আপনি একটি ঋণ জন্য একটি সন্তানের দিতে পারেন কি? শিশুদের জন্য সুস্বাদু, রঙিন এবং সুইডিশ স্ন্যাকস

ইয়ার্ডের বাচ্চাদেরকে দিনে 4টি খাবারে অনুবাদ করার জন্য কল করুন, কিন্তু শিশু হিসাবে, শারীরিকভাবে দুর্বল, অথবা আপনি না যাওয়া পর্যন্ত নার্সারি বাগান, এবং বাড়িতে সরান, আপনার জন্য দুটি র‌্যাঙ্কিং বিন্দুমাত্র সংগঠিত করুন এবং সহজে নিন - একটি হালকা, অন্যটি আরও নীল।

দিনের সঠিক নিয়মের সাথে, প্রথম দিনের পরে, ২য় শিশুকে হাঁটার জন্য নিয়ে যাওয়া উচিত। এই ক্রমে, পরবর্তী খাবারের ঘন্টাটি প্রথমটির প্রায় 2-2.5 বছর পরে আসে। সেই মুহূর্ত পর্যন্ত, ছোটরা শীঘ্রই ক্ষুধা মেটাবে।

প্রথম স্ন্যাকসের মতো, যদি ছোট্টটি সম্প্রতি অতিবাহিত হয় এবং এখনও ক্ষুধার্ত না হয়, তবে নিম্ন প্যাটস, জলপাই তেল এবং নরম পনির সহ স্যান্ডউইচগুলি আদর্শ। আরেকটি জলখাবার দুধ porridge হতে পারে vershkov তেল, পুডিং, ক্যাসারোল, স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ইত্যাদি

2-সারি শিশুদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পণ্য জমা হওয়ার কারণে হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- কার্বোহাইড্রেট;
- প্রোটিন;
- সেলুলার টিস্যু।

কার্বোহাইড্রেট শিশুর শরীরকে শক্তি দিয়ে চার্জ করে এবং একটি ভাল মেজাজের সাথে বাডিওরোর একটি নতুন দিন তৈরি করতে সহায়তা করে। Nevipadkovo মনে হয়, কার্বোহাইড্রেট মধ্যে ক্ষত থেকে scho - স্বাস্থ্যের সঠিক পথ. প্রোটিন - tse zherelo শক্তি আরো trivaly শব্দ (zhі গ্রহণ শুরুর আগে)। Klitkovina এচিং সিস্টেমের স্বাভাবিক অপারেশন নিশ্চিত করতে, এবং ছোট বেশী সন্ধ্যা পর্যন্ত ভাল বোধ.

Snidanok, fahіvtsami দ্বারা সুপারিশ শিশুসুলভ খাওয়া - tse, zvichayno, দুধ porridge - মান্না, হারকিউলিয়ান, ভাত, গ্রীক, Pshonyan; stravi z siru - casseroles, puddings, syrniki, linivi dumplings; উদ্ভিজ্জ পিউরি; ডিমের ভিত্তিতে স্ট্রাভি - স্ক্র্যাম্বল ডিম, সফেল এবং সেদ্ধ এবং বেকড চেহারাতে ভেজা ডিম। গুণ কর্তৃত্বের দুর্বৃত্তআপনি অতিরিক্ত সবুজ শাক, তাজা ফল এবং ইয়াগিদ, দই, জ্যাম, পিডলিভ ইত্যাদির জন্য স্ন্যাকসের জন্য অর্থ ব্যয় করতে পারেন।

একটি 2-সারি শিশুর জন্য একটি জলখাবার জন্য একটি পানীয় হিসাবে, কোকো, kissels, রস, compotes, licorice চা আদর্শ। সুতরাং, є 2- ইতিমধ্যেই স্বাধীনভাবে দোষী।

খাবারের রেসিপি

গাজর সঙ্গে অমলেট। 1টি গাজরের খোসা ছাড়িয়ে, একটি সূক্ষ্মভাবে গ্রেট করা গ্রেটের উপর এটি একটি চিমটি তেলে একটি ফ্রাইং প্যানে রাখুন। 2টি ডিম z|іz| বিট করুন অল্প পরিমাণ লবণ, যোগ করুন | 2 টেবিল চামচ দুধ, এটি মিশ্রিত করুন এবং এটি মিশ্রিত করুন, গাজরের উপর ঢেলে দিন। না হওয়া পর্যন্ত ঢাকনার নিচে মাঝারি আঁচে অমলেটটি লুব্রিকেট করুন। পরিবেশন করার আগে, শুকনো কাটা সবুজ শাক এবং তাজা টমেটোর গুঁড়ো দিয়ে চুমুক দিন। বক্তৃতার আগে, গাজর এবং আপেলের সাথে একই হালকা বাদামী ওমলেট ​​দিয়ে, আপনি রাতের খাবারে একটি শিশুকে খুশি করতে পারেন।

একটি আদর্শ porridge জন্য, আমাদের প্রয়োজন:

ভিভসাঙ্কা,

আমরা বিভিন্ন অনুপাতে আঙ্গুর এবং দুধ গ্রহণ করি এবং আলকার মধ্যে পরিবর্তন করি। আপনি প্রায় একশ গ্রাম ওয়াইন নিতে পারেন, আপনি যে অংশগুলি নিয়ে যেতে চান সেখানে সবকিছু রাখুন। আমরা সমষ্টিতে এক চামচ মধু যোগ করি এবং হালকাভাবে মিশ্রিত করি।

এর কিছু ফল যোগ করা যাক. এখানে আপনি শুধুমাত্র আপনার কল্পনা অনুযায়ী সবকিছু স্থাপন করতে পারেন। বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, আপনি অর্ধেক কলা নিতে পারেন এবং এটি একটি কাঁটাচামচ দিয়ে চূর্ণ করতে পারেন এবং তারপরে কয়েক টেবিল চামচ কোকো যোগ করতে পারেন এবং সবাই মারা যাবে। এছাড়াও আপনি অর্ধেক আপেল থেঁতো করে নিতে পারেন এবং কয়েক টেবিল চামচ দারুচিনি যোগ করতে পারেন। এখানে সবকিছু ইতিমধ্যে আপনার মত বাসি. এর পরে, আপনার মাস্টারপিসটি গ্রাব দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন। কোন কিছুর জন্য, একটি যুবতী মহিলা দুধ গ্রহণ করবে এবং আপনি porridge প্রস্তুত হবে. এটি ঠান্ডা হবে, আপনি এটি একটি মাইক্রোফার্নেস ওভেনে গরম করতে পারেন, বা আপনি এটির মতো রান্না করতে পারেন।

ট্রিনিটি শিশুটি ইতিমধ্যেই একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার কাছে চলে গেছে, কিন্তু তার খাদ্যাভ্যাস এখনও ডিহাইড্রেশনের কারণে কমে গেছে। আসুন দেখে নেওয়া যাক একে অপরের মধ্যে ছোটদের কী দেওয়া উচিত, কীভাবে রান্না করা যায় এবং কীভাবে সর্বোত্তম খাদ্যকে প্ররোচিত করা যায়, যা শিশুর সমস্ত চাহিদাকে কভার করে।

সঠিক খাওয়ার নীতি

চিন্তা যে শিশুদের খাওয়ার জন্য stezhit 3-য় শতাব্দী পর্যন্ত কম ছিল, এবং তারপর ছোট বেশী ভাল জন্য খাওয়ার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে, є ক্ষমা. শিশুদের জন্য যৌক্তিক খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ত্রিত্বের সীমানা অতিক্রম করেছে, 1-2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য কম নয়। এটি নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতা প্রকাশ করে:

• তিন বছরের শিশুদের জন্য সমস্ত খাদ্য পণ্য দৈনিক ভিত্তিতে এবং খুব কমই পরিবেশন করা যেতে পারে। আজ ছোটদের যে পণ্যের প্রয়োজন, তার আগে ফল, অলিভ অয়েল, রুটি, মাংস, শাকসবজি, জুকর এবং দুধ নিয়ে আসুন। Syrah, riba, syrah ডিম দৈনিক ভিত্তিতে দেওয়া হয় না - এগুলি এই পণ্যগুলি থেকে দিনে 1-3 বার প্রস্তুত করা হয়, যার সাথে পণ্যটির সম্পূর্ণ দৈনিক আদর্শ নেওয়া হয়।
• ট্রিনিটি শিশুর জন্য দৈনিক ক্যালোরি ভাতা নিম্নরূপ হবে: স্ন্যাকসের জন্য 25%, দুপুরের খাবারের জন্য 35-40%, দুপুরের জন্য 10-15% এবং সন্ধ্যার জন্য 25%।
• গুরুত্বপূর্ণভাবে, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস, বিশেষ করে শিশুদের খাদ্যে সম্মান, প্রোটিনের প্রয়োজনীয় পণ্যগুলিতে যোগ করা উচিত (অপরাধের দুর্গন্ধ খাদ্যে প্রোটিনের মোট পরিমাণের 2/3-এর কম হয়ে যায়) এবং চর্বিযুক্ত চর্বি (їх হতে পারে কম পরিমাণে। চর্বি 15%)।
• যদি আপনার কার্বোহাইড্রেটের প্রয়োজন হয়, তাহলে 3-গুণ শিশুদের খাদ্যের মধ্যে, আপনি সেলুলার টিস্যু এবং পেকটিন স্পিচের কমপক্ষে 3% থাকতে পারেন, কারণ ছোট বাচ্চারা ফল এবং সবজি খায়।
• ট্রিনিটি শিশুর জন্য স্ট্রেন দিয়ে সেই মশলাগুলিকে অল্প পরিমাণে যোগ করুন। অনুমোদিত vvazhaetsya rіkіsne vzhivannya টিনজাত এবং শুকনো produktіv।

একটি শিশুর মত খাঁচা কাছাকাছি হাঁটা, যখন rozrobtsі রেশন যোগব্যায়াম মেনু বীমা

3 রকি জন্য একটি শিশুর গ্রাস

ত্রিত্ববাদী শিশুরা ভেঙে পড়ছে, সক্রিয়ভাবে বেড়ে উঠছে এবং শক্তির মতো একই ধরনের শক্তির প্রয়োজন, সেইসাথে প্লাস্টিক উপাদানও। 3 বছর পর একটি শিশুর প্রায় 1500-1800 kcal প্রয়োজন। একটি ট্রিরিক শিশুর প্রতিদিনের খাবারে প্রোটিন এবং চর্বির পরিমাণ প্রায় একই হতে পারে এবং কার্বোহাইড্রেট এই পুষ্টি উপাদানগুলির যেকোনোটির চেয়ে 4 গুণ বেশি কম হতে পারে।

নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট পণ্যগুলি ত্রয়ী শিশুদের খাওয়া উচিত:

• একটি শিশু বিভিন্ন সবজি প্রতিদিন 500 গ্রাম পর্যন্ত বেঁচে থাকার জন্য দোষী, এবং আলু একটি কিলকোস্টের 1/2 এর বেশি হওয়ার জন্য দায়ী।
• তাজা ফল প্রতিদিন 150-200 গ্রাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• উদ্ভিজ্জ চি ফলের রস প্রতিদিন 150-200 মিলি পরিমাণে পান করা উচিত।
• সিরিয়াল, ম্যাকারনি এবং লেগুম এবং ট্রিরিক বাচ্চাদের ডোবা প্রতি 50 গ্রাম পর্যন্ত পরিমাণে দেওয়া উচিত। Kashі pochinayut রান্না সান্দ্র না, কিন্তু rozsipchasti।
• সর্বোচ্চ সংখ্যক সুকরু যে মিষ্টান্ন, yakі yogo প্রতিশোধ (মারমালেড, marshmallow, marshmallow, জ্যাম), একটি 3-সারির শিশুর খাদ্যে 50-60 গ্রাম হয়ে যায়।
• শিশুর বিভিন্ন জাতের রুটি প্রতিদিন 150-170 গ্রাম পরিমাণে খাওয়া উচিত (আমরা ন্যূনতম 50-60 গ্রাম গমের রুটি সুপারিশ করি)।
• শিশুর মাংস প্রতি ডোবা, রিবি - 50 গ্রাম পর্যন্ত 90 গ্রাম পর্যন্ত বৃদ্ধি করা যেতে পারে।
• একটি ত্রয়ী সন্তানের ডিম প্রতি অন্য দিন বাঁচে, 1 পিসি। abo schodnya 1/2.
• দুগ্ধজাত পণ্য (তাদের মধ্যে - দুধ, কেফির, দই, রিয়াজেঙ্কা এবং অন্যান্য) 500 গ্রাম পর্যন্ত উত্পাদনের জন্য দায়ী।
• বাচ্চাদের মেনুতে, আপনি প্রতিদিন 15 গ্রাম পর্যন্ত পরিমাণের জন্য একটি অ-তীক্ষ্ণ হার্ড পনির (ওয়াইন গলে যেতে পারে) থাকতে পারেন।
• স্যার প্রতি দিন 50 গ্রাম সঙ্গে বিনিময় করা হয়.
• রোজলিনা ওলিয়া প্রতিদিন 6 গ্রাম পরিমাণে শিশুদের জন্য বিভিন্ন স্ট্রেনে দেওয়া হয়।
• একটি শিশুর ডায়েটে চর্বিযুক্ত প্রাণীগুলিকে উপরের মাটি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা যেতে পারে (এটি প্রতি ফসলে 17 গ্রাম পর্যন্ত বাঁচার পরামর্শ দেওয়া হয়, পোরিজ এবং রুটিতে যোগ করে) এবং টক ক্রিম (প্রতিদিন 15 গ্রাম পর্যন্ত যোগ করুন)।
• বাড়িতে রান্না করা zdob থেকে মার্জারিনকে আরও মারধর করা যেতে পারে।
• Boroshnyany মিশ্রণ প্রতি দিন 100 গ্রাম সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়।

ধর্মান্ধতা ছাড়া খাদ্যের Dorimuvatisya নীতির প্রয়োজন, আপনার সন্তানের পক্ষে পাহারা

কিভাবে আপনি চাপ দিতে পারেন?

এই বয়সের শিশুদের তাজা রস, তাজা, শুকনো এবং হিমায়িত ফলের কম্পোট, শিশুদের জন্য বিশেষ জুস, পানীয় জল, ভেষজ ব্রু, কিসিল, কাউই বিকল্প, চা দেওয়া উচিত। একই সময়ে, ট্রিনিটি শিশুর জন্য চা জার্মান এবং দুধের সাথে বাগান দিয়ে গন্ধযুক্ত করা উচিত। এই শতাব্দীর শিশুদের জন্য দিনে একবার বা দুবার, কোকো রান্না করুন।

ডায়েটের আগে কী অন্তর্ভুক্ত করা যায় না?

ত্রিত্ববাদী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়:

• ধূমপান করা পণ্য।
• টুকরা barvniks, preservatives এবং অন্যান্য additives সঙ্গে পণ্য.
• চর্বি গ্রেডের মাংস।
• শুভকামনা।
• মাশরুম।

খাওয়ার মোড

বাচ্চাদের খাওয়ার গানের মোডে নিয়ে আসা zhі এর অত্যধিক আচার, їzhi এর আক্রমণাত্মক সেবনের জন্য ভেষজ ট্র্যাক্টের viroblyatima জুসের শাড়স উন্নত করতে সহায়তা করে। রোস্টিং আমি একটি দিনের জন্য শিশুদের ত্রিচি দিতে হবে. Usy priyomіv їzhі ট্রিনিটি vіtsi এ 4 স্থানান্তর করা হয়েছিল, এবং তাদের মধ্যে বিরতি 4 বছরের কাছাকাছি হতে পারে (সর্বোচ্চ অনুমোদিত বিরতি 6 বছর)। শিশুকে প্রতিদিন একই সময়ে খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, সর্বোচ্চ 15-30 মিনিট শ্বাস নেওয়া। খাবারের মাঝে বিরতিতে, বাচ্চাদের মাল্ট খেতে দেবেন না।

খাওয়ার পদ্ধতিটি ছোটটির মেজাজ অনুসারে খুব বাসি, তবে 3-গুণ ভিসিতে এটিকে নির্বিচারে গৃহীত মানগুলিতে আনতে এটি সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন।

রান্না করার সেরা উপায় কি কি?

ট্রিয়েরিক বয়স থেকে শুরু করে, বাচ্চাদের জন্য তেলযুক্ত ঝু, প্রোটে ভার্তো ভার্তো দেওয়া জায়েজ যাতে পণ্য প্রক্রিয়াকরণের আগের পদ্ধতিগুলি - ফুটানো, নিভে যাওয়া, জ্যাপিকন্যাকে জয় করা যায়। vіdmіnu vіd prigotuvannya-তে প্রাপ্তবয়স্ক প্রি-স্কুল শিশুদের জন্য মাংস বেশি সময় (দুই বছর পর্যন্ত) রান্না করে এবং রিবা - কম (20 খভিলিন পর্যন্ত)।

শাকসবজির ত্রিভালা সংগ্রহ খনিজ-ভিটামিন গুদাম দ্বারা গ্রাস করা হয়েছিল, তাই আলু, গাজর এবং বাঁধাকপি 25 টির বেশি hvilin, এবং beetroots - 1 বছরের জন্য রান্না করা উচিত নয়।

কিভাবে একটি ট্রায়ার সন্তানের জন্য একটি মেনু ভাঁজ?

• একটি শিশুর খাদ্যের মধ্যে, তিনটি rokiv assortimenti strav ইতিমধ্যেই মহান ডোজ আছে. শিশুদের জন্য ta দিয়ে স্টাফ প্রস্তুত করুন মাখনযুক্ত সবজি, বিভিন্ন পাঁজর, পুডিং, মাংস casseroles. ওভার-আচারের পর দিনের প্রথমার্ধে লেবু এবং মাংস থেকে স্ট্রাভি দিতে হবে।
• একটি 3-গুণ শিশুর জন্য একটি їzhi খাওয়ার পরিমাণ 350-400 মিলি, এবং їzhi এর পোড়া আফটারনিং - 1500 গ্রাম পর্যন্ত বৃদ্ধি করা হয়।
• 250 r খরচে একটি শিশুর জলখাবার জন্য প্রধান থালা (পোরিজ, ভার্মিসেলি, ডিম এবং চি সিরাহ) দিন। নতুন শিশুর কাছে, একটি স্যান্ডউইচ উচ্চারণ করুন এবং মোট 150 মিলি পান করুন।
• খাবারটি স্টার্টার দিয়ে শুরু হয়, প্রায়শই উদ্ভিজ্জ সালাদ দিয়ে এবং প্রায় 50 গ্রাম গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম ভেষজ মোট 200-250 মিলি দেওয়া হয়। একটি বন্ধুর উপর, 70-90 গ্রাম (দিনের জন্য dvіchі, এটিকে মাছ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন) এবং একটি সাইড ডিশের জন্য 110-130 গ্রাম একটি ভ্যাগ দিয়ে মাংসের ঘাস খান। এছাড়াও, শিশুটি রুটি (80 গ্রাম পর্যন্ত) এবং পানীয় (সিক, কমপোট, টক) 150 মিলি সহ দোষী।
• দুপুরে, মোট 200 মিলি দিয়ে কেফির বা দই ব্যবহার করে দেখুন, যতক্ষণ না আপনি একটি বেক (25 গ্রাম) বা ঘরে তৈরি ভদকা দেন।
• নৈশভোজে 200 গ্রাম ভ্যাগ সহ প্রধান ঘাস অন্তর্ভুক্ত, 150 মিলি ভলিউম এবং 40 গ্রাম পর্যন্ত রুটি পান করা হয়। সন্ধ্যার জন্য দুধ-ভেষজ ঘাস গ্রহণ করা সর্বোত্তম, দুর্গন্ধযুক্ত ছিদ্রগুলি সহজেই অতিরিক্ত খোদাই করে।
• মেনু ভাঁজ করার সময়, এটি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, যাতে একদিনে এক এবং একই দেশে বিভিন্ন সময়ে পুনরাবৃত্তি না হয়। উদাহরণস্বরূপ, ওবিদ বুলা গ্রোটের জন্য একটি সাইড ডিশ হিসাবে, সন্ধ্যায় শাক-সবজি অঙ্কুরিত হওয়ার চেয়ে ভাল।
• ঠান্ডা ঋতুতে, শিশুরা আরও porridge এবং রুটি খেতে পারে, এবং বেকিং - আরো ফল এবং সবজি।

যার কাছে কণ্ঠস্বর পাড়া হয়, যা সমস্ত জীবনের জন্য স্বাদের উপমা তৈরি করে

Tizhny মেনু বাট

ট্রিরিচনা শিশুকে এই জাতীয় মেনুর জন্য প্রায় খাওয়া যেতে পারে:

ব্রাউন রেসিপি প্রয়োগ করুন

মুলা এবং ডিম দিয়ে সালাদ

50 গ্রাম মূলা ধুয়ে পরিষ্কার করুন, পাতলা স্ট্রিংগুলিতে কাটা। অর্ধেক সিদ্ধ ডিম ছিদ্র করুন, মুলার সাথে খান, 10 গ্রাম টক দই এবং সামান্য লবণ দিন। তাজা সবুজ ফসল সঙ্গে পশু চুমুক.

মাংস রোল গাজর এবং ভাত সঙ্গে স্টাফ

বাছাই করুন এবং 10 গ্রাম চাল ধুয়ে ফেলুন, রান্না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। 50 গ্রাম গাজরের খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং এটি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত 5 গ্রাম কাটা সিবুলাস দিয়ে একবারে স্টু করুন। চাল, সিবুলা, গাজর এবং একটি শক্ত সেদ্ধ এবং কাটা মুরগির ডিমের অর্ধেক মিশ্রিত করুন। 100 গ্রাম কিমা নিন, ইয়োগো লাগান ছোট বোর্ডজলে ভিজিয়ে রাখা। মাঝখানে চাল-গাজরের ভর্তা রেখে, ভেজা হাতে রোলটি রোল করুন, সীম দিয়ে ঘুরিয়ে নিন এবং চুলায় প্রায় 40 টি স্ট্র্যান্ড বেক করুন। প্রস্তুতি শেষ হওয়ার ঠিক আগে, 10 গ্রাম টক ক্রিম দিয়ে একটি রোল তৈরি করুন।

মাছ এবং আলু দিয়ে স্যুপ

উপরের তেলে (5 গ্রাম), কাটা সিবুলা (10 গ্রাম), পার্সলে রুট (5 গ্রাম) এবং গাজর (10 গ্রাম) ভিজিয়ে রাখুন। 250 মিলি মাছের ঝোল একটি ফোঁড়াতে আনুন, শাকসবজি দিন, ডাইস করা আলু (100 গ্রাম) যোগ করুন এবং 20 টি কুইল রান্না করুন। টেবিলের উপর স্যুপ পরিবেশন, প্লেটে সিদ্ধ ribeye 70 গ্রাম রাখুন এবং একটি ফসল সঙ্গে পশু এটি ছিটিয়ে।

সেই পরীক্ষাটি করে দেখুন, শিশুকে বাদামী їzhi করে গ্রাফ্ট করুন

সবজি দিয়ে রান্না করা লিভার

কাটা পরিষ্কার এবং shmatochki জন্য যকৃতের 100 গ্রাম ব্যবহার করুন। 20 গ্রাম বাঁধাকপি, 20 গ্রাম গাজর এবং 10 গ্রাম সিবুলা ধুয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং ডিশে একটি টুকরা করা লিভার রাখুন, এবং জন্তু - শাকসবজি, লবণ, দুধ ঢালা এবং 30 টি কুইলসের জন্য চুলায় রাখুন।

হৃদয় থেকে Bitochki

একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে 70 গ্রাম হৃদয় পাস করুন, 5 গ্রাম সুজি যোগ করুন, 30 মিলি জল মেশান। কিমা করা মাংস থেকে মিটবলগুলি বাড়ান, বোরোশনিতে রোল করুন এবং ট্রচ দিয়ে স্মিয়ার করুন, তারপরে চুলায় প্রস্তুত করুন।

স্কুইড সবজি সঙ্গে stewed

100 গ্রাম সাদা বাঁধাকপি, 10 গ্রাম সিবুলা এবং 10 গ্রাম গাজর নিন। 30 টি কুইলের জন্য একটি ঢাকনার নীচে একটি ছোট আগুনে শাকসবজি রান্না করুন, 10 গ্রাম টমেটো পেস্ট যোগ করুন এবং 50 গ্রাম স্কুইড কিউব করে কেটে নিন। আরও 10টি মন্ত্রের জন্য ঘাস নিভিয়ে দিন।

বাঁধাকপি ক্যাসারোল

100 গ্রাম বাঁধাকপি কাটুন, 40 মিলি দুধ ঢালা এবং নরম হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। বাঁধাকপিতে 10 গ্রাম সুজি চুমুক দিন এবং আরও 10 টি কুইল নাড়ুন। বাঁধাকপি ভর যোগ করুন, যা ছিল wiyshla, একটি ঠান্ডা সিদ্ধ কোয়েল ডিম, এটি ফাটল প্রয়োজন হিসাবে। একটি তেলযুক্ত বেকিং ডিশে মাসা স্থানান্তর করার পরে, পশুর উপর 15 গ্রাম টক ক্রিম ছড়িয়ে দিন। প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত পান করুন, টক ক্রিম দিয়ে পরিবেশন করুন।

জাপিকঙ্কা জে সিরা তা লোকিণী

50 গ্রাম লোকশিনি তৈরি করে ছেঁকে নিন, 50 গ্রাম সিরা যোগ করুন, এক চা চামচ জুক্রু যোগ করুন এবং দুধ (40 মিলি) সিরাহ দিয়ে বিট করুন। মুরগীর ডিম(অর্ধেক)। বেকিং জন্য আকারে লোকশিনা থেকে পনির আউট রাখুন, টক ক্রিম সঙ্গে পশু স্মিয়ার এবং প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত বেক।

কোকো

3 গ্রাম কোকো পাউডার এবং 16 গ্রাম জুক্রু, একটি সসপ্যানে ভিসিপ্টে মেশান এবং 100 মিলি দুধ এবং 100 মিলি জল ফুটাতে গরম করুন। আবার ফোড়ন আনুন।

সম্ভাব্য সমস্যা

শিশুদের খাওয়ার সাথে যুক্ত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল তিন বছর, є নোংরা ক্ষুধা। এর কারণ হল খাবারের অংশ এবং সন্তানের ইচ্ছায় পিতার ভোজ এবং তাজা পণ্যের পছন্দ। টিম কম নয়, ক্ষুধা হ্রাস অসুস্থতার জন্য নির্দেশিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অন্ত্রের প্যাথলজি, স্নায়ু চাপ বা হেলমিন্থিক আক্রমণ।

সন্তানের ভালো ক্ষুধা পাওয়ার জন্য, সক্রিয় গেমগুলিতে তার সাথে খেলুন এবং ছোটটির বাতিককে প্রশ্রয় দেবেন না। সুস্থ ক্ষুধার্ত শিশু হবে їsti!

একটি শিশুর ক্ষুধা হ্রাসের জন্য, প্রথম জিনিসটি আপনাকে সারাজীবনের জন্য এটি উচ্চারণ করতে হবে (এটি বিরক্ত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনার মাংস থাকে এবং গার্নিশ বেশি গুরুত্বপূর্ণ, নিম্ন স্যুপ)। এচিং উন্নত করতে এবং ক্ষুধা বাড়াতে, ছোটটির জন্য আলাদাভাবে প্রস্তুতি নিন। যাদের জন্য কোনও পণ্য ছাড়াই আপনার ডায়েটে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন নেই, কেবল এই পণ্যগুলি থেকে ভেষজগুলির সম্ভাব্য ভাণ্ডারটি প্রসারিত করুন, যার জন্য শিশুদের সুপারিশ করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশুর মতো, ইয়ালোভিচিনি থেকে কাটলেট রয়েছে, শাকসব্জী সহ সফেলি, গৌলাশ, রোল, ক্যাসেরোল চেষ্টা করুন। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন সসের সাহায্যে আপনার ক্ষুধা বাড়াতে পারেন।

এছাড়াও, পরিস্থিতি কী তা খেয়াল রাখুন, আপনি যদি বাচ্চা খেতে না চান এবং আপনি যদি সুস্থ হন:

• আমি ঘুম থেকে জেগে উঠি।
• নেতিবাচক আবেগ জন্য.
• হোস্টে উচ্চ তাপমাত্রায়।

বাচ্চারা, বাচ্চাদের বাগানে হাঁটা, বাড়িতে ফল, শাকসবজি এবং প্রোটিন, সিরাহ, মাংস এবং রিবি, পরিপূরক খাওয়ার মতো, বাগানে বাচ্চা নেওয়ার মতো।

আপনার খাদ্যতালিকায় ফল এবং তাজা জুস অন্তর্ভুক্ত করুন

এই সূক্ষ্মতা চিকিত্সা করুন:

• সন্তানের 3 য় শতাব্দী থেকে, আপনি কাঁটাচামচ মাস্টার করতে শুরু করতে পারেন। শিশুকে ধারালো দাঁত দিয়ে একটি ছোট কাঁটা দিয়ে প্রার্থনা করুন। বাচ্চাদের দেখান, কিভাবে শ্মাতোশকা їzhi বিষয়ের সাথে টেবিলটি প্রিক করতে হয় এবং এছাড়াও রোজসিপচাস্তা їzhu সংগ্রহ করতে হয়।
• কোনও শিশুর টেবিলে বসবেন না, যেন সে হাঁটতে হাঁটতে কৌশলে ঘুরেছে বা আলগা দলে খেলেছে। ছোটদের শান্ত হতে দিন এবং তারপরে আমরা খাবারের আগে খেতে শুরু করব।
• শিশুটিকে স্বাস্থ্যবিধিতে টিকা দিন, তার সামনে ক্রমাগত মিটি হাত নাগাদ্যুচি। সুতরাং পরবর্তী পদক্ষেপটি হল টেবিলে আচরণের শিষ্টাচারের সাথে ছোট্টটিকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া। সংক্ষিপ্ততম উপায় tse zrobiti - একটি ভেজা পাছা দিয়ে দেখান।
• দুপুরে শিশুকে জাগাবেন না। মনে রাখবেন যে একটি 3 বছর বয়সী শিশু একবারে কথা বলতে পারে না।
দাঁতের সংখ্যা

একটি জলখাবার জন্য একটি শিশু প্রস্তুত কিভাবে? এই পুষ্টি দোষ ছাড়াই সমস্ত মায়েদের জন্য প্রাসঙ্গিক। আজে চামড়া তাদের থেকে জ্ঞানী, কি পদমর্যাদা সংবর্ধনাশিশুর জীবের জন্য їzhi, যা উন্নয়নশীল, ফ্লোরিং গুরুত্বপূর্ণ, পরবর্তী খাবারের মতো। শিশুটি নিবিড়ভাবে বিকাশ করছে, যোগব্যায়াম খাওয়া সুষম, বৈচিত্র্যময়, নিয়মিত হতে পারে।

আলে, একটি বাদামী snіdank সঙ্গে আপনার সন্তানের বলুন, সবার কাছে যান না এবং শুরু করবেন না। এর কারণ, সবথেকে বেশি, সেই ঘণ্টার বিয়ে, একটু ‘নেহোছু’-এর আগমন। অক্ষ এবং বাইরে যান, যে স্যান্ডউইচ এবং শুকনো জলখাবার, দুধে ভরা, আমাদের পরিবারের জন্য খামার টেবিলের প্রধান উপাদান হয়ে ওঠে।

এবং tse, হতে পারে, তম shvidko, হতে পারে সুস্বাদু, ale zovsіm ভুল এবং সব corny না। এ ধরনের পারিবারিক ঐতিহ্য পরিবর্তন করা দরকার। І namagatisya snіdanki প্রস্তুত করুন, এটি সহজ হতে দিন এবং "একটি সুইডিশের হাতের উপর", ale zmіstovnі schodo কিছু ধরণের "corustness" হতে দিন। এবং উপস্থাপনা সম্পর্কে ভুলবেন না. একটি মহান ক্ষুধা সঙ্গে Navіt navitіsha strava bude z'їdena, її її সুন্দরভাবে সাজান এবং সঠিকভাবে ফাইল করুন।

ইয়াকিম কি শিশুর স্বপ্ন হতে পারে?

একটি বাচ্চার ছানা এবং একটি বারভিস্টো দিতে বলুন আমরা ব্যবস্থা করব। তাহলে শিশুর অবশ্যই ক্ষুধা নিয়ে সমস্যা হবে না

Otzhe, scho একটি শিশুর snidanok এ প্রবেশ করতে পারেন? কার্বোহাইড্রেটে ফ্যাট প্রোটিন। এছাড়াও অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ, ভিটামিন এবং সেলুলার টিস্যু। ডায়ালটি আদর্শ। আলে তাদের মাধ্যমে যে vranci জীব এখনও শুধুমাত্র prokidaetsya, অত্যধিক navantazhuvati yogo না varto। স্নিডাঙ্কুর জন্য সেই পণ্যগুলি বাছাই করা ভাল, যেখানে সবকিছু সহজেই জয়ী ব্যক্তির কাছে পরিচিত।

• porridge;
• দুধ এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্য;
• ডিম;
• রান্না করা কম চর্বিযুক্ত মাংস (মুরগির ফিললেট, ভেল);
• শাকসবজি, ফল, মটর।

এটি একটি স্ট্রেন করা প্রয়োজন হয় না, উদাহরণস্বরূপ, porridge একটি বড় অংশ। আপনার কাছে পর্যাপ্ত কয়েক চামচ থাকবে। এছাড়াও, সম্ভবত, একটি ডিম এবং সেই ছোট স্টাম্পটি সেদ্ধ করা হয়েছে। কিছু ভেষজ চা এবং জলপাই তেল এবং মধু এবং জ্যাম সঙ্গে একটি স্যান্ডউইচ যোগ করার জন্য, আপনি একটি সুস্বাদু এবং সম্পূর্ণ খাবার পাবেন।

রোজমেরি অংশ শিশুর বয়স নিশ্চিত করা যেতে পারে। ইয়াক এবং zmist sn_danku.

একটি একক শিশুর জন্য, তারা এখনও একটি খাবার তৈরি করছে, তার খাবারটি এই পরিবারের সদস্যদের দ্বারা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আলোকে স্মরণ করা হয়। ওয়াইন দুধের দই, দই, সিরাপ দিয়ে খাওয়া হয়।

3-5 জন্মের সময়, শিশুটি প্রচুর পরিমাণে rіznomanіtnіshim হয়ে যায়। একজন নবাগত ইতিমধ্যেই ডিম, মাংস, ফল এবং সবজি, স্যান্ডউইচ এবং মশলাদার থাকতে পারে।

এবং ছয় বছর পরে, এই পরিবারের সদস্যরা একটি শিশুকে একবারে গোঁফ থেকে খেতে পারেন। এবং এটি আরও ভাল যদি, আপনি যখন র‌্যাঙ্ক টেবিলে পৌঁছান, আপনি সুস্বাদু সেই করিসনু ঝু খান।

শিশুদের খাদ্য সহজে অর্জিত এবং শক্তি-সমৃদ্ধ পণ্য জমা করার জন্য দায়ী করা হয়

পোরিজ

একটি শিশুসুলভ জলখাবার জন্য Porridge উপযুক্ত কিনা তা, mannoi ক্রিম. বাচ্চা বের না হওয়া পর্যন্ত আপনি কীভাবে খাবার চিবিয়ে খেতে পারেন তা শিখতে পারবেন না, ড্রিবনে ছাঁকনি দিয়ে দোল পিষে নেওয়া বা ব্লেন্ডার দিয়ে পিট করা ভাল।

এবং যাতে আপনার ছোট্টটি গালে অপমান করার জন্য সেগুলি খায়, আপনি বিভিন্ন গুদাম নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন, যেন এটি বিস্ময়কর porridge এর সমৃদ্ধি এবং স্বাদে চুমুক দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং її zvnіshny চেহারা।

1. 150 গ্রাম সমস্ত প্লাস্টিক 200 মিলি দুধ এবং 200 মিলি ঢালা আপেলের রস. জুকোর স্বাদ নিন। এবং আসুন একটু চিমটি লবণের স্বাদ নেওয়ার জন্য ডাকা যাক না কেন লিকোরিস দোলের স্বাদ আলাদা।
2. পোরিজটিকে ফোঁড়াতে আনুন এবং সঠিক আঁচে 5টি কুইল রান্না করুন।
3. চুলা থেকে বের করে তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে আরও ৫-১০ মিনিট এভাবে দাঁড়াতে দিন।
4. 2টি আপেল খোসা ছাড়ানোর সময়, তাদের থেকে কোরটি কেটে নিন এবং পাতলা skewers দিয়ে কেটে নিন।
5. আপেল visipte গরম porridge.
6. তারপর 70 মিলি টপস এবং আধা চা চামচ দারুচিনি যোগ করুন।
7. সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনি এটি টেবিলে পরিবেশন করতে পারেন।

1. তুলনামূলকভাবে সরানো এবং বাজরা ধুয়ে (1 টেবিল চামচ।) 1 লিটার জল ঢালা এবং একটি ফোঁড়া আনা।
2. 15 মিনিট প্রসারিত krishkoy অধীনে রান্না করার জন্য একটি দুর্বল আগুন উপর Potim.
3. এক ঘন্টা okremo 1 tbsp জন্য ফুটান সময়. দুধ এবং মাখন 50 গ্রাম প্রস্তুত.
4. তারা পোরিজকে আগুনে পোড়াতে দেয়, জল চালু করে, দুধ, মাখন, এক চিমটি লবণ, জুকোর স্বাদের জন্য যোগ করে, এটি একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দেয় এবং একটি পূর্ণ-পূর্ণ আগুনে ফিরিয়ে দেয়। যাতে সে ফুটে না, বরং বিরক্ত হয়।
5. Rodzinki (আপনি এবং হতে পারেন yaki іnshі শুকনো ফল) ধুয়ে এবং গরম জল দিয়ে পূরণ করুন। দ্রাক্ষারসটি আগুনে জ্বলে না যাওয়া পর্যন্ত ওয়াইনটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এভাবে দাঁড়াতে দিন।
6. 30 মিনিট পর. আগুন থেকে পোরিজ বের করে নিন।
7. rodzinok রাগ থেকে জল এবং porridge এটি যোগ করুন।
8. সেখানে 200 গ্রাম কম চর্বিযুক্ত সিরাহ রাখুন।
9. সব কিছু জোরালোভাবে মিশ্রিত করুন। এটি একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখুন, একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে 20 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন।

সম্ভবত এটি একটি ত্বকের দিনের জন্য বর্জ্য নয়, তবে সপ্তাহান্তে ছুটির জন্য, এই জাতীয় পোরিজ আরও একটি পিডাইডের মতো। ভ্রোভ্যুচি, যে সে আরও বেশি সুস্বাদু, সেই অতিপ্রাকৃতভাবে করিস্না।

কোকো - শিশুসুলভ পানীয় পছন্দ করে

দুগ্ধ

যদি একটি শিশুর শরীর দ্বারা, দুগ্ধজাত দ্রব্য থেকে ক্যালসিয়াম, সর্বশ্রেষ্ঠ অবস্যাসকে জয় করে, তাদের মধ্যে বসবাস করতে, আপনি নিজের সাথে মিথ্যা বলতে পারবেন না। এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড কেফির এবং দই এচিং শোষণ করতে সক্ষম, বাদামী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে শরীরে ভর করে।

আলে চামড়ায় ছোট নয়, যে এবং vip'є সন্তুষ্টি থেকে এক বোতল ঐশ্বরিক দুধ। এবং কলা আন্দোলনের অক্ষ এত সহজ নয়।

কলা দুধ - শিশুদের জন্য lassoshchiv আকারে ভিটামিন একটি মানদণ্ড

1. চামড়া থেকে একটি কলা খোসা ছাড়ুন, এটি রিং দিয়ে পূরণ করুন এবং ব্লেন্ডারের বাটির কাছে রাখুন।
2. 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। জুক্রু, ছুরির ডগায় 350 মিলি দুধ এবং ভ্যানিলা (এটি ছাড়াই সম্ভব)।
3. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডার দিয়ে ককটেলটি বিট করুন।

পুরো শস্যের রুটি, বিস্কুট ওভেন বা বিস্কুট দিয়ে টেবিলে টেবিলে ককটেল পরিবেশন করুন। ভিয়েড একটি শিশুর জন্য অত্যন্ত সুস্বাদু, প্রাণবন্ত এবং বাদামী।

দুধের স্যুপের সাথে আপনার নিজের বাচ্চাদের সিদ্ধ করুন। ভাল পুরানো কোকো ভুলবেন না. এবং sirky বা দই, মধু, ফল, মটর দিয়ে উদারভাবে পাকা, আপনি কিছু পরিস্থিতিতে সাহায্য করবে, যদি আপনার জলখাবার প্রস্তুত করার জন্য খুব কম সময় থাকে।

বাচ্চাদের জন্য কোয়েল ডিম

ডিম

একটি নাস্তার জন্য একটি চিনাবাদাম 2টি কোয়েল ডিম দেওয়া যাক। Varenі chi syri. এবং আপনি তাদের সাথে একটি অমলেট কাজ করতে পারেন। বয়স্ক শিশুদের কোয়েল ডিমে বসবাসের সম্ভাবনা বেশি। আমি তাদের এবং ধূমপায়ীদের সব পথে যেতে চাই.

শুধু ডিম দিয়ে দম বন্ধ করা হবে না. শিশুরা দিনে 2 বারের বেশি বাঁচতে পারে না। এলার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য দোষ এড়াতে.

1. সুস্বাদু, সুস্বাদু, ক্ষুধার্ত। একটি লাল বেল মরিচ এবং একটি হলুদ একটি চলমান জলের নীচে ধুয়ে ফেলতে হবে, পনিটেলগুলি পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার করুন।
2. Narіzhte їkh kіltsy zavtovshki 2 div।
3. একটি গরম ফ্রাইং প্যানের উপর একটি বাটি রাখুন, smeared | smeared | তেল | তেল দিয়ে, এবং 1 মিনিট স্মিয়ার. ত্বকের দিক থেকে।
4. গোলমরিচের ত্বকে 1টি ডিম ঢেলে দিন।
5. একটি ঢাকনা দিয়ে ফ্রাইং প্যানটি ঢেকে 2 মিনিটের জন্য সম্পূর্ণ আগুনে রান্না করুন।
6. প্লেটে ডিম সাজান, সিল সিজন করুন, সবুজ শাক দিয়ে সাজান।

শিশুরা বিভিন্ন বোরোশনিয়া এবং ভিরোবি এবং ভিপিচকাকে পছন্দ করে। আলে, পায়েস, বেকড বা ডাম্পলিং, হাত দিয়ে রান্না করে ছোট্টটিকে তৈরি করার চেষ্টা করুন

Boroshnyany virobi এবং vipіchka

দুর্গন্ধ দোষ ছাড়াই সব বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত। কেন, তরুণ প্রজন্মের প্রতিনিধিরা বিশেষ করে তাদের বিভিন্ন বৈচিত্র্যের মধ্যে সর্বাধিক বোরোশনামি ভ্যারোবামকে অগ্রাধিকার দেয়: ম্যাকারনি, ডাম্পলিংস, ডাম্পলিংস, মিলিন্টসি, প্যানকেকস, পিরিঝকি…

স্পষ্টতই, সবকিছু বাড়িতে তৈরি করা যেতে পারে। আলে, আপনি আপনার জন্য একটি সুবিধাজনক সময়ে, আপনি চুমুক দিতে পারেন এবং নিজেকে ডাম্পলিং হিমায়িত করতে পারেন। মিথ্যা আপনি їх vіdvariti কম হারান.

1. З|із| 500 গ্রাম সিরাহ, 1 ডিম, 3 টেবিল চামচ। জুক্রু, লবণের চিমটি, ভ্যানিলা জুক্রুর 1 প্যাক এবং 5 টেবিল চামচ। boroshna zamіsiti іsto.
2. একটি দীর্ঘ পাতলা জোতা সঙ্গে যোগব্যায়াম প্রসারিত এবং ছোট shmatochki সঙ্গে সাজাইয়া. একটি বৈকল্পিক হিসাবে আরো শ্রমসাধ্য, ale এবং tsіkavіshiy: এটি 2 সেমি একটি ধড় সঙ্গে rozkotіt মূল্য এবং চুলার জন্য অতিরিক্ত ফর্ম জন্য কোঁকড়া varenichki দেখুন।
3. লিনেন ডাম্পলিং 2 মিনিট রান্না করুন। লবণাক্ত okrop মধ্যে.
4. টক ক্রিম, জ্যাম, মধু, তাজা ফলের টুকরা দিয়ে পরিবেশন করুন।

এবং আপনি দুর্দান্ত রুটি থেকে প্রচুর পরিমাণে তাজা "স্বাদ" প্রস্তুত করতে পারেন। একই সময়ে প্রয়োগ, ন্যূনতম zusil হয়, এবং staining ঘন্টা এমনকি কম। ক্রাউটন, টোস্ট, বিভিন্ন ফিলিংস এবং স্টাফিং সহ রোলস। বিভাগ

ভিডিও “একটি স্বপ্নের জন্য শিশু। শভিডকো সুস্বাদু"

সপ্তাহান্তে, আপনার আত্মীয় এবং বাড়িতে তৈরি vipichkoy pamper. স্ন্যাকস প্রস্তুত করার প্রক্রিয়ার আগে একটি শিশু পেতে ভয় পাবেন না। Todі vіn i poglinatime їх іz মহান সন্তুষ্টি.

নাপোই

একটি snіdank জন্য, শিশুদের জন্য sіk উচ্চারণ না করাই ভাল। কফি এবং বায়বীয় পানীয়, কালো এবং সবুজ চা এছাড়াও contraindicated হয়।

1, 5 থেকে 2 বছর ধরে খাওয়ার পদ্ধতি।
*

শিশুদের জন্য 1.5 বছর ধরে খাওয়ার মোডটি এইরকম দেখায়:

স্নিদানক (9-11 বছর বয়সী): এই মুহুর্তে, একটি শিশু দুটি উষ্ণ আবহাওয়া নিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পোরিজ এবং সবুজ চা(2 rokiv কাছাকাছি!) অথবা zucchini প্যানকেক এবং উষ্ণ জেলি এবং іn. Sirnі soufflé এবং casseroles (প্রতিদিন 1-2 বার) বাষ্প অমলেটবা তাজা সবজি, উষ্ণ পানীয় থেকে সালাদ সঙ্গে ডিম porridge.

ওবিদ (13-15 বছর) প্রথম ঘাস (100 মিলি), উদ্ভিজ্জ এবং মাংস (পাখি, মাংস, রিবা) ঘাস, গমের রুটি, পানীয় চায়ের রস, ফল এবং ডেজার্টের সাথে মিলিত হতে পারে।

নিরামিষ স্যুপ, স্টিমড মিট (মিটবল, মিটবল) বা পাঁজর, সিরিয়াল বা ম্যাশড আলু দিয়ে সাজানো, টাটকা শাকসবজি দিয়ে সালাদ (শোদনিয়া)। সুরক্ষিত পানীয় (কম্পোট, টক)।

দুপুর (ঘুমের পরে) সন্তানের খাদ্য সংশোধন করার জন্য কল করে, এবং দিনের প্রসারিত হিসাবে আপনার সন্তানের ফলের তার আদর্শ "সমাপ্ত হয়নি", তারপর এটি পূরণ করার সর্বোত্তম সময়টি পরিষ্কার করা না জানা। একই সময়ে, আপনি বাচ্চাদের দুগ্ধ এবং টক-দুধের পণ্য (দুধ, কেফির, বার্লি কাভা পানীয়) এবং ফল এবং দুধের ভেষজ (ক্যাসেরোল, পুডিং এবং ডেজার্ট) পান করতে পারেন। দুপুরে জল এবং বোরোস্না (মাখন বা জ্যাম, ওয়াফেলস, বেকারির সাথে লাঠি) দিয়ে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে।

নৈশভোজ (19-20 বছর) একটি উষ্ণ প্রধান স্ট্রে (পোরিজ, সবজি এবং ফলের স্ট্রেভস, ডিমের অমলেট, সুমিশি সবজি থেকে স্টু, স্টুড বাঁধাকপি, গাজর ক্যাভিয়ার বা বুরিয়াকভ, উদ্ভিজ্জ ক্যাসেরোল, সিরনি সফেল এবং পুডিং) দ্বারা গঠিত। এবং এক ঘন্টা থেকে এটি ঠান্ডা হিসাবে উষ্ণ হতে পারে (কেফির, দুধ, রস, কমপোট, টক, রিয়াজেঙ্কা)।

সন্ধ্যায় পানীয়ের পছন্দের সাথে, ভার্টো আদর্শে পৌঁছাবে, এবং শিশুর বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলি। সুতরাং, যদি একটি শিশুকে সেচোগিন্না চা দেওয়া যায়, তবে স্পষ্টতই, তারা একটি শিশুকে বিনা কারণে প্রতারণা করবে। ঠিক যেমন শিশুটির পেট দিনের বেলা প্রতিবার "বিড়বিড় করে", তারপরে কেফিরের বোতল বিষণ্ণতায় নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। এবং ঠিক সন্ধ্যার মতো, মাথাটি কেবল মায়ের কাছ থেকে নয়, ছোটটির থেকেও চলে গিয়েছিল, তারপরে এক বোতল গরম দুধ ভূত্বকের কাছে গিয়ে উভয়কে শান্ত করেছিল।

varto pidlashtovuvati না পুরো সময়সূচীর অধীনে শিশুর দিনের পুরো নিয়ম, এমনকি যদি এটি খাওয়ার ঘন্টায় ক্রম জানা যথেষ্ট না হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু হিসাবে ভিজা বুকের দুধ পেতে, ডোজ সংখ্যা দুই দ্বারা বৃদ্ধি করা যেতে পারে (পরের দিন এবং ঠিক শোবার আগে)। উপরন্তু, এমন দিন আছে, যদি শিশুটি কেবল ক্ষুধা মেটাতে না পারে, তবে বছরে শান্তিপূর্ণভাবে সোপা, একটি পিড ওবিদের প্রবর্তন, এবং এটি একটি বড় ব্যাপার নয়। এটি আরও সমৃদ্ধ, একটি আদর্শ মেনুর মতো এবং আপনি আপনার সন্তানের দৈনন্দিন রুটিনকে সর্বাধিক করতে সক্ষম হবেন, এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আদর্শ হয়ে উঠতে পারে!
1.5 থেকে 3 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য স্ন্যাকসের রেসিপি

পনিরের সাথে ডাম্পলিংস (1.5 বছরের জন্য)

120 গ্রাম সিরাহ, 20 গ্রাম গম বোরোশন, 10 গ্রাম মাখন | মাখন |, 30 গ্রাম টক ক্রিম, 1/2 ডিম, 10 মিলি জুকরোভি সিরাপ, 3 মিলি লবণ।

একটি চালুনি দিয়ে স্যার মুছুন, ডিম যোগ করুন, zukrovy সিরাপ, গোলাপ লবণ, প্রচুর ময়দা | borosno | এবং যোগ করুন| যোগ করুন| vershkov তেল | তেল |, সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। dowgі zhgutiki ডাউনলোড করুন, boroshnі এ রোল їх এবং ছোট swags মধ্যে rozkachati, তাদের ছোট রম্বস বলুন। ফুটন্ত নোনতা জলে ডাম্পলিংগুলিকে শান্ত ফার না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন, যতক্ষণ না দুর্গন্ধ থুথু (প্রায় 5 মিনিট)। প্রস্তুত ডাম্পলিংগুলি টক ক্রিম এবং জুক্রোভিম সিরাপ (5 মিলি) দিয়ে ঢেলে দেওয়া যেতে পারে।

জ্যাম থেকে অমলেট (1.5 বছরের জন্য)

1 ডিম, 3 চামচ। গমের বোরোশনের চামচ, 10 গ্রাম মাখন | মাখন |, 10 গ্রাম জ্যাম, 10 মিলি দুধ।

Zm_shayte zhovki s borosnoy, যোগ করুন | যোগ করুন | দুধের ট্রচ, এবং তারপর পিনা মধ্যে পেটানো কাঠবিড়ালি সঙ্গে খাওয়া. মাখন গলিয়ে নিন সমাপ্ত অমলেটের এক অর্ধেকের উপর জ্যাম রাখুন এবং অন্য অর্ধেক দিয়ে ঢেকে দিন।

রডজিঙ্কির সাথে জাপিকাঙ্কা (1.5 বছর থেকে)

100 গ্রাম বাজরা, 300 মিলি দুধ, 5 মিলি জুক্রু, 1/2 চা চামচ। এক চামচ ক্র্যাকার।

সিরিয়াল ধুয়ে ফেলুন, এটির উপর দুধ এবং জল ঢালা এবং প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। সমাপ্ত porridge যোগ করুন স্যার ডিম, চলন্ত এবং দৃঢ়ভাবে rodzinki প্রতিশ্রুতি, সব দৃঢ়ভাবে মিশ্রিত এবং তেলযুক্ত আকৃতিতে স্থান. ওভেনে 10 মিনিট বেক করুন।

পালং শাক সহ একটি ক্যাসেরোল (2 রোলের জন্য)

250 গ্রাম পালং শাক, 1/2 চামচ। চামচ বোরোস্না, 1/2 বোতল দুধ, 2 টেবিল চামচ। টক ক্রিম, sіl এবং tertiy gorіh এর চামচ।

পরিষ্কার করুন এবং পালং শাক হালকা লবণ দিন এবং জল বাষ্পীভূত না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। এর পরে, পালং শাক কেটে তেলে পিষে নিন | তেল | তেল | বেকিং জন্য ফর্ম। সস প্রস্তুত করুন: একটি গোলাপ রঙের জলপাইয়ের উপর, এটিকে উদারভাবে ব্রাশ করুন, এটিকে দুধ দিয়ে পাতলা করুন এবং খভিলিনের স্প্রেটের একটি অট্রিম্যান পোরিজ রান্না করুন। চুলা জানুন এবং টক ক্রিম যোগ করুন, যোগ করুন | sіl|লবণ| এবং গরম Otrimaniem সস সঙ্গে পালং শাক ঢালা এবং একটি গরম চুলায় বেক.

রবার্বের সাথে সিরনা ক্যাসেরোল (২টি রোল থেকে)

250 গ্রাম সিরাহ, 250 গ্রাম রেবারব, 1 ডিম, 100 গ্রাম জুক্রু, ভ্যানিলা, 30 গ্রাম সুজি, 1 চা চামচ। এক ইঞ্চি তেল | মাস্টিলা |, সোডা ট্রচস।

স্যার zhovtkom, tsukr এবং ভ্যানিলিন, সুজি এবং সোডা সঙ্গে গোলাপ. খোসা ছাড়ানো এবং কাটা রবার্ব পেটিওল যোগ করুন। যোগ করুন|যোগ করুন| সাদাদের বীট মুখোশের মধ্যে ভর রাখুন | smeared | তেল | তেল | প্রায় 50-60 মিনিট | মিনিট | মাঝারি আঁচে চুলায় আকার দিন এবং ভিআইপি করুন।

পনির সহ ম্যাকারনি (2 রোল থেকে)

200 গ্রাম পাস্তা, 150 গ্রাম সিরাহ, 25 গ্রাম মাখন।

লবণাক্ত জলে পাস্তা রান্না করুন, এটি ঢেলে দিন, মাখন যোগ করুন | তেল | এবং মিশ্রিত করুন। একটি চালুনি দিয়ে পনির ঘষে গরম পাস্তা দিয়ে মিশিয়ে নিন।

ডিমের কাটলেট (২টি রোল থেকে)

3টি ডিম, একটি লম্বা রুটির জন্য 10 গ্রাম, একটি সিবুলার জন্য 10 গ্রাম, ব্রেডক্রাম্বের জন্য 5 গ্রাম, টপিং তেলের জন্য 10 গ্রাম, স্বাদের জন্য লবণ এবং সবুজ শাকসবজি।

দুটি ডিম ঠাণ্ডা করে সিদ্ধ করুন, ঠাণ্ডা করুন, সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন, দুধে ভেজানো লম্বা রুটি দিয়ে খান, একটি ভাজা সিবুলা যোগ করুন এবং মাংস পেষকীর মাধ্যমে সবকিছু এড়িয়ে যান। ওট্রিমনোই মাসি সিরা ডিমে যোগ করুন এবং নাড়ুন। কাটলেট তৈরি করুন, ব্রেডক্রাম্ব দিয়ে লবণ দিন এবং রান্না না হওয়া পর্যন্ত উভয় দিকে ব্রাশ করুন। কাটলেটের আগে, আপনি কাটা সবুজ ফসল এবং তাজা সবজি সঙ্গে সালাদ সঙ্গে টক ক্রিম পরিবেশন করতে পারেন।
সালাদ "Shvidky Snidanok" (2 রোল থেকে)

আলু 250 গ্রাম, সেলারি 200 গ্রাম, আপেল 250 গ্রাম, জলপাই তেল, টক ক্রিম যে স্বাদ জন্য শক্তি.

Zazdalegіd vecherі vіdvarіt তাদের ইউনিফর্মে স্টিমড আলু। এবং vrantsі পরিষ্কার yogo এবং arіzhte dіbnimi কিউব। সেলেরা পাতলা করে ঝাঁকান, লোকশিনার মতো। ত্বক থেকে আপেলের খোসা ছাড়ুন এবং এটি খুলুন, বা এটি ঝাঁকান। একটি সালাদ বাটিতে সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং জলপাই তেলের সাথে টক ক্রিম দিয়ে সিজন করুন। আর এই সালাদের পুষ্টিগুণ এবং ভিটামিনের মান বাড়াতে আয়োডিনযুক্ত লবণ যোগ করা আরও বেশি।
অমলেট "সিক্রেট" (2 রোল থেকে)

250 গ্রাম লাল লিকোরিস মরিচ, 25 গ্রাম রোজমেরি তেল, 1-1.5 ডিম, 50 গ্রাম ব্রিনজি, পার্সলে।

চামড়া থেকে মরিচ খোসা ছাড়ুন এবং এটি পূরণ করুন, এবং তেলে হালকাভাবে ব্রাশ করুন। ডিম বিট করুন, গ্রেট করা ব্রিনজা যোগ করুন, মরিচের সাথে সবকিছু যোগ করুন, নাড়ুন এবং চুলায় রান্না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। একটি সামান্য একটি পছন্দ উপর, আপনি একটি পেটানো ডিম সবুজ যোগ করতে পারেন, অথবা আপনি একটি তৈরি ঘাসে চুমুক দিতে পারেন।

গ্রেটেড গাজর সহ অমলেট (2 রোল থেকে)

2টি ডিম, 50 মিলি দুধ, 1টি মাঝারি আকারের গাজর, 5 গ্রাম মাখন | মাখন |, এক ফোঁটা লবণ।

গাজর ব্রাশ করুন, খোসা ছাড়ুন, গ্রেট করুন এবং একটি ফ্রাইং প্যানে তেল দিয়ে তিনটি নিভিয়ে দিন। তারপর গাজর যোগ করুন, দুধ দিয়ে ডিম বীট, নাড়ুন এবং মিশ্রিত করুন। প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত প্রফুল্লতা এ চাবুক.

গাজর প্যানকেকস (2 রোল থেকে)

300 গ্রাম গাজরের জন্য: 1 মুরগির ডিম, 1 চামচ। tsukru, লবণের trochs, বোরোস্না 1/3 বোতল, অলিউ.

গাজর বাষ্প, ঠান্ডা, খোসা ছাড়া এবং তাদের ঝাঁঝরি. ঠাণ্ডা মাসুতে যোগ করুন | যোগ করুন | zucr, লবণ, চুমুক borosno সঙ্গে ডিম বীট এবং ময়দা মাখা. উভয় পাশে প্যানকেকগুলিকে হালকাভাবে লাল হওয়া পর্যন্ত লুব্রিকেট করুন এবং তারপরে, একটি সসপ্যানে রেখে, 5-7 টি কুইল ওভেনে প্রস্তুত করুন। টক ক্রিম, কম চর্বিযুক্ত দই বা টক বেদানা জ্যাম, আপেল ইত্যাদির সাথে পরিবেশন করুন।

রাইস মিটবল (2.5 থেকে 3 রোল পর্যন্ত)

100 গ্রাম চাল, 250 মিলি জল, 1 ডিম (ঝভটোক), 5 গ্রাম উপরের মাটি, এক চিমটি লবণ, 5 মিলি জুক্রু, 1 টেবিল চামচ। এক চামচ ব্রেডক্রাম্বস।

চলমান জলে চাল ধুয়ে নিন, তারপর 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন। নোনতা জল ফুটিয়ে ভাতে চুমুক দিন এবং রান্না না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি ঢাকনা দিয়ে সমাপ্ত porridge বন্ধ করুন এবং 15 quills জন্য একটি উষ্ণ বাটিতে এটি ঢালা। তারপর জুক্রু, তেল | তেল তেল | তেল দিয়ে, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং 10 টি স্ট্র্যান্ডের জন্য একটি উষ্ণ বাটিতে ভর্তি করুন।

Mlintsі z vіvsyanikh plastіvtsіv (2.5 থেকে 3 বছর পর্যন্ত)

4 টেবিল চামচ সাদা প্লাস্টিক, 1 টেবিল চামচ বোরোশন, 200 মিলি দুধ, 2 ডিম, 2 টেবিল চামচ।

Vіvsyanі plastіvtsі z'єdnayte z|іz| ময়দা | boroshnoy | এবং কুরাম পাউডার, ব্লেন্ডারে বা মিক্সারে বিট করুন যতক্ষণ না একটি সমজাতীয় ভর। ফেটানো ডিম, দুধ এবং মাখন যোগ করুন। ব্লেন্ডারে মাসা বিট করুন, তারপর আমরা ময়দার জন্য ফ্লাফ চুমুক দেব। Nakriyte যে 10 khvilin জন্য একটি উষ্ণ বাটি ভর্তি. তারপর একটি দুর্বল শিখা উপর mlins লুব্রিকেট, চামড়া পাশ থেকে 2 strands। চি মধু দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন।

কলার সাথে মুসলি (2.5 থেকে 3 খাবার পর্যন্ত)

4 টেবিল চামচ। l মুসলি, 150 মিলি দুধ, 1/2 কলা, 1 আপেল, 1 টেবিল চামচ। l moles 1/2 চা চামচ মধু, কমলা।

দুধ plastіvtsi মধ্যে Vsipati. কলার খোসা ছাড়িয়ে অর্ধেক টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং বাকিটা কাঁটাচামচ দিয়ে কেটে নিন। আপেলটিকে 4 টুকরো করে কেটে নিন, কোরটি সরিয়ে ফেলুন এবং একবারে একটি গ্রেট দিয়ে ঘষুন। আবার একবার, কলা পিউরি এবং রডজিঙ্কি দিয়ে একবারে মুয়েসলি পান করুন। মধু দিয়ে লবণ। একটি ছুরি দিয়ে, আমরা একটি ছুরি দিয়ে চামড়ার কমলা বলের দিকে তাকাই, একবারে এটির সাদা চামড়াটি দেখেছি। পিত্ত পালক থেকে chastices পরিষ্কার, একই সময়ে বাছাই. Zmіshati muesli কমলার রস, স্লাইস, কলার টুকরো এবং টেবিলে ট্যাক্স।

আলুর সাথে সির্টস (2.5 থেকে 3 বছর পর্যন্ত)

সিরার 1/2 প্যাক, 500 গ্রাম আলু, 1 টেবিল চামচ। গম বোরোশন, 1/2 ডিম, 2 চা চামচ। এক চিমটি মাখন | মাস্তিলা |, 1 টেবিল চামচ। টক ক্রিম

একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে সিদ্ধ আলু এড়িয়ে যান, পনির দিয়ে পিষে নিন, একটি শুয়োর, একটি ডিম যোগ করুন। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন, সির্নিকি তৈরি করুন, বোরোশনে রোল করুন, olії-এ উভয় দিক থেকে ব্রাশ করুন এবং চুলায় প্রস্তুত করুন। টক ক্রিম দিয়ে পরিবেশন করুন।

একটি খাবার জন্য একটি শিশু 1 r_k রান্না কিভাবে? আমরা কিভাবে যোগব্যায়াম বাড়াতে পারি, আসুন এটিকে একটু ঝগড়া করার জন্য উপযুক্ত করে তুলি? আসুন ভয়ের জন্য কিছুটা আনাড়ি রেসিপি বলি, যা অনেক সময় মায়েদের কাছ থেকে নেওয়া যায় না এবং obov'yazkovo ছোটদের যোগ্য।

একক শিশুর গ্রাব ডায়েটের বৈশিষ্ট্য

জীবনের আরেকটি নদী হল একটি শিশুর "বড় হওয়া" ধরণের খাওয়ার রূপান্তরের এক ধরণের টার্নিং পয়েন্ট। অতএব, ওয়াইন ভাঁজ করা হয় এবং পরে, প্রথম 12 মাসের চেয়ে কম। কেন?

1. এটি আরও ভাল হত যদি স্ল্যাকটি ইতিমধ্যেই দুর্দান্ত হত এবং ট্যাটুর একটি অংশ (পিড মুড) শেষ করার জন্য এক ঘন্টার জন্য ক্ষমতা তৈরি করত। যাইহোক, শিশু বিশেষজ্ঞরা অল্প পরিমাণে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এচিং সিস্টেম এবং 250 মিলি মিশ্রিত করার পরামর্শ দেন। স্লাগের অত্যধিক বৃদ্ধির বয়স সক্রিয়ভাবে কুঁচকে যায় না এবং ডুওডেনামের গ্রাব ব্রেস্ট বিশটোভুভাটি করে। এই কারণেই, যখন আপনি এক বছরেরও বেশি সময় যান, আপনি সহজেই একটি ফুসকুড়ি উস্কে দিতে পারেন, অন্যথায় এটি বমি থেকে বাবাদের কাছে অনেক ভুল সরবরাহ করে।
2. বাচ্চাদের ইতিমধ্যে 4 থেকে 10 টি দাঁত আছে, যা পরিবারের খুব ভাল কামড় দেয়। Ale trivaє 2 বছর পর্যন্ত, তদ্ব্যতীত, মূল দাঁত, rezhovuvannya їzhі জন্য স্বীকৃত, শব্দ শুধুমাত্র দ্বিতীয় ভাগ্য পরে। নিজের জন্য এটি চেষ্টা করুন, কেন আপনি গুরুত্ব সহকারে shmatok চিবানো উচিত, এটা সম্ভব হবে, যদি একটি নরম মুরগি তার সামনের দাঁত সঙ্গে আর না থাকে? বয়স শ্লেষ্মা ঝিল্লির তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ প্রতিরোধের প্রধান নীতিগুলির মধ্যে একটি - গ্যাস্ট্রাইটিস। এই কারণেই মায়েদের তাদের ক্রিটারের ক্ষমতার অধীনে পিডলাশটোভুভ্যাস করা দরকার: їzha maє বুটি ভঙ্গুর।
3. অন্য জীবনচক্রে, ছোট্টটিকে জীবনের একটি নতুন ধারাবাহিকতায় অভ্যস্ত করা প্রয়োজন। Aje z nezvichki be-yaky, সবচেয়ে ছোট স্তনকে বাতাস করে, মাথার পিছনে এটি ফ্যারিনেক্সের পিছনের প্রাচীরের রিফ্লেক্স জ্বালাকে ডাকে এবং বমি করতে পারে। এটি ধৈর্য, ​​অহংকার এবং অপরাধবোধ লাগে, যাতে ছোটরা নিজেদের সন্তুষ্টির বাইরে খুঁজে পায় এবং একটি বড় হেজহগের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায়।
4. কিভাবে আপনি একটি ঘুমন্ত পরিবারের শৈলী জন্য একটি শিশু রোপণ করতে চান! আলে, তাড়াতাড়ি করো, অনুসরণ করো না!আজে ইউমুর কোনও "বড় হওয়া" শকিডলিভি জেভিচকি নেই: লবণাক্ত, ধূমপান করা মাংস, স্ট্র্যাভিয়ার গরম মশলা দিয়ে মেখে। অপরিণতদের জন্য ঘাস ট্র্যাক্ট tse উচ্চ এবং সুস্বাদু, কিন্তু এমনকি আরো কঠিন স্বাদ হবে. তার জন্য, একবারে সবকিছু মেনে নেওয়া সম্ভব, এই সব সম্ভব - তবে ছোটটির নিজের থাকতে পারে।
5. প্রথম pіvіchchі zhіttya bazhano এ দিনে 5 খাবার সংরক্ষণ করুন, সেই মুহুর্তে চেকায়ুচি, যদি ছোট্টটি নিজেই একই বছরে জন্মগ্রহণ করে। অন্য কোনো ক্ষেত্রে, এটি গ্রহণ করার জন্য শাসনকে সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অন্ত্র এবং অন্ত্রের ভেষজ স্লোসের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং ক্ষুধা উন্নত করে। আর মায়ের সুখের কি দরকার? এটা ঠিক - যদি শিশু আপত্তিকর গাল জন্য অর্থ প্রদান খুশি হয়।
6. অন্য জীবনচক্রে, শিশুটি ইতিমধ্যেই একটি স্বাদের মতো দেখাতে শুরু করেছে। এটি একটি দুঃখের বিষয়, যার জন্য আপনি পণ্যটির কুটিল শক্তি ব্যাখ্যা করার উপায় খুঁজে পাচ্ছেন না, বা সামান্য অত্যাচারীর বিবেকের কাছে ডাকেন, যিনি এখনও ছিটকে পড়েনি। এবং অপ্রীতিকর ভয়ের সাথে ধর্ষকের আকুল আকাঙ্ক্ষা তাদের কাছে প্রহরী বন্ধ করার সম্ভাবনা কম, এমনকি বমি পর্যন্ত, এটি দেখতে বা গন্ধ পাওয়ার সম্ভাবনা কম। এবং এখানে সবকিছুই সৌভাগ্যের সাথে হবে: আনন্দিত গ্রোর রূপান্তর, পিতা বা বড় ভাই ও বোনদের ইতিবাচক উদাহরণ, রেসিপিতে সেই পরিবর্তনের আসল অলঙ্করণটি এমন একটি পদে প্রস্তুত করা হয়েছে, "শোভাত" করার জন্য। অপছন্দের উপাদান। এবং আরও একটি ইঙ্গিত: ঘাসটি প্রথম হতে পারে, যদিও এখনও একটু ক্ষুধার্ত এবং এত বাছাই করা হয় না। স্মৃতির পরের আলে: প্রায়শই পণ্যের গানের গ্রুপ প্রত্যাখ্যানের কারণ হল এনজাইমের জন্মগত ঘাটতি, যা অতিরিক্ত মাত্রা এবং হজমের ফলাফল। এই কারণেই, একটি napoleglivіy vіdmovі vіd deyakyh ভয়ের সাথে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের যত্ন নেওয়া ভাল।

ইয়াকিম আমি কি একটা বাচ্চা ছেলে পেতে পারি?

একটি খাবার জন্য একটি শিশু 1 r_k রান্না কিভাবে? পাহাড়, গলি এবং সক্রিয় বৃদ্ধির জন্য একটু অস্থির একটি পেতে অতিরিক্ত শক্তি খরচের অন্তত 25% মিটমাট করার জন্য প্রায় 250 মিলি প্রয়োজন হবে। যখন বাজানো হয়, ছোট বাচ্চারা যথেষ্ট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করে, যা তারা পূর্ণভাবে কম্পন করে, মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য এবং প্রাণীগুলি সাদা হয়। অতএব, স্ন্যাকসের জন্য সেরা পণ্যগুলি হল বিভিন্ন সিরিয়াল, পনির (প্রতি ডোবা 60 গ্রাম পর্যন্ত), পাস্তা এবং ডুরম গম, টক ক্রিম, মাখন, দুধ, ফল এবং শাকসবজি (তরমুজ, গাজর)। উপরন্তু, মিথ্যা পণ্য, ইয়াক দিতে সুপারিশ করা হয় স্নায়ুতন্ত্রএবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে: ডিম, পনির, মধু।

বাচ্চাদের জন্য বাদামী খাবারের 1 নদী প্রস্তুত করতে, রান্নাঘরে আপনার একটি মাদার চালনী, একটি সসপ্যান, একটি চুলা সহ একটি চুলা, একটি ফ্রাইং প্যান প্রয়োজন (বিকল্পভাবে, একটি ইয়াকোমোগা আরও সুবিধাজনক, কেবলমাত্র obsmazhuvannya জন্য)। প্রযুক্তিগত অগ্রগতির এই ধরনের নাগাল মায়ের কাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ করবে এবং প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে। এর জন্য, একটি ডাবল বয়লার, একটি মাইক্রো-এইচভিলভ ওভেন, একটি ধীর কুকার, একটি মিক্সার, একটি চপার, একটি ব্লেন্ডার উপযুক্ত হবে না।

স্ন্যাকসের জন্য ব্রাউন হার্ব রেসিপি

পোরিজ।

গ্রীক, Pshonyan, চাল, multigrain সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ. মুক্তা বার্লি সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি অর্জন করা কঠিন। এলার্জি, রক্তাল্পতা, প্রতিবন্ধী বক্তৃতা বিনিময় এবং প্যারাট্রোফির ফলে সুজি পোরিজ দিয়ে ওয়ার্ট করবেন না। এক ঘন্টা বাঁচাতে পুরো শস্য বা প্লাস্টিক থেকে পোরিজ রান্না করুন। সুস্বাদু স্বাদগুলি পুনরায় পূরণ করতে, আপনি রান্নার জন্য জলে এক ইঞ্চি তেল | তেল যোগ করতে পারেন এবং প্রস্তুত হয়ে গেলে - কয়েক ফোঁটা দুধ ঢেলে এবং ফুটিয়ে নিন।

সোব পোরিজ আরও ক্রাস্ট এনেছে, এটি ভিবিরের জন্য যোগ করতে:

• গ্রেট করা ধূসর বা ওভেনে বা মাইক্রো-ওভেনে বেক করা আপেলের সজ্জা;
• একটি শিশু টিনজাত ফলের পিউরি মত হতে;
• একটি ব্লেন্ডারে তাজা এবং হিমায়িত ফল এবং বেরি;
• ফল জাম চি জাম;
• গাজর, চেরি, ব্ল্যাকবেরি, ক্রিসেন্টস, রঙের সাথে দই পিষে নিন এবং এটি যোগ করুন;
• হারবুজা, গাজর বা গাজর-হারবুজভ থেকে পিউরি। এই সবজির জন্য, এটি টুকরো টুকরো করে কাটা, জল দ্বারা প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি সিদ্ধ করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটু দুধ যোগ করুন। স্টাম্পের মৃত্যু না হওয়া পর্যন্ত এটিকে মারুন এবং পোরিজ দিয়ে মেরে ফেলুন।

অমলেট।

একটি মুরগির ডিম (অ্যালার্জি এবং হাইপোটামিনোসিসের জন্য - 3টি কোয়েল) ফেটিয়ে নিন, ধাপে ধাপে 1:2 অনুপাতে তাজা দুধ যোগ করুন। কিছু সূক্ষ্মভাবে কাটা ফসল যোগ করুন, আপনি সবুজ পার্সলে, উপরের মাটির এক চা চামচের এক চতুর্থাংশও করতে পারেন। একটি মাইক্রো-ফার্নেসে 2-2.5 কুইলসের জন্য রান্না করুন।

অমলেটটি অলৌকিকভাবে খোসা ছাড়ানো স্কিনগুলির সাথে পরিপূরক এবং পোরিজ, টমেটো এবং ওগুরকাতে ভাজা হয়। ধাপে ধাপে, আপনি এটিকে এক তৃতীয়াংশে ঘষতে শুরু করতে পারেন, তারপরে ছোট ছোট টুকরো দিয়ে কেটে ফেলুন। আপনি ম্যাশ করা শাকসবজি দিয়ে একটি খাবার খেতে পারেন, একটি সূক্ষ্মভাবে সাজানো সালাদ বা সেদ্ধ সবজি।

ম্যাকারনি।

ভাল, আপনি কিভাবে তাদের ফর্ম এবং সম্প্রসারণ বৈচিত্র্য দ্রুত করতে পারেন না! জলের কাছে পাস্তা রান্না করে, আপনি দ্রুত স্বাধীন ভেষজগুলির একটি স্প্রিগ রান্না করতে পারেন:

• সিপাটি স্যারের সাথে শক্ত করে ঘষে;
• এক চিমটি মাখন যোগ করুন | আমি tsukru;
• দুধে সিদ্ধ মশলাদার কডের মধ্যে জুকর বা পুরু ইয়াগনি জেলি দিয়ে শুয়োরের শুয়োর ঢালা;
• টিনজাত শিশু ফল পিউরি মত একটি ড্রেসিং যোগ করুন.

স্যার

আমি পেস্ট চেষ্টা করব বা অন্য ধরনের শিশুদের জন্য প্রাকৃতিক চেহারা, দাঁত এবং ব্রাশ তীক্ষ্ণ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা এবং її ঘাটতি সহ শরীরের ওজন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করা। এবং ভবিষ্যতে, টক ক্রিম দিয়ে, আপনি শক্তির একটি আদর্শ উৎস হয়ে উঠবেন। সুতরাং এটি মন্দ হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, 50-60 গ্রাম সিরাপ পর্যন্ত 100 গ্রাম যোগ করা প্রয়োজন:

• সিদ্ধ porridge (ভাল মিশ্রণ এবং বীট);
• তাজা ফল চিয়া, একটি ব্লেন্ডারে গ্রেট করা;
• শিশুর টিনজাত ফলের পিউরি;

পুডিং

Tse іdealny বৈকল্পিক উচ্ছৃঙ্খল সামান্য fussy জন্য. Napіvridku মিল্ক পোরিজ (সিরিয়াল হোক না কেন) ফল বা উদ্ভিজ্জ পিউরি (নরম ফলের সজ্জা, বেকড আপেল, আচার বা গাজর দিয়ে সিদ্ধ), ডিম, উষ্ণ দুধ, জুকর, শীর্ষ তেলের সাথে মেশাতে হবে। মিশ্রিত করুন, যোগ করুন | যোগ করুন | ডিমের সাদা অংশ এবং একটি ব্লেন্ডার বা একটি মিক্সারে বিট করুন যতক্ষণ না খাদ্য একজাতীয় ভর হয়। পুডিং, মাইক্রো-ফার্নেস ওভেনে বা স্টিমারে রান্না করা, দেখতে নরম সফেলের মতো, দাঁতহীন ছোট বাচ্চার জন্য উপযুক্ত। এবং যদি আপনি চুলায় যোগব্যায়াম বেক করেন, তাহলে আমরা একটি ভিন্ন জীবনের একটি শিশুর জন্য একটি বড় কেক তৈরি করব। ইয়োগো ফল এবং পেটানো শীর্ষ দিয়ে অলঙ্কৃত করা যেতে পারে।

সিরনিকি।

এই প্রস্তুতির জন্য মান সেট পনির, borosno, ডিম অন্তর্ভুক্ত। আলে, আপনি তাদের বিভিন্ন এবং কর্ণি দিয়ে কাজ করতে পারেন:

• এটি একটি অংশ প্রতিস্থাপন, অথবা সবকিছু সুজি, গম বা buckwheat প্লাস্টিক সঙ্গে borosno হয়. শস্যের ফুলে যাওয়ার জন্য এটি শুধুমাত্র 20 টি কুইলসের জন্য ময়দাকে দাঁড় করানো প্রয়োজন;
• রডজিঙ্কা, শুকনো এপ্রিকট, শুকনো ছাঁটাই একটি শক্তভাবে বাষ্পে এবং একটি ব্লেন্ডারে পিটিয়ে যোগ করুন;
• sirniki ফ্রাইং প্যানে হালকাভাবে smeared করা হয় না, এবং একটি মাইক্রো-ফার্নেস ওভেনে স্টিমারে আনার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত;
• স্টিলে পরিবেশন করার আগে, এগুলিকে টক ক্রিম দিয়ে আঁকুন, বা মধু, বেরি জ্যাম দিয়ে প্লেটে সূর্যের দাগ দিন;
• ইয়াগিড চি ফলের রস থেকে জেলি ঢালা।

"লিনিয়ার ডাম্পলিংস।

এটা যেন তারা এতিম বা শেড থেকে শক্ত রান্না করে, সেই ডিমগুলো শুয়োরের। আপনি সেই মৌলিক উপাদান যোগ করতে পারেন, যা syrniki জন্য মালকড়ি। Zukor বা খাওয়ার জন্য শক্তিশালী, গ্লাসে যোগ করুন বা বিকেলে যখন টেবিলে পরিবেশন করুন। আমি এক চা চামচ দিয়ে পানি ফুটিয়ে দৃঢ়ভাবে রাখি। প্রস্তুতি - স্তন মার্জ পরে hvilina জন্য. অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না, অন্যথায় আপনি আটকে পড়বেন এবং কঠিন হয়ে পড়বেন। Vilovity shumіvkoy আমি একটি প্লেটে odrazu viklasti। শিশুটি তাদের সাথে সন্তুষ্ট হয়, যেন তাদের টক ক্রিম এবং ফলের পিউরি দিয়ে সিজন করে।

প্যানকেকস।

কেফির উপর Tovstі বা তাজা দুধের উপর পাতলা, দুর্গন্ধ সবসময় detlakhs দ্বারা পছন্দ হয়। ময়দার সাথে স্যার বা সিরন পেস্ট, একটি ব্লেন্ডারে সিদ্ধ তরমুজ এবং গাজর, গ্রেট করা তাজা আপেল, একটি হেলিকপ্টারে ভাপানো এবং ছাঁটা রডজিঙ্কা, ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকট যোগ করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি তাদের টক ক্রিম, মধু, জ্যাম, জেলি দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন।

স্বাভাবিক অপারেশন এবং ঘাস লতা জন্য জল প্রয়োজন. জীবনের অন্য ভাগ্যের সেই সন্তানকে, জলখাবারের জন্য কমপোট, দুর্বল চা, ফলের পানীয়, টক, কোকো (অ্যালার্জির উপস্থিতির জন্য) দিতে হবে। Vignatok - কম আপনি এটা নিতে, de লাইভ কম তাজা দুধ, kefir chi অভিযোজিত দুধ যোগ.

ভাল ক্ষুধা এবং ছোট এক ভাল স্বাস্থ্য!