Polh enorog. De rast? kakšne barve si Kakšno sadje ima? Kako deluje polh? Vikoristannya za polha

Polja s polhovimi drevesi in grmi so videti res čudovita, tako kot polh na otroških slikah. Ta zlatorumeni čudež ni čudežen le po svoji zunanjosti, ampak še bolj kot po barvi.

Ta članek nas spominja na tiste, ki so polhi. Je enostransko ali bogato v tej rasti, v različnih glavah obstajajo različne vrste in sorte, kot veste, ko ste to prebrali.

Zgodovina proizvodnje nikotinskega olja se je začela v Angliji konec osemnajstega stoletja. Od takrat so se razvile različne sorte polha, ki imajo visoko odpornost na različne bolezni in bolezni.

Zagalne Vidomosti

Polh je najpomembnejša stvar na svetu Chuina in poleg stagnacije agronomskih tehnologij je še zelo draga in koritasta. Ni zaman, da v heraldiki cvet polha simbolizira blaginjo in družino. Poleg tega rastje, izjemno podobno soncu, ustvarja lahkotno in toplo vzdušje v vsakem vremenu.

Polh raste na skoraj vseh domačih kmetijskih območjih kot vir medu za pridelavo jaka. Izstopa pa tudi kot medonosna, zdravilna in okrasna rastlina.

Kaže, da obstaja še ena neobičajna vrsta - čebulni polh. Vín spoštuje pridelek zelenjave.

Opis

Polh (domovina nagubanih cvetov) je kalček z dobrim koreninskim sistemom, ki se hitro razraste v globoka tla do 140 cm (v posebnih primerih pa tudi do 5 metrov), v širino pa do 120 cm. Olesenelo steblo kalčka je visoko (ponekod doseže 4 metre), prekrito z dlakami. Ovalni listi v obliki srca so veliki, s koničastimi konicami.

Cvet polha je bogato narezan mačji (pri olinih oblikah s premerom 15-20 cm) rahlo izbočen ali ploščat disk. Velike kvite so razprte po robovih - nenavedene, jezičaste, rumeno-oranžne barve, sredinske površine pa so prekrite s kvitkolami - dvodelnimi, cevastimi deli, bistveno manjših dimenzij.

In zreli polh še danes molči. Hkrati obstaja opičji plod, ki je sestavljen iz jedra in lupine. imajo povprečno 22-27% oleinske kisline, najboljše sorte pa 46% ali več. Ena mačka, odvisno od sorte in značaja polha, lahko proizvede od 200 do 7000 semen.

Enoglasni polh ima čudovito razuzdano moč (astringentno, protipekoče itd.). Formula citata: * L (5) T (5) P1.

Polh v bližini Rusije

Polh je značilna rastlina stepskega in gozdno-stepskega območja z nekaterimi podnebnimi razmerami. Po vsej Rusiji je koncentriranih približno 70% vseh nasadov na svetu. Ta kalček je vodilna rastlina oljnic, ki raste v Rusiji. Od danes naprej v regiji vibrira živilsko in tehnično olje.

Presežek pri predelavi ne gre v nič: koruza zastaja v pripravljeni hrani za domače živali; izvlecite pepeliko iz pepela v steblo in tudi dobro; Največje sorte (do 3-4 m) z veličastno zeleno maso se pobirajo kot silažni pridelki.

Zgodovina kulture

Dežela domovine je nedotaknjeno ozemlje nedotaknjene Amerike. V Rusijo so polha prinesli v 18. stoletju iz zahodnoevropskih dežel. Trta je sprva rasla kot okrasni plevel, v prihodnosti pa se je kot plevel začel razraščati polh, iz katerega so se začele vse bolj razraščati po vrtovih in mestih.

Očitno je samo gojenje polha, pa tudi gojenje oljčnega olja v poljski kulturi, povezano s poreklom vaščana Bokareva, ki je leta 1835 iz njega prvi pridobil olje.

Kultura polhov je bila še posebej razširjena v Voronezku in Saratovu, nato pa se je pojavila v drugih ruskih regijah.

Oblike enojnega kulturnega polha delimo v 3 skupine:

• grizov, ki imajo velika semena z majhno sredico, in šopek, s katerim ima smrad zmanjšano linearnost. Polh te vrste polhov ima enodnevno oklepno kroglico, zato to drevo zlahka pokosijo gosenice polhovega molja;

• Semena oljk z oklepno kroglico v plodu rastejo v vrsti;

• intermediate, ki predstavljajo prehodne oblike med sortami oljk in grise.

V Rusiji je največje zanimanje za sorte oljnega polha.

O razvrščanju polhov

Polh ima najrazličnejše sorte, ki jih gojimo v našem času, ki nazorno dokazujejo prednosti naravne živahnosti.

Obstajajo sorte zgodnjega in srednjega dosega. So dekorativni in se pogosto uporabljajo za okrasitev vrtov in parkov. V nadaljevanju na kratko predstavljamo delovanje najbolj razširjenih sort polha v gojenju.

Sorte so prispele zgodaj

Polh Albatros raste do najvišje stopnje. Sorta je suha in ne podleže boleznim in kugi. Dobro se odziva na ekstenzivne načine gojenja. Ta sorta zraste do 195 cm kodrov.

Buzuluk zmešajte 54% olja v mešanici. Posejte na suho odporno sorto in imejte stabilen pridelek v različnih podnebjih. Zahtevala bo izboljšave z dobro in jasno kmetijsko tehnologijo. Njegova višina je 168 centimetrov.

Srednje ocene

Sorta Flagman se je izkazala za zelo rodno. Namesto oljčnega olja je 55%. Dosežite visoko višino, ki doseže 206 cm.

Vodja uživa tudi velik regionalizem - 53 %. Sorta raste z odpornostjo na hidrolitično razgradnjo olja, kar ima za posledico vezivo z nizko kislostjo. Rast zraste do 200 cm.

Visoko produktivna sorta Meister s 54% oleinske kisline. Je zelo združljiv z dodatki mineralnih dodatkov.

Vse naštete sorte so visoko tolerantne na fomopsijo, odporne na okužbe, polha in močvirja.

Malenkosti o polhu bulbosum (topinambur)

Ta vrsta velja za krmne, tehnične in okrasne rastline. Roslina čudežno raste v večini vlažnih podnebnih območij. To je posledica dejstva, da rast poteka od pomladi do padca listov, odvisno od sorte. Pridelek topinamburja doseže do 35 ton zrelih čebulic na hektar.

Druga rast, ki jo preseka križišče, je topinski polh. Velika čebulica ovalne oblike nosi takšen polh.

Virus za polha: operite ga

Roslina je sposobna doseči tla, ki so bogata s prstjo, kot so črna prst, ilovica in bogata z različnimi živimi rekami. Neustrezna hrana. Odlične setve za polhe so ječmen, koruza in fižol. Še enkrat, v najzgodnejši fazi se bo polh pojavil ne prej kot 7-9 let kasneje. Nikakor ni dobro obešati na rastišče korenovk, topinamburja, sadovnjakov in po posevkih, ki lahko trpijo zaradi podzemnih bolezni.

Polh se dobro odziva na nanos dobrote. Najbolj nevarni škodljivci za rastline so ščitnice, rdeči hrošči, bodičevke in polhi. Bolezni in bolezni (bela gniloba in rja) je mogoče pozdraviti z različnimi metodami: agrotehničnimi, kemičnimi, mehanskimi.

Setev

Kako gojiti polha? Glavna metoda je pranje iz zemlje na odprtem zemljišču. Tako pripravljene vrtnice lahko posadite na daljavo.

Za setev so te regionalne sorte posajene z visoko podobnostjo in neškodljivostjo, praviloma zaradi kalibracije, tako da velikost raste enakomerno in skladno, kar povečuje pridelek.

Po segrevanju tal na +10...+12 °C je potrebno skrbno ravnati s polhom, sicer pa se paziti zmanjšanja dnevne vlažnosti.

Tse tsikavo

Polh raste po vsem svetu. Ale polh je pravi ruski grm, znan tudi onstran meje. Nevidni del podeželskih pokrajin so iste rumene rože s črnimi cvetovi, ki se razprostirajo v središču.

Nemški luksuzni park Europa-Park (največji v Nemčiji in največji v Evropi po številu podružnic) ima rusko cono, kjer rastejo polhi. In v Berlinu, v enem od njegovih okrožij, je polhji labirint: polhovo polje z zamotanimi potmi. V Avstriji je park polhov s temi drevesi, in sicer različnih vrst in sort.

Visnovok

Velike njive, pokrite s cvetočim zlatim polhom, so v slabem vremenu videti kot malovne, svetle in vesele. Tisti, ki želite okrasiti svoj vrt in ustvariti enako lahkotno, mirno in živahno vzdušje, se lahko navdušite nad čudovitim enostranskim okrasnim polhom.

Smrad je popolnoma puhast in rumen, v katerem se ne vidi današnji dan. Te sorte imajo splošna imena: Wedmedic, Plush Wedmedic, Teddy Wedmedic, Wedmedic, Teddy Wedmedic. V resnici je kvitka lična zlata torbica, bolj podobna spretnemu pomponu. Takšen polh bo izgledal impresivno na gredicah in dolgo cvetel.

Ta sladka, neomajna roža s svetlo rumenimi cvetnimi listi bo v vrt vnesla več svetlobe, svežine in veliko sončne energije.

Polh spada v družino kompleksnocvetnic ( Compositae) prijazno Helianthus ki vključuje na desetine vrst. V vasi Podar je širitev Helianthus annus L.- Enoglasni polh. Druge vrste so enako bogate divje in okrasne oblike.

Koreneva sistem za polhe

Koreninski sistem polha je popolnoma razkrit. Tu in tam je vikoristna voda in življenjski govori iz velike zemlje. Koreninska (glavna) korenina raste navpično in prodira v zemljo do globine 2-3 m, od te točke pa je treba dobro odcejeni koreninski korenini dodajati vodo, kar je posledica rasti tal in delitev živih tal Vstavite 2-3 nivoje. Skupaj z glavno korenino in njenim omočenjem ustvari polh stebelne korenine, ki rastejo iz podkaličnice v rahli zemlji. Korenine stebla že rastejo in aktivno absorbirajo vodo in žive tekočine.

Polhovo steblo

Steblo gojenih oblik je nerazjedeno, zaobljeno ali rebrasto, poraščeno z gostimi dlakami. Sredina je obložena z debelim tkivom. Ob uri zorenja se začne zgornji del sadeža sušiti. Večina sort raste visoko - njihova višina v stepskih območjih je 130-160 cm, v gozdno-stepskih območjih 140-180 cm in več.

Listi do polha

Listi so ovalne srčaste oblike s koničastim vrhom in nazobčanimi (žagastimi ali rebrastimi) robovi; spodnji so dvo-, tri-nasprotni, višji vzdolž stebla - čergovi. Listnate rute se razlikujejo po velikosti ne le glede na sorto rasti, ampak tudi glede na lokacijo njihove rasti na steblu. Večina listov srednjih slojev. Vsi smrdi so prekriti s kratkimi, trdimi dlakami. Listni peclji so dolgi, ravni ali potujejo po celotni listni ploskvi. V nekaterih oblikah polha (tip fučkin) je življenje, robovi listov imajo vijoličen madež različno intenzivnosti (antocian), ki je pomemben sortni znak. Debelina listov se že spreminja. Zazvichay sorta za normalne misli rastejo in rastejo 28-34 listov.

Ustreza polhu

Sutsvitya je okrogla mačka z bogato dlako. Zunanja površina hladnega mačka ima zaobljeno obliko ali ravno ali ukrivljeno obliko. Ob robovih so v več vrstah razprostrti listi ožganine, ki se pred cvetovi drug za drugim prilegajo skupaj, cvetovi pa dobijo obliko cibulina. Pri nekaterih oblikah polha so listi listov kratki, skozi katere se pred cvetovi pojavi odprt disk, kar ni sortni znak. Za prijazne glave pametna mačka doseže premer 18-22 ali več centimetrov.

Mačke razvijejo dve vrsti celic: zunanje so lingvalne, srednje so cevasti deli. Cvetovi jajčnikov so brez plodov, včasih enoslojni in postreženi z velikimi rumenimi ali oranžno-rumenimi cvetovi, včasih z bledo rumenim cvetom, ki je ena velika peleta.

Cevasti deli cevi (pri mački jih je 800-1500) so zobci skodelice, peterokraka krona in peleti, ki so zrasli v cev. Vino večine sort je rumeno, pri sortah tipa fuksija pa temno vijolično. Kvitsa ima pet ličink, ki so zrasle v žagine, ki tvorijo cev, v sredino katere se žagine zorele kapljajo. Tkalec uporablja jajčnik z enim gnezdom, stebriček in prag. Pila je lepljiva, rumene barve, z značilnimi konicami na površini. Polh ima proterandrični tip obarvanosti. Pilok zori od začetka, nato pa prag. Maček cveti 7-10 dni.

Plid do polha

Plod za polha je seme z ohlapnim plodom (lushpinnya), ki vsebuje jedro. Vrednost sorte je v vrsti jedrca in luščine (za maso). Največ je sort kakovostnih polhov, ki imajo 18-23 % luščenje.

Glede na obliko in velikost polha ločimo dve glavni vrsti: ol_ine- oblikovana ali zaobljena oblika, luzalni- Močno umirjena oblika. Polh zavzema vmesno mesto med temi vrstami. vmes.

Pregasti polh je bel, siv ali črn z različnimi barvami, belo ali sivo in temno sivo (skrilasto) barvo. Maso 1000 semen kuhamo v razponu od 40-120 g do popolne rasti.

Pomembna značilnost polhovih sort je prisotnost tanke kepe celic v oplojenih semenih, ki vsebujejo približno 70% ogljika in so pripravljene v črni barvi. Ta kroglica celic, ki raste pod povrhnjico blizu površine semen, se imenuje oklepna ali fitomelanska. Poškodovane sadike okuži z ličinkami polhastega molja.

Družina sestavljenih cvetov (Compositae)

Pred Evropo so polha prinesli iz Severne Amerike, ki jo domovina spoštuje. Ta rastlina, ki je zrasla v Rusijo pod Petrom I, je več desetletij rasla le v dekorativne namene. Trenutno je polh postal glavna drevesna rastlina na ozemlju Rusije.

Opis

Navadni polh je do 2,5 m zelnata rastlina iz družine sestavljenocvetnic.

Steblo je debelejše in bolj pokončno. steblo polh enojedec imenujemo ga preprosto, grobo, s puhasto belo sredico, ostro kratko, v višino od (20)50 do 250(300) cm (in več).

Listi so srčasto ovalni (zgornji ovalni) chergovy, veliki, na vrhu gostruvate (do iglic), vzdolž roba roba nazobčani, s tremi kasnejšimi žilami, na obeh straneh trde in kratke ščetine.

Mačke so heterogamne, velike (od 6-10 do 50 cm v premeru), stojijo same na vrhovih stebel ali v več skupinah, potem je največja glava mačka, ki se obrača na stran sonca. Listi imbricata so pogosto jajčasti, koničasti, zeleni in grobo dlakavi; Jezične celice so rumene, včasih blede ali temne, neplodne, številne, dolgotrajne, velike (dolge 5-10 cm); srednji del cevastega dela obeh izdelkov je včasih rjav, rumen ali bled, včasih rdeč; Koža je ravna ali rahlo izbočena; Semena so jajčasta ali klinasta, ob straneh pogosto lesketajoča, večinoma rebrasta in dlakava, različno skorjena (bela, siva, črna, temna in druga), na vrhu Ljudje z eno ali dvema (včasih več) ščetinastimi ali pljuvastimi, z drevesi sem oplojen.

Barva lipe je srpasta.

Plid je jajčasta sadika temne ali črne barve. Zori v srpu - spomladi

Rose vsak dan

Vrtnice povsod: Pivnichnaya Amerika. Gojena povsod. Polh je široko razširjen v Rusiji - v gozdnih in gozdno-stepskih območjih evropskega dela, celo v Zahodni Sibiriji, Kazahstanu, Zakavkazju in drugih pustih območjih Pivdennoye Skhodya kot poljski pridelek.

Viroshuvannya

Sposoben je intenzivnega zaspanega svetlenja, vologij in dokazov živih govorov v tleh. V naklonjenih glavah razvije močne korenine, stebla, velike liste in daje dober pridelek.

Kmetijska tehnika

Razmnoževanje

Riznovidi

Razvrsti

Skladišče kemikalij

Govor, kaj storiti

V sadju - flavonski glikozid, antocianini, holin, betain, vodikove kisline, fenol karbonske kisline in alkoholi.

Imamo maščobno olje, beljakovine, ogljikove hidrate, fitin, tanine, karotenoide, fosfolipide, citronsko in vinsko kislino. Nekatere encime so zdaj našli v membranah. Maščobne kisline vključujejo gliceride oleinske, linolne, palmitinske, stearinske, arhinojske in lignocerinske kisline.

Zastosuvannya

Vsi deli v ljudski vladavini regije so tehničnega pomena: zelena masa se uporablja za hranjenje redkosti, stebla se uporabljajo za pridobivanje vlaknatih plošč, ki se sušijo v vsakdanjem življenju; Iz luščin se pridobivajo krmne beljakovine in organske spojine, ki jih najdemo v mikrobiološki industriji.

Kharchove zastosuvannya

Sonyashnik je glavna hrana oljčne kulture. Vikorist za obsedenost z rastlinskim oljem. Olje Vikory se povsod uporablja za pripravo različnih zelišč in kulinaričnih zelišč, pa tudi margarine, rib in zelenjavnih konzerv. Pektin se kot želatinasta sestavina uporablja pri pripravi izvirnih slaščic. Mešanico je treba namazati in iz njih izliti okusno mešanico slada in medu, podobno gožinakom. V Angliji mladi polhi mačji preživijo s pekočimi začimbami za pripravo solat.

Vykoristannya v krajinskem oblikovanju

Naravna kozmetika

Likarske zastosuvannya

Polhovi pripravki sproščajo gladke mišice notranjih organov, znižujejo telesno temperaturo in spodbujajo apetit.

Sonyashnikovo olje lahko zmanjša holesterol v krvi, zato je pomemben sestavni del zdrave prehrane. To smetano lahko uporabljate v domačih cvrtnikih, saj je njena kemična sestava stabilnejša pri segrevanju z drugimi olji. Za način odstranjevanja olja sonicarije uporabite stiskanje in ekstrakcijo. Glede na vrsto predelave je treba olje razdeliti na nerafinirano, hidrirano, rafinirano nedezodorirano in rafinirano dezodorirano.

Olje Sonyashnikov je na voljo v dveh vrstah: nerafinirano in rafinirano. Prvi ima okus in vonj, drugi pa nima ne enega ne drugega. Bolj pomembno je nerafinirano olje, ki mu je primešana 60% linolna kislina, ki se pri varčevanju olja usede. To niso poceni škrtosti, ampak rjavi govori. Večje kot je obleganje na dnu plesa, večja je razuzdana moč Oliye. To olje je še posebej priporočljivo za ljudi, ki so nagnjeni k aterosklerozi, ki lahko povzroči povišano raven holesterola v krvi.
Barva nerafiniranega olja je od svetlo rumene do temno rumene. Bolje je, da ga damo svetlemu, da iz ponovno namazane posode izteče nekaj temnega olja. In zaradi tega je vrednost hrane nižja, nižja od svetlobe.

Nerafinirano olje ima samo eno pomanjkljivost - pri sončni temperaturi zlahka oksidira, med produkti oksidacije pa so alkoholi, aldehidi, ketoni in druge snovi, ki mu spremenijo okus in vonj. Kopičenje teh produktov v telesu lahko vodi do bolezni. V zahodni Evropi se nerafinirano borovo olje prodaja v temnih steklenicah ali zaprtih kovinskih pločevinkah, v Rusiji - kot prej, v polietilenskih steklenicah.

Rafinirano olje je hidrirano, hidrirano-zamrznjeno, dezodorirano in nedeodorizirano.

Hidracija je postopek obdelave vode z vodo. Hidrirana zamrznjena hrana je primerna za nadaljnje zamrzovanje. Rafinirana olja so produkti globokega čiščenja.

Rafinirano dezodorirano olje je na voljo v dveh znamkah - "D" in "P". Oliya z blagovno znamko "D" se uporablja za otroško hrano.

Rafinirano oljčno olje lahko shranite dlje, ne da bi ga dali v hladilnik, saj se ne boji sončne svetlobe in vročine.

Zbiranje in predelava zdravilnega sirupa

Zdravilni sirup vsebuje cvetove, liste in zrela semena. Cvetove svetlo rumene praproti naberemo na cvetnem storžu in jih previdno porežemo, ne da bi poškodovali klasje. Takoj posušite v temnem prostoru z dobrim prezračevanjem. Za poletno sezono so pripravljeni bolj zeleni in zdravi listi. Sušimo v sušilniku pri temperaturi 40...50 °C. Reši 2 kamna pred maminimi medvedki.

Podobno kot pri zdravilnem sadovnjaku nabiramo liste, notranji del stebla, pelyuski, popke maslena, korenine in olje kurkume.

Status v uradni in tradicionalni medicini

Iz cvetov in listov polha, kot je vikorist, kot je higrokot, pripravljajo alkoholni poparek za pospeševanje nastajanja sočnega soka in povečanje apetita, za zdravljenje malarije, kot driske. Pri malariji pijte tudi poparek posušenih polhovih stebel (1:10) po žlico na kožo 2 leti med vročino in 3-4 krat dnevno med napadi. Uporablja se kot antispazmodično sredstvo pri gripi, katarju zgornjih dihal in bronhialnih krčih.

Prečiščeno (rafinirano) nikotinsko olje je indicirano pri boleznih jeter, žolčnika in krepi gibljivost žolčnika (žlica srca). Olje se uporablja kot preventiva, pa tudi za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze. Lahko greste v skladišče za inhalacije mazil za nazofaringealne bolezni, v skladišče za najrazličnejše obloge, obliže, mazila, beljeno mazilo in antiaterosklerotično zdravilo "Linetol". V zadnjem času se polh pogosto priporoča pri alergijah (urtikariji), malariji in bronhitisu. Mlečene mačke vsebujejo polisaharid pektin.

Poskusi so pokazali, da polhovi polisaharidi zavirajo rast sarkoma za 29,2 %, kar pomeni, da imajo protitumorsko delovanje. Sonya pektin se v medicini uporablja kot razstrupljevalec za vezavo soli pomembnih kovin (kobalta, stroncija itd.) v skolialno-črevesnem traktu pri različnih obolenjih.

Čiščenje telesa s pomočjo nikotinskega olja je koristno pri glavobolu, tromboflebitisu, kroničnih boleznih debelega črevesa, črevesja, srca, nog, jeter, encefalitisu, zobobolu in ženskih boleznih.

V usta vzemite 1 žlico polhovega olja in navlažite semena kot bučke, raztegnite 15-20 peres. Olje je najprej gosto, nato redko, kot voda. Vsa ta sled bo izpljunjena. Ta je bel kot mleko. Ker je podeželje žovta, proces pisanja ni dovolj zaključen. Bolnika so izpljunili in je bil okužen ter so ga morda poslali v bolnišnico.
Ta postopek je treba opraviti enkrat za dober ukrep, še bolje pa zvečer pred spanjem. Hkrati toksini, okužbe in produkti razpada izstopajo iz telesa iz izpljunka iz ust. Najnevarnejši produkt razgradnje je sehoična kislina, ki nastane kot posledica oksidacije dušikovih baz v telesu. Presežek te kisline, pa tudi natrijeve soli v sadju in mesu povzročajo revmo in protin, v možganih - glavobol in zmanjšano pretočnost, v krvi - zgoščevanje, zvišan krvni tlak, pa tudi vem, da so moje noge bolne. Na cestah Sich so postavljeni kamini. Presežek sehoične kisline oslabi delovanje srca, kar vodi v zgodnjo starost. Med uro lulanja se telo sprosti odpadnih mikrobov, toksinov, sehoične kisline, poveča se tudi izmenjava plinov, aktivira in izboljša se izmenjava govora.

Ne smemo pozabiti, da lahko z uporabo te metode pride do začasne olajšave, zlasti pri ljudeh z mnogimi boleznimi, kot posledica sprostitve simptomov bolezni. Odločitev je, da kolikokrat se ta postopek lahko ponovi, človek sprejme sam, da doseže dobro zdravje. Gostje, ki so bolni, se lahko razveselijo enostavno in hitro, z raztezkom dveh let. Zdravljenje kroničnih bolezni lahko traja veliko dlje.

Zvarek listov in cvetov se uporablja kot zeliščni čaj za spodbujanje apetita, za zdravljenje malarije, proti kašlju in kot zniževalec vročine. Infuzija rastline daje neprijeten učinek pri zdravljenju skutulo-intestinalnega trakta in krčev gladkih mišic bronhijev.

Za pripravo kuhanih listov in kotličkov 1 žlico izbranega sira prelijemo z 1 steklenico vroče vode, kuhamo v zaprti emajlirani posodi v vodni kopeli 15 minut, ohladimo na sobni temperaturi 45 minut, obdelamo po dveh do treh kroglicah gaze. in zavrite volumen "jajčasto" Vzemite 1-2 žlici 2-3 krat na dan 30 minut pred obroki.

Poparek iz listov in cvetov pripravimo tako, da v 1 steklenico kropa odmerimo 1 čajno žličko sira. Pustite 20-30 minut in obdelajte. Vzemite 1/3 steklenice 3 dni na dan.
Sonjašnikovo olje se pogosto uporablja kot osnova za pripravo oljnih pripravkov, obližev in mazil, kot prepustno in fermentacijsko sredstvo za zdravljenje črevesnih vnetnih bolezni in bolezni dlesni ter za preprečevanje ateroskleroze. Predpisujte 1-2 žlici 3-4 krat na dan. Kuhano lokalno polhovo olje priporočamo kot nego svežih ran in ran v obliki oljnih oblog.

Recepti za hude bolezni

ateroskleroza

Vzemite 1 čajno žličko oljčnega olja 2-krat na dan.

Nespečnost, nemir

Zbirka 1. V 1 steklenico kropa vlijemo 1 žlico mešanice polhovih cvetov in listov čebule. Porabite 1 leto, vzemite ga s preostankom dneva in opravite.

Khvorobi shlunka

Zbirka 1. Vzemite 3 dele korenine finega bora in 2 dela korenine komarčka. Nalijte 1 žlico sumishe v steklenico kropa in namočite približno eno leto. Obremenitev. Vzemite 1/3 steklenice 3 dni na dan 1 leto prej. Da pospešite želeni rezultat, lahko pred koncem kuhanja dodate 2 dela govejega mesa in liste trpotca, s čimer prihranite postopek priprave in točenja omake.

Hipertenzija

Zbirka 1. Vzemite posušene polhove liste in posušeno močvirsko travo v spodnjih delih, 1 žlico sumiša prelijte v 1 steklenico kropa in pustite stati eno leto. Precedite, vzemite 1/3 steklenice 20-30 minut pred jedjo. To skladišče je rjavo, ko je shluk bolan.

Zbirka 1. Zmešajte 10 g kefirja v 1 kozarec kefirja in popijte celotno porcijo v majhnih žličkah pred spanjem. Z redno uporabo hrupa se frekvenca normalizira in lahkotnost gibanja se izboljša. Če zmes ni dovolj dobra, dodajte malo olja za mešanje.

Težje je priti skozi

1. Vzemite 5 žlic notranje kroglice stebla, prelijte z 1 litrom vode, zavrite in kuhajte v vodni kopeli 2 minuti. Po vztrajanju obdelajte in pijte čez dan za 4-5 odmerkov na dan pred jedjo. Likuvannya tečaj - 3-4 leta. Število tečajev se izbere posamično z odmorom med njimi 10-14 dni. Barva ureznine, ki se med tretmajem spreminja, nakazuje začetek razgradnje in odstranjevanja žlindrnih nakopičenih snovi iz telesa.

Zobobol, težave z jetri

1 žlico posušenih polhovih listov vlijemo v 1 steklenico kropa, pustimo 30-40 minut. Pijte to infuzijo 3-krat na dan, 1/2 steklenice na dan pred obroki.

Olajšanje telesa po bolezni

Vključitev polha pred krčevito dieto bo povečala vaš apetit in spodbudila telo, ki ga hranijo bolezni.

Za ljudi vseh starosti, ki so oslabeli zaradi bolezni, je priporočljivo zaužiti 1-2 zmečkanja vzklilega polha na dan. V ta namen namočite mešanico (1 steklenica) 20 minut v rahlo slano vodo, nato temeljito sperite in prenesite v dvolitrski kozarec. Kozarec napolnite s filtrirano vodo sobne temperature, tako da je gladina vode 10-15 cm višja od kozarca, zaprite vrat kozarca z eno kroglico gaze in ga pritrdite. Kozarec s semeni postavimo v temo za 10-12 let. Nato dodajte vodo, ne da bi odstranili gazo, jo sperite z vodo in kozarec postavite nazaj na toplo, temno mesto, vendar brez vode. Morate ga sprati 2-krat na dan, ne da bi odstranili gazo z vratu kozarca. Po 1-2 dneh se bodo pojavile papige. Moram to preživeti. Za pospešitev rasti kalčkov morate kozarec postaviti v hladilnik, sicer pa kalčke spirati vsaj 2-krat na dan. Tistim, ki vzkaljenega polha ne morejo preprosto jesti, priporočamo, da ga zmeljejo v kavomolku in uživajo z oljčnim oljem in sirom, vikorizirajo pa ga v solati.

Zbirka 1. Vzemite 2-3 žlice srčike stebla polha, prelijte 0,5 litra kopra, zavrite na majhnem ognju (med mešanjem) 2 zelenjavi in ​​pustite, dokler se ne ohladi. Uporabljamo ga kot napitek za pitje, pa tudi za grgranje. Čez dan jejte obroke v majhnih porcijah.

Zbirka 2. 2 žlici suhih cvetov nihija prelijemo z 200 ml 70-litrskega alkohola. Pustite stati 7 dni, zamrznite kot vlažilni požirek 25-30 kapljic 3-krat na dan.

Zbirka 1. Prej pečenemu polhu dodaj detajle. Nato 3 žlice prelijemo z 0,5 litra sladke vode in kuhamo do prostornine 400 ml. Lahko precedite in pijete 1 žlico za otroke s kašljem 2-3 krat na dan.

Krivo nošenje

Stanje obolelih se po rednem uživanju majhnih porcij polha izboljša.

Zbirka 1. Spodnje liste polha obrežemo in zmešamo z nasekljanimi mladimi cvetnimi listi. Napolnite 1/3 posode, nato jo napolnite do vrha, dobro zaprite in postavite 2-4 skodelice na sonce ali toplo. Iz pridobljene tinkture dodajte 1/4 steklenice, pomešajte s 1/4 steklenice vode in uživajte 1 leto pred naslednjim napadom.

Zbirka 2. 1 žlico regionalnih peletov sadnih mačk prelijte z alkoholom in vtrite v temnem prostoru. Pijte 30-40 kapljic, razredčenih v vodi, 3-krat na dan do 2 dni.

Ko polh odcveti in rumeni cvetni listi začnejo odpadati, cvet odrežemo, zdrobimo, palčke damo v stekleno posodo in zalijemo z vodo. Grlo kozarca pokrijemo z gazo in pustimo mesec dni na soncu. Vzemite 20 kapljic pred napadom malarije ali pijte po eno skodelico trikrat na dan dni pred jedjo.

Zbirka 4. Za 8 delov gorilnika vzamemo 1 del suhega stebla polha, namakamo 6-9 dni in pijemo 1 žlico na uro 3 dni na dan tri dni.

Zbirka 5. 200 g sveže korenine polha prelijemo z 1 litrom kropa in pustimo vreti 20 minut, pustimo 2-3 leta in precedimo skozi na štiri prepognjeno gazo. Vzemite 1/2 steklenice 3 dni na dan 2-3 leta.

Mochekam'yana khvoroba

Zbirka 1. 1 steklenico detajlne polhove korenine prelijemo s 3 litri vode, kuhamo 2 hvilina, namočimo 30 hvilin. Pijte 2-3 dni po skodelicah. Zagalni potek zdravljenja - 30 dni.

Nevralgične bolečine, bolezni živčnega sistema, bronhitis, lobularni revmatizem.

Dobro je živeti s svežim polhom. Stopnja enkratne notranje uporabe surovine je 50 g, število udarcev lahko doseže tri.

Živčna bolezen

Zbirka 1. 35 g cvetov jezičastega polha vlijemo v 1/2 steklenice gorilnika, pustimo 2 meseca. Vzemite 40 kapljic 2-krat na dan.

Onkološka bolezen

Dodajanje soli

Zbirka 1. 1 steklenico izbrane polhove korenine prelijemo s koprom in kuhamo v emajliranem čajniku približno 1-2 minuti. Pijte v velikih odmerkih vsak dan po jedi. Čaj je treba popiti v 2-3 dneh. Nato korenino ponovno zavrite in nato 2-3 dni popijte 5 minut vode. Ko končate s pitjem prve porcije čaja, nadaljujte z naslednjo porcijo itd. Soli začnejo izhajati po 2-3 minutah in postanejo rjave barve. Pijte čaj do ure, ko postanete čisti kot voda. V tem obdobju čiščenja ne morete jesti vročih, kislih ali slanih zelišč. Jež je še posebej bogat in rahlo slan.

Prostata

Danes porabite 1/4 do 1/2 steklenice polha. Poleg tega je priporočljivo vsak dan zaužiti 1 žlico lanenega, borovega ali sojinega olja.

hladno

Zmešajte 250 g polhovega olja, 1 steklenico gašenja in 10 strokov rdeče paprike, zdrobljenih iz mletega mesa. Namočite na toplem 10 dni. Vtrite, obleko pokrijte z belim lanenim perilom.

Radikulitis, revmatizem, driska, nevrološke bolečine, išias in črevesne palice, bronhialni krči

Zbirka 1. Vzamemo enako količino polhovih listov in popkov: skledo ali kozarec napolnimo do 1/4 prostornine z mešanico, prelijemo na ogenj, dobro zapremo in stisnemo za dve dolžini. Obremenitev. Vzemite 1 čajno žličko 3 dni na dan 30 minut pred jedjo.

revmatizem

Zbirka 1. V 1 steklenico kropa vlijemo 1 žlico drobno sesekljanih borovih glavic in pustimo 30 minut. Precedimo in pijemo 2 žlici 3-krat na dan, raztopljeni v vodi sladkega korena.

Zmanjšan apetit

Zbirka 1. 20 g listov in robnih cvetov (1:1) polha vlijemo v 1/2 steklenice gorilnika, pustimo 3 minute, precedimo. Vzemite 30-40 kapljic 3 dni na dan, da spodbudite apetit 30 minut pred dnevom.

Holecistitis

Zbirka 1. Zmešajte 1/4 steklenice olivnega olja s 1/4 steklenice grenivkinega soka in pijte čez noč 2 leti po pitju, pri čemer ste steklenico najprej očistili in dali klistir. Po prejemu klistirja se ulezite na desni bok. Ponovite klistir. Po potrebi lahko postopek ponovite po 4-5 dneh.

Bíl u suglobakh

Polhovo seme, narezano na storž zrele koruze, narežemo na majhne koščke in prelijemo na štedilnik (1:5), dodamo 10 g otroškega mleka in pustimo vreti 8-9 dni, občasno premešamo. Pripravljeno mazzo vtrite na rane.

2 žlici izbranega zelišča bagna zmešamo s 5 žlicami nikotinskega olja, pustimo stati 12 let v zaprti posodi na vročem štedilniku, občasno premešamo in precedimo. Zdrgnite območje, kjer je bolnik bolan, najbolje ponoči.

Zbirka 3. Nalijte 0,5 litra gorilnika s 3-4 stroki rdeče paprike, pustite 14 dni, precedite in zmešajte iz 1,5 steklenice oljčnega olja. Mažite bolezni čez noč. Obolelo mesto 1-2 dni na dan obrišite s tamponom, namočenim v sumišo, pripravljeno s 1/4 1/2 steklenice olja in enako količino otsuja.

Ukleščen živec po padcu

Bavanno tkanino namažemo z mešanico olivnega ali polhovega olja, stopljenega voska in voska ter ta mavec nanesemo na greben – od vratu do kapice. Po potrebi ponovite postopek 3x.

Shkirni bolezen

Zdravilno mazilo: 1 voščena sveča, 15 g cibula (1 glava), 100 g Gospodarskega mleka, kolofonije. Vse dopolnite, dodajte 1/4 steklenice oljčnega olja, premešajte in 5-krat zavrite.

Sveže nabrane polhove liste obrežemo in položimo na požgano površino, kašo občasno zamenjamo s sveže pripravljeno kašo.

Stepajte tri žlice polhovega olja, dokler ne postane belo. Beljake treh jajc močno stepemo. Sestavine združite in 15 dolžin stepajte beljakovinsko-masleno zmes, dokler ni zmes pripravljena. Večkrat na dan namažite opečeno mesto, nato pa rane začnite povijati, tako da rane najprej namažete s pripravljeno mešanico.

Dodajanje soli

Zbirka 1. Če imate čas za tretjo, jo napolnite s polhovimi cvetovi, napolnite z gorilnikom, zaprite in po končanem pritisnite z nategom dveh pramenov. Ko je čas kuhanja potekel, ga precedimo in občasno presejemo za obkladke v primeru bolezni.

Parodontalna bolezen, neprijeten vonj iz ust

Zmešajte 2 žlici olivnega olja z 1 čajno žličko soli in izpirajte usta 3-5 minut. Postopek se izvaja 2-krat na dan zjutraj in zvečer. Po 30-minutnem izpiranju se pripravite na uživanje. Nadaljujte s postopkom, dokler vonj popolnoma ne izgine.

Navodila za sušenje:

Polh (oljnati ali enocvetni polh) je enojna rastlina iz družine astrovk, poganja steblo z eno ali več glavami, v višino pa lahko doseže 4 metre. Posamezna glava lahko doseže premer 50 cm, robni cvetni listi so rumene barve, srednji pa oranžni. Plod polha je štiristrana opica. Očitno 100 g namazanega ananasa vsebuje več kot 20 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Rastlina je bila uvedena iz Severne in Južne Amerike, za pridelavo ciniceje pa jo najdemo skoraj po vsem svetu. To je rast razuzdanih oblasti, vendar ne vedo vsi za lubje polha.

Corysijina moč nad polhom

Ta rastlina se uporablja v energetske namene in se uporablja kot metoda naprednega jedkanja, kot dehidrator in tudi za zniževanje telesne temperature pri infekcijskih procesih.

V ljudskem zdravilstvu se uporabljajo listi vikorja, robni cvetovi, stebla in korenine polha. Listi in plodovi vsebujejo flavonoide (kvercimeritrin), betain, holin, karoten (provitamin A), sterole in druge koreninske spojine. Kremasti listi rastline so bogati s smolo in gumo. V rastlino polha zmešamo z oljem in maščobnimi kislinami (linolensko, lignocerinsko in oleinsko).

Liste nabiramo ločeno in izberemo le tiste, ki jih komarji ne ožigajo. Posušijo jih iz debla in posušijo na svežem zraku v temnem prostoru. Polhove cvetove nabiramo s cvetnega storža in sušimo v senci. Pripravljeno mleko shranjujemo v platnenih ali papirnatih vrečkah.

Zdravljenje polha v tradicionalni medicini

Zdravilna moč polha je omejena pri driski, boleznih prežvekovalcev (kronični holecistitis, diskinezija), boleznih dihal, nalezljivih boleznih (gripa, malarija itd.) in mnogih drugih naših tegobah.

Izdelek srednjih celic se uporablja pri porumenelosti, boleznih jeter in boleznih jeter, črevesni diskineziji in bronhialni astmi. Alkoholna tinktura iz cvetov jezikovca in listov polha pomaga pri povišani temperaturi (pri gripi, mrzlici, malariji) in pri nevralgijah različnih gibal. Za izboljšanje apetita lahko vzamete tudi alkoholno tinkturo listov vikorja.

Zvarek iz polhovih listov je odlično diuretično (sehoginalno) zdravilo, pomaga pa tudi pri driski.

Najlonsko olje se lahko uporablja za preprečevanje ateroskleroze, saj so njegovi delci bogati s večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki preprečujejo nastanek aterosklerotičnih plakov na endoteliju krvnih žil. Krim yogo vikoristuyut kot hitro premikajoče se zasib. Prevrelo polhovo olje pomaga kot zgodnje zdravljenje ran in ran (oljne obloge). Lahko se uporablja tudi kot dodatek pri zdravljenju bronhitisa in pljučnice.

Polhove ošpice se uporabljajo za artritis in artrozo različnih etiologij. »Kapljice« te rastline imajo veliko moč, iz nje pa nastaja oljni izvleček, ki se uporablja za zunanja drgnjenja bolnih kotov.

Korenino polha stojimo za »zmanjšanje soli« v primeru bolezni ali protina. Za pripravo čaja iz korenine: 1 steklenico izbrane korenine prelijemo s 3 litri vode in kuhamo 1-2 minuti. Ves čaj je treba absorbirati 2-3 dni. Celoten proces odstranjevanja soli traja 1-2 meseca, rezultat pa so pekoče začimbe, kumarice, sadje in prekajeni izdelki.

Močno moč polha lahko krivimo tudi za herpes. Če želite to narediti, morate polhov pelyus namočiti in popariti s koprom ter ga pritrditi s plastiko na mesto povešanja. Kožne pele je treba umivati ​​2-3 leta.

Pri povečani živčnosti si pomagajte z naslednjim receptom: 3 jedilne žlice suhih brstov čebulice vlijete v 250 ml lončka. Ležite v temnem prostoru, nato precedite in dva dni pred pitjem zaužijte 40 kapljic (na 50 ml vode).

Sonya ošpice lahko pomagajo pri luskavici. V ta namen pripravimo tinkturo oljne smole, ki jo pripravimo na naslednji način: posušene pelete damo v litrski kozarec (do 2/3 prostornine) in napolnimo z gorilnikom. Pustite stati 21 dni v temnem prostoru in občasno premešajte. Končana tinktura je temno rjava in mastna. Uporablja se za brisanje psoriatičnih izpuščajev na koži v času akutne bolezni.

Kremasto oljnato tinkturo iz polhovih peletov lahko uporabljamo pri prehladu. S to metodo dodajte 1 žlico 3-krat na dan. Otrokom, mlajšim od 7 let, dajemo tinkturo brez tinkture, otrokom, starejšim od 7 let, pa ½ čajne žličke trikrat na dan. Pri namakanju prehlada lahko tinktura polha strdi več kot 3 dni.

Ta čezmorski prihod nam je najbolj rožnato pokupil življenje - danes brez zlato rumenega kartona ne moremo nikamor. In kdor ni primeren za te trditve - preprosto ne ve, da je polh maska ​​za številne prehrambene izdelke, žgane pijače in gospodinjske pripomočke. Danes bomo izvedeli, kako Helianthus annuus - sorodnik topinamburja in nitastih jesenskih aster - obrača svet po zahodu sonca po nebu, kot sonce pravilno počne, kako ustvariti kozaško stojnico za otroke v dvoje. sekunde od svetlih dejstev in še marsikaj.

Kako polh sledi soncu?

Zaradi svoje posebnosti se je polh prijel vzdevek »sončni medeni lonček« (kar odraža tudi njegovo ime). Znanstveno se ta pojav imenuje "heliotropizem", čeprav se najpogosteje uporablja izraz "fototropizem" - to je občutljivost na učinke strele. Zato večina izrastkov teži do svetlobe, listi se pečejo za največje kopičenje pomirjeval in nato. Preobrat mačje sladice po dnevu ni samo poklon moči skrbnega cveta - pravzaprav polh preprosto neenakomerno raste s svojo dolžino. Razlog za ta rastni hormon je avksin, ki se kopiči na strani polha, ki je v senci. Zatemnjena stran cveta je že na svetli, da se nahaja visoka koncentracija fitohormona. Vrsta "tila" raste hitreje, steblo rastline pa je spodaj šibkejše. Posledično se zaspanci zvečer »čudijo« nad spanjem, saj ne morejo izboljšati svojega počutja z diferencialno rastjo.

Polh v Ameriki

Ni jasnih dokazov o hranilnosti, če je sam polh udomačen (tudi živilski grm z drugimi plodovi). Vedno se spoštuje, da je bila rastlina gojena pred dvema letoma – v različnih časih in na različnih krajih: sprva v Mehiki pred 4600 leti, nato pa tisoče let kasneje v dolini Mississippija. Pri Aztekih, Inkih in mnogih drugih indijanskih kulturah je bil polh simbol boga Sonca. Indijci so iz merjasca pripravljali bogato olje, ki so ga uporabljali v pekarstvu in kot kozmetični izdelek za nego kože in las.

Poznamo dejstvo, da se je »ameriška krizantema« španskim osvajalcem pojavila v Evropi približno 1500-krat. Smrad je razkril polha, ki je rasel v stepskih predelih Peruja in je nasprotoval njegovi očitno razumni odločitvi, da spremeni svojo »držo«. Po drugi strani pa je Ovid že pred našim štetjem v mitu o Kliteji uganil »ptičko, ki se vrti za soncem«. Polh je najprej zrasel v madridskem botaničnem vrtu, nato pa je začel služiti kot okrašena barva v evropskih vrtovih, v aromi svetnikov in v pričeskah plemenitih modnih navdušencev. Takrat so grizli priporočali v slavnostne namene (in z dobrim razlogom). Žlahtnitelji so se v tem času brez opravičila "smejali" nad videzom cvetov - in to še posebej velja za Nizozemsko. Preden spregovorim, tukaj, pri Kraini Kvitiv, je leta 1986 zrasel rekordno visok polh 7,76 metra!

Polh v slovenskih svetovih

V čezmorski Rusiji je "sonečko" izgubil Peter I. Ne glede na temelj angleškega patenta iz leta 1716, ki opisuje celoten postopek proizvodnje olja iz polha, je bila ta ideja v praksi prvič uvedena v sami Rusiji. Vaščan v trdnjavi Bokarev v
Leta 1828 je tehnologija proizvodnje lanenega in konopljinega olja za polhe stagnirala, pet let kasneje pa je bil postavljen prvi obrat za te namene. Priljubljenost novega izdelka ni zagotovila le uravnoteženost okusa in okusni sadeži, temveč tudi dejstvo, da sončnega olja v postnih dneh ni bilo treba vključiti v prehrano (od tod tudi ime pisno olje). je bil razširjen). Na primer, v 19. stoletju so izseljenci iz Rusije v Ameriko prinesli kulturo gojenja »zlatih krizantem« in skrivnosti gojenja polha. In v prejšnjem stoletju so radianski agronomi trdo delali, da bi razvili sorte rastlin z najvišjo vsebnostjo olja in to številko povečali na 60 %.

Kako vikorizirate polha?

Polh ni cenjen le kot cela vrsta prehranskih izdelkov - olive, halvi, lecitin (dodatek v številnih slaščičarskih izdelkih, omakah, kremah), margarina, pa tudi burštinsko-zelen med s trpkim okusom in blago aromo. Lushpinna se uporablja za zadrževanje kurkume - heksozna služi kot sirena za etilni alkohol, pentozna pa za odstranjevanje krmnega kvasa. Pomembno je vedeti o polhu, ki se izgubi po kuhanju olja, ki je bogato z beljakovinami in pektini (uporablja se za hujšanje, pa tudi kot učinkovita vaba za ribolov).

Polhov pop uporabljamo za proizvodnjo biogorilnih briketov, steblo uporabljamo za proizvodnjo papirja, steblo pa uporabljamo tudi za proizvodnjo gumov. Nedavno razvite sorte polha kažejo moč lateksa iz rezov stebla. Najpomembneje je, da je guma oblikovana na osnovi hipoalergenega gumija in je kombinirana z naravnimi in sintetičnimi gumami.

Polh se uporablja tudi v medicini - ta zdravilna rastlina se nahaja v skladišču zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje vnetja zgornjih dihalnih poti, astme, bolečine v grlu, slabosti, kot tudi antipiretik, pomirjevalo in stimulans yuyuchim apetita ločeno.

No, očitno nihče ni zamudil dekorativne funkcije polha - glavnega vira vrtnih sort (rž, pomaranča, češnja, temna češnja, mehka limona, frotir).

Če ga ne bi imeli v rokah, bi iz polha zlahka vzgojili »Kazkov wigwam«, v katerega bi otroci veselo rasli. Če želite to narediti, morate cvetove posaditi v vrsti na razdalji 10 cm, v eno smer, in če polh plapola približno pol metra in se ziblje v vetru s pisanimi cvetovi, jih takoj poberite z lep šiv.

Kako deluje rastlina polh?

Čakaj malo: hipnotično! Ne obremenjujte se z njimi, še posebej, ker se vam med gledanjem televizije smradi pod rokami ... V čem je njihova skrivnost? Izkazalo se je, da ima lajanje učinkovit psihoterapevtski učinek in je neke vrste meditacija. Monotona akcija nas postopoma spravi v stanje transa - pogled postane svetlejši, spoštovanje izgine - in nastopi sprostitev. Toda pomiritev živcev, boj proti depresiji in nespečnosti pri današnjem zaspančku veliko pomeni tudi za telo: ščiti pred sevanjem in prezgodnjim staranjem (antioksidanti, vitamin E, aminokisline) in razgibava vaš imunski sistem, zmehča vaše krtače (namesto tega kalcija - kot kisla smetana ali jogurt), izboljšajo vaš apetit in govorijo o lepoti vaše kože in las. Poskrbite, da boste uporabili zakladnico vseh teh rjavih rastlin, tudi najbolj svežega polha, lupiti pa jih morate z rokami, ne z zobmi – da rešite sklenino.