelijevo periodinę cheminių elementų sistemą. Jį palaikė kelios valandos, reikalingos Metų miestui pasiekti, tai rodė daug didesnį nei vidutinis žmogaus gyvenimo trivalumas. Oleksandras Oleksandrovyčius, atlikęs savo kruopštumą, pasilieka valandą, kuriai pradėjo vesti savo veiklos apskaitą, analizuoti rezultatus, planuoti darbus. Čia ateina laiko idėja pamatas sistemos keruvannya speciali valanda. Nuskambėjo tokia svarbi mintis biudžeto sudarymas vitrato valanda - gausiai gnuchkish metodas, nіzh zvichayne už zahіdnyh podkhodіv planavimas. Knyga išreiškė plačią žinią ir didelį susidomėjimą surengti ypatingą valandą. Liubiščevo pasekėjai vienas po kito susirašinėjo, kūrybiškai kūrė jogos metodus ir virpino naujus. Žingsnis po žingsnio išsikristalizavo pagrindinė „Liubiščevo“ požiūrio idėja – efektyvi myslennia kaip ypatingo efektyvumo pagrindas, tas laikas yra kaip minties vystymo įrankis. Priešingu atveju, atsižvelgiant į specialų efektyvumą, tai nesukelia metodų ir metodų rinkinio; geriausią rezultatą duoda patvirtinta valandų kontrolė proto metodas.

Trečias etapas. Pasibaigus rozpovidui apie specialios valandos organizavimo votchiznyanu mokyklą, reikia atspėti tokį unikalų reiškinį, kaip pirmasis Rusijoje ir internetinės laiko valdymo partnerystės pasaulyje, kaip šią dieną є nusidėvėjimas ir generatorius moderniausi metodai.

Spilenota atsirado svetainėje „Valandos organizavimas“ www.improvement.ru ant naujo tūkstančio burbuolės, 2001 m. rugsėjį ir suvalgė dar keletą svarbių elementų. Deyakі jogos dalyviai - prodovzhuvachі mylinčios tradicijas. Kita svarbi sandėlio erdvė – IT konsultantai, kurie yra tokių klasikinių požiūrių į ypatingą verslo sistemų analizės ir modeliavimo modernių technologijų efektyvumą sisteminės vizijos iniciatoriai. Trečiasis spіlnoti elementas – pirminiai valdymo konsultantai, vadovai ir verslininkai, kuriems artimos laiko valdymo idėjos.

Visi laiko valdymo komandos dalyviai – nuo ​​didžiausių korporacijų iki paprastų smulkių firmų vadovų – yra paskersti, nes ne tik susipažįsta su organizavimo teorija, bet ir skatina praktikuoti savo veiklą – techniką ir technologijas. valdymas Ir tada mes pasidalinsime savo nuomone svetainės www.improvement.ru šonuose, paskelbdami svarbiausią ir naujausią daugelio aktyvių laiko valdymo komandos dalyvių statistiką. Naudingi pasirinkimai istorijos aikštelės šonuose – tai reali prieiga prie įrankių, technikų ir technologijų, skirtų laiko valdymui reikliausiose žaliuzėse ir veiklos srityse, naudojimas. Didžiausios statistikos cikatūros yra sukurtos kaip užpakalis tokio pobūdžio šakose.

Naujas laiko valdymo plėtros etapas Rusijoje – paskelbtas 2007 m. pirmiausia Maskvos finansų ir pramonės universiteto „Synergy“ Rusijos vizų laiko valdymo skyriuje (iki 2010 m. – MFPA). Šiame range galima kalbėti apie tos mokslo ir pedagogikos mokyklų raidos kūrimą organizacijos galerijoje.

Šio po'yazanі z іm'yam etapo formavimasis ir vystymasis Glibas Oleksijovičius Archangelskis, to nuolatinio laiko valdymo komandos klerko įkūrėjas, bendrovės „Organization of the Chasu“ generalinis direktorius, MFPU „Synergy“ laiko valdymo skyriaus vadovas, daugybės verslo bestselerių autorius. Glibas Archangelskas pagrįstai laikomas pirmaujančiu ekspertu organizavimo srityje.

Taigi, laiko valdymo komanda ir bendrovė „Valandos organizacija“ šiandien yra pagrindiniai modernių idėjų ir technologijų generatoriai, siekiant padidinti ypatingą efektyvumą organizavimo srityje mūsų šalyje.

1 skyrius
Likhtaras

1.1. Laiko valdymo jakų sistema

Suprasdamas tą paskyrimą

Nesvarbu, ar prisimenate, kad valanda nepriklauso nuo mūsų, todėl terminas „valandos valdymas“ (laiko valdymas) arba „valandos organizavimas“ yra protingas.

Keruvannya valandą- liaudies valdžios veiklos valdymas, vikonannya organizavimas ir išteklių paskirstymas.

Sąvoka „valdymas specialių valanda" viniklo ties ryšiu su Timu, kuris yra vertingiausias iš žmonių išteklių. Valanda yra visiškai neatsinaujinantis ir netgi obmezheniya išteklius, todėl visi varto nalagodzhuvati z yoga vrahuvannyam valdymo procesai.

Šiuolaikinis laiko valdymas yra ne tik požiūrių rinkinys iš srities „kaip pritaikyti terminą“, bet ir „kaip tai padaryti teisingai“. Tai yra savivaldos ir savo veiklos sistema.

Laiko valdymas kaip sistema susideda iš kelių elementų. Pažiūrėkime į jų odą (1.1 pav.).

Pirmasis elementas(žemesnis susibūrimų susibūrimas) - efektyvumą(Ji įtraukia sėkmę į save). Jei į gyvenimą žiūrėsi kaip į brangesnį, tai šiame etape būsi nuteistas kuo greičiau, kad galėtum pasiekti laiko tašką ir bent jau statutą, tai pirmas etapas yra pirmas žingsnis - tse vodpovid prie maisto "kaip eiti?".

Kaip gerai pasiruošti kontrolės darbui per minimalų terminą? Kaip organizuoti savo valandą, kad galėtumėte suvokti, praktikuotis ir mokytis? Kaip pasiekti geriausią rezultatą?

Tse laiko valdymas pagrindine žodžio prasme.

Kitas elementas – technologija, kuri leidžia žinoti sėkmingiausią sprendimą. Atrodo, kad šis laiko valdymo sistemos elementas žiūri į tą patį lygį kaip ir kitos sudėtingesnės disciplinos. Pavyzdžiui, verslas-TRVZ (sugedusių zavdanų kulminacijos teorija) ir valdymo kova. Šios technologijos yra glaudžiai susijusios su strategija, jos suteikia priemonių rinkinį strateginiams sprendimams priimti ir tam tikros strategijos pagrindą. Technologijų, skirtų ypatingam efektyvumui padidinti, yra ir kitų skirtingų įrankių – pavyzdžiui, dešimties pirštų aklas draugas ir greitas skaitmeninių neurolingvistinio programavimo (NLP) technikų skaitymas.

Kaip greitai įsidarbinti ir neišeiti ištisus metus? Kaip žinoti, kokių argumentų jums reikia, kad galėtumėte greitai apsigalvoti? Kaip per trumpą laiką sužinoti kūrybišką, nestandartinį problemos sprendimą?

Apie reabilituotas technologijas (o smarvė dar reikliau, ypač administraciniame viduryje) galima pranešti skaitant šioms temoms skirtas knygas. Įvardykite kai kuriuos iš jų, nurodytų rekomenduojamos literatūros sąraše.

Trečias elementas laikrodžių valdymo sistemos Strategija. Kaip technologiją galima palyginti su klausimu „ko daryti? (Yakіsny stribok prie porіvnіnі z tim, "kaip eiti?"), tada strategija - tse maitinimo priežastis "kur eiti?".

Kokie mano strateginiai ir taktiniai tikslai? Chi apgalvotas algoritmas їх pasiekti? Kokia mano kasdienė veikla organizuojama pagal mano tikslus?

Akivaizdu, kad jausmas jokiu būdu negali veiksmingai nukrypti neteisinga kryptimi. Ir logiška, kad po diskusijų valandos organizacija pamaitins strategiją.

Aš atsiprašau, ketvirtasis elementas Sistemos yra tema, kol žmogus anksti atvyksta, nes visą laiką buvo užsiėmęs savo valanda. Tse tema filosofija. Laiko planavimo kontekste žodis „filosofija“ reiškia dar paprasčiau turtingas – nuomonę apie mitybą „dabar?“.

Turėtumėte sau kelti tuos pačius tikslus, bet kas dar? Kaip suprasti savo gyvenimo vertybes? Kaip pažinti gyvenimo prasmę ir ko reikia jogos, kad pradėtum užsiimti shukati?

Otzhe, puoselėjantis valandos organizavimą ir ypatingą efektyvumą, jis glaudžiai susijęs su mūsų gyvenimo tikslų paskirtimi, o tiesioginiame pūdyme, atrodo, taip tiksliai ir teisingai galėjome juos suformuluoti. Dėl šios priežasties organizacijos mitybą mes laiku suremontuojame su tikslu.

Tsіlepokladannya- Tse žymėjimas, meti projektavimas, pasakiškos ateities įvaizdžio formavimas.

Kodėl meta tokia svarbi odos žmonėms?

Atsižvelgiant į maistą ir iliustraciją tiems, kurių gyvenimas yra svarbiausias, ateis istorija.

Vranci 4 lime 1952 m Virš mūsų Kalifornijos krantų nusidriekė rūkas. 34 kilometrus į vakarus, Katalinos saloje, 34 upių moteris vaikščiojo prie vandens, pasirinkusi plaukimą netoli Kalifornijos pakrantės. Vaughn tapo pirmąja moterimi, kai ji pakėlė sieną. Jūsų vardas buvo Florence Chadwick. Vaughn jau buvo namuose kaip pirmoji moteris, kuri Lamanšo sąsiaurį išliejo į abi puses. Vanduo buvo tiesiog lietingas, o rūkas tirštas, todėl Florence sunkiai galėjo atskirti ją lydėjusį šoviną.

Milijonai žmonių ją stebėjo per televiziją. Lydintys žmonės turėjo šaudyti špagatais, kad apsaugotų Florenciją nuo ryklių, kuriuos jie pridūrė. Didžiausia problema, su kuria turėjau galimybę zishtovhnutsya prie rekordinės įlankos, buvo ne vanduo, o vanduo. 15 metų, nes Florencija, zadubila šaltyje, paprašė pamatyti vandenį. Krosnelės buvo toli nuo bulos, ne saulėje. Mama, tas treneris, kuris įpylė iš jos nurodytą keksą, sakė, kad krantas jau arti. Smarvė ragino Florenciją nesisveikinti, tačiau jei plaukikė pažvelgė į Kalifornijos pakrantės snapą, jai niekas nerūpėjo, tik tirštas rūkas, ir vėl prašė laivo jį ištraukti iš vandens. Dekilkom po metų, kai Florencijai buvo šilta, ji suprato savo nesėkmės šoką. Її vytyagli z važiuoti tik pivmiles nuo Kalifornijos pakrantės!

Vienas žurnalistas paklausė її: „Pasakyk man, būkite maloni, ponia Chadwick, kas privertė jus išgerti likusius gėrimus?“. „Sukėlusi man miglą“, – sakė ji. - Jaki, kol galėčiau arti žemę, aš į ją įbėgčiau. Jei žmogus nebegali daugiau verkti ir nešvaistyti savo svajonių ... “

„Padaręs už mane rūką – tik truputį galėčiau palaistyti žemę...“ – ši ponios Chadwick frazė tapo sparnuota. Skeveldros neišleis žymės ant uvazo, tada pirmasis pasidavė, apatinis pasiekė її. Tie patys žmonės dabar yra turtingi visų gyvenimų ir profesijų žmonių.

Knoblauch J., Weltje X. Valandų valdymas

1.2. Aktyvūs ir reaktyvūs atgyja

Mažiau aiškiai nustatyta meta leidžia pasiekti reikšmingų rezultatų. Nors negalime, negalime sudaryti plano, nežinome, ko norime pasiekti. Išmokti išsisukti kaip nuo trupinių, nepagrįstai, sukelti smarvę iki sėkmingo rezultato, nėra aiškaus tikslo, kas taip yra. Mes sugriauti ir rozcharovuymosya, gyvenimas pradeda kurti nesіkavim ir tuščias, ir net ir taip, tada nėra prasmės žlugti į priekį. Tikslų išsikėlimo idėja nėra akivaizdi mūsų turtingiesiems spivvitchiznikam, tarsi jie nesirūpintų savo gyvenimu, o „skraido su srove“. Anglų mokykloje pishov, tėvai vadovavo; ant advokato, niurzgiantis, oskіlki bv tinkamas blatas; Aš praktikuoju "ten, kur jie valdė" ...

Tai beprotiška, ar ne?

Stevenas Cove'as, amerikietis valandų valdymo fasilitatorius, išskiria „aktyvų“ ir „reaktyvų“ atgyjimą.

Reaktyvus pidhidas iki gyvenimo - tse її gyvena viglyadі reguvannya zvnіshnі apylinkėje, gyvenimas kshtalt "kaip išėjo" ir "kaip išėjo".

Aktyvus pidhidas iki gyvenimo - Vibudovuvannya її už jūsų bajannyam, aktyvus infuzijos ant grindų ir pateikti. Tokiam požiūriui mes patys kuriame savo gyvenimą ir pripažįstame save geriausiu naujam.

Pažymėtina, kad donorystės problema nėra išskirtinė Radiano sąjungos rusų ar rusų žemėms. Akivaizdus įrodymas yra didžiulė sėkmė visame pasaulyje skaitant Stepheno Kove knygą „Simas, labai efektyvių žmonių pradedantysis“ 2

Aš turiu aktyvų pidhіd prieš gyvenimą.

Kartą bendrovės „Organizatsiya Chasu“ ekspertai laukė Rusijos rinkoje dirbančios prancūzų korporacijos, kad galėtų mokytis laiko planavimo. Švietimo skyriaus raštininkė prancūzė niekaip negalėjo suprasti, dabar reikia atminties temos. Po ilgų diskusijų ji pagalvojo ir tada pasakė: „Gal jūs turite racioną. Akivaizdu, kad jūsų šaliai aktuali gyvenimo tiesos menkumo problema. Prancūzijoje viskas kitaip – ​​ten septynmetis moksleivis jau gerai žino savo viso gyvenimo tikslus...

Norėdami reikšti gana paimto žmogaus iniciatyvumą, pažiūrėkime, ką ji dažniausiai skiria tai gyvybiškai svarbiai jėgai. Ale ant žvėries nugaros, kad suprastum du: „kolo otai“ ir „kolo vplu“3
Kovi S. Sim labai efektyvių žmonių naujokas: Specialių įgūdžių ugdymo priemonių stiprinimas. - M.: Leidykla „Alpina“, 2012 m.

Mūsų odą persekioja ryškus mitybos ir išvaizdos pasikeitimas: sveikata, bliuzas su artimaisiais ir draugais, mūsų ateitis, šalies, kurioje gyvename, saugumas, nestatutinių vaikų kariuomenėje problema per menka. mūsų gyvenime yra ypatingas emocinis ir intelektualinis antplūdis, kuriame viskas, kas mus šmeižia, yra jūsų asmeninis „kolo otas“.

Išanalizuoti tuos, kuriuos žinai naujame, gali dirbti, kad prie vienų apraiškų, kad įeini į naują, supilk pastatą, o ant kitų – ne. Tie, kuriems taikoma speciali kontrolė, patalpinami į kitą kolo, vidinį, prailginant „kolo otus“, - „kolo vplu“ (1.2 pav.).

Nustatyti iniciatyvumo žingsnius, atsižvelgiant į tai, į ką sutelks dėmesį didesnis pasaulis. Proaktyvūs žmonės pirmenybę teikti „kolo vplyu“. Smarvė nukreipia jėgas, dažnai tą energiją į tuos, kurie gali keistis, po to jie plečia savo „kolo infuziją“ (1.3 pav.).

reaktyvūs žmonės, Navpaki, zoseredzhuyut savo susillya ant "kruzų otų" - geluonies kitų žmonių elgesys, į nugarą, tarsi nesikeičiant, ir skamba jų nesėkmėse, ar tai kas nors, ne tik tu pats. Smarvė visada gerbia save kaip auką, o savo reklamose nuolat laižo frazes: „Aš nieko negaliu paveikti...“, „Aš toks, kaip ...“, „Iš jakbio ... “, „Nematau nuo ko atsilikti...“. Iš jų išeina neigiama energija, kaip shkodi lyderis ir ramina, ir pirmiausia už viską pats. Adzhe, sutelkdami dėmesį į reaktyvų vaiko gyvenimą, tokie žmonės dažnai negerbia tų sričių, kuriose jie tikrai galėtų dirbti. Dėl to jų „collo antpilas“ išspaudžiamas (1.4 pav.).

... Vіn bv stebuklingą žmogaus užpakaliuką, lyg ji niekaip nebūtų apšmeižusi savo gyvenimo. Sumna tiesa tikėjo, kad vynas tebuvo gurkšnis po tėkmės, suklupęs apie save, visada matydamas tiesą apie jo odelės gedimą ir skatinantis priimti orą.

Daugelis žmonių taip elgiasi iki naujo, rečiau per gyvenimą sklinda kvaila smarvė, juda iš vienos dienos į kitą. Ne tie smarvės, kurios nėra mažos kasdieniniam bazhanui, o apie tuos, kaip smarvės pasiekia didelių pasisekimų; ale tі mrії suprovodzhuyutsya beasmeniškumas jų baidykuvannya, pagrįsta perekonlivih argumentais, ir "mitivo" smarvė, trukdanti jiems kelią, nes tik tokie žmonės pradeda galvoti, ką, tai įmanoma, tai neįmanoma! - Ateis diena, jei smarvė pradės vikonuvat tsі bazhannya.

Ale їm zavzhdi zavazhaє - laikas roko, baigiamojo automobilio remontui arba tiems, kurie vakar vakare nuo to smirda pavargę. Taigi, atrodo, kad jie smirda, bet tiesa slypi tame, kad vienas žingsnis, kaip stovėdamas šiame kelyje, smirdi pats.

C. Norrisas. Paslaptinga galia mumyse: Zen vizija apie realias problemas

Susitelkę į „kruzinį otą“ leidžiame sau branginti šiuos procesus ir apraiškas, tarsi atsidurtume naujoje vietoje. Tik aktyvesnė intencija yra pastato bendruomenės elgesys ir pozityvus naikinimas, tarsi leidžiantis plėsti savo „kolo vplu“.

Kaip vadinasi vynas „kolos otos“ viduryje? Tačiau yra svyravimų, jei „kolo vplyu“ žmonės, užimantys solidžią tarnybinę stovyklą ir galintys turėti aukštą materialinės gerovės lygį arba kuriems reikia zv'yazyka, atrodo didžiausi jogos „kolo otams“.

Modelis parodytas fig. 1.5 rodo dar vieną reaktyvinį požiūrį į gyvenamąją aplinką, daugiausia dėmesio skiriant „kruiziniam turbo varikliui“.

Šis paveikslas apibūdina jo mistiškų žmonių elgesį – jie turi daug galimybių ir gali gausiai smirdėti, arba išsikovoti išteklius kam tai nebūtų naudinga, išskyrus savo mažą „kolos otą“, nedirbti dėl mūsų. .

Svarbu tai, kad tarp iniciatyvių žmonių „kolo otas“ yra ne mažesnis už „kolo iešmą“. Ji yra autoritetingai atsakinga už beasmenius procesus ir reiškinius, kuriuos patiria gyvenimas. Vonis, kaip taisyklė, klausia savęs: „Ką daryti, kad pasikeistų susiklosčiusi situacija? - ir jie bando patekti į dugną, kaip persirengia prie „kruizinio oto“, nes jiems tai yra prioritetas.

Ar galite kaip nors ugdyti savo iniciatyvumą, kad pasiektumėte taiką? Nagi, ar tai būtų iš mūsų, mes galime turėti milijoną prieštaringų paaiškinimų, kas netapo realybe. Nedraugiškos evangelikų aplinkos masė bus to priežastis, ir tai, tiesa, viskam geriau. Ale yaka melancholija tame, scho mi gali būti tiesa? Aje po velnių, smarvė prie mūsų nesiartina. Chi reiškia tse, scho gali būti uždaras ratas: „dienos diena – plano diena, diena – rezultato diena – nusivylimas – žema savigarba – tolimo vystymosi ir persikėlimo kaina. pirmyn – dienos diena“? Taigi, ale vyhid z nyogo viskas tas pats є. Prieš save pasidėję nedidelę saują, gremėzdiškas užduotis, žingsnis po žingsnio galite nutiesti kelią į sėkmę. Jei tai įmanoma pasiekti, esame akivaizdžiai neimovirny pidyom ir pasitikėjimas savo jėgomis, tampa būtina kurti sau naujus tikslus.

Tsіkavy ir dar protingiau pažvelgti į technologiją, kaip pasiekti mane nukreipti vieną iš dalyvių laiko valdymo komandoje (toliau – TM-splinot) Andrius Panfilovas straipsnyje "Vidmіnna technologiya statisі aktivії dії" 4
Naujausias straipsnio tekstas pateiktas TM-spile svetainėje. Prieigos režimas: http://www.improvement.ru/zametki/otpad.

VIDPAD technologija

Mіy pіdhіd iki problemos „mieguistas iki kaulų smegenų“ redukuojamas iki paprastos formulės, metodikos, kurią pavadinau smulkmena, nors ir su dideliu žodžiu „OTPAD“ – galinga technologija, skirta aktyviam pasidaryk pats sustingimui. ... Pagrindinė technologijos idėja yra VIDPAD: neįmanoma skubėti iki pristatymo laiko. Pasukite į plaktą ritmą labiau sulenktą, žemesnio protektoriaus jogą. Župinka, atkūrimas Rusijoje neigiamai reiškiamas visame procese, o reguliarus sukėlimas ir pažanga nieko gero neatneš, todėl, aišku, negalima specialiai sukurti papildomų sunkumų ypatingam augimui. Norint pasiekti meti būtina post_yna diya. Tegul žarnos, tegul žarnos, bet be danties veržiatės į priekį. Croc po kroko, krokas po kroko, diena iš dienos, be pertraukų. Spėkite bėgikai ilgose distancijose, kaip griūva smarvės? Kiek kartų bėgote maratoną, pavyzdžiui, greitą 100–200 metrų bėgimą, pradedate skaityti iš naujo, o tada vėl bėgate? Aš ne bakalauras, likę sportininkai žino tą dėsnį, apie kurį aš jums pasakoju. Tsіkava ir korisna galia šios paslaptingos jėgos, kuri vadinama inercija, poliagaє kad ji laimėjo ir padeda išsaugoti ruhą, kad ji roz_gnalis ir stabilizuotųsi, energijos sąnaudos mažėtų. Liaudies išmintis lyg ir skamba: „Vanduo – akmuo, kurį reikia aštrinti“. Tai viena iš šio metodo interpretacijų, žmonėms žinoma nuo seno. Ant akmens nukritusi odos dėmė negali padaryti tų pačių pokyčių kitame, nei sunaikinti, nei perdurti. Ale, greitai varvantis toje pačioje vietoje, vanduo išplauna nedidelę duobutę, paskui - kapas didėja, kol neįkasa į akmenį, nepatenkina atsivėrimas. Dabar vanduo pasiekė savo tikslą, gali ramiai tekėti, praėjimas pravažiuotas. Ašis tokia mūsų odai, stebinantis nustatyta žyma, sekant pastovų darbą, kuris bent jau trochams priartėja prie taško ir nesuklumpa. Dar kelios programos plėtrai yra tos pačios pagrindinės idėjos. Kozhen іz mums daugiau nei vieną kartą pіdnіmavsya nusileidimai. kaip dirbote? Nekaltinote minties šauti aukštai į kalną, o nuskridus visą nusileidimą, atsiremti į artėjančią versiją? Ar tai blogai? Na, jakai, wiyshlo? Naibіlsh zruchno podnіmatisya, rolyachi tas pats dėl krokodilo dydžio ir ritmo. Eikime per sąskrydį, pakilkime ant odos, o jei būsime lygūs, mums bus lengviau, bus lengviau eiti. Pateiksiu pavyzdį. Spėkite, kaip alpinistai kyla į aukščiausias viršukalnes. Smarvės trupa valandėlę dažniau, po kelis metrus už plunksnos, o kartais ir metus, ale, vaikantis ruhą, robloksai kroka po kroko, smarvė artėja prie savo žymės ir pasiekia viršūnę.

Sėkmingi, laimingi, save realizuojantys žmonės, daug gyvenime pasiekę, gali vadovauti arba nevadovauti darbuotojui, kontroliuoti užduotį specialiai ar sekretorės pagalba, būti planingumo bendrininkais arba, priešingai, spontaniškai reaguoti baldai ir tt Technika yra visada. Bet kas šiuos žmones vienija, kas juose yra obov'yazkovo, tada tai yra aiškus savo tikslų supratimas. Pirmas dalykas – pasirengimas aktyviai įgyvendinti savo idėjas gyvenime, nepaisant „objektyvios išorinės aplinkos“.

Otzhe, aiški, aiškiai suformuluota meta, kad atneštų sėkmę.

Teigiamų rezultatų davė viena iš JAV Harvardo universitete nuolat vykstančių paskaitų tema „Pradinės būsto paskolos baigimo procesas per trejus metus“.

83% absolventų negalvoja apie savo kasdienius karjeros tikslus. Pagrindas imamas vidutinis atlyginimas. Z її su povnyannya pagalba.

14% abiturientų perskaitė automobilio ženklą, prote nedainavo її ant popieriaus. Smarvė daugiau uždirba nuo vidurinio trečdalio, žemesniųjų – iš pirmos grupės.

3% apklaustųjų pažymėjo, kad reikia sekti tolimą automobilį, ir davė jam paskyrimo raštą. Smarvė uždirba apie dešimt kartų daugiau, žemesnio lygio absolventai, kurie atsigula į pirmą grupę.

Harvardo tyrimas išaiškina dar vieną aspektą: laiškas suteikia protui aiškumo. Tas, kuris taupo savo mintis, mažiau sukasi galvoje ir mano, kad tai yra tikslas, pasigailėk.

J. Knoblauchas, H. Weltje. Keruvannya valandą

Tiesą pasakius, man nelabai patinka panašios knygos. Mes visi, imkime savo savigalbą į rankas, tikėkimės, kad mūsų gyvenimas taps geresnis. Mes žinome raktą ir matome tuos, kurie išėjo. Ir 99 šimtais atvejų atrodo, kad tai netiesa.

Perskaičiau daug knygų apie laiko valdymą. Dėl šių paprastų priežasčių aš daug mokausi ir praktikuojuosi, turiu daug pomėgių, noriu praktikuotis ir mokytis efektyviai, su savo klestėjimu gyvenimo džiaugsmuose ir nebūti kaip varomas arklys. Nuoširdžiai pasakysiu: tai zhodna, zhodna neveikė. Bet knyga man nelabai tiko arba tiesiog nepasiteisino. Daug idėjų iššaukė prekyba, pyktis, neapykanta (taip, taip). Norėjau jaustis patogiai, o ne būti apimtas nuolatinio streso, keičiantis save.

Didesnis mensh įnešė aiškumo į jos valandą, musės idėją, bet ji buvo labiau įkalinta namų šeimininkei su vaikais. Akivaizdu, kad skraidančios nardymo universalios sistemos gali užstrigti, taip pat ir robotuose, tačiau smarvė ten neprigijo. Vaikų nėra ir planų, tai mažas gyvenimas, mums dviem neužtenka, todėl neturiu maisto, „kaip visus vaikus suvesti po namus“. O tam reikia shukati shchos.

Pasakyti, kad idėjos nėra naujos, reiškia nieko nepasakyti. Esu čia, tobulėjant praeities likimams, tobuloms planuotojų technologijoms, ateities spėjimu, įvairiomis paslaugomis, naujų sugalvoti tiesiog neįmanoma. Bet vis tiek paprasta, lakoniška, ta gera knyga paglostė akis. Negaliu tiksliai pasakyti kaip atsitiko :)

Mane labiausiai sužavėjau. Mes pragnemo materialines prekes, aukštos gamyklos ant robotų. Niekas negali paneigti centų svarbos. Kaip sakė Robertas Kiyosaki, kalbant apie centų nereikšmingumą, pasaulis yra mažesnis už tą, kuris jokiu būdu nematė iš jų kilusios nedorybės. Ale Glib siūlo ašį kaip bandymą. Ką rašytume ant savo antkapio?

„Sasha Ivanova, penkios svetainės nuslydo į aukščiausią „Yandex“...
Ne, ne tie.
„Sasha Ivanova, ji numetė penkiolika kilogramų...“
Sustabdyti!
"Sasha Ivanova, pakvietė butą ..."
STOP, sakiau!

Ką aš iš tikrųjų noriu pasiekti gyvenime? Pasiekti aukštą akademinio vokalo meistriškumo lygį, kam koncertuoti? Taigi. Baigti savo knygą ir šmeižti її? Taigi.

Negaliu pervertinti SEO sukčiavimo svarbos. Ni. Bet kas man svarbu, kas yra pirmoje vietoje – ašis yra teisingas taškas.

Ei, aš nežinojau apie tave? Aš taip gerai žinojau. O Dieve, kodėl viskas su laiko valdymu susiję tik vieną kartą? O jogą velnias žino. Kodėl aš tiesiog staiga atpažinau tokias emocijas? Be jokios abejonės, autorius pagarbesnis :)

Bet kokiu atveju pakeiskite jį dabar tuo pačiu metu. Matau komfortą ir lengvumą. Nežinojau, ką daryti su savipagalbos knyga. Ale, aš priimu staigmenas iš vdyachnistyu. Taigi, kad.

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti sukurta jokia forma be raštiško autorių teisių turėtojų leidimo.

© Arkhangelsky G.A., 2005 m

© Arkhangelsky G. A., 2010, pataisyta

© Pamušalo dizainas. Studija Artemija Lebedev, 2005 m

© Dizainas. TOV „Mannas, Ivanovas ir Ferberis“, 2018 m

* * *

Skirta mano seneliui Hermanui Archangelskiui už prisijungimą prie vadybinės minties tradicijos ir už valandinę padovanotą knygą apie valandą „Tai nuostabus gyvenimas“.

Rodinio tipas

Knyga, kaip valanda, yra gyvenimo knyga!

Tai nuostabu, bet šioje stebuklų knygoje nėra blogai užsisakyti ūsus.

Autoriaus užklausa Glib. Ne keli centai, o daug šlovės ir populiarumo – ir daug naujų edukacinių studijų. Zapratsyuє vydavnitstvo – ir vėl ne keli centai, o keli beasmeniai skaitytojai. І nareshti užsisakyti odinį skaitytuvą. Be to - ant vіdmіnu vіd Gliba ir vіdavnitstvа - trichі. Krūva vynų kupina daug teigiamų emocijų: nors knyga parašyta dar lengviau, ji prieinama! Prakaituokim, dainuojantiems, išvesim per save, užsidirbsime daugiau „Timčo okuliarų“ – pusmetis, tada tos dienos dienos yra mūsų pačių laikas. Ir tada mes ateisime ir surasime „uždarbį“, jakas atneš dar turtingesnį. Tse keistis į gerąją pusę – kaip ypatingame gyvenime, taip ir karjeroje. Jūs tikrai pradėsite suprasti gyvenimą ir praktiką!

Viena iš skaitytojų man neva sakė, kad mano perkėlimai į knygas byloja apie gruzinišką sielvartą – dvoką senų laikų pasaulyje ir cikavos. Natyak zrozumov, baigiu.

Na... laiko kelionei!

Igoris Mannas,

vidavnitstvo "Mannas, Ivanovas ir Ferberis"

Peredmova. Mūsų sostinė iki valandos

Gerbiamas skaitytojau,

visi esame vienodoje padėtyje prieš nepalankią valandą. Mes nepasiekėme jokio materialinio gėrio, neturime pakankamai laiko odai. Sfera neturi milijonierių valandą. Valandai mums prieinamas kapitalas, kuris buvo prarastas iki gyvenimo pabaigos, tampa maždaug 200-400 tūkstančių metų. І naigolnishe – netikslumų valanda. Išleidžiant valandą, ant vіdminu vіd išleistų centų, negalima pasukti.

„Menas pasiekti“, laiko planavimas, valandų valdymas yra vienas iš būtiniausių įgūdžių šiuolaikiniam žmogui. Įvairesnė informacija iš daedalo. Daedals yra nušluoti. Reikia iš karto reaguoti, tilpti į didesnį terminą. Su kuo, atrodo, žinai valandą atlyginimui, laidojimui, sim'ї, draugams.

Jei kūrėme laiko valdymo partnerystes, valandų valdymo tema Rusijoje buvo mažai žinoma. Svarbu buvo tai, kad „plačiosios rusiškos sielos“ galvoje tas rusiškas „neklystumas ir lėkštumas“ buvo neįmanoma suplanuoti valandos.

Mažai kas žinojo apie tuos, kurie 1926 m. įkūrė lygą „Valanda“, nes jie sukūrė pažangias valandos valdymo technologijas; Nedaug žmonių žino turtingą verslo laiko valdymo istoriją. Dosvіd dalyviai TM-spilnoti ir įmonių TM-projektai demonstruoja: planuoti valandą Rusijoje būtina ir įmanoma. Tikrąjį pritaikymą sužinosite knygoje.

Laiko valdymas nėra tik sukčiai, planuokite šį terminą. Ši technologija, leidžianti įveikti netinkamą gyvenimo valandą, tinka jūsų tikslams ir vertybėms. Chi zastosovuvatimete vy gnuchka planavimas arba zhorstka, laiko skaičiavimas chi savimotyvacija, Outlook ar popierinis sąsiuvinis – dideli pinigai. Technika yra antraeilė. Svarbu žinoti savo, „gimtuosius“, gyvenimo tikslus – ir pagal juos dalinti savo valandą. Vitrachati netinkama gyvenimo valanda tiems, kuriems lemta ar tu nori.

Dekilka rokiv, kad leidykloje „Piter“ pasirodė mano monografija „Valandos organizavimas: ypatingo efektyvumo įmonės plėtrai forma“, nes jau mačiau du vaizdus iš karto. „Vaughn“ buvo pirmoji Rusijoje per pastaruosius 30 metų kaip neverstinė laiko valdymo knyga, nes joje buvo išryškinti mano autoriaus aprašymai ir informacija apie „TM-spilnoti“ dalyvius. Skaitmeninės apžvalgos paskatino mane parašyti kitą knygą, populiarų formatą.

Pirmoji knyga buvo „maksimali programa“, skirta atkeršyti už visus klasikinių ir modernių TM įrankių, kurie padėjo pagrindus tarplaikiniam valdymui, kaip naujai vadybos mokslo disciplinai. Knyga, kaip ją laikote rankose, yra minimali programa. Čia paprasčiausia forma buvo rasti patys pagrindiniai ir plačiausiai naudojami specialios valandos valdymo būdai. Yak і pirmoji knyga - obov'yazkovo apie tikras Rusijos akcijas.

Kitos knygos pavadinimas neparinktas vienareikšmiškai ne vipadkovo. „Laikas“ – geras mano rusiškos energijos pasisavinimas, technologinė, efektyvi vėjo valanda. „Drive“ yra šaknis, kuri taip gerai įsišaknijo rusų kalboje, siejama su dviem kalbomis: valdymu, energijos judėjimu - ir, kita prasme, mane tenkina tai, kad Robishas. Kaip rusų kalba įgavo dvi šaknis, taip, mano nuomone, išmoksime energingo, aktyvaus, kryptingo požiūrio į savo valandą. Atneškime savo energijos užtaisą, savo „laiką“ prie mūsų tradiciškai stiprios ribos – svajonės pastato, kurkime, kelkime aukštus tikslus. Ir tada mes nebūsime lygūs.

Mūsų sostinė valandai maža. Kaina yra ne mažesnė nei mūsų OKREMO odos, bet mus natsії zagalom. Turime kelias valandas – XXI amžiaus kieme, ir šiame amžiuje mums reikia daug ką dirbti, daug ką skaityti. Nustokite jaudintis dėl praeities nesėkmių, nebijokite išsikelti tikslų, kad juos pasiektumėte. Sužinok ne tik svajonę, kas man naudinga, bet ir organizuota, kryptinga, kad svajonė išsipildytų.

Sakau, skaitau, pagalvokite apie Valandą ir padėkite savo artimiesiems augti. Tą valandą mus įkvėps šis „draivumas“, kuris apiplėš mūsų gyvybę, pasistengsime ir verksime!

Podyaki

Autorius skirtas laiko valdymo atskyrimo dalyviams, kurie bandė pakeisti TM temų kūrimo eigą naujojoje Rusijoje ir padėjo jas padėti pačiame svarbiausiame etape, pirmuose penkiuose. metų. Ypač:

Olga Strelkova, TM-spilno ir TM-klubo, davusio daug intelektualinių ir energingų paskatų, sukūrimo iniciatorė ir mano pirmoji knyga, ta „Laiko važiavimas“;

Vitalijus Korolovas, nekintantis idėjinis TM-spilnotų šalininkas nuo pirmųjų jogos dienų, TM manifesto idėjos „tėvas“;

Sergiy Kozlovsky ir Oleksiy Babiy – TM temos seniūnai ir patriarchai Rusijoje;

Mikolis Vodolazskis, Vadimas Ivanovas, Hannas Ivanovas, Dmitrijus Litvakas, Oleksandras Miskarjanas, Olen Nabatovas, Mykola Pavlenok, Maria Sharova – aktyvūs TM-spilnoti ir TM-klubo dalyviai;

Autorius skirtas bendrovės „Organizatsiya Chasu“ klientams, kurių neįkainojamą informaciją dabar gali gauti ir kiti vadovai. Ypač įmonių TM projektų iniciatoriai ir branduoliai (atvirkščia chronologine tvarka):

Viktoria Petrov, asistentė Generalinis personalo direktorius, Rusijos aliuminis;

Oleksandra Seliutina, direktorė RAT „EES of Russia“ Informatizacijos departamento direktorius;

Nadiya Popova, „PricewaterhouseCoopers“ mokymo skyriaus vadovė;

Natalija Becker, įmonės „Wimm-Bill-Dann“ korporatyvinio universiteto vadovė;

Mikoli Gordєєva, BAT „Lomonosiv porceliano gamyklos“ generalinis direktorius;

Eduardas Faritovas, Rusijos standartų grupės plėtros direktorius;

Olen Lebedev, Švietimo skyriaus vedėja, Sbarro;

Oleksandra Malakhova, pagrindinės paskyros vadovė, Marsas;

Valentinas Iskandarovas, įmonių grupės „SoyuzSnab“ plėtros direktorius;

Gulmiras Tuleshovas, Kazachstano nacionalinio banko Motyvacijos departamento vadovas;

Volodymyras Nyukhlovas, asistentas VAT „Nižnij Novgorodo naftos ir riebalų gamyklos“ informacinių technologijų generalinis direktorius;

Borisas Djakonovas, BAT „Bank24.ru“ direktoriaus pavaduotojas;

Lyubov Yulis, „Comstar - United TeleSystems“ komercijos direktorius;

Markas Fedinas, Mago Smart Phones prezidentas;

Oleksandras Mondrusas, MC-Bauchemie-Russia įmonių grupės narys.

Okrema podyaka – Timas, kuris suteikė neįkainojamą pagalbą robotui per šią knygą, ir Igorevas Mannas bei Michailas Ivanovas, knygos išleidimo iniciatoriai; Katerina Kraus, TV kanalo „Rosiya“ sociologė, fokuso grupės redaktorė ir tyrėja, kaip padaryti sutrumpinto teksto santrauką; taip pat ir kitiems dalyviams, kurių vertingos mintys ir zvorotny zv'yazok leido mums patobulinti pirmąją knygos versiją.

Visiems jums, draugai ir bendražygiai, labai ačiū už tai, kad laiko valdymas Rusijoje tobulėja ir duoda rezultatų!

Zvorotniy zv'azok

Gerbiamas skaitytojau, visi unikalūs kaip ypatingi bruožai, diemo labiausiai priklausomybę sukeliančiose mintyse ir baldais. Todėl jūsų praktinė informacija apie TM techniko pasirinkimą yra neįkainojama.

Casey, jūsų praktinio zastosuvannya laiko valdymo įrodymas;

Gerbti knygos tekstą ir tobulinti pasiūlymus;

Pasiūlymai naujų padalinių ir padalinių temomis.

Atsiusk man elektroninį laiška: [apsaugotas el. paštas] ir Twitter twitter.com/glebarhangelsky.

Kalbos mėgėjai – apsilankykite mano tinklaraštyje glebarhangelsky.livejournal.com. Dalyvaukite diskusijose, tapkite svetainės autoriais, įneškite savo indėlį į kultūros pažangą iki valandos mūsų visuomenėje!

Ir prisiminkite mūsų šūkį, kurį pavadinome interneto projektu: Viskas turi erdvės tobulėjimui! Rezervuokite valandą efektyvumui ir tikrai!

Su geriausiais palaiminimais - suvokti gyvenimą ir praktiką,

Glibas Archangelskas

Žingsniai kuriant savo specialią laiko valdymo sistemą

Gerbiamas skaitytojau, prieš jus trumpai apžvelkite būsimą platinimą. Jų oda rodo logišką priežastį, kodėl reikia specialios valandos valdymo sistemos. Pavyzdžiui, odos padalijimas bus detalizuotas konkrečioms rekomendacijoms.

1. Vidpočinokas: kaip neapsimesti „varomu arkliu“

Penktadienį dažniausiai norisi išgerti.

Pirmadieniai dažniausiai nori penktadienio.

Anekdot.ru

Mūsų rozmovas apie valandos valdymą remontas.

Spėk, mielas skaitytojau, kas tau nutiko robote? Taip – ​​tu nesi savimi. Tse zagalna problema mūsų valandą. Japonų kalboje navitas pagimdė specialų žodį „karoshi“ – „mirtis judant ant roboto“.

Kompetentingam ypatingai laiko planavimui svarbu ne tik valanda, bet ir kokybė. Todėl pagalvokite, kaip organizuojate remontą, atnaujinate energijos išteklius.

Ritmiška tvarka darbo dienos pradžioje

Pabandykite atspėti: kaip jūsų pertraukos remonto darbams pagerino gerą darbo dieną?

Shvidshe visiems vіdpochinok sulankstytas spontaniškai. Vіdpovіv na kіlka khvilin apie tsіkavu diskusiją internete; skambinti sąmoningai – kalbėtis su juo; wiishov dūmai; suploja akis ir miršta; išgėręs puodelį kawi.

Toks spontaniškas pokytis gali turėti mažą minusą. Nasampered nėra ritmiškas, bet žmogus yra biologinis, nes skambėjo skirtingais ritmais. Tam pirmas principas, į kurį rekomenduoju atsižvelgti organizuojant lėšų rinkimą ilgai darbo dienai, yra ritmiškumas. Iš pažiūros paprasčiau: vikoristovyte maža planus vіdpochinok per sevnі promizhki valandą.

Paprastai optimalus režimas yra maždaug 5 plunksnos per dieną. Galimai - 10 hvilinų 1,5 metų. Trivalumas nuo vienų metų iki kitų yra pats patogiausias intervalas žmogui dirbti be pertraukų. Atspėk mokyklą, kuri vish: pamoka - 45 hvilinai, "pora" - 1,5 metų.

Tarsi tavo darbo dieną nebūtų jokių įsipainiojimų, lyg nebūtų skubėjimo biure – vis tiek per metus mačiau 5 blogas dienas. Investuokite valandą į p'yatikhvilinka remonto centrą, darbas be jų yra labai neefektyvus.

Įmonių grupė MC-Bauchemie-Russia vakarais rengdavo laiko valdymo seminarus. Viename iš seminarų tarp dalyvių vyko toks dialogas:

„Nuostabu, kodėl esu užsiėmęs anglų kalba, todėl vakarais pravažiuoju tą pačią valandą, bet mes jais labiau džiaugiamės. – Na, o laiko planavimo metu pamokos viduryje privalomai pertrauksiu 15 whilinų. O anglų kalbą praktikuoju visus 4 metus be pertraukų.

„Maksimalus peremicanya“ prie vіdpochinku

Pasilepinkite dienos protyaga, būtina ritmingai, penkias minutes pagirti per metus. Ir vis dėlto, kaip jūs pats, prisimenate darbo dienos pailgėjimą, kuris jums primena penkias penkias wilinkas, scenarijai vikoristas? Leiskite mums išgirsti, ar yra tokių tipiškų scenarijų. Pavyzdžiui:

Paskambinsiu draugui;

aš parūkysiu;

Internete stebiuosi cikava;

Laistymo kviti;

Išplakti arbatos puodelį.

Pabandykime įvertinti „perekannya“ lygį, kuris pateikia skirtingus scenarijus, penkių balų skalėje. Pavyzdžiui:

už 1 tašką. Likti toje pačioje darbo vietoje, toje pačioje pozicijoje (sėdėti), stebėtis tuo pačiu kompiuteriu, suaktyvinti tą patį intelektą – tai ne kaip robotas internete.

Už 2 taškus. Būdami toje pačioje darbo vietoje, įsijungę į kompiuterį, pasikalbėkite su kolega nedirbančiuose.

Už 3 taškus. Eikite į „rūkymo kambarį“ ir aptarkite darbo ir nedarbo maitinimą; gerti arbatą su kolegomis. Mes persigalvojome, tai galima - pakeitėme smegenis su tais „pastatais“.

4 rutuliams. Išeikite iš biuro į gatvę, pasigailėkite mėlyno dangaus ir žalių medžių, pasukite tiesiai į biuro vidurį.

5 kamuoliukai. Išeik į gatvę, gauk šiek tiek paprastų teisių, kurios leis išplėsti sniegą, pataisyti akis, kad pavargote žiūrėti į monitorių, aš vėl pamiršiu visas darbo problemas.

Koks bus stipriausias prisiminimas penkiasdešimt penkiasdešimties priekaištų valandą, tuo geriau tą jėgą atnaujinsi. Obov'yazkovo užpildykite darbo vietą, sukurkite "fizinės kultūros pauzę". Jokiu būdu negalima įeiti į gatvę – eiti koridoriumi. Tarsi jie praktikuotųsi su žmonėmis – dainuokite patys. Jei išanalizavote skaičius – paskambinkite geram draugui ir emocingai aptarkite. Taip pat rekomenduoju pakelti nedidelį kiekį paprastų fizinių teisių: nachiliv, pritūpk plonas. Stebuklau atnaujinti jėgas ir energiją darbui!

Volodymyras Majakovskis dainuoja Vydomy Radyansky, kuris gerai žinojo ir palaikė mokslinės praktikos organizavimo judėjimą, pakabindamas maksimalaus perekannijos principą iš paprasto:

Drauge, atminkite, kad taisyklė yra paprasta:
Pratsyuesh sėdi
Atsistok!

Kūrybinė linija

Kalbant apie atsiminimus, negalima pamiršti naktų temos. Linas – toli gražu ne blogas. Dažniausiai mūsų kūno reakcija yra normali. Її priežastys gali būti:

Perevtoma, ob'ektivna vymotanist į organizmą, išsklaidyti fizinius, energijos ir emocinius išteklius.

Mūsų „kaltųjų“ nematomumas mūsų „noriui“ - jei valandą savo gyvenimo praleidžiame dešinėje, jei nesame „vietiniai“, bazhanimi už mus.

Intuityviai matote užduoties, kuri šiuo metu yra pergalinga, nenuoseklumą.

Gali būti ir ketvirta priežastis. Jūsų pіdsvіdomіst duoda jums ženklą: „Džiaukitės, nesijaudinkite, išvalykite sielą nuo senų dienos minčių, duok žmonėms naujas“. Dažnai tokioje vietoje kyla geriausios idėjos ir kūrybiniai įkvėpimai.

Kūrybinės linijos taisyklės yra paprastos:

Kai tik išsirikiuoji, tada 100%, be jokių pastangų vienu metu dirbti, galvoti, spręsti problemas ir tada. Gryna linija - tse tyresnis viso buttya ir laukinės šviesos harmonijos vaizdas.

Priimkime sprendimą: „Noriu išsirikiuoti – ir padarysiu“. Be vagano, kad dokorіv sovistі.

Kuriančio žmogaus akivaizdoje paimkite smegenis su informacija apie jums svarbią kūrybinę problemą. Ale negalvok apie problemą pačią nakties valandą!

Šių taisyklių įvykdymui kūrybinė linija taps neišsenkančiu gražių idėjų ir sprendimų stiklainiu. O taip pat – stebuklingas įkvėpimas ir jėgų atsinaujinimas. Golovnya, nepersistenk ir nenukrypk nuo nakties kūrybinės linijos su puikia linija.

Efektyvus miegas

"Retai kada pasiklysti!" – dažnai skundžiasi laiko valdymo seminarų dalyviai. Miegas yra svarbiausias būdas atkurti jėgas. Ale chi zavzhd mi geras jogas organizuoti? Miegokite ne ilgiau kaip valandą, galite iškart pakelti aukštyn.

Miego efektyvumas žymiai padidina stabilią valandą prieš miegą ir pabudimą. Jūsų kūnas skamba iki dainavimo valandos, užmigkite ir užmigti tampa lengviau. Bazhano taip pat gerai vėdinti kambarį ir nevalgyti šprotų metus prieš miegą.

Rekomenduoju žinoti, kad zastosovuvati yra geriausias būdas perjungti į miego režimą. Pavyzdžiui, pasilikite metus prieš miegą – tinka ramus skaitymas, vaikščiojimas, muzika, lengva gimnastika ir pan. Užsiėmimas gali būti toks, šlykštus, kad padėtų atgaivinti smegenis dienos metu, pereikite prie įprastesnio. ritmas.

Miego trivalumas gali būti įvairus, svarbiausia pasirinkti geriausią sau. Kaip tse robiti?

Mūsų miegas susideda iš daugelio „saldaus“ ir „visiško“ miego pasikeitimo ciklų. Vieno ciklo trivališkumas skirtingiems žmonėms keičiasi ir tampa kaip 1–2 metai. Bazhano, kad bendras miego sutrikimas buvo vieno ciklo virpėjimo kartotinis. Pavyzdžiui, jei ciklas trunka 1 metus 30 minučių, geriau miegoti 7 metus 30 valandų, trumpiau – 8 metus. Jei sapno mieguistumas yra ciklo ciklo kartotinis, žmogus apvirsta dėl gero augimo, žvalumo ir jėgų gerumo. Saugokitės savęs, išbandykite įvairius miego patogumus ir netrukus rasite sau geriausią miego komfortą.

Maršalas Vasilevskis užbaigs miego režimo planavimą. „... Ypatingai įtemptomis dienomis Stalinas ne kartą sakė vyriausiems Generalinio štabo gydytojams, kad bent penkerius ar šešerius metus turėtume remontuoti savo gūžį sau ir savo kolegoms, kitaip, jei susitepsite rankas. , tu negali dirbti. Žovtnevičiaus mūšio už Maskvą dienomis Stalinas pats man pakeitė savo nuomonę nuo 4 iki 10 metų ir dar kartą įsitikino, kad laimėti įmanoma. Vipadki porushennya pašaukė į rimtą ir net man nepriimtiną kraštą judėti. Sunkiai dirbkite, o kartais ir visada susiorganizuokite savo valandėlę, prisiimkite naštą avėti daug batų, dažniausiai jie pribloškė senuosius praktinius darbuotojus pamiršti miegą. Ir ce tezh negalėjo būti žinomas dėl savo praktikos, taigi ir dėl veiksmų.

Kartais, atsisukdamas į ketvirtą vietą Stalino akivaizdoje, aš, siekdamas įgyvendinti stavciuose priimtus sprendimus, gūžys, suteikiu vikonavciams ar frontams reikiamas įžangas. Lipdukas buvo priveržtas toli už chotiri godini. Turėjau eiti į triuką. Kremliaus telefoną palikau prie adjutanto vyresniojo leitenanto O.I. rašomojo stalo. Grinenko. Stalino raginimu esu kaltas, kad priminiau, kad prisimenu iki dešimtų metų. Paprastai globėjas pasakė: „Gerai“.

(Vasilevskis A.M. Viso gyvenimo teisė. 2 knygose. 1 knyga. - M .: Politvidav, 1988.)

Svarbu organizuoti ir miego, ir pabudimo procesą. Nustatykite radža savo žadintuvą ar mobilųjį telefoną ir keletą skirtingų melodijų, kad jos padėtų pažadinti pabudimo procesą. Pavyzdžiui, jums reikia šokinėti apie 8:00. Tegul apie 7:30 pagroja pirmą melodiją, sveiki ir ramūs, apsiversite, nusiraminkite, kad nereikia keltis, ir vėl užmigsite. Apie 7:45 - tai geriau, tai įmanoma, net su žodžiais jis aktyviau reaguoja į smegenis, žemesnis į melodiją be žodžių. І apie 8:00 - pati radikaliausia ir energingiausia melodija, dėl kurios pailsėsite, atsikelsite iš lovos ir mėgausitės nauja savo gyvenimo diena.

Vikoristannya miegoti visą darbo dieną

Ar jums, skaitytojau, kada nors yra tekę pakštelėti į nosį po pietų, bandant supykti ant svarbaus viršininko? Kas robiti, jei ant roboto išgydyti svajonę?

Pažvelkite į vidutinį statistinį kitų žmogaus bioritmų grafiką.

Žmogaus bioritmų tvarkaraštis

Svarbu, kad mūsų praktika ir veikla per dieną gali svyruoti dvi ir dvi pijomas ("leivukams" pirmas, o "pelėdoms" – kita, kuri patenka į vakarą). Nesvarbu prisiminti, kad vienas iš nuosmukių įvyks tik po pietų.

Paprasčiausias problemos variantas – dienos miegas, kuris sustiprina pomirtinį bioritmų mažėjimą. Pamirškite garsiąją Lotynų Amerikos siesta, obov'yazykovy svajonę paskutinę spec dieną. Prisiminkime ir Didžiosios Britanijos ministrą pirmininką Winstoną Churchillį, kuris nugyveno 90 metų, kad ir koks nesveikas gyvenimas būtų, tą didingą turbokompresorių ir gyvybingumą. Yogo obov'yazykovy dienos svajonė pomіchniki mali teisę nutraukti iš disko ne mažiau kaip karo ausis. Dienos miegas buvo privalomas Rusijos Bojaro Dūmos įsakymo elementas prieš Petrą I.

Korporacinės kasdienio miego organizacijos užpakalis yra verslo seminaro „BAT Sibirtelecom“, Novosibirske, dalyvis. „Netoli Kinijos, netoli Šendženo, mus atvežė į telekomunikacijų gamyklą. Baltos lentelės, skirtos nuosavybės patikrinimui, suteikė mums pagarbą nuostabiems ūkiniams pastatams. Atsirado, tse sulankstomas lizhka, mokyklų mainai vіdkidayutsya, vroblenі lentelėje. Tai darbininkų įžeidimas trejus dvejus metus, nuo tada jie oficialiai matomi miegant.

Kaip buti, kodėl vis dar neturite savo biuro su patogia shkiryan sofa ir negalite sau leisti visos dienos miego?