Cara memperluas memori orang dewasa: tepat untuk pelatihan. Ikhtisar metode terpendek untuk pengembangan memori

Untuk menjadi masuk akal dan meningkatkan otak robot, varto mempercepat dengan kegembiraan ofensif membantu meningkatkan daya ingat orang yang lebih tua. Hari ini kita akan membahas cara paling efektif untuk meningkatkan memori otak dan mengaktifkan aktivitas otak. Selain itu, saat Anda memilih metode yang paling cocok untuk Anda, Anda harus mengetahui semua informasi secara spesifik tentang metode ini, sehingga Anda dapat mempraktikkan yoga sepenuhnya.

Dari statistik Anda mengetahui informasi berikut:
- Temukan cara untuk meningkatkan memori orang tua;

Otzhe, 15 cara meningkatkan daya ingat dan otak robot orang yang dewasa.

1. Cobalah untuk melatih memori singkat Anda menyimpan nomor telepon dalam memori.
Tsya yang baik dan sederhana benar untuk membantu melatih memori short-hour, sebagai mesin intelek pertama. Banyak pengusaha dan ilmuwan perusahaan melatih ingatan mereka dengan cara yang tidak terlihat.

2. Ingin mengingat sejumlah besar informasi, - coba nongkrong . Tidur yang sehat lebih penting untuk fungsi tubuh secara keseluruhan.
Penting untuk diingat di malam hari, pergi tidur lebih awal. Setelah menyelinap melalui vrantsі, ingatlah dengan heran bahwa semua informasi yang diperlukan sudah direkam di otak. Dosledzhennya dibawa, memori scho terus pratsyuvati di bawah satu jam tidur. Tetapi jika tubuh lelah, tidak ada cara untuk mengganti yoga. Setel mode hari.

3. Ruhi - pengembangan dvigun tidak hanya untuk seluruh organisme, tetapi untuk otak.
Clitiny baru dari hippocampus (dіlyanki mozku) tumbuh sama, jika seseorang membeli kembali di Rusia, apalagi, ruh spriyaє zakhistu dan sudah snuyichih clitin. Penelitian telah menunjukkan bahwa lari pertama hari itu akan meningkatkan konsentrasi rasa hormat dasar untuk pagi hari.

4. Peringatan bahasa asing.
Jika Anda bebas berbicara dengan bahasa, Anda mulai berpikir, memilih kata-kata lama, sehingga mengaktifkan tautan Kirk. Istirahat berdiri untuk semua gerakan, seperti Volodya orang-orang. Jika ini masalahnya, kantor manajer (korteks frontal otak) termasuk dalam pekerjaan, karena tanpa jalan tengah dan meminta pilihan kata yang diperlukan. Rozmovlyayuchi bahasa yang berbeda, orang mau tak mau melatih otakmu. Tse meningkatkan memori menjadi orang dewasa.

5. Razv'yazanya logis rebusіv zavdan itu.
Telah lama terungkap bahwa solusi hak-hak logis, teka-teki silang dan teka-teki untuk mengadopsi penurunan perkembangan imovirnosti kebingungan kuno. Poros mengapa para dokter akan selalu membuat orang bahagia di negara ini akan memberikan satu jam untuk memecahkan teka-teki silang dan teka-teki. Mengambil teka-teki, Anda melatih otak Anda. Jika demikian, otak tidak zavantazheniya povnistyu saya zdatny berpikir secara paralel tentang schos nshe.

6. Tsіkavo ta korisno: merawat kerajinan tangan.
Anda meningkatkan aktivitas otak dan bahkan jika Anda melatih keterampilan motorik halus tangan, latih perkembangan pikiran itu. Juga, ambil kerajinan tangan dengan berani: manik-manik, rajutan, bordir, menjahit - tuangkan secara positif ke dalam kecerdasan. Perkembangan memori seperti itu banyak digunakan untuk perkembangan anak-anak di usia prasekolah dan sekolah.

7. Zvedennya "istana".
Agar fakta-fakta yang diingat dapat diingat dengan baik, perlu untuk melakukan serangkaian pemikiran asosiatif, untuk membangun "ruang memori" Anda sendiri - teknik untuk menghafal informasi terpendek. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang teknik ini dari buku Brian "How to Develop Absolute Memory". Itu didasarkan pada aktivitas romatis, mengarahkan pada musyawarah strategis, dan tidak ada alasan untuk itu.

8. Suksesi "jalur baru".
Vcheni proponuyut robiti latihan untuk pikiran, meta yakoї - ubah kepala dan urutan pidato, pecahkan sub. Untuk vikonannya cukup minum di tempat kerja lewat jalur lain, menang seperti tangan kepala singa, mandi di kegelapan dan seterusnya. Tsі dії memungkinkan pertumbuhan sel saraf menjadi atrofi.

9. Nasoloda kawi.
Berbicara tentang cara meningkatkan memori orang dewasa, di samping memori landak, untuk merangsang aktivitas otak. Untuk bantuan percobaan, telah ditetapkan bahwa orang, yang menyesap secangkir kawi setiap hari, kurang sakit hingga depresi. Kava akan membantu meningkatkan memori jangka pendek setelah kafein pada koneksi saraf. Namun, metode ini dapat digunakan dalam berbagai kasus kontra indikasi, pecahan kopi aktif di jantung.

10. Vikonannya "Saya tidur dengan saksi" (di sebelah kanan Pіthagoras).
Hari ini, sebelum Anda tertidur, analisis secara rinci sepanjang hari: mengapa Anda membunuh yang baik, mengapa Anda malu, jika Anda ingin mengubahnya dan seterusnya. Langkah demi langkah untuk membuat "Pythagoras benar": untuk membalikkan hari yang lalu, melewati masa lalu. Ingatkan ingatan Anda tentang nuansa, semua detailnya. Jalan apa yang harus ditempuh, siapa yang suka berpikir dan bermimpi, seperti, misalnya, melihat foto-foto lama.

11. Permainan dengan anak-anak (bayi).
Bezpersednіst anak zdatna aktivіzuvat memiliki awal kreatif yang matang. Rumput dengan anak-anak melatih bagian otak, seolah-olah menunjukkan emosi (ruam seperti mygdale). Ambillah sebagai aturan, seperti anak kecil, taruh makanan, buat itu terdengar - sehingga Anda melihat sesuatu yang baru dan akrab bagi diri Anda sendiri.

12. Kursi berlengan lukisan itu.
Untuk mengaktifkan rasa hormat dan meningkatkan memori, selama satu jam mawar, atau pikirkan, cobalah melukis dan kursi. Cara berjalan ini bukan untuk semua orang, tetapi juga perlu untuk menarik perhatian orang pada pidato tertentu, yang melatih otak.

13. Kamerad.
Cara termudah untuk melatih ingatan Anda adalah berbicara dengan orang yang berbeda.
Terbuka untuk orang lain, berbicara dengan orang lain, berbicara tentang berita mereka. Lyudina, sebagai cara hidup yang tertutup, berhenti berkembang.

14. Kekuatan penyembuhan seni klasik, musik.
Untuk pengembangan daya ingat, pemusatan rasa hormat, hingga kecintaan terhadap musik klasik. Musik orang lain secara langsung mempengaruhi tubuh baik secara negatif maupun netral.

15. Aromaterapi.
Hirup aroma rosemary, dan aroma bangunan akan membantu Anda memusatkan rasa hormat Anda. Aroma trojandium dan geranium menenangkan dan memberikan efek menyenangkan pada teka-teki. Dan aroma cemara, lemon dan mint adalah minuman energi aromatik untuk memori.

Anda telah kehilangan pilihan cara yang berbeda untuk melatih memori Anda dan meningkatkan otak Anda. Dan kemudian kami akan mencari tahu tentang cara terbaik untuk Anda secara khusus.

Dalam artikel ini, kami telah mencoba membahas topik untuk Anda:

Spodіvaєmosya, informasi itu klise bagi Anda dan relevan bagi Anda untuk menang dalam hidup Anda. Tetap tinggi, untuk rasa hormat Anda, majalah online wanita lokasi

Peningkatan memori berasal dari pelatihan otak robot baru-baru ini. Penting tidak hanya banyak membaca, tetapi juga mengambil dari literatur informasi yang maksimal dengan detail, tobto koristi. Bagaimana cara kehilangan berbagai informasi dari memori? Disarankan untuk memenangkan teknik dengan nama ADV. Dengan bantuan, Anda dapat dengan cepat menganalisis informasi baru, mengotori baris lain, dan hanya mengingat teks.

Apa itu teknik ADV?

Teknik ADV adalah cara yang paling penting untuk menganalisis teks dan mengingat informasi yang paling penting. Teknik ini didasarkan pada melihat suntingan singkat teks dan penilaian itu. pergudangan: A - instruksi, D - dominan, U - visnovok. Mari kita lihat unsur-unsur laporan.

Abstrak

Ini adalah retelling singkat dari teks, yang terdiri dari 1-3 paragraf. Abstrak artikel dengan total 10.000–15.000 karakter dapat dibuat dalam satu paragraf. Menceritakan kembali pendek dari buku 2-3 paragraf.

Jika Anda tidak menelepon catatan, Anda akan tahu kesulitannya. Karena itu, untuk pelatihan, lebih baik membuat laporan yang menceritakan kembali apa yang Anda baca, dan kemudian dengan cepat melakukannya, dok dalam instruksi tidak menghilangkan informasi

Dominan

Tse vіdpovіd dalam satu rechenni tentang nutrisi, tentang teks. Pragnіt sebelum fakta bahwa dominan menyarankan kepala memikirkan penulis, berputar seperti Anda dapat dengan mudah menebak informasi yang diperlukan dari teks.

Visnovok

Anotasi dan dominan mencerminkan maksud penulis. Kami tidak membuat penilaian tentang orang. Visnovka, navpaki, memutar rana ke pembacaan. Idealnya, mari kita beri visnovka tidak hanya penilaian ("cocok / tidak sesuai", "koris / tanpa coris"), dan jelaskan rencana tindakan lebih lanjut.

Bagaimana cara menyembunyikan pengampunan dari ingatan

Ingin ADV adalah teknik sederhana, bagaimana Anda bisa menguasai dan berhasil zastosovuvat menjadi manusia, bahkan jika Anda menang, pengampunan masih diperbolehkan. Mari kita membuatnya lebih lebar sehingga Anda bisa menyembunyikannya.

Bagian dari pengampunan dalam anotasi

1. Jangan menyanyikan frasa yang mencolok. Bau busuk akan mengaburkan memori, dan akan berhati-hati untuk mengingat informasinya. Spesifik Vykoristovyte dalam instruksi.
2. Jangan mengevaluasi atau menafsirkan teks penulis.

Bagian dari pengampunan di pihak yang dominan

1. Dominan terlalu pendek. Dominan pendek tidak menunjukkan relevansi teks yang diberikan kepada orang lain tentang topik ini. Jangan terburu-buru untuk beberapa kata, tetapi merumuskannya dengan kemarahan.
2. Nama duplikat dominan teks.
3. Skor dominan. Tugas Anda adalah merumuskan esensi buku, dan bukan mengevaluasinya.

Bagian dari pengampunan di visnovkas

Para visnovka memiliki pengampunan seperti itu:

1. Formulasi chi visnovok vіdsutnіy secara formal.
2. Visnovka tidak memiliki analisis, emosi kewalahan. Tse zamalshoy vikoristannya roboti.

Sekarang Anda tidak akan difitnah oleh teks yang dapat dilipat, yang diperlukan untuk memperbaiki gaya istilah tersebut. Adzhe vy volodiete tekhnіkoy ADV. Masukkan vikoristannya dalam suara. Jika Anda membaca teks yang berarti bagi Anda, rumuskan instruksi, dominan dan visnovok. Untuk bazhannyam, tulis ke file okremium atau notepad. Tse duzhe zmanochno.

Prinsip pracyuє dan shodo menjadi seperti nshої nformatsiї, jika perlu untuk menghasilkan analisis singkat dari proposisi komersial, artikel informasi atau zvіtіv atas permintaan kervnika.

Atur untuk meningkatkan memori

Sob memori ibu yang baik, perlu untuk melatih terus. Siapa saya dapat membantu Anda tepat.

• Peringatan. Melacak makhluk, mencoba untuk mengingat suara, pemandangan, bau. Penting untuk memperhatikan detail. Cobalah untuk mengingat memori sebagai pengingat, untuk mengingat jalan indah chi zustrich, dan kemudian mencoba menebak secara detail. Ulangi langkah dalam urutan terbalik.
• Belajar dan menceritakan kembali. Hari ini perlu untuk menghafal bagian-bagian kecil dari teks. Hal ini diperlukan untuk melihat asosiasi, mengungkapkan gambar. Seperti yang Anda lihat, lebih mudah untuk membaca dalam coretan, dan bukan seluruh teks sekaligus. Ceritakan hal berikutnya yang telah Anda pelajari secara rinci.
• Tebak. Tebak ceritanya, ikuti buktinya. Beri tahu kami apa yang telah kami dapatkan, mencoba untuk sampai ke dasar satu plot.
• Ingat penempatan item. Hafalkan daftar objek, tunjukkan pemikiran Anda, dan kemudian cobalah untuk mengambilnya, seperti teka-teki, beli seluruh gambar.
• Simpan nomor telepon semua teman, saudara dan kenalan.
  Dapatkan nomor telepon dan tanyakan, sehingga bau busuk dikaitkan dengan tempat ini, atau orang, ke mana harus menelepon.

Kebanyakan orang secara berkala mencela ingatan "perempuan" mereka. Sebagai aturan, bau busuk praktis tidak lepas dari para siswa, untuk siapa mereka dengan tegas menuliskan semua rencana mereka untuk hari yang akan datang. Prote trudnoschі pіdsterіgayut usyudi. Terkadang ketidakmungkinan untuk menebak mana yang dapat menempatkan Anda dalam situasi yang tidak praktis. Abo bazhannya membantu anak-anak dengan pelajaran berubah menjadi kegagalan total.

Saat dewasa? Podіbne pitanya secara berkala meminta sobі melupakan orang. Dan mereka yang tidak hanya bercanda tentang saran, tetapi mulai menerapkan semua rekomendasi dalam hidup, menandai hasil yang luar biasa dengan satu tahun.

Penyebab memori buruk

Selama satu abad terakhir, bangunan orang telah direduksi hingga dilupakan, sehingga rasa tidak hormat dimanifestasikan. Orang perlu mengingat informasi yang kaya ini, di mana mereka terkadang melupakan fakta yang paling jelas.

Alerich tidak hanya di tsoma. Sungguh kawanan orang yang lebih tua, Tim hirsha zdatnіst mіrkuvati hebat. Penyebab memori kotor pada orang dewasa, seperti perubahan berabad-abad, dan cara hidup yang salah, stres, mimpi kotor dan sangat berbeda. Klinis gugup menjadi kurang, dan pada satu waktu orang semakin penting untuk mempelajari hal-hal baru.

Orang dewasa mungkin memiliki sedikit penyakit. Signifikan, bahwa bangunan dikenang, dan menginspirasi pemikiran, tidak ramah untuk menyuntikkan:

• kejahatan tinggi;
• aterosklerosis;
• diabetes;
• lagi.

Dalam beberapa kasus, kehilangan memori dapat disebabkan oleh penyakit Alzheimer, yang sedang berkembang.

Metode untuk meningkatkan memori

Bangunan yang indah dapat dilatih, seperti misalnya m'yaz tubuh. Untuk siapa itu perlu untuk bekerja, terutama hak untuk memori. Orang dewasa, tentu saja, melatih vimagatime dari nyanyian zusil. Aja lebih mudah dilihat dengan kepala anak kecil. Anak-anak mencoba mengingat semua yang ada di mata mereka.

Keinginan untuk memecahkan teka-teki anak sekolah sudah suttéve. Tetapi jika seseorang selesai belajar dan mulai berlatih, ingatannya tidak lagi tunduk pada pelatihan sistematis. Hidup menjadi lebih membosankan dan setiap hari. Agar memori terus berkembang, orang dapat menghilangkan permusuhan. Bagus, seolah-olah resepsi yang berbeda diberikan, dan orang-orang berusaha untuk tidak melupakannya.

Menyuntikkan tyuyun

Bagaimana cara memperluas memori orang dewasa? Penting bagi Anda untuk mengambil suntikan nikotin yang buruk sebelum Anda. Penyelidikan numerik menegaskan bahwa tyutyun akan sangat ditingkatkan dalam memori bangunan.

Jika Anda mengambil seseorang kembali, jika Anda melatih memori Anda dan merokok ketika Anda merokok, kemudian jika Anda tidak bekerja membangun memori, tetapi tidak ada cara baginya untuk mengingat, maka jelas bahwa yang pertama memiliki hasil terbaik. . Namun, jika Anda memikirkannya, maka akan terlihat bahwa tyutyun masih kehilangan ingatan.

Studi menunjukkan bahwa siswa, cara memecat, mengatasi tugas dengan lebih baik, menurunkan non-mata uang. Menginginkan tyutyun dapat memberi kekuatan pada mittevo untuk meningkatkan konsentrasi rasa hormat, anak didiknya hanyut.

Minum alkohol

Navit dosis kecil alkohol untuk mengurangi memori memori. Latihan yoga yang sistematis membantu seseorang untuk dapat memperbaikinya dalam ingatan. Kepada orang-orang ini, ketika mereka berdoa untuk mereka, untuk membangun ingatan orang dewasa, mereka harus minum alkohol.

Obat-obatan

Dengan bantuan beberapa likiv, Anda dapat menambah memori dan menginduksi viklikati Sebelum mereka, orang dapat melihat obat penenang atau perangsang yang berbeda, serta obat penghilang rasa sakit, antihistamin, dan obat antispasmodik.

Tetapkan aturan yang memungkinkan memori ditinggalkan selamanya di stasiun kerja:

• zbagachuvati asam darah;
• obov'yazkovo silakan hang out;
• jangan jahat dengan alkohol dan tyutyun;
• bergerak (sejauh mungkin) di muka wajah, yang menurunkan memori.

Teknik untuk menghafal para genius

Psikolog Karl Sishore menganggap bahwa ingatan orang hebat vikoristov kurang dari 10%, tetapi 90% hilang tanpa zastosuvannya.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa hampir semua metode untuk mengembangkan ingatan didasarkan pada tiga hukum alam ingatan. Bicara tentang emosi, asosiasi dan pengulangan. Mengetahui aturan bangunan ini akan membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari, dan dalam situasi darurat.

Hukum emosi mengatakan bahwa untuk ingatan terbaik, cukup untuk menghilangkan permusuhan yang jelas tentang tugas-tugas subjek. Didirikan oleh orang yang memenangkan seluruh aturan, Roosevelt. Vіn zavzhdi telah menyelamatkan konsentrasi hormat yang ajaib. Segala sesuatu yang saya baca, hafal mayzhe verbatim. Rahasia teknik ini adalah pengembangan memori pada prihovaniya dewasa dalam kebutuhan untuk lebih memperhatikan, bahkan jika tidak untuk sementara waktu, terhadap informasi yang diperlukan. Pada saat yang sama, dia akan diingat lebih baik, jika tidak untuk waktu yang lama, dia akan memikirkannya.

Teknik yang luar biasa dipenuhi dengan Napoleon setelah dirinya sendiri. Vіn secara ajaib diingat pada lookout viysk roztashuvannya skin svogo fight dan julukan yogo. Rahasia mengingat nama seseorang dapat ditemukan pada orang yang menghilangkan permusuhan paling jelas tentangnya. Misalnya, setelah tidur, cara mengeja nama panggilan yoga.

Presiden Lincoln maw menguasai teknik menghafal: setelah membaca sudut, sudut yang penting untuk diingat. Keluarlah, scho zadіyati yaknajbіlshe organіv secara sensitif. Tse memungkinkan Anda untuk secara efektif mencapai perkembangan memori pada orang dewasa. Benar, siapa yang akan menerima sejumlah tayangan, untuk direkomendasikan ke lebih banyak psikolog. Misalnya, mengingat, menuliskan secukupnya, kemudian menuangkan pikiran dalam tulisan.

Mark Twain sering memberi kuliah. Untuk mengingat teks lama, tuliskan beberapa kata pada paragraf kulit. Sebelum langkan, Twain mengulangi seluruh kuliah, boks vikoristovuyuchi tsyu. Ale potim youma tidur memikirkan ide lain - dan saya mulai melukis yang perlu Anda ingat.

Dengan cara ini, para genius di masa lalu dapat menanamkan tiga hukum ingatan.

Bersiap untuk mengambil

Pelatihan memori pada orang dewasa dapat dimulai dari memajukan hak:

1. Selama 5-10 detik, simpan lebih banyak pikiran Anda. Hal ini diperlukan untuk melatih konsentrasi rasa hormat.
2. Di bawah jam proses, bersalah untuk menyalahkan segala jenis ketegangan: chi gugup dari paranormal.
3. Selama lima lima detik, penting untuk langkah demi langkah ke tiga puluh detik non-stop perebubannya di stasiun mana.

Pengembangan membangun memori

Bahkan lebih penting untuk mengembangkan sebagai pikiran yang sehat bangunan memori, dan melihatnya sebaliknya. Begitu juga ingatan tentang ingatan jangka pendek dan jangka panjang dari dunia yang sama diperlukan orang.

• Anda dapat melatih, seolah-olah untuk mengingat ketidakpedulian orang yang akan berjalan. Untuk menyelesaikan pandangan sekilas pada orang yang akan pulang, dan kemudian Anda perlu mencoba menunjukkan diri Anda melihat semua detail.
• Bahkan lebih baik untuk menanyakan tentang diri Anda, seolah-olah melihat leher zukerka tercinta, yang digambarkan di sana. Dimungkinkan untuk mengetahui apa yang Anda lakukan, jika Anda melewati toko, jika ada viviska di sana. Saat Anda mencoba menebak semuanya hingga detail terkecil.
• Untuk meningkatkan daya ingat suara, lakukan secara rutin membaca nyaring chi membaca ayat bersama anak. Bernyanyilah dengan baik untuk mendengarkan melodi. Pada kebisingan jalan, terapkan sedikit frasa dan perbaiki dalam memori.
• Hidup zhu, untuk menunjukkan diri Anda sebagai pengecap, yang benar-benar hafal rasa gairah. Kaitkan kulit dengan chimo. Mainkan tebak-tebakan nyasar dari mata sipit.

Visnovok

Memori bisa dicuci. Beberapa orang tampaknya memiliki bangunan yang fenomenal hingga terlupakan. Yang lain menyadari fakta bahwa Volodarian memiliki kepala yang "bocor". Menurut para psikolog, sangat sedikit orang yang ingatannya kotor. Di lain waktu, sangat sunyi, siapa yang tidak bisa menyanyi dengan benar, atau tidak tahu bagaimana membangkitkan ingatan orang dewasa.

Nutrisi tentang itu, bagaimana meningkatkan memori rasa hormat itu, pujian bahkan lebih kaya.

Otak adalah sumber daya terbesar kita dalam hidup, dan jika kita mulai memberikan masalah, kita tidak akan ragu untuk membuat pidato lain, atau kita akan terpana di pintu "mencipratkan kepala" pada saat-saat yang paling tidak terduga, kita secara alami menjadi tidak puas.

Dan terkadang dalam sekejap: masalah ingatan pada orang tua menginspirasi pemikiran tentang usia tua, masalah serupa pada anak-anak mengkhawatirkan mereka yang melakukan segalanya dengan benar dalam pertumbuhan mereka.

Ale kita sebelum varto berpikir tentang rasa hormat, memori itu logis.

Bau busuknya mirip dengan m'yaziv, jadi mereka perlu dilatih - maka baunya akan mіtsnimi dan sehat dalam hal apa pun.

Kami telah memilihkan untuk Anda pilihan metode terbaik tentang cara meningkatkan ingatan dan rasa hormat Anda, dan juga untuk membantu generasi yang sedang tumbuh.

Apa ingatan akan rasa hormat itu, dan mengapa baunya melemah

Membangun memori, mengingat dan membuat informasi penting bagi seseorang, dan tidak hanya pada individu, tetapi juga pada tingkat beradab.

Awal dari ingatan kita, kita ingat, mengingat generasi sebelumnya yang kita wariskan kepada yang akan datang.

Dan berapa banyak voucher ajaib yang diciptakan untuk penjaga yang hormat dan halus untuk fenomena alam dan adaptasinya dengan realitas manusia!

Z'yasovuєmo, bagaimana mengingat ingatan dan rasa hormat secara efektif

Memori adalah dua kali lipat:

1. jam pendek, dalam informasi berikut dikumpulkan tergantung pada berapa banyak udara yang Anda butuhkan untuk mendapatkan
2. Dovgotrivala- "hashishche", siapa yang bisa menyelamatkan batu

Bau busuk secara tidak jelas terkait dengan rasa hormat - alat yang membantu melihat fragmen signifikan dari dunia yang diperlukan dan memperbaikinya dalam waktu singkat.

Dengan bantuan satu tahun rasa hormat, bersama dengan asosiasi, mereka dapat "memutar" informasi dari memori lama, menginspirasi sesuatu yang tidak pragnemoly tebak.

Zavdyaki tsomu a fenomena mi mungkin kreatif dan bertahan dengan efek "déjà vu".

Teknologi modern memungkinkan kita untuk menjangkau jauh dan luas.

Dan sama saja, tidak perlu mengingat lebih banyak tentang bagaimana melatih ingatan dan mengapa rasa hormat terkonsentrasi pada beberapa pidato daripada pada yang lain, kami tidak memiliki dossi.

Ale dan data saat ini memungkinkan orang untuk berhasil (jangan pergi dan sering) melatih otak mereka dengan otak mereka. Saya, baik, meningkatkannya.

Memori buvaє berumur pendek

Untuk siapa kita memiliki kesempatan untuk s'yasuvati, yakі factori secara negatif menuangkan ke dalam memori rasa hormat itu, meringankannya.

Sebelum mereka orang dapat melihat:

1. menekankan
2. Revisi reguler atau kronis
3. Pola tidur yang salah
4. Cara hidup yang tidak sehat
5. Rutin

Praktis perekrutan perusahaan orang modern, di mana satu faktor mengarah pada penampilan yang lain, dan seluruh "buket" akan dilipat dengan luar biasa.

Dan tetap saja, itu perlu, tetapi praktis tidak ada penambahan pada metode dan pengayaan memori dan rasa hormat tidak berlaku untuk orang-orang yang telah memuatnya ke dalam keabu-abuan sehari-hari dan memanjakan keinginan mereka.

Sebelum kewajiban baru, Anda harus memasukkan:

1. Biji-bijian, kacang-kacangan dan jagung, buah-buahan non-licorice seperti dzherela kaya akan karbohidrat
2. Kacang polong untuk obsesi asam lemak Omega-3
3. Artichoke Yerusalem dan sayuran untuk membalas vitamin kelompok B

Makan seimbang adalah jaminan memori

Selain itu, zmіtsnennyu memory spriyaє vzhivanie apel segar yak dzherel zalіza, cokelat panas, kaya antioksidan, dan teh hijau, yang mengandung katekin alami.

Seperti bachimo, semua elemen yang diperlukan mudah diambil, setelah menghabiskan sedikit waktu untuk melipat.

Tsey pіdkhіd nabagato effektivnіshiy dovgostrokovіy perspektivі, nizh be-yaki preparati. Sampai saat itu, sebelum resepsi, ada semacam likiv, obov'yazkovo disambut dengan dokter dan tidak minum apa pun sendiri.

Setelah memperbaiki diet Anda, Anda dapat terhubung ke cara lain yang tepat untuk meningkatkan memori dan rasa hormat dari orang dewasa. Bagus, scho chimalo.

Tabel angka

Tabel persegi dengan nomor, yang diurutkan dalam urutan yang kacau, adalah ilustrasi.

Bau busuk juga disebut meja Schulte, dan Anda dapat mengetahui keduanya di merezhі, dan offline - koleksi tugas sipil untuk peregangan otak dijual di toko buku.

Alternatif yang baik adalah "tabel untuk verifikasi ulang kehati-hatian" yang lebih radian, yang berfungsi untuk prinsip ini.

Perlu diingat dengan benar

Anda dapat mengurus meja seperti orang dewasa, dan anak-anak.

"Kejuaraan" rumah biasa untuk memberikan hak setiap jam adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan ingatan dan rasa hormat ayah dan anak-anak 12 tahun.

Raznomanіtnіst v povyakdennostі

Untuk memori informasi yang baik, perlu untuk memiliki neuron sebanyak mungkin.

Otak yang berkuasa berada dalam peringkat sedemikian rupa sehingga di tengah hari, di siang hari, konsumen berhenti membangun koneksi neuron baru dan memelihara sel-sel baru.

Bahkan lebih mudah untuk membicarakannya: lebih baik memenangkan yang paling signifikan dengan cara yang paling luar biasa:

1. Sikat gigi dengan tangan kiri (untuk orang kidal)
2. Menulis dengan tangan yang tidak bekerja
3. Pergi bekerja atau ke toko melalui jalan yang tidak biasa

Ini tidak begitu sederhana, seperti yang terlihat pada pandangan pertama, itu sudah efektif. Golovna - keteraturan eksperimen semacam itu.

Tepat untuk pengembangan memori yang sehat dan pendengaran

Apa yang diperlukan untuk menghafal pidato secara sekilas? Latihan, latihan, dan latihan lagi.

Semoga berhasil, baunya bahkan lebih sederhana: Anda perlu mengagumi pendengaran itu.

Hargai orang yang dekat dengan Anda, coba ingatkan diri Anda lebih baik.

Kesenangan: Anda dapat melatih memori pendengaran Anda di sepanjang jalan, bukan mendengarkan musik di headphone, tetapi otochyuyuchih. Dan sumbu untuk hak atas memori visual varto dibuat dari objek yang tidak merusak.

Jalan-jalan dan olahraga

Menguntungkan menuangkan di otak, nasichyuchi yogo asam.

Golovne - pilih olahraga yang tepat.

Kekuatan tidak akan memberikan efek positif, dan poros kerja aerobik, berenang, dan menavigasi jalan-jalan terbaik pishka adalah cara terbaik untuk pelatihan alami tidak hanya tubuh, tetapi juga otak.

Profesor Biologi dan Neurologi di University of California di San Diego Terri Sedzhnovsky menambahkan hari santai satu jam.

Ini membantu Anda untuk menyimpan aktivitas profesional khusus Anda (serta terlihat ajaib) pada titik penting - pada tahun 2017, Profesor Sedzhnovsky akan memenangkan 70 tahun.

Baunya seperti pengingat memori konsentrasi itu

Lulusan dari Northumbria University ini mengklaim bahwa bau yang menyengat membantu mengurangi memori konsentrasi aktif tersebut.

Jatuhkan setangkai tetes pertumbuhan olea tsієї halus di lampu aroma dan menambah jam kerja atau awal.

Bereksperimenlah dengan aroma lain, buat tautan asosiatif perwakilan.

"Aula pikiran"

Ketika Anda mengagumi serial BBC populer Sherlock, maka sekaligus, bernyanyi, mereka mengunyah.

Itu tidak heran bernyanyi-songly ingin hanya chuli tse chimerical verbiage.

Aula pikiran adalah teknik untuk melatih memori, jika informasi baru diedarkan di tempat yang jelas dan terkenal - misalnya, apartemen, audiens utama, rumah wanita tipis.

Tsey cara untuk memenangkan banyak hadiah-pemenang memori dunia.

snuє metode anonim memompa otak Anda

Cara meningkatkan daya ingat dan rasa hormat anak

Sebagai aturan, para ayah lebih peduli dengan makanan tentang itu, bagaimana meningkatkan daya ingat dan rasa hormat anak, jika ia tumbuh 7 tahun.

Di kelas pertama, anak terjebak dengan jenis dorongan yang sama sekali baru, kebutuhan untuk mengingat informasi, seolah-olah tidak selalu muncul sebagai jangkrik.

Bagaimana lebih baik untuk berkonsentrasi dan mengingat?

Porada: lindungi anak di depan kita dengan adanya penyelewengan informasi itu. Ingatlah bahwa sekolah muda belum satu jam untuk mempelajari asisten koloni. Zayva tahun promenade pіde ke kemarahan lebih kaya.

Salah satu cara terbaik setiap saat adalah mengingat untuk menghafal.

Ayo: Anda dapat menggunakan teks besar, kecil, daftar belanja, kata-kata baru juga.

Pelatihan semacam itu secara aktif digunakan untuk membentuk memori dan sangat efektif pada tahap kelas yang lebih muda.

Tim tidak kurang, dengan cara apapun, bagaimana meningkatkan memori dan rasa hormat seorang anak, dan itu adalah yang paling klise di antara anak-anak hampir 8 tahun, bukan untuk varto dan nadali.

Untuk anak-anak di atas tiga tahun, Anda dapat mencari lebih banyak kegiatan untuk pelatihan otak: tvir.

Metode ini mengembangkan visual dan perluasan pemikiran, spryaє pembentukan koneksi saraf baru - sama, perluasan semua fungsi otak.

Tsyu vіdpovіd pada makanan, bagaimana meningkatkan memori rasa hormat itu pada seorang anak, Anda dapat berhenti selama sekitar 10 tahun, tetapi para ayah dapat mengubah bar'єr ini di belakang vlasnym bazhannyam.

Dan bagaimana cara meningkatkan memori rasa hormat itu pada anak yang lebih tua - katakanlah, 12 tahun atau lebih? Dan inilah permainan penyelamatan dalam asosiasi.

Sebuah cara untuk bekerja pada prinsip yang sama, yaitu y vigaduvannya, tetapi yogo dapat menjadi zastosovuvat dan lebih praktis: misalnya, membuat tautan untuk menghafal kata-kata baru dalam bahasa asing atau elemen dalam tabel periodik.

Baik itu metodologi untuk melatih memori, kehati-hatian dan alasan, satu hal penting: mengambil keteraturan.

Kami berharap Anda sukses dan kami memberi Anda video pertama dengan materi dasar

Mustahil untuk hidup di dunia ini tanpa ingatan akan rasa hormat itu.

Tidak percaya?

Yah, jelas bahwa Anda tidak menandai apa pun yang muncul, Anda tidak ingat nama, arah, atau rute, Anda tidak bisa marah jika ingin memberi tahu Anda.

Menurut saya, itu hanya serakah.

tom pelatihan memori dan rasa hormat- mereka yang dapat dirawat oleh orang normal, seolah-olah mereka ingin menjadi bagian dari masyarakat kita, terutama, karena alam telah memberi Anda ingatan dan rasa hormat yang baik.

Pelatihan memori dan rasa hormat - yang diperlukan untuk orang kulit

Saya pikir saya memberi Anda makan yakby, seperti gambar diri Anda sendiri, jika Anda merasakan kata "pelatihan", lebih penting untuk menggambarkan gym dan orang-orang yang berkeringat di peralatan olahraga dan simulator.

Sama seperti itu, memompa tubuh Anda, menghilangkan timbunan lemak, Anda bisa dan itu perlu, bir, duduk dan tekan - bukan satu-satunya hal yang bisa Anda latih.

Organ lain, yang dengan bantuan hak khusus, dapat dibangun lebih indah lagi adalah otak.

Otak bahkan lebih licik: seperti jam trivaly yoga, jangan navantazhuvati, Anda mulai berbaris, tetapi menderita seperti itu, pertama untuk segalanya, ingatan Anda dan.

Tebak betapa pentingnya bagi Anda untuk berbalik sebelum dimulainya liburan musim panas, betapa pentingnya untuk melihat pasangan pada kata-kata vikladach, dan persiapan untuk mengambil api berubah menjadi neraka, dan bahkan mengingat informasi adalah penamaan lancar.

Dan semakin banyak Anda melakukannya, semakin mudah bagi Anda untuk mengingat informasi baru, dan proses persiapan untuk pasangan memakan waktu kurang dari satu jam.

Penting untuk menjaga perkembangan ingatan dan rasa hormat di masa depan, bahkan di masa depan, untuk meletakkan kesuksesan Anda dalam pekerjaan, dan dalam kehidupan sehari-hari.

Mengapa efektivitas pengembangan memori dan rasa hormat harus disimpan?

Untuk beberapa orang agar bahagia: mereka diberi garna memori dan sementara itu memusatkan rasa hormat mereka pada detail.

Dan jika seseorang dengan bakat alami yang baik tidak ragu-ragu untuk melatih ingatan dan rasa hormatnya, maka ia dapat mencapai kesuksesan besar dalam hidup.

Dan perlu bagi para diaken untuk berbuat baik, untuk mengembangkan kapasitas ingatan dan rasa hormat mereka.

Saat menyiapkan materi ini untuk Anda di salah satu forum, saya membaca scarga dari salah satu pembaca tentang mereka yang, setelah berbicara, membawa segalanya: pengembangan memori dan rasa hormat - jam marnuvannya, tidak membantu cі hak Anda.

Penulis materi (seorang psikoterapis yang berpraktik) tidak bersumpah dengan pendapat gadis itu dan secara populer menjelaskan bahwa beberapa hak tidak cukup, perlu memiliki anak di kompleks, dan dia memberi pannochts yang tidak percaya sedikit lebih banyak kegembiraan cokelat , yang dengan senang hati saya bagikan kepada Anda.

Saat ini, salah satu layanan online terbaik untuk pengembangan dan peningkatan produktivitas memori, rasa hormat, pemikiran adalah "Vikium".

Layanan bisikan Denmark pada permainan hoary dan logis, agar tidak membiarkan memori itu "mengeringkan" otak Anda!

Apa yang kamu inginkan:
Pangkas otak dalam nada untuk hari kerja yang panjang
Untuk saat ini jagalah ketajaman dan kejernihan pikiran
Baca lebih lanjut.

Kemudian klik pada layanan online "Vikіum" dan mulailah mengembangkan hari ini!

Juga, dimungkinkan untuk meningkatkan produktivitas memori dan rasa hormat, misalnya:

Tetapkan diri Anda satu tugas, tetapi bukan sprat.

Anda bukan Julius Caesar, jangan mencoba bekerja sekaligus.

Seolah-olah Anda sedang berbicara tentang kimono, dengarkan pembicara, dan jangan memanjat sepanjang jalan di telepon Anda.

Razsіyuyuchi memori Anda, rasa hormat untuk sprat tepat di mata, Anda mengurangi efisiensi Anda.

Makan dengan benar.

Jika Anda dapat melihat tubuh Anda sendiri sebagai panduan, lalu bagaimana Anda dapat meningkatkan efisiensi tinggi otak Anda?

Buah-buahan, sayuran, kacang polong, buah-buahan kering, varietas ribi berlemak, hati, yalovichina, sayuran hijau, telur.

Jangan membebani otak Anda.

Anda tahu, cara berlatih paling efektif di gym: sistem "pelatihan - beberapa hari pemulihan - pelatihan."

Untuk memori dan rasa hormat, semuanya sama.

Otak tidak dibangun secara efektif pratsyuvati.

Jangan makan semua informasi secepat mungkin.

Kami hidup bersama Anda di dunia serangan informasi, dan kekuatan otak kami sangat luar biasa sehingga sulit untuk mengingat setiap panduan, lalu mudah untuk melupakan apa yang benar-benar penting.

Untuk memperbaikinya, jangan membujuknya dengan informasi yang tidak pantas.

Perbanyak aktivitas fisik dan jalan-jalan di udara segar.

Ini membantu untuk memenuhi otak dengan asam, meningkatkan latihan dan meningkatkan aktivitas otak.

, zvichayno baik - setiap hari rokok dan alkohol dalam jumlah besar.

Pelatihan memori dan rasa hormat tanpa bantuan hak-hak besar

Lyudina adalah garis ciptaan yang sama, seperti otak di bawah kura-kura.

Bagaimana hanya saya yang bisa mencium kata "pelatihan", saya langsung melihat di mata saya. "Ini sangat koheren", "Saya tidak memiliki banyak kekuatan dan kekuatan pada saat yang sama" - ini jauh dari seluruh daftar argumen buruk, seperti membujuk orang bahwa mereka tidak ingin mengembangkan ingatan dan rasa hormat mereka.

Namun, orang dapat berlayar dengan malas, tidak melihat jam pada saat yang bersamaan.

Zrobiti tse mungkin untuk bantuan:

Dan jangan hanya membaca, tetapi ingatlah yang Anda baca dan (misalnya, dalam perjalanan untuk bekerja) menceritakan kembali apa yang telah Anda baca.

Saya pergi ke toko.

Jadi, belanja bisa diubah menjadi memori pelatihan dan rasa hormat, jadi jangan mengambil tulisan di selembar kertas dengan daftar belanja, tapi ingatlah.

Mari kita mulai berpikir tentang lupa membeli, tetapi selangkah demi selangkah pembangunan otak Anda untuk memori dan konsentrasi rasa hormat akan berkembang.

Rozmov dengan orang-orang.

Pertama, dengarkan pembicara dengan hormat, agar tidak ketinggalan apa pun yang Anda katakan, tetapi dengan cara yang berbeda, lihat Yogo dengan hormat, mencoba mengingat warna mata, elemen pakaian tipis.

Kemudian gulir di kepala semua detail jelajah tampilan mata-mata kuno.

Jadi, Anda dapat melatih memori lisan dan pendengaran Anda.

Maafkan saya dan pahami cara melatih rasa hormat dan ingatan

Sumbu dari beberapa cara paling sederhana, untuk bantuan yang Anda dapat merangsang perkembangan memori dan rasa hormat Anda:

1. Melewati jalan, coba ingat-ingat jumlah mobil yang lewat.
2. Ambil selembar kertas dan tuliskan nama dan nama panggilan karakter dalam serial yang Anda sukai, serta aktor yang memerankannya. Perevirte, Anda telah memaafkan pengampunan.
3. Mempersiapkan musim baru, cobalah untuk mengingat resepnya, sehingga lain kali Anda memasak dengan ingatan, tetapi tanpa melihat ke dalam buku resep.
4. Ingatkan saya pada syair, teks lagu, kata-kata asing.
5. Berjalanlah dengan mantap di rute baru dan lihat masa depan, seperti baset.

Dan juga meningkatkan kepraktisan kedua pivkul dan membantu yang berikutnya untuk memenangkan hak yang paling penting (є, rozchisuvatisya, menulis, dll.) Baik dengan kiri atau dengan tangan kanan.

5 hak efektif untuk melatih ingatan dan rasa hormat

Bagi mereka yang tidak ragu untuk mengembangkan ingatan dan rasa hormat mereka, saya menyebarkan hak yang efektif dan sederhana, bahkan jika Anda mau, Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa.

Halo, pembaca baru! Belum lama ini, klien saya kesal karena dia mulai melupakan tanggal-tanggal penting, dia tidak bisa menebak plot bukunya, dia membacanya seperti itu. Secara fisik, wanita itu sehat, otak robotiknya tidak istirahat setiap hari. Hanya saja ingatan kita menjadi dedalі gershoy setiap tahun, penting bagi kita untuk berkonsentrasi. Bagaimana cara melatih daya ingat dan rasa hormat pada orang dewasa? Apa saja cara-caranya? Seperti dalam sepuluh tahun terakhir ingatan semuanya baik-baik saja, apa yang terjadi dalam hidup yang tidak melupakan nama onukiv mereka?

Pratsyuvati jam Zmusiti pada Anda

Bukan rahasia lagi bahwa setiap jam kita mulai lebih lupa, pikiran kita menjadi keras, penting bagi kita untuk menguasai sesuatu yang baru, mulai dari awal.

Sangat mudah bagi anak-anak untuk mulai bekerja dengan komputer, tetapi bagi orang tua ada masalah. Kami menelepon untuk memesan, bahwa kami sedang berbicara, dan kami tidak ingin mengubah apa pun, untuk itu yang sangat berguna dan nyaman.

Di masa depan, masalah cenderung tidak menjadi lebih buruk. Ale Anda dapat membantu. Memori rasa hormat itu sama seolah-olah pendatang baru lainnya bisa dikembangkan. Keterampilan motorik halus dikembangkan oleh hak numerik dan latihan. 3 memory'yattu melakukannya sendiri. Yakshcho Anda terus-menerus berlatih dan mengembangkan , jam itu lebih mungkin untuk bekerja dengan Anda sekaligus.

Prosesnya membosankan, Anda harus sibuk setiap hari, jika Anda ingin dari tahun ke tahun. Lebih penting lagi rozpochat. Biarkan semuanya menjadi lebih mudah dan sederhana, kesuksesan akan memotivasi Anda untuk memajukan perbuatan Anda. Tidak ada metode yang mudah dan sederhana, yang akan membantu Anda membuang tanda dan menghilangkan memori super.

Tempatkan diri Anda untuk meta: apakah Anda ingin mendorong diri Anda menjadi seseorang secara langsung? Pergi ke sana, kembangkan diri Anda, jangan menyerah kapan saja dan di dunia Anda sendiri.

Ingatlah bahwa zusilla obov'yazkovo Anda akan memberi Anda buah. Dengan skin day, kita akan membuat memori semuanya menjadi lebih indah, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengingat nama, tanggal, nama. Anda dapat dengan mudah memusatkan rasa hormat Anda pada pemimpin bernyanyi, jangan ragu, Anda akan tahu versi ideal pekerjaan Anda. Jangan melawan dan dengan berani pergi ke tujuan Anda sendiri. Dan sumbu yaki vibrati koshti - virishuvati Anda.

metode lama

Vchiti vіrshi untuk mengingat - naivіrnіshiy, perevіreny cara praktis untuk meningkatkan memori Anda. Di sini penting untuk mengetahui penulis Anda.

Di sekolah, saya dengan mudah mempelajari ayat-ayat itu, menghafalnya pertama kali. Tapi hanya ada beberapa penulis yang dekat dengan saya. Jika saya tidak menyukai saya, saya tidak memahaminya, maka ada masalah dari menghafal. Jangan mengambil napas terakhir Anda. Cari tahu apa yang Anda lakukan, yang akan ada dalam jiwa Anda. Di peringkat ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengingat dan mempromosikan pengetahuan biadab.

Selain itu, di sisi kanan, urutannya membantu. Sama sekali tidak penting apa yang Anda pilih: cerita, cerita, novel, artikel dari surat kabar, hal baru, deskripsi acara olahraga. Jaga seorang pria, teman seorang anak. Blues mengantuk menyatukan orang.

Satu lagi pilihan untuk menceritakan kembali adalah penghargaan. Kami membaca artikel, novel pendek rozpovid chi dia menulis zmist. Tentang apa yang diceritakan di sana, seperti ide utama, siapa pahlawan utama, seperti bau busuk yang seolah-olah sedang bekerja. Semua yang kamu lupakan. Jangan takut untuk menunjukkan, lupakan detail.

Selama setahun Anda akan mengingat semuanya dengan lebih baik dan lebih banyak lagi. Pelatihan adalah praktik asisten kepala Anda.

Saya berkhotbah untuk menghormati Anda artikel "". Di sana Anda dapat menemukan banyak kreasi dan praktik artistik dalam psikologi, literatur bisnis, buku pengembangan diri. Aje vie bisa memukul dua burung dengan satu batu. Memori Polіpshuvati bahwa vivchati baru bagi dirinya sendiri.

Teknologi modern

Dunia tidak berdiri di atas kabut. Kemanusiaan terus berkembang dan bergerak maju, dan perlu untuk tumbuh. Hari ini Anda dapat mengetahui sejumlah besar program tablet untuk meningkatkan memori dan konsentrasi rasa hormat. Pelajari suplemen kulit, cari tahu apa yang terbaik untuk Anda dan berlatih.

program untuk menghafal gambar dan detail yang tergambar di dalamnya. program, yakі proponuyut menghafal sejumlah angka, zbіlshyuchi kіlkіst z skin rіvnem. Program lain untuk proponuyat retelling atau short deduction.

misalnya proyek BrainApps.ru, de Anda dapat lulus ujian untuk mentalitas, memori, rasa hormat, zgіdno dengan pamer Anda, terlibat dalam pengembangan di berbagai simulator game, seperti rozrobljayat di MDU im. Lomonosov.

Bachite, semua metode yang sama seperti sebelumnya, hanya dalam bentuk yang praktis.

Banyak tambahan seperti itu tepat untuk disebarkan, agar tidak menimbulkan masalah sehari-hari. Jelas, anak-anak akan lebih mudah bergaul dengan mereka. Ingatan Ale varto, yang tumbuh dewasa menderita dalam kekakuan pemikiran. Tse semuanya membutuhkan pelatihan.

Jadi jangan lakaytes, karena Anda tidak berhasil pertama kali, karena hasil Anda lebih rendah, Anda dinilai lebih rendah. Di tahun ini, pencapaian Anda akan signifikan. Anda tahu kekhasan Anda.

Saya orang, yakі lebih baik mengingat informasi visual, nhim lebih mudah untuk dilihat oleh telinga. Ketahui tentang fitur khusus Anda. Tse duzhe menanyakan proses pengembangan memori dan rasa hormat.

Yaki factori menyuntikkan otak ke dalam robot

Memori lebih efektif pada orang yang tidak terbiasa dengan alkohol dan tidak membakarnya. Semua omong kosong ucapan, tanpa jejak, mengalir secara negatif ke otak robot. Jadi lakukan sendiri dan zі shkіdlivoy zhey.

kіlka produktіv, yakі spriyat otak robot pendek. Diantaranya adalah ikan, kacang polong dan madu, beri dan teh, biji-bijian, tiram, telur, dan kari. Bukan produk varto zlovzhivat tsimi, tetapi bau ob'yazkovo harus ada dalam makanan Anda.

Stres sangat mengurangi rasa hormat dan konsentrasi. Di bawah jam depresi, orang lebih banyak melupakan informasi. Karena itu, cobalah untuk lebih gugup, jangan menyerah pada emosi negatif orang lain, ikuti kondisi mental Anda.

Udara lebih segar, lebih asam, dan lebih ramah mengalir ke otak robot. Cobalah untuk menghabiskan lebih dari satu jam di jalan, sering keluar untuk suatu tempat, de povіtrya tidak tersumbat dengan asap knalpot.

Saya pikir Anda akan lebih seperti artikel cory "". Selain itu, saya merekomendasikan Anda buku-buku berikut untuk pengenalan: Tetyana Lagutina " Cara meningkatkan daya ingat dan membangun rasa hormat selama 4 hari atau pinjam buku di ozon.ru.

Dalam situasi seperti itu, apakah Anda menghargai ingatan apa yang akan membawa Anda? Apakah Anda selalu memiliki masalah dengan ingatan, apa penyebabnya? Bagaimana Anda mengelola ayat-ayat Anda di sekolah? Chi mudah bagimu? Pernahkah Anda melihat kesulitan?

Jangan berkelahi! Virt dalam diri Anda bahwa kekuatan Anda!