Відео: Як підвищити ефективність своєї діяльності? Що таке особиста ефективність. Особиста ефективність і самоосвіта

Багатозадачність. Ось він, гасло сучасної людини. Ми повинні встигати все, бути скрізь і, бажано, бадьорі, веселі і гармонійні.

Втомлений, напружений і недружній? Ти не в тренді).

Так що будь добрий, зберися, виріши усі питання, займися спортом, нарешті, заведи хобі і взагалі, будь суперменом!

І при таких вимогах соціуму дуже великий ризик, що нас скоро розірве. Іноді нам навіть вдається якийсь час успішно справлятися зі над-завантаженням, але потім настає неминуче вигоряння. І пора визнати, ми не супермени, ми звичайні люди.

При цьому ви напевно знаєте людей, яким вдається встигати головне, бути на хвилі, не дмухнути і отримувати задоволення від життя, а ще й допомагати іншим? Але чому при всіх інших рівних, хтось більш ефективний і як наслідок успішний, хтось менше? Що такого роблять ці люди - «супермени»?

Насправді, їх всіх об'єднують прості правила, Слідуючи яким і ви почнете встигати більше, вести більш якісне життя і бути більш продуктивними.

Спочатку вам може здатися, що це сухий набір ідей по ефективності, але під кожним правилом варто мій особистий досвіді досвід моїх успішних вчителів, колег і клієнтів. Для мене це своєрідний «кодекс ефффектівность», кожен пункт якого ретельно відібраний, вивірений і випробуваний шляхом проб і помилок. Сподіваюся, ці правила допоможуть вам, як допомогли мені і багатьом людям. Давайте розбиратися?

Суперменів не буває, це звичайні люди, які трохи більш ефективно вміють управляти своїми цілями, часом, енергією і увагою і успішність, прямий наслідок цього. Давайте почнемо з визначення успіху. Мені дуже подобається як його сформулював творець журналу «Жити цікаво» Армен Петросян: «Успіх - це встигнути прожити своє життя». Я б ще додала «встигнути талановито прожити своє життя». І пропоную тут саме таких людей і називати суперменів - тих, хто встигає прожити своє життя талановито.

Так які ж правила є у кожного супермена?

Отже, Справжній супермен:

1. Точно знає чого він хоче в цьому житті.І це не так просто як здається. Він постійно підключений до себе і ставить запитання: «Хто я? Навіщо я тут? Що я вмію робити краще, ніж інші? Які мої сильні якості? Чим я можу пишатися? Що для мене дійсно важливо в цьому житті? Чим я можу бути корисний іншим »? На основі відповідей на ці питання, своїх цінностей, він і будує життя і бізнес. Саме чітке розуміння своїх цінностей і сили, допомагає йому приймати непрості життєві рішення, робити вибори і допомагати іншим.
2. Управляє своїми цілями. Він не чекає пенсії, щоб почати жити життям своєї мрії і займатися улюбленою справою, він робить це тут і зараз. А для цього він постійно спрямовує погляд вглиб себе, прислухається до своїх бажань і ставить чіткі цілі на основі своїх цінностей. Він завжди знає берег, до якого хоче припливти. І розраховує сили, щоб досягти мети. Він не гребе безладно день у день, щоб потім розчаровано зрозуміти, що приплив зовсім не до того берега.
3. Регулярно звертає погляд на свої кличуть мети і пам'ятає про них. Нагадуванням може служити запис в щоденнику, пам'ятка на стіні або навіть колаж мрії, все, що дозволить кожен день тримати в фокусі свою стратегію.
4. Вміє розставляти пріоритети. Зосереджується на дійсно важливі речі. Він розуміє, що все встигнути неможливо і фокусує всю увагу на найбільш пріоритетному проекті. Кожен день він задається питанням, які 3 важливі завдання я повинен вирішити сьогодні, щоб наблизитися до моїх стратегічним цілям? І не лягає спати, поки не зробить ці найважливіші справи зі списку. Він чітко пам'ятає, що тільки 20% всіх щоденних завдань приносять 80% результату. І відсікає все зайве.
5. Управляє своєю увагою. Він усвідомлено концентрується на важливих речах, щоб досягти мети. Якщо він неуважний, вміє в потрібний момент зібратися і знає як підбадьорити себе. А якщо збуджений, знає як себе заспокоїти, щоб знову увійти в зону концентрації і завершити розпочату справу. Він знає, що багатозадачність - це міф і пам'ятає приказку: «Не можна крутити однією попою, на двох весіллях відразу»;)). Тому він робить одну справу в один момент часу і не відволікається ні на які зовнішні поглиначі уваги. Інакше, який він Супермен?)
6. Налагоджує і підтримує відкриті дружні відносини, Володіє мистецтвом комунікації.При цьому вміє відмовлятися від непотрібних завдань і контактів, не зачіпаючи почуття партнерів і зберігаючи відносини.
7. Справжній супермен керує своєю енергією. Він знає, що енергію можна черпати з 4 джерел: розумового, духовного, фізичного і емоційного і підтримує всі 4 резервуара наповненими. Він вміє перемикати швидкості і підпорядковується природному ритму: вдих-видих, напруга-розслаблення. Якщо він витратив багато сил і енергії на важливу задачу, він обов'язково дасть собі час на відпочинок і відновлення. Якщо він задіяв розумову енергію, то відновився за допомогою фізичної: прогулявся, пробігся по сходах, помедитувати.
   Протягом дня він робить постійні перерви, щоб розслабитися. Володіє найпростішими дихальними техніками, щоб швидко заспокоїтися і контролювати себе.
   Він знає, що найважливіше джерело всього - він сам. Якщо він буде не в ресурсі, то як він зможе допомогти світу ?! Тому перш за все, він поважає себе і дбає про своє здоров'я: регулярно займається фізичним навантаженням, їсть корисну їжу, яка дає йому енергію для нових перемог.
8. Він тримає баланс у різних життєвих сферах.Він знає, що неможливо бути однаково ефективним у всіх сферах одночасно, тому зосереджується на пріоритетних проектах, при цьому приділяючи постійну увагу таким важливим аспектам в житті як: здоров'я, сім'я, відпочинок. Адже саме ці сфери дають йому енергію.
9. Він постійно зростає і розвивається і уникає синдрому самозаспокоєння. Виходить із зони комфорту, зростає над собою. Змінюється сам, змінюючи світ навколо нього. А щоб це було робити веселіше, постійно ставить експерименти, пробує нове і вчиться на досвіді. Адже краще пошкодувати про те, що зробив, ніж про те, чого не зробив.
10. Він бере відповідальність за своє життя, вважаючи за краще бути джерелом подій в ній. При цьому він довіряє долю, допомагаючи їй реалізовувати свої мрії та цілі регулярними, щоденними діями в їхньому напрямку. У цьому йому допомагає «Теорія маленьких кроків». Кожен день він робить по маленькому кроці до своїх великих цілей і непомітно виривається вперед і здобуває головну перемогу - перемогу над самим собою!

А так як наш Супермен в контакті з самим собою, наповнений любов'ю, у нього є подвійні сили і енергія допомагати світу і іншим людям. І він множить свою енергію, віддаючи її іншим, приносячи користь оточуючим і світу саме тим способом, в якому він сильний. І світ платить йому натомість. Всесвіт же вдячна, вона любить суперменів)).

Якщо ти не любиш ходити на тренування і хочеш займатися вдома, тоді йога або пілатес відмінно підійдуть тобі. Не знаєш що вибрати? Тоді проводь прості домашні заняття з елементами обох оздоровчих систем.

Ці популярні фітнес-напрямки зосереджені на оздоровленні та загальному зміцненні організму. Пропонуємо тобі звернути увагу на ідеальний тренувальний комплекс, Який ми склали. Він допоможе тобі зняти напругу, зробити суглоби більш гнучкими, вирівняти хребет і підвищити тонус м'язів. Приділяйте тренувань всього лише 10 хвилин в день і незабаром ти помітиш позитивний результат.

Вправа з йоги та пілатесу

Ляж на спину. Піднімай одночасно корпус і тягни його до зігнутим колін. Долоні при цьому повинні дивитися вгору.

Якщо ти будеш виконувати ці прості вправи кожен день, то помітиш, як швидко покращиться твоє самопочуття, пройдуть болі в колінах і підвищиться тонус м'язів. Такі заняття також допоможуть тобі підняти настрій.

Ефективним бути дуже навіть непросто. Іноді здається, що в тому, що відбувається навколо немає ніякого сенсу. Або ви самі нічого не тямите, або все в змові проти вас.

Можливо, в цьому є частка правди. Я перевела для вас статтю Еріка Баркера, в якій він задає питання Дену Арієлі - професору психології і поведінкової економіки Дюкского університету, автору бестселерів, перекладених на кілька мов, в тому числі виданих в Росії.

Ден Аріелі - король ірраціональної поведінки. Не те, щоб він був ірраціональним, ніж ви або я, але він присвятив вивченню цього явища незліченну кількість часу.

Я запитав Дена, як ми можемо покращити навички управління часом, як бути ефективним і встигати робити більшу кількість справ. Ось що він мені відповів.

1. Світ працює проти вас

Це не теорія змови, шапочка з фольги вам не знадобиться. Але варто пам'ятати, що ми проводимо більшу частину нашого часу в середовищі, що має свої власні інтереси щодо нас.

Процитувати в Твіттері

Як сказав Ден: «Світ не діє на благо нашої довгострокової вигоді. Уявіть, що ви йдете по вулиці, і кожен магазин намагається роздобути ваші гроші прямо зараз. В кишені у вас телефон, і кожен додаток хоче заволодіти вашою увагою. Більшість спільнот / організацій, що зустрічаються в нашому житті, дійсно чекає, що ми зробимо помилку на їхню користь. Таким чином, світ значно ускладнює ситуацію ».

Якщо ви почнете дотримуватися всіх вказівок, які надходять до вас ззовні, то швидко станете бідним, божевільним і постійно відволікається.

Таке відчуття, що ми оточені підступними злодіями: злодіями нашого часу, уваги і продуктивності.

За допомогою чого кишенькові злодії крадуть ваші речі? Відволікаючі маневри!

Ден: «У мене є друг - ілюзіоніст, і він обкрадає кишені людей на своїх шоу. Він розповідає, що коли починав цим займатися, то стосувався людей, щоб відвернути їх. Він стосувався їх, і вони втрачали концентрацію, а в цей час він міг забрати їх годинник. Зараз він зрозумів, що цілком достатньо задати людині питання, щоб він втратив здатність сфокусуватися ».

Обмежені в часі? Перемотайте на 5:35, щоб подивитися, наскільки легко нас відвернути.

Процитувати в Твіттері

2. Контролюйте своє оточення, інакше воно почне контролювати вас

Природно, ми не можемо контролювати наше оточення постійно. Але у нас набагато більше можливостейдля контролю, ніж ми зазвичай використовуємо.

Якщо ви позбудетеся від відволікаючих чинників і почнете регулювати свій календар, ви зможете переконатися, що ваша середовище сприяє продуктивності.

Ден: «Один з важливих уроків, винесених з соціології за останні 40 років, - навколишня дійсність впливає на нас. Якщо ви йдете в буфет, і він організований в певному порядку, то ви з'їсте одне. Якщо ж він організований іншим чином, ви з'їсте інше. Ми вважаємо, що приймаємо рішення самостійно, але наше оточення має великий вплив. Тому ми повинні думати, яким чином змінити наше довкілля ».

Що спільного у всіх найпродуктивніших програмістів? Це не досвід, зарплата або годинник, проведені за роботою над проектом. У них є роботодавці, які створили атмосферу вільну від подразників.

А ось вам ще такий приклад. Нещодавно Google провів експеримент. У нью-йоркському офісі M & M's лежали в кошиках. Замість цього, вони поклали цукерки в чашки з кришками. Щоб підняти кришку, не потрібно багато зусиль, однак це скоротило споживання M & M's в офісі на три мільйони цукерок на місяць.

«... провідні виконавці в переважній більшості працювали на компанії, які надавали своїм працівникам приватність, особистий простір, контроль над фізичним оточенням і свободу від відволікаючих чинників».

3. Записуйте все

Ми всі знаємо, якою мірою наш мозок схильний помилятися. І, незважаючи на це, щодня довіряємо собі в запам'ятовуванні інформації. А шкода.

Нещодавно Ден Аріелі взяв участь в розробці програми - розумного календаря Timeful. Його дослідження показало, що:

• Більшість людей не записують те, що їм необхідно зробити.
• Якщо ви записали задачу, ймовірність того, що ви її виконаєте, підвищується.

Процитувати в Твіттері

Зрозумійте, які справи роблять вас щасливішими, і частіше носіть його в свій денний графік.

Звучить до дурного просто, чи не так? Однак дослідження показують, що ми не робимо цього.

«... Найчастіше виникає прірва між тим, як людина хоче провести час, і тим, на що він насправді його витрачає ... Як тільки ви визначитеся з речами, якими хочете займатися, і людьми, з якими хочете проводити більшу частину часу , обдумане складання календаря придбає особливе значення. Коли ви вносите щось в свій календар, то ймовірність того, що ви це дійсно зробите, підвищується. Це відбувається частково від того, що вам більше не доводиться вирішувати - робити це чи ні, адже ви вже внесли завдання в свій календар ».

Дженніфер Аакер,професор Стенфордського Університету

Отже, ви записали все, що необхідно зробити. Тепер слід йти за списком? Звичайно ж ні.

4. Важливо що і коли ви робите

Всі годинники створені нерівними. Що показують дослідження Дена про наших піках продуктивності?

У вас є вікно з двох, двох з половиною годин годин пікової продуктивності кожен день. Вони починаються через пару годин після пробудження.

Ден: «Як виявилося, більшість людей найбільш продуктивні протягом двох годин після пробудження. Наприклад, якщо ви прокидаєтеся о сьомій годині ранку, то пік вашої продуктивності доводиться на 8 - 10.30 годин ».

Це ті години, які найкраще присвятити роботі над проектами, які вимагають найбільшої уваги. Великими проектами. Речами, які дійсно мають значення.

Чим насправді найчастіше займаються люди в цей відрізок часу? Правильно, перевіряють електронну пошту і читають Facebook.

Вам необхідно захистити ці години для дійсно важливих проектів. Організуйте цей період дня як «заброньоване час». Висновки Дена співвідносяться з іншими дослідженнями, які підтверджують: перші 2,5-4 години після пробудження - це період, коли ваш мозок найбільш активний:

«Дослідження показують, що увага і пам'ять, здатність мислити ясно і вчитися може варіюватися протягом дня від 15 до 30 відсотків. Більшість з нас більш сприйнятливі протягом перших 2,5 - 4 годин після пробудження ».

Із книги Деніела Аккермана«Секс. Сон. Їжа. Пиття. Мрії. День в житті вашого тіла »

Рой Баумейстер, експерт в питаннях виховання сили волі і автор книги «Сила волі: Відкриття заново найбільших сил людини» вказує на те, що ранній ранок - це ще й період, коли ми найбільш дисципліновані: «Чим довше люди не сплять, тим більше виникає проблем з самоконтролем. Більшість речей йдуть під укіс вечорами. Дієти порушуються вечірніми перекусами, а не під час сніданку або в першій половині дня. Більшість імпульсивних злочинів скоєно після півночі ».

Дослідження життя геніїв показують, що більшість їх кращих робіт були виконані в першій половині дня.

Розібралися: нам слід формувати наше оточення і захищати пікові години. А чого нам робити не слід?

5. Чотири вершники апокаліпсису продуктивності

Дослідження Дена Аріелі виявили чотири речі, на які люди витрачають найбільше часу:

• Зустрічі та наради

Ми всі знаємо, як можуть стати пожирателями часу. Яке є рішення?

Організовуйте ваш робочий час в календарі. У вас є презентація, над якою треба попрацювати? Визначте для цього кілька конкретних годин протягом дня і захищайте цей час. Якщо ж вам намагаються призначити зустріч на цей час, ви можете сказати, що це входить в конфлікт з вашими інтересами.

• Електронна пошта

Більшість людей витрачають занадто багато часу на перевірку своїх поштових скриньок.

• мультизадачність

Відкладіть в сторону всі відволікаючі фактори і фокусуйте увагу на одному завданні за раз. Мультизадачність знижує рівень продуктивності.

• структурована прокрастинація

Багато хто з нас користуються різними списками справ на день, тиждень, місяць, рік. Ми вважаємо, що це структурує наше життя, робочий процес ... Ми проводимо якийсь час, розбираючи свої справи, розкладаючи їх по поличках. А що якщо це все - лише самообман? Ден Аріелі ставить під сумнів необхідність складання таких списків.

«Всі звикли, що складання списків і викреслювання пунктів з них дає нам відчуття прогресу. Але це помилкове відчуття. Для цього є навіть свій термін - "структурована прокрастинація". Це спроба відчути, що ми щось дійсно робимо. Але коли в кінці дня настає час озирнутися, ми дивимося на наш список і розуміємо, що фактичних щось справ зроблено вкрай мало. Більш того, я підозрюю, що всі ці додатки для наших смартфонів, в яких ми складаємо собі списки справ, - це просте розвага.

Такі дії легко вимірні, вони змушують нас відчувати, що ми домоглися чогось. Але справжні досягнення вимагають часу. Прогрес не завжди легко доступний. Великі проекти не завжди приносять негайне винагороду. Дійсно складні речі не дають нам моментального відчуття насолоди, але це ті речі, добившись яких, ми дійсно відчуваємо прогрес і вдосконалення. Шкода, що ми так мало над ними працюємо ».

Ось відео, в якому Ден пояснює сутність структурованої прокрастинації. Ми перевели його для вас:

Одна з основних проблем, пов'язана з тайм-менеджментом, - проблема прокрастинації. Так що ж таке прокрастинація? Прокрастинація - це коли ми хочемо досягти цілей, але не зараз. на даний моменту нас є інші справи, які здаються більш важливими, терміновими і так далі.

І не тільки це. Ми помилково думаємо, що в майбутньому все буде інакше. Ми говоримо собі щось на зразок: «Зараз я дійсно хочу подивитися цей баскетбольний матч. Я знаю, що я повинен виконати якийсь проект. Я відкладу його на завтра. І завтра я точно буду в настрої працювати над цим проектом ». Ні. Завтра у мене все ще буде бажання зайнятися чимось короткостроковим і веселим.

Інша справа в тому, що технології погіршують становище, створюючи такий термін як структурована прокрастинація. Що ж таке ця структурована прокрастинація? Це наше вміння нічого не робити, в той час як ми відчуваємо, що чимось зайняті.

Наприклад, ми чистимо ящик вхідних повідомлень, розкладаємо речі в певному порядку, читаємо про правильне складання списків. Всі ці заняття дають нам відчуття, що ми досягаємо чогось, тоді як це зовсім не так.

І навіть ті, хто вже цілком задоволений досягаються за день, тиждень або місяць результатами, напевно не відмовилися б зробити робочий або творчий процес ще ефективніше. На щастя, існує маса простих способівпідвищити ККД. Три відмінних ради щодо поліпшення продуктивності шукайте в цьому матеріалі.

Складіть план

Витратьте 10-15 хвилин перед сном, щоб скласти список справ, а з ранку виділіть серед них пріоритетні. Це дозволить почати день з самого головного, і, до того ж, провести ранок в стані приємного спокою, коли єдине, про що вам потрібно думати, це сніданок і відповідне взуття. Психологи впевнені, що максимально розмірене ранок - запорука продуктивного дня.

Завдання здається досить складною? Розбийте її на підпункти, які ви зможете викреслювати по ходу виконання. Експерти в області тайм-менеджменту також рекомендують встановлювати ліміт часу для кожного завдання, щоб встигнути виконати всі. Але це має сенс робити тільки для термінових і важливих завдань, які ні в якому разі не можна переносити на завтра.

Вимкніть соціальні мережі

ВКонтакте, Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, Telegram, Skype - і це ще не все. Візьміть за правило відключати інтернет, якщо він не потрібен вам по роботі. Спливаючі повідомлення відволікають не менш, ніж звуки, так що якщо ви все-таки не можете працювати без підключення до мережі, обмежте себе від будь-яких візуальних проявів.

Згідно з дослідженнями, люди, яким вдається все встигати, цілеспрямовано обмежують час свого перебування в соціальних мережах (наприклад, 40-50 хвилин вранці і 20-30 хвилин увечері). Точно так же вони надходять, до слова, з електронною поштою. І взагалі зі смартфонами, якщо вже про це зайшла мова. Не готові до подібних жертвам? Почніть з малого і постарайтеся не гортати стрічки соціальних мереждо тих пір, поки не закінчите принаймні з одним важливим пунктом.

І ще пара слів про телефони: беззвучний режим, і, тим більше, вібро, не вирішить проблему. Так, якщо телефон виявиться в зоні досяжності, ви все ще будете думати про те, хто вам міг написати і що ви могли пропустити. Тому завжди прибирайте його зі столу, щоб не відволікатися.

робіть перерви

Це може здатися контрпродуктивним, але насправді невеликі перерви тільки підвищують продуктивність. Секрет в тому, що вони можуть знизити рівень стресу, який ви відчуваєте під час виконання відповідального завдання, а заодно послужать відмінним «творчим паливом», що особливо важливо, якщо ваша робота передбачає креативність.

Інша справа, що перерва важливо провести з користю. Це може бути приємна бесіда, невелика прогулянка або читання цікавої статті (хоча краще все-таки відірватися від монітора) - що вам більше подобається. Головне, зрозуміти, що в перервах немає нічого поганого. І, більш того, вони вам необхідні, щоб в результаті отримувати від своєї роботи не тільки вражаючий результат, але ще і задоволення.

Багато з нас мріють стати успішними і заможними. Наскільки це легко? Трапляється так, що деяким «улюбленцям» Фортуни випадає шанс виграти кілька мільйонів в лотерею. Це, звичайно, чудово, але, як відомо, удача - дівчина з характером. Тут-то і варто задуматися про життя. Адже так хочеться прожити його гідно і повноцінно.

Вибір є завжди

У кожної людини є набір індивідуальних звичок, притаманних тільки йому. Це свого роду шаблони поведінки і певних дій. Як відомо, звички бувають не тільки хорошими, але і поганими, а також корисними і не дуже. Кожен з нас, як правило, краще обізнаний про свої не найкращих сторонах. Що-небудь змінити в своєму житті можемо тільки ми самі, і про це варто задуматися. У нашій статті ми розглянемо 50 звичок, які допоможуть людині домогтися в житті успіхів. Причому не тільки в роботі, але і в особистому житті.

Хто вони - високоефективні люди? Чим живуть і про що мріють?

Вашій увазі пропонується список 50 звичок, які суттєво впливають не тільки на свого володаря, але і на навколишній світ. Якщо ви нещасливі в особистому житті, ваша робота вам набридла, і все навколо бачиться в чорно-білому кольорі, прочитайте цю статтю і переконайтеся на власному досвіді, що все можна кардинально змінити - треба тільки захотіти. Нижче будуть приведені важливі звички ефективних людей. Вони допоможуть направити ваше життя в потрібне русло. Якщо деякі з них у вас вже є, значить, ви рухаєтеся в правильному напрямку, і попереду вас чекає успіх.

Що потрібно робити, щоб стати ефективним

1. Завжди шукайте можливість там, де інші вже давно опустили руки.

2. Виносите уроки з того, що для інших стало невдачею.

3. У будь-якій ситуації намагайтеся приймати тільки обдумані рішення.

4. Свідомо і методично будуйте сходи до свого успіху, особливо тоді, коли інші чекають, що все владнається само собою.

5. Завжди намагайтеся правильно формулювати питання. Тільки так можна отримати вичерпну відповідь, який допоможе в подальшому прийняти правильне вислів.

6. Оточуйте себе однодумцями, адже досягнення мети багато в чому залежить від згуртованості команди.

7. Вчіться на протязі всього життя, адже особистий досвід - це своєрідний урок, який потрібно запам'ятати назавжди.

8. Завжди робіть те, що задумали, незалежно від того, як ви себе почуваєте в даний момент.

9. Ідіть на ризик (емоційний, психологічний, професійний, фінансовий), але тільки з «холодної» головою.

10. Намагайтеся випередити події, вживайте заходів до того, як щось має статися.

11. Навчіться керувати своїми емоціями, не ставайте їх рабом.

12. Складіть певний життєвий план і завжди його дотримуйтеся. Запам'ятайте, що життя - це не просто низка подій, які безладно змінюють один одного.

13. Не будьте залежні від комфорту, адже труднощі тільки загартовують характер.

14. Для повноцінного життя усвідомте свої цінності.

15. Тримайте себе у відмінній фізичній формі.

16. Будьте діяльні і наполегливо йдіть вперед.

17. Відкривайтеся для людей.

18. Умійте відволікатися і відпочивати.

19. Почувайтеся всюди комфортно.

20. Встановлюйте для себе високу планку.

Чого не варто робити

21. Не бійтеся труднощів, не дозволяйте своєму страху управляти вами. Запам'ятайте, що страх - це просто побоювання.

22. Чи не перекладайте провину на іншу людину. За свої дії і їх результати завжди відповідайте самі.

23. Чи не скаржтеся - це марна трата часу і сил. всі спірні питаннянамагайтеся вирішувати на законодавчому рівні.

24. Не відкладайте справи на потім, адже так можна все життя прожити, чогось чекаючи.

25. Чи не тікайте від проблем, а зустрічайте їх у всеозброєнні, повернувшись обличчям.

26. Не водіть знайомство з неохайними і неприємними людьми.

27. Не витрачайте свої сили і час на непотрібні речі.

28. Не варто чекати від оточуючих схвалення і плисти за течією.

29. Чи не виправдовуйте свої невдачі, просто переступаєте їх і рухайтеся далі.

30. Не зациклюйтеся на роботі, розділяйте такі поняття, як професійна діяльністьі особисте життя.

31. Не шукайте легких шляхів, віддавайте перевагу ефективні.

32. Не кидайте розпочатого на півдорозі. Якщо відчуваєте, що не вистачить сил завершити задумане, краще не починайте.

33. Розвивайте свою особистість, постійно працюйте над цим.

34. Проповідуйте тільки те, що практикуєте.

Якості високоефективних людей

35. Честолюбство. Варто іноді задавати собі питання: «А чому б не я?». Таким чином, можна контролювати свою долю, а не просто рухатися за течією.

36. Оптимізм. Завжди і у всьому потрібно бачити позитивну сторону.

37. Працьовитість і продуктивність. Для того щоб чогось досягти, мало просто створювати видимість роботи, необхідно постійно вкладати сили і розвиватися в обраному напрямку.

38. Пунктуальність.

39. Віра в свої сили. Необов'язково народитися фантастично талановитим, щоб стати успішним і щасливим. Потрібно завжди намагатися знаходити способи для максимальної реалізації наявного потенціалу.

40. Цілеспрямованість. Ефективний людина завжди знає, який він хоче бачити своє подальше життя. Не варто оцінювати своє життя з боку, потрібно наполегливо йти до наміченої мети, не звертаючи з обраного шляху.

41. Індивідуальність. Наслідування кому-небудь - це табу. Завжди необхідно шукати нові шляхи вирішення проблем.

42. Комунікабельність.

43. Рішучість. Не варто чекати щасливого шансу і загадувати бажання. Будуйте свою долю самостійно.

44. Впевненість у завтрашньому дні.

45. Гармонія. Не слід плутати такі поняття, як гроші і успіх, досягнення і щастя. Запам'ятайте, що багато проблем виникають від того, що не всі розуміють прості істини: гроші - це всього лише інструмент для досягнення мети, але вони самі по собі щасливим людинине зроблять.

46. ​​Винятковість. Для ефективного людини є абсолютно звичними деякі речі, які не хочуть або не вміють робити інші. Це можуть бути рішення, які ніхто інший самостійно прийняти не може.

47. Дисциплінованість і самовладання.

48. Щедрість і доброта. Життя не раз доводила, що задоволення від неї можна отримувати, допомагаючи іншим.

49. Скромність. Завжди потрібно бути впевненим в собі, але не зарозумілим. Важливо навчитися прислухатися до інших, не ставлячи себе вище опонента.

50. Пристосування.

На закінчення

Варто зауважити, що всі перераховані вище правила можуть бути актуальними як для керівників, так і для підлеглих. Тільки в ваших руках ваша доля, тому саморозвиватися і будьте прикладом для інших.