instruksi

Alasan utama penurunan yang signifikan dalam hal sepele kehidupan adalah ketidakmampuan kronis dan kerusakan porositas sudin, sklerosis dan penurunan fungsi organ anak. Likars diakui sebagai sejumlah besar lead, yang sering membanjiri kayu manis dari mereka. Nirki semakin banyak produk vivodyat rozpada cich lіkіv, pechіnka lebih baik untuk mereka. Hasilnya adalah akumulasi kata-kata yang mengalir tinggi dalam darah, aliran roh ke dalam tubuh. Lebih sering daripada tidak, orang kaya, yang di masa mudanya, secara ajaib mengatasi penyakitnya sendiri, menyematkan bantuan tambahan. Dan juga bisa ada kemenangan dalam organisme reaksi, tidak cukup untuk aliran masuk cairan. Jadi sangat mungkin untuk mengalami kantuk yang sepele, karena dapat menyebabkan cedera dan keselamatan. Ketika Anda mengetahui fakta bahwa orang bersalah karena membantu diri mereka sendiri, dan tidak membantu mereka. Ini adalah periode pengobatan mandiri dengan metode pengobatan tradisional, yang seringkali cukup resmi.

Banyak orang membutuhkan kalori untuk pertama kalinya, dan lebih sedikit, bukan untuk yang muda. Daging berlemak, garam, permen karet kaleng, dan daging asap - harga yang mengembangkan sistem sudin jantung. Naykorisnіshoyu zheyu untuk vvazat produk susu asam, bagaimana untuk melanjutkan hidup, untuk melawan dysbacteriosis, coryza dalam kasus penyakit jantung seperti, nyrcovy. Penting untuk memikirkannya sebagai sayuran olahan, dan kemudian sayuran hijau muda, membumbuinya dengan zaitun mentah. Jika melek untuk memakannya, layak untuk menjalani hidup, tetapi jika salah, itu singkat. Penting untuk melihat ras makanan Anda dalam rencana corysty dan shkodi, dengan produk dan ras individu yang benar, yang dasarnya adalah ketenangan pikiran. Dengan kehidupan podovjuvachami terbaik antioksidan, untuk membalas vitamin kelompok E dan A.

Pomirna itu fisik, lantang, korisna. Tetapi massa utama pensiunan, saya pikir, haruskah saya memaksa untuk menghancurkan dachas dan kota-kota selama 8 tahun sehari, minimal, jangan mengambil kekuatan mereka sendiri, seringkali tidak dilatih oleh tubuh ke posisi penuh waktu "Islam" Sangat disayangkan bahwa pentingnya pekerjaan di dacha dilyantsi tidak layak menggantikan budaya fisik. Lanjutkan untuk menempati budaya fisik dengan perlindungan besar. Sulit untuk mencapai hasil. Kepala adalah perbuatan, pada awalnya akan menjadi besar sebelum infark. Pada pengunjung senior, ada jalan-jalan bertahun-tahun, yang secara ajaib mengurangi risiko penyakit tulang, osteoporosis, diabetes, membantu tubuh melawan radang sendi, hipertensi dan hipotonitis, serta depresi. Dalam kasus orang non-marjinal, Anda tidak akan dapat mengejutkan mereka.

Sikap positif terhadap kehidupan, sikap keras adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi hambatan kelanjutan itu. Telah dilaporkan bahwa posisi kehidupan dan kehidupan aktif dan kehidupan berkurang dan berlanjut.

Numerik saraf-psikis navantazhennya menjadi pejabat yang paling penting dari tanah tua pensiunan tanah kita. Pasca-napruga - stres, scho "kerusakan" dalam tubuh kita. Melalui emosi negatif, dosis hormon "ekstrim", yang memicu proses biokimia dalam tubuh, dilemparkan ke atap rumah, sehingga diserap secara mendalam ke yang baru. Penting bagi semua bangsawan untuk menguasai situasi konflik yang unik; Kozhen sendiri bersalah karena mengetahui cara mengatasi stres. Autotraining, hobi, pemantauan diri, zootherapy adalah alat utama dalam tubuh yang lebih sehat.

Masalah menambah keremehan hidup rakyat pinjam pikiran rakyat, mabut, seribu tahun. Sekilas keberuntungan pada harga makanan dibuat beberapa garis lurus. Salah satu transmisi mekanisme ke mekanisme dalam organisme, yang dapat diaktifkan, adalah yang lama. Tse, atas ide \ u200b \ u200bvchenyh, mungkin gen tunggal di abo kh sukupnіst.

Hanya satu yang mudah coba kemenangan, omong-omong, manfaatkan cadangan itu, seperti yang sudah di antara orang-orang, meskipun kh, untuk beberapa alasan, saya tidak menggunakannya. Sumbu yakogo visnovka, zokrem, lewat sebelum meluncur.

1. Bootie adalah pahlawan

Yak ditunjukkan sampai yang terakhir, pemenang Hadiah Nobel untuk hidup di tengah untuk 1,8 rocky lebih dari sekarang, tetapi dinominasikan, tetapi tidak mengeluarkannya. Kecenderungan yang sama juga terungkap bagi para pemenang Oscar: I'm live in the middle by 2 rocky more, under the nominasi. Juga, setelah memotong premi dua, mereka tinggal di tengah dengan 6 batu lagi. Dengan peringkat seperti itu, peluang, tobto ti, hto menjadi pertama... tapi tidak satu dari... hidup lebih baik untuk orang lain.

2. Sehat

Dokter gigi seperti itu, secara umum, baik untuk tverdzhennya, yang lyudin mereka yang tidak. Implantasi produk cokelat, seperti yak susu... cokelat, bubur Yunani . Sayuran dan buah-buahan sehat, dan sekarang, saya akan terus hidup. Ale navazhlivіshim bukan balapan itu sendiri, tetapi lebih tepat untuk mengetahui waktu situasinya. Telah ditetapkan bahwa orang suka makan sapi yang sehat pada jam yang sama dan memiliki camilan unik saat bepergian, hidup di tengah untuk 5 roket lebih banyak.

3. Pertahankan cara hidup yang aktif

Lumpiness dan hak untuk diresapi secara bermanfaat ke dalam kesehatan jantung kita. Di Universitas Erasmus di Belanda, diadakan kemajuan besar-besaran, agar orang yang aktif secara fisik bisa hidup lebih baik. Ternyata, scho di tengah 14 rock_v.

4. Unikati kurennya dan alkohol

Kurnnya ta alkohol robot pogirsuyut kaki, hati, dan juga seorang pria pemalu dengan tanah kosong. Dekilka doslidzhen, yang diadakan di Amerika, menunjukkan bahwa orang, yang tidak terbakar dan tidak terbakar, hidup di tengah 10 tahun lebih. Pada saat yang sama, fakta bahwa itu secara pasif milik shkodi seperti itu, sebagaimana adanya, diperlukan untuk itu, perlu untuk menerapkannya dari yang salah, tetapi diizinkan untuk melakukannya.

5. Mengurangi cengkeraman darah

Faktanya, sebelum pendidikan tambahan di Universitas Ulsky, tekanan yang semakin besar karena dipaksa menderita stres, secara negatif terkait dengan sistem jantung dan jantung. Orang-orang, yang tahu bagaimana menghindari sakit, melanjutkan hidup mereka di tengah dengan 4 batu.

Yak untuk melanjutkan kehidupan rakyat?

Terlibat dalam stres dan penyakit, jika orang tidak pandai dalam diri mereka sendiri. Sebagai akibat dari kurangnya kekuatan, keseimbangan semua organisme meningkat, dan kehidupan berlangsung cepat, katakanlah, hingga 70 tahun. Untuk mentransfer, kehidupan orang bisa meningkat secara signifikan.

Dan sumbu yak de mi menipu dirinya sendiri, tse viyaviti bahkan dapat dilipat.

Dengan omong kosong primitif, Anda dapat terus-menerus marah kepada mereka, mengatakan bahwa Anda tidak dapat mendorong kesuksesan dan kegagalan kita. Orang yang sudah dewasa cenderung mempermalukan orang yang berusia sekitar 28 tahun.

Bagi seseorang itu akan luar biasa untuk dibangun, bagaimana mungkin para ayah dapat melihat bahwa mereka terikat dengan omong kosong mereka sendiri.

Di sini situasinya seperti itu.

Kata-kata yang vchinka dobrikh batkiv mi diterima secara otomatis. Dan mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan, mereka tidak ingin melihat mereka dalam keadilan.

Dan kata-kata zgaduyuchi bahwa ayah menjijikkan vchinki, mi namagaєmosya zrobiti navpaki. Juga, jangan marah pada kenyataan bahwa di sini mungkin bagi seorang ayah untuk berlomba. Hai, mi reshuffle usi. Sering sobi di Skoda.

tobto. itu karena itu ide yang bagus, karena ada penilaian cepat dari para ayah, pergi ke memori file demi file, episode demi episode, diketahui bahwa saya akan kembali ke masa kini.

Saya sangat teratur. Apakah Anda melihat energi yang dibutuhkan untuk harga yang lebih tinggi?

Porosnya adalah bahwa semua tujuan dan proses terlihat, maka lapisan agung energi hidup akan terdengar.

Yak prodovzhiti kehidupan orang hingga 500 rubel

Bagaimana cara melanjutkan kehidupan orang-orang hingga 500 rubel? Pembantu yang tidak memuaskan dalam perjuangan untuk mendapatkan lebih banyak antusiasme telah melihat spesialisasi Australia.

Di masa lalu, Australia telah melihat gedung rabi yang mempesona dengan peningkatan usia menjadi lebih tua dengan satu jam menari. Sekarang ahli untuk mengetahui geni yang melihat prosesnya. Fakhіvtsі vpevnenі, tetapi efek positif dari semua generasi bisa menjadi stasis dan seringkali orang.

Dengan peringkat seperti itu, orang dapat meningkatkan sepele hidup mereka dari 3 tahun menjadi 23. Jika harga ditransfer ke seseorang, maka sepele orang dewasa adalah dari 70 tahun, hingga 500, - kutipan ahli biologi molekuler Rosbalt dari Universitas Dr.Skottan.

Untuk sesaat, Likar Cummins akan menarik kejeniusan dan neurohormon, sehingga perkemahan para rabi yang mengantuk menjadi jahat di musim panas, karena makhluk-makhluk itu mati begitu saja di sekelompok iklim yang berbeda-beda.

Artinya gudang geni orang 50% mirip dengan geni ravliks, tidak demikian halnya, bahwa pada manusia adalah geni splicer.

Wawasan baru sebagai hadiah kepada orang-orang akan menjadi anabioz untuk menggembleng yang lama dan Barat. Ini berarti organ untuk transplantasi dapat membuat hidup lebih baik, dan orang-orang berhenti menderita penyakit seperti itu, seperti kanker atau penyakit Alzheimer.

Apakah Anda berpikir tentang kesehatan Anda dan hal-hal sepele dalam hidup? Jadi. Ale tidak semua dan tidak berharap. Saya melihat banyak orang yang menjalani bagiannya dan hidup seperti ini: Jika saya telah dihakimi untuk mati, maka saya akan mati. Bukan masalah fakta bahwa Anda sendiri semakin dekat dengan kehalusan Anda sendiri, bau busuknya seperti banyak panggilan kecil shkidlivy yang membuat Anda menyukainya.

Bagaimana mungkin para birokrat bisa memutus kehidupan rakyat untuk sementara karena buta huruf yang tak berdaya?

1. Yak tidak luar biasa, pertama kali ada banyak pengulangan. Oh, seperti kebanyakan orang, mengemudikan diri sendiri merupakan hasrat dan dorongan praktis.

1 2 kali risiko, harga kesehatan kita tidak ada salahnya. Coba tebak, sekilas hari pernikahan adalah bagian dari kehidupan yang tenggelam dari orang-orang yang bahagia. Suatu hari baru Dan bahkan lebih banyak kulit ditutupi sekaligus dengan minuman alkohol dan banyak berbagi ulang.

2. Tempat lain untuk pinjaman. Beberapa orang memiliki cara untuk menenangkan saraf mereka, mereka ingin membakar hati citra, tetapi tidak mudah bagi seseorang untuk tidak menerima perusahaan.

3. Jauh untuk pergi minum alkohol dan melampaui tingkat kecepatan tinggi, yang untuk sejumlah kecelakaan, yang menjadi karena menyalahkan perairan. Statistik AS selama setahun terakhir telah melampaui penulis sejuta pengemudi yang tidak sembrono di belakang kerm mobil. Jejak kepahlawanan semacam itu tidak memerlukan komentar.

Ini adalah kesehatan yang baik untuk membawa banyak alasan іnhhh untuk baiduzh yang dimasukkan ke dalam diri saya: zha nashvidkruch, sebagai aturan, kering; stres, mistisisme dan stres yang umum; cara hidup yang sedikit gila dan banyak lagi. Dan sebagai kompleks dari faktor-faktor negatif semacam itu, bunuh diri yang penuh kebencian juga setara.

Genom setiap orang, misalnya, untuk melanjutkan kehidupan orang

Kazan akan melihat 65 juta rockies. Memikirkan faksi-faksi Australia, bau busuk dapat memberi tahu kita cara untuk mencapai jumlah penuh uang dan kekebalan.

Pada saat yang sama, mereka menjelaskan dari laboratorium kesehatan hewan Australia bahwa mereka adalah reservoir alami untuk beberapa virus mematikan, misalnya, virus hendru, penyakit, dan pneumonia atipikal. Aleh sendiri tidak curang. Ini juga merupakan savets Lithuania tunggal. Dan bau busuk untuk hidup bertahan, menurut makhluk dengan ukuran yang sama.

Pengkhotbah Australia, yang dilatih oleh Institut Genom Pekinsky, telah menguraikan genom dua jenis Misha - rubah terbang hitam Myotis davidii. Fakhivtsi ingin menghapus jenis rumah, karena mereka dapat membantu mengembangkan penyakit pada orang dan vilikuvati kh. Mekanisme adaptif evolusioner yang cerdas Kami adalah kunci keberhasilan dengan pandangan sekilas tentang pertempuran melawan virus dan manusia yang tertidur.

MOSKOW, 24 ver - RIA Novini, Alfiya Onikova. Di tengah proses penuaan dalam tubuh, mereka memunculkan geni. Lindungi dosis global untuk menunjukkan: remehnya kehidupan bukan hanya karena genetika. Lebih tepat makan dan cara hidup selama satu jam lebih penting untuk kemunduran yang busuk.

Kurang zh, lebih hidup

Sekitar tiga puluh tahun kemudian, dua kelompok independen dari Pusat Nasional untuk Pengembangan Primata di Negara Bagian Visconsin dan Institut Tua Nasional di Dickerson (AS) meluncurkan eksperimen yang sama: Hasilnya, ditolak selama dua lusin kali berbatu, muncul langsung di belakang.

Orang-orang di dunia tentang ramuan masa muda lebih dari seratus roket, dan pada suatu waktu mereka telah mendekati awal. Seluruh lita diterbitkan sekaligus dalam dua robot ilmiah tentang pidato yang mendukung proses penuaan pada organisme makanan.

Para ilmuwan dari Universitas Marshall (AS) diberitahu tentang enzim tertentu, dan jangka waktu hidup tikus laboratorium diberikan kepada mereka. Pergi tentang natrium-kalsium adenosin trifosfatase - sebuah kata, karena memainkan peran penting dalam sintesis bentuk aktif asam (ROS). Para ahli biologi telah lama menyatakan bahwa grison itu berlemak dengan banyak karbohidrat (ini adalah cara untuk membuatnya terlihat seperti tanda usia tua). Pada saat yang sama, bagian dari Tvarine secara teratur mengambil suntikan natrium-kalsium adenosin trifosfatase, dan pada akhir percobaan, bau busuk terlihat sangat muda untuk beberapa waktu oleh kerabat, yang tidak menolak terapi.

Pada ular tentang yang baru, yang dari yang lama diambil dari University of Minnesota. Bau busuk berdiri, sebagai penjumlahan dari dua senolitics - obat antiuchlinic dasatinib dan flavanoide quercetin - roh getar deplesi clitin dengan fenotipe lama dan perubahan panas. Akibatnya, risiko kematian dini berkurang 65 kali lipat.

Pada jam itu, jika Anda mengubah pergantian 55 rocky, kolam gen Anda ditambahkan ke yang lama sekitar 30%, pada jam yang sama, jika yang muda, maka kolam gen disuntikkan sebesar 50%. Reshta sekarang terletak di jalan hidup Anda. Jadi vvazhaє Michael Roysen, M.D., kepala Departemen Kesehatan di klien Cleveland.

Faktanya, beberapa roket dapat menambah hidup Anda dengan panggilan korisny yang deyaky, Dr. Roysen telah mengambil tes "Sumbu Anda yang sebenarnya" Saya. Berdasarkan beberapa hari terakhir mereka, kami membuat sejumlah panggilan baru, yang membantu kami untuk melanjutkan hidup kami.

Berjalan-jalan pada hari ke-30 dalam seminggu. Berikan 2.2 rocky

Jalan kaki setiap hari bahkan lebih penting untuk meningkatkan stabilitas vagina dan untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan jantung serta diabetes, satu dari 30 cabai saja tidak cukup. Tse meletakkan semua kualitas bisnis Anda. Untuk itu, kenakan krokomir lebih banyak kayu manis untuk hari kerja yang panjang. Tsey prilad akan membantu Anda untuk mempertimbangkan kembali, jika Anda cukup gagal. Sebelum pertemuan di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, mereka menunjukkan bahwa buaya yang menang membawa banyak orang keluar dari jalan-jalan mereka dan membuat robot hingga 2000 buaya (hampir 2 kilometer) per hari. Nosinnya krokomira zmusit kamu jujur ​​di depan kamu, jadi kamu tahu bagaimana kamu benar-benar tahu bagaimana kamu runtuh.

Bangun dan runtuh! Berikan 5.6 rock_v

Jika itu sangat penting di siang hari, seperti berjalan kaki 30 menit, semuanya akan membuat kehidupan sehari-hari Anda tetap aktif. Usyogo 100 khviliin ruha selama sehari akan memberi Anda perevagi besar untuk kesehatan Anda. Cara paling sederhana untuk merevitalisasi: bangun dan runtuh, jika Anda tidak tahu. TBC adalah alasan utama untuk cara hidup yang mudah hancur, jadi bangunlah dari sofa dan hancurkan selama satu jam iklan. Rata-rata sepele iklan dari 2 hingga 3 hilin sudah cukup untuk membawa m'yazy Anda ke kamp kerja dan memungkinkan, misalnya, kehadiran, strip atau bar. Sampai saat itu, untuk menunjukkan kepada orang-orang bagaimana mereka menjalani gaya hidup menetap, mencari rizki penyakit hati dan menghakimi.

Berbaringlah di tempat tidur Anda 15 menit lebih awal. Berikan 3 rocky

Tse akan membantu Anda untuk memangkas hingga 7,5 tahun dan membuat perbaikan untuk mata dengan rentang waktu sebulan. “Tidur bahkan lebih penting, - bahkan Devid Katz, doktor ilmu kedokteran, direktur Pusat Sains dan Pencegahan untuk Pencegahan di Fakultas Kedokteran di Universitas Ulsky. - Ini satu jam untuk tidur untuk melihat pembaruan semua organ dan sistem tubuh, untuk memperbaikinya sendiri. Nedosipannya bisa busuk dalam fungsi pembaharuan.” Jika Anda ingin mengkonsumsi uvі snі dari semua anak, menurut saya saya tidak cukup tidur secara teratur, sehingga tidur kurang dari 7 tahun yang lalu berdampak negatif pada kesehatan saya.

Latihan kekuatan kecil yang kuat. Dodati 1.8 rock_v

Irama irama jantung bahkan lebih penting, tetapi kekuatan kereta (mengambil pidato penting, tepat dengan garis dukungan) membangun renungan yang menggerakkan metabolisme Anda. Dalam prospek pra-kota, juga dimungkinkan untuk mengejar diabetes dan penyakit jantung. Kekuatan ke kanan juga mengurangi kista, yang mengurangi risiko osteoporosis. Satu berita minggu lalu menunjukkan bahwa setelah enam bulan latihan kekuatan selama dua hari, orang muda dan wanita yang sehat (usia pertengahan 70 tahun) mengubah tanda-tanda usia tua di kelas orang sebelum yang terakhir. Ale not slіd robiti bogato aparat keamanan memiliki hak tanpa kendali lykar dan pose oleh kelompok khusus. Schob bersihkan kayu manis untuk kesehatan, lakukan cukup 2 kali sehari, masing-masing 20 batang.

Kocok benang gigi setiap hari. Doda 3-5 rock_v

Senyum itu sehat, agar gigimu sehat, dan penting untuk menjaga kesehatan jantungmu. Tidak cukup bagi siapa pun hanya menyikat gigi dengan pasta gigi di malam hari, penggunaan benang gigi juga diperlukan untuk membersihkan ruang di antara gigi. Jumlah hari untuk menunjukkan bagaimana penyakit periodontal dan penyakit jantung-dan-jantung saling terkait. Idealnya, jika Anda bersalah membersihkan gigi dengan benang dua, atau jika Anda takut menggunakannya sekali sehari, Anda harus meningkatkan kesehatan Anda.

Jadilah sehat. Untuk memberikan 14 rock_v

“Ada infus yang bagus untuk geni, yang akan mempercepat atau mendorong proses penuaan,” kata Dr. Roysen. Bagaimana cara terlibat dalam landak yang sehat? Pertama-tama, pertimbangkan lemak makanan "busuk" dan pilih "baik" - roslinny. "Garni" gemuk untuk membalas dendam, misalnya dari gunung. Camilan seperti itu berwarna kecoklatan, lebih sedikit sandwich, yang sebagian besar kaya akan lemak di dekat bagian atas mentega dan siru. Salah satu penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa penanaman kebiasaan kolesterol (baik jenisnya) menurunkan kadar kolesterol sebesar 5% dan kolesterol LDL ("jahat") sebesar 7,5%. Makan lebih dari 5 porsi buah dan sayuran untuk kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda kaya akan buah-buahan dan sayuran hijau, Anda dapat mengambil seribu kata-kata cokelat kecil untuk melawan penyakit. Salah satu laporan menunjukkan bahwa orang yang secara teratur makan sayuran sehat telah mengurangi risiko terkena kanker sebesar 23%. Makan ribu minimal 2 kali sehari.

Sampai saat itu, tunjukkan bagaimana lemak omega-3, bagaimana berlindung di tulang rusuk seperti salmon, membantu menjaga kesehatan dan melawan penyakit jantung, untuk menghindari penghinaan, hipertensi, depresi kesehatan dan kebugaran.

Pada hari-hari sebelumnya, di mana mengambil nasib ayah dari sejuta orang, itu menunjukkan bahwa ada beberapa daging merah yang kaya dan produk lama (sapi, daging asap) yang dicuri sampai kematian tinggi dari beberapa orang yang berjiwa besar. , hto v zovsim nebagato daging. Pilih baguette sereal kecil dan roti dari biji-bijian. Getar pada bubur sarapan dengan ponsel bernada tinggi, ganti vipychka malt kental, dan kurangi risiko penyakit jantung dan jantung dan diabetes sedikit hingga 30%.

Lakukan lebih banyak seks dengan pasangan Anda. Berikan 8 rock_v

Bahkan lebih penting untuk kebahagiaan menjaga orang baik dari orang yang dicintai. Itu baik untuk hati dan jiwamu. Wanita yang bekerja dengan anak-anak monogami yang sehat adalah orang-orang yang sehat dan muda yang memandang mereka, yang tidak bahagia dengan kehidupan keluarga atau tidak aktif secara seksual.

Jangan menulis sms untuk kerm. Berikan 2 rocky

Sebelum Anda muncul, saat Anda menjelajah di ponsel Anda setiap jam dalam sehari, Anda mengalami kecelakaan serius sebanyak 6 kali. Bisa jadi, harganya tidak aman, tidak ada keruvannya di kubu yang belum tersentuh

Cobalah untuk mengatasi stres. Berikan 4 rocky

Tentunya, Anda tidak bisa menjadi bangsawan, jika Anda bekerja untuk robot atau ada kebakaran besar, jika Anda cukup pintar untuk mengatasi tekanan kesehatan Anda dan apakah Anda paling ingin berbaring. “Lyudin berusia 50 tahun, dia diliputi oleh stres yang konstan, mungkin indikator kesehatan, seperti orang yang berusia 82 tahun. Tobto, yogo nyata vіk dekat dengan orang tua, "- bahkan Dr Roysen. Jika Anda terus-menerus stres, Anda memiliki cengkeraman darah, frekuensi jantung akan meningkat, dan stres kortisol akan meningkat. sederhana ke kanan, yaka bantuan tambahan untuk menghilangkan stres: pergi ke jalan dan berjalan. Sebanyak 15 chiles berjalan pemalu membantu organisme membentuk harga diri yang baik yang diperlukan dari kata-kata nakal, seperti endorfin. Sumbu lebih menyenangkan daripada tekanan zenyattya: untuk mengingat hari Anda dari perut 15 jam. Duduklah di tepi kereta luncur Anda atau di dalam kristal. Aduk, garu sampai chotiry, bekukan tidak terlalu baik, lalu vidihnit, rakhuyuchi sampai enam. Pikirkan maafkan saya, untuk melihat beberapa gambar menenangkan dari laut yang tenang, atau ulangi kata sederhana "menyeramkan" saat Anda berkembang.

Paling sering, bertemu dengan teman baik, dan jangan mengobrol dengan mereka di telepon.

"Persahabatan spilkuvannya yang nasibnya dengan mereka yang memiliki spіlkuvannya untuk kepentingan, ya efek yang membosankan, seperti hak fisik, rencana pencegahan memiliki penyakit hati dan kebingungan" - seperti Henry Lodge, Doktor Ilmu Kedokteran, penulis. Douzhe corynno menulis lembar atau catatan ke teman (olivtsom atau pena). Dan juga mengunyah gumka. doslіdzhennya Inggris, di mana mereka mengambil bagian dalam 2000 pekerja resmi, ternyata orang-orang, yang secara teratur mengunyah permen karet, melihat perbedaan yang signifikan, diikat dengan robot, jadi saya akan bekerja dengan depresi itu, tidak sama . Permen karet dapat merangsang saraf kembung, yang akan membantu tubuh Anda rileks dan meningkatkan serotonin, ucapan nakal ke otak, sehingga kita akan merasa tenang dan bahagia.

Berhenti merokok. Untuk memberikan 6-12 rock_v

Ini salah satu lonceng terbaik, atau kesehatan Anda akan praktis berputar sekaligus, karena hanya Anda yang akan bangun. Dalam periode 2 bulan hingga 3 bulan, ketika aliran dan fungsi darah berkurang. Dua kali kemudian, penyakitnya akan berubah dalam 2 kali. Dan setelah 15 tahun, risiko penyakit jantung dan jantung Anda akan mendekati sama dengan non-curt.

Olga Nagornyuk

Tiga rahasia kehidupan yang berkelanjutan

Makanan "Bagaimana Anda bisa hidup dan tidak memulai?" pada jam-jam kuno, pikiran orang-orang paling terkenal telah meledak. Seperti yang kita lihat, rata-rata sepele kehidupan orang-orang primitif menjadi kurang dari 25 tahun, Kekaisaran Romawi yang besar - 35 tahun, dan kantong Eropa Tengah - hampir 40 tahun.

Kemajuan telah datang dari dirinya sendiri melalui jalur penyakit bagatokh dan dengan mengurangi risiko cedera-bebas, yang telah membuat kehidupan pasangan kita hingga tujuh lusin sendiri. Lindungi vchen_ sturdzhuyut, tetapi tidak antara. Cadangan organisme rakyat untuk 120 rubel. Kita mampu menciptakan hidup kita selama seperempat abad.

Dari pemuda kuno hingga gerontologi modern

Teka-teki pertama tentang bagaimana orang bisa membodohi kematian, memutar kehidupan dari cakar mereka yang anggun, dimainkan dalam mitos Sumeria tentang Raja Gilgames, tertanggal ke II ribu tahun SM. Artinya, Meshkans dari Mesopotamia diberi kartu yang menawan, hadiah yang bagus untuk masa muda yang abadi.

Orang Mesir kuno praktis pergi ke makanan untuk memperpanjang umur: mereka mulai mati dengan sedikit kegembiraan di antara tetangga yang bernyanyi, yang tidak peduli dengan latihan mereka. Jadi, Cleopatra besar dari dinasti Ptolemies membuat dirinya muak dengan vryachi yang bisu dan suci: kehadiran khnya untuk merampok muda.

Penduduk Roma kuno telah tenggelam dalam: sangat ingin membalas dendam dalam darah muda. Untuk itu, setelah pertempuran gladiator, orang-orang dari orang yang diculik turun ke arena, tergantung dalam darah pertempuran yang jatuh.

Pada abad pertengahan mereka mempraktekkan kelanjutan hidup di luar pinjaman. Orang-orang yang diterima mengguncang bisnis untuk banyak hal tanpa penolakan, mereka bersedia mempekerjakan orang tua. Perjalanan peremajaan menjadi 24 hari, untuk penolakan bajingan terhadap efek orang-orang, perlu bagi semua untuk tidur dengan urutan gadis-gadis muda, karena mereka tidak mengenal orang itu.

Bilsh-mensh serioznі dlіdzhennya, mirip dengan fenomena usia tua, terungkap dalam leluhur lykar Yunani kuno Asklepіad (128-56 rr. SM), yang merupakan alasan para tetua menemukan bagian-bagian ini, tidak terlihat oleh mata dari orang-orang. Bagi kaum muda, bau busuk sangat menyengat bagi Rusia yang tidak terganggu, dan bagi orang-orang Lithia - untuk stagnasi. Partikel zmusiti hancur, dan organisme diremajakan, dapat berjalan-jalan, semakin mahal dan hak fisik.

Pada jam itu, sains menumbuk buaya jauh di depan, protes semua pemuda belum diketahui. Hasil gerontologis sudah bisa melihat hasilnya, karena dimungkinkan untuk melihat usia dan kehidupan masyarakat lithuanian di pertengahan 20 tahun.

Tiga rahasia kehidupan yang berkelanjutan

Izrail adalah tanah, sepele kehidupan karung, salah satu yang ditemukan di dunia. Kami menghabiskan hari yang rendah minggu lalu, karena mereka membantu mengembangkan pabrik, yang akan memberi orang 20 roket lagi untuk hidup. Hasilnya, kami ingin tahu Anda, diterbitkan dalam jurnal Personality & Social Psychology.

Untuk muncul, hal-hal sepele dari kehidupan orang-orang kehilangan 25% dari genetika. Reshta dimulai dengan cara hidup. Bagaimana saya akan mempromosikan masa muda saya dan memungkinkan saya untuk hidup lebih baik?

1. Selain opsi fisik + 6 roket.

Ungkapan "Rukh - hidup" telah dipukul untuk lebih menggambarkan gambar dokter Israel. Bukan tugas fisik bagi orang yang diculik menjadi 150 luka jalan cepat. Dimungkinkan untuk dipecah menjadi beberapa bagian, keremehan minimal kulit tidak bisa disalahkan untuk kurang dari 10 khvili.

Korisna praktis, baik itu aktivitas fisik, protes melalui promosi orang yang kehilangan kista mereka, dan pengurangan mati rasa dan vitalitas, dokter untuk menyenangkan bentuk olahragawan yang maju untuk mengambil:

• sepeda. Dengan navantazhennya rendah di jantung anggur luar biasa tajam m'yazi nig, saya merangsang kaki robot, viroblyaє koordinasi rucks dan memungkinkan pembusukan lereng lumpur. - radang sendi, asam urat dan zadishtsі;

• shvidka berjalan. Ditemukan metode yang tersedia, yang memungkinkan perubahan lendir jantung dan batang pembuluh arteri, serta runtuhnya lereng stegon, cystochek dan colin;

• olahraga senam. Ya, itu bisa dipasang di semua otot, bisa disesuaikan dengan nada, dan mati rasa dan perkembangan alat vestibular. Sangat ideal bagi kaum muda untuk pergi bekerja dengan yoga, karena biaya minimum untuk sistem pembuluh jantung memberikan efek maksimum;

• mengapung. Pom'yakshu bіl d arthritis kronis, parit, nіmayuchi dodatkove nazyvannya f lereng, yang bahkan lebih penting bagi wanita sebelum jam menopause. Dokter mulai sekarat: berenang dengan endorfin - hormon kebahagiaan, dan anggur, dengan chergoy-nya sendiri, kehidupan prodovzhu.

2. Makanan rendah kalori + 11 batu.

Mengapa saya harus rendah kalori? Selain kesehatan organisme untuk vivodit radikal asam vilny, bagaimana mempersingkat hidup, cepat mempercepat. Sangat perlu untuk membawa penurunan tingkat kesadaran, secara otomatis mendorong kehidupan kita di tengah selama 11 tahun.

Keuntungan dari penduduk pulau Okinava, karena mereka vvazhayutsya dengan penduduk Jepang tengah, hal-hal sepele hidup, serta menemukan di dunia. Untuk hidup hingga abad ke-100 dan menjadi penduduk pulau yang aktif, mereka diperbolehkan makan kalori, sedikit untuk vitamin dan mineral untuk pelayaran laut.

Para dokter membawanya: Anda dapat menambahkan lebih dari selusin kehidupan berbatu ke dalam hidup Anda, jika Anda mengikuti aturan ofensif:

• dotrimuєmosya dobovoi norma kalori:

• jumlah makanan hingga 110-140 g untuk dobu (jumlah uang yang dihabiskan untuk mawar dan bahan makanan adalah 1: 1). Bilok diperlukan untuk m'yazam, dan kami membutuhkan m'yazy. mo bubur susu, jus, siomay, daging dan ribu. Antara penanaman simpul air dengan tulang rusuk, daging dan jamur (bouilloni). tidak mungkin untuk memiliki hari, ada harapan untuk pertukaran kata-kata dan untuk pengembangan asam urat;

• asupan cepat karbohidrat: tingkat dobov untuk orang yang diculik adalah menjadi 3 g per 1 g alkohol. Tsim mi rozvanazhuєmo pidshlunkovu zalozu dan zapobіgaєmo menyetujui zyvoї wagi. Sangat disayangkan, saat ini orang hidup 7 kali lebih sedikit daripada senar.

Pastikan untuk memangkasnya dalam karbohidrat dari sayuran dan buah-buahan, sereal Yunani dan biji-bijian, roti dari biji-bijian. Lihatlah tsukru, buat minuman gas itu;

• Lemak itu penting, tetapi tidak perlu dalam pertukaran jumlah - dari ukuran 1 g per kilogram berat. Hal ini penting overtraveling dan penggunaan kotor dari lemak bahan makanan untuk menggantikan mereka di roslinna (zaitun, jagung, olia). Kami mengurangi tingkat kolesterol dalam darah dan mengurangi tingkat proses pertukaran.

Bagate vіtamіnami A dan D minyak vershkovo mudah diracuni secara berlebihan, dan dokter menyarankan untuk menambahkannya ke menu minuman yang diculik dengan dosis 30% dari tingkat lemak;

• di antara ras orang yang diculik, mereka diikat dengan kehadiran saksi C, A, E, B 1 dan B 6. Bau busuk dituangkan ke dalam sistem kekebalan tubuh, penambahan lemak, usia dan kemampuan untuk mengembangkan aterosklerosis, sebagai hasilnya, akan menambah hidup Anda.

De sukati vitamin?

• hidup lebih sedikit garam dan minum lebih banyak ridini - tidak kurang dari 1,5 liter untuk doba;

• bersihkan usus dua sekaligus - Anda tidak akan kehilangan proses etsa, tetapi Anda akan meremajakan organisme;

• lihat dari zhі berminyak. Melalui saluran shlunkovo-ususnya, ia dibawa ke bagian bawah sub-rakitan, selama seluruh pertukaran proses dalam tubuh ia digalvanis, ia dibawa ke usia dini;

• beralih ke mode makan 4 kali dengan istirahat 4 tahun setiap hari. Naikkan balapan dengan peringkat berikutnya: kencan pertama - balapan 30%, pesta kedua - 20%, obid - 40%, makan malam - 10% (tidak kurang dari 2 tahun sebelum waktu tidur).

Selama nafsu makan Anda disesuaikan, Anda makan 5 kali sehari, meskipun dalam porsi kecil, tidak melebihi norma tambahan konsumsi kalori.

3. Suasana hati yang positif + 7 batu.

Statistik menunjukkan: optimis untuk hidup lebih baik. Sikap positif dijiwai dengan kebersamaan dengan orang lain, gaya hidup aktif dan penampilan hobi. Jangan ragu dengan Anda sendiri jangan menempatkan diri Anda di chotiroh stinakh, bergetar di televisi spyvrozmovniki dan susidka pemarah. Ingat: hidup Anda ada di tangan Anda.

Apa itu hidup yang singkat?

Gerontologists zyasuvali, sebagai birokrat negatif menanamkan banyak orang. Sumbu Visnovok di atas:

• Saya akan mengambil vagu dan memakan waktu hingga 10 tahun hidup untuk orang-orang. Kulit 15 kilogram untuk mempercepat kesehatan manusia selama 3 rocky, obesitas ekstrim akan mengambil dari Anda selama sepuluh tahun;

• Stres kronis 8 tahun. Penting untuk menjadi tenang dan menyesuaikan diri dengan cara yang positif;

• cara hidup yang sedikit kasar, yaitu 9 tahun. Berbaring di sofa dan marnotation sangat terkait dengan metabolisme, memulai proses distrofi pada pasien;

• kurinnya, scho penyebab kesehatan yang buruk, batuk, penyakit obstruktif kronis, legenda dan peningkatan kolesterol dalam darah, mendesak Anda untuk mati selama selusin atau lebih.

menunjukkan