ያኪ አልኮሆል ትሬባ አዘነ ዩ ተሲ። Міцні የአልኮል መጠጦች: እንዴት መጠጣት ይችላሉ? SHO ውሰድ ጎሪልካ

ያለ ማቃጠያ የሩስያ በዓላት መሆኑን በጣም አስፈሪ መሆኑን ማሳየት አስፈላጊ ነው. በሕይወቴ ውስጥ ፖዲያ ማለቴ እንደሆነ ወስዳለች። ነገር ግን በዓሉ ያለምንም ትርፍ እና የተረሱ እንቆቅልሾች በትዝታ አለፈ, ራጃው ጠርሙሱን በትክክል ስለጠጡት ሰዎች አነበበ. ትንሽ ስሜትን ታውቃለህ ፣ ምሽቱን ሁሉ በቂ ደስተኛ ሰዎች ትሆናለህ ፣ እና ራስ ምታት ሳታደርግ እራስህን ወደ ቁስሉ ትጥላለህ።

1. ዝግጅት

Vzhivannya gorіlka ወደ አልኮል ታላቅ መጠኖች አካል ዝግጅት ተጠያቂ. ከበዓሉ በፊት ለተወሰኑ አመታት 50 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ መጠጣት ይችላሉ, እናም የሰውነት አካል ከመንገድ ላይ መጨናነቅ አይቻልም, እናም የአልኮል መጠጥ መከልከል ይቻላል. በሰዎች መካከል, ዘዴው "ምድጃውን ያሂዱ" ወይም "ቺፕስ" ይባላል.

ከመትከሉ አንድ አመት በፊት, የበለጠ በቀለማት ያሸበረቀ ነው, የበለጠ ወፍራም ነው, ለምሳሌ, ከ olієyu ቺ የተሰራ ሳንድዊች በቢከን ቁራጭ. በእርግጥም የሰባ ትሬዎች አልኮልን አይጠጡም፣ ጠረኑ የዮጎ ዴይ ጆሮ ይጎድላል፣ በአስር አመታት ውስጥ ሁላችሁም አንድ ቪፒያን ትሆናላችሁ። አልኮልን ለመምጠጥ በፋርማሲ ውስጥ የማይሸጡ ንብረቶችን መጠቀም ጥሩ ነው. በቂ 20-30 khvili በቅዱስ Vipiti ፊት ለፊት 6-8 ጽላቶች, እና mayzhe ውስጥ ጠረጴዛው ላይ "ማሻሸት" አይደለም የተረጋገጠ ነው.

2. ሮስፒታ

ከማቃጠያ ገንዘብ ኪሳራ በማምጣት ረክቻለሁ። ቮና በማንኛውም ጊዜ ሞቃት በመሆኖ ጥፋተኛ አይደለችም። ዳንሱን ከፊት ለፊቱ ለ 2-3 ዓመታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያቀዘቅዙ, ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ አይቀመጡ. ትንሽ የበረዶ ቁርጥራጭ ያለው ጠርሙስ በቅጽበት "በረዶ" ነበር, ሸርጣዎቹ ውሃውን በግድግዳዎች ላይ በረዷቸው, ወይም ከበረዶው አጠገብ ያለው የዳንስ ግርጌ, እና መስታወቱ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን በሚቀዘቅዝ ንጹህ አልኮል የተሞላ ነው.

አንድ gorіlka በአንድ ጎርፍ ውስጥ ከ 50 ግራም ስኒዎች ለመጠጣት የበለጠ ቆንጆ ነው. አጸያፊ ትንፋሽን ከመገንባት ይልቅ ብዙ ነገሮችን ማየት ያስፈልግዎታል. እውቀቱ በጣም ግልጽ እንዲሆን, ውርርድ ወደ አልኮል እንዲሄድ ማድረግ እና አንድ ጥሩ መዓዛ ያለው ዳቦ ወደ አፍንጫ ማምጣት, "zanyuhati" vip it.

ለመብላት ይፍቀዱ, ትኩስ የመዝራትን ዝርያዎች በመጠገን እና ቀስ በቀስ ወደ ቀዝቃዛዎች ይሂዱ. ጠርሙሱን ማጠብ አይመከርም, ምክንያቱም በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, ወንድሞችን ይጠጣሉ, በካርቦን ዳይኦክሳይድ ውስጥ የበቀል እርምጃ አይወስዱም, ይህም ቆሻሻ ማባከን ነው, ነገር ግን የሚያብረቀርቅ sp'yaninnya ለማድረግ. ሙሉው እቅድ የተጋገረ ጭማቂዎች, የፍራፍሬ መጠጦች እና ኮምፖች አሉት. Znavtsі mіzh pershuyu እና ሌሎች ጽዋዎች robiti trichilina መቋረጥ እንመክራለን. ለሶስተኛው ብርጭቆ ብርጭቆውን ለ 15-20 ደቂቃዎች ከመጠን በላይ መጫን እና በእግር መሄድ ይችላሉ.

የምሥክሮቹ ጉሮሮ የቪፒቶይ መደበኛ ግለሰብ ነው, ቆዳው የራሱ አለው. ሰዓቱ ሲደርስ, ፒቲን ይውሰዱ, ማሰሮውን እና ጠርሙሱን በቀላሉ "አይጠፋም" ማድረግ ከቻሉ. በጣም ውድ የሆነ ምልክት, እራስዎን የበለጠ በሚያምር ሁኔታ ማሸነፍ ካልቻሉ, ጥሩ ኩባንያ ያገኛሉ.

አንድ ጠርሙስ የአልኮል መጠጥ መጠጣት አይችሉም. ሳይንሳዊ ማረጋገጫዎችን ከፈለግኩ ይህ አይደለም, ነገር ግን አልኮል በዲግሪ ውስጥ ሲተከል, ጫና ሊወገድ እንደሚችል አውቃለሁ. ጥሩ ከአዝሙድና አለህ ፣ ጎመን የለህም? አይመስለኝም. ዲግሪው ዝቅተኛ ሲሆን ወደ አንድ አስፈላጊ ቁስል ይዘጋጁ.

ለከፍተኛ መጠን ያለው የቪፒቶ ጠርሙስ ክፍያ ከመጠን በላይ መሄድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም፣ ስለዚህ መታደስ ይችላሉ። Shvidshe ለሁሉም ነገር, የበለጠ spynate. የፕሮቶሬዚቲ ፍርፋሪ ዳንስ ወይም ያነሰ አካላዊ እንክብካቤን ይረዳል።

3. የሚመጣው ቀን

የተጨናነቀ ክብረ በዓል የቫራንዚ መናፍስት በአልኮል ፣ በቢራ ሊታረሙ አይችሉም። ለ hangover መኳንንት Vzhivannya አልኮል የአልኮል ሱሰኝነት ትክክለኛ መንገድ ነው እና ለጥቂት ቀናት እጠጣለሁ.

እራስን ለማገዝ እራስን እርዳው: ሮዝ, ማዕድን ውሃ, ቦዩሎን, ሙቅ ሻወር እና በአዲስ ምግብ ላይ በእግር ጉዞ. ካቫን የበለጠ በሚያምር ሁኔታ አይጠጡ, አንድ ኩባያ ሊለብሱ ይችላሉ, እና ስለዚህ ከፍተኛ መያዣ, ይህም በልብ ላይ የበለጠ ማራኪ ያደርግዎታል.

ከገና በፊት ዝግጅት:

• ሰዎች አንድ ምድጃ ብቻ አላቸው, እና ከመጠጣታችን በፊት መጠጣት አለብን: እስከ ኮብ ድረስ 50 ግራም ድስት ወይም የ 40 ዲግሪ ልደት ድምር ሊጠጡ ይችላሉ.
• ከመተኛቱ ሰዓት በፊት የ giduvati የሰባ አጃ ጉዳይ አይደለም ፣ ግን ከመተኛቱ በፊት የተቀቀለ ሩዝ ወይም ሁለት የጃም እንቁላሎች የተወሰነ ክፍል ሊኖራችሁ ወይም 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት መጠጣት ይችላሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ለመጠጣት በአልኮል ላይ ለመተማመን ለመግባት የሚደረግ ጥረት። የቃጠሎው የካሎሪክ እሴት ለምሳሌ ቤተመቅደሱ እና ሌላው ቀርቶ የስብ አልኮል እና አልኮል ያለበት የሽፋኑ ክፍል ወደ ውፍረት ሊመራ እንደሚችል አይርሱ።

ባህሪው ለተጫነበት ሰዓት ትክክል ነው፡-

• በጣም አስፈላጊው ህግ: ዲግሪውን ዝቅ ማድረግ አይቻልም. ስለዚህ ብዙ ቪፒቫቲ ለምሳሌ ወደ ወይን ጠጅ ይሂዱ.
• Vkra bazhano የቆዳ ጥብስ ይበላል. አሌ አልኮልን በጋዝ መጠጦች ለማጠብ ተንሸራታች አይደለም ፣ oskil tse ወደ መጠለያው ውስጥ yaknayshvidsh vmoktuvannya አልኮል አመጡ።
• በጠረጴዛው ላይ ከጄሊ ጋር አይቀመጡ ፣ ዳንስ ከጠየቁ ወይም በብርሃን ላይ በእግር ለመጓዝ ከሄዱ - ትንሽ ይጠብቁ። Oskіlki አወንታዊ ሂደት sp'anіnnya ውስጥ ተፈጭቶ የተፋጠነ.

ያክን በትክክል ይጠጡ ፣ አይጨነቁ

• ብዙውን ጊዜ የብሉዝ ሪፍሌክስን ስለሚያነሳሳ በአልኮል ላይ አይቀመጡ። ከወይን, ቢራ, ወደብ ጋር መቀላቀል ይችላሉ.
• ለአንድ ሰዓት ያህል ከሩጫው ለመራቅ ይሞክሩ, የተቀደሰ ፍራፍሬ, የአሲድ ቁርጥራጭ, እንዲሁም በ ganebny ክስተቶች ላይ ያነሳሳሉ.

በድምፅ ፣ ከኪዳቲ ፒቲ የበለጠ ቆንጆ ፣ እንደ ruinivny ውርስ።

ነገር ግን, በቀላል መንገድ ከተጣበቁ, በጠረጴዛው ላይ የኩባንያው ነፍስ እና ለሰውነት ምንም ውርስ ሳይኖርዎት ይሆናል.

ያክ ያለ ሽፋን በቅድስና ታደርጋለህ? ለጣፋው ፣ የምግብ ዕቃዎች ፣ ለወይኑ ተመሳሳይ ምግብ ወይም ለጣፋጩ ተስማሚ ለመሆን እንሞክራለን። አሌ አልኮል ስሱ ነገር ነው, ሁሉም ነገር ላይ አንጠልጣይ አይደለም, ከፈለጉ ለ. ቺ ተሳስቷል? ልክ እንደ አልኮል መጠጣት, ወዲያውኑ እናስወግድዎት!

• መጠጥ, yakscho Vi zhinka, ቢራ ከ 0.3 ሊትር አይደለም, ወይም ወይን / ሻምፓኝ 0.1 ሊትር, ወይም ከአዝሙድና መጠጦች (ጠርሙስ, አረቄ, ቫርሜዝ) 30 ሚሊ ቅርብ. ለሴቶች የሚፈቀደው ከፍተኛ የአልኮል መጠን 16 ሩብልስ ነው.
• Wipeyte, yakscho vi cholovik, ከ 0.5 ሊትር ቢራ, ወይም 0.3 ሊት ወይን / ሻምፓኝ, ወይም ወደ 50 ሚሊር የተፈጨ መጠጦች (ጎሪልካ, አረቄ, ቫርማውዝ ዘንበል) ይጠጋል. ለሰዎች የሚፈቀደው ከፍተኛ የአልኮል መጠን 24 ግራም ነው.

በእናቶች ሊታዩ የሚችሉ ብዙ የተለያዩ የአልኮል መጠጦች አሉ. ይሁን እንጂ በውሻው ላይ ለመበቀል የሽቱ ሽታ ወደ 16 ወይም 24 ግራም ንጹህ አልኮል ይጠጋል. Vzhivannya እንዲህ ዓይነቱ የአልኮል መጠን ለጤና መጥፎ ነገር አይደለምለአረጋውያን ሴቶች እና ቾሎቪኮች በተቻለ መጠን ዝቅተኛ የአልኮሆል መጠን ያለው skoda ይውሰዱ (ከዚህ በታች ከተጠቀሰው ህመም በስተቀር) ።

አልኮል ለረጅም ጊዜ በህይወት ካለ, ከዚያም ወጣት የጤና ችግሮች እና ከባድ በሽታዎች, የአልኮል ሱሰኝነትን ጨምሮ, እድገት ማለት ነው.

ሁሉም ሰው በአለም ውስጥ በመገኘቱ ጥፋተኛ ነው

ከሴት እና ከሴት ጋር ለመጋባት ምክንያት የሆነው ለምንድነው? የ \ u200b \ u200bmayu ሀሳብ ለራሱ የ obruntuvannya ሳይንስ-በተመሳሳይ የአበባ ማስቀመጫ ፣ ቲላ እና ተመሳሳይ የአልኮል መጠን። በሴቷ አካል ውስጥ 20 በመቶ የሚሆነውን አልኮል ለመጨመር nіzh እና cholovіkіv. በተጨማሪም, ምድጃው አልኮልን የበለጠ ስለሚሰብር, ለመላው ቤተሰብ አስፈላጊ የሆኑ ጥቂት ኢንዛይሞችን ይወስዳል. ከመጠን በላይ አልኮል አለመጠጣት አስፈላጊ ነው.

እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል mi chuli, scho አልኮሆል በሰውነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ነው... ስለዚህ, maє! Alle ብቻ ትንሽ ተጨማሪ ዝቅተኛ አልኮል ፍጆታ, ለምሳሌ, አንድ ቀን ውስጥ ትንሽ ጠርሙስ ቢራ እና ወይን ጠጅ መካከለኛ ሰዎች እና ታፍነው vіku ryzik deyakykh zhvoryuvannya ልብ, በተለይ የልብ ድካም ሊቀንስ ይችላል. የልብ ድካም አደጋን ከመቀነሱ በላይ ስፖርቱን በስፖርት ባህሪው በቀኝ በኩል እና ዝቅተኛ የስብ መጠን ለመገንባት ያገለግላል።

አልኮል sp'yaninnya

መስመር merriments እና የአልኮል sp'yaninnyam መካከል እንኳ ቀጭን ነው, ተቃውሞ ፍላጎት, ለመያዝ ይሞክሩ. ልዩ የአልኮል sp'yaninnya ሆነ!ፒያኒ ለራሳቸው ደህንነታቸው እንዳይጠበቅባቸው፡-

1. በቆዳ መመረዝ (ከዓለም በላይ መትከል) በአንጎል ውስጥ ይሞታሉ.
2. የልብ ምት መዛባትን ለይቶ ማወቅ በጣም ከባድ የሆነ ስካር ሳይኖር ምርመራ ማድረግ ይችላል.
3. አልኮል ብዙውን ጊዜ ወደ ብጥብጥ እና ብጥብጥ ይደርሳል. ጥቃት, vbaivsta መሆኑን zuvaltuvannya, zorstok ከልጆች ጋር povodzhennya, እና በቤተሰብ ውስጥ ዓመፅ በተለመደው አደገኛ የአልኮል ሱሰኞች ወረራ.
4. P'yanі cholovіki እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ የአደገኛ በሽታዎች ሰለባ ይሆናሉ.
5. ጉዳቶችን ማወቅ, መለየት እና ቅዝቃዜ ብዙውን ጊዜ የፒያትስትቫ ውጤት ነው.
6. Rizik "avariy" በሁሉም የሕይወት ዘርፎች, ለ p'yanim, በብዙ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ያድጋል.

የአልኮል ያልሆኑ ቀናት

ለማቋረጥ ይዝለሉ፡ በቀን ሁለት ተጨማሪ ከአልኮል ነጻ የሆኑ ቀናት። Scoodenne ደስታ በስም እንኳን ደህና መጣችሁ የሚለው ጉዳይ አይደለም። ከአልኮል ጋር ያለው እንዲህ ዓይነቱ እብጠት ወደ መረጋጋት ሊያመራ ይችላል ፣ ምክንያቱም ልዩ ባለሙያዎን በነጻነት ይከብባል።

አልኮል መጠጣት ካልቻሉ

ምርታማነት ፣ የአክብሮት ትኩረት እና ፈጣን ምላሽ ከፈለጉ አልኮል አይጠጡ። ትሴ ማለት፡- በሮቦት ላይ አልኮል የለም፣ ለከርም ከሄድክ እና ለስፖርት ከገባህ ​​ማለት ነው። የፒንክ እና የአካላዊ ናቫንጅ መደበኛ ታይነት ከ 0.0 ፒፒኤም ያነሰ ነው።

እና አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል አለ, ይህም ስታቲስቲክስን ያሳያል, በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ የመንገድ አደጋዎችን እና ችግሮችን ይጨምራል.

አልኮሆል እና ልጆች

ያክ ለህፃናት አልኮል በትክክል ይጠጣል? ኒያክ! ልጆች ለአልኮል ጠንቅ ናቸው, ዕድሜያቸው በቂ አይደለም. Navit አነስተኛ መጠን, ለምሳሌ, ሁለት የሾርባ, ከባድ መለያየት ሊያስከትል ይችላል. በልጁ ደም ውስጥ በ 0.5 በመቶ የአልኮል መጠን ላይ ለመንቀሳቀስ ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል, ለአልኮል መጠጥ የተለመዱ ምልክቶች አይጋለጥም.

ለልጆች አልኮል የተራቡ!

ያክ በወጣትነት አልኮል ጠጣ

Vzhivannya አልኮል ከ ወጣቶች zbіlshu risik ልማት የአልኮል.

ወጣቶችን አልኮል እንዲጠጡ መፍቀድ ትርጉም ባለው መልኩ ዝቅተኛ ነው, ለአረጋውያን አይደለም. ወጣቶች ስለ አልኮሆል መጠጦች የበለጠ ማወቅ ይፈልጋሉ፣ ግን ምንም አይደለም። ትንሽ ቀደም ብሎ ልጆች እና ወጣቶች በሚኖሩበት ጊዜ አልኮልን ያስተካክላሉ, እና የበለጠ እንደ አሮጌ ሽታ ይሸታሉ. በወጣቱ ውስጥ መመረዝ ከዋና ዋና የጤና አደጋዎች አንዱ ይሆናል. በወጣቶች ላይ ያለው አልኮሆል ወደ ጤናማ ያልሆነ የአካል ክፍሎች ጆሮ በተለይም ወደ አንጎል እንዲሁም የመብሰል ሂደትን ይጎዳል።

ብዙውን ጊዜ የአልኮል መትከል የጁገርን ምልክት ነው, በማንኛውም ምክንያት አባቱ ምላሽ ሲሰጥ እና іnshі ጎልማሳ.

በተያዘው vіtsі ላይ አልኮል

ያክ አልኮሆል በትክክል ጠጣ? በተለይ ከአልኮል መጠጥ ይከላከሉ! አልኮሆል ለማግኘት የኦርጋኒክ ጤንነት በቆዳው የህይወት እጣ ፈንታ ተተክቷል. ብዙውን ጊዜ ለበጋ ጉዞ በጣም አስፈላጊ የሆኑ መጠጦች በአልኮል ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ, ይህም ወደ ገዳይ ምልክቶች ያመራሉ.

አልኮል እና የሴት ብልት

አልኮልን በትክክል እንዴት መጠጣት እንደሚቻል? ኒያክ! ባጭሩ ላብራራ፡ የሴት ብልት ሴት ከአልኮል ጋር ህያው ነች - በማህፀን ውስጥ ወደ ፅንሱ ውስጥ ማለፍ እና የልጁን ነርቮች እና ፍጥረታት ያለማቋረጥ ማጥቃት አስፈላጊ ነው. ጥቃቱ ወደ አስፈላጊ የአካል እና ሮዝ ድክመቶች (ለምሳሌ የልብ ጉድለት ወይም የአዕምሮ እድገት ላይ ጉዳት) ሊያስከትል ይችላል.

የአልኮል መጠን ይሁን, የ shkodi ልጅ ማግኘት ይችላሉ. አልኮል ለ vaginosti ተቃራኒዎች ተመሳሳይ ነው!

በተጨባጭ, በጡት ማጥባት ጊዜ ውስጥ ግምት ውስጥ ማስገባት ይቻላል-በጡት ወተት ውስጥ አልኮል መጠጣት - በልጅዎ ላይ በመርዛማነት የሚፈሰው ህፃኑ እስኪያልቅ ድረስ ወተት እንጠጣለን.

አልኮሆል እና መድሃኒቶች

በተለያዩ መድሃኒቶች አልኮልን በትክክል ከወሰዱ ለተወሰኑ የመድኃኒት ዓይነቶች ፈቃድዎን እንዴት እንደሚያሳጡ ሊነግሩዎት ይችላሉ። ቂጤን ማድረግ እችላለሁ፡ የዕፅ ሱሰኞች እና ከአልኮል ጋር መኖር ገዳይ አይደለም፡

• በዚህ መሠረት አልኮል ለዚህ መድሃኒት ሊጠጣ ይችላል, ወይም እሱን ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል.
• በሌላ መንገድ ደግሞ ከፋሽን ጋር በመተባበር ለሕይወት አስተማማኝ ያልሆነ ነገር መፍጠር ይቻላል.

ለየት ያለ ችግር እንደ እንቅልፍ እና ማስታገሻ መድሃኒቶች ወይም ሳይኮማቲክ (አነቃቂዎች) የመሳሰሉ አልኮል እና ስነ-ልቦናዊ ንቁ መድሃኒቶችን መውሰድ ነው.

ከመጠጥ ጋር መፈተሽ አስፈላጊ ነው እና ከተወሰነ መድሃኒት ጋር አልኮል መጠጣት ይችላሉ.

አልኮሆል እና ሥር የሰደደ በሽታዎች

ሥር በሰደዱ በሽታዎች ውስጥ አልኮል መትከል በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. የኪክ ዛህቮሪዩቫን ዝርዝር ለምሳሌ ያካትታል፡-

• የስኳር በሽታ (cukroviy diabet)
• የፖክስ ኢንፌክሽን, በተለይም ሄፓታይተስ ሲ.
• የመንፈስ ጭንቀት እና የአእምሮ ችግሮች.

በቅርብ ዘመድ ውስጥ የአልኮል መጠጥ አለመጠጣት ችግሮች የሰላም ግንኙነት ምክንያት ናቸው. ስለዚህ, እንደ cich feeds, የማሳያው ማሽቆልቆሉ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል.

Yak zapobigti Hangouts እና የትምህርት ቤቱን የአልኮል መጠጥ ኮድ ቀይር።

ያክ አይበላም። Buvaє: ካለፈ በኋላ, ችግር ውስጥ ባልገባ እመኛለሁ. እርስዎን ለመጠበቅ የሳይኮሎጂ ፕሪዮሚ አለን።

* በሰውነት ላይ የአልኮል መርፌ በአንድ ጊዜ መጠጥ እና አልኮል ከጠጡ ከጥቂት ቀናት በኋላ አልኮል ሲጠጡ (ቅዱስ ፣ ደስተኛ) የመከሰት እድሉ ሰፊ ነው። ቶም ለጸጥታ ሁለት ደንቦችን አዘጋጅተናል, እነሱም ቪፒቫቲ እና የዝቤሪጋቲ ጤናን ይፈልጋሉ, ያንን አንድ ጽሑፍ ለጸጥታ, hto p'є vimusheno.

ለጤና የተወጋ አልኮሆል የተሰጠ አስተያየት Tsi statti. ስለእነዚያ እየተነጋገርን ከሆነ ያክ ፒቲ ትክክልስለ uvaz gastronomic ጥሪዎች ግድ የለንም።

የጌጦቹን “ደንቦች” በፍጥነት መጠጣት እፈልጋለሁ ፣ ልክ እንደ አሮጌው ጊዜ መጠጦች (ትክክለኛውን መጠጥ መጠጣት ፣ ሎሚ ይበሉ ፣ ኮንጃክን አይብሉ ፣ በትክክል በውሃ ይጠጡ) ፣ በዋናው ላይ። የአልኮሆል ዋጋ ከአደጋው በላይ ይወጣል ። የምግብ አዘገጃጀቱ ለምሳሌ ጣፋጭ እና ጤናማ ሊሆን ይችላል፡ በትክክል ከተመገቡት ሰውነትዎ አልኮል እንዲበላሽ መርዳት ይችላሉ።

ተጨማሪ ፒቲ ብለን አንጠራም። ያነሰ መጠጣት የለብንም. Skіlki piti i yak tse የእርስዎን ልዩ vibіr። Mi stverdzhuєmo (і cі tverdzhennya pіdkrіplіlenі naukovo), ነገር ግን ጥቂት ቀላል ደንቦችን እና እቅዶችን ከተከተሉ, ወደ ውስጥ በማፍሰስ ብዙ የአልኮል መጠጦችን መለወጥ, የበለጠ ጤናን ማዳን እና በችግር ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን ማዳን ይችላሉ. Tse mi "በትክክል ጠጣው" ይባላል.

አብዛኛዎቹ ሰዎች በአካሎቻቸው ውስጥ ስለሚያዩዋቸው ሰዎች አወዛጋቢ ያልሆነ መግለጫን መቋቋም ይችላሉ። ሚ vvazhaumo, scho ስለ ስላይድ ያለውን እውቀት ወደ ጅምላ ተላልፏል. የ zokrem መካከል tsya ጎን አንድ zrobbleno ጣቢያ ጋር እርዳታ. ልክ እንደጠጡ, እራስዎን በትክክል መጠጣት ይማሩ እና እንዴት እንደሚሞክሩ ይንገሯቸው.

አፈ ታሪክ 1፡ የዓለምን መኳንንት ብቻ ነው የሚያስፈልግህ።

በቀኝ በኩል የመድሃኒት መጠን አይከለከልም. አንድ እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የአልኮል መጠን ለብልጥ አእምሮ (አፕቲዘር፣ እሱን ለመወዝወዝ ጊዜው አሁን ነው) በአሰቃቂ ሁኔታ ወደ ሰውነት ውስጥ ሊገባ ይችላል። በአክብሮት ላይ የእናት ጥያቄ ዋጋ. ከየትኛው አነስተኛ መጠን, Skoda በመኳንንት ሊጠየቅ ይችላል.

አፈ-ታሪክ 2፡- ከአንጎቨር ማምለጥ አትችልም።

እንደ እውነቱ ከሆነ, መርዛማ አልኮል ለመለወጥ ብዙ አስተማማኝ እና ቀላል መንገዶች አሉ.

አፈ-ታሪክ 3: ሽፋኑ በበሽታ እና በድክመቶች እስኪሞላ ድረስ መንከራተት

ምክንያታዊ lyudin በመርዛማ rіdina አልተሞላም, ስለ ውርስ አያስብም. የትምህርት ቤቱን ኮድ ወደ አልኮል ለመቀየር አልኮልን መቀበል ምንም ችግር የለውም። የሰለጠነ ህዝብ መጠገን ያለበት እንደዚህ ነው።

በትክክል ይጠጡ. ስለዚህ ራሱ, መንገዱን በትክክል ማቋረጥ እንዳለብዎት, ሾጣጣዎቹን ይፈልጉ, ኢንሹራንስ ይምረጡ እና ከኮምፒዩተር ቫይረሶች ይሰርቁ.

ለ hangover የሰዎች ፍተሻ

ከዚህ በታች ስለ zasobi ፣ like እና ስልኩን ስለማግኘት ልምምድ ማንበብ ይችላሉ። የሰዎች የምግብ አዘገጃጀቶች እና መጠጦች በአካላችን ጤና ላይ በጨረፍታ ወደ ሪሳይክል እና ቪቮዲቲ አልኮሆል እንዲሁም ፒያቲኪን ለማንኛውም ቅርስ ለመቅመስ በእኛ ባለሙያ ይታያሉ ። ይህ መክሰስ ቀረፋ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ የሆነው ለምን እንደሆነ ታያለህ። ብዙ ውሃ ሳይጠጡ ለምን አልኮል መጠጣት አለብዎት እና የአልኮል ያልሆኑ መጠጦችን ንብረቶች እንዴት በትክክል እንደሚቀበሉ ፣ ይህም ውጤታማ ይሆናል። ያክ በብቃት "rozignati" ምድጃው ከመጨናነቁ በዓላት በፊት እና ለምን "pidvischuvati ዲግሪ" አይሰማም.