ظهر الطفل عبارة عن عجلة للجلوس. جولة إلى الوراء: شيم ليكوفاتي؟ مستدير Lіkuvannya: التدليك والعظام والعلاج الطبيعي

Marni و shkіdliv على حق. الجزء 4 الامتدادات المفرطة والظهر المستدير.

دعمنا المادي الفردي هو في tili people - توقف التلال بأكملها ، وهو كل شيء متشابه. التلال في الوضع الرأسي ، في قاع النهر في تدفق الجاذبية. إذا كانت مستلقية هناك فقط ، فهناك أيضًا قبضة على الأجراس والصفارات ، حتى نتمكن من التقاط الأجزاء الوسطى. في وضع التعليق على اليدين ، لا تمضي القبضة ، ولن تعمل طوال الساعة ، وستتعرض للإرهاق وعدم الاستقرار عند التلال ، بعد ساعة واحدة فقط.

يمكن رؤية سلسلة جبال بودوفا. هناك 32-34 نتوء تقع على الجانب:

قرض Shiyny viddil 7 تلال ، مرقمة C1-C7

الصدر - 12 حافة ، مرقمة T1-T12 أو D2-D12

عرضي - 5 نتوءات ، مرقمة L1-L5

Kryzhovy viddil - 5 تلال مرقمة S1-S5

Kipchikovy viddil - 3-5 نتوءات ، تنمو في ساعة واحدة ، مرقمة C1-C5

التلال عبارة عن vigin maє 3 - قعس خشن ، حداب صدري ، قعس عرضي. يتم تخزين التلال من حواف سمسم ، بين أقراص yak є منتصف العمود الفقري (MPD). يتم تخزين Mpd من حلقة ليفية ونواة لبّية في الوسط ، والتي يتم تسميرها بشكل أساسي ، والخدم مع امتصاص الصدمات المتهالكة. يمر الحبل الشوكي في القناة الشوكية ، وهو عبارة عن حبل داخلي من الحبل الشوكي والعضو.

عندما تكون التلال في المنطقة السهمية (تنخفض إلى الهيكل للأمام وللأسفل) ، يمكن أن تنخفض التلال ، وتقترب الحافة أمام الحافة ، وتقترب حافة التلال ، وستندفع نحو الداخل الجزء الخلفي من التلال ، سأعرف الصوت

عندما تتضخم الحافة في المنطقة السهمي ، لا يوجد سوى تلك الحلقات الليفية ، ولكن ليس الأربطة الجانبية الأمامية ، والنخاع الشوكي أصم ، وهناك عمود إلى عمود فقري واحد من التذييل. إذا كان هناك الكثير من nagilas في المنطقة الأمامية ، يمكن أن يكون هناك تلال التلال.

لديهم nahili التي تشبه أنقاض سلسلة التلال طبيعية للحياة. ومع ذلك ، وبسبب الطعام القذر وسوء طريقة الحياة ، وطريقة العيش الخاطئة ، والتحول الساحق المزعج والصعب للغاية للتلال في الموضع الخاطئ ، يتم تدمير قوة الإصبع الليفي. لإصلاح التغيرات الحثولية ، والتي تسمى تنخر العظم في التلال مع مراحل النمو. في يوم هذا العام ، سأزور الأطفال ، ولا حتى أتحدث عن الكبار. عدم الراحة والألم في العضلات ، حيث يمرض التلال. في مرحلة النتوء والحلقة الليفية الأشيب في منتصف العمود الفقري ، يجب إدخال النواة اللبية في القناة الشوكية والأعصاب الموجودة في القناة الشوكية ، وتظهر مصحوبة بأمراض وآلام.

من أهم المشاكل في صناعة اللياقة البدنية هي عملية التخلّص من الإصابات للتلال ، من خلال تقنية خاطئة ، صحيحة ، مع عدم مراعاة مبدأ الفردية ، والدعاية للخطأ! ستكون النتيجة التخفيف من تنخر العظم الشديد ، وعدم فقدانه - للتخلص منه. وليس فقط بسبب الامتدادات المفرطة الخاطئة ، ولكن من الباجاتوخ إلى اليمين من السيارة القوية ، على أجهزة المحاكاة ، من السيارات القوية.

دعونا نتحدث عن تمديدات مفرطة... هنا ، لا توجد خيارات لـ vikonannya على اليمين ، وهذا هو ، كيفية الاعتناء بكل شيء ، وكيفية القيام بكل شيء ، وكيف يمكنك وكيفية الوصول إلى اليمين ، للعثور على حق المعرفة.

الخيار 1الأكثر شعبية وسط الوافدين الجدد.

مجموعات اللحوم الآلية - السطح الخلفي للحاف ، والسطح الخلفي للحافة في ديناميكية. انتقل إلى اليمين من تقريب الظهر إلى النقطة السفلية وإلى النمو الزائد من النقطة العليا + غالبًا من العربة الداخلية و dodatkova. الخيار الأكثر صدمة هو أن الحافة بأكملها متدهورة - الحلقة الليفية ، ومفاصل التلال ، ووتر الأغشية المخاطية. Vinikak هو عدم استقرار قوي في التلال وفي غضون ساعة يمكن أن يتغير التلال من أجل المن من تنخر العظم. Zruynovanі zv'yazy ridge vіdnoviti بشكل غير مريح ، كما في حالة التليف.

الخيار 2حطام التلال يشبه الديناميكية - كما أنه ليس آمنًا ، لأنه بيرسي + يمكنك رؤية حواف التلال مباشرة قبل الساعة على اليمين ، خاصة مع العربة.

الخيار 3، vін vikoristovutsya bagatma ، بدءًا من المبتدئين.

يجب التركيز على مستوى الثنيات تحت الألوية ، ثم الورك نحيل للأمام ، والحجر هو. يكمل شكل الثدي القائمة ويحافظ على السعر على كامل الجسم الروسي. هنا ، غالبًا ما يكون للوافدين الجدد مظهر دائري وعرضي. مجموعات لحوم العمل - السطح الخلفي للحاف ، والسطح الخلفي للديناميكيات ، وإستاتيكا الظهر. عندما يتم تقريبه ، يكون الظهر مستقيماً ، والديناميكية صحيحة. قام Yakshcho viklyuchaєmo بتقريب الظهر (حتى أكثر خالية من الصدمات) ، وخالي من الإصابات في الجانب الأيمن ، وإن لم يكن خاليًا من الخبز. جودة التقنية غير صحيحة ، ويتم تضمينها في اللياقة البدنية. هناك صورة ، تغيرت تلال de tila الخاصة بهم kut nahila في الثدي viddili (زيادة kifos الثدي). الآن إنه dodamo m'yazi ، كيف تنبت سلسلة من التلال وتتساءل ، كيف تمشي. M'yazi ، scho razginaut ridge ، وضع ضغطًا إضافيًا على حافة تلال kuti tila في rus uphill.

للذهاب أيضًا إلى اليمين برافعة مميتة وقطعة صدر دائرية ، والتي تخشى أن يتم الاعتناء بها. وفي النقطة السفلية ، عندما يتم إنزال الهيكل ، هناك ارتفاع في التلال ، وفي نفس الوقت يكون ضغط الحافة بأكملها. في مثل هذه المرتبة ، tsya الحق في إظهار تنخر العظم في bagatokh ، وفي التلال الصحية ، وعدم استقرار التلال في التلال الصدري من خلال تمديد الرباط الجانبي الخلفي.

الخيار 4 mensh traumone-nonafe، nіzh option 3. ارتفاع المحطات - yakomoga vishche. عند الستاتيكا ، يكون السطح الخلفي مبطّنًا بديناميكية الظهر. هنا لا يمكن أن يكون الحوض مزعجًا ، حيث توجد سلسلة من التلال في حجم الثديين التي rozginnya. لا تنس أن تقوم بتصويب ظهرك ، وإزالة الرائحة الكريهة طوال الساعة للضغط على الحافة بأكملها عن طريق مد الحوت ، وهذا يعني عدم الإصابة بإصابات تنخر العظم ، مع وجود حافة صحية ، يمكنك القيام بذلك دون الوقوع في dodatka عربه قطار.

الخيار 5الأكثر أمانًا. هنا ، تُحرم السدادات المعلقة من الطيات تحت الألوية المتساوية ، وتكون عضلات المجموعة العاملة تحت تأثير الديناميكية - الجانب والسطح الخلفي للخياطة ، عند السكون - الظهر المتأرجح. لا يوجد أي تشويه للحافة (يمتد الجسم إلى سطح الحجر) ، ولا يتم تقريب النقطة السفلية من الظهر. في جميع أنحاء سلسلة الجبال ، تصبح العناصر الطبيعية للتلال في منطقة الصدر والعرض المستعرض طبيعية. تقنية الاستدامة الذاتية مهمة ، فمن الضروري العمل بعصا ، والتساؤل من جانب المدرب.

Deyakі رقيقة.في جميع أنواع الحالات ، تحتوي الإحصائيات على رسائل litkovy. لا يجب إلقاء اللوم على الساقين في مفصل الركبة ، بل يجب أن يتم قطعهما بشكل مستقيم ، وذلك لتجنب الضغط المفرط على هزات الركبة وعدم استقرار مفصل الركبة.

Shiyny iddil من التلال متناثرة للغاية ، لا يمكنك وضع الحديد عليها!

يجب أيضًا تمكين الامتدادات المفرطة من دوران التلال (الدوران الرأسي) من خلال توفير السلامة من الإصابة.

موانع الاستعمال المطلقة لجميع الامتدادات المفرطة - الحواف المتوسطة على الجزء السفلي الرقيق من التلال ، حيث يمكنك الذهاب إلى قناة التلال وخنق الأعصاب.

من المهم العمل مع الفوهات على مجموعة كاملة من الأذرع وتمديد السطح الخلفي للمصلب. لقد قمنا بعمل جيد في ذلك اليوم ، من الضروري تنشيطه بالشكل الصحيح ، وفي أعلى نقطة ، من الضروري إضافته إلى المعلومات.

فيسنوفكي:

يوجد أمان واحد فقط على اليمين عند فرط التمدد - خيارات tse 5 ، وضع de ridge zberiga الطبيعي على الذراع بالكامل. تتأثر جميع الخيارات الأخرى بالديدان التنكسية الضمور في التلال. الخيار 4 ممكن للأشخاص الأصحاء بسبب كتلة الجسم الصغيرة.

حول العفو الحقيقي المقيد بظهر دائري:

اجعلني في منتصف الوصفة الأشيب والليكار الخاص بي ، وأقول إنك بحاجة إلى تدوير ظهرك. 5 زئير صخري مع ظهر مستدير ، جاء ذلك الألم ، ورائحة طيبة. لا أعرف ما إذا كنت قد وصفته لدواء ، أو إذا كنت تعاني من ألم في ظهرك ، فانتقل إلى الهرمونات المؤلمة ، كما تراه في قطار كهربائي. لاكتساب المعرفة عن التلال والتساؤل عما إذا كان تنخر العظم يتقدم؟ Shvidshe لكل شيء ، إنه واضح

أنا مخطوبة منذ 10 سنوات وأدير ظهري - ظهري لا يؤلمني. وهل تتحقق مما إذا كنت تريد أن تمرض؟

قال مدربي إن روبيتي بظهر دائري ، لديّ عمود فقري صحي وليس أمراض. Bil هو ثمن وراثة الداء العظمي الغضروفي ، والتي يمكن أن تظهر في كل من مرحلة قطعة خبز ، وحتى في مرحلة منتصف العمود الفقري ، إن وجدت. لا يحدث الداء العظمي الغضروفي في التلال ، فمن الضروري لتأمين صحتك

سأعمل على تحسين صحتي ، والحصول على تجربة رائعة ، ويمكنني العمل بطريقة ذكية. في المنظمات المعمرة للتجديد ، في هذا العدد من التلال ، لأنه ليس varto vitrachati تمامًا مثل هذا.

أقوم بثني ظهري وثني ظهري ، لديّ رفع مميت أمامي. مع مثل هذه المسبحة ، يمكنك الكشف عن عدم استقرار النتوءات ، حيث تنتهي برقعة مميتة. من الأجمل أن تنمو سلسلة التلال على منحدرات الجمباز ، عندما تقف ، تحتاج إلى التلال الناحيلي في الجوانب ، ويتم العزف على العمود الفقري لمدة ساعة قبل اهتزاز الرفعة المميتة.

من السهل جدًا أن أكون قويًا ، لكن هذا يعني أنه لا نهاية له بالنسبة لي. Zychayno robiti zruchnіshe، tk. أسهل للعمل بشكل صحيح دون تحكم وتثبيت chogos. ومع ذلك ، لا توجد مستقبلات كبيرة في منتصف القرص الفقري ، إذا لم تراه ، ستقود في التلال الخاصة بك حتى يتم ذلك ، لا تبدو الأرصفة كحزام أو نتوء ، لكنها ستكون لطيفة. هنا هو بذكاء نافتشات على قبور الناس في الماضي.

(يتم تدوير عتامة الجزء الصدري من التلال حسب الجرعة). يتم تشكيل هذا التكوين للحافة من خلال التعويض عن الاستبدال عند إزالة مركز ثقل التولوب من المعسكر الطبيعي أثناء تشوه الحواف وانخفاض الارتفاع.

يتوافق الجزء الخلفي المستدير للطفل مع السمات التشريحية للمحور الرأسي للتولوب من الجانب (قسم الأطفال).

على الطفل الصغير ، يمكنك رؤية التفاصيل المحددة لموضع الكولين في البشر بالبيانات.

بالإضافة إلى الحداب الصدري المحسن واستقامة القعس المستعرض ، فإن مرض العديد من العلامات النوعية المنخفضة ، مثل الليكار فييافليا عندما تنظر حولك:

• أكتاف Raztashuvannya آخذة في الارتفاع ؛
• تُرى ريزنا بين vyyimkoy talya مع اليد المنخفضة من كلا الجانبين (ذيول ثلاثية العجلات غير المتماثلة) ؛
• أقوى vipinannya من شفرات الكتف في الجزء الخلفي من الشكل ؛
• - ناهيل يرأس vbіk أو سلفا ؛
• تشوه الهيكل العظمي محدد.

حزام الكتف مشوه خلف توقف التلال الخلفي. مع زيادة الحجم بشكل كبير ، يتم سحب المحور الرأسي من الصدر عن طريق شد اليد اليمنى والغضب. بالإضافة إلى ذلك ، ينمو ارتفاع أكتاف الطفل من كلا الجانبين.

مع المسامية المنتفخة ، يمكن تجنب وضع حداب الصدر على قوة الثدي. استقال فونا بسهولة إذا كان الطفل جالسًا أمامه. في مثل هذه الحالة ، عندما تنظر حولك ، سترى شكلاً غير متساوٍ للأضلاع بسبب الإسقاطات الصغيرة المضلعة.

الاعوجاج هو وراثة من القعس التعويضي (التجنب في الوسط) كرد فعل تعويضي استجابة لتحسن الحداب الصدري. من الواضح أن هذه الأعراض تدل على خلل في فقدان الدم في الدماغ ، لذلك من غير الضار البدء (الثقافة الفيزيائية الطبية) قبل ذلك العلاج المحافظ.

Likuvannya جولة العودة

جولة إلى الوراء - خطوة بداية لتطور الأمراض الشريرة: (تصغير أقراص منتصف العمود الفقري) ، (نبتة التلال) ، (نمو مقاطع العمود الفقري).

للتخلص من أمراض الطفل ، من الضروري اتباع المبادئ الهجومية:

1. تكوين عقل ودود لوظيفة التلال ؛
2. التطور البدني Polіpshiti للطفل.

مبدأ العرض واضح.

Zagalna pidtrimka من التلال

وضع Zagalny gіgієnіchny - مجموعة من الإدخالات لإفساد العناصر التالفة. يشمل النبيذ الحصاد غير المتوازن والمنتظم ، وغالبًا ما ينتقل إلى نوم جديد ، ونوم بسيط وهادئ ، والاهتزاز الصحيح لوضع البداية والبدء ، والبدء.

حرك nagolositi حول أهمية النوم على الركبة العظمية. بالنسبة للأطفال ، نحتاج إلى مرتبة من الدرجة المتوسطة من الصلابة () ووسادة صغيرة () ، حيث إنها عبارة عن معسكر فسيولوجي zberigatime.

اواغا! إنها صعبة مثل متلازمة الألم اللاحق في الظهر ، من الضروري التخلص منها. لمنع "التقريب" للعمود الفقري في مثل هذه الحالة ، من الضروري ارتداء مشد ، وقبل ساعة من اليوم ، يكون العلاج بالتمارين الرياضية صحيحًا.

تطور النشاط البدني للأطفال الذين يمكن إصلاحهم من الحضانة. rozpodil العقلاني للإرسالات الديناميكية الثابتة:

• فرصة لنقل الصغار للعيش ؛
• عرض ترويجي
• ابدأ في المشي إلى المكانة الصحيحة في سن 1-2 ، إذا تم تشكيل نظام myazov ؛
• ركود أثاثات التعليم العام وطالب المدرسة ؛
• Nosinnya هي ببساطة ogyagu؛
• Usunennya المواقف والقوالب النمطية غير الصحيحة للسلوك (تحريك ساق واحدة فوق الأخرى ، والوقوف مع دعم على ساق واحدة).

الآباء أيضًا مذنبون بالوحوش ، وأنا أحترم أولئك الأطفال الذين يجلسون مع ظهر مستدير على طاولة المطبخ ويهبطون على جانب محور التولوب المستقيم.

تصحيح لتصحيح التشوه

العلاج بالتمرين (الثقافة الفيزيولوجية الفيزيائية) هو الطريقة الأكثر فعالية لتقليل الملامح الفسيولوجية للحيد ، مع تكبير الوظائف الخاطئة للعضلات. حق مادي مخبأ للتصحيح من القرن السادس عشر.

الأكاديمي بروتاسوف في 1765 روتي كسر المجمع الأساسي هو حق للتطبيع. وصف أشهرها:

• عند الوقوف ، حرك يديك على الخصر. ارفع يدي اليوبيك ولعق عظام الكتف على الشهيق. عندما تراها ، استدر عند نقطة الخروج. كرر 5 مرات ؛
• قم بإنشاء دوائر بيديك 5-10 مرات ، لمساعدتك على تحسين قوة مرض الصدر ودرءه ؛
• Zdіysnyuyte nahili في ليفا والجانب الأيمن من الطريق. عندما تلوح كل الأيدي بالخلف. عدد التكرارات 5-6.

داني على حق ، مع التكرار المتكرر لتقدم التشوهات ، لكن ليس كافيًا لقلب المحور الرأسي الفسيولوجي للتولوب. نتيجة لذلك ، أضاف البروفيسور زابولن والأكاديمي بروتاسوف المجمع مع الجمباز الهجومي:

• غرز ذراعيك على كتفيك ورجليك على عرض كتفيك. Vikonovyte nahili إلى الأمام وإلى الأمام إلى vidiha. في الأفق ، استدر عند وضع الخروج ، وقم بتقليص ظهرك بشكل مستقيم. كرر إلى اليمين - 4-5 مرات ؛
• في يد النادي. اجلس حتى أثناء تقليم الأفخاذ بين يديك القويتين. كرر الإجراء 5 مرات ؛
• على vidih ​​، قم بقيادة النادي أعلى التل ، وعندما تراه ، استدر في الموضع الخطأ. عدد التكرارات 5.

في عام 1928 ، كان هناك إدخال رسمي لمصطلح "الثقافة الفيزيولوجية الفيزيائية" (LFK) ، والذي قدم تطورًا إضافيًا لتطوير lykuvannya vykrivleniya ridge stovpa. على أساس الرصاص من انهيار "lykarska الجمباز" و "kineziterapia" (lykuvannya rukh). نظرًا لمبدأ العلاج بالتمرينات ، سيكون راكدًا في كل من مراكز إعادة التأهيل الخاصة ، وفي عقول المرضى الذين يعانون من العودة إلى الوراء.

مع هذه المرتبة ، فإن استخدام التراجع في الأطفال للمساعدة في العلاج بالتمرينات قد صنع التاريخ ، مما أدى إلى زيادة الكفاءة العالية لهذه الطريقة. في كبار السن ، يجب أن يكونوا متشابكين لإظهار التشوهات العضوية للحواف وجهاز myazo-tyazuvalny ، والتي لا يحتاجون إلى المشاركة فيها على الفور.

يمكن أن يكون ظهر الطفل مألوفًا مع الأول. Tse zhvoryuvannya vpliva yak في معسكر التلال ، والثالث في عضو الصدر viddilu ، شائك فارغ. من المهم التعرف على التشوه في المراحل المبكرة خلال فترة النمو النشط.

عرض Klinichny

المرض في مراحله المبكرة من الأعراض التالية:

• فتاة صغيرة تجلس مع ظهرها المستدير ؛
• رؤية تاليا
• تورم الثدي.
• Usunennya إلى مركز الثقل.

مع تطور zhvoryuvannya ، تشكل التلال عند أطفال nabuva علامة غذائية. عند الانهيار ، لا تكون الحركات التخطيطية نموذجية لهذه الخطوة. مع مرور الوقت ، هناك تغيير في حزام الكتف من كيسات الحوض.

رد فعل الياك في شكل تطور غير تائب. هذا هو سبب جلوس الطفل على الريك مع ظهر مستدير. Krym tsyogo ، لتحطيم إمساك الدماغ ، ليتم دفعه إلى التطور.

لتصحيح الوضع ، من الضروري تصحيح استشارة fahivtsya ومراسلات lykuvannya yaknaishvidshe.

مشاكل مع التلال في أوائل vіtsі

يمكن للأطفال قبل الصخرة رؤية علامات التراجع ، لكن لا تتوقع أن تعني الرائحة الكريهة تطور كيفوسو.

في معظم الحالات ، يتم ربطهم أيضًا بظهر الظهر ، لكنهم لم يتغيروا ، لأنهم لم يتناسبوا مع التلال في الوضع المناسب. يمكن إضافة ستان إلى:

• تلف الدورة الدموية.
• نقص الضغط؛
• vworldly Vagoya.

طفل صغير ياكشو يجلس مع ظهر مستدير ، Komarovskiy لإرضاءنا قبل مشاهدة هذا الاحترام الوحشي للطفل الصغير.

في كثير من الأحيان ، من خلال masu tila m'yazi الساحقة ، لا يتناسبون مع المهام الجديدة - إذا بدأ الطفل الصغير في الجلوس ، فلن يتمكن من تقليم ظهره.

مع إثارة ضجة ، لمدة 10 أشهر ، بدأ الطفل الصغير في المشي وتقليم ظهره بشكل مستقيم ، لكنه لا يستطيع الجلوس وظهره مستقيماً.

مثل هذا المعسكر سيضع نفسه على وجه التحديد على إضعاف الكمامة ، لأنه يساعد على اللعق على مرأى من الثقافة الجسدية. كقاعدة عامة ، يكون الطفل مذنبًا بنظام 8 أشهر - حتى لحظة تغيير المخصر.

كيف روبيتي؟

إذا كان الطفل يبلغ من العمر 1 ريك ، والظهر مستدير ، فيجب أخذ حفنة من المعلومات للحصول على نصيحة أحد المتخصصين. مثل هذه الزيارة لديها كل السرعة لمزيد من الثقافة الجسدية والتدليك ، بسبب الظهر المستدير - انخفاض ضغط العضلات.

يمكنك الاعتناء بالصغير في عقول المنزل ، أيا كان ، فقط اعمل على اليمين لتغيير الظهر:

1. فيكلاستا على البطن والجسم ، ثم أسفل الساقين بالتناوب.
2. خذ المبنى واسرقه من الجانب إلى الجانب.
3. Vikoristovuchi لأخذ كرة قدم ، يمكنك الجلوس على طفل جديد وسرقة يديك للسرقة.
4. حق جيد لربط كمامات الظهر є stiyka ، yaku malyuk vikonuє بشكل مستقل. بشكل عام ، من الضروري أن يعرقله برفق من أجل ساقيه ، لذلك يتم تقليم الطفل الصغير نفسه في الوضع الرأسي.
5. يمكن استخدام Stribki على كرة الجمباز للهدوء ، ولكنه ينمو أيضًا على nizhki.

إنها الخطوة الأخيرة من معالج التدليك الماهر ، والذي يمكنه مساعدتك على تطوير تدليك منخفض التوتر. علاج معقد للتجديد السريع.

إذا أظهر الأطفال جولة إلى الوراء ، فمن الضروري التحدث عن صحتهم منذ سن مبكرة. قبل أن يكون من الضروري أخذ التوصيات ، مثل طبيب الأطفال. في أغلب الأحيان ، رائحة اللاعب المهاجم:

• ليس من الممكن أن يجلس الأطفال مبكرًا لمعرفة معنى المصطلحات. ماليوك نفسه جاهز دائمًا للجلوس ، إذا كان ظهره جاهزًا.
• لا يمكن للأطفال في سن مبكرة الجلوس في وضع الجلوس.
• ماليوك مذنب بارتكاب بضعة قشريات واقفًا ثم جالسًا. لا يمكن الانخراط في عملية النمو الجسدي الطبيعي.

الرأس مؤسف يا أبي ياكو - يتم إصلاح الرائحة الكريهة من قبل الأطفال الصغار منذ سن مبكرة ، والتي لا يمكن سرقتها على الإطلاق. سيرفض Mozok الفريق ، لذا يمكنني تجاوز هذا المعسكر ، وسيتمكن الرجل الصغير من القيام بذلك بنفسه.

نتيجة لذلك ، ستتمكن من الوصول إلى النقطة ، أو حتى بالنسبة إلى راخونوك للآخرين ، أن العمود الفقري الضعيف للظهر لا يتناسب مع التلال في الوضع الطبيعي.

يبدو الأمر كما لو أن أطفال تلاميذ المدارس يتراخون ، فحينئذٍ يكون العيش فيها غير دقيق:

• من الضروري استخدام مشد للرياضات الإضافية ؛
• انزلق باستمرار nagaduvati للأطفال حول الإعداد ، ثم تولد من جديد كحيوان صغير ؛
• سنجعل عمل تلميذ المدرسة يعمل بشكل صحيح من أجل الصحة ؛
• Organizuvati للنوم والمكياج وكذلك.

هناك قواعد بسيطة لمنع تطور الحداب وأمراض أخرى من التلال ، وقبل سن تلميذ المدرسة ، سيظهر التلميذ ليرى ما إذا كان يتمتع بصحة جيدة.

قم بإصلاح الغرز الموجودة خلف معسكر سلسلة من التلال الصحية منذ سن مبكرة ، وابدأ فورًا في تطوير الأمراض.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المعلومات وأولئك المناسبين للتلال والمنحدرات من Oleksandri Boninoy ، فقم بإلقاء نظرة على المواد أدناه.

فيدموفا من vidpovidalnosti

تم تعيين المعلومات الواردة في المقالات كمسألة بالطبع للمعرفة خارج المدينة التي تعتبر بريئة من التشخيص الذاتي للمشاكل الصحية. هذه المقالة ليست بديلاً عن استشارة طبيب (طبيب أعصاب ، معالج). كن مداعبًا ، وكن قاسيًا مع الطبيب ، لذلك يجب أن يعرف النبلاء سبب مشاكلك وصحتك.

قليل منهم ، عندما تشعر بالصدمة - ظهر مستدير ، في وقت واحد إحساس بالصوت ، لذلك خذها. والناس لا يدركون ذلك ، فهم أكثر توتراً ، لكنهم في كثير من الأحيان لا يصادفون رائحة كريهة أثناء تشخيصهم. قد يكون التغيير في ملامح ووظيفة جذع العمود الفقري في سوابق الدم غير صحيح. تتيح الحضارة الصناعية للناس فرصة الانهيار الفعلي.

ترتبط الكثير من أنواع الأداء بمعسكر مستقر - مدرسة ومعهد وعدد كبير من المهن الرسمية. الروبوت ، مربوطًا بحمالة ، ينطلق في الوقت المحدد في الميج الياك. الهيكل العظمي لذلك m'yazi ، لسنوات ، perebayuyu في وضع منحني ، يضعف ويستهلك صحتهم حتى يتم وضعها بشكل جيد. يتم تطوير عدد القرارات وفقًا للمعايير.

تتميز المجموعة العادية بظهر مسطح ، وخط مستقيم لحزام الكتف ، وبطن متراجع وموضع رأسي للرأس.

طالما أن المركز تافه لمدة ساعة ، فإنه لا يأخذ في الاعتبار المعلمات ، فمن الممكن ذكر أحد الأمور التالية:

1. الظهر مستدير أو مثني مستدير - الكتفين للأمام وللأسفل ، تم تقوية انحرافات الأضواء الخلفية الصدرية والعرضية للحافة ، تم تحريك صلابة التلال ، مع اهتزازات صغيرة ، تم ثني الرأس قليلاً إلى الأمام. يصف Deyakі prelіdniki نوع جولة الظهر مع kіphosis و wіddіlu المستعرض ؛
2. الظهر مسطح أو منحني بشكل مسطح - انحراف ضعيف للحافة بأكملها ، تسطيح الصدر ، تراجع الحياة. تم تقليل الوظائف التعويضية للحافة إلى مستوى غير مكتمل ، والذي يمكن تعويضه بكميات صغيرة من الحقن الميكانيكي وحتى التغييرات الجانبية ؛
3. الظهر المنحني هو بروج صدري ، من الواضح أنه منحني وقوي محروم من ناموشين. غالبًا ما يكون الجنف supravodzhuyutsya شديد الخطورة والاستقامة.

أحد الأسباب هو تقليل النقص في الضعف الطفيف في مشد العضلات وضبط النفس ، ولكن يمكن أن يكون ذلك نوعًا من الضرر الجسيم.

يجب القيام بذلك باحترام ، ويمكنك بسهولة العثور على واحد في المرحلة المبكرة ، عندما تأتي في اليوم التالي.

أعراض غير آمنة

الظهر المستدير ليس طعامًا للجماليات.وضع الحقن بشكل غير صحيح على جميع كائنات الجهاز مما يؤدي إلى ظهور وظائف صحية.

الحطام يتدحرج حول:

• عند تشوه أنسجة الثدي.
• أداء القلب التطبيقي.
• لديك ديشانا صعبة.
• متلازمة اليد المؤلمة
• الحساسية الثانية لانحناءات منطقة الظهر والصدر.

حالما لا تذهب الثعابين إلى المرحلة المزمنة ، في وضع الاستلقاء على الظهر ، يتم وضع العيوب. في المرحلة ts_th ، من الممكن تغيير شكل جذع العمود الفقري دون أي قوة خاصة للهيكل العظمي العضلي.

جولة إلى الوراء في الأطفال

يتم تحديد سبب الخلل في حياة الطفل. بالمناسبة ، فهم غير قادرين على تطوير وتغيير نظام cyst-myaz الخاص بهم وإنهاء الاختبار حتى يصبحوا مستعدين ، لأخذه عموديًا. في عمر 6-8 أشهر ، ينمو النظام لأول مرة بشكل مستقل. يقوم أطفال Deyakі النشطون بإصلاح هذا في وقت مبكر ، في غضون 4-5 أشهر.

تفخر الأمهات ، أن تستبدلني بقرصة من الجزء الأمامي من المنزل ، Navpak ، أضف إلى الصغار ، وقم بتغطيتهم بالوسائد ، أو في وضع عمودي ، بنفس الطرق.

من السهل أيضًا التجول مبكرًا حتى تتقن المشي. لماذا لا يجب أن يكون الأب خجولًا ، لكن الطفل سرعان ما حطم التمساح الأول المحزن. غالبًا ما يتم إحضار الوقت الجيد إلى جولة العودة في الأيام الأولى. كطفل يتجول مع نظام ، أو يستيقظ مبكرًا ، ثم يعتني به حقه. على سبيل المثال ، امنحك فرصة للإمساك بأصابعك وكن حذرًا عندما تحترق وتساعدك في الحصول على مشد قصير.

أسباب اللوم

بالإضافة إلى إساءة معاملة الطفل ، يتطور حداب الرضاعة الطبيعية عند الأطفال على النحو التالي:

• أمراض الهيكل العظمي الوراثية.
• فشل النمو داخل الرحم ، أو الانعطاف في أشكال تشبه الإسفين من التلال ، أو حتى ضعف الأداء ؛
• Zahvoryuvan ، مقيد بسبب تشوهات في جهاز الدعم - روش (شلل الأطفال ، رشيت ، السل أيضًا) ؛
• زورو ضعيف ، من خلال مهارة منخفضة على الحفلة ؛
• نظام mlyavosti kistkovo-myazovoi ، وضع zignuyu ضعيف فوق الأصفاد ، claviatura (وضع الجنين لمدة ساعة للنوم).

الوقاية والعلاج

تأتي الوقاية في:

• تنظيم عمل الطفل صحيح. أثاث بمقاسات مختلفة. اجلس على الخناجر ، فالطفل مذنب بالتصاعد على ظهره بظهر مستقيم وتباعد الأرجل بالقدم بأكملها. إضاءة جيدة
• الرسم البياني الأمثل لاتخاذ. شيم طفل صغير ، فترة الجلوس الجامح في وضع واحد. من الضروري أخذ قسط من الراحة للتجوال ؛
• سهل الاستخدام مع مرتبة ناعمة بدون ترهل وتورم. رسم بياني مستقر لدخول النوم. عرض Obmezhennya vechіrny للبرامج التلفزيونية ؛
• الأكل الصحيح. من الضروري رفع المعدل إلى القدرة على التكيف مع احتياجات الكائن الحي المتنامي ؛
• الجمباز والأقسام الرياضية والسباحة والأنشطة النشطة في الطبيعة.

إذا التفتت إلى الليكار

كما لو أن الأب لا يستطيع أن يعتني بصحة الطفل وحياة الطفل ، أو إذا جاءوا ، كانوا ناقصين ، يتجلى شكل الظهر المستدير من خلال مثل هذه العلامات:

• يتم إنزال الكتفين إلى الأمام ؛
• يعيش Vipnutiy.
• الرأس متعرج للأمام ، والرأس هو عقدة الرأس ؛
• اغسل شفرات الكتف بقشرة.
• Razstavlenі و colіna عازمة قليلا ؛
• سلوك غير صحيح.

في المراحل السفلية ، هناك نمو في ارتفاع الوردة وعدم تناسق الدراجات ذات العجلات الثلاث ، والتي يتم تصنيعها بأيدي بسهولة تامة ومع صلات تاليا. إذا بدأت العملية على الوقود الذاتي ، إذا بدأت في تشويه الهياكل العظمية للهيكل العظمي ، فسيصبح التحديث مشكلة ذات مغزى ، وفي الأنواع المهمة بشكل خاص من الثعابين لن ينقلب.

بالنسبة لهذا الشخص ، من المفيد أيضًا أن يتم ضربهم بقسوة على الأخطاء في تدمير الأطفال. تطوير Adzhe kifos galmu і zagalny.

تشوه حواف التلال إلى حد انهيار الأضلاع وتقليل وظيفة الاختلال الوظيفي. سوف يؤدي إيذاء سلسلة التلال إلى تدمير تدفق الدم إلى الدماغ ، لذلك حتمًا ، سيتم تمييزنا للتطور من خلال زيادة الرتبة.

Ditin انزلق yaknayshvidshe تظهر جراحة العظام وتقويم العظام. Likari مسبقًا لتحديد التشخيص والإشارة إلى نوع التشخيص. تسي موزي بوتي:

1. الشد السلبي لعضلات الثدي ، قبل الدخول في طرق الاسترخاء ما بعد القياس. الإجراء هو إضافة ثبات الثدي إلى المشد ، والوظيفة الصحيحة للقلب والساق ، لتغيير مرونة الضغط الأسود ؛
2. الجمباز الوقائي Likuvalno مع مركب فردي إلى اليمين ، وهو المسؤول عن فرط نمو وتوعك الغشاء المخاطي الظهري في نفس الوقت مع زيادة النغمة والضغط على الثديين.

يدخل مجمع obov'yazkovo إلى اليمين في الجزء العلوي والسفلي من الصدر وفقًا لطريقة Klapp. إذا كانت القشريات تنمو في الاتجاه الصحيح ، فإنها تعيش كثيرًا وثديها رخو جدًا ، والستاتي ترتعش معها. المشي في عدد من أوضاع littovo مع ترهل ظهر صغير حتى pidlogi.

• لوح.
• Vidzhimannya vіd pіdlogi ؛
• تشوفن.
• تأرجح ذراعيك من الأشرطة الموجودة على حزام الكتف ؛
• أعيدي يديك إلى الوراء والحق في محاكمة الطبيب.

في المنتصف ، في غضون 2-3 أشهر من المعتاد ، ابدأ وابدأ من جديد.

جولة إلى الوراء في الكبار

في مرحلة البلوغ ، يتطور علم الأمراض نتيجة لما يلي:

• انقسام وراثي
• ضعف جهاز لحم kistkovo متأصل ؛
• السيطرة على عدوى Zahvoryuvan تشي ؛
• إصابات الجهاز الحركي.
• الروبوتات ، مربوطة بكشكشة متشابكة تافهة ؛
• تنخر العظم الغضروفي الشديد وهشاشة العظام.

يمكن أن يحرم تصحيح سرطان الثدي لدى كبار السن من طابع مستهلك للوقت في مراحل قطعة خبز. لا توجد طريقة فعالة لإعادة العلاج في المراحل الدنيا من الوفاة. قبل حاجة الأم إلى الاحترام ، يمكن للمشغل اليدوي غير المؤهل أن ينشئ مدرسة رائعة ويمكن أن يؤدي استبدال الممارسة إلى عدم الفعالية.

الاحتجاج ، بمجرد أن تتحول إلى فاخفتسيا جيدة ، يمكنك بشكل كبير تقليل الصحة ونوعية الحياة. سيحصل الشباب حتى سن العشرين على نتيجة إيجابية ثابتة من خلال مقترض منتظم.

بالنسبة للشباب الذين يبلغون من العمر ثلاثين عامًا ، هناك بالفعل ثلاثة صواريخ ، ويتم تشخيص ما يصل إلى خمسين صاروخًا من الخلف ؛

لجميع المجموعات وفي جميع مراحل سقوط المريض ، دهان: مساج ، سباحة ، مجمع خاص حق.

جولة إلى الوراء - الحق

1. بالمناسبة ، مع ظهرك إلى الحائط ، احتضنه بذكاء قدر الإمكان ، كانت جميع أجزاء الجسم مستلقية من الفم إلى الحائط. Robiti kіlkka pіdhodіv كل يوم ل 1-3 تشيليني ؛
2. الوضع يقف منتصباً ويداه خلف الرأس تتراجع للخلف. على الشهيق ، يرسمون في الحياة ، على vidiha للنظام على خمسة. في نفس آخر من المقال على الركبتين وأرح يديك في المدقة ، تترنح لثني ظهرك إلى الأسفل ؛
3. اجلس على pidlozi في أي وضع يدوي ، وحاول إغلاق الوادي خلف ظهرك عند إيماءة الصلاة. Utrimuvati تصل إلى 1-3 hwilins. Razslabitsya مثل الغرفة ، غرز للمجموعة ؛
4. أثناء الوقوف أو الجلوس ، حاول إغلاق أصابعك خلف ظهرك في القفل. يد واحدة من الأسفل ومن الأعلى ، امسح 1-3 قشعريرة ، ثم تذكر يديك بالفئران ؛
5. على zatrimtsі dikhannya robiti ruhi ، ارسم scho و vipinayut بضغطة سوداء ؛
6. قم بإنهاء المجمع بتأمل صغير ، واجلس في وضع يدوي مع ظهرك مستقيماً قدر الإمكان.

الانخراط في الجمباز بطريقة ذكية ، ثم تطبيق مبادئ السلامة بعناية خاصة:

• إجراءات تحسين العرض وسعة النقود ؛
• في حالة متلازمة الألم ، اضغط على اليمين واسترخي ؛
• Vlassniks من البطن الكبيرة ، عندما تكون مشغولة من تغيير الصحافة السوداء ، تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين ، ولكن ليس للحصول على الكثير من التعشيش في المنطقة المقابلة ؛
• عندما يكون vikonannyh- الذين لديهم الحق في انزلاق vrahovuvati حقنها في جميع المناطق المجاورة لهم.

فيسنوفكي

في أغلب الأحيان ، لا يعد الظهر المنحني وراثًا لمرض مهم ، ولكنه نتيجة لتوجه غير مهم إلى أذهان المرء في حياته.

لذا ، إذا لم يكن الطعام الموجود في الجزء الخلفي جيدًا بما يكفي ، فابحث عن ألقابك الصغيرة في الحال ، وضع مثل هذا الثعبان أمام المرآة.

تحدبكمظهر من مظاهر التلف ، ضع الجزء العلوي من الصدر للخلف على التلال.

استخدم هذه النصيحة وضع:

• المجموعة طبيعية ، خلفها يظهر السطح الأمامي لجدار الصدر فوق سطح البطن ؛
• الظهر للخلف أو الظهر مثني بشكل دائري ، إذا كان جدار الصدر مسطحًا أكثر ، ويعيش بشكل هادف فوق جدار الصدر ؛
• بوستافا سيئة ( ترهل postava أبو جولة الظهر) ، الرأس يتدلى للأمام ، الصدر يطلق ، الظهر ينحني.

ضعوا علامات الخراب العظيمة:

• جولة الى الوراء
• الرأس ، nakhilena الأيمن أو lіvoruch ؛
• يتدلى الرأس إلى الأمام
• أكتاف منخفضة
• يعيش vip إلى الأمام ؛
• أنسجة الثدي ، التي غرقت ؛
• نزوح الكتف.

مع التراخي عند البشر ، تزداد احتمالية قصر عضلات الصدر وتمدد الظهر. ليس من الضروري شد الكتفين للأمام ، وعضلات الظهر ، في الخلف ، لا تسمح لثني التلال واتخاذ موقعها الصحيح من الناحية الفسيولوجية.

وضع غير صحيح لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية ، لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يعاني الأشخاص من الانحناء من ألم في العمود الفقري ، وتوتر في المفاصل في الجزء العلوي من الظهر ، فضلاً عن عدم الراحة في الرؤية من مسافة بعيدة.

تشريح الظهر

الحافة هي الدعامة الرئيسية للجسم.

يتم تخزين حاجز التلال حول حواف العناصر - الحواف. هناك ثلاثة وثلاثون إلى ثلاثين شوتيري في المجموع ، لكن تسعة منهم يكبرون ويصنعون krizh و kuprik. قد تكون سلسلة أوسي ، المتاخمة للحافة الأولى والتلال الأخرى ، هي نفسها بالنسبة لبودوف.

ينثني التلال من الجسم ، إلى الأمام بشكل مستقيم ، والقوس ، إلى الخلف بشكل مستقيم. يوجد بين الحواف نتوءات من الأنسجة الغضروفية ، مثل المشي لمدة ساعة ، لتلعب دور ممتص الصدمات ، وكذلك لجعل الحافة رشيقة.


يحتوي التلال على الهياكل التالية:

• ريدج.
• أقراص متوسطة المدى
• انتفاخات.
• افتح الوسط
• الحبل الشوكي؛
• جذر الحبل الشوكي.
• معيازي.

Vykonu ridge مثل هذه الوظائف:

• pіdtrimu tіlo في الوضع الرأسي ؛
• الحبل الشوكي
• رأس fiksuє
• خذ مصير روخ التولوبا والرأس.

تحقق مما يلي:

• فيديل لامع
• وديل الصدر
• فيديل عرضي
• kryzhovy فيديل.
• kuprikovy فيديل.

تسمية viddilu	وصف
Shiynyy viddil	تم بناؤه من سبعة تلال. الحواف الأكثر شيوعًا هي أقصر وأقل في الأخريات. Є سننهار خلال التلال.
widdil الثدي	المستودع من اثني عشر تلال. حواف الجير ذات الأحجام الأكبر - منحدرات الضلع للتثبيت بالأضلاع.
عرض بالعرض	المستودع من خمسة تلال. تيلا تلال razmіrіv العظيم. الجزء الأكثر أهمية من توقف التلال ، حملت الشظايا كل القمامة.
Kryzhovyi viddil	وهي تتكون من خمس حواف ، مع نموها ، وتحدث أزمة. شكل Krizh maє trikutnu
فيديل العصعص	وهي مبنية من شوطيروه - خمس نتوءات تكبر فتصنع كبريكا.

ملامح التلال عند الأطفال

Novonarodzheny popuzhuetsya من التلال المستقيمة تتوقف بدون عروق. التثبيت من آخر - الشهر الثالث من العمر ، إذا قام الطفل بإصلاح الرأس من تلقاء نفسه ، فسيتم إنشاء أول قعس فسيولوجي قوي. بعد ذلك ، في منتصف السبعة أشهر ، إذا بدأ الطفل في الجلوس ، فسيتم تبني عشيرة أخرى - كيفو الثدي. إذا بدأ الطفل في المشي ، في عمر عشرة إلى اثني عشر شهرًا ، فسوف يتولى قعس عرضي. ما يصل إلى سبعة صخرية في الطفل ، يتم تشكيل كل vigin الفسيولوجية من التلال. سوف أقول viginis بنفسي.

معيازي سبيني

يقع تلال الشعب في الوضع الرأسي لرأس الخاتم ، الياك ، في قلبه ، بحيث يتم تحديد عنوان مشد الخاتم. للصياغة بشكل صحيح ، ضعها بطريقة أكثر أهمية ، التنمية المتساوية للغات المعينة. من الممكن أن تطمع tsyogo محرومة من مساعدة الجر rospodil myazovoy المناسب.

Існує dvі grupi m'yazіv شائك:

• سطح m'yazi
• glibokі m'yazi.

العمود الفقري العلوي

Naymenuvannya m'yaza	المهام
ترابيزوبودبني معياز	Pidnimє أن خفض لوح الكتف ، ملفوف ويؤدي إلى الحافة. Vidpovidaє لقلب الرأس.
نيشيريشي معاذ سبيني	تصغير الكتف Zdіysnyu إلى التولوب.
معين مثل معياز	إنه مبني من معيازيف الكبير والصغير الماسي الشكل. إنه لأمر رائع أن تعتني بالكثير من لوح الكتف المرتفع الخاص والجزء المصغر إلى الخط الأوسط. وضعت مالا لوح الكتف على قمة التلال حتى المنتصف وأعلى التل.
مياز ، scho pіdnіmaє الكتف	خذ لوح الكتف وأحضره إلى الحافة.
المفصل الخلفي للأسنان العلوية	توسيع الأضلاع Zdіysnyu ، وتوسيع جدار الصدر قبل ساعة من فعل dichana.
مفترق الأسنان الخلفي السفلي	خفض الضلوع وتوسيع جدار الصدر قبل ساعة من فعل الانقسام.
Reminny معياز من الرأس	مع دوران سريع من جانب واحد لرأس nahilya ubik ( اليسار تشي الأيمن). مع العمود الفقري السريع على الوجهين ، العمود الفقري من الجذع الشوكي ، وكذلك رعاية مصير الرأس إلى الخلف.
ريميني معياز الشيعة	مع دوران zdіysnyu عالي السرعة من جانب واحد من zdіysnyu الخجول إلى іddіlu ridge stovpa ubіk ( اليسار تشي الأيمن). بسرعة على الوجهين ، أدر رأس هذا ubik.

عودة Gliboki m'yazy

Naymenuvannya m'yaza	المهام
M'yaz، scho تقويم التلال	مع nagina سريع من جانب واحد ، موقد ريدج يوبيك ( اليسار تشي الأيمن). مع العمود الفقري السريع على الوجهين ، يتم ضبط التلال والجذع في وضع رأسي.
عبر الشوكة معياز	Rozginaє التي لفت سلسلة من التلال ، وكذلك nahilyaє yogo ubіk ( اليسار تشي الأيمن).
Mіzhostistі m'yazi	خذ مصير التلال.
وصلات وسيطة	لتحمل مصير سلسلة جبال يوبيك.

لماذا يجب على الأطفال الوقوف؟

هناك أسباب تجعل الطفل يتطور:

• صورة مستقرة للحياة
• shvidke zrostannya ditini ؛
• مسؤول نفساني

سبب	آلية تطوير الانحناء
نمط حياة مستقر	في الأيام الأولى من السنوات الأولى ، يمكن للأطفال قضاء أكثر من ساعة في وضع الجلوس ، على سبيل المثال ، الجلوس على طاولة أمام الكمبيوتر أو في المدرسة على مكتب. تؤدي طريقة الحياة المستقرة إلى حقيقة أن الظهر ضعيف وأن الطفل ينحدر.
Shvidke zrostannya ditini	يمكن أن يؤدي Shvidke zrostannya ditini إلى حقيقة أن التلال تكافح ، ولا ترتفع الأشواك إلى الجزء الخلفي من التلال. بمجرد قص الظهر ، يبدأ الطفل في التراخي. m'yazam لا vistachaє سيلي).
عامل نفسي	يمكن أن تكون أسباب الانحدار مشاكل نفسية في بداية مرحلة البلوغ. لذلك ، على سبيل المثال ، كون bazhannya غير مريح ، والتعقيدات ، والخوف من الانقسام مع خط واحد يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الطفل ينحني بالكامل تقريبًا. ينحني علم النفس في وضع متحمس ونابض بالحياة ، بحيث ينجذب عقل الطفل للشرب في معسكر الاختطاف ، دون إزعاج ذلك الهدوء. أيضًا ، يمكنك وضع أداة تصم الآذان على pidlіtkіv ، في حالة وجود عقدة واضحة من النمو المرتفع ، أو ، على سبيل المثال ، عند الفتيات من خلال مؤخرة صدورهن ، بحيث يمكنهن النمو بسرعة في سن البلوغ.
الجنف	يمكن انحناء إحدى العلامات المبكرة للجنف. من أجل الظهور المبكر لهذا المرض ، من المهم جدًا أن يكون الرجل العجوز ، بعد أن أعطى الطفل ثعبانًا ، قد تم تربيته على أخصائي جراحة العظام.
متلازمة فرط حركة السكريات	ينتقل هذا المرض في فترات الركود ويتميز بزيادة عقيدية المنحدرات وجذوع التلال. منذ سن مبكرة ، يتم تشجيع الأطفال على تقليل وظيفة المخاط ، بحيث لا تستطيع الرائحة الكريهة التعامل مع التلال في الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية ، والتي تتم قبل عام من تطور تدمير الطفل.

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب الانحناء كما يلي:

• vrodzheniy kіphosis ( شذوذ النمو داخل الرحم);
• حداب رشيتشي ( شئ متعارف عليه);
• حداب ما بعد الصدمة ( إصابات الجذع الشوكي في تشي الصدر والفيديلي المستعرض);
• حداب مشلول ( في حالة الشلل الدماغي للطفل والأمراض المعدية ، مثل شلل الأطفال).

هذا يعني أنه يمكن إحضار الحدب إلى النقطة التي يتم فيها تسمية التلال أكثر فأكثر ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات هيكلية في التلال ، ونتيجة لذلك ، في مرحلة البلوغ ، يمكن للناس أن ينمووا الحدب.

والأهم من ذلك ، عندما يتم الكشف عن أولى علامات الدمار ، أن تضع ثقتك في طلب المساعدة من الليكار ، الذي سيرسل الرسالة إليك على الفور.

لماذا يقف الكبار؟

في أغلب الأحيان ، ستكون قادرًا على تكوين طفلك. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن جعل الضرر أكثر صعوبة في أي موقف معين.

هناك أسباب تجعل الانحدار يتطور عند كبار السن:

• صورة مستقرة للحياة
• عدم توازن اللحوم
• مسؤول نفساني
• سئمت من التلال.

سبب الانحدار	وصف
نمط حياة مستقر	في الساعة الدنماركية ، هناك قدر كبير من الاحتراف للتعلم من أسلوب الحياة الرسمي. اقضِ عددًا كبيرًا من الساعات في وضع الجلوس ، واسترخِ ظهرك ، ثم ضع هذا المنحنى المترهل حتى تتلف.
اختلال التوازن Myazovy	بالنسبة لمن يكبرون على الانحناء ، غالبًا ما يكون من الضروري إحداث ضعف في عضلات الظهر وتنمية عضلات الصدر. يمكن أن يؤدي التعيين الخاطئ في صالة الألعاب الرياضية إلى تطور هذه المتلازمة. لذلك ، على سبيل المثال ، غارقة في حق الثدي ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حقيقة أن عضلات الصدر القوية يمكن شدها للخلف ، أو شد الكتفين إلى الأمام ، قبل أن يتم تطوير التراخي ، أو يمكنني اتخاذ الوضع الخطأ.
عامل نفسي	كقاعدة عامة ، يتم الحفاظ على الانحناء عند الناس ، حيث يوجد الكثير من الطربوت. يمكن الترويج لنفس المتلازمة لدى الأشخاص الذين يعانون من معقد النمو المرتفع ، عندما لا يكون الشخص على دراية بانحناء وابتلاع التماثيل ذات النمو المنخفض.
سلسلة جبال Zahvoryuvannya	لديك شخص بالغ كبير(لحوالي خمسين صخرة)يمكنك وضع التدمير إلى حد مثل هذه الأمراض في سلسلة جبال الياك: داء الفقار ( تتميز بالنمو الكيسي على هذه التلال); تنخر العظم ( التغيرات التصنع في منتصف العمود الفقري); هشاشة العظام ( تتميز بانخفاض حجم المخزونات).

كيف تنحني بسبب الحداب؟

إذا أردت ، ضع وجهتي نظر:

• حداب.
• الجنف.

منحنيات حافة الجنف إلى اليمين أو اليسار.

الحداب هو صفة vigine صدرية أو ملتوية للخلف. في معظم الأحيان ، لوحظ الإصابة بمرض الزهري.

التراخي مألوف إكلينيكيًا بأمراض الثدي. في الناس ، في نفس الوقت ، هم بمنأى عن تدلى الكتفين في الأمام. عندما ترى منظرًا كاملاً للجزء العلوي من تولوبا إلى الأمام.

تم تدمير رؤية lіkuvannya لمدة ساعة ويمكن رفعها إلى تطوير الحدباء ( ثنيات kifos viglyadaє yak hump).

يمكن أن تكون Kifos:

• البشع؛
• دعونا الاشياء.

يمكنك إحضار:

• napryklad ، منتصف العمود الفقري ، التهاب المفاصل في منحدرات منتصف العمود الفقري.);
• يمتد الركود
• تشوه النتوءات والحواف المتوسطة ؛
• إصابات ريدج
• ضعف عضلات الظهر.
• أمراض منهجية ( التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام وشلل الأطفال).

يبدو مثل هذا:

• vrodzhenii(تدمير نمو الجنين داخل الرحم);
• ركود(مرت في فترات الركود للنوع المهيمن);
• فسيولوجي (مع التطور الطبيعي للطفل في العرض - سبعة أشهر ، يتم تشكيل vigin الفسيولوجية من التلال ، وتشكيل الثدي);
• rachitichny(تتطور في الأطفال الذين يعانون من أمراض في راخيت);
• ضاغط (كسر انضغاطي في التلال الصدرية);
• التليفون المحمول(يتظاهر بضعف عضلات الظهر);
• يوناتسكي(مرض شيورمان ماو ، مع تشوه يشبه الإسفين في التلال السمسمية عند التلال الصدري هو سمة مميزة);
• رجل عجوز (vіkovі التغيرات التنكسية الضمور في العمود الفقري وأقراص منتصف العمود الفقري);
• مجموع (حداب كامل التلال عند قوس فيجليادي);
• سلي (تشوه وتمزق النتوءات بسبب التهاب الفقار السلي).

أعراض المرض من الأضرار التي لحقت التكنولوجيا الحيوية. في مرحلة الكوز ، كقاعدة عامة ، يظهر حداب الصدر منحنيًا. لذلك ، من الخطأ توزيع النواقل على الهدف قبل ظهور أعداد كبيرة من المشاهدات عند البشر. مع kifosis واضح ، هناك درجة من ضعف وظائف الأعضاء الداخلية ، وفي حالة انضغاط زوايا النخاع الشوكي ، يتطور الضعف في الساقين وضعف الحساسية.

Lіkuvannya kіphosis لتكمن في سبب خطوة تشوه التلال.

بمجرد أن تبدأ في التشوه ، ضعها ، ثنائية الحركة ، وضعية ( وظيفي) كيفوز ، يبدو أنك منحنيًا ، لذا استعد لإنهاء تلك الجسدية على اليمين لتغيير إفشل إلى مشد. في حالة الحداب المرتبط بالثعابين التنكسية والمضايقات الجهازية ، يمكن تعديل العلاج وفقًا لعلم الأمراض الرئيسي.

العلاج التحفظي للحداب ، كقاعدة عامة ، أكثر فعالية ، لكنه لا يتم إجراؤه في المجمع ويشمل العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي والتدليك وكذلك العلاج الطبيعي. كما أنه أكثر تحفظًا في العلاج في حالة حدوث تكسر غير طبيعي مع تلف وظائف الأعضاء الداخلية ، أو ضغط زوايا النخاع الشوكي ، ولا يتم إعطاء النتيجة ، فقد يكون من الضروري التدخل على الفور.

كيف يمكنك الاستمتاع بالتراخي في عقول منزلك؟

قبل أذن الانحدار الواضح ، من الضروري تقييم دعامة التلال. يمكن إجراء إجراء Qiu بشكل مستقل في عقول المنزل.

من أجل تقييم نطاق التلال في عقول المنزل بشكل مستقل ، من الضروري:

• بالمناسبة ، عد إلى الحائط.
• توقف على الفور ، وخمسة ، و krizh وصدر іddіl من التلال لإلقاء اللوم على torquing kuta.
• ثم حركه على طول عرض الحائط وعبره. في المعتاد ، يمكن أن تقف الدولونيا بسهولة في الفضاء الفسيولوجي الصريح. ومع ذلك ، في حالة حدوث عطل ، ضع قعسًا عرضيًا ، يمكنك أن تعرف ، أو الدولوني ، لأنه لا يزول ، لأنه لا يذهب بعيدًا عن إصبعك.
• بعيدًا عن تقدير حجم النتوء الصدري إلى التلال ، وأولئك الذين يمدون ريش الكتفين بقوة ( إذا كانت قوية ، يجب أن تلبسها).
• على سبيل المثال ، ينبغي تقدير أنه من الممكن عصر النبيذ على الحائط. ينحرف Yaksho الصدرية بقوة ، ويمكن كسر الرأس بقوة إلى الأمام.

أيضا ، يمكن وضع الضرر بطريقة كبيرة. لتنفيذه ، هناك حاجة إلى مساعدة إضافية من الناس. أمام المرآة جانب المرآة للوضع الجديد ( لا تغضب). المالك مذنب باختيار العقيدة وعلى المرايا ، في الغالب ، بداية نقاط التثبيت - الشعيرات ، منحدر الركبة ، منحدر tazostegnovy ، منحدر النزهة والمعصم ، منحدر صغير ، منحدر الكتف ، وكذلك فص في ميل.

في الأشخاص العاديين ، تكون جميع النقاط المرجعية مذنبة على نفس الخط العمودي.

حتى لو كان الناس يتنقلون ، سواء كانت هناك أمراض خلقية أو إذا كان لديهم إصابة في العمود الفقري ، فإن الانحناء هنا سوف يتطور بسبب عدم التوازن في نمو مفاصل الثدي والمنطقة العلوية من الظهر.

في عقولنا ، يمكنني أن أخطئ في طلب المساعدة:

• الجمباز vikonannya
• اختيار الأثاث الصحيح.

الجمباز هي الطريقة الرئيسية للتخلص من الانحناء ، والتي يمكن من خلالها تغيير تشي الجزء العلوي من الصدر في جذع العمود الفقري بشكل فعال ، وكذلك إدارة شفرات الكتف في الموضع الصحيح.

للتصحيح ، ضع الفيزيائيين خلف الكواليس ، الحق ضروري إذا احتجت:

• zm_tsniti m'yazi في منتصف الظهر ؛
• لشد عضلات الثدي.
• تغيير لوح الكتف على سبيل المثال ، شبه منحرف ، ماسي مثل الماس);
• تغيير التزامن.

المهم هو دور صياغة الأثاث المناسب ، ومرفقات البناء ، والتي غالبًا ما يستخدمها الناس للتوبة. لذلك ، على سبيل المثال ، بلورة الكمبيوتر ، حيث يوجد الكثير من الأشخاص في يوم حافل يقضون فيه أكثر من ساعة ، إنها مريحة ، ومن المعروف أيضًا أنها على ارتفاع فريد من طاولة العمل.

عند شراء أثاث أو ملحقات خارجية ، أحترم بشكل خاص الاختيار التالي:

• بلورة الكمبيوتر
• جدول؛
• مراقب؛
• فراش.

الأثاث أبو pristіy	وصف
كمبيوتر kr_lo	يوصى بكوب الكريستال مع طبيب أطفال وطفل. وبالمثل ، أنا أحترم وحوش الشرف لأولئك الذين لم يكن لديهم الجزء الخلفي من الكريستال بطريقة ساحقة ، حتى يكون من الأفضل إظهار الانحناء. انزلق الاحترام الذي تحتاجه للجلوس على الصليب ، متكئًا على الظهر ، الرأس ، عندما تكون مذنبًا ، يكون على رأسك. لكي لا يكون معياز الكتف وحزام الكتف معروفين). ضع الشريحة الزجاجية بحيث يكون الأشخاص المخزنون على نفس مستوى الطاولة العلوية ( روبوتات الساعة الكبيرة مذنبة بالاستلقاء على المشاة).
ستايل	انزلق kupuvati حتى البلورة ، كما هو معني بالفعل للأكل ، فإن سطح الطاولة هو المسؤول عن التغيير في بلورة الكمبيوتر.
شاشة	شاشة العرض مذنبة في وسط الطاولة على العيون. إذا تم تحميصه إلى مستوى أقل ، فسيكون الناس مفتونين برأس naggilya ، مما سيؤدي إلى انخفاض قوة الانحناء. بمجرد أن تقف الشاشة على مستوى العين ، سيحتاج الناس إلى الجلوس ورأسهم مرفوعة إلى أعلى التل ، لإثارة التوتر الدائم لمفاصل حزام الكتف.
فراش	نم على فراش هزيل ، طري أو مضغوط ، يجب أن تصدم. إذا أمكن ، يوصى باستخدام مرتبة لتقويم العظام.

تصحيح الوضع

إن الموضع الصحيح لـ vicon هو دور جمالي ، والثاني يتدفق على تطوير أفضل المنظمات. يمكن أن تؤدي التغييرات المرضية إلى تدهور وظيفة الكيس واللحوم والخلل وأنظمة الجسم الأخرى.

يحتاج الأطفال في سن مبكرة إلى أن يكونوا قادرين على الجلوس والمشي بشكل صحيح ، ويهتز الصغار بشكل سلبي.

يتم تحديد الدور الرئيسي للتنمية بشكل صحيح من قبل المسؤولين مثل لديهم دوافع ذاتية ، وتنفيذ التدريب البدني المنتظم.

سوف ينحني Koriguvati بشكل فعال ( في 90٪ من المرضى) مساعدة إضافية في الجمباز المنتظم.

إذا كان ذلك يعني أن سبب الانحدار هو أن التلال والمنحدرات محاصرة ، أمام الكثير من الأشخاص الطبيعيين ، فمن الضروري استشارة الطبيب لمعرفة مدى وضوح إثبات التعقيدات لبعض الأطفال ذوي المستوى المنخفض.

من الخطأ وضع أذن الحب على اليمين. لذلك ، على سبيل المثال ، في خمسة عشر صخرة على جذر المنحدر ، يمكنك الانتقال من واحد إلى واحد حتى الصخرة ، وفي ثلاثين صخرة على اليمين يمكنك وضعها على الجانب الآخر لثلاثة صخور. إن كتابة أربعين حجرًا لتصحيح الإعداد الخاطئ أمر غير حكيم عمليًا.

في الجزء السفلي من المناظر ، يقع المجمع على المنحدر مباشرةً ، والذي يمكن ، طوال مدة الأشخاص ، إظهاره بشكل مستقل في أذهان المنزل. في الشهر الأول من المجمع ، يوصى بزيارة اليوم ، وبعد ذلك يمكنك إجراء التغيير ، وزيارته كل يوم.

المجمع صحيح عند الانحناء

رقم الحق	وصف	صورة
№1	من الضروري إضافة منشفة جديدة ( ضع اليوجو في الجن) ابو الحزام. في وضع الوقوف ، خذ المنشفة من أجل هجوم طرف trocha shirshi على عرض الكتفين ، واليدين مع كل طلب من trocha أمامك. حاول أن تحرك يديك خلف ظهرك خطوة بخطوة وقم بتعديلها لمدة اثني عشر ساعة خلفك ، ثم استدر للأمام والخلف. من المعروف أن Liktsi مع اللوم الكامل في الموضع الصحيح ، والكتفان منخفضة.
№2	بالنسبة إلى zithannyam ، من الضروري أن تفتح ، وجلب يديك بالتوازي مع مقدمة العرض المباشر للخلف. قد تكون بعض شفرات الكتف الموضوعة معطلة. ثم يمكننا أن نرفع أيدينا إلى الأمام ، ونقطعها ( جعل ما يسمى السكاكين).
№3	تنزلق اليدين فوق الرأس. عند الشهيق ، من الضروري أن تلتقط كتف الكتفين وشفرات الكتف على الجبل ، تتأرجح بالمناسبة ، كتفًا في الهواء. على ما يبدو ، قم بخفض كتفيك وشفرات كتفك لأسفل ، وثني ذراعيك قليلاً عند المنحدر الصخري.
№4	من الضروري النزول على الأرض ، ووضع يديك خلف ظهرك ، أو انتزاع الوادي في القلعة ، أو إذا كنت قد فقدته في viglyad. يعتبر الحوض مذنباً بالتعرض للضغط حتى البيدلوجا ، والساقين في نفس الوقت. أدر رأسك واستلقي على الجانب الأيمن. في الشهيق ، من الضروري رفع الجزء العلوي من الظهر ، وسحب يديك للخلف ، zatrimatisya لمدة خمس إلى عشر ثوانٍ ، وعلى vidiha ، انزل لأسفل ، وقم بإدارة رأسك على الجانب الأيسر.
№5	من الضروري الوقوف ونشر ساقيك على الجانبين على نطاق واسع فوق الكتفين. إرضاع الخلية في وقت التوزيع ( انتبه ، قف أمام جدار خالٍ) ، وتصويب يديك في لكتية وتفرد الشوبك. على vidihu بدأت اليد اليمنى بالعمل على الرجل اليمنى ، حصلت tulub على اليد اليمنى. يد ليفا تتجه نحو الأعلى ، انظري لأسفل على استقامة النحيلة. على منحدر vyhіdnja صعودًا ، في موقع vyhіdnja. كرر نفس الشيء فقط على الجانب الأيسر.
№6	من الضروري الاستلقاء على الأرض ، وتمتد اليدين للأمام ، والقبض على التجاويف في الحال ، والقدمين للانزلاق في الحال. عند الشهيق ، ارفع اليدين والقدمين لأعلى التل لمدة ساعة. Zatrimatisya في المجموعة لبضع ثوان ، ثم على vidiha povіla تنزل.
№7	من الضروري الاستلقاء على الأرض ، وثني يديك على المرفقين ، ووضع التجاويف على الثديين. عند التنفس ، اضغطي برفق على أنسجة الثدي ، واصعدي التل وتراجعي في المسافة عبرها. يتم تقويم اليدين في نفس الوقت ، وتنخفض الأكتاف إلى الأسفل ، ولا تشد الأيدي. Zatrimatisya في الوضع لمدة خمس ثوان ، ثم على vidiha ثم تسقط.
№8	اذهب إلى الحائط ، توقف وضع كروشيهًا واحدًا من الحائط دفعة واحدة على الحائط. انزلق دولوني إلى الأمام ، مستريحًا على الحائط ليحتضن ، ويفتح أكتافه ، ويعود بقوة ، ويتدلى من تروشي في العرضية. خطوة بخطوة قم بإحضار tsei nahil إلى وضع أفقي. Porahuvati حتى العشرين ثم يستدير في المعسكر الخلفي.
№9	من الضروري الوقوف على الكييموك من القشريات ، بعد أن تحول الاحترام لأولئك الذين عُرف عنهم عدد منحدرات tazostegnous ، وكانت الأيدي تواجه الكتفين. على vidikhu slіd ثني ظهرك اسمه ، خفض رأسك لأسفل. دع الرأس يسقط في الهواء ، ويصحو الظهر في viddili المستعرضة.
№10	من الضروري الاستلقاء على ظهرك ويديك لشد التولوبا ، وثني الساقين في الكولين ، والقدمين لإصلاح داء البيدلوس. عند الاستنشاق ، فإن الخطوة التالية هي رفع الحوض للحرق ، وتثبيت الوضع لبضع ثوان. في vidikha ، من الضروري الالتفاف عند موضع الخروج.

من ناحية أخرى ، يوصى بالاسترخاء. بشكل عام ، من الضروري الجلوس مع الأصدقاء في الخامسة ، ووضع يديك على المدونة أمامك ، وخفض رأسك في الوادي. يتمتع ديهاتي بوقت هادئ.

عند ممارسة الجمباز التعليمي ، اتبع التوصيات التالية:

• يمكن أن تصبح تافهة شخص واحد مشغول ثلاثين وأربعين خفيلي ، بحد أقصى عام - pivori.
• يوصى بتكرار الجلد على اليمين من ست إلى عشر مرات.
• عندما يكون المجمع مطويًا ، فمن الصواب أن نحظى باحترام خاص للتغيير في منتصف الظهر ؛
• قبل ساعة الجمباز ، قم بتشغيلها إلى اليمين ، مباشرة لتغيير اللغة ( لقد ثبت أن تقوية اللغة التقليدية سيساعدك أيضًا على وضعها بشكل صحيح.).
• مع ترهل إفشل ، تم العثور على الصليب في نغمة اللحم المائلة ، لذلك عندما يكون المجمع مطويًا ، من الضروري نقله إلى اليمين لإرخاء مناطق cich من الجسم.
• لمدة ساعة من الجمباز ، لا ينصح بالتحرك لليمين ، مستقيما عند تغيير عضلات الثدي ( їх من الممكن أن يحرم) ، يمكن بعد ذلك إصلاح شظايا الغشاء المخاطي القوي للصدر لسحب الكتفين إلى الأمام ، بحيث يمكن تقوية عضلة الجزء الصدري.
• لا ينصح بتناول قضيب الحديد لمدة ساعة ، لأن الدمبل يحتاج إلى خمسة كيلوغرامات للرجال وأكثر من ثلاثة كيلوغرامات للنساء.

ماذا تحتاج مشد لاستخدامه في الانحناء؟

خلال فترة النمو النشط عند الأطفال وأثناء النمو ، يُشار إلى حدوث تشوه في تطور حزام الكتف ، مما يؤدي إلى تلفه نتيجة لذلك. يوصي Lykarі بعدم المماطلة في التعامل مع العلاج المعقد. اتصل بي لإصلاحها من خمس إلى عشر مرات ، إذا كان بإمكانك إنهاءها في أقرب وقت ممكن ، والأهم من ذلك كله ، أنها تتقدم. وهنا في مستودع العلاج غير الجراحي المعقد للطفل ، يوصى بارتداء مشد للتلال. أيضًا ، يظهر ارتداء مشد إذا كنت كبيرًا بما يكفي ، بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر عرضة للإرهاق ، ضعهم على منحدر.


مشد viconuє takі lіkuvalnі efekti:

• وضع koriguє الخراب ؛
• تجديد الموقف الصحيح من الناحية الفسيولوجية لحزام الكتف ؛
• تطوير صندوق التلال ؛
• sberiga ونغمة العضلات الطبيعية الجديدة ؛
• استيعاب مريض في العمود الفقري من الظهر.
• سأحمي التلال بمعسكر فسيولوجي صحيح.

مشد من علامات lіkuvannya porushenya وضع ، منحني و vikrivennya سلسلة ddіlu الصدري. من الفعال أيضًا التوقف لمدة ساعة من إعادة التأهيل لإصابات الجذع الشوكي في مرضى الصدر.

تصنيف الكورسيهات

تصنيف	نرى	وصف
لأغراض وظيفية	الكورسيهات الثابتة	إصلاح جزء من توقف التلال في وضع غير مستقر ( على سبيل المثال ، مع الإصابات). Zapobіgayut هو استبدال النتوءات ، كما أنه بديل فعال قبل ساعة من إعادة التأهيل.
	كورسيهات Corigation	استكمل سرعة تمزق التلال ، على سبيل المثال ، عند الانحناء.
لريفني زهورستكوستي	الكورسيهات المرنة	تتعثر في حالة ضعف مجموعة poroshennya. المخصر مصنوع من ضمادات مرنة بدون حشوات صلبة ، مما سيسمح بتطور الانزعاج عند ارتدائه. عندما ينتصر المخصر ، يغير التلال وضعه الفسيولوجي الصحيح.
	الكورسيهات Zhorstki	إعطاء الكورسيهات للركود في حالة حدوث أضرار جسيمة ، وكذلك في فترة إعادة التأهيل لإصابات العمود الفقري. في المخصر ، تم خياطة الألواح الصلبة في مكانها ، والتي تم لحامها بالتوازي واحد إلى واحد من جانبي الحافة. تقلل هذه الصفائح من تشوه جذع العمود الفقري في حالة الجنف ، وكذلك توزعه بشكل صحيح على الحافة.
حسب المنطقة fiksatsii	الكورسيهات	Okhoplyuє الصدري والحواف المستعرضة للتلال.
	الكورسيهات عبر الكروشيه	Okhoply عرضي و kryzhovy عبر التلال.
	عبر الكورسيهات	Okhoplyuє نهاية عرضية من التلال.

تجتاح مشد

يتم ارتداء المخصر بدون الوسط أو على bavovnya bilizna. بشكل عام ، من الضروري تقويم ظهرك ، وتقويم كتفيك ورفع رأسك ، مع كل الغرز المطاطية ، ثم ارميها على كتفيك للأمام ، واسحبه من خلال المنخفضات الأربية وتثبيته بطريقة واضحة على الظهر . لذلك من الضروري تعديل خطوات شد المضاربين وتثبيتها بمثبت الفيلكرو أمام المعدة. حزام القلب نفسه مغطى أيضًا بشريط فيلكرو على البطن. يتم تنظيم خطوة التثبيت وديناميكية شد الغرز طوال اليوم.

مشد m'yako fiksuє الجزء العلوي من التلال ، أكتاف مستقيمة. الجزء الخلفي من الكورسيه عريض والضلوع صلبة ومثبتة بالتوازي مع أحد مؤخرة الحافة. تدفق معقد MA إلى القسم الصدري بأكمله من التلال.

في مشد كامل ، يمكن للطفل أن يذهب إلى المدرسة ، لكنه كبر - كإنسان آلي ، سأرتديه في لباس صحيح وغير مريح ، ولن أفسد المعضلة أيضًا.

بمجرد انتصار المخصر ، سيكون صحيحًا ، في غضون شهر تقريبًا ، سيتم تنظيفه لتغيير الكمامات الخلفية ووضع التصحيحات.

لا ينصح بتخبئة الكورسيه بشكل دائم ، لذلك يجب إجراؤه قبل رنين تقويم الظهر حتى يصبح ضعيفًا جدًا. في هذه الحالة ، قد لا تتمكن من إظهار الانحناء. مشد Zasosuvannya لانحناء usuneniya ، متبوعًا باستخدام طرق العلاج الأخرى ، مثل الجمباز أو التدليك أو العلاج اليدوي. إذا كان المريض معطوبًا ، فضعه كما لو كان حقًا ماديًا ، وارتدي أيضًا مشدًا ، فيجب ارتداء الكورسيه في الفترات الفاصلة بين اليمين واليمين.

احترام الانزلاق ، أن الكورسيهات يمكن كسرها من الأقمشة الطبيعية ، وسهلة الارتداء ، وأيضًا التقاطها بشكل فردي ، بحجم جيد.

عند ارتداء الكورسيه ، اتبع التوصيات التالية:

• من الضروري ارتداء مشد لمدة ست سنوات تقريبًا ؛
• عندما يتم شد المشد ، لا تذهب الخطوط المرنة بعيدًا ، يمكن أن تتسبب الشظايا في تلف الدورة الدموية ؛
• قبل الذهاب إلى الفراش ، من الضروري معرفة المخصر.

مشد الياك فراتي؟

قبل تيم ياك بودباتي ، مشد مع زوج من sl_d zvurnut لمساعدة الليكار. على أساس تحية ob'ktivnykh ( بالمناسبة ، ينظر حولك ، جس) ، وكذلك نتائج الجرعات الآلية ( على سبيل المثال ، الأشعة السينية ، التصوير المقطعي بالكمبيوتر) يقوم Likar pidbere بإصلاح الضرر بشكل فعال.

في مرحلة لاحقة من التمزق ، ضع هذا النوع من السمات الفردية على الجسم ، أو على السيارة ، بالإضافة إلى ذلك ، لتهتز المشد الأمثل لتصحيح التلال.

في حالة حدوث أضرار فظ ، كقاعدة عامة ، يشار إلى الكورسيهات غير المباشرة ، مع تغييرات أقل في الدوران - تغييرات مرنة.

يمكن ارتداء الكورسيه بالترتيب التالي:

• في الصيدليات
• في مواقع خاصة
• للخياطة عند الاستبدال الفردي.

الكورسيهات Razmіri تختلف من الأفضل إلى العظيم. لتغيير حجم ثدييك ، تحتاجين إلى تغيير حجم ثدييك ( للاستنشاق ، فتتسع خلايا الثدي في نفس اللحظة) ذلك التل.

• مشد مصنوع من الأقمشة الطبيعية على سبيل المثال ، أقمشة بافوفنيانا);
• اللوحات الصلبة ، التي يتم إدخالها في المخصر ، ليست مذنبة بعمل رؤى سيئة ؛
• kupuvati a lіkuvalniy corset مع مشابهة لـ mіsciah الخاصة ( على سبيل المثال ، في صيدلية ، على موقع ويب خاص على الإنترنت);
• عندما يكون الفيكتوري ، المخصر غير مذنب بالاختلاط ؛
• عند ارتداء مشد ، قد يشعر الشخص بعدم ارتياح طفيف ، ويكون محور ظهور المظاهر السيئة في حالة التغييرات السيئة ؛
• عند شراء مشد ، يجب أن أقوم بلف رأسي حول الأشرطة المرنة والفلكرو وأضلاع التقوية.

هل تريد أن تستدير لطبيب العظام بانحناء لمدة ساعة؟

قبل الطبيب ، من الضروري اللجوء إلى مظاهر الناس وظهور المظاهر:

• بمظهر مرئي مستقل ، يجب أن يميل المرء إلى الانحناء ؛
• الرأس nahilen إلى اليسار تشي اليمين ؛
• أكتاف تشي المنخفضة خلف الارتفاع ؛
• عدم تناسق الكتفين والدراجات ذات العجلات الثلاث.
• استدر حول الحافة.

في حالة ظهور أعراض أكثر خطورة ، يوصى بتقديم طلب المساعدة لطبيب الأسرة. Likar oglyane ، قم بتقييم الخطوات المدمرة ، والبعيدة ، للمستهلك ، وإرسالها إلى الطبيب - طبيب العظام.

طبيب العظام Lykar على أساس البيانات النشطة ونتائج الفرد وكذلك العلاج الأمثل.

بمساعدة المريض بمساعدة الطبيب ، يمكنك استخدام الطرق التالية لتحسين الانحناء:

• رياضة بدنية؛
• رسالة؛
• يطفو على السطح؛
• علاج متبادل؛
• مشد vikoristannya
• العلاج من الإدمان؛
• العلاج الجراحي.

الجمباز Likuvalnaya

الجمباز هي الطريقة الرئيسية لتجنيد الانحدار. يمكن رؤية مجمع الفيزيائيين في المنزل بشكل مستقل أو مع مدرب في قرض عقاري طبي. عندما تنتصر الجمباز ، يكون من الأهم تحريك المركب بشكل صحيح إلى اليمين ، حيث سيتم تقويمه لتغيير عضلات الظهر وإضعاف مفاصل الصدر والثدي. يحق لمعلم الفيزياء غير المناسب أن يؤدي إلى تدمير الخراب.

رسالة

طريقة إضافية لعق الانحناء ، والتي ، كقاعدة عامة ، يتم التعرف عليها بالتوازي مع الجمباز اللغوي. Rukhs أثناء التدليك ليست وقحة ، ولكن ، navpaki ، خفيف وضعيف. تسمح الطريقة الدنماركية بتقليل الدورة الدموية وتقليل كمية الدم.

يطفو على السطح

إذا كان لديك تراخٍ ، فالسباحة ليست جيدة بما يكفي للتخلص من علامات التلف ، فيمكنك حينئذٍ المساعدة في تحسين تقدم التغيرات المرضية في التلال. في أغلب الأحيان ، عند الانحناء ، يمكن أن يكون هناك أنماط مثل السباحة الياك النحاس تشي كرول. يتيح لك العمل المنتظم للسباحة بشكل فعال استرخاء عضلات الثدي والبطن وضخ الظهر.

علاج متبادل

الإجراءات اليدوية maє vikonuvati معلومات إضافية fahіvets. كقاعدة عامة ، يتم التعرف على طريقة العلاج الدنماركية لوجود شخص مريض كعلامة للتخلص من النتوءات ، وكذلك لمتلازمة الألم. هذا يعني أنه بالتوازي مع هذه الإجراءات ، يُنصح المريض بزيارة الجمباز البدني بانتظام ، وكذلك السماح بإغلاق التأثير الشخصي للعلاج اليدوي.

مشد Vikoristannya

يسمح المشد بشكل فعال بتثبيت منطقة الحبل الشوكي. في الجزء الخلفي من الدرجة المدمرة ، ضع المريض يمكن أن يكون مجهزا بأنواع مختلفة من الكورسيهات ( على سبيل المثال ، ألواح صلبة مرنة أو سلكية). مشد є مع الطريقة الإضافية لتضميد الانحناء. غالبًا ما يتم التعرف عليه مرة واحدة من الجمباز التعليمي. وهذا يعني أنه يجب ارتداء الكورسيه من الجهة اليمنى لمدة تزيد عن ست سنوات في اليوم وضد الأخرى.

العلاج من الإدمان

كقاعدة عامة ، عند الانحناء ، لا يلزم وجود علامة على المستحضرات الدوائية. ومع ذلك ، من أجل رؤية المريض المصاب بأمراض في منطقة الظهر ، يمكن أن تُعزى المظاهر النارية وفرط التوتر في الأغشية المخاطية إلى مجموعة من الليكارسكي مثل zebo ، استرخاء العضلات ( تقليل نبرة العضلات الهيكلية) ، ومضادات الاحتراق ، وكذلك مستحضرات الكالسيوم ( لتغيير أقمشة التريكو).

Hirurgichesky likuvannya

يمكن أن تؤدي الاختلافات في الحداب إلى تدهور وظائف الأعضاء الداخلية ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى العلاج الجراحي. يتم تنفيذ طريقة العلاج الدنماركية فقط في الحالات الهادئة ، حيث أن طرق العلاج المحافظة لم تسفر عن نتائج ، والمرض يتقدم بسرعة. كما أنه يشارك بشكل سريع في احتمال ظهور أعراض في حالة وجود مرض مع متلازمة الألم الشديد في وجود انخفاض في النخاع الشوكي ، وانهيار منتفخ ، وكذلك في حالة ضمور النخاع الشوكي في حالة اكتئاب النخاع الشوكي .

إذا كنت بحاجة إلى الجمع بين العلاج الجراحي ، فيجب عليك وضعه ، فمن الضروري إجراء العلاج بشكل منهجي في مجمع ، بما في ذلك العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي والتدليك والثقافة البدنية. الثقافة الفيزيائية هي أساس علاج الحداب المرضي. التعديلات الفيزيائية للجرعة ، حيث أنه من الضروري تحديدها بشكل فردي ، للسماح بتصحيح التكنولوجيا الحيوية التالفة والمتجهات السائدة. يسمح لك مشد الدعامة الجيدة برسمه بصريًا ووضعه في شكل عملية التشوه.

ياك تعال على طول المصحح وضع ساعة على المنحدر؟

وضع تصنيف المصححات على العارض وملامح بناءة
تسمية المصحح	وصف	صورة فوتوغرافية
المعلن	Virib vikonaniy في ضمادة viglyadi الشبيهة بثمانية ، والتي يمكن طيها من حلقتين وقاعدة ناعمة على الظهر ( عند تقاطع الأشرطة). تصطاد حلقات الكرسي أكتاف المنحدرات وترفع الكتفين للخلف ، مما يؤدي إلى تلويح أكتاف كتفي الكتف إلى نقطة التلال. في الوقت نفسه ، يغير الناس الإعداد الفسيولوجي لحزام الكتف ، مما يقلل بشكل كبير من الانحناء. سيبدأ المعلن في النمو الشرس في المرحلة المبكرة من تصغير التلال الصدري ، إذا كان المريض يعاني من تدهور طفيف. من عيوب المعلن - من الواضح أن هناك تشوه في الحلقات بحيث تبدأ في التباطؤ في ثلاث - بعد بضعة أشهر من التشغيل المستمر. Vikoristovuvati reclіnator ضروري كل يوم ، chotiri godini ، وتمتد ثلاثة - chotiroh mіsyatsіv.
مصحح الصدر	يمكن استخدام Tsey virib في مشد أو حزام مطاطي بحمالات كتف. من وجهة نظر الكرسي ، يكون الجزء الظهري من مصحح الصدر أكبر من حجم العمود الفقري. من الحافة الرابعة إلى الحافة الصدرية الحادية عشرة). أيضًا ، يتضمن تصميم المصحح الصدري أضلاع صلابة المعدن أو البلاستيك podkazhennya ، والذي بواسطته є جذع التثبيت الفيزيولوجي الدقيق للوضع الفسيولوجي الصحيح للعمود الفقري. يتشابك الصرصور في جذع العمود الفقري ، ويمتص مصحح الصدر الانحناء بشكل فعال.
مصحح التامور للثدي	Virib є مثل سترة ، يمكن طيها من ظهر صلب ، مع ضلوع بلاستيكية صلبة من المعدن ومخيط في القاعدة ، وحزام عريض وأشرطة مرنة. توجد أيضًا أخاديد خاصة في الجزء الخلفي من القلب لتركيب ألواح معدنية إضافية. الجزء الخلفي الصلب من المصحح العرضي الصدري هو virivnyu وتوقف التلال vdovzh من سطح الظهر ، وإصلاح من مستوى الحافة الصدرية الثالثة وتنتهي بمستوى الحافة الثالثة - الرابعة. في الوقت نفسه ، يتم تثبيت vigin الفسيولوجي للتلال ، والقعس المستعرض والحداب الصدري.
مصحح مغناطيسي	Daniy هو virib є مع مشد مرن ، حيث يتم محاذاة خط الجذع الفقري وعرض المغناطيس. في الوقت نفسه ، يمكن استخدام المصحح المغناطيسي لتقويم العظام والعلاج الطبيعي. قد يكون للمجالات المغناطيسية ، التي تتدفق في جسم الإنسان ، تأثيرات إيجابية: خلع الدورة الدموية المنخفضة لأنسجة التلال ؛ استيعاب المزيد من الرؤية. تعرف على حرارة النسيج. قد يكون لها تأثير ضعيف على التشنج العضلي. ركود المصحح المغناطيسي في حالة ridge vikrivennya مع تورم متلازمة الألم. يمكنك أيضًا أن تكون منتصرًا بمساعدة الوقاية من الدمار والانحناء. مؤشرات النموذج الأولي قبل تثبيت النواة المغناطيسية є: وجود جهاز تنظيم ضربات القلب في المريض ؛ التعصب الفردي.
مصحح الكتروني	ملحق إلكتروني صغير من جيروسكوب مدمج. Tsey pristіy تتفاعل مع تغيير kutіv orієntаtsії tila. قبل التخزين على المصحح الإلكتروني ، من الضروري ضبط الوضع الصحيح ووضعه. ثم أغلق المرفقات. عندما تراها من موقع معين ، فإن الجهاز يستجيب بإشارة مميزة ، مما يعطي أعين الناس ، ثم يتضح. هناك نوعان من المصححات الإلكترونية: جهاز استشعار الصدر viginu ، scho للوقوف على منطقة pidklyuchichnuyu ؛ vushny sensor viginu ، مثل خلع الملابس على vuho. المصحح الإلكتروني في مأمن من vikoristanna. Pristіy لا vipromіnyu الكهرومغناطيسية hvil ، بحيث يمكنك أن تعيش مثل بطارية صغيرة.

خلف مستوى الصلابة ، يتم تعيين خط الأساس على العرض التالي:

• مياكي كوريكتوري
• مقاصد napivzhorstki.
• zhorstki korektori.

مياكي كوريكتوري
Є فيروب وقائية من الأقمشة الطبيعية غالبًا ما يكون من الممكن التخلص منه لتصحيح العمود الفقري مع توقف تغييرات طفيفة في القواعد.

Napivzhorstki Korektori
تم تحضير فيروبي من القماش. في قاعدة زوايا النافتا ، يمكن استخدام أضلاع بلاستيكية لإطالة التثبيت الأكثر فعالية للعمود الفقري.

زهورستكي كوركتوري
تم صنع Virobi بقوة من خلال إدخالات معدنية و vikoristovyutsya في حالة حدوث أضرار جسيمة في العمود الفقري.

يمكنك وضع الحدود الخلفية على مجموعتين:

• lykuvalny korektori ؛
• المصححات الوقائية.

Likuvalny korektori
ركود على أساس تشخيص أمراض التلال. يمكن لطبيب تقويم العظام مساعدتك في اختيار الموزع الأمثل للأكتاف المنحنية.

لتزويدك بالمصحح اللازم ، يمكنك استخدام الخيارات التالية:

• شكل تلك الخطوة من العمود الفقري.
• ظهور الإثبات قبل تثبيت المصحح وضع ( من ناحية أخرى ، gryga العمود الفقري ، وهو مرض خطير في القلب والساق);
• المؤشرات البشرية للمريض ( نابريل ، رست ، حجم الثديين ، كولو تاليا والبطن);
• الكفاءة المهنية للمريض والنفط القوي للخير على المنحدر ( على سبيل المثال ، pratsyu على الروبوتات المادية الهامة تشي الروبوتات المكتبية);
• وجود عوامل ودية في المريض ( على سبيل المثال ، ساعة تافهة على الكمبيوتر);
• العضلة الهيكلية لظهر المريض

لتحديد تشكيل تلك الخطوة من توقف التلال ، وكذلك الكشف عن النماذج الأولية المحتملة قبل اختبار مصحح المريض ، من الضروري النظر حول المريض ، والقيام بالجس والتحقق من نتائج التشخيص ( على سبيل المثال ، الأشعة السينية ، التصوير المقطعي بالكمبيوتر).

وبالمثل ، عند النظر إلى المريض ، سيحترم الحيوان عضلات الهيكل العظمي. في حالة ضعف اليد ، بسبب تشوه الدوران في جذع العمود الفقري ، سيظهر لمثل هذا الشخص المريض ارتداء مصحح صلب وصلب.

المصححات الوقائية
Vikoristovuyutsya لإعداد فسيولوجي طبيعي. يمكن تخصيص المصححات الوقائية بشكل مستقل. مع وجود الكثير من الذاكرة ، فإن المادة هي virob ، لكن yak ، والحجم الأمثل.
والأهم من ذلك هو تحديد الحجم الأمثل للمصحح بشكل صحيح بحيث يمكن العثور على كفاءة virob. بالنسبة للكوز ، من الضروري معرفة عدد الثديين خلف الحجم الإضافي للخط. في نهاية اليوم ، يبدو سرطان الثدي وكأنه أودين. سوف أقوم بتوسيع الخط المجاور للحلمة من مقدمة الحلمة إلى أسفلها ( في كولوفيكيف) ابو بيده فاينز صدريه ( عند النساء) ، إلى الوراء - تحت شفرات الكتف.

Zamіr zdіysnyuєtsya في وضع الوقوف على vidiha.

ضع بشكل صحيح على الأسطر التالية:

• 100-90 سم ( XL - XXL);
• 70-90 سم ( م - ل);
• 50-70 سم ( XS - S.);
• 50-60 سم ( XXS - XS).

ضع المصحح الاهتزازي ، فأنت بحاجة إلى الحصول على بعض الاحترام للمادة الممنوحة للفيروب. مع مجموعة كبيرة من الأقمشة المصنوعة من القلب ، فهي سهلة ومرنة. السطح الداخلي مذنب بالطي داخل القماش. من الضروري إعادة النظر فيما إذا كانت هناك أي تفاصيل ، وكيفية التعامل معها ، وإدخالات معدنية ، وكيفية دخول virob إلى المستودع ، وليس فرك أو تشديد الحذاء. إنها أيضًا آلة نسخ جيدة لوضعها على قاعدة الأمان مع أحزمة واسعة ومثبتات إضافية مع الفيلكرو. Virib غير مذنب بالإفراط في الشد والفرك في المنخفضات الأربية. اجعل المصحح مذنبًا بالاستلقاء باليد ، دون محو أي انطباعات غير لائقة.

حدد ساعة خدمة المصحح للأطفال من ست إلى عشر سنوات ، سنصبح سنة - سنتان في اليوم ، وسنعمل في الساعة التالية من الاستغلال حتى ثماني إلى عشر سنوات. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 11 إلى 16 عامًا في وقت مبكر من viroba يصبحون من سنتين إلى سنة واحدة ، حتى سن العاشرة أو الثانية عشرة. يمكن ارتداء corektor المتضخم لفترة من اليوم ، والاحتجاج عليه بشكل أكثر فاعلية خلال فترة التثبيت الأكثر ثباتًا. على سبيل المثال ، عند الجلوس على الطاولة ، المشي تافه).

ما هو التدليك المطلوب للانحناء؟

مع الترهل ، يشار إلى التدليك بالتدليك على الفور بمساعدة طرق العلاج الأخرى ( على سبيل المثال ، الجمباز ، وضع تصحيح ارتداء). مع كل القرفة في التدليك أمر لا غنى عنه. في نفس الوقت ، خلال الجلسة الأولى ، يعاني المريض من تشنج عضلي ، وتغيير عضلات الظهر ، والدورة الدموية وزيادة الدورة الدموية.

تعرف على قواعد التدليك من الانحناء. اقرأ المزيد عن قواعد الإجراء.

للحصول على قطعة خبز ، يحتاج المريض إلى المخيم. تم إضعاف Yogo tilo إلى أقصى حد. جميع أيدي المدلك مذنبة بكونها خفيفة وناعمة ، خاصة لإظهار أقصى قدر من الحماية عند تدليك الظهر والعمود الفقري للعمود الفقري. كما يحتاج المريض إلى العناية بجلسات التدليك التي تتم بنفس الطريقة ، مثل فشل سلامة الانحناءات ، على سبيل المثال في حالة الإصابات أو الإصابات.

تدليك الأرجل المنحنية كالتالي:

• قبل التدليك يتم وضع زيت خاص للتدليك على ظهر المريض.
• اسمح للمعالج بالتدليك بالعمل على جميع ظهور يديك لمداعبتها بهذه الدرجة من الفخافة ، حيث يمكنك العودة إلى إجراء Maybut.

من الساعة إلى التدليك يتم اتباع الخطوات التالية:

• أشعل النار بالأصابع
• فرك بأصابع وأضلاع التجاويف.
• معسر؛
• فيتياغوفانيا.
• postkuvannya.

من الممكن أن تطمع في إجراءات التدليك مع تأثير مفيد كبير لطريقة تافهة. مسار التدليك مذنب لأنه لا يتم تنفيذه أكثر من مرتين على مدار الوقت بما في ذلك من عشرة إلى أربعة عشر إجراءً.

منع ياكا buvak من انحناء؟

منع الانحناء عند الأطفال
سيتعلم الأطفال عن الانحناء في أغلب الأحيان مرتبطًا بفطر نمو البرعم ، وهي المرة الأولى التي تظهر بين الشورتات - سبع صخور ، وفجأة - في أحد عشر - اثني عشر صخرة. غالبًا ما يكون لمثل هذا podlіtkіv معقدات عالية النمو ، فالرائحة الكريهة تسحب الرأس بشكل غريزي لأسفل وتنحني لأسفل في نفس الوقت. وبالمثل ، يمكن قبول الانحناء عند الأطفال من خلال قلة النشاط البدني ، من خلال ضعف مفاصل الظهر وعدم تقييد التلال في الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية.

بشكل عام ، هناك مشكلة كبيرة لهذا اليوم تتمثل في طريقة العيش المزدحمة للأطفال الكبار السعداء ، الذين يُمنعون من التعرض لمشاكل جسدية نشطة بعد قضاء وقت ضئيل على الكمبيوتر. للتخلص من الانحناء عند الأطفال ، يحتاج الآباء إلى قلب طفلهم بانتظام ( مرة كل شهرين - ثلاثة أشهر).

ضع في اعتبارك هذه المعايير لطفل ما قبل المدرسة العادي:

• يتم سحب الكتفين قليلاً إلى الخلف ؛
• عظم الكتف الخلفي.
• خلية ثدي متناظرة
• أشواك العمود الفقري من الجذع الشوكي هي rosttasovani على طول الخط الأوسط للظهر ؛
• سيكون هناك vigin عرضي للموقد الشوكي ، وسوف تنتفخ الشقوق إلى الأمام ( قعس مستعرض);
• يعيش ليرى القوات القادمة ؛
• يتم تقويم الساقين.

ضع في اعتبارك هذه المعايير ليوم دراسي عادي للأطفال:

• يتم وضع الكتفين أفقيا.
• لا تلصق شفرات الكتف ( سحقت في الظهر);
• جنبا إلى جنب مع دوران vigin الفسيولوجية للموقد الشوكي ؛
• تافهة البطن vipinannya.
• عند النظر إلى الأمام والخلف ، يكون النصف الأيمن والأيسر من التولوب متماثلين.

قم بتعيين المعايير التالية للفشل:

• رفع الكتفين إلى الأمام.
• الكتف ، عندما يتراجعون ، roztashovanі على іnіy vіdstanі و onіt vnya من التلال توقف ؛
• إزالة العمليات الشوكية للعمود الفقري من الخط الأوسط للظهر ؛
• تم إجهاض التورم أو تقليل خلايا الثدي ؛
• أضلاع غير متكافئة
• عدم تناسق طيات الأوتار.
• تزايد الحفر.

للوقاية من الانحناء عند الأطفال يوصى باستخدام الحق المادي التالي:

• يجب أن يكون الأطفال خارج السؤال ( الوقوف والقدمين على عرض الكتفين) تدريب نادي الجمباز خلف الظهر. في vidihu ، من الضروري أن تكبر مقدمًا ، وأن تعتني بها ، وتعتني بها. كرر الحق بالعرض المطلوب - سبع مرات.
• من الضروري أن تكون على الطريق. هراوة جمباز متبوعة برأس مع يد مرفوعة للأسفل. ثم تحتاج إلى فرد يديك مرة واحدة. كرر بجوار العرض - سبع مرات.
• يحتاج الأطفال إلى تربية القشريات. ثم اسحب ذراعيك لأعلى للشهيق ، وادخل في صدرك بالحالة الثابتة ، ثم استدر في وضع الخروج. عدد مرات تكرار المستودع - عرضه - أغلب الأوقات.
• انزلق للعيش. مع وجود يد كاملة ، يجب قص تلك الأرجل مرة واحدة في وضع مستقيم. مع رؤية الذراع والساق ، من الضروري التحرك لمدة ساعة ، ومن الضروري محاولة خفضها في مثل هذا الوضع. كرر إلى اليمين بجانب خمس - ست مرات.
• من الضروري الحصول على القشريات. سنكون قادرين على التنفس من قبل الأطفال ، ونحن بحاجة إلى الضغط على خمسة ، على ما يبدو الانحناء إلى الأمام والانحناء. كرر الحق حسب الحاجة.
• يحتاج الأطفال إلى تربية القشريات. في الأفق ، من الضروري رفع اليد اليمنى لأعلى والتعجب بها. من أجل معرفة ما هو عليه ، من الضروري الاستدارة في الموقف الخارجي. مطلوب Dal من قبل viconati أيضًا ، بيد واحدة فقط. عدد مرات التكرار على اليد الجلدية لعرض المستودع - معظم الأوقات.
• تقوم الطفلة بتحريك النظام الموجود على لوحة المفاتيح وتسحب ساقيها إلى الأمام ، وتقليمهما جميعًا مرة واحدة. الأيدي مع اللوم ، زبدة خلف التولوب. يتصاعد على ذراعي الطفل ، فمن الضروري رفع الحوض والانعطاف على الفور في وضع الخروج من الطريق. كرر الحق في العرض - سبع مرات.
• عند الجلوس على pidlozi بأرجل ملتوية ، يحتاج الأطفال إلى دفع أيديهم للخلف. انزلق على vidihu لسحب الإهانة إلى الثديين ، قم بتشغيل الشهيق في وضع vykhidna. عدد مرات التكرار المطلوب أن يصبح عددًا - معظم المرات.
• يحتاج الأطفال إلى الاستلقاء على ظهورهم وثني الركبة ووضع أيديهم على جميع الجوانب. على مرمى البصر ، خففي الإهانة إلى جانب ، وحوّل رأسك إلى جانب. ثم تحتاج إلى الالتفاف في وضع الخروج من الطريق. انزلق Pislya ts'go من viconati إلى اليمين إلى іnshiy bіk. والأهم من ذلك هو متابعة الفريق ، لكن الطفل لم يرفع الوادي والكتفين بعيدًا عن الطريق. عدد الدورات لذلك الدور الواحد يصبح عشرة - اثني عشر مرة.

بالنسبة لساعة الزيارة ، فإن pererakhovanih vishche المناسب للطفل مذنب بغرز الكبار. في نفس الوقت ، الأب ، الذي يتصرف في دور المدرب ، مذنب لكونه مسؤولاً عن الطفل ، للحصول على مساعدة إضافية إذا لزم الأمر ، وكذلك غرز ، وظهر الطفل لمدة ساعة كان يتنمر من nahiliv.

منع انحناء كبار السن
تعتبر اليوجا واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنع الانحدار عند كبار السن. غناء المواقف الجسدية ( أساني) من tsiogo قبول المجموعة المثالية مباشرة. بمساعدة الإجراءات الوقائية ، انحني إلى اليمين ، لفتح الثدي.

قبل الوقت ، باعتباره viconati الذي chi іnshu إلى اليمين ، من الضروري أن نترك dichati gliboko. هذا ضروري حتى لا يتم التغلب على الانقسام وعدم ظهوره في المجلد.

للحصول على قطعة خبز ، تحتاج إلى الوقوف على كيليموك ، ومد أصابعك إلى الأعلى ، بحيث تكون أصابعك الكبيرة وأصابعك الصغيرة على نفس المستوى. خذ الميزان من هذا الوضع لمدة 30 ثانية. يمكن خفض الإصبع برفق إلى أسفل.

من الضروري إظهار وضعية الجلوس من جانب الظهر.
على العموم ، من الضروري جعل الوادي في المسافة ، وبسبب الأيدي العرضية حتى نهاية اليوم ، لا تذهب أرصفة النعناع إلى منطقة الامتداد الصدري للتلال. تمتد ثلاثين ثانية ، من الضروري الحفاظ على التلال في واد واحد ، وليس الانحراف مع مساحة واسعة عبر. حاولي التأكد من أن أنسجة الثدي بدأت في التشقق.

ثم ، بعد ذلك ، ضع قدميك على جانب واحد من الآخر على مسافة حوالي ثلاثين سنتيمترا ، ارفع يديك لأعلى التل وافعل النية الحسنة. في الوقت نفسه ، من الضروري أن نرى أن جوانب التولوب ومنطقة الأضلاع ملتوية على الفور.

Dal ، لا تضغط على الركبة ، ثم أنزل يديك برفق ، ولا تضع أصابعك على podloz. تمتد ثلاثين ثانية ، من المهم الانحناء قدر الإمكان في الوضع كله. سلسلة التلال الصدري Tsya asana spriy razkrittyu. عندما يجلس على كعب جديد ، يمكنه بسهولة أن يعيش ويقضي على قصه.
في هذه الحالة ، بما أن الناس يعانون من ضعف في التمدد ، وإذا مرضوا ، فهناك عدم ملاءمة ، لأنهم يشعرون بالألم ، لا بد من إخراج الأمعاء ، أو التعامل معها بأيديهم.

حتى الآن بعيدًا عن موقع nahila ، سأعود بقدمي حتى ، حتى أنتهي من الشكل الصعب.
إذا كنت مثقلًا بأعباء في هذا الوضع ، فمن الضروري الضغط على الأسطح المجوفة والجوفاء للأصابع إلى أقصى حد. الأهم من ذلك هو أن تكون الحلزوني على بطانات أصابعك وأنت تأكل خمسة أصابع. يمكن استخدام قطر zavdyaki cim لقص الحوض في الموضع الصحيح ، مع عدم السماح بتدوير الحافة. مع vikonanniya الصحيح الحق في القضاء على جميع المنحدرات ، podovzhutsya فقط وبحلول العام يبدأ الناس في رؤية الخفة.

في مثل هذا الوضع ، من الضروري أن يكون لديك ثلاثون وأربعون ثانية ، عندما تكون الخطوة التالية هي ثني الساقين في الركبتين ، والجلوس مع الحوض على خمسة ، وخفض الجبهة إلى أسفل الركبة ولف الذراعين للأمام . في الوقت نفسه ، من الضروري مد أصابع اليدين قدر الإمكان ، وتحويلها إلى الجانب. ينصب التركيز الرئيسي في Mayuchi على الوادي ، فمن الضروري الحفاظ على أكتاف المنحدرات في المنتصف ، لتتمكن من القيام بذلك في أي وقت من المسارات. لجميع الأشياء الضرورية ، على أربع ، استخدم أصابعك في الفصوص من الخلف والأمام مرة أخرى في وضعية الدراجة ثلاثية العجلات.

ثم zithayuchi ، من الضروري vikonati progyn ، وتقويم ذراعيك ، ودفع لوحة الثدي للأمام ، وخفض ساقيك على أسفل القدم. مع taz ، هناك الكثير من المزهريات. يا دالي ، لا تحني يديك في lіktyah ، فأنت بحاجة إلى إعادة كتفيك إلى الخلف وثني ظهرك بلطف.
دع النظام يجلس على خمسة ، ضع رأسك على الكليموك ، وأنزل كتفيك لأسفل وأدر يديك لأعلى ولأسفل. في مثل هذا الموقف ، يوصى باستخدام perebuvati بامتداد اثنين - ثلاثة khiliin. مع الكثير من dichannya maє buti rіvnim.

أيضًا ، للوقاية من انحناء الكتفين ، يمكنك استخدام الطرق التالية:

• رسالة؛
• وضع المصححين المحترفين.
• يطفو على السطح.

لماذا الانحدار ضروري؟

لا يصبح الانحناء نفسه غير آمن بشكل خاص ، فالحامي عرضة للتباطؤ الخطير ، وهذا هو سبب المظهر المرضي لمرض خطير.

يمكن أن يطغى هذا السقوط على إنشاء المنحدر:

الموقف غير الصحيح

التجاعيد التنكسية في التلال ( على سبيل المثال ، تضيق القناة الشوكية ، فتق القرص الفقري);

إصابات الحبل الشوكي؛

ضعف جهازي ( على سبيل المثال ، شلل الأطفال والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام).

التعرف على عملية مرضية ، تم إنشاء انحناء على الأصغر	قابلة للطي
الموقف غير الصحيح	ضعف في القدمين وضعف الحساسية. انهيار obmezhennya في الشكل الصدري للعمود الفقري. bіl عند dіlyantsі عبر ؛ في مواجهة شيء خطير ؛ تلف الدورة الدموية. استبدال المنحدرات متوسطة المدى ؛ ظهرت عند أطراف أشيب شمرل نتيجة لتلف الدورة الدموية ؛ zadishka من خلال zdavlyuvannya legeni بواسطة خلية الثدي ؛ انهيار نظام القلب والأوعية الدموية. تطوير مرض السكري المغطى بالسكر.
التجاعيد التنكسية في التلال	ضعف الدورة الدموية في شكل خجول من الجذع الشوكي ، الأعضاء الاجتماعية والحوض ؛ تلف الأعضاء الداخلية الروبوتية. العلامات والأعراض العصبية من خلال تصغير الأعصاب الشوكية.
اصابة الحبل الشوكي	تلف وظيفة rukhovoy - المتوازيات والشلل الجزئي ؛ فشل فعل التغوط و sechovipuskannya. مشاكل في المجال الجنسي. تم امتصاص حساسية dilyanka shkiri ؛ تشوه التلال ليس بوابة ؛
الانزعاج الجهازي	كسور الجذع الشوكي ، والتي يمكن أن تكون غير صحية وغير فعالة ؛ التهاب عضلة القلب الخلالي. انخماص الساق. توسيع gostre من السيلان. shlunkovo-gut rozlad ؛