তরমুজ দিয়ে মাংসের কিমা দিয়ে স্ট্রাভি। মাংসের কিমা দিয়ে বেকড কুমড়া। Garbuz কিমা মুরগির সঙ্গে smeared

সুস্বাদু কম-ক্যালোরি মাংসের থালা গারমেলনের সাথে।

একটি ফ্রাইং প্যানে প্রস্তুত সুইডিশ থালা।

পরিবেশন প্রতি 300 kcal পর্যন্ত ডিশ।

গরবুজ খুব করিস্না, এটি সহজেই শরীর দ্বারা জয় করা হয়। তাদের অল্প ক্যালোরি রয়েছে এবং তাই তারা খাদ্যতালিকাগত খাবারের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

Vaughn শরীর থেকে জীবনীশক্তি কমাতে সাহায্য করবে, যার ফলে vagi কমাতে সাহায্য করবে।

আপনি যদি গারমেলন পছন্দ না করেন তবে এটি সবকিছুর জন্য ভাল, আপনি এটি অন্য দেশে চেষ্টা করেননি, ক্রিম অফ লিকোরিস পাই। নির্দিষ্ট, কারো কারো জন্য অগ্রহণযোগ্য, কমলা সুন্দরীদের লিকোরিস পরিবর্তিত হয়, রূপান্তরিত হয় এবং মশলার উপস্থিতিতে এবং নির্বাচিত ভেষজগুলিতে খাওয়া হয়ে যায়, যেখানে শাকসবজি, ফল এবং পণ্যগুলি স্বাদযুক্ত হয়।

গারমেলনের স্বাদ পরিবর্তন করার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল মাংসের সাথে একবারে রান্না করা। সহজতম এবং সুইডিশ উপায়- লুব্রিকেট її z মুরগির কিমাএকটি ফ্রাইং প্যানের উপর। আপনি যদি দ্বিধা করেন, আপনি নন-লিকোরিস গারবুজার রেসিপিটি চেষ্টা করতে পারেন। Todі її এটা চিনতে আরও সহজ হবে।

উপকরণ:

1. গারবুজ - 300 গ্রাম - 87 কিলোক্যালরি;
2. কিমা মুরগির স্তন - 200 গ্রাম - 320 কিলোক্যালরি;
3. রোজলিনা ওলিয়া - 1 টেবিল চামচ - 100 কিলোক্যালরি;
4. শুকনো কিমিন - 1 চা চামচ, আরও হতে পারে - স্বাদের জন্য;
5. সবুজ শাকগুলি তাজা বা শুকনো: ক্রিপ, পার্সলে - সমৃদ্ধ নয়।

এক সময়ে: 507 kcal - 2 পরিবেশন; প্রতি পরিবেশন: প্রায় 253 কিলোক্যালরি।

রান্না।

1. চামড়া থেকে গারমেলন খোসা ছাড়ুন, এটি পাতলা বর্গাকার টুকরো বা ছোট বারে কেটে নিন, জলপাই তেল, লবণ দিয়ে সাবধানে একটি ফ্রাইং প্যানে রাখুন, জিরা দিয়ে চুমুক দিন, একপাশ থেকে ব্রাশ করুন, একটি স্প্যাটুলা দিয়ে ঘুরিয়ে দিন।

2. গারমেলনের উপরে চিকেন ব্রিস্কেট ভিক্লাস্টির কিমা। তাজা কিমা করা মাংসের মতো কিছুর জন্য, মিটবল বা শর্টব্রেড সহ ইয়োগো ডাউনলোড করুন। হিমায়িত কিমা শেষ না হওয়া পর্যন্ত ডিফ্রোস্ট করা যাবে না, প্লেট বা 1 সেন্টিমিটার কাছাকাছি zavtovshka এর কিউব কাটা। ঢাকনা অধীনে লুব্রিকেট.

3. কিমা করা মাংসের মতোই, রঙ পরিবর্তন করে, সাদা হয়ে যায়, আলতো করে কিমা করা মাংস এবং আচার মেশান, এক টেবিল চামচ জল যোগ করুন এবং ডান আগুনে 5 টি কুইল স্টু করুন।

4. নৈশভোজে পরিবেশন করুন, বা বন্ধু হিসাবে, অপমানে আঘাত করুন।

Qiu ঘাস সহজেই আপনার স্বাদ পরিবর্তন করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এই মত:

- একটি সিপি গ্রিন সিবুলা পরিবেশন করার আগে, বা আরও বেশি তাজা সবুজ, উদাহরণস্বরূপ, তারা শীঘ্রই উপস্থিত হবে, তবে ভিটামিনের মধ্যে সবচেয়ে ধনী হল রোজলিন;

- অন্যান্য প্রিয় মশলার রেসিপিতে Vykoristovuvat: পার্সলে, ক্রিপ, রোজমেরি, হলুদ, চাসনিক;

- একটি টমেটো বা একটি টক আপেল যোগ করুন - একটি তরমুজের সাথে একবারে drіbnі shmatochki এবং pіdsmazhiti-এ por_zati;

- এক টেবিল চামচ লেবুর রস দিয়ে গারবুজ ছিটিয়ে দিন;

- টক ক্রিম মধ্যে থালা নিভিয়ে বা shmatochok যোগ করুন মাখন ইঞ্চি, শুধুমাত্র ছোট, যাতে আপনি ব্যাপকভাবে ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি না.

© তাইসিয়া ফেভ্রোনিনা, ২০১১

এই জাতীয় মাংসের প্যাটিগুলি দুর্দান্ত মাংসের কাটলেটের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত রস এবং কোমলতা প্রকাশ করে। Garbuz স্নিগ্ধতা যোগ করে এবং বরফ licorice মনে রাখবে, তার আগে, অতিরিক্ত বিষাদ।

শুয়োরের মাংস, ভীল, মুরগির মাংস বা কিমা দিয়ে মিটবল প্রস্তুত করা যায়। আপনি এগুলিকে একটি ফ্রাইং প্যানে গ্রিজ করতে পারেন, স্ট্যু করতে পারেন বা আপনার নিজের রুটির জন্য চুলায় বেক করতে পারেন। ফলস্বরূপ, থালা সহজ, প্রস্তুত এবং এমনকি সুস্বাদু মধ্যে shvidka শেষ। শাকসবজি সংগ্রহ করা সতেজতা, সরসতা এবং মিটবলের সুগন্ধ যোগ করে। যেমন একটি থালা সঙ্গে আপনি পেতে এবং শিশুদের এবং বড় হবে.

গরমেলনের মরসুমে, পাপ একটি দুর্দান্ত সবজির মতো ঝাপটায় না। অবিচ্ছিন্নভাবে, গারমেলন যে কোনও ধরণের স্ট্র্যাভিয়ার স্বাদকে রূপান্তরিত করে, একটি উজ্জ্বল রঙ এবং একটি দুর্দান্ত সুবাস যুক্ত করে।

এবং পাশাপাশি, আমরা প্রস্তুত-তৈরি মাংসবল ঢেলে, এটি হিমায়িত, এবং তারপর, প্রয়োজনের জগতে, স্বাস্থ্যের জন্য প্রস্তুত!

আপনার প্রয়োজন হবে:

1. কিমা করা মাংস 500 মি
2. হারমেলন মাংস 200-250 গ্রাম।
3. পেঁয়াজ 1 পিসি।
4. গাজর ছোট 1 পিসি।
5. লিকোরিস মরিচ 0.5 পিসি।
6. ক্লকমেকার 2 দাঁত
7. সবুজ
8. ডিম 1 পিসি।
9. শক্তি
10. মরিচ চকিং
11. রোজলিনা ওলিয়া

রেসিপিটির জন্য স্ট্র্যাভিয়া প্রস্তুত করা হচ্ছে "তরমুজের সাথে কিমা করা মাংসের সাথে মায়াসনি মিটবল"

1. সবজি খোসা ছাড়ুন, ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
2. হারমেলন এবং গাজরের মাংস একটি গ্রেট করা ঝাঁঝরিতে গ্রেট করুন।
3. পেঁয়াজ ছাঁটা এবং পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত স্মিয়ার।
4. বুলগেরিয়ান মরিচ, chives এবং সবুজ শাক একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করা হয় বা একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস করা হয়।
5. প্রস্তুত শাকসবজি এবং লুব্রিকেটেড শিবুলেইর সাথে মাংসের কিমা মেশান।
6. মশা, মরিচ লবণ, ডিম যোগ করুন, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন, হালকাভাবে বিট করুন।
7. ছোট মাংসবল গঠন করুন এবং ব্রাশ করুন অলিপাশ থেকে zarum'yanyuvannya.
8. ফুটানো জলের ট্রচগুলিতে ঢালা, একটি ঢাকনা দিয়ে প্যানটি ঢেকে দিন, একটি ছোট আগুনে 3-5 টি কুইল সিদ্ধ করুন।
9. সবুজ শাকগুলিকে শোভিত করে কিছু ধরণের সাইড ডিশ, সস দিয়ে মিটবলগুলি পরিবেশন করুন।