Berita
Mom at zero adalah panduan perjalanan dari perjalanan emosional. Anastasia Izyumska, Ganna Kuusmaa Ibu di nol
Sejarah nol
teori vigoryannia
Praktek Swadaya
Wakil masuk
#nav_schoConsumerChildren
Gadis-gadis, bukan demi holіvar, tetapi meletakkan tangan Anda di hati Anda: dan Anda semua, tanpa kecuali, bahagia di hadapan anak-anak dan tidak melakukan kesalahan apa pun tentang Anda?
Saya memiliki anak kembar, enam bulan, itu bahkan lebih penting, dan saya tidak memiliki kebahagiaan apa pun. Saya tidak terlalu menginginkan anak, semua orang berkata kepada saya: "Kamu, anak-anak - sangat bahagia, sangat emosional!" Saya tergoda oleh "emosi", zvazhilas pada vaginess. Dan sekarang saya memberi makan diri saya sendiri: sekarang?! Mengapa saya (kepada saya) menyakiti Anda? Anda tidak akan mendorongnya kembali, seperti usus, jangan katakan apa pun kepada siapa pun ... Ketika Anda melihat bahwa kami zhorstko balanuli, karena sebelum kelahiran anak-anak, mereka hidup lebih bahagia, tidur lebih nyenyak. Vibachte, yakscho kaget. Bukan kebiasaan bagi kami untuk membicarakan banyak hal.
(Postingan Facebook, 800 komentar)
Ada hari-hari
Ada hari-hari ketika saya ingin membuka pintu dan berteriak sekuat tenaga.
Abo melemparkan semuanya ke pіdlogu dan menginjak-injak dengan kaki Anda.
Ambil bantal dan vipatrati .
Mengalahkan piring chi polamati shafi.
Ale potim, saya hanya kagum pada kekacauan yang tertinggal setelah Hari Hening, dan itu sudah cukup. Anda dapat memiliki secangkir teh.
Jika anak tertidur
Jika anak itu tertidur, smut - jaga ketenangan dan jangan terburu-buru strimgol di sekitar rumah dengan mata bernoda, berusaha mewujudkan semua bazhanya Anda dan harus melakukan semua yang telah Anda habiskan untuk hari itu. Anda hanya perlu jujur tahu bahwa tidak mungkin selama dua tahun untuk membersihkan seluruh kehidupan dari gaya "baru saja datang Serozhka", lakukan latihan, manikur, pedikur, mandi, gantung rambut, buat topeng untuk penyamaran, gosok diri Anda dengan scrub, ambil irisan daging, periksa tersinggung, dan baru mendapatkan kue, melakukan wawancara, meningkatkan pekerjaan sosial, membaca buku, menulis buku, dan selusin lagi yang dibutuhkan dan menerima sertifikat.
Prote bisa vispatisya.
menulis ke Facebook.
Maju selama berbulan-bulan
Selama berbulan-bulan, saya pergi ke kereta bawah tanah. Pukulan pertama - dengan suara yang hampir sedih untuk meminta penumpang uang untuk pengasuh, memukul kereta dengan foto keturunannya. Ledwe mengambilnya ke tangannya sendiri. Setelah memompa orang, air mata menggenang. Dengan kemampuan untuk berdiri dengan tenang untuk pegangan, orgasme mungkin telah terjadi. Tidak ada pidpovzav, tidak meraih kaki, tidak menangis, dia tidak mendukakan jari-jarinya. Ini luar biasa, itu luar biasa. Tsіlih ulangi pose tahun di antara stan, saya tidak bersumpah demi rambut virvati dari kepala yang keriput! Tidak melihat suede chobit. Chi tse tidak senang? Melihat saya, dilihat dari kumis, liar dan menyedihkan - cholov_ki dvіch kabut dikorbankan. De bau, makan, jika saya tidak membawa perut saya untuk bekerja?
Pid kovdru, mengaum dan berteriak
Hal ini diperlukan untuk melakukan banyak pekerjaan, virisuvati, berjalan, berdiam, berjalan, belajar. Dan Anda ingin memanjat di bawah karpet, mengaum dan berteriak: "Jangan ganggu saya! Saya tidak ingin mengatakan apa-apa lagi, saya menyerah. Biarkan Sashko menjadi viroste sebagai penjaga pintu, ungkapkan bahasa Ibrani secara keseluruhan pada mereka yang ingin menjadi penjaga pintu, jangan menipu saya dan jangan menghindar dari apa pun lagi. Aku sudah selesai."
Tisha
Untuk nasib keibuan tanpa henti, saya belajar banyak tentang defisit. Kurangnya berbagai sumber daya tenaga kerja: kebebasan untuk mengatur waktu, tubuh dan pikiran sendiri, jaminan dan tidur, robotika dan praktik, sen dan lebih mahal ... Tetapi masalah utama bagi saya adalah kurangnya keheningan.
Diam. Satu jam, jika saya hanya saya, saya memutar postur ibu saya, teman-teman saya, baik itu lagi. Satu jam, jika saya sendiri memilih apa yang harus dilakukan dengan saya. Jika rasa hormat saya tepat di tengah, saya memperhatikan napas, tubuh, saya bisa bermeditasi, dengan tenang mendengarkan pikiran saya, mengambil wawasan, menganggap diri saya bagian dari cahaya dan beralih ke kekuatan saya. Jika saya bingung dan saya dapat menunjukkan bahwa salah satu metode standar saya tidak efektif, atau hanya "bukan milik saya". Diam-diam, saya mendapatkan kekuatan untuk anak berbaris yang ofensif. Dalam keheningan, saya tidak perlu terus-menerus membebani pikiran saya, berkeliaran, memberi makan, merencanakan hari, mengatasi masalah, beristirahat dalam penyertaan dan kesiapan yang konstan. Keheningan bagi saya adalah semacam buzz, nilai, roti jahe, relaksasi.
6:16
Hari ini saya melemparkan diri saya dengan cara yang aneh - saya tiba-tiba menginjak kepala saya dan kadang-kadang jatuh. Ale, yang terbaik di masa depan, adalah mereka yang menunjukkan tahun 6 tahun 16 kali.
Jika saya mengatakan bahwa 6:16 bukan waktu terbaik untuk pidyoma, saya tidak kecil dalam hal, baik itu dengan cara lain. Tilki pіznіshe, sayang! 5:24 - lebih buruk lagi.
- Erik, sayang! Yah, tidak mungkin untuk bangun sepagi ini!
- Mungkin, ibu. Tidak ada yang tak mungkin.
Aku marah. Ale adalah anggur itu sendiri: Anda membutuhkan formula yang jelas untuk diminum.
Bula dengan robot ganda
Bekerja di rumah dengan dua anak, salah satunya duduk di inhaler tempo hari, dapat digambarkan secara singkat hanya sebagai seorang ibu yang bekerja. Pada siang hari, saya naik ke kamar dan dapur (ketika saya menjadi "setelah pemboman"), membuat derit (+ kamar mandi dan koridor), menyiapkan makanan ringan, dendam, malam, dapur dicuci lagi setelah dendam dan kebencian (setelah malam, sumbu belum berhasil), saya melihat semua pipa ledeng, kemudian seorang anak kecil tahu di sini sebotol farb jari (dan saya pikir baunya sudah hilang), dia melihat pipa lagi, dan juga menyeka bantal dengan karpet. Saya membaca buku di waktu istirahat, saya adalah robot dua tangan dan pernah menjadi droid, saya mendengar bahwa Yerik sedang membaca tugas yang diberikan oleh terapis wicara (saya lebih suka menjadi pemukul robot lagi), saya mendengar bahwa saya sedang tidur dengan Adele, dan di mengerti tentang robot, kan?).
Dan untuk versi resmi, saya duduk dan mengerjakan robot, dan jika saya mengubahnya, lebih mudah untuk bekerja, lebih rendah, bahkan jika saya tidak menghabiskan waktu di jalan.
Alisa Veremєenko, Katerina Suvorova, Dar'ya Yausheva, Yuliya Sіanto, Olga Korovyakova, Alina Farkash, Stepanida Maltseva, Viktoria Lemeshєva, Olga Karchevska, Ganna Bolotova, Hanna lain, Lisa dan banyak lainnya, yang senang menjadi pemukul robot, mimpi keinginan shovatsya di bawah permadani, pergi ke orang-orang sebelum beberapa bulan, dan jika anak itu tertidur - tulis di Facebook tentang itu
seperti banyak hal dalam pertempuran keibuan itu, tentang tidak ada seorang pun di depan yak,
tentang apa yang tidak diterima untuk berbicara,
bintang-bintang ingin mengalir kembali,
jika semuanya tidak terjadi,
Saya tidak curiga dari mereka bahwa saya harus menjadi seorang ibu
tse berarti
kenali dirimu lagi.
Di buku ini jalan-jalan memudar, gelap dan terang berkicau, di sini mereka menangis dan tertawa, berbisik tentang makanan, seperti banyak kali mereka dibiarkan tanpa bantuan.
Mengapa tanah air menjadi diperparah?
Mengapa orang dekat tidak ingin merasakan?
Kepada siapa Anda meminta bantuan, jika tidak ada orang di sekitar?
Bagaimana tidak berteriak, jika Anda ingin berteriak?
Bagaimana cara mengubah diri?
Apakah Anda akan bahagia? Mari kita coba, misalnya, coba semuanya, apa yang akan menjadi akhir yang bahagia?
Lyudmila Petranovska, Irina Mlodik, Katerina Burmistrova, Pavlo Lebedko, Darya Utkina, Galina Filippova, Olena Muradova, Yulia Burlakova,
para ahli bahkan bapak-bapak,
semua orang ada di sana,
di sisi lain keibuan, tidak di depan siapa pun,
dan dalam buku ini membantu untuk tidak binasa,
tertawa,
dihati,
percaya pada dirimu sendiri.
Anastasia Izyumska dan Ganna Kuusmaa,
wartawan, seolah-olah mereka memanggil semua pahlawan untuk vodkrit Rozmov,
dan oleh ibu,
jalan yang sama telah berlalu,
sesaat bi menjadi cerah,
buku trapis tsya tadi.
Jenis penulis
Kami ingin, agar tidak ada pengetahuan rahasia, seolah-olah kami akan menyatukan ibu-ibu dalam kelompok tertutup. Pengetahuan seperti itu terungkap di jejaring sosial setiap hari: "Hari ini saya mencari seorang anak, saya membenci diri saya sendiri untuk itu, tetapi saya tidak bisa melakukan ini lagi." Ratusan ibu hampir dipeluk oleh komentar. Kozhna membuat satu cerita untuk semua orang: sekali - dan tidak sekali, dan bukan dua, dan bukan tiga - semua orang menangis, berteriak, dan dengan sedih menyimpulkan setelah jam itu, jika mereka berbaring. Akan sangat bagus, jangan bersembunyi, mengaku kepada siapa pun dan jangan takut bahwa kejujuran Anda akan berubah menjadi penjagaan massal "jas putih" di antara mereka yang "dapat mengatasi lebih baik."
"Tidak ny!"
"Semua orang mengatasinya - dan Anda berhasil!"
"Untuk menghabisi bajingan itu untuk dirimu sendiri!"
Anda hanya seorang ibu yang kotor!
Baik orang tua, orang, teman, orang pintar tahu, dan lain-lain siap untuk mengetahui segalanya dengan pasti, apalagi yang Anda lihat adalah mereka yang tahu:
toma,
rozcharuvannya,
tak berdaya.
Untuk harga apa-apa Anda membeli tiket dari titik A ke titik B, tetapi Anda tidak mendapatkan apa-apa tentang stasiun transit di pulau terpencil. Raptom, dari awal, Anda perlu belajar bagaimana bertahan hidup untuk perabotan, yang tidak ada filmnya. Anda mengatakan bahwa Anda akan menyukai seorang anak pada pandangan pertama, mereka membuat kereta dorong dan krim untuk popok, tetapi meskipun jiwa Anda hidup, Anda tidak tahu bahwa bahkan Anda harus menghabiskan banyak waktu untuk mengoordinasikan hubungan dengan kenyataan. .
Kami ingin memiliki lebih sedikit farb dan lebih banyak gravitasi duniawi untuk segala sesuatu yang layak menjadi ibu. Kami ingin b, agar ibu kulit bisa meminta bantuan dan merasakan:
"Tentu. Apa yang bisa saya katakan?
Kami masih berbicara tentang itu, betapa pentingnya kesedihan bagi anak-anak dan bahwa anak-anak hilang dan bekas luka tidak menyalahkan tempat kosong, kami mampu mengatasi frustrasi anak - dan kami melindungi semua ibu itu!
Kami ingin agar buku ini sekaligus menjadi volume dan bahu yang memberi semangat. Tidak ada kebahagiaan tanpa kesedihan. Tanpa cahaya gelap. Anda tidak bisa menjadi kuat tanpa melihat kelemahan Anda sendiri.
Bagaimana buku vlashtovana tsya
Buku tsya - kita sebelumnya tentang vminnya dbaily disiapkan untuk diri sendiri, Nak, dengan asap ini. Navichka menjaga diri Anda sebagai bantalan pengaman jika terjadi kondisi dan faktor yang memicu ledakan emosi. Orang tua, bagaimana mengurus diri sendiri, mengasuh siapa dan apa anak-anaknya. Dan mereka sendiri dilindungi dari kehidupan mereka yang kaya, dengan siapa mereka pasti akan terjepit, jika orang dewasa tidak muncul secara berurutan. Anak-anak mendapat masalah, seolah-olah mereka tahu bahwa untuk keadaan hidup apa pun, penting untuk menjaga diri sendiri. Dan untuk hal yang sama - untuk dbaylivom yang berdiri untuk dirinya sendiri - perlu untuk mengajar para ayah sendiri di belakang.
Kami menulis tentang momen-momen penting bersama ayah kami, bukan demi mencoba mendorong kami untuk memiliki anak. Momen-momen penting akan selalu ada, dan akan selalu begitu. Anda tidak berada di jalan Anda sendiri. Kozhen rasdіl di buku ejaan ini, schob pіdrimati.
Sejarah
15 cerita wanita dalam situasi kehidupan yang berbeda, jika tidak mudah untuk mengatasi peran seorang ibu, dan tiga cerita tentang orang-orang, seolah-olah mereka diajar oleh wanita, mereka akan melalui kekuatan. Di sini, dalam urutan penjelasan, Anda akan mengetahui tag, yang akan menjadi tanda instruktif Anda sendiri untuk sebuah buku yang lebih mahal. Misalnya, seperti bapak negara, Anda sangat menyadari keterasingan, baca fragmen dengan tag #isolasi.
Nutrisi reflektif
Kisah-kisah sejarah yang menceritakan tentang kemajuan pikiran refleksif, khususnya untuk para pahlawan wanita, disatukan oleh psikolog, terapis naratif Katerina Burmistrova.
“Surat praktik psikologis, zocrema of letter of food adalah alat yang sulit untuk perubahan. Bau busuk menggeliatkan sayap, ”jelas Won.
Anda dapat bertanya pada diri sendiri, mengikuti para pahlawan wanita, dan mencoba tes pada mereka. Tidak ada nutrisi kulit yang bisa datang kepada Anda. Nah, jika Anda membaca salah satu dari mereka, Anda akan melihat apa yang disebut "aha-reaksi" (sebuah pemikiran muncul: seperti makanan ajaib!) Dan untuk yang lain, makanan, tetapi waktunya belum tiba, jika tidak, bau busuk itu bukan milikmu. Sebagai pengingat nutrisi, cobalah merumuskan kembali yoga. Jika tidak ada makanan, bagaimana mendekati sejarah Anda, pikirkan, bagaimana makanan bisa terdengar di pikiran Anda, dan kirimkan ke pembuat buku. Kami menyuarakan kebutuhan Anda pada pandangan ofensif.
Menghormati! Format Tsey lebih baik daripada vikoristovuvaty z oberezhnistyu, yakshcho menular Anda merasakan tekanan trival yang kuat, tidak secara langsung terkait dengan tema nutrisi. Dan di sini Anda dapat menempatkan untuk diri sendiri , tanpa memberikan surat, pikirkan saja. Vidpovid tidak bersalah atas viskakuvati secara otomatis - dibutuhkan satu jam untuk datang. Biarkan makanan berada "dekat usus".
Katerina Burmistrova juga menyiapkan serangkaian makanan refleksif untuk semua pembaca di distribusi "Ayo pergi ke pantai lain".
teori
Di sini kita tahu psikolog psikoterapievtіv pertama, Yaka tidak berharga dari penuntutan, Scho Vіdbuyvyuzzzya dari Batiki dari Stanі Vigornya Chi Depressії, ZVіTyvyzyza Agresiya, Bagian dari Vigodennya, Ta Yakі nski Transformetsіj, Anda dapat mengatakan "Batkivshchina".
Praktek Swadaya
Dalam situasi penting, tidak ada yang lebih baik bagi seorang individu untuk membantu fahivtsiv. Ale sering berjalan dengan susah payah, karena sang ayah tidak dapat beralih ke sumber daya seperti itu dan tidak mengetahui titik tumpu dalam lingkaran dekat. Anda akan mengetahui teknik dari mana Anda dapat membantu diri Anda sendiri, jika Anda menganggap ini masalahnya. Maafkan praktik pengaturan ganda yang efektif itu pada diri Anda sendiri. Kami salah paham.
Daftar istilah dukungan
Tsei razdіl mi bisa disebut "Mood layar". Seru dalam whilini huru-hara dan memilah-milah ilmu, seolah-olah anak-anak sedang memilah-milah perhiasan ibu. Resep, film, buku, situs web, dan motivator - dari daftar obov'yazkovo kami, Anda dapat melihat di lubuk hati, untuk senyuman dan giliran, kegembiraan berada di sini dan sekarang.
Bagian I. Sejarah Nol
Lima belas cerita dari Batkiv vigorian
sejarah pertama
Alina
"Pada ayah yang mandiri, yang paling mengerikan adalah keabadian"
Alina Farkash. 36 tahun. Yang lain memiliki topi (8 tahun). Dua anak: putra dari anak pertama (11 tahun), putri dari anak lain (4 tahun). Lahir di Moskow. Karung di Raanani (Israel)
#pemisahan
#egoisme
#bantuan dutnist
#skladnіv_dnosinySmamoyu
#pershaBaby
Jika itu adalah bulan biru selama sebulan, seperti malam, saya melihat diri saya di langit-langit bersamanya, bahwa dia mendengus, di tangan saya. Saya ingat persis rencana yang ada di kepala saya: Saya akan melakukan yoga segera di jendela, lalu saya akan pergi tidur, saya akan nongkrong dengan sangat, sangat kuat, sampai hari itu juga, dan saya akan berbohong turun setelah dia. Dan semua siap untuk dikuliti. Rencana seperti itu. Dan pada saat itu saya mencibir dan bergejolak bahkan lebih mengerikan.
Kami tinggal di apartemen baru, perabotan belum ada di kamar kami, jadi saya membawa setangkai karpet dan selimut untuk anak yang kosong, menutupinya dengan tempat tidur, meletakkan binatang biru, dan memperbaiki pintu untuk anak itu. Saya pergi ke kamar tidur, memperbaiki pintu - jadi, melalui dua pintu, saya menangis sedikit. Dia menjilat di bawah karpet dan tertidur.
Dia melemparkan dirinya ke atas, jika sudah cerah, dia sangat bahagia, selama beberapa detik dia berbaring, tertawa, di tempat tidurnya - sendirian! - jika Anda rapt menebak apa yang telah saya lakukan. Apa. Saya mendapatkannya.
Saya benar-benar terkesan bahwa saya telah memukuli anak saya, bahwa dia tersesat di karpet dan mati lemas, bahwa dia memanggil pidlog telanjang dan meninggal dalam kedinginan. Wyn baru saja mati dalam panas, keegoisan, dan kelaparan - vin telah tidur dengan saya selamanya, saya tidak menghilangkan yoga dari khvilina apa pun! Saya benar-benar yakin bahwa pemanjaan diri untuk anak kecil seperti itu akan berakibat fatal. Salah.
Jika saya mencapai anak itu, maka saya menunjukkannya dengan lebih luar biasa. Pertama-tama, anggur itu hidup. Dengan kata lain, jangan menangis. Sina jauh dari karpet di pidlog, tetapi alec tidak menjatuhkannya, dan dengan tampilan yang sangat senang, kut pіdkovdra grizzly, tertawa dan mengukir bersamanya.
Itu tahap pertama. Pada saat itu, saya menyadari bahwa anak-anak kaya mіtsnіshi, tidak diterima untuk berpikir. Dan mami - lolos. Pada prinsipnya, buv biru adalah anak yang tenang, pilihan hadiah. Masalahnya tampaknya hanya pada kenyataan bahwa selama bulan ketiga saya berlatih yoga sendirian dan berlatih secara paralel. Dan lebih pada fakta bahwa ada polusi meteorologi dalam diri saya: badai petir bergoyang, dan perubahan cuaca yang tajam, jadi saya langsung jatuh dengan migrain.
Terlipatnya orang yang memiliki dosa adalah kekeliruan itu sendiri. Itulah sebabnya saya menangis dan berteriak hanya di siang dan malam itu, ketika saya berbaring di tempat tidur saya sama sekali tanpa kekuatan, dengan kerudung hitam di depan mata saya, fobia suara yang cerah. Poros siang dan malam itu adalah yang paling indah.
Menjadi ayah yang mandiri memiliki keabadian yang paling mengerikan. Saya ingat bahwa saya siap memberikan sepuluh tahun kehidupan bagi mereka yang, jika saya mau, akan pernah mengingat sepatu bot biru saya. Setelah setengah tahun ini, karena kami memiliki seorang putri dengan pria lain, saya tidak berkeliaran untuk waktu yang lama di pidguzkiv - saya tidak bisa. Vtіm, antara mustahil naik pada jam itu, jika Anda telah sendirian dengan seorang anak untuk tizhny, bulan, nasib.
Seolah-olah saya belum pernah melihat gigi bungsu - jadi tenggorokan yang bengkak terlihat, ya, dari luar angkasa. Saya tidak bisa makan dan berbicara, hanya minum air melalui sedotan. Melalui menyusui, saya (bodoh!) tidak minum antibiotik, atau obat penghilang rasa sakit, dan selama dua hari saya berbaring di zabutti yang sakit-sakitan. Apa, vtim, tidak mencegah kebutuhan untuk mengganti pakaian dalam dan usia anak. Saya ingin beberapa yogo menyebar. Saya berlatih.
Saya menulis salah satu artikel saya yang paling konyol dengan cara ini: Saya sedang duduk di meja dengan komputer, bantal tergeletak di lutut saya, biru ada di bantal, dua tangan menggigit dada saya. Saya membacakan dengan suara - sampai berteriak, syair-syair kamerad dan kehadiran susidies di Novobudov kami - dan saya mengetik surat-surat lucu yang lucu.
Menemukan yang terbaik untuk semua orang, sehingga saya tidak berpikir untuk meminta bantuan. Jadi, vlasne, dan tidak ada seorang pun di dalamnya. Setelah mengatakan banyak orang, jika saya akan berpisah dan "menghancurkan milik saya sendiri", maka saya akan menyerahkan tangan saya dan tidak membantu anak itu - bahkan jika saya terpisah darinya, maka, saya akan biarkan anak ayah pergi. Ibu tinggal di Susіdnіy Vulitsі, tapi setelah "kunjungan untuk meminta bantuan" aku datang kepadamu setiap hari.
Dia tidak peduli dengan detail terkecil: dia mengambil kotak-kotak yang sudah jadi, seolah-olah saya menelepon dari kafe terdekat.
Sebelum itu, saya benar-benar ingin, tetapi saya sendiri tidak ingin bekerja dalam hidup. Itu sebabnya saya memohon zhu - tidak sering, sprat sekali sehari. Ibu menggugat. Pertama, itu mahal. Dengan cara yang berbeda, kita tidak perlu senang dengan diet hari jadi ibu kita. Ketiga, fakta dari asosiasi semacam itu sangat banyak. "Kamu seorang gadis muda," katanya, "dia bangkit, menyapu langkahnya, berlari untuk mencari udara segar dan berjalan-jalan dengan anak itu, menulis teks - dan selesai!" Yah, saya menelepon dengan lalat rebus dan melaju di sekitar gelombang ketidaksempurnaan.
Seketika, aku menebak-nebak tentangmu, tetapi kemudian gadis-gadis super dengan ibuku ini mengambil kekuatan yang tak ada habisnya dalam diriku. Kami bertengkar tentang segalanya. Vaughn menggugat saya untuk mereka yang saya keriput dengan pakaian dalam, menyodok pakaian di overall biru saya, karena jubah kekanak-kanakan yang benar disebut jahitan; varto saya untuk berbalik atau keluar dari kamar, seperti ibu saya segera, erat, "dek", menyanyikan putranya dan mencoba minum yoga, saya akan mengambil dada saya, dengan air, atau saya akan menjadi gila. Itu sebabnya saya mencoba untuk tidak pergi jauh dari mereka.
Sebelum kulit tiba, saya rajin mengelus ratusan pelyushok - saya tidak bernyanyi anak saya, tetapi lebih mudah bagi saya untuk membelai mereka, lebih rendah menjelaskan kepada ibu saya mengapa mereka tidak tahu. Vtіm, tse tidak membantu, sekilas, pengampunan ibuku tidak melayang. Mereka yang saya jalani tidak baik. Mereka yang saya mandi tidak baik. Dan jika saya mandi, maka di pemandian yang indah dengan air yang indah, dan tidak jauh dari rebusan dan dengan ramuan herbal. "Jika kamu masih kecil, aku senang memberi dua gadis sehari!" Ibu berkata. Jika buv biru kecil, saya tidak suka artikelnya, saya kira. Saya tidak ingat apa-apa tentang saya.
Cara terbaik bagi saya untuk menggambarkan pidato Chekhov "Saya ingin tidur". Saya mutlak, zanurenim pada diri saya sendiri zombі, yaky kurang bereaksi terhadap naigostrіshi podrazniki. Itu sepadan, tetapi saya tidak pergi bekerja selama sebulan penuh, dan pengasuh tidak puas dengan kami.
Nayprikrіshe, bahwa saya adalah yang pertama, bahwa saya melahirkan pacar saya, dan mereka tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap status baru saya, bahwa mereka takut bergolak, bahwa mereka datang begitu saja. Terkadang saya tidak meniru suara manusia. Pada saat yang sama, saya tidak tahu apa-apa tentang topeng itu, seolah-olah saya perlu menaruh tongkol pada diri saya sendiri, dan kemudian pada seorang anak. Abo tentang mereka yang ibu juga membutuhkan pіdtrimki yang kokhannya.
Saya merasa mutlak, rasa bersalah yang tidak dapat dimaafkan atas semua keibuan saya. Bagi mereka yang tumbuh tanpa ayah, bagi mereka yang tidak dapat melahirkan tanpa epidural, stimulasi dan tekanan dengan paru-paru mereka. Bagi mereka yang bukan milik saya, saya tidak berjalan, saya tidak berkembang dan bahkan lebih kaya "tidak". Bagi mereka yang berdandan dan membuatku terlihat buruk. Bagi mereka yang tidak bisa berpacu sebagai gadis muda yang ceria dan menghabiskan seluruh kekuatan saya pada kehidupan yang dangkal.
Navit melalui orang-orang yang saya membaca buku dan mengagumi film, kurang mudah, tapi saya memberi sedikit cacing. Vіn muncul setelah fakta bahwa ibu saya membuat keributan dan malam: Saya bangun, berbaring di tempat tidur dengan sebuah buku di tangan saya, - dan saya menjadi sangat linglung. "Sebelum jam dalam setahun, Anda perlu duduk, sehingga anak itu berguna," kata ibu, "dan bukan untuk marah, tetapi untuk mengagumi si kecil Anda, untuk berbelas kasih kepadanya bahwa kegembiraan menjadi ibu!" Di lubuk jiwa saya, saya melihat absurditas ide ini, tetapi cacing itu menetap dan beruban.
Pada jam self-time yang nakal itu, saya memiliki satu inspirasi, kelompok pendukung itu - forum “Bu. RU". Anggur sudah tua, tidak perlu mendaftar dan Anda dapat menulis secara anonim. Ada skandal biasa dan kelompok gadis berteman satu lawan satu. Ale, forum didpomіg menі pologoditi molokovіdsmoktuvach, scho raptovo zlamavsya. Pada malam ketiga, ketika saya tidur nyenyak selama bertahun-tahun, dan payudara saya pecah dalam bentuk susu. Seorang gadis tak dikenal datang kepada saya dari forum sebelum saya, jika saya mengucapkan selamat tinggal kepada seorang pria. Dia datang, dia menyeka air mataku, menunjukkan portabilitasnya bagi mereka yang tidak - tidak mengenakan selempang, bukan ransel, tetapi tas seperti itu di bahunya, kamu tidak bisa menghindar seperti itu lagi. Dan bagi saya untuk melihat dunia baru, untuk membantu saya, orang biasa dari kehidupan lain yang baru dan bebas.
Oskіlki kereta dorong saya tidak muat di dalam mobil, saya tidak bisa pergi ke mana pun dengan anak itu. Dan semua orang mengetahuinya, mereka berkata: “Jadi, jadi, sulit bagi anak-anak kecil untuk pergi ke suatu tempat, kami akan mengelilingi taman dan Maidanchik yang kekanak-kanakan. Narodila - berikan diri Anda seorang anak!
Seketika aku akan mengerti, semuanya terdengar sangat liar, alemy sin dari kata-kata pertama, yang pernah kudengar, aku tidak bersenang-senang, aku tidak memiliki waktu yang baik untuk diriku sendiri, seperti aku akan pergi dengan anak ke museum, kafe, teman-teman zustrch z. Dua gadis tentu saja kami, yang telah melahirkan lebih awal untukku, dengan bodohnya muncul dari radar kami dan benar-benar dilemparkan ke dalam peran sebagai ibu.
Semua pikiran sehat saya berteriak tentang mereka yang sangat tidak mungkin, bahwa orang-orang tertutup di beberapa dinding dengan ketidakmampuan, selalu dengan kehendak dan roh Tuhan, - dan putus tentang pengetahuan orang lain. Tentang ketakutan numerik, yakı nasadzhuvaly nasadzhuvali z usikh okіv. Sampai sebulan, seorang anak tidak dapat ditunjukkan kepada siapa pun, dia masih terlalu lemah. Selama Anda tidak memecahkan keripik (hingga tiga batu), Anda tidak dapat pergi ke tempat-tempat besar dengannya. Ada banyak orang yang menderita TBC dan iblis tahu apa lagi! Dan sejauh ini, sejauh ini.
Tampaknya ada banyak laporan dari ibu, nenek, dokter anak, teman berwibawa. Dan saya bersama anak laki-laki saya - sendirian melawan seluruh dunia. Juga, itu adalah berkah untuk membuat ibu muda mengantuk. Zvichayno, di sana setiap orang memiliki pandangan yang berbeda, kehidupan situasi dan prinsip vihovannya. Adalah penting bahwa mereka yang kaya dari mereka, seperti saya, ditinggalkan sendirian dengan anak dan masalah mereka. Ingin memiliki gadis kaya dari mereka, mereka adalah orang-orang, mereka membantu nenek dan kerabat besar, secara global kami semua mandiri. Saya sudah kaya akan anggur di dunia ini. Hanya untuk fakta bahwa kami melahirkan anak-anak.
Saya sendiri diberitahu tentang sling di sana, dan saya negainally menutup diri sendiri. Saya dibawa oleh seorang gadis dengan seorang gadis sepihak di dadanya: dia membuat seorang pria, dan dia membuatnya dengan kurir: di Moskow, di kereta bawah tanah, dia membawa janji dari toko anak-anak di kereta bawah tanah dengan transfer. Di depannya ada seorang putri dalam gendongan, dan di belakangnya - ransel megah dengan janji. Saya ingat bagaimana zustrich ini mengejutkan saya: bagi saya sepertinya saya tidak bisa lebih mengerikan untuk pekerjaan dan bagian seperti itu. Dari pagi hingga sore, di musim semi, selama sehari, aku mengembara dari ujung ke ujung kota dengan seorang anak yang menangis di pelukanku. Ale, gadis itu ceria, cantik, berambut kemerahan, dan donka - ayo, anak paling tenang di dunia. Vaughn menunjukkan kepada saya seberapa baik dia telah menurunkan berat badan pada robot saya: jeans benar-benar dipanggil, - saat punggungnya menjadi sakit. Saya vzagali - poіtrya segar yang koopa jam untuk membaca buku dan berbicara dengan donka tersebut. Dalam ranselnya yang tak kenal lelah, ada jutaan bohlam, sebagai seorang anak, buku, dan ujung jari, sehingga mereka bisa muncul. Faktanya, anak, yak, tumbuh dengan harga tinggi dan di kereta bawah tanah, dia dilahirkan lebih kaya untuk anak berusia satu tahun yang lebih kaya. Anehnya, banyak kekuatan mental dan fisik yang dibutuhkan oleh ibu saya untuk mengatur sumbangan anak yang bahagia dalam pikiran seperti itu.
Sepuluh tahun kemudian, gadis saya dan saya menyeberang lagi di Merezh - dan segala sesuatu dalam dirinya baik-baik saja. Vaughn memimpin dengan toko online, berteman lagi, sekali seumur hidup sebagai pria yang baik, dan melahirkan donka lain.
Tetapi sekali lagi, jika saya telah membodohi seseorang, seolah-olah saya pernah berada dalam situasi yang mirip dengan saya, hanya seribu kali lebih banyak, saya akan tenang, ceria, dan terinspirasi pada kenyataan bahwa semuanya akan baik-baik saja, - Saya memiliki ekspresi agung pada saya. Itu tidak terlihat seperti zakidi, karena anak-anak di Afrika kelaparan. Abo pada "keluar, ganchirka, siapa yang lebih baik, turunkan kamu." Ce Bulo mirip dengan dunia seperti terowongan. Demi sebuah harapan. Bagi mereka yang memiliki kehidupan terbaik, Anda dapat mengaturnya sedemikian rupa sehingga yang baru memiliki sedikit kegembiraan dan kebahagiaan.
Sejak jam itu saya mulai banyak bepergian sekaligus dari putra saya - ke pesta, malam-malam yang berkunjung. Pada bulan terakhir hidup saya, saya pergi bekerja dan tidak pernah bekerja begitu keras dalam hidup saya, seperti itu. Saya sudah menyerah sepanjang jam, hanya beberapa lagi - dan kita akan mati kelaparan. Saya tidak bisa membayar pengasuh, saya tidak bisa membuat kita mengantuk. Saya mengambil semua proposisi dan menulis-menulis-menulis tanpa gangguan. Kolega ada di depan saya, apa yang bisa terbakar, apa yang tidak bisa dibawa ke kebaikan, tetapi saya tidak mengerti mengapa itu tidak aman. Saya bekerja dengan cinta dengan robot di majalah terbaik di dunia, di antara orang-orang keren, cantik dan berbakat! Apa masalahnya?
Vlasne, masalahnya menjadi tidak segera. Vaughn menumpuk langkah demi langkah, dan saya hanya sekarat selama tiga tahun lagi setelah kelahiran putra saya, jika saya mengenal pria saya - masa depan yang sama.
Raptoma Saya menyadari bahwa tidak ada banyak kekuatan dalam diri saya. Zovsim. Baru-baru ini, saya berhenti melakukan semua pekerjaan lepas, karena saya memiliki sedikit lebih banyak untuk dilakukan dengan pekerjaan utama. Kemudian saya beralih ke pivstavki. Mari kita bekerja lepas. Lalu aku berhenti mengejarnya. Selain itu, saya berbaring di tempat tidur, berbaring di dinding, atau membaca situs dari ulasan tentang kosmetik. Pada jam ini, pria masa depan, setelah mengambil stan, putra saya dan robot. Aku sangat memalukan. Saya pikir saya terlalu malas. Saya tidak bisa mengambilnya, saya tidak bisa membawanya ke tangan saya sendiri.
Saya tidak memiliki kekuatan untuk menginspirasi jiwa, saya tidak mencapai lebih dari sekali atau dua kali sehari. Harinya telah tiba ketika saya tidak bisa membaca komentar setan tentang lipstik yaku. Saya membaca ulang dan membaca ulang paragraf itu, rasa ale tergantung di depan saya, seluruh teks bagi saya tampaknya dapat dilipat. Saya merasa diri saya pahlawan dari nasihat "Kviti dlya Algernon", yang secara bertahap menggunakan kecerdasan dan akal. Pada saat yang sama, aku menyeringai.
Dan kemudian ada banyak hal: psikiater, antidepresan, robot dengan psikoterapis, dan langkah demi langkah yang menginstruksikan Anda untuk menjaga diri sendiri. Untuk anak-anakku, sebelas tahun. Donci saya adalah mayzhe chotiri. Saya masih menganggap diri saya sebagai ibu yang pelit untuk yang baru, saya tidak pergi jauh untuk podolat semua beban rasa bersalah dan kompleks. Ale, saya melihat diri saya sebagai ibu ideal dari donka muda. Di setiap waktu, yang terbaik untuknya. Saya terus berteman dengan gadis-gadis ini dari forum “Bu. ru”, meskipun kami telah lama tersebar di berbagai negeri.
Pertama-tama, saya sudah mencoba untuk mendorong ibu-ibu muda, yang mencoba memelihara begitu banyak kesalahan, ob'yazkiv, vidpovidalnosti: “Anak Anda bisa bahagia, harmonis, sukses, berguna untuk sukses, tetapi jika Anda tidak Bukan seperti itu, seperti bution, di dalam kami memaafkanmu, tetapi kamu tidak bersalah menjadi puyuh ilahi dan hanya merawat seorang anak, tetapi kamu dapat terlihat baik, ibu hobi dan pekerjaan yang baik, dijaga, ceria dan jangan meminta bantuan siapa pun, wanita yang telah dewasa dan orang-orang yang telah diberikan untuk dirimu sendiri."
Meni zdaєtsya zhahlivim seluruh daftar vimog ilahi dan super ceria, seolah-olah jadi chi nakshe namagaєtsya podpovіdati kulit ibu muda. Saya ingin kulitnya dikupas. Diterima. Zitkhnula. Saya melihatnya. Saya memakai topeng pada diri saya sendiri.
”Buku “Mother at Zero” diterbitkan oleh Anastasia Izyumskaya dan Anni Kuusmaa - tentang fakta bahwa kebencian terhadap tubuh tidak masuk akal, dan juga tentang mereka yang merasa sulit untuk keluar dari depresi mental dan serius mempersiapkan peran ayah. Village Kazakhstan menerbitkan bagian-bagian dari buku tersebut.
sejarah pertama
Alina
"Pada ayah yang mandiri, yang paling mengerikan adalah keabadian"
Alina Farkash. 36 tahun. Yang lain memiliki topi (8 tahun). Dua anak: putra dari anak pertama (11 tahun), putri dari anak lain (4 tahun). Lahir di Moskow. Karung di Raanani (Israel)
#pemisahan
#egoisme
#bantuan dutnist
#skladnіv_dnosinySmamoyu
#pershaBaby
Jika itu adalah bulan biru selama sebulan, seperti malam, saya melihat diri saya di langit-langit bersamanya, bahwa dia mendengus, di tangan saya. Saya ingat persis rencana yang ada di kepala saya: Saya akan melakukan yoga segera di jendela, lalu saya akan pergi tidur, saya akan nongkrong dengan sangat, sangat kuat, sampai hari itu juga, dan saya akan berbohong turun setelah dia. Dan semua siap untuk dikuliti. Rencana seperti itu. Dan pada saat itu saya mencibir dan bergejolak bahkan lebih mengerikan.
Kami tinggal di apartemen baru, perabotan belum ada di kamar kami, jadi saya membawa setangkai karpet dan selimut untuk anak yang kosong, menutupinya dengan tempat tidur, meletakkan binatang biru, dan memperbaiki pintu untuk anak itu. Saya pergi ke kamar tidur, memperbaiki pintu - jadi, melalui dua pintu, saya menangis sedikit. Dia menjilat di bawah karpet dan tertidur.
Dia melemparkan dirinya keluar, jika sudah jelas, sangat bahagia, sering berbaring sebentar, tertawa, di tempat tidurnya - sendirian! -Koli raptova menebak apa yang telah saya lakukan. Apa. Saya mendapatkannya.
Saya benar-benar terkesan bahwa saya telah memukuli anak saya, bahwa dia tersesat di karpet dan mati lemas, bahwa dia memanggil pidlog telanjang dan meninggal dalam kedinginan. Anggur apa yang baru saja mati dalam panas, keegoisan, dan kelaparan - anggur selalu tidur dengan saya, saya tidak melarang yoga apa pun! Saya benar-benar yakin bahwa pemanjaan diri untuk anak kecil seperti itu akan berakibat fatal. Salah.
Jika saya mencapai anak itu, maka saya menunjukkannya dengan lebih luar biasa. Pertama-tama, anggur itu hidup. Dengan kata lain, jangan menangis. Sina jauh dari karpet di pidlog, tetapi alec tidak menjatuhkannya, dan dengan tampilan yang sangat senang, kut pіdkovdra grizzly, tertawa dan mengukir bersamanya.
Itu tahap pertama. Pada saat itu, saya menyadari bahwa anak-anak kaya mіtsnіshi, tidak diterima untuk berpikir. Dan mami - lolos. Pada prinsipnya, buv biru adalah anak yang tenang, pilihan hadiah. Masalahnya tampaknya hanya pada kenyataan bahwa selama bulan ketiga saya berlatih yoga sendirian dan berlatih secara paralel. Dan lebih pada fakta bahwa ada polusi meteorologi dalam diri saya: badai petir bergoyang, dan perubahan cuaca yang tajam, jadi saya langsung jatuh dengan migrain.
Kesulitan dalam kenyataan bahwa dosa memiliki basi itu sendiri. Itulah sebabnya saya menangis dan berteriak hanya di siang dan malam itu, ketika saya berbaring di tempat tidur saya sama sekali tanpa kekuatan, dengan kerudung hitam di depan mata saya, fobia suara yang cerah. Poros siang dan malam itu adalah yang paling indah.
Menjadi ayah yang mandiri memiliki keabadian yang paling mengerikan. Saya ingat bahwa saya siap memberikan sepuluh tahun kehidupan bagi mereka yang, jika saya mau, akan pernah mengingat sepatu bot biru saya. Setelah setengah tahun ini, sejak kami memiliki seorang putri dengan pria lain, saya tidak bergaul untuk waktu yang lama - saya tidak bisa. Vtіm, antara mustahil naik pada jam itu, jika Anda telah sendirian dengan seorang anak untuk tizhny, bulan, nasib.
Suatu kali saya melihat gigi bungsu tidak jauh - jadi tenggorokan yang bengkak terlihat, ya, dari luar angkasa. Saya tidak bisa makan dan berbicara, hanya minum air melalui sedotan. Melalui menyusui, saya (bodoh!) tidak minum antibiotik, atau obat penghilang rasa sakit, dan selama dua hari saya berbaring di zabutti yang sakit-sakitan. Apa, vtim, tidak mencegah kebutuhan untuk mengganti pakaian dalam dan usia anak. Saya ingin beberapa yogo menyebar. Saya berlatih.
Saya menulis salah satu artikel saya yang paling konyol seperti ini: Saya sedang duduk di meja dengan komputer, ada bantal di lutut saya, biru di atas bantal, dua tangan menggigit dada saya. Saya membacakan dengan suara - sampai berteriak, syair-syair kamerad dan kehadiran susidies di Novobudov kami - dan saya mengetik surat-surat lucu yang lucu.
Menemukan yang terbaik untuk semua orang, sehingga saya tidak berpikir untuk meminta bantuan. Jadi, vlasne, dan tidak ada seorang pun di dalamnya. Setelah mengatakan bahwa jika saya akan berpisah dan "menghancurkan milik saya sendiri", maka saya melambaikan tangan dan tidak membantu anak itu - bahkan jika saya terpisah darinya dan, kemudian, saya akan membiarkan anak itu menjadi ayah Pergilah. Ibu tinggal di Susіdnіy Vulitsі, tapi setelah "kunjungan untuk meminta bantuan" aku datang kepadamu setiap hari.
Dia tidak peduli dengan detail terkecil: dia mengambil kotak-kotak yang sudah jadi, seolah-olah saya menelepon dari kafe terdekat.
Sebelum itu, saya benar-benar ingin, tetapi saya sendiri tidak ingin bekerja dalam hidup. Itu sebabnya saya memohon zhu - tidak sering, beberapa kali sehari. Ibu menggugat. Pertama, itu mahal. Dengan cara yang berbeda, kita tidak perlu senang dengan diet hari jadi ibu kita. Ketiga, fakta dari asosiasi semacam itu sangat banyak. "Kamu seorang gadis muda," katanya, "dia bangkit, menyapu langkahnya, berlari untuk mencari udara segar dan berjalan-jalan dengan anak itu, menulis teks - dan selesai!" Yah, saya menelepon dengan lalat rebus dan melaju di sekitar gelombang ketidaksempurnaan.
Seketika, aku menebak-nebak tentangmu, tetapi kemudian gadis-gadis super dengan ibuku ini mengambil kekuatan yang tak ada habisnya dalam diriku. Kami bertengkar tentang segalanya. Vaughn menggugat saya untuk mereka yang saya keriput dengan pakaian dalam, menyodok pakaian di overall biru saya, karena jubah kekanak-kanakan yang benar disebut jahitan; varto saya untuk berbalik atau keluar dari kamar, seperti ibu saya segera, erat, "dek", menyanyikan putranya dan mencoba minum yoga, saya akan mengambil dada saya, dengan air, atau saya akan menjadi gila. Itu sebabnya saya mencoba untuk tidak pergi jauh dari mereka.
Sebelum kulit tiba, saya rajin mengelus ratusan pelyushok - saya tidak bernyanyi anak saya, tetapi lebih mudah bagi saya untuk membelai mereka, lebih rendah menjelaskan kepada ibu saya mengapa mereka tidak tahu. Vtіm, tse tidak membantu, sekilas, pengampunan ibuku tidak melayang. Mereka yang saya jalani tidak baik. Mereka yang saya mandi tidak baik. Dan jika saya mandi, maka di pemandian yang indah dengan air yang indah, dan tidak jauh dari rebusan dan dengan ramuan herbal. "Jika kamu masih kecil, aku senang memberi dua gadis sehari!" Ibu berkata. Jika buv biru kecil, saya tidak suka artikelnya, saya kira. Saya tidak ingat apa-apa tentang saya.
Cara terbaik bagi saya untuk menggambarkan pidato Chekhov "Saya ingin tidur". Saya mutlak, zanurenim pada diri saya sendiri zombі, yaky kurang bereaksi terhadap naigostrіshi podrazniki. Itu sepadan, tetapi saya tidak pergi bekerja selama sebulan penuh, dan pengasuh tidak puas dengan kami.
Nayprikrіshe, bahwa saya adalah yang pertama, bahwa saya melahirkan pacar saya, dan mereka tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap status baru saya, bahwa mereka takut bergolak, bahwa mereka datang begitu saja. Terkadang saya tidak meniru suara manusia. Pada saat yang sama, saya tidak tahu apa-apa tentang topeng itu, seolah-olah saya perlu menaruh tongkol pada diri saya sendiri, dan kemudian pada seorang anak. Abo tentang mereka yang ibu juga membutuhkan pіdtrimki yang kokhannya.
Saya merasa mutlak, rasa bersalah yang tidak dapat dimaafkan atas semua keibuan saya. Bagi mereka yang tumbuh tanpa ayah, bagi mereka yang tidak dapat melahirkan tanpa epidural, stimulasi dan tekanan dengan paru-paru mereka. Bagi mereka yang bukan milik saya, saya tidak berjalan, saya tidak berkembang dan bahkan lebih kaya "tidak". Bagi mereka yang berdandan dan membuatku terlihat buruk. Bagi mereka yang tidak bisa berpacu sebagai gadis muda yang ceria dan menghabiskan seluruh kekuatan saya pada kehidupan yang dangkal.
Navit melalui orang-orang yang saya membaca buku dan mengagumi film, kurang mudah, tapi saya memberi sedikit cacing. Vіn muncul setelah fakta bahwa ibu saya membuat keributan dan malam: Saya bangun, berbaring di tempat tidur dengan sebuah buku di tangan saya, - dan saya menjadi sangat linglung. "Sebelum jam dalam setahun, Anda perlu duduk, sehingga anak itu berguna," kata ibu, "dan bukan untuk memanjakan, tetapi untuk mengagumi si kecil Anda, untuk berbelas kasih padanya dan merasakan kegembiraan keibuan!" Di lubuk jiwa saya, saya melihat absurditas ide ini, tetapi cacing itu menetap dan beruban.
Pada jam self-time yang nakal itu, saya memiliki satu inspirasi, kelompok pendukung itu - forum “Bu. RU". Anggur sudah tua, tidak perlu mendaftar dan Anda dapat menulis secara anonim. Ada skandal biasa dan kelompok gadis berteman satu lawan satu. Ale, forum didpomіg menі pologoditi molokovіdsmoktuvach, scho raptovo zlamavsya. Pada malam ketiga, ketika saya tidur nyenyak selama bertahun-tahun, dan payudara saya pecah dalam bentuk susu. Seorang gadis tak dikenal datang kepada saya dari forum sebelum saya, jika saya mengucapkan selamat tinggal kepada seorang pria. Dia datang, dia menyeka air mataku, menunjukkan portabilitasnya bagi mereka yang tidak - tidak mengenakan selempang, bukan ransel, tetapi tas seperti itu di bahunya, kamu tidak bisa menghindar seperti itu lagi. Dan bagi saya untuk melihat dunia baru, untuk membantu saya, orang biasa dari kehidupan lain yang baru dan bebas.
Oskіlki kereta dorong saya tidak muat di dalam mobil, saya tidak bisa pergi ke mana pun dengan anak itu. Dan semua orang mengetahuinya, mereka berkata: “Jadi, jadi, sulit bagi anak-anak kecil untuk pergi ke suatu tempat, kami akan mengelilingi taman dan Maidanchik yang kekanak-kanakan. Narodila - berikan diri Anda seorang anak!
Seketika aku akan mengerti, semuanya terdengar sangat liar, alemy sin dari kata-kata pertama, yang pernah kudengar, aku tidak bersenang-senang, aku tidak memiliki waktu yang baik untuk diriku sendiri, seperti aku akan pergi dengan anak ke museum, kafe, teman-teman zustrch z. Dua gadis tentu saja kami, yang telah melahirkan lebih awal untukku, dengan bodohnya muncul dari radar kami dan benar-benar dilemparkan ke dalam peran sebagai ibu.
Semua pikiran sehat saya berteriak tentang mereka yang sangat tidak mungkin, bahwa orang-orang tertutup di beberapa dinding dengan ketidakmampuan, selalu dengan kehendak dan roh Tuhan, - dan putus tentang pengetahuan orang lain. Tentang ketakutan numerik, yakı nasadzhuvaly nasadzhuvali z usikh okіv. Sampai sebulan, seorang anak tidak dapat ditunjukkan kepada siapa pun, dia masih terlalu lemah. Selama Anda tidak memecahkan keripik (hingga tiga batu), Anda tidak dapat pergi ke tempat-tempat besar dengannya. Ada banyak orang yang menderita TBC dan iblis tahu apa lagi! Dan sejauh ini, sejauh ini.
Tampaknya ada banyak laporan dari ibu, nenek, dokter anak, teman berwibawa. Dan saya bersama anak laki-laki saya - sendirian melawan seluruh dunia.
Juga, itu adalah berkah untuk membuat ibu muda mengantuk. Zvichayno, di sana setiap orang memiliki pandangan yang berbeda, kehidupan situasi dan prinsip vihovannya. Adalah penting bahwa mereka yang kaya dari mereka, seperti saya, ditinggalkan sendirian dengan anak dan masalah mereka. Ingin memiliki gadis kaya dari mereka, mereka adalah orang-orang, mereka membantu nenek dan kerabat besar, secara global kami semua mandiri. Saya sudah kaya akan anggur di dunia ini. Hanya untuk fakta bahwa kami melahirkan anak-anak.
Saya sendiri diberitahu tentang sling di sana, dan saya negainally menutup diri sendiri. Saya dibawa oleh seorang gadis dengan seorang gadis sepihak di dadanya: dia membuat seorang pria, dan dia membuatnya dengan kurir: di Moskow, di kereta bawah tanah, dia membawa janji dari toko anak-anak di kereta bawah tanah dengan transfer. Di depannya ada seorang putri dalam gendongan, dan di belakangnya - ransel megah dengan janji. Saya ingat bagaimana zustrich ini mengejutkan saya: bagi saya sepertinya saya tidak bisa lebih mengerikan untuk pekerjaan dan bagian seperti itu. Dari pagi hingga sore, di musim semi, selama sehari, aku mengembara dari ujung ke ujung kota dengan seorang anak yang menangis di pelukanku. Ale, gadis itu ceria dan cantik, berambut kemerahan, dan putrinya - ayo, anak paling tenang di dunia. Vaughn menunjukkan kepada saya seberapa baik dia telah menurunkan berat badan pada robot saya: jeans benar-benar dipanggil, - saat punggungnya menjadi sakit. Saya vzagali - poіtrya segar yang koopa jam untuk membaca buku dan berbicara dengan donka tersebut. Dalam ranselnya yang tak kenal lelah, ada jutaan bohlam, sebagai seorang anak, buku, dan ujung jari, sehingga mereka bisa muncul. Anak ini, yak, pada kenyataannya, tumbuh dengan harga tinggi dan di kereta bawah tanah, dia disalahkan lebih kaya untuk orang yang lebih kaya. Anehnya, banyak kekuatan mental dan fisik yang dibutuhkan oleh ibu saya untuk mengatur sumbangan anak yang bahagia dalam pikiran seperti itu.
Sepuluh tahun kemudian, gadis saya dan saya menyeberang lagi di Merezh - dan segala sesuatu dalam dirinya baik-baik saja. Vaughn memimpin dengan toko online, berteman lagi, sekali seumur hidup sebagai pria yang baik, dan melahirkan donka lain.
Tetapi sekali lagi, jika saya telah membodohi seseorang, seolah-olah saya pernah berada dalam situasi yang mirip dengan saya, hanya seribu kali lebih banyak, saya akan tenang, ceria, dan terinspirasi pada kenyataan bahwa semuanya akan baik-baik saja, - Saya telah dihantam oleh permusuhan yang agung. Itu tidak terlihat seperti zakidi, karena anak-anak di Afrika kelaparan. Abo pada "keluar, ganchirka, siapa yang lebih baik, turunkan kamu." Ce Bulo mirip dengan dunia seperti terowongan. Demi sebuah harapan. Bagi mereka yang memiliki kehidupan terbaik, Anda dapat mengaturnya sedemikian rupa sehingga yang baru memiliki sedikit kegembiraan dan kebahagiaan.
Sejak jam itu saya mulai banyak bepergian sekaligus dari putra saya - ke pesta, malam-malam yang berkunjung. Pada bulan terakhir hidup saya, saya pergi bekerja dan tidak pernah bekerja begitu keras dalam hidup saya, seperti itu. Saya sudah menyerah sepanjang jam, hanya beberapa jam lagi - dan kami akan mati kelaparan. Saya tidak bisa membayar pengasuh, saya tidak bisa membuat kita mengantuk. Saya mengambil semua proposisi dan menulis-menulis-menulis tanpa gangguan. Kolega ada di depan saya, apa yang bisa terbakar, apa yang tidak bisa dibawa ke kebaikan, tetapi saya tidak mengerti mengapa itu tidak aman. Saya bekerja dengan cinta dengan robot di majalah terbaik di dunia, di antara orang-orang keren, cantik dan berbakat! Apa masalahnya?
Vlasne, masalahnya bukan trapilas sekali. Vaughn mengumpulkan langkah demi langkah, dan saya berusia kurang dari tiga tahun setelah kelahiran putra saya, jika saya mengenal pria saya - masa depan yang sama.
Raptoma Saya menyadari bahwa tidak ada banyak kekuatan dalam diri saya. Zovsim. Baru-baru ini, saya berhenti melakukan semua pekerjaan lepas, karena saya memiliki sedikit lebih banyak untuk dilakukan dengan pekerjaan utama. Kemudian saya beralih ke pivstavki. Mari kita bekerja lepas. Lalu aku berhenti mengejarnya. Selain itu, saya berbaring di tempat tidur, berbaring di dinding, atau membaca situs dari ulasan tentang kosmetik. Pada jam ini, pria masa depan, setelah mengambil stan, putra saya dan robot. Aku sangat memalukan. Saya pikir saya terlalu malas. Saya tidak bisa mengambilnya, saya tidak bisa membawanya ke tangan saya sendiri.
Saya tidak memiliki kekuatan untuk menginspirasi jiwa, saya tidak mencapai lebih dari sekali atau dua kali sehari. Harinya telah tiba ketika saya tidak bisa membaca komentar setan tentang lipstik yaku. Saya membaca ulang dan membaca ulang paragraf itu, rasa ale tergantung di depan saya, seluruh teks bagi saya tampaknya dapat dilipat. Saya merasa diri saya pahlawan dari nasihat "Kviti dlya Algernon", yang secara bertahap menggunakan kecerdasan dan akal. Pada saat yang sama, aku menyeringai.
Dan kemudian ada banyak hal: psikiater, antidepresan, robot dengan psikoterapis, dan langkah demi langkah yang menginstruksikan Anda untuk menjaga diri sendiri. Untuk anak-anakku, sebelas tahun. Donci saya adalah mayzhe chotiri. Saya masih menganggap diri saya sebagai ibu yang pelit untuk yang baru, saya tidak pergi jauh untuk podolat semua beban rasa bersalah dan kompleks. Ale, saya melihat diri saya sebagai ibu ideal dari donka muda. Di setiap waktu, yang terbaik untuknya. Saya terus berteman dengan gadis-gadis ini dari forum “Bu. ru”, meskipun kami telah lama tersebar di berbagai negeri.
Pertama-tama, saya sudah mencoba untuk mendorong ibu-ibu muda, yang mencoba memelihara begitu banyak kesalahan, ob'yazkiv, vidpovidalnosti: “Anak Anda bisa bahagia, harmonis, sukses, berguna untuk sukses, tetapi jika Anda tidak Bukan seperti itu, seperti bution, di dalam kami memaafkanmu, tetapi kamu tidak bersalah menjadi puyuh ilahi dan hanya merawat seorang anak, tetapi kamu dapat terlihat baik, ibu hobi dan pekerjaan yang baik, dijaga, ceria dan jangan meminta bantuan siapa pun, wanita yang telah dewasa dan orang-orang yang telah diberikan untuk dirimu sendiri."
Meni zdaєtsya zhahlivim seluruh daftar vimog ilahi dan super ceria, seolah-olah jadi chi nakshe namagaєtsya podpovіdati kulit ibu muda. Saya ingin kulitnya dikupas. Diterima. Zitkhnula. Saya melihatnya. Saya memakai topeng pada diri saya sendiri.
Anak-anak dipukuli, bersiap-siap untuk zanedbane, tapi jadilah seperti susilla di atas dirimu sendiri, menangis. Saya ingin bersembunyi di sarang dan tidak menggigit siapa pun. Lebih baik untuk semuanya, Anda membakar "pada robot", bahkan jika Anda ingin menjadi seorang ibu, untuk mencintai dan alasan adalah sumber daya seorang ibu.
razvitie-krohi.ru
Pertama-tama, mereka mulai berbicara tentang kemenangan emosional seperti perwakilan dari profesi yang membantu (pengasuh, dokter, guru), yang praktik baiknya adalah membantu vitrat energi yang hebat.
Tetapi, ternyata, fenomena ini melampaui profesional, dan saat ini para psikolog semakin sering berbicara tentang kekuatan emosional para ayah - pendiam, yang kelelahan oleh kehidupan abadi inspirasi bagi anak-anak.
Kokhannya yak kartkovy budinochok
Pada tahap awal, penyakit kronis, persalinan yang tidak memuaskan, efisiensi tinggi dan masalah tidur dapat dikaitkan dengan periode kehidupan yang penting, kemarahan dan masalah kesehatan.
Itu sebabnya, setelah mengambilnya, ibu dapat mengatur anak-anak, memasak makanan, merapikan, bekerja dengan keras dan tidak lelah.
Masalahnya adalah bahwa kreasi untuk waktu yang lama cahaya adalah alat peraga.
Suara adalah gambar, tetapi di tengahnya kosong, tidak ada kekuatan, tidak ada energi. Pobut, rutinitas, masalah tanpa kekerasan yang rendah, pengelasan kecil dengan rumah tangga dan anak-anak - sama saja, alih-alih karung salju, mereka menumpuk, menyeret permen karet kesabaran.
www.fms.org.il
Vimazan anak di celana berjalan atau sabotase tidur zmushuyut jika ibu yang baik terlihat seperti dia berteriak.
Dan kemudian kita akan lebih megah, maaf, Zmіshanou zі marah pada orang yang merasa dirinya telanjang di dalamnya.
Ale varto mulai bergaul dengan cara yang baik, seolah-olah, seperti jejak, menghemat sumber daya - dan memulai hidup baru dengan semua farbs.
Ketika ibu berada di nol
Axis yakscho mother v_dpochila, dan di kepalaku semua pikiran yang sama berputar "Itu dia, aku tidak bisa melakukannya lagi!" - Kami dengan hormat meminta teman untuk fase, asthenic, panggung non-kekerasan.
absalam.com.kz
Di kepala, pikiran, masalah terus berputar, yang membutuhkan ceri. Trik frasa dan mawar membuat Anda tertidur, dan setelah berbohong, seseorang merasa seperti trem yang lewat.
Ini kronis, hari kegembiraan hidup (jika Anda ingin membawanya, Anda bisa cukup), keinginan untuk berhubungan seks (seperti libido, maka Anda hampir tidak bisa menyeret kaki Anda!), masuknya energi -mode hemat - semua ini adalah tanda-tanda klinis dari tekanan emosional.
aku menyadari itu kehidupan zebra telah dimulai, dan Anda tidak dapat berbuat baik. Ale secara emosional memperbaiki kehidupan ayah - keamanan pikiran untuk seluruh keluarga, pigmen cerah untuk kehidupan berkulit gelap.
Menjadi ibumu sendiri: instruksi manual
Lyudmila Petranovska, seorang psikolog keluarga, secara aktif menangani masalah tekanan emosional, memberikan penjelasan sederhana mengapa sangat penting bagi para ayah untuk menunjukkan kemah mereka.
Turbo untuk dirinya sendiri - tse dibawa oleh seorang anak. Berkat setiap hari - mainan terbaik, pakaian bermerek, landak yang baik - tidak menggantikan ibu yang penuh kasih dan bahagia untuk anak-anak.
Dan untuk itu, setelah memperingati si kembar pertama dari kekuatan emosional, ikuti kunjungan profilaksis. Nasampered podbaty tentang diri Anda. Karena ibu lelah, tidak dalam cara yang baik untuk membungkus sepatunya.
images.fastcompany.com
Bye-bye, salahkan semua ibu di malam hari untuk tidur
Tidur adalah kunci kesehatan . Saya mental di angka itu. 7-8 tahun tidur teratur untuk memungkinkan sistem saraf pulih dan menjadi lebih maju.
Tonton TV di malam hari, jangan berselancar di Internet sebelum tidur, jika mungkin, habiskan sisa tahun sebelum tidur dengan tenang dan damai, jika perlu, minumlah vitamin kelompok B (setelah berkonsultasi dengan ahli saraf ) - beberapa langkah pertama, jadi Anda mengizinkannya.
fly-mama.ru
Kepala tiang ibu
Schoden berjalan dan povnotsinna zha - tse obov'yazkova umova tidak hanya untuk anak-anak, tetapi untuk ibu. Hanya tubuh yang sehat yang dapat memiliki kekuatan, tidak ada kue, tidak ada secangkir kaviar yang tidak dapat menggantikan energi dalam bentuk makanan lengkap.
Yakscho dengan seorang teman wiishov di jalan ...
Sulit bagi Anda hari ini dengan anak-anak - mintalah bantuan orang yang Anda cintai. Prohannya tentang bantuan - bukan kegagalan. Tidak ada yang penting untuk kebangkitan pasukan Batkiv pada kebangkitan anak yang tepat.
Sebagai Lyudmila Petranovska ditunjuk, dalam situasi tekanan emosional, perlu bagi kita untuk mencela ibu kita. Biarkan nenek-didus mencari bukan untuk Yogo, tetapi untuk Anda - untuk membawakannya teh, untuk terkelupas dengan cinta, untuk memberinya dorongan dan turbota.
kosmohit.ua
Ayo perbanyak
Daftar kegembiraan - kehadiran yoga penting bagi ibu yang kelelahan kulit. Mereka yang berhak mendatangkan kepuasan (diterima, dibawa lebih awal) dan menambah sumber daya. Orang yang menempatkan burung “Vikonano” di sebelah titik kulit dalam daftar ini memberikan kontribusi besar untuk pencegahan vigoryanya.
Vyshivannya, film sekali sehari, spa sebulan sekali, forum kontemplasi satu pikiran, mandi selama dua tahun, kursus pijat - baik itu tindakan yang meningkatkan mood dan meningkatkan emosi.
Sepotong pendek kue sobi
Mabut, tindakan pencegahan yang paling penting bagi para ibu adalah belajar bagaimana menghabiskan satu sen jam itu untuk diri sendiri tanpa harus mengoreksi hati nurani Anda. Pemindahan mantel yang dibeli dan vartosti obidu di kafe menjadi mainan dan popok adalah tanah yang baik untuk sedikit rasa bersalah, yak, seperti viraz, naik di tengah.
Zreshtoy, membawa di rumah - tse membawa masuk dan anak adalah sama. Virishyuchi, minum ke teater, beli hadiah untuk anak Anda, jangan lupakan itu.
www.gouda.dk
Kekuatan emosionalnya - bukan penyakit jejak tindakan yang salah.
Cara kerja ekologis dan perbaikan diri, cinta dan turbota tentang diri sendiri, menyindir diri sendiri dan kesalahan-kesalahan itu diperlukan untuk ibu yang sukses, karena mereka secara signifikan meningkatkan peluang untuk nasib jangka panjang dan bahagia di perusahaan anak-anak yang baik.
Vygoryannya batkiv telah menjadi masalah psikologis yang meluas. Buku baru Lyudmila Petranovskaya, seorang psikolog, guru, dan penulis Rusia, memiliki lima belas ibu dan tiga di antaranya berbagi pengetahuan yang sama. Para ahli - psikolog, dokter, dan ahli lainnya - membahas mekanisme kesalahan untuk sindrom kekuatan, tanda, bentuk dan manifestasi - dalam bentuk depresi pasca-slyapologis hingga kelemahan mental dan fisik, dan api - untuk menceritakan tentang itu, seperti a kumis. Buku penyimpanan yang penting adalah resep untuk praktik swadaya. Di bawah ini kami menerbitkan kutipan dari buku tersebut.
Seperti menjadi-seperti penyakit, kekuatan emosional lebih mudah untuk didahulukan, kegembiraan yang lebih rendah. Semakin cepat Anda menyadari apa yang ingin Anda lakukan dan berpikir untuk membantu diri sendiri, semakin cepat Anda melihatnya dan semakin baik Anda melihatnya.
Mari melalui beberapa tahapan untuk menang dan pikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki kulit Anda.
Tanpa kefanatikan
Pada tahap pertama, semuanya baik-baik saja, semuanya berjalan dengan baik, kami tidak membutuhkan bantuan tambahan. Namun, pada tahap ini, kita mengambil sendiri gondok yang akan melebihi kemampuan kita. Pada siapa kita akan menuliskan seorang anak untuk lima gurtkiv dan kemudian kita akan mengerti bahwa cahaya putih bukanlah bachim, tetapi hanya cahaya yang padam di sana-sini. Dalam kehidupan Anda sendiri, kami memberi diri kami sedikit uang untuk hari Senin kehidupan baru, sehingga anak kami tidak merasakan kata-kata kotor dari kami lagi. Beresiko besar menaikkan bar begitu tinggi sehingga kita kemudian akan tinggi dan jatuh lebih menyakitkan.
Dengan kata lain, mobilisasi Viklikan bukan untuk yang gila, tetapi untuk yang tidak aman. Anak itu jatuh sakit parah, dia memiliki masalah perkembangan. ibu (dan terkadang nenek tato chi) memuji keputusan bahwa dia sendiri tidak penting dengan caranya sendiri, bahwa dia hanya diperlukan untuk seorang anak. Semuanya sekarang bisa menjadi pіdorderkovane yoga perkembangan yang sehat. Di belakang kepala, tetapi begitu masalahnya tidak hilang, rezim supra-abadi seperti itu pasti akan menyebabkan kehancuran. Karena itu, solusinya dipuji, perlu untuk berbalik dan mengubahnya.
Tak satu pun dari kita - tidak cukup untuk orang-orang kita, untuk menginspirasi apa yang kita butuhkan. Penting untuk belajar hidup bukan dalam mode darurat, tetapi belajar tentang diri Anda sendiri dalam situasi sulit ini.
Kegembiraan dan minat
Pada tahap lain, orang telah dewasa dan menjalani sebagian besar hidup mereka. Apakah Anda ingat lagu Radian tentang harapan? "Kamu hanya perlu belajar cara memeriksa, Kamu harus tenang dan terkunci, Hiks selama satu jam dalam hidup untuk mengambil Sukacita dari telegram pelit." Ini adalah gambaran ideal dari panggung panggung.
Diam-diam dan tegas malu hak kita, kadang-kadang mengambil dosis dari kita telanjang, seolah-olah kita mampu mengatasi sisanya. Anak-anak, yang kita cintai, memberi kita banyak cipratan kecil kegembiraan untuk hari itu. Biar capek, jangan tidur, ayo kita bangunkan anak yang berserakan mainannya. Pohon anggur natomist meringkuk ke arah kami, tertawa dan mengatakan itu konyol. Jadi kita semua sama untuk satu jam lagi bahagia, kita kira kita memiliki anak terbaik di dunia, yang sudah kita cintai. Penting untuk mengingat momen-momen ini dan menikmatinya.
Dalam kasus obov'yazkovo, bagian dari kehidupan tidak diberikan kepada seorang anak. Vidnosini - dengan seseorang, pasangan, teman. Jaga kepentingan Anda. Jangan varto vvazhat tse jam, mencuri dari seorang anak. Mengingat apa yang Anda kerjakan untuk diri sendiri, Nak, zreshtoy, Anda akan baik, kepada orang yang Anda lihat, Anda akan tinggal di tempat yang baik.
Ingat: segala sesuatu yang memberi ayah rasa sukacita dan sindiran, menyadari bahwa semuanya baik dalam hidup, bahwa semuanya baik - semuanya harus ditakuti oleh anak. Itulah sebabnya Anda menghabiskan satu jam dan uang untuk itu untuk meningkatkan kamp Anda, dan jika Anda puas dengan diri sendiri, puas dengan hidup Anda, menertawakan anak Anda, maka Anda, zreshtoy, menghabiskan uang untuk seorang anak. Jangan buang uang - jangan buang uang.
Yah, saya, nareshti, suara dbati tentang diri Anda adalah pantat untuk seorang anak.
Anak-anak tanpa disadari akan menaklukkan strategi hidup kita, dan itu bahkan hadiah yang lebih besar untuk seorang anak - untuk melampirkan kepada Anda strategi menyiapkan diri dengan nekhtuvannyam.
Bahkan lebih penting bahwa anak-anak menyerah, bahwa kita menghormati kebutuhan kita, tetapi pada saat yang sama podbat untuk diri kita sendiri. Tse tidak berarti bahwa kita tidak bersalah dan berbaring sepanjang hari, dengan kaki bersilang. Tampaknya benar, hal-hal yang lebih penting tidak diperlukan bagi kita. Orang hiba scho sangat kewalahan dengan penyakit chi. Lebih sering menyelesaikan rekombinasi pendek, pulau-pulau kecil kedamaian, kegembiraan, turbot tentang diri Anda. Ale tse bisa menjadi bagian hidup yang cepat. Tidak masalah Anda melepasnya sekali dalam seratus tahun, jika Anda sudah berani mati.
Dengan dering pertama
Di antara tahap lainnya dan ketiga, mulailah satu jam terakhir, jika Anda masih bisa memperbaikinya. Bagaimana hormat menempatkan diri dan mengalahkan diri sendiri. Sedotan. Meningkatkan terburu-buru ke sumber daya.
Yaskrava adalah tanda bahwa malam tidak lagi penting, - hampir seperti "Saya tidak bisa berbaring sendiri", "Saya tidak bekerja untuk yang saya inginkan", "Saya terus-menerus mengerjakan zusilla", "Aku menyiksa diriku sendiri".
Anda tidak dapat memanggil seseorang untuk tersesat. Seperti Anda memiliki anak kecil, suka menangis di malam hari, bangunlah sebelum dia - bahkan jika Anda tidak ingin bangun. Ale, bahkan jika Anda memutuskan, bahwa seluruh hidup Anda hancur, Anda tidak melihat kegembiraan apa pun; seolah-olah Anda mulai menjaga diri sendiri, atau sebagai korban, saatnya telah tiba untuk hidup. Semakin cepat Anda melihat keadaan Anda dan mulai berbicara kepada diri sendiri, maka semuanya akan kembali normal.
Keseimbangan peran
Mengapa memiliki sindrom sens vigoryanya? Dari hakim untuk keluar lebih banyak, masuk lebih rendah. Anda terus-menerus malu melihat lebih banyak anak, Anda punya lebih sedikit. Anda berada di sisi kanan kepala, Anda kaya di belakang, lalu pada titik tertentu Anda bersalah, dan Anda kosong di sana, Anda sudah menyapu pagar, dengan sisa kekuatan Anda. Memberi, dominan, memainkan peran kewalahan. Kemudian, untuk membangun keseimbangan, perlu untuk "mempersiapkan" peran yang berbeda - seorang bera, seorang anak, seorang yang lemah.
Seringkali, seperti yang disadari ibu saya, tidak begitu efektif untuk menggantikannya dengan sedikit pembicaraan tentang seorang anak, tetapi beberapa kata tentang dia.
Peluk, tiup, tanyakan, seolah-olah dia sendiri merasakannya, dan bukan hanya: “Bagaimana vin v? Bagaimana Anda buang air besar? Beri ibu teh, bawa makanan ringan, tutupi dengan karpet, cium, berikan ke resepsionis - perlakukan dia seperti anak kecil.
Tse bisa menumbuhkan seorang pria. Ayah bisa. Tse mozhe dan ibu tumbuh untuk diri mereka sendiri. Jangan malu bertanya kepada orang yang Anda cintai: “Perlakukan saya, baik hati, saya akan diterima. Persiapkan saya orang-orang yang saya cintai zmalka. Tenangkan aku."
Seringkali, orang peduli membantu regu, mereka adalah rolyaches untuk anak-anak. Ale tse hnє batkіvske, tse lebih cepat penting untuk stosunkіv dengan seorang anak. Dan untuk skuat, penting untuk melatih mereka yang diterima. Untuk membuatnya rileks, anggap diri Anda seorang kohana. Akibatnya, keseimbangan "memberi saudara" dinormalisasi, diperbarui, dan sekarang lebih mudah bagi ibu untuk tumbuh dan melahirkan lagi.
daftar sumber daya
Sebagai aturan, penting bagi kita untuk berpikir dan merencanakan di stasiun. Nachebto, Anda perlu bekerja untuk diri sendiri, tetapi Anda tidak dapat memikirkan apa pun, Anda hanya ingin berbaring dan mati. Itu sebabnya Anda harus memikirkan sumber daya lebih awal. Penting untuk itu, jika ada lebih banyak dalam bentuk, untuk membuat "cadangan ide" dalam daftar sumber daya, file, di mana Anda dapat memasukkan semua aktivitas yang membawa kegembiraan dan relaksasi. Spa, jalan-jalan, membaca, mengobrol dengan teman, musik - tidak kurang dari 15-20 poin.
Penting agar Anda menyimpan daftar ini di bawah tangan Anda, di meja kerja komputer, atau di layar atas lemari laci. Jadi, jika itu buruk bagi Anda, Anda bisa melakukan yoga, tanpa menoleh, vikonat, baik itu tiga poin untuk beberapa hari ke depan. Anda dapat menunjukkan daftar orang, schob, bagaimana hanya vin untuk memberi Anda tanda-tanda semangat, vin sejenak jarak dan mengatur untuk Anda dari daftar.
Salah satu penyebab paling umum dari sindrom tekanan emosional adalah ce anhedonia, ketidakmungkinan untuk merasakan kegembiraan dan kepuasan. Rupanya, segala sesuatu yang memberi Anda kesempatan untuk mengalami kegembiraan dan kepuasan - lebih baik, itu berarti Anda mulai keluar dari sindrom.
Asuransi
vislav tua: "Untuk membiakkan satu anak, seluruh desa akan membutuhkannya." Rasa yoganya tidak sesuai dengan kebutuhan desa, untuk membuat miti itu. Kekuatan untuk satu orang dewasa. Desa diperlukan, untuk mendorong ayah dan anak minum, karena dia tidak bugar.
Lebih baik lagi, seolah-olah mereka adalah manusia, karena Anda dapat menghindarinya. Seringkali orang-orang kuat itu diam hingga tenang, yang mereka sendiri sebut sebagai rompi untuk semua orang: mereka harus menangis, berkumis di depan mereka, dan mereka sendiri tidak dapat menakuti siapa pun. Pikirkan tentang siapa yang akan menjadi momennya. Bazhano, jika Anda tidak memiliki kerabat dekat - bau, jangan mencoba membantu lebih banyak dan mencoba. Dan sumbu teman-teman lain yang sederajat, teman-internet, teman-teman - secara keseluruhan mereka bisa terdengar seperti pendengar. Bukan sehari, yah, tapi sehari dan itu perlu.
Anda dapat mengobrol dengan mereka: "Saya memiliki periode seperti itu dalam hidup saya, mengapa saya harus menelepon Anda, hanya untuk berbicara?"
Adalah penting bahwa tidak ada dua atau tiga orang seperti itu, tetapi lima. Kemudian Anda dapat mengatakan: "Jika Anda tidak berguna pada saat tertentu, Anda mengatakannya, lebih, terima kasih, saya masih dapat memiliki beberapa teman, dengan siapa saya dapat berbicara."
Sob bagi orang-orang itu tidak obov'yazkom. Sungguh, Anda tidak akan di tyagar kepada Anda, jadi Anda tidak akan menelepon lebih sering, setidaknya sebulan sekali. Sayangnya, ini adalah dorongan yang luar biasa, jika Anda tahu seperti apa orang-orang itu, apa yang Anda lakukan dengan mereka, apa yang memungkinkan bau busuk. Dan, sebagai suatu peraturan, hanya sedikit orang yang menyarankan. Panggil saja dan katakan pada diri sendiri bahwa keadaan Anda. Orang lain tidak perlu bekerja, mengejek Anda, bercanda tentang situasi tersebut. Dengarkan saja dan katakan: "Jadi, ini penting bagi Anda, saya akan mengerti dan berbicara."
cintai dirimu sendiri
Tidak ada yang mengatakan: “Saya tidak memiliki kekuatan untuk mengurus diri sendiri. Tidak ada kemungkinan. Banyak anak. Tidak ada uang. Orang itu tidak bijaksana."
Sama sekali tidak benar. Tunjukkan pada diri Anda bahwa anak Anda ingin makan, sedang sekarat karena kelaparan. Apakah Anda duduk dan berkata secara total: "Saya tidak punya waktu, saya tidak punya kekuatan, orang itu tidak bijaksana"?
Anda seharusnya dihancurkan.
Telah hilang untuk memahami bahwa ayah ada di kamp sumber daya - seperti itulah kehidupan yang diperlukan untuk seorang anak, seperti landak. Ini seperti vin untuk minum, itu buruk untuk ibu, bahwa dia tidak bisa menghadapi hidup, vin tidak bisa tenang dan berseri-seri. Saat-saat terbaik dalam pikiran anak-anak kebanyakan orang - jika ayah mereka bahagia, tercekik, ceria, santai, dan jika Anda dapat berbagi sedikit dengan mereka. Penting bagi anak untuk berpikir, mengapa Anda menginginkannya, mengapa Anda membutuhkannya, mengapa Anda ingin tinggal bersamanya. Itu sendiri memberi Anda kekuatan untuk berkembang. Artinya suttєvіshe, nizh dobrubut sm'ї, osvіtu chi pobut.
Pastikan ibu itu baik - ini sangat penting, seperti landak. Tempatkan prioritas Anda sendiri. Buat daftar sumber daya untuk dipinjam dan pilih tiga item Anda sendiri di daftar. Yak zavgodno - mittyam chi katannyam. Biarlah nedoblene, ale tsі tiga poin untuk mencuci buti. Nutrisi ini dari rіshuchostі. Jika Anda mengambil keputusan, apa yang akan terjadi, akan berarti.
Saya tidak memukuli orang dengan cara apa pun, seolah-olah secara objektif saya tidak bisa memukuli diri sendiri. Tse, shvidshe, adalah orang-orang, perekonani, yang tidak memikirkan hak. Tі, hto maє "Aku" - untuk prinsip surplus. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengubahnya di kepala Anda. Anak Anda tidak memiliki sesuatu yang penting bagi Anda. Hal terpenting yang dapat Anda berikan kepada anak Anda adalah pengaturan ganda untuk diri Anda sendiri. Semua pemborosan kekuatan, jam, sen Anda untuk mengumpulkan perasaan diri Anda sendiri - jangan sia-siakan, tetapi investasi. Keluar dari yang.
