Taganema. Retro abo rіtrіt? Sho taganema

Näete sõnade poosi tõesust,
Yaksho bazikati ja mirkuvati
ei lase vlasny dosvidu?

Taandumisest (samitnitstva) räägime selles põhikirjas.

Me näeme seda nende järgi:

• mis taganemine?
• kolm näevad kaasmaalasi (kaasmaalaste valu, kaasmaalased zmin, kõik-sõbralikud kaasmaalased);
• sõna taganema tähendus;
• taganemise otsimise põhjused;
• kui raske on retroga võita;
• peamine käitumisnauding alates taandumise tunnist;
• tulemused ja mõjud pärast taganemise lõppu.

Õnne, rõõmu, hoogu ja väärtuste leer ei saa avalduda, kui volodja mõistusega ei ole võimalik saavutada alandlikkust või materiaalsete hüvede praktilisust. Skіlki ei otsiks bazhanny, chiplyayut kogu elu, mõtteid materjali või rahulolu kohta - sellel pole lõppu. Bazhannya võidab teadmises ja teadmises. Robot pole lõputu. Et oleks võimalik püsivalt kaotada teadvusetus, depressioon ja probleemideta.

Toidake materiaalselt inimeste ja jumalate ühiskonda (mis on "sansaric" nasolodi nimi) nende olemuse, kodanike jaoks. See on inimese rozum halastada, vazhayuchi їkh inimesed ja vaimud.

Video retrost, kuidas meie joogaklubi läbi viia:

Retriidile saab registreeruda aadressil.

Veelgi enam, pole võimalik mõista kõiki vlast -kodanike tüüpe ja võimatu mõista elavate inimeste kodanikke ning pole võimalik nähtavalt arendada juriidilisi oskusi. Selleks, et rahvakodanikud oleksid targad, on vaja, et esimesed kasvaksid üles oma jõuga.

Meie svitі riik on jagatud kolmeks vaateks: Valu kodanikud (ühte neist nimetatakse riigi kodanikuks), riigi riik ja kõikehõlmav riik.

Maavalu (maamees)- kõik füüsilised ja vaimsed kogemused, mis näivad olevat lahkarvamused, sealhulgas need, mis on seotud vanaduse, haiguse ja surmaga. Seega on ta ise nagu rahva kodanik, vana, vaevused ja surm; maanaine, eraldatud oma armastatutest, mittearmastatutest; kaasmaalased, scho winikє läbi ebaõnne jõuda bazhanini ja vajadusest kogunenud või jõuda.

mao kaasmaalased- teine ​​kodaniku vorm, tonsha. Intelligentsusest ja intelligentsusest võib ilma jääda virtuaalse analüütilise sõnumi lisaabi. Riigi kodanikke on võetud rahuloluga, nagu meil on lubatud proovida.

Näiteks niipea, kui näen valu vähem, ütlen nüüd, et näen enda jaoks headust, aga see ei tähenda, et mul läheb paremaks, vaid lihtsalt intensiivsus on muutunud.

Niipea kui edasi -tagasi istun, näen seda samuti. Pärast püsti tõusmist näen ma kogu aja pärast laki (võin öelda õnnelik, eriti kui me istuksime), kuid kümne tunni pärast näen teadmisi seisvas asendis. Ja siin on oluline püüda mõtestada mõistust ja veelgi olulisemat detaili, kuna see annab põhjuse kodanikutüübile: Me ütleme, et see on meie jaoks ilusam, kui meie b_l muutub, nimetame seda tegevuses "rahulolevaks", mis on õige meie kaaskodanike jaoks.

Niipea kui me püsti tõusime, hakkas seismine tekitama meis õnne puudumist. Kui ma tahan seistes ebamugavust, on see lihtsalt õige ja natuke nõrk, kuid see pole lihtsalt võimalik. Selle maailma puhul, kes jääb seisma, kasvab vein aga tugevamaks ja ilmsemaks. Üheks päevaks, kui seismisest tulenev õnne puudumine muutub intensiivseks, vajame seda ka meie. Meil on hetkeks valus.

Inimesed on hoiatuste vastuvõtmisel sageli õnnelikud, nad võtavad selliseid elusituatsioone nagu tsikavi ja dünaamilisus. Ja sel hetkel, nagu ljudiin, eksib ta ja võtab vaenlase vastu, tema kaasmaalane on programmeeritud. See ei saa olla tühine. Selleks, kui Buddha üles kasvatatakse, austan ma neid, kes on haiged, võin tühisest õnnest minutist lahti saada, kõnesid edasi anda.

Kõik rahulolevad kaasmaalased - tse meie samsara - teadmised meie tilast ja roosist, kui me perebuvime karmide ja ärevate mõtete kontrolli all ning lekked või surejate kartuste tagasilükkamine, sai roosiks. Oskіlki nasinnya tühised mõtted selgitavad jätkuvalt meie tunnistuse vaimu, nagu ainult jumaliku, eksimatu või neutraalse, tühise mõtte abil, Niipea, kui me seda näeme, vabaneme hirmust oma tunnistuse voos, me lõpetame oma mõtetes püüdluse sellele mõelda ja kui oleme liikvel, siis ma ei stimuleeri meid seda tegema. teha negatiivseid asju. Olles kinnitanud tila, liikumise ja tõusmise negatiivse töö, panime tunnistaja lihtsalt tunnistaja võimu, et saaksime luua oma maybutnya samsara.

Mõelge kaasmaalastele ja rohkem (üks Buddha Shak'yamuni peamisi) hakkab laulma, et saaksite sisse astuda ja aidata teil end valitud teel kinnitada.

Aeg -ajalt on elu muutunud heitlikumaks, tüütumaks ja illusoorsemaks. Taganemine – liiga suure veidrusega suust väljumine.

Miks naaseb ljudina virishu eneseteadvusse, kus teiste inimeste seast, kui ta näeb end iseseisvalt, arendada tagasitõmbumist? Võib -olla on põhjus selles, et kõik on seotud trochade usaldusisikutega, et seda rahulikult võtta, või näete neid igapäevaelust, otochennya, perekohtunikud?

Esiteks tasub luua nõudlus inimlike põhiomaduste - armastuse ja vaimsuse - arendamiseks. Praktiliseks arenguks on palju võimalusi, kuna inimesed lükatakse mentorina tagasi. Mitte vähem tähtis - kummitava elu olemusest eraldatuse jõud. Ise retros on meil perebuvati võimalus ilma igasuguse lubamiseta ja ainult nende samade röögatuste pärast, klammerdudes enda külge, vaadake endasse.

Taandumine aitab viia meie tunnistuse illusioonist reaalsusesse. Viyaviti meie loomulik sisemine laager, meie loodus. Kui nad on õppinud illusioone, mis on meie meeled, ja tulles nägema armuliku viiteid, saate muuta meie elu maalimiseks.

Taganemine on oluline sellepärast, et see on süüdi selles, et ta juhtis meid õnnetusest välja, ei olnud rahul rosumiga ja oli jälle võrreldav meie endi armastavate mõtetega, ja samal ajal nende inimeste jõu tõttu, süüdistada.

Neil on tõeline meditatsiooni tunne. Rosumi muutmine dzherelo granaadiks, kodanike ja nende põhjuste teadvustamine on päeva telg, mis ei ole Dharmi praktika jaoks oluline.

Kuni vaikse pidusöögini jätke oluliseks, miks põhjendada õnne ja kodakondsust meie endi poosis, kui on probleeme ja ebaõnne. Ale dosvіd meie elust – ja ka kõiketeadev roosikott –, et näidata meile, kui õnnelik oli olla meie karvases rosumis. Sellepärast taandumine ja meditatsiooni harjutamine, et leida universaalseid lahendusi mis tahes meie probleemidele.

Taganemine on kodanike ebaotstarbeka põhjuse tulemus. inglise keeles "retreat" muutuda nagu "vaata, mine, vidmova, ise, vidalennya".

Tiibetis kasutatakse sõna “tsyam” taganemise ja eneseteadvuse sisuliseks mõistmiseks ning seejärel muudetakse seda nagu “kordoni juhtimine”.

Otsustatakse läbida retriit või juua retriidil ja see viiakse ellu laulmise piir kutsuval ja sisemisel tasandil. Kutsuv aspekt tähendab, et keegi ei tohi uuesti territoriaalsesse kordonisse siseneda ja taandumist tungida. Sotsiaalsed inimesed on eriti altid vaikusele, kuid kaugele enese tundmise praktikale ja nende vastu huvi tundmisele. Retriidina ei saa kasutada ka seda, kes on seda omaette teinud. Taganemise rangusest lähtuvalt oleme koos õpetaja või samade mõtlejatega lubatud selgitada välja igasugused toitumisharjumused või ebaselgused praktika valdkonnas.

Kordon sisemisel tasandil tähendab seda, et kõik maised mõistuse tegevused, liigutused ja mõistus ehk siis kõige olulisem info, sõna-sõnalt muutuvad ja maised mõtted. Buddha Shak'yamuni veetis palju aega retro stiilis Bodhgaya piirkonnas (koopas, nagu inimesed ja palverändurid samal ajal Mahakali koobast kutsuvad).

Meie praktika, kuna see on meditatiivne, on teiste inimeste jaoks nii võimas, vinge. Kui oled seda praktikas suutnud saavutada, tuleb õppimise käigus stabiilsuse saavutamiseks veeta tund aega retrostiilis.

Pooluse eneseteostustunne lubatavuse ja terviku võimalikkuse tagasilükkamise ning oma nime, liigutuse ja laulmistegevuse saavutamise või eesmärgi suurendamise või eesmärgi suurendamise või eesmärgi suurenemise kinnitamise osas praktiku kõrva ette asetamist.

Rozmovi - tse on peamine teabevahetuse vorm kogu maailmas. Olles razmovlyaty kinnitanud, parandasime smut dzherelo vіdvolіkannya. Telg, mille liigutamise praktika on võidukas, nii individuaalne kui ka kollektiivne.

Samsaral on loll õnn. Leiate end kaaskodanike poosist ainult todi, kui saavutate assimilatsiooni stabiilsuse ja teate, kuidas teie mõtted mängivad samsarat. Yaksho vi, eks, sa tead kogu kogemust, näed selgelt kõigi samsarite pimeduse puudumist.

Inimesed veedavad kogu oma elu, olles sõltuvuses kõnede vastuvõtmisest ebasobivate inimeste vaadetest, meelitades ja valides ainulaadselt, ülekaalukalt lootustes ja lahingutes. Posterіgayte enda taga, kuulake tuttavate kuulujutte: kuidas need suures osas läbi räägitakse? Mis on rahutu ja inimesi ahistav? Kõige sagedamini räägib üks ja sama toit nii väliste kui ka sisemiste asjaolude ebaolulisusest, õnnetusest, ülekande puudumisest, ebaõiglusest. Inimesed, keda leidub pidevalt ochikuvanni chogoses, suudavad oma elu muuta positiivselt. Esimene telg on todi, lõhna saab rääkida ja õnnelik.

Є tsikava jooga tellimus:

"Reaalselt vaadake tänast päeva, kui olete teda jalaga löönud, ja siis saate teadlikumaks."

Oluline on Zusilla peale kanda enne rosumi puhastamist, lastes sellel minna. Isegi kui see on taganemine, ei tulda õige austusega, sisemise elemendi ebaõnnestumine on inimestes murtud (Tiibetis kutsutakse seda "kopsuks"). Vinikє napruga rindade juures lein, b_l. Võitluse parandamiseks: ärge lükake tagasi seda, kes on teie dilemma jaoks oluline, teie stiil on retro, eraldiseisev ja vyaznitsa. Sa muutud enda pärast üha enam murelikuks, kui sa ei suuda ette lugeda, et on vaja mitmeid mantraid ja tarbida meditatsiooni kvaliteeti. Sul on kohtingul iiveldus vaikselt, kes jätab sind näiteks vaikselt, kes käsib sul oma nimekirjade või müraga üle koormata. Oluline on lühidalt õppida, et probleemi juur peitub selles, et te pole meelt suust puhastanud.

Yaksho, teie taganemine on hea. Selliste tekstide lugemine arendab tõendeid ja teadmisi praktikast.

Oluline on olla enda vastu aus, oma motivatsiooni, meelt ja tegusid ümber väänata. Kuni räägite Dharmist ja vchennist, mõelge, kuidas te seda oma elus näete, võib -olla on see ebaefektiivne. Sa pead harjutama Dharmat enda jaoks.

Enne tund aega intensiivseid praktikaid ja eriti tugevate inimeste jõul taganemisi on kogunenud negatiivne karma, et aktiveeruda. Tom saab winicati pereshkodi praktikas. näiteks:

• oma praktikas saate avaldada samsaari jumaluse arengut
• hais võib teile ettekuulutuse anda
• Riznomanitni zhakhlivi bachennya näete oma unistustes ja kogemustes
• teistel võib olla ebaõnne teie inimeste röövimise pärast
• võite haigeks jääda
• oma mõtetes võite ilma erilise põhjuseta liituda ja langeda ka pisarateni depressiooni
• teid täidab burhlivi emotsii
• teie arvamus ja vastus muutuvad
• teie mõtted teid mässama, viima teid Jumala juurde
• sa eksid!
• sa ei ole kunagi retro ja tahad oma kodu hävitada
• teil on Vchiteli kohta vabandusmõtteid
• teilt võetakse tasu Dharmi sõidu eest
• võite eksida
• teie sõbrad võivad muutuda teie vaenlasteks

Vajadusel valmistame ette testi. Vaadake seda samy kordoni, millel mängite või kavatsete programmeerida. Kui sobid zimi pereshkodamiga, siis muutub hais sinu omaks. Kui sööte kõik sisse, muutub hais teie praktika edenemisele ülekaalukaks hüppajaks.

Є dumka, scho nagato möödub lihtsamalt ja viprobuvannya soovimatu ümbrus. Testi läbimine on keerulisem, võtke meeled. Siin ei ole ohutu, et inimesi saab näidata endale kui suurepäraselt praktiseerinud praktikut ja otsida omasuguseid. Oluline on sellele mõelda, et lõige läheks üles-alla. І tagasihoidlikkuse arendamine і viddanіst, oma mõistuse otsimine.

Sul on võimalik leida end keerulistest olukordadest niipea, kui jõuad tunniks taandumiseni, nii et tavaelus ussikulises elus on oluline nendega mitte maadelda, vaid olla võidukas kui viis ja kui sõbralik meel küüslaugu harjutamiseks. Õhtuti, enne uinumist, on palju väikseid analüütiliste meditatsioonide seansse, mille käigus vaatad terve päeva ringi ja kuuled kogu päeva jooksul enda motivatsiooni. Viconuvati patukahetsuspraktika on endiselt vaikne, kuna Dharmi seda ei tunnistanud, on vaja oma armuandmist laialdaselt tunnustada ja aretada gliboke spivchuttya. Yaksho oleme ühe päevaga teinud palju häid tegusid, oluline on tekitada sama ja homne melu. Obov'yazkovo libises päeva lõpus teenuste ja kõigi tavade määramiseks.

Nigholovn_shy vorog - hind, mille eest tuleb hoolitseda. Niipea, kui te ei jää millestki segadusse, saate lahendada rohkem kodanikke ja probleeme, mitte kõiki teisi vaenlasi. Tema isikliku halastuse ja omaenda emotsioonide kinnisidee sissevoolu tagajärjel tulevad inimesed alati pahatahtlikke vchinki vaatama.

Kas teil on pidevalt mõtteid siilist, rahulolust, hiilgusest ja tunniajalise harjutamise vaimsetest julmustest, miks see on vale? Oluline on õppida, kuidas tsi ja podbnі mõtted meid samsaras trimmivad. Nende juhtimine ei ole lubatud.

Niipea, kui saate teada mõnest väljakannatamatust samsarast, muutuvad kaootilised mõtted ja kurjus vähem valmis teid vastu võtma. Olen ikka veel meeles, et muutuda. Mida rohkem nähakse sind samsari looduse neiuna ja asenduskodanikena, seda rohkem on sul hea meel ja rahulik muutub roosiks.

Täiendage nahapäeva. Kui te kord oma voodi juhtmetega ühendate, ärge minge seda nii sageli vaatama, kui tahaksite – teist saab suurim ellujääja.

Jahk, et tuua budistlikku tarkust:

"Valluta ennast
Ma võitsin tuhat lahingut."

Samas toome selle ainult Dharmile, halbu pole.

Naivazhlivishe tse ovne rozcharuvannya samsaras, altruistliku rosumu väljatöötamine, sirgus ärkamiseni ja vaatas põhjalikult. Te peaksite teadma oma mentori intelligentsust. Mõelgem selle sutta üle, mille olete mõelnud ja medituvati. Meditatsioon on viis oma meelt võimalikult kiiresti ümber seadistada.

Jakid näivad olevat budistlikud külastajad: Dharma õilsuse puudumine – süüdistatakse teooria kinnituses praktikas.

Suurepärase vaatega gurule, buddhadele ja bodhisattvale! Kõigi elusolendite heaks!

Vikoristovuvan kirjandus:

• Tiibeti tuulepeade veri.
• Sertifitseerimine taganemise teel (Milarepa, Rigdzin Jigme Lingpa, Tulko Urygen Rinpoche, Dudj Rinpoche, Karma Chagme Rinpoche, Tenga Rinpoche, Jamgon Kongtrul Rinpoche, Jamyang Wongpoche)
• Südamed taganemispaiga ääres (laama Zopa Rinpoche, Pobonka Dechen Ningpo)

Olge ülekoormatud.

Meloodiliselt on tund jõudnud zupinitsya juurde ja mõtiskleda: mozhlno, varto muutus ochіkuvannya või meie panemine enne seda on juba maєmo.

Taganemine: tähtajaline väärtus

Retreat, abo retreat (inglise keeles retreat) tähendab sõna otseses mõttes iseennast, nähtavust, rada. Teisisõnu, tagasitõmbumine inglise keeles iseloomustab tunde, teavet enda kohta mõtlemiseks, sealhulgas väljuva valguse põhjal (, sõpruskond, sõbrad, televisioon,).

Ljudina on nii domineeritud, et pussitab pidevalt: tänu oma suurele edule, teise poole šokile, halvale ülemusele, enda ja enda eripärale, kellegi teise kutsele ja teiste inimeste eriprobleemidele ja siiani. Ei ole võimalik näha ennast õnneliku ja intelligentsena, mis on vajalik ja rahulolev. Võttes zanurivshis endas, näete, nagu tse podolati.

Taganemine:

1. tume, Neile, kes vajavad pimedat keskkonda ilma juurdepääsuta.
2. vaikne, Neid hoitakse rahus.
3. seltsimehed, Mille põhjal osalejad arenevad enda ümber.
4. poliitiline(Termin ilmus tunni lõpus), neile, keda iseloomustab ülikoolis asuvate poliitikute spilkuvannya, kus on suurte rahvusvaheliste projektide lashtunks.
5. vіdokremlenі.
6. kollektiivne.

püüdlused

Iseseisev taganemine on iseseisev. Ühel ja samal ajal võivad inimesed kodus ära eksida, viyhati in abo, na. Golovne, ma usaldan saapata inimesi (vanemad ja lapsed), inklusioone, televiisoreid jne. Saate määrata mõnele inimesele mõne aasta, kuid saate need kõik siiski määrata.

kollektiivne

Kollektiivsel retriidil osaleb inimesi sama palju. Hais võib spilkuvatisya enda sees või vaikides teada. Mõned haisud viiakse läbi loengute vormis nende kohta, kellel on iseenesest õigus. Korraldage see meditatsioon taandumiskeskusega.

Taganemise väärtus joses

Mi roztsіnyuєmo muuta jaki radіsnu, tugineda rõhutavale austusele mõistlike vastu, kuid vaevuste mitte nägemine pole üldse. Tobto, chekayuchi Õnn (oduzhannya), ma sprymaymo õnne väikese olukorra normaliseerimiseks temperatuur, kuid tegelikult on piin.
Buddha peab rohkem elust kuulma sõnumit supravodzhuetsja võimsast rahulolust. Oleme pidevalt pragmaatilised kuni muutuseni - uus asula, uus elu, uus kokhan lyudin - ja jätkuvad kannatused.

igati tervitavad kaasmaalased seotud püsivalt leitud. Kõik, mis meie hulgast lõplikult lahkub, on neutraalne – ni vastik, ni hea.

Nende mõtetega on minu farbuєmo podії positiivsed või negatiivsed. Mi bachimo ob'єkt on päritud meie eelnevast mõtteteadmisest, kuid me ei pruugi tegelikkusest teadlikud olla. Minu mõtete kohaselt on laulv vchinok (positiivne või negatiivne), mis on meie vorm (jaga).

Teisalt ei pööranud kallike kohe maja poole ümber. Meie väike hirmutav pilt sellest, mis temaga juhtuda võis. Võime helistada kellelegi oma lähedasest, kuidas oma meelt arendada, ja ma räägin teile hulljulge loo Sussidi lapsest. Mi vmikaymo televizor ja seal - saade nendest lastest, kes on majas ringi kõndides chorilised ega pööra end ümber. Me tunneme end haigena ja näeme, kuidas teie väike näeb, et laps ei pöördu ümber, kui ta üldse ei peatu. Piznishe, kui laps ikka ümber pöörab, oleme tema peale vihased tema murelike mõtete, karjumise, karamo pärast.
See on nii, et tülikad mõtted tungivad ajju ja esitavad spontaanselt negatiivseid mõtteid. Meie vchinki pani meie lastele videokaardi, jälgides nende käitumist, tulevikus on hais ja parandage see nii. See tähendab, et murettekitavad mõtted on tunginud meie järglastesse. Niipea kui lõpetame mõneks päevaks enne ärevate mõtete valamist, lõbustame meid negatiivsetest ideedest ja võib -olla muutume põlvkondlikuks sellisest karmist.

Taganema mineku põhjused

Niipea kui kodanikel on valus ja muudatus sisse visatud, jätame maamehed nahavõimuta. Taganemine on selline viis, et saate aidata teil oma murelikest mõtetest kaduda, oma eluviisist välja minna ja võib -olla on hull, kui hakkate sellele mõtlema.
Retriitidel läbige järgmised sammud:

1. Zmіna otochuyushchikh meeled, wіt thаt іtѕ іtѕ іtіkаєmosya jäädavalt, et võimaldada mõtteid kõik meeled. Meenutuste tse on meetod, mis võimaldab õppida ja aktsepteerida. Vaheta ümber, kogume jõudu uuteks loomadeks.
2. Sageli turbootid, tundke meid järk -järgult, ei anna meile võimalust mõtetesse ja ideedesse takerduda. Kui te neid järgite, saate oma jõudlust parandada.
3. Võimalus, sissesõiduteel kinni löödud uksel pole näha, tänaval majapidamisbüroo töötaja, on vahetus, susidivist määritud liha lõhn.
4. See distsipliin. Vaata terava graafiku vimaga taandumist, kõik on tšilli järgi kirjas. Elu väike täht kandub ellu ja peitub levitamise taga.
5. Oskus juhtida. Mõtte ja mõtte kerguse nägemiseks on vaja meeles pidada, muuta galaslive koht puhtaks ja värskeks, töötada. Zrobiti on kergem tige olukorrast kaugel.
6. Võimalus elada oma ja oma arusaamade järgi. Vau, tekitage rahulolematus kiruma meis endis, meie ajus, mitte inimestes, keda me tunneme ja ümbritsevas. Vaja on taganemist.

Kinnitamise põhireeglid

Taganemisel on oma reeglid, і, і, wіn wіn wіn with buv, a fair way, is tõhus, іkh nõuded on rangelt dotrimuvatisya.

Tund ja aeg

Tõhusaks taandumiseks on vaja uue valguse sissevool omavahel ühendada, sest õige vibratsioon on väga oluline. Enamik zazdaleg_d ja pane plaan.

Saate laoseisu paigutada järgmiselt:

• 5:45 - 6:00 Pidyom, gіgієnіchnі protseduurid.
• 6:00 - 6:45 Meditatsioon.
• 6:45 - 7:15 Jalutuskäik.
• 7:15 - 8:15 Jooga füüsiline õigus.
• 8:15 - 9:00 Snidanok.
• 9:00 - 12:00 Istumismeditatsioon koos päevapausidega.
• 12:00 - 13:00 Obid.
• 13.00 - 13:45 Erikirjanduse lugemine.
• 13:45 - 14:00 Vidpochinok.
• 14:00 - 14:45 Sissepääsud schodennikusse.
• 14:45 - 15:15 Jalutuskäik.
• 15:15 - 16:00 Keskpäev.
• 16:00 - 18:00 Istuv meditatsioon koos vaheaegadega kõndimiseks, füüsiline paremjooga.
• 18:00 - 19:00 Õhtusöök.
• 19:00 - 21:00 Meditatsioon istudes või lamades.
• 21:00 - 22:00 Lõõgastav vann.
• 22:00 Відбій.

kergesti

Kui taganemine on õige, tuleb märkida, et järgmine on tõsi:

1. Vidmova lihast, i
2. Veelgi enam, kui teid juhendab mentor.
3. Retriiti pole võimalik mängida kuni päeva lõpuni.
4. Ei ole võimalik sisse lasta asjatundmatuid, näha ainult kasvatajaid koos juhendajaga ja praktikuid.
5. Dotrimuvatisya rozkladu.
6. Chi ei ole lubatud, eriti rozmovi puhul.
7. Ärge austage metsalisi pereshkodi vastu, lisage need (vaevused, ebamõistlikud sõbrad ja sugulased, opir dumoks, sumnivi, ärritunud tunne).

Tehke oma hingele ilus pahandus

Retriidi külastamine võib aidata teil oma mõtetesse ilusamini jõuda, et saaksite nautida keskklassi armsat kohta. Korraldage reis, võite võtta ette eriprojekte, näiteks võtta kokku need, kes tahavad retriidile minna, või teha kõike ise.

Tuginege korraldajatele, näidake programmile sissepääsu ja vaadet, olete sama meelt.

Tähtis! Ärge usaldage inimesi suurte annetuste eest, kuid ma panen aia üles kohtumiseks noorte mentoritega, suurimate joogarühmadega, nagu sturdzhu, ja ainult üks neist nastanov ja Edino virnі vіrnі vіrzhnі.

Introvert või ekstravert ei ole lugupidav, milline temperament teil on ja vajadus inimestega tühiste pritsmete järele. Lapsendamisperioodidest alates on vaja ljudiini nahka tund-tunnilt. See on hea mõte, kuid kellegi jaoks on see tavaline ennekuulmatu nõue.

Taganeda. Tisha. Enesekindlus. Kontrollitavus.

Sho taganema

taganema- terve psühhotehniline praktika, näiteks pikkade looduses jalutuskäikude üleviimine, üksildased meditatsioonid üksildase abstraktse abstraktsiooni kohta elaval eluviisil.

Retrіta maє meelte harjutamine toimub visuaalselt olulistel kanalitel. Turismimatkad, suvilad või lihtsalt paar nädalavahetuse päeva omaette veeta. Igal juhul peate kontekstis isoleerima ennast ja oma erilist ruumi. Pershochergovyh külastuste loend: zniknennya z "radariekraanid". Korraldage kindla käega kõik oma nimekirjad arvutitest, stiilitelefonidest, televiisoritest, filmidest, raamatutest ja muust tsivilisatsiooni informatiivsest eelisest 2-10 päeva.

Kellel on natuke taganemist

Igasuguse rikkaliku taandumise läbiviimise peamine meta on mitte viia elanikku infonälja äärmuslikule tasemele. Akhilleuse p'ata üheksakümne ühest maailmast, mis oli ülekoormatud infotunnist ülekoormatud-kogu praktika ulatuse põhjal on palju teooriaid. Kotist ammutame teadmisi mitte lusikaga ja mitte opolooniga, vaid pöördeämbriga. Kõik on teada, kõik on mõistlik, kuid päriselus ei saada sageli midagi.

Konkreetse mudeli efektiivsus väheneb absoluutse nullini. Ise anub visnovokit - kõik targad mõtted ja traktaadid muudetakse lühikese aja jooksul rohkemate inimeste teadvuses rosum lushpinnyaks ja neisse piserdades meeli, pühib mööda tavalise polsterdaja elust kavalas koomas. sabad.

Chim enda eest hoolitsemiseks

Miks peaksime taandumise ajal enda eest hoolitsema? Ühenduste telefoninumber, wi-fay on vaigistatud ja seda ei saa üle kanda, raamatud on koju jäänud ja alles esimest korda tõhus meditatsioon on kaks aastat vana. Seadmes olevad viirused koos oma tõelistega Ma tahan endaga kaasa hulga sarvikaid materjale, lihtsuse ja ligipääsetavuse haisu, olgu selleks siis inimesed - hunnik paberit ja komplekt sobivaid ametnike manuseid, aga ka kasti armastavatele inimestele. Samuti ei taha me kaasa võtta head heliprogrammeerijat, head helisalvestit, Farbi (krediit, markerid ja värvid).

Telg on väike nimekiri sellest, mida te oma meditatsioonipraktikat laiendate:

1. Füüsiline õigus... Jooga, pilates, värske vindi proovimine - zagalny's kõik need lihtsad viisid oma meele arendamiseks, samal ajal triviaalses poosis mediteerides.
2. Looduskäigud... Püüdke vältida kontakti inimestega, eriti suhteid inimestega. Rütmiline ja mitteturbulentne krooks, ilma ajata, saate aidata austust taastada ja peatada kammeljatelt. Tse vidminne kulus sujuvaks üleminekuks meditatiivsele laagrile.
3. remonditavad: Kui olete nõelameistrisse armunud, võite kasutada oma käsi ja mõelda rahulikult oma sisemiste arusaamade üle.
4. Kunstilised ja visuaalsed praktikad... Värvige abstraktsioone, kirjutage loodusest, visake skeeme ja vingerdage emotikoni keskel olevale papüürile. Zrozuilo, kui teie oskused on midagi, mida ma otsin ühe kujutlusvõimelise meistriteose tahke, siis olivtsi, farbi ja creed on ilusam kodus varjutada.
5. Harjuta "siin ja korraga"... Kuni ilm on hea, proovige meeskonnaga sammu pidada, et näha. Rakendage kolm jõudu ja heitke pilk oma kogemuse keskele, olge siin korraga kohal. Tahaks paar sulepead. Hinga rinna tagaküljel, ela ja naudi hetke. Ma tean, kui näete telge rahulikult looduses istudes.

kollektiivsed taganemised

Ühest küljest on taganemine üksildane praktika, mis vaatab keset ennast. Teisest küljest ei saa kollektiivsed retweetid olla vähem tõhusad, korraldage neid lihtsamalt, eriti kui vajate mentori abi. Ainus, kelle eest tuleb hoolitseda, on tuttavate nägude olemasolu (teie sugulased, leibkonnad, cholovik või sõbrad, zrozumilo, lapsed).

Taandumispraktika on üks neist, mis on tunnistajakasvatuse psühholoogiliste tavade ajaloos fikseeritud. See pole mitte ainult närvid, vaid ka tavamõistuse juured, et end kõrvalt mõista, soodne pinnas arusaamadeks ja oluliste otsuste tegemiseks. Jak kazav hto Kozma Prutkov: vaata, juur! Retriit on mõeldud neile, kellel on suurepärane linnas ringi veeta.

Taganemine on sisemise roboti jaoks parim valik. Vidalennya zvnishny (zvichny) valgust, millel on kogu robotitunni iseendale pühendamise märk.

Taganemiste pöördeid on näha suuremas valguse vabastamises. Uudishimulikes, rituaalidest puhastatud, ilmneb taandumise kontekst kui võime allikatest vibreerida ja krookuse edasiliikumine edasi - nende praeguste hoovuste piiride taha.

MIS ON retro? MEIE VIDPOVID EFIRIS

Retro І TEOORIA

Internet pöörab valguse üle. Võida vidkriv juurdepääs teadmistele. Need, kes olid kord veel pühad - selle aasta znetsinit selle kättesaadavuse rakhunoki eest. Enne seda oli see ajaga segatud, kuid püha Nikolai ei sumisenud. Me kõik loeme, loeme, loeme. Raamatud rіznykh rіvnіv ise Alates populaarsest psühholoogiast kuni iidsete aegade traktaatideni valgusmurdjate tõlgetes. Ja mida rohkem seda on, seda vähem on meie kohta teavet. Teadmised ilma rakendamiseta pole mitte lihtsalt praktilised, vaid kasvavad välimuse vanuseks, nagu psühholoogias nimetavad nad seda "masendavalt ohutuks". Ljudin teab kõike, kuid midagi muud kaotada ei saa.

Retriidid on programmid teadmiste tagasilükkamise protsessiks. Hais ei tööta intellektuaalse intelligentsusega. Qia toiming selges vaates, mida ümbritseb teabevoog, või helistage ilma selleta.

Tobto, retrospektiivis, ei ole teooria, vaid seda ümbritseb viconuvannyh praktikate raamistik (üldiselt vaade koolitusest taganemisele, külastaja külastamiseks). Pole filosoofiat, pole maailma ega äri Harjuta ainult siin ja korraga, sest jah, naygolovnishe on tugeva kogemuse (või elamise) tase. Üksainus rivn, mis võimaldab teil madusid joosta.

Imeline, need, kellel on õige taganemine, aitavad teil teada saada, kui te teooriast aru ei saa. Sel tunnil, kui teooria ise on selgem, ei aita sageli teooria arutluskäik praktikale kaasa. Iak palju inimesi korraga mõistus, väga mõistus, nagu mõistus, aga midagi ei saa kaotada.

Retro І SVIDOMIST

Meie tunnistus on võimsam kui kunagi varem. Me elame etteantud koordinaatides ja võime rääkida muutuste vajadusest, kuid praktikas katkestame seose olemasolevate käitumismustritega ja noh, parem, - enesetaju. Minu suurepärane ema aitab mind õige tervise, tunnistuse selguse ja eneseväärikuse osas ning samade standarditega. Sageli on peaaegu võimalik näha inimesi, kes on oma elu eelnevalt muutnud, kuid nad ei tundnud lõhna enne ega tundnud seda ära, aga ka seetõttu, et see on meeles ja meeles kergus. Aktsepteerigem meiepoolset reaalsuse shmatide assimilatsiooni absoluutseks, rääkigem kasvõi puhtalt kardinaalmadudest praktilisest vaatenurgast.

Ma lühendan keskosa, et näidata võimalust iseenda uusi tahke - veealuse autojuhi mõju, see tähendab keskmist ilma valikuta, välja arvatud antud.

Paremal, selles, et veealusel tšavnõi (spravzhny subwater chavny), ei ole võimalik tulistada. Zovsim. See pole võimalik, tähendab "see pole võimalik ilma valikuvõimalusteta". Ja kas teate, kuidas minna koos võitleja-suitsetajaga, kuidas minna mõneks kuuks lennule? Vin lihtsalt ei taha suitsetada. Zovsim. Mõned tükid ja haiglased uimased. Joogo iseloomustuste jaoks pole valikuid – nende jaoks pole võimalust.

Füüsiline heli - toidu hind detsillipäevadest lagunenud päevadeni, kuid meie huvides trimmerdame, vääname ja ei räägi enda jaoks head kõnet - nii et meie pea, kes ei kujuta ette tegelikku päeva, kõlab nii. Ma tahan, et väljapääsuks parim variant - saate selle automaatselt läbi, võib öelda. Tundub, et kõikidele kobaratele pole kasu, proovige tuld visata, kõhnuda, saada suureks, muuta elu, vahetada robotit.

Veemaja efekt on kaunistus ilma igasuguse valikuta. Sa ei pahanda ennast (!), Sul pole lihtsalt ühtegi võimalust, sa ei taha, et saaksid ringi liikuda. Svidomost, mitte pekstud, on üsna lihtne kohaneda võrgu uute reeglitega, mis võimaldab teil kiiresti lõpetada.

SERTSEVINA taganemine

Taganemise olemus, tuum ise, jääb voolujoonest välja. Dekoratsiooni totaalses muutumises, selle argireaalsuse näol, viisina täiendada tigeda elu inertsust käitumismustrite ja viletsusega.

Ükskõik, kas see on spaalaadne kogemus, kui olete hõivatud ja reklaamite oma tempot Facebookis, latte ja mõtteid igapäevaelust, on midagi valesti.

Õiged retriidiprogrammid tagavad mitte ainult tervisliku päevakava, mitte ainult tervisliku toitumise ja uuenenud kehalise aktiivsuse;

Kardinaalsele tegevuste, söögi ja joogi muutmisele iga päev tühjalt mõtete ja Interneti -seanssidega antakse võimalus maksimaalselt päeva jooksul oma tegevuste arv.

Retro І LAPS

Tse vikhіd väljaspool enda raamistikku. Esiteks on raske rääkida, see on ebamugavalt füüsiline, kui juhendate oma ebamugavaid lapsi, kes nõuavad austust. Kuidas saate õiglaselt vahetada, kuidas on teie pere teie silme ees?

Retro ja idpochinok

Parandused ja segamini ajamine - erinevad kõned.

Niipea kui õpid, kuna taganemine on robotist kiirem, muutud intelligentsemaks. Vaid robot kutsub esimest asja – selle inspiratsiooni poolelt, mida võetakse enda eriala nimetamiseks ja vabaduse tagasilükkamise pärandina sellelt, keda me nimetame "mina".

Enamikus vipadkivis on taandumine individuaalse praktika austamiseks, ilma sõbrata navigeerimiseks, kihlveo tegemiseks, kuna need liiguvad koos, ja see on vajalik varases maailmas.

Taganemise algused ja keskmine triviaalsus 7-10 päeva. Uustulnuka ettevalmistamatus (toitudes uustulnuk, mis väljub jõulise enda kohta käiva väite raamidest) ei pruugi uue reaalsuse mõjul vahepeal suuremat terminit ja kariloomi näidata. Ja 10 päeva on piisav tund, ühest küljest on see keha ja vara konkreetse raamistiku jaoks virvaty, teisest küljest pole see raha ja ema jaoks vajalik, et tuua teadmised endast igapäevaellu .

PÖÖRDA OMA

Retriidid põhinevad optimaalsel õppekogemusel ühetunniste robotite jaoks enesekindlalt ja vaimukalt.

Shchiro sinu,

- Elizabeth, rozkazhit, mis ajendas sind cim -projektiga alustama?
- Meie retriidikeskuse ideoloog on rikkunud mõttekaaslaste meeskonda, kes jagavad ideed aidata inimesi nende enesetäiustamisel. Esiteks meie peamine motivatsioon. "Zolota Girka" ei ole lihtsalt Zolota Girka keskus, mitte lihtsalt kaunilt looduslik koht, mitte lihtsalt ime energeetilisest vaatenurgast, vaid esiteks kõige jaoks, sõbralik ja tõhus mõistus inimestele nende sisemises, vaimses töös.

- Ja kuidas tekkis teil idee sellise keskuse loomiseks? Miks pisik ja teie meeskond liiga kaugele läksid?
- Meie taganemiskeskuse eelkäija on teinud valgusele - väikestele mandritele, maapiirkondadele, Shidile ja Zahidile - palju hinda ning käinud isegi uutes arengutes retrokultuuri vaatamas. Kaugetel maadel on ashramid - eriline missioon vaimseks kasvamiseks, askeetlikuks eluks, praktikaks.

Ashrami kultuur on rikas tuhandete või isegi kümnete tuhandete kivimite poolest. Riigi rozvinennyh provintsides on see ilmunud enam-vähem hiljuti, alles 50–60 aastat tagasi. Oli mingi retrokultuuri vorm. Kõigisse kaugetesse kukkedesse, väikestesse poistesse ja kaunitesse looduspunktidesse, mägedesse, metsadesse hakkasid tekkima sellised taborid, keskus, de inimesed, vaatepunktist väga kaugel, võtsid ära võimaluse zanuruvatsya ise gruppide täiendava abi jaoks erikoolitajad, juhendajad ja õpetajad, teadmised ja enesetäiendamise oskused.

Esimene selline taandumiskeskus, et neid näha, jäi Uus -Meremaal magama 1936. aastal 1936. aastal. Nadal retrіtny keskmine ovischі nabuli nende arengu päikeseloojangul 70-80ndatel, kogu asi on seotud tunni hipі, new-age ja see vaimne strus, kuna see lükkas tagasi todіdna materialistliku tsivilisatsiooni. Hetkel on kõik hästi Ameerikas, Euroopas, Uus -Meremaal ja Austraalias. Ja kuidas on meiega? Kuni Venemaale tuleb ajaloolise arengu tõttu üha vähem aega kolm korda rohkem - 80ndate lõpus, 90ndate kõrv, tse, kelmikalt, oli see seotud valdavate, maalähedaste sõltuvustega. Saadud oli uut teavet, uusi esoteerilisi teadmisi, temaatilisi raamatuid, ajakirju oli rohkem, uusi ja uusi õpetajaid, mentoreid ja juhendajaid hakati pidama erinevat tüüpi seminaridel, koolitustel. Kuid reeglina ei olnud vanade laagripaikade ees, "Radiansky" Zamõski laagrites ja teistes väikelinnades hulkumine ilmselgelt nii särav ja käepärane, kuna seda ei kutsutud spetsiaalseid külastusi tegema. Seminar on retriit, mis on tõhus, välja arvatud parim, selle eest peab hoolitsema terve hulk tehnilisi mõistusi. Näiteks avarus, soojus, kodu lahke valgustus - spetsiaalsed saalid, avatud ruum, mugav ruum vastuvõtuks, taimetoit, inimeste normaalsed elutingimused, hea, vaikne ja vaikne, kuid väga vana, territoorium pole Radianskiy " Zamiskiy Taborі. Selleks kuulutati välja idee luua spetsiaalne meditatsioonikeskus, taandumiskeskus ja osaleda "Kuldsetes Girtsides".

- Ja miks on taandumine ja kellele põhimõtteliselt meditatsioonikeskust vaja on?
"Taganemine" tähendab "tulevikku vaatamist, enesekindlust, enesemääramist"-kogu sõna on ilmselt hiljuti läinud vene keelde kui sisukas tund, mis on määratud vaimsetele praktikatele, et võtta sisemisi erimeetodeid. Tegelikult on seal eriline laager, kui näete ilmalikku olemust, on võimalus siseneda iseendasse ja läbi eneseteostuse protsessi. Taganemine lähedastest sidemetest vaimsete praktikate kultuuriga ja nendega, mis tulid alla laskumise valguses. Kuid siin, Venemaal, Venemaal on korralik tagumik õigeusu mustade kloostrite kohta, kui kloostrielu inimesed lähevad tohutu kloostrielust eemale kaugele sketesse ja vaikuses, rahulikult ja reeglina palves.
Teine sõna toitumises on "meditatiivne", nii et inimesed vajavad meelekomplekti, keset, et inimesed saaksid üksi või rühmas osaleda meditatsioonis - praktikas, mis on seotud ülejäänud meelega, sisemise meeleseisundiga. , lisatasu eest
Ilmselgelt, tõhusalt, mugavalt ja loogiliselt on kõik korraga, kuna see vastab igasuguste tegevuste vajadustele maailmas - näiteks spetsiaalses meditatsioonikeskuses.

- Kas teil on oma keskuse kohta aruanne?
- Nii juhtuski, et kaks kivikest tegid "Zolot Girki" üle nalja. Niipea kui ajalugu on antud, on aeg -ajalt kloostrid, pühakud, templid spetsiaalsetes kohtades - võimu imed, nii et mõnes looduslikus punktis, et näha energia tüve maalt. Seetõttu ei olnud me retriidikeskuse hiirte naljades vaid esteetilised ja ökoloogilised maailmad, sest see on ürgne loodus, malovnichi kravidi, vee loodusliku dzherela lähedus. Vähem oluline pole ka energiaaspekt, sest kõik kambris on alati meie mõistusega sõbralik, samas kui roboti sisemus on kõige tõhusam. "Zolota Girka" seisab järve kasel, külgedelt lõigatakse see fossiilse massiga, mis on säilinud ürgses vigliaadis. Nižnesvirskaja kaitseala ja looduspark "Vepska Lis", kus on palju piirideta alasid - eriti piirkondliku tähtsusega territooriumi kaitse, vikov, piiramatud jooned. Plus, "Girka" roztashuvalasya kesklinnas kolmerattaline, loodud kolm kloostrit: kasutusele-Oyatskim, Püha Kolmainsus Oleksandr Svirsky ja Pokrovo-Tervenicheskim. Sellises auastmes olete "kuldses puderis", nii et jah, dodatkovy energeetiline potentsiaal - näete sõna otseses mõttes läbi ainulaadse loodusliku energia, tervise parandamise, taastumise, puhastumise ja inimeste sisemise ärkamise.

Noh ja kompleksi infrastruktuur, väga hästi: kaks eraldi meditatsioonisaali, elamute tekid, suur taimetoitlaste aed, kasejärvede järveäärne - kõik, mida ma ei saa lühidalt öelda.

- Kas soovite arendada oma projekti jaoks väljavaateid?
- "Zolota Girka" on üks esimesi spetsialiseeritud retriidikeskusi mitte ainult Peterburis, vaid ka Venemaal. Yogo vіdmіnnіstіstі valdkonna suurimatest väikelinnadest universaalsuses. Niisiis, see on hull, meie riigis valetavad kogukonnad, keskused, ashramid, nagu bi "prikripleni", laulavatele religioossetele ja vaimsetele hoovustele, kuid nüüd on enamiku nende uksed vaikseks suletud ... Ilmselt sellistes stseenides möödumiseks tuleb suuremat iseloomu ja võib olla segaduses, mind hämmastavad need raamistikud või selle sündmuse reeglid. "Kuldse Hirtsi" mi radi bacity on kõik, kes järgivad igasuguseid enesetundmise ja -mõistmise ideid, alates oma kuuluvusest mis tahes vaimsesse ja religioossetesse liinidesse. Et meie keskus oleks laia, universaalse, avatud iseloomuga, sünteetiline vein. Me palume ja aitame teid hea meelega oma lugejatelt, koolitajatelt ja meistritelt, külaskäigult ja külalistelt mitte ainult Peterburist ja Venemaalt, vaid ka teistest maailma riikidest. Et edendada meie taandumiskeskust rahvusvahelisel tasandil, saada rahvusvahelise vaimse vahetuse keskpunktiks, rahvusvaheline sõprus ja ühtsus on meie strateegiline meta- ja nami telg.

- lizaveta, kuidas saaksime siduda ühtseks ideoloogiliseks laoks ja äriettevõtteks?
- Ma arvan, et see on metafoor. Ljudini telg, uuel käed, jalad, pea, väikesed organismid, kogu vereringe katus - samal ajal on robotil suur hulk ühe organismi funktsioone. Korraga harmooniliselt ja nii hakkab tervisliku eluviisi protsess toimima. Aleksandr viklyuchiti tla inimeste varjupaigast, tse tuuakse surnukeha. Niisiis, meie projektis on meil senti "vere" funktsiooni jaoks - see lõhnab elamise järele, meie ideede vajaduste rahuldamiseks, töötamiseks ja töötamiseks, füüsilise ja materiaalse kasvu, arengu, kaasamise võtmiseks. Meil on kõik olemas: ideed, plaanid, ideoloogia ja sendid - nagu üks organism, väikese salvestusruumi ja funktsioonidega, milles on kahetsusväärne näha üht asja harmoonias ja sellisel viisil kogu vahemikus tervisest.

- Kas soovite meile sellest rääkida või oma sõpradele kingituse anda?
- Meie ümbritsevas kibedas valguses pole palju noori ideid, elutuid paradigmasid, inimesi, kes mõtlevad, elavad, elavad, arenevad varakult, sellele on lihtne mõelda, tühja tunde pole kerge elada . Vona zberiga sob on rikas tamnits, magayuchis puudutada jaki, võtame ära lõpmatu annuse, uusi teadmisi, tarkust on teada sammude kaupa. Sõbrad, "Zolota Girka", kontrollige oma mõtlejaid vaikselt, vaadake meie oma. Meie meeskonda ühendab idee teenida inimesi ja olla eneseteadlik. Inimesed, kes soovivad vaimset arengut radadele lükata ja ka uutmoodi murduda, peavad meie seintesse võtma tõhusa ja sõbraliku meele robotites endast kõrgemal, tervitatava vastuvõtu ja meie südamesoojuse.