Kako se efikasno boriti sa noćima. Kako se boriti protiv sopstvene linije i neorganizovanosti.

Kako doći u red? Danas nema drugih načina. Deyakí ljudi koristuyutsya motivacijski treninzi, ínshí skhilní za vyvíshennya problem samotuzki. Ali prije toga, kako početi raditi na sebi i svojoj liniji, morate saznati razloge svoje krivice. Tek nakon što prevaziđe svoje strahove, osoba može početi da radi. U ovom članku će biti rečeno o najširim faktorima noći i njenom vidi. Aje neprijatelj mora da zna pod maskom. Poznavajući mirne razloge krivice gotovo noćima, čovjek može znati način da se nosi sa ovom bolešću. Samo se na prvi pogled zapita šta da misli o pracsyuvati za sebe - to nije zadatak. Zapravo, sve je mnogo jednostavnije.

Vinnyknennya line

Najčešće, ako se osoba odluči nešto učiniti, počinje napade nerazumne apatije. Vín vídchuvaê, scho yogo će paraliziran. Kada se tsimu često okrivljuje za nedostatak moralnih i fizičkih snaga. U ovom trenutku ljudi razmišljaju o onima koji su krivi za redove. Po pravilu, pojedinac pokušava da pokupi višak volje od kulaka i natera sebe da vežba. Alece ne pomaže dugo vremena. Nakon perioda pjevanja, ponovo će se okrenuti sat linjanja. Time ona postaje jača.

Vidi linije

Koristite dvije vrste noćenja. Prva je fizička linija. Osoba može jednostavno podići ruku bez poklona da bi radila kao fizički zadatak. Tada joga mozak može virišovati biti nalik problemima i činiti čuda. Za ovu vrstu linoshchiva, oni ljudi su posebno pametni, u kojima je m'yazi atrofirao. Ljudina, kao istreniran organizam, voli da se ruši i ne reaguje na fizičku nelagodu ili apatiju.

Psihološka linija je rezultat nedovoljne moždane aktivnosti. Starački mozak također mora biti treniran. Svakim pogledom na liniju, čovjek se čudesno osjeća i kao cjelina, na trenutak, prskanje podviga, ali u glavi je „pukao vimikač“, što jemči za praktičnost.

Zašto su moltovi?

Sob pozbutis lynoshiv jednom i nazavzhd, potrebno je razumjeti primarne uzroke njegovog izgleda. Za koga se osoba treba odgajati sama. Tada možete sami kontrolisati svoj rad i oduzimati vam zadovoljstvo poslom. Najrašireniji razlozi su sljedeći:

• vtom;
• strah od kritike ili parnice od strane onih koji su odsutni;
• strah, po'yazany íz prethodnih neuspjeha;
• podcijenjeno samopoštovanje i znevira u vlasti;
• presavijanje budućeg rada je izmišljeno, kao da želite da nastavite sa njim;
• pomirenje sa onim što u životu više nije moguće promijeniti;
• rasipanje energije kroz postyne pochuttya krivnju za be-yaki vchinki;
• Uzmite u obzir obov'yazku vikonati robota, scho može pozvati interni protest protiv bilo koje vrste "zahtjeva" koji se razvija u dječjoj stijeni.

Vishchevkazaní razlozi zbog kojih se linije akumuliraju u glavama ljudi od sata. Smrad se može pojaviti pod prilivom specijaliteta ovnishníh podraznikív. To mogu biti drugi ljudi, nove informacije ili situacije koje predviđaju buduće neuspjehe. Pojedinac može uspješno popraviti svoje noći, kako bi se oslobodio razloga za svoju krivicu.

Znakovi linoschiv

Prepoznajte noći - zadatak nije presavijen. Vidpočinok, scho se odugovlačio nekoliko dana, očito divljački bolestan - znaci su lijenih noći. Ako osoba ne želi da vježba, onda će biti ogorčeno ji kao slab doktor, kojeg ne možete uzeti u svoje ruke. Čini se da su svi isti pojedinci, koji jednostavno ne mogu popraviti svoju slabost. Postoji još jedan znak - ce rozdratuvannya. Osoba može lutati sa ili bez pogona. Osim toga, novi je stalno svjestan šta želi, a šta ne može.

Kako doći u red? Mnogi psiholozi su stverdzhuyut, scho skoro z obrobki epizoda prošlosti. Takav robot će pomoći da se uklone emocionalno negativni naboji, da se omogući ljudima da se izvuku sa neprihvatljivim osjećajima, da razbistri umove, tako da je dobro da se pojave na mostu. Potrebno je dati informacije o koži prošlog trenutka, saopštavajući sve detalje raznih negativnih situacija. Razmišljajući o proživljenim netačnostima, njihova analiza će pomoći ljudima da shvate prvi razlog njenih noći, njene okrete. Tada će mi biti lakše da se brinem o sebi jer sam na desnoj strani, a da se ne suočim sa ovom apatijom i nedostatkom snage.

Čim je ustanovljen razlog za liniju, sljedeća negainoly počela je s radom. Prvo što treba učiniti je očistiti sve ograde. Za to je osoba kriva što se plaši straha i nevinosti, postoji guša da prestane da se rotira od muhe slona. Takođe je potrebno zaboraviti netradicionalne stavove očeva, pretanko ispuniti depresiju. Tada možete početi unositi svoje male brojeve. Na primjer, zapamtite deset novih stranih riječi ili počistite općenito.

Na putu prije, kako da se okrenemo s noćima, sa naletom stijene, može postati pravo raspoloženje za rad. Da biste to učinili, morate se pobrinuti za onoga ko može započeti vikonnanny postavljenog zadatka: zatvoriti društvene barijere, uključiti telefon, preduhitriti svoje kolege, da se ne probude previše mršavi.

Sada je potrebno ponovo izgraditi robota. I ovde nema mesta za nas „neću“. Neophodno je započeti dan. Povílno, ale vpevneno. Devedeset pet stotina ljudi je zapanjeno da se smrad korak po korak uvlači u robota. Ostalo heklanje je motivacija. Kao osoba, ako želite da se riješite svega, morate razmišljati o onima koji to oduzimaju, nakon što su završili zadatak.

Red, disciplina, vinarije!

Razmišljajući o hrani, kako ući u noć, psiholozi govore o važnosti samodiscipline. Prva stvar koju treba uraditi je dovesti stvari u red na radnom mjestu. Osoba nije ništa kriva. Potrebno je pospremiti sve ulazne objekte. Dali treba pravilno organizirati svoj posao i isplanirati dan. Ovdje je od veće pomoći presavijena grafika koju je lakše zapisati i jasno pratiti. Očigledno, potrebno je vidjeti trenutni sat i popraviti se, kako bi tijelo povratilo snagu za nove životinje.

Fahívtsí čini se da je preklapanje zadataka bolje pobijediti u prvoj polovini dana. U isto vrijeme, rad ljudi ide naprijed. Važno je započeti sa presavijanjem, inače možete ostati s nedovršenim poslom. Pametno za prebacivanje s jednog zadatka na drugi - čudesna zgrada. Kao da je na desnoj strani, ne treba vam odstupanje termina, možete ga ostaviti na određeni sat, ali vodite računa o nečem drugom. Golovne - ne vodi. Nije manje važno dati sebi vino za dobrog vikonan robota. Na primjer, možete sebi dozvoliti da prvi put sjedite u društvenim krugovima ili popijete šoljicu čaja sa slanom zukerkom.

Poetry line. Najveći vídomiy vírsh

„Ne dozvoli duši da jadikuje“ - stih pjesnika Mykolija Zabolockog, u kojem on poziva narod da povremeno ne ide da tuče svoje noći. Zabolocki se poziva da zmušuje pratsjuvati, da disciplinuje svoju volju, da kontroliše svoje misli. Čini se da on pjeva da da udovolji noćima, onda se od ljudi sve vidi. Potrebno je ostati u dobroj formi, biti zauzet. Tada ćete vidjeti zvuk i više neće biti napada u noći.

“Ne dozvoli da se duša zadržava” - čudesan motivirajući stih. Vín rozpovidaê ljudi o onima, yakí naslídki može vyklikati linjanje. Mykola Zabolotsky smatra da je potrebno trenirati ne samo svoje tijelo, već i svoju dušu. Tobto je potrebno za crtanje fizičkih i rozumoví navantazhennia. Samo isti praceszdatníst ljudi se kreću u vrijeme.

Samo onda?

Većinu vremena možete osjećati da ste umorni i da ne možete da ga pobijedite. Ali šta je istina – zašto je tako? Bez sumnje, potrebno je priložiti mali interval satu u danu. Pratsyuvati, neumorno, tezh ne izlazi. Ako je osoba s pravom umorna nakon sklopivog robota, onda je jednostavno potrebno opustiti se. Na drugačiji način, pojedinac se može zbuniti u toj liniji. Na primjer, osoba nije ništa uradila, ali se osjeća gola. Stalno želite da ležite i gledate TV. A ipak je znak linoschiva već očigledan. U takvom trenutku potrebno je voditi računa o sebi. Pa čovjek ide udesno, evidentno je da prođe, a vježba se kreće prema tijelu.

Na kraju

Otzhe, schob virishiti, kako se boriti sa lijenim noćima i apatijom, potrebno je prepoznati uzrok lijenih noći. Nakon što ste sredili prošlost i sadašnjost, možete pristupiti planiranju radnog dana. Važno je da se ne bacite odjednom na odbacivanje važnih zadataka. Bolje je početi s malim ciljevima. Nakon što napravite jednu pravu, možete preuzeti drugu, preklapajući. Kako je vikonan robot uspješan, potrebno je napraviti vino za sebe. Tse pomoći ljudima nalashtuvatisya na vikonannya ínshih zadataka. Odmah počnite virishuvati kílka ne varto. Na ovaj način je osoba rizična, ne završavajte svoj život ružičastim zadatkom.

Da bi se poboljšala pasivnost, potrebno je govoriti o onima koji zaista rade na pjevanju robota. U pravilu, prvo heklanje pokreće Lanzugovu reakciju. Vín dopomozhe rozpochati novi život i vtíliti imaju realníst mríí̈. Ljudi se s poštovanjem postyno diyati, kao da ne fizički, onda intelektualno, da prevladaju inerciju. Ako ćeš zbog toga osvojiti sve važne stvari, hraniti se tim, kako se boriti protiv lijenosti i apatije, prestani

Zdravo, dragi čitaoci sajta! Danas otvaram novu distribuciju pod nazivom “Samorazvoj” i propovijedam vam prvi članak:. U ovom ćemo članku analizirati takve činjenice, kao što su, s obzirom na to koji se molts pojavljuju i kako se boriti s njim.

Nedavno sam napisao članak - pa sam se u komentarima na ovaj članak vratio na hranu: Šta mislite o tome koliko prijedloga možete reći u komentarima? Očigledno, ne! Zato sam lično napisao post.

Postoji veliki broj ljudi koji su "bolesniji" da se liječe od bolesti. Da, nisam ni ja krivac. Često se osjećam kao da ne želim ništa da radim, samo želim lagati ili sjediti "prazno" na internetu. Ale, sretno, brzo idem iz toga. Počinjem ponovo raditi.

Nedavno sam ozbiljno spavao na hrani za laku noć, makar na jedan dan, počeo sam čitati različite članke, forume, čitati knjige uspješnih ljudi, i dijšov visnovku, scho molts. bolest duše. Tse je sama bolest, manje psihološkog karaktera.

Ne, to nije obovyazkovo na početku linije kontakta sa psihologom, nije obovyazkovo. Podolat linjanje je moguće, navit je potrebno samostalno! Ko nema ništa sklopivo, pomoći ću ti s kim.

Pozvao sam načelnika da pomiluje one koji se popravljaju već od djetinjstva. Ima li velikih ambicija za djecu? Hoće li se djeca plašiti da odu u ranu da vježbaju na takvom ujaku? Očigledno je, kome je teško djetinjstvo, ali više... Kako započeti lijek od djetinjstva? Neophodno je da se pripremite za odrastao život, da vredno radite za one koji su stekli snagu samo jake osobe.

Idi u prodavnicu. Da li je Hiba tako jaka? O bolovima u stomaku, glava je tanka, potrebno je početi razmišljati poput „bajke“. Golovne, ne idi u radnju. Hoću da kažem da su zvezde dobrog zdravlja i počinje linjanje! Jednom varto vídmastitsya kao robot, hajde da navit dríbnoí̈, kao osoba na koju počnete da budete kao, a vi počnete da LENJ!

Uzrokom lijenih noći mogu nazvati i nedostatak rata. Dakle, ako počnete da radite i ako ne izađete, počinjete da postajete psihotični i bacate qiu u pravu zovsím. Ako se za nekoliko dana vratiš novom, ili možda hoćeš, čini se da zaboravim. Jednom tako zgnječeno, dvoje tako zgnječeno, i pojurilo...

Razlozi za okrivljavanje noći mogu biti jednostavno bezlični. Postoji samo jedan simptom - ne želim ništa da radim, a u glavi mi je samo jedna misao - tada ću rasti. Znaš, zar ne? Samo bi osovina bila da kasnije odrasteš, jer mi smo tu da se “znojimo”, a opet ćeš vidjeti da kasnije odrasteš... Ne znam ni malo.

Još jedan katastrofalan problem 21. veka je kompjuter. Pošaljite sljedeću sliku:

petak. Veče. Sjedimo za kompjuterom, i radimo na tome, sutra je i dalje ista subota - makar ne na poslu. Dobro, zauzet sam računarom, ali šta je sa igrama? koje su socijalne mjere? Sjedenje znači da su oči bolesne, prevedeno gledanjem u godinu - 04.30 - misao: sat vremena za spavanje. Idemo na spavanje, istina je, ne možemo spavati. Na mozak dosi neka oni koji su se čudili monitoru.

Pa, dobar san. Pojurili smo bliže uvredi, neću da radim, ne da mi se, pa smo se valjali i valjali.

I potrebno je raditi, na primjer, napisati neku vrstu poziva, apstrakt je čistiji. Ale, izvini, linjanje nas je uhvatilo. Recimo krunsku frazu "znoj", pa opet "znoj" i tako dalje.

Protiv cym-a se treba boriti! Čim svidše tim bolje. Aje sat je važniji! Dat nam je život sami i treba da živimo dobro. A sat, nažalost, nije dat tako bogato;

1. Supernice — Napravite parove sa svojim prijateljima i rođacima. Na primjer, potrebno je za vas da legnete spavati na vídmínno, ali molt "ne dozvoli" da se pripremite. Í kroz nju je vaša procjena solidno trojstvo.

Razgovarajte sa prijateljem o nečemu na čemu možete spavati vídminno, dajte motivaciju prije treninga. Aje vi ne želite da se izgubite u tišini, ko je program? Mislim da ne. Tom supernichete, pomozi da podolat linoschi.

2. Vinogradi — Zamislite djetinjasto, ako vas je majka zamolila da odete u radnju, a za to vam dala zukerku i čokoladicu. Tse nas je motivirao. U suprotnom, bilo bi nam savjetovano, nismo htjeli nigdje ići, ali za čokoladicu - budite ljubazni. Prije toga, čim počnete da radite, recite sebi: “Pobijediš posao, odneseš grad” i sve pomaže, iskrivljuju psiholozi.

Štaviše, pošto su pevali kao robot (jaku nije bitno), da se pohvalim. A još bolje, pohvaliti nekog drugog. tako je dobrodoslo...

3. Plan — Obov'yazkovo isplanirajte svoj sat. Na prvi način ćete moći da shvatite i treba da radite, na drugi način uštedite sat vremena. Možete planirati na računaru u uređivaču teksta, na primjer, ili na isti način - na komadu papira.

Garazd, Wee je sve planirao za dobro. Ovo je posljednji dan zapovnenije, a vi ste krivi za sve, sada je zabavnije požuriti sa svojim planom.

4. Uklonite radni prostor — Istina, to nije traljav nered, na način na koji to praktikujemo, čak se negativno prelijeva i na duhovni logor. Psihos se pocinju oporavljati, kao glava bil, ne zelim nista da radim itd. I sve to kroz neuređen radni prostor.

I koji je dođavola problem? Adzhe tako glatko provesti jednu godinu, schob se popeti do odredišta. Natomista sada može mirno sa osmehom na licu da dođe na posao. vidjet ću još.

5. Radite na klipu, preklopite robota, onda je lako — Psiholozi su iznijeli na vidjelo da je bolje od šačice viskona raditi sve do robota, a onda je to već lako. Čim iz vedra neba. Adže nije bez razloga, uvijek nam je lakše i samo za kasnije. Nije potrebno samo za "slatko", bilo je tri puta dnevno nekoliko dana.

Celu liniju možete nazvati nepovoljnom ili hladnoćom, ali čak i ako osoba ništa ne opljačka, ako možete stidljivo, to se često smatra znakom slabosti. Samo tako nastavi. Lako se vratiti u red, samo trebate ispravno postaviti ciljeve i razumjeti šta treba da uradite da biste radili.

Ponekad to može biti dosadan, rutinski posao ili sukobi s ljudima. Osim toga, linija može napadati i u vidu nepravde: ako mislite da tim može pobijediti tim, ali oni su to predali vama. Kao rezultat toga, osjećate se slomljeno i poznajete bazhannya robot u vatri.

Vidalennya blokovi i postavljanje ciljeva.

1. Dakle, ako čudovište od lava prijeti da uništi svaku motivaciju, razmislite o tome šta želite. Zapitajte se zašto ne želite naporno raditi. Razlog može biti pravi problem, kao što je strah od nepravde, ili samo rutinski, lagani robot, na primjer, možete vikonati za 5 kredita.

Iako je među razlozima bilo ozbiljnih problema, razmislite kako ih možete prevazići.

Eventualno me možete povjeriti desnici, ili dijelu drugih ljudi, a ja vam mogu pomoći da nađete posao. Upamtite - ne poznajete iste ljude i možete bez problema zauzeti desno, kao da vas tjera panika.

2. Postavite ciljeve koji će vas usrećiti. Ne postavljajte ljestvicu prenisko – neće biti glasno, ali ne biste je trebali podizati visoko. Na primjer, kao da ste napisali pjesmu, jasno biste se identificirali s temom metodom cob, razmislili o tipovima heroja i napravili plan za razvoj podije. “Razmislite o izgovoru” i “Napišite izgovor” – samo primijenite izjave i podcijenite ciljeve.

Za kratke ciljeve, bolje je odrediti svoj sat vikonannyja - dvije godine, jedan dan, tidžen.

Napravite listu svojih velikih ciljeva: kupite kuću, napišite roman, steknite prijatelje i listu malih sa sat vremena za vikonanny: prijavite se u teretanu prije kraja mjeseca, uđite u stan za godine u srijedu itd.

Za inspiraciju će vam pomoći vizuelna tabla - mjesto na kojem će se birati fotografije i zapisi svih vaših bajana.

Šteta je znati da vaši mališani vode do pobjednika većih.

3. Postavite prioritete.

Pogledajte svoju listu – koji su vam najvažniji? Znajte brojeve i ne zaboravite na njih. Osim toga, jednom mjesečno, ili češće, pregledajte ciljeve i provjerite šta vam je važno, koji su prioriteti promijenjeni?

Da biste bolje razumjeli sebe, možete postaviti nisku snagu:

Mogu li ga staviti na desnu stranu i zahtijevati negativno rješenje?

Qiu sa desne strane se može bolje uraditi, kako mi neko može pomoći, kako mogu podijeliti svoju odluku o jogu?

Da li sam u pravu u svom lancu napajanja?

Zar ne bih trebao idealizirati rezultate?

Još češće je osoba prestroga prema sebi u pogledu procesa i rezultata. Donijeti perfekcionizam u poziv, a tamo, s vlastitim đavolom, potratiti rezultate. Ideal je nedostižan, a tvrdi okviri rađaju noći.

Dijeta, za savladavanje inercije.

1. Recite sebi šta možete učiniti. U jednom trenutku možete biti pasivni i zaleđeni, pa će se čak i ofanzivno uvijanje pretvoriti u aktivnu promjenu. Kao u prošlosti, vodiću te u oči nove djece, došao je čas da odrastemo s njim. Nemojte posjedovati svoje strahove - vježbajte s njima. Možete zauvek iznova izmišljati sebe.

2. Popravka. Mnogi ljudi su vođeni inercijom, a vaš prvi dan će biti veliki impuls, koji će započeti novi život i dovesti vas do stvari.

3. Dajte sat vremena. Planiranje je još važnije – ono vam pomaže da ne prekinete svoju motivaciju od prvih koraka. Kao da imate bogat zadatak, rastete između njih, ništa ne dobijate i zovete se, a krivica vam kvari motivaciju.

Štaviše, možete podesiti sat za popravku. Samo sjediš na kauču sa knjigom, švrljaš za sebe, ako ustaneš i odeš u šetnju sa psom, sat vremena prije nego što pogledaš TV. Instalirani intervali pomažu da vam dan bude bolji i da se ne zadržavate na jednom poslu.

4. Dajte sebi palac gore. Vi ste jedini trener za sebe, važno je ne samo motivisati, već i pohvaliti sebe. “Zasluživši pauzu, ostvariću svoje namjere, dostigao sam ono što sam mogao” - sve možete reći naglas ili sebi.

Možete se nagraditi za mali uspjeh. Oprostite živici - pauza je produžena, ponovno gledanje voljenog filma, ili je zukerka zaljubljena.

Biće vam dobro da znate da ćete, ispunivši svoje pravo, oduzeti mali grad.

Ne odustaj!

Ako već znate svoju motivaciju, važno je da je ne protraćite. Umjesto onoga koji se posramljuje zbog neuspjeha, procijenite ih. Sada, ako ste spremni odustati i krenuti u svom umu, pogodite os čega:

1. Moj poduhvat, kako da te usrećim.

2. Šta ste postigli. Nisu li svi tvoji napori propali uzaludno?

3. Ne mogu se pozdraviti ni u jednom trenutku.

Zdravo, novi čitaoci! Moderne tehnologije, čak i ako ne stoje na zemlji, ali vakcine još nisu okrivljene za nerad. Pošto ne znate kako da se borite protiv noći, želim da promovišem efikasne metode, da vam pomognem ne samo da postanete aktivniji, već i da razumete razlog vaše apatije i bezinicijativnosti.

Načini borbe

1. Razlozi

Da bi se razumjelo, potrebno je ući u život, ući u trag koji je razlog tome, pa će snaga rada pomoći. Na primjer, nema smisla zmušovati sebe da aktivirate i vimagate razne resurse u vrijeme zimskog perioda. Onaj kome se daju znaci nedostatka vitamina, sna i topline. Zašto je osoba fizički osjetljiva na slabost i baiduzhist na raniju značajnu ishranu. Za statistiku istovremeno opada nivo srednjoškolskog uspjeha, smanjuje se efikasnost i produktivnost rada u najaktivnijim karijerama.

Postat ću ovakav, na sat vremena sličan depresiji po svojim simptomima, pored uzimanja vitamina. Atmosfera separea je ugodna, tako da se možete psihički opustiti, tiho provesti sat vremena sa voljenim osobama. I također šetnje na svježem zraku. Vožnja na lizaljkama i sankama, i želja da se doda dašak energije i aktivira tijelo, izvodeći iz režima spavanja.

2. Organizacija

Kao da vam je glava puna ideja i planova, ali ne smrdite u životu, čak i ako je to uništavanje straha od djece, treba pokušati unaprijediti svoju organizaciju. Pratite ovo, u kojoj fazi ćete biti uvučeni u gluvi kut, tada će biti lakše riješiti problem. Na primjer, započnite bilježnicu, upisujući razloge, kroz yakí vy vyríshili vydklasti vykonannya zamišljeno, presavijanje, s kojim se nisu htjeli boriti.

Možda jednostavno ne možete jasno postaviti pred sobom, odrediti prioritete i planirati, nakon čega panika i bazhannya okrivljuju sve, ili ćemo se preznojiti? I odveli su te i snimili na lava ledari. Na taj način ćete saznati članak, tamo ćete naći problematične preporuke i ispravke.

3. Vitrata energija

Ako ste samo zvučali važno i kasnije vam nije bilo stalo do toga, onda samo razmislite, potrošit ćete više energije, primuyuchi usred stresa, koji winkla kroz nezadovoljstvo sobom. I energija strimana - tse bolesti, depresije, apatije, kompleksa i interesovanja za život. Na to, kako ne zvuči čudesno, biće bogatije jednostavnije i lakše, kako počnete da radite. Samo jednom, kao da mi je ideja pala na pamet. Inače, ako vam ne smeta pedantnost i perfekcionizam, onda svu svoju strast potrošite na razmišljanje, koje se pretvara u strah.

4. Šta je linija?

Potrebno je identifikovati kriterijume po kojima ćete odrediti niz noći. Čini se da je sve poznato kao jednako. Nekome je neophodan porodični partner: posle važnog radnog dana, uveče, briga o separeu, nekome je dovoljan ko zaradi. Pokušaj iskreno, zašto te je bilo briga što si lijen? Zašto dijete nije organizovano i bez dokaza? Što spívvídnosya vaša ochíkuvannya z stvarnost?

Često kačimo etikete, pogotovo ne znajući šta da smrdimo na akciju. Na primjer, želite da dijete bude aktivno u školi, ide na olimpijade i takmičenja, ali ne želite, važno vam je da naučite kako da budete djevojčice sa drugaricama iz razreda. Ale vie laetesya, vvahayuchi, scho vin ledar. Možda, ali, kao način da se pokaže znanje psihoterapeuta, češće su očevi zavisni od dece, a ako imate bliži odnos sa njima, onda će se ispostaviti da nijedan smrad nije besposlen, već radije pracelubni taj uspeh, rozvinenít djece, samo zbog ovih interesa Batkivsky.

5.Range

Koža mu je narasla gušavost je da se samostalno prizna za svoj život.

Ali ima mnogo koga da se plaši, posebno jer stvaraju umove, u kojima ne moraju da se trude, na primer, da zarade ni peni. Znate li kakva je situacija, ako čovjek sjedne na rame odreda, nestane na robotima rano do noći? Vín níbi shukaê Trebaće mi nagodba i plata, ali ne znam kako da je dobijem, dozvoljavajući mi da spavam do uvrede i igram kompjuterske igrice. Možete gledati apatiju, preživjeti, ali ništa ne mijenjati.

A za borbu sa nocima nece pomoci dok ne vidis da si covek, zdrav covek, koji prica o svojoj porodici, a nisi hteo, ali doslo je vreme da pocnes vodeći računa o sebi. Počevši da radi kao mrvica, promenićete se u životu, podići će vam se samopoštovanje, kao energija, inspiracija za akciju.

6. Analizirajte

Šta nije u redu sa vašim životom, kako biste želeli? Neostvarivanje svojih snova, nepoznavanje smisla svog robota i neuviđanje slobode planiranja dana kože - neorganiziranost može postati rezultat takvog "neturboti" o sebi. Psiha je buntovna, poput pedera, ne otrimyuyuchi dužnog poštovanja. Shvatio sam da nećete napustiti dosadan posao odjednom, pogotovo ako morate ostaviti po strani platu.

Ali ako možete, možete samo pokušati da iskušate svoju zadnjicu, pa ćete raditi za one na koje su vještice cvrkutale. Na primjer, prijavite se za ples ili naučite engleski film ili izvezite križić. Kada ste počeli da menjate kožu svog dana, zapamtite da menjate sebe, unoseći nove emocije u svoj život.

7. Šta raditi sa djetetom

Ako vidite dijete koje je neorganizirano i pasivno, pomislite, možda, jednostavno ne čita dobro? Svi ljudi su različiti, i dođite do njih, mogu i oni biti različiti, školski sistem nije previše poznat odraslima. Nikada nemojte porediti jogu sa drugom decom, nije bitno, što je vaš uspeh manji, to je više viklikatime čitava zdrava reakcija psihe - protest. Na kraju krajeva, vjerovatno će uslijediti sabotaža.

Što je prije moguće, smislite zadatak, yakí yoma cíkavo će pobijediti. Eksperimentirajte odjednom, još više mrmlja - tse pridaju interes za znanje, onda hranu ne treba kriviti za noći.

8.Motivacija

Za moju priču, nudga i noći - tse zupinene zbudzhennya, interes. Psihologija osobe je takva da je motivacija važna, inače se bez nje može živjeti, a ponekad se ne uzbuđuješ. Navit naytsíkavísha robot sa sat vremena postaje zvučna i rutinska. Je li to znak istog bratstva i truda za to?

Srećna porodica, kao što je beznačajan sat stabilan, ne donose emocije, poput otkucaja srca. Partneri sprata znaju jedan po jedan da sebi mogu dozvoliti da se opuste, misleći da se mališani kroz to neće raspasti. Kako biste istražili vlastitu motivaciju, preporučujem da se upoznate s ovim člankom.

9. Popravke

Kako ne biste krivili oslanjanje na aktivnu aktivnost, dopustite sebi sve isto baidikuvannya. Sjećate li se, šta je sladić ograde? Golovnya, ako nije bilo dozirano i sa jasnim granicama, inače je rizično napiti se i pustiti da život ponovo teče, bez izvještavanja o dnevnoj neizvjesnosti.

10.Sport

Nazavzhdy pozbutisya bajannya ne díyati dopomozhe sport koji be-yaka fizičku aktivnost. Ako svojim dnevnim aktivnostima u teretani dodate sat vremena ili samo napunite, onda će vaše tijelo ove godine biti punije energije. Uvek ćete biti u dobroj formi, čak i ako je šetnja parkom bogato kovrčava, filcanje na sofi ispred televizora, imaćete više snage.

1. Neorganiziranost se može manifestirati kroz banalnu lijenost. Do tada, ako imate vino na radnom stolu, onda ćete do kraja života imati. Ako se nakupi gomila smrti, onda, očito, ne želimo da se približimo sljedećem, onom koji je uništen, čak i ako ne znate od čega da počnete.
2. Počnite što prije od najkomplikovanijih zadataka i od same rane, da niste dobro spavali. Inače će karoserija izdržati noć na popravci, a onda ćete pevački preneti termine pravo na sutra. Pročitajte o biološkim ritmovima osobe i shvatit ćete da ćete u različito vrijeme dobiti različite procese, a ako ih uništite, onda riskirate da se odvedete u progonstvo, razbolite se od lisnih uši i drugih nabora.
3. Unesite raznolikost u svoj život. Ne postoji način da se podižu cijene drugih zemljišta i mjesta, ide u park, muzej, pozorište, bioskop i drugo. Golovna da ne dozvoli rutinu i jednoljudstvo.
4. Metoda batoga i medenjaka zauvijek će biti relevantna. Stoga, ne zaboravite sebi dati nagradu da osvojite čak i malu pobjedu nad sobom tim postignućem. A ako nisu pokazali snagu volje - potaknite sujetu. I onda, rozumíyuchi, da kasnije budete prognani u povnu, i ne dozvolite sebi da se spasite za beznačajan zadatak.

Visnovok

I to je sve za danas, šanovni čitaoci! Ljudina, kao što poznaje sopstveno prepoznavanje, smisao za život i sposobnost da prepozna svoje potrebe - bez zusil da padne na domet zacrtanog cilja, bez poštovanja razmene zemlje. Iz tog razloga želim da rodim još jedan članak o pogledu na život,. Snaga vam ta aktivnost!

Materijal je pripremila Zhuravina Alina

10

Koja je linija, koža ne zna ni malo: ko nije imao priliku da se poređa! Lin - tse vídsutníst bazhannya shchos robiti.

Puno je izreka i naredbi o noćima: „Radni ljudi su dobri, a linjari su suvi“, „Ledar nasred reke da traži piće“, „Lenji vrtač a za sebe nema košulje“ i ín. Postoji nekoliko narodnih prispodoba koje su takođe posvećene noćima, a tradicionalno se lynki vvazhaetsya po poroku. Linuvatisya je gadna, više "pod kamenom koji leži i voda ne teče", a linviy, po pravilu, živi za svoj rahunok, tako da je samo freeloader.

Ako kažemo: „Nisam plašljiv, zato linjam“, u dubini duše je jasno da nam je zadatak postavljen, ali nije nam neophodan, mi to radimo interno. S kim smo silno opterećeni časom, abi to ne brine, zašto ne legnemo. Adzhe molting - ne obov'yazkovo baidikuvannya.

Student, kao, meko naizgled, da ne voli svoje, spreman da besciljno sedi na internetu, godinama priča telefonom, igra „pucaće“, ali ne radi one koji su krivi za infekciju.

Još jedan primjer: možete se zakleti sudbinom, poput mudre osobe, da vam uopće neće trebati.

3. Možda je glavni razlog za liniju suština motivacije

Ljudsko tijelo je tako pokolebano da nam je svakodnevno krivo, neophodno za naš opstanak. Tamo, de ê osnovní ínstinkti, liní ne buvaê. Na primjer, malo je vjerovatno da će zdrava osoba linjati da jede, kao da je jako gladna.

U složenim ponašanjima ponašanja, izluđenim motivacijom za takav dan, to nije tako jasno. Na primjer, nezaposlena osoba leži ispred televizora, a savjest o jogi je pocijepana. Ale yomu linjanje, čak i jogo sve je na vlasti, krim, očito, zapis odreda. Međutim, moguće je ležati na sofi, brinem se da se dogovorim za njen slív, do tog vina i dalje do linta. Bolje uništiti sve, uništiti grad manje od jednom, ako je Borgu svjetlo, ponestane proizvoda, pa ako situacija više nije na snazi ​​i ako se pojavi motivacija u novom (što je, očito, taj odred sama po sebi neće i dalje biti sigurna).

Prejednostavan primjer, ali bolje je govoriti o onima za koje se čini da su svakodnevna motivacija, pa dnevna energija i čovjek postaje hladan.

Prisustvo jake motivacije, na primjer, u oblasti vinogradarstva, sa strane keramike može dovesti do toga da će cijeli tim u bilo kojoj sferi djelatnosti biti „bolestan“ dugo vremena. I tsia bolest je nesigurna ekipa, kako napreduje. A evo i kožnog spivrobitnika čeka, da neko drugi dobije robota, ali ne krivi sebe.

4. Nedostaje dopamin

Deyakí vchení srobili vysnovok, scho moulting može se prenijeti iz udubljenja vlakana na gen lint, koji pereskodzhaê vyroblennuyu tkiva mozga dovoljnu količinu neurotransmitera pod imenom dopamin. Dopamin učestvuje u formiranju motivacije i nade da se organizam razvije. Pa, nije dovoljno da dopamin opljačka ljude blatom i inertnošću.

Očigledno je da je želja za vlastitim biciklizmom jednostavnije biti istinita uz riječi: "Ja sam takav rođen, ne ideš protiv prirode."

5. Linija je zarazna

Provesti dobar sat u društvu inertnih ljudi, mirno je i samoispunjavajuće i postanite takvi i sami.

Možeš li popraviti noći?

Vzagali ísnuíê bezlične metode, kako se boriti protiv línnyu. U isto vrijeme, dehto od hroničnog ledarív díyshov vysnovka, protiv kojeg je nemoguće boriti se protiv lijenosti - tada možete vidljivo pobijediti, drugovi s njom. Zato ne gubite snagu na svađu sa njom, stidite se da vodite računa o pogrešnim pravima, radite kroz „ne želim“, ali ne radite manje, već ona koja su prikladna i vode ka uspehu.

Deyakí ljudi zhartuyut: "Možete prevladati linjak, ale linki."

Osim toga, postoji misao da u većini slučajeva postoji borba iz istog razloga. Onaj ko, proigravši moje borbe, vidi razočarenje, nezadovoljstvo, koje u posljednjoj vreći može dovesti do depresije.

Zašto ne probati? Tim je bolji, znajući razlog vlažnih noći, lakše ćemo rasti.

1. Pogledajte svoju dnevnu rutinu

Ljudina, koja je bila omamljena apatijom, zainteresovana je do čogosa i nepažnju ne treba pljačkati kroz ovaj i sniženi životni ton, ništa ne treba mučiti pratsjuvati, dok se ne okrene svom frontalnom obliku. A onda, vin može vídpochiti i pogledati režim dana i jela.

Kako tonik u slučaju fizičke i rozumovy perevtomy zastosovuyut prirodni stimulansi: tinktura eleutherococcus, Schizandra chinensis i korijen ginsenga.

2. Divimo se ljudima koji nas otuđuju

Kako da se pojavimo, kopiramo moje ponašanje i lako se prepustimo tuđoj infuziji, primamo poziv da provedemo svoj sat, korak po korak mijenjamo izoštravanje. Nije ni čudo što se čini da kralju treba odati počast.

3. Motivirajte se

Za prevladavanje linjanja potrebno je da majka ima dobar poticaj i da jasno pokaže sopstvenu prednost u našim postupcima, te motivaciju, jer služimo kao destruktivna sila na putu do zacrtane oznake.

4. Neko još psuje

Evo jedne parabole o noći: jedna osoba je, nakon smrti, pila na čudesnom mjestu, kada je bilo moguće ništa ne raditi, čak ni to ne uživati ​​u slasticama, oduzeti sva zadovoljstva. I tako je sat vremena za knjigu, dok takav život ne dođe u narod. I kada ste prespavali vrijeme u beloj haljini, ako želite da budete zauzeti, čak i ako je život topliji, niže u paklu. Na šta je istina odgovorila: "Šta misliš, gdje si to potrošio?".

U takvom rangu, kao da neki ljudi žele da budu polovični, potrebno je pokazati sebi takvu mogućnost. Nakon određenog sata doći će do nas bezbrižnost, a mi ćemo se sami podići na aktivnu aktivnost.

5. Najčešće pogađate da je život kratak i nikako ne žalite

Sat vremena poradite na sebi zusilla i zamijenite riječi „ja to mogu“ recite sebi: „želim to učiniti“, i „zdrav put za onog koji ide“. U suprotnom, kako ne naučimo da herubiramo svoje živote, veliki je rizik od toga što ćemo heruvitirati nekog drugog. I daleko od toga da steknu zasluge za povjerenje i čast.