كيفية توسيع ذاكرة الكبار: الحق في التدريب. لمحة عامة عن أقصر الطرق لتطوير الذاكرة

لكي يصبح عقلانيًا ويحسن دماغ الروبوت ، يسرع فارتو بأفراح هجومية تساعد في تحسين ذاكرة كبار السن. سنتعرف اليوم على أكثر الطرق فعالية لتحسين ذاكرة الدماغ وتنشيط نشاط الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تختار أنسب الطرق لك ، يجب أن تعرف جميع المعلومات الخاصة بهذه الطريقة على وجه التحديد ، حتى تتمكن من ممارسة اليوغا تمامًا.

من الإحصائيات تعرف المعلومات التالية:
- إيجاد طرق لتحسين ذاكرة كبار السن ؛

Otzhe ، 15 طريقة لتحسين الذاكرة وعقل الروبوت شخص ناضج.

1. حاول تدريب ذاكرتك ذات الساعات القصيرة تخزين أرقام الهواتف في الذاكرة.
Tsya هو حق جيد وبسيط للمساعدة في تدريب ذاكرة الساعة القصيرة ، كأول محرك للعقل. يقوم الكثير من رواد الأعمال والعلماء في الشركات بتدريب ذاكرتهم بطريقة غير محسوسة.

2. تريد أن تتذكر كمية كبيرة من المعلومات ، - حاول التسكع . النوم الصحي هو أكثر أهمية لعمل الجسم بشكل عام.
من المهم أن تتذكر في المساء ، اذهب الى السرير مبكرا. بعد أن تسللت من خلال vrant ، تذكر بعجب أن جميع المعلومات الضرورية مسجلة بالفعل في الدماغ. جلبت Dosledzhennya ، تستمر ذاكرة scho pratsyuvati أقل من ساعة من النوم. ولكن إذا تعب الجسد ، فلا توجد طريقة لتغيير اليوجا. اضبط الوضع النهاري.

3. روحي - تطوير dvigun ليس فقط للكائن الحي كله ، ولكن للدماغ.
ينمو clitiny الجديد للحصين (دماغ dіlyanki) بنفس الطريقة ، إذا كان الشخص يعيد البناء في روسيا ، علاوة على ذلك ، ruh spriyaє zakhistu و іsnuyuchih clitinum بالفعل. أظهرت الدراسات أن الجولة الأولى من اليوم ستؤدي إلى زيادة تركيز الاحترام الأولي للصباح.

4. إحياء ذكرى اللغة الأجنبية.
إذا كنت حرًا في التحدث باللغة ، فستبدأ في التفكير ، واختيار الكلمات القديمة ، وبالتالي تنشيط روابط Kirk. استرح تقف مع كل الحركات ، مثل فولوديا للشعب. إذا كان هذا هو الحال ، فإن مكتب المدير (القشرة الأمامية للدماغ) يتم تضمينه في العمل ، لأنه بدون أرضية وسطى ويطالب باختيار الكلمة المطلوبة. Rozmovlyayuchi لغة مختلفة ، الناس طوعيًا تدريب عقلك. Tse يحسن ذاكرة الشخص البالغ.

5. Razv'yazannya rebusіv المنطقي أن zavdan.
لقد تم تسليط الضوء منذ فترة طويلة على أن حل الحقوق المنطقية والألغاز المتقاطعة والكلمات المتقاطعة يعترض على اعتماد انخفاض في تطوير الحيرة القديمة. إن المحور الذي يجعل الأطباء يجعلون الناس سعداء دائمًا في البلاد سوف يمنح ساعة واحدة لحل الألغاز المتقاطعة وعمليات التمرد. التقاط اللغز ، تقوم بتدريب عقلك. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الدماغ ليس zavantazheniya povnistyu i zdatny أعتقد بالتوازي حول schos nshe.

6. Tsіkavo ta korisno: اعتني بالحرف اليدوية.
أنت تزيد من نشاط الدماغ وحتى إذا قمت بتدريب المهارات الحركية الدقيقة لليدين ، قم بتدريب هذا التطور الذهني. أيضا ، جرب بجرأة الحرف اليدوية: الخرز ، والحياكة ، والتطريز ، والخياطة - صب بشكل إيجابي في الفكر. يستخدم هذا التطور للذاكرة على نطاق واسع لنمو الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة.

7. Zvedennya "القصر".
من أجل تذكر الحقائق التي يتم تذكرها جيدًا ، من الضروري تنفيذ سلسلة ترابطية من الأفكار ، لبناء "غرفة الذاكرة" الخاصة بك - وهي تقنية لأقصر قدر من حفظ المعلومات. يمكنك معرفة المزيد عن هذه التقنية من كتاب براين "كيفية تطوير الذاكرة المطلقة". إنه يقوم على نشاط رومانسي ، موجه إلى مداولات إستراتيجية ، ولم يكن هناك سبب لذلك.

8. تعاقب "مسارات جديدة".
Vcheni proponuyut robiti تمارين للعقل meta yakoї - تغيير الرأس وترتيب الكلمات ، كسر الباطن. بالنسبة إلى її vikonannya ، يكفي أن تشرب في العمل من خلال طريق آخر ، منتصرًا مثل يد رأس الأسد ، والاستحمام في الظلام وما إلى ذلك. تسمح Tsі dії بنمو الخلايا العصبية بالضمور.

9. نصولودا قوي.
يتحدث عن طرق كيفية تحسين ذاكرة الشخص البالغ ، بجانب ذكرى القنفذ ، لتحفيز نشاط الدماغ. للمساعدة في التجارب ، ثبت أن الأشخاص الذين يحتسون كوبًا من الكاوي كل يوم ، يكونون أقل عرضة للاكتئاب. يساعد الكافا على تحسين الذاكرة قصيرة المدى بعد تناول الكافيين على الوصلات العصبية. ومع ذلك ، يمكن استخدام هذه الطريقة في حالات مختلفة من المؤشرات المضادة ، حيث تنشط شظايا القهوة في القلب.

10. Vikonannya "أنا أنام مع شاهد" (على يمين Pthagoras).
اليوم ، قبل أن تغفو ، حلل بالتفصيل اليوم بأكمله: لماذا قتلت شخصًا جيدًا ، ولماذا تخجل ، إذا كنت تريد تغييره وما إلى ذلك. خطوة بخطوة لجعل "فيثاغورس على حق": للالتفاف حول اليوم الماضي ، الماضي. ذكّر ذاكرتك بالفروق الدقيقة ، كل التفاصيل. ما السبيل للذهاب ، من يحب التفكير والحلم ، على سبيل المثال ، النظر إلى الصور القديمة.

11. ألعاب مع أطفال (أطفال).
الأطفال الصغار zdatna aktivіzuvat لديهم بداية إبداعية ناضجة. العشب مع الأطفال يدرب جزءًا من الدماغ ، كما لو كان يظهر مشاعر (طفح جلدي يشبه mygdale). خذها كقاعدة ، مثل طفل ، ضع الطعام ، اجعله يبدو - حتى ترى شيئًا جديدًا ومألوفًا لك.

12. كرسي أن اللوحة.
من أجل تنشيط الاحترام وتعزيز الذاكرة ، لمدة ساعة من الورود ، أو التفكير في الأمر ، حاول الرسم والكرسي. طريقة المشي هذه ليست مناسبة للجميع ، ولكنها ضرورية أيضًا لجذب انتباه الناس إلى خطاب معين ، والذي يدرب الدماغ.

13. الرفيق.
أسهل طريقة لتدريب ذاكرتك هي التحدث إلى أشخاص مختلفين.
كن منفتحًا على الناس ، وتحدث إلى الآخرين ، وتحدث عن أخبارهم. توقف Lyudina ، كأسلوب حياة مغلق ، عن التطور.

14. القوة العلاجية للفن الكلاسيكي والموسيقى.
لتنمية الذاكرة وتركيز الاحترام وحب الموسيقى الكلاسيكية. تؤثر موسيقى الآخرين بشكل مباشر على الجسد إما سلبًا أو محايدًا.

15. الروائح.
تنفس برائحة إكليل الجبل ، ورائحة المبنى ستساعدك على تركيز احترامك. رائحة تروجانديوم وإبرة الراعي تهدأ وتعطي تأثيرًا لطيفًا للغز. ورائحة السرو والليمون والنعناع مشروبات طاقة عطرية للذاكرة.

لقد فقدت اختيارك للطرق المختلفة لتدريب ذاكرتك وتحسين عقلك. وبعد ذلك سوف نتعرف على أفضل طريقة لك على وجه التحديد.

في هذه المقالات ، حاولنا تغطية الموضوع لك:

Spodіvaєmosya ، كانت المعلومات مبتذلة بالنسبة لك وذات صلة لك بالفوز في حياتك. حافظي على احترامك للمجلة النسائية على الإنترنت موقع

تأتي الزيادة في الذاكرة من التدريب الأخير للدماغ الآلي. من المهم ليس فقط أن تقرأ الكثير ، ولكن أيضًا أن تأخذ من الأدبيات أقصى قدر من المعلومات مع التفاصيل ، حتى koristi. كيف تفقد مجموعة من المعلومات من الذاكرة؟ يوصى بالفوز بالتقنية تحت اسم ADV. مع المساعدة ، يمكنك تحليل المعلومات الجديدة بسرعة ، والتشهير بالبشر في صف آخر ، وتذكر النص ببساطة.

ما هي تقنية ADV؟

تقنية ADV هي الطريقة الأكثر أهمية لتحليل النص وتذكر المعلومات الأكثر أهمية. تعتمد التقنية على رؤية تعديل قصير للنص وهذا التقييم. Її المستودعات: أ - تعليمات ، د - مهيمن ، يو - فيسنوفوك. دعونا نلقي نظرة على عناصر التقرير.

الملخص

هذه إعادة سرد قصيرة للنص ، وتتكون من 1–3 فقرات. يمكن عمل ملخص للمقال بمجموع 10000 - 15000 حرف في فقرة واحدة. رواية قصيرة للكتاب 2-3 فقرات.

إذا لم تقم بالاتصال بملاحظات ، فستعرف الصعوبات. لذلك ، للتدريب ، من الأفضل إنشاء تقرير يعيد سرد ما تقرأه ، ثم القيام بذلك بسرعة ، فالأرصفة الموجودة في التعليمات لا تتخلص من المعلومات

مهيمن

تسي vіdpovіd في واحد rechenni عن التغذية ، حول النص. قبل حقيقة أن المهيمن اقترح فكرة رأس المؤلف ، متصاعدًا كما لو كنت تستطيع بسهولة تخمين المعلومات الضرورية من النص.

فيسنوفوك

تعكس التعليقات التوضيحية والمهيمنة نوايا المؤلف. نحن لا نحكم على الناس. يقوم Visnovka ، navpaki ، بتحويل المصراع إلى القراءة. من الناحية المثالية ، دعونا نعطي visnovka ليس فقط تقييمًا ("مناسب / غير مناسب" ، "koris / بدون مركز قلب") ، ووصف الخطة لمزيد من الإجراءات.

كيفية إخفاء العفو من الذاكرة

إن الرغبة في الحصول على ADV هي تقنية بسيطة ، كيف يمكنك إتقان و zastosovuvat بنجاح أن تكون إنسانًا ، حتى لو فزت ، فلا يزال مسموحًا بالعفو. دعونا نجعلها أوسع بحيث يمكنك إخفاءها.

أجزاء من العفو في الشروح

1. لا تغني عبارات صارخة. سوف تحجب الرائحة الكريهة الذاكرة ، وسوف تحرص على تذكر المعلومات. تفاصيل Vykoristovyte في التعليمات.
2. لا تقيم أو تفسر نص المؤلف.

أجزاء من العفو عن المسيطرين

1. قصير جدا المهيمن. لا يظهر النص المسيطر القصير صلة النص المحدد بالآخرين حول هذا الموضوع. لا تستعجل لبضع كلمات ، لكن صِغها بغضب.
2. السائد تكرار اسم النص.
3. النتيجة المهيمنة. مهمتك هي صياغة جوهر الكتاب وليس تقييمه.

أجزاء من العفو في visnovkas

لدى Visnovkas مثل هذا العفو:

1. تركيبات Visnovok vіdsutnіy تشي رسميًا.
2. ليس لدى Visnovka أي تحليل ، والعواطف غارقة. تسي zamalshoy vikoristannya roboti.

الآن لن يتم الافتراء عليك بنص قابل للطي ، وهو أمر ضروري لتصحيح أسلوب المصطلح. Adzhe vy volodiete tekhnіkoy ADV. أدخل її vikoristannya في الصوت. إذا كنت تقرأ نصًا يعني لك ، فقم بصياغة تعليمة ، سائدة و visnovok. بالنسبة إلى bazhannyam ، اكتبها في ملف okremium أو مفكرة. Tse duzhe zmanochno.

يكون مبدأ pracyuє و shodo مثل іnshої іnformatsiї ، إذا كان من الضروري إنتاج تحليل قصير للمقترحات التجارية أو المقالات الإعلامية أو zvіtіv بناءً على طلب kerіvnika.

اضبط لتحسين الذاكرة

الأم النائبة ذاكرة جيدة ، فمن الضروري أن تتدرب її بثبات. من يمكنني مساعدتك بشكل صحيح.

• الحذر. تتبع الكائن ، حاول أن تتذكر الأصوات والمشاهد والروائح. من المهم الانتباه إلى التفاصيل. حاول أن تتذكر الذكرى كتذكير ، لتتذكر المشي الرائع تشي زوستريتش ، ثم حاول التخمين بالتفصيل. كرر الخطوة بترتيب عكسي.
• التعلم وإعادة الرواية. اليوم من الضروري حفظ أجزاء صغيرة من النص. من الضروري رؤية الجمعيات وكشف الصورة. كما ترى ، من الأسهل أن تقرأ في الخربشات ، وليس النص بأكمله مرة واحدة. قل لي الشيء التالي الذي تعلمته بالتفصيل.
• خمن. خمن القصص ، اتبع الأدلة. دعنا نعرف ما توصلنا إليه ، في محاولة للوصول إلى الجزء السفلي من قطعة واحدة.
• تذكر موضع البند. احفظ قائمة الأشياء ، وأظهر لهم أفكارك ، ثم حاول التقاطها ، مثل اللغز ، وشراء الصورة بأكملها.
• احفظ أرقام الهواتفكل الأصدقاء والأقارب والمعارف.
  احصل على أرقام الهواتف واسأل ، حتى ترتبط الرائحة الكريهة بهذا المكان ، أو بالناس ، مكان الاتصال.

يندد معظم الناس بشكل دوري بذاكرة "الفتاة". كقاعدة عامة ، لا يتم فصل الرائحة الكريهة عمليا عن الطلاب ، الذين يكتبون بحزم جميع خططهم لليوم المستقبلي. بروتين trudnoschі pіdsterіgayut usyudi. في بعض الأحيان يكون من المستحيل تخمين أي واحد يمكن أن يضعك في موقف غير عملي. Abo bazhannya يساعد الأطفال من خلال الدروس في التحول إلى إخفاق تام.

عند الكبار؟ Podіbne pitanya بشكل دوري نسأل sobі ننسى الناس. وأولئك الذين لا يمزحون بشأن النصيحة فحسب ، بل يبدأون في تنفيذ جميع التوصيات في الحياة ، يمثلون نتيجة معجزة بمساعدة العام.

أسباب ضعف الذاكرة

على مدى القرن الماضي ، تم تقليص بناء الناس إلى درجة النسيان ، لذلك يتجلى عدم الاحترام. يحتاج الناس إلى تذكر هذه المعلومات الثرية ، والتي من خلالها ينسون أحيانًا الحقائق الأكثر وضوحًا.

أليريش ليس فقط في تسوما. يا له من قطيع أكبر سناً من الناس ، تيم هيرشا її zdatnіst mіrkuvati عظيم. أسباب الذاكرة القذرة عند الكبار ، كما هو الحال في التغييرات التي دامت قرونًا ، وفي طريقة الحياة الخاطئة ، والتوتر ، والحلم القذر والاختلاف الغني. أصبحت الكليتينات العصبية أقل ، وفي وقت ما أصبح الناس أكثر وأكثر أهمية في الخوض في أشياء جديدة.

قد يعاني الشخص البالغ من القليل من المرض. بشكل ملحوظ ، أن المبنى يُذكر ، ويلهم فكرة ، غير ودي لحقن:

• نائب عالية
• تصلب الشرايين؛
• داء السكري؛
• تكرارا.

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب فقدان الذاكرة هو مرض الزهايمر الذي يتطور.

طرق تحسين الذاكرة

يمكن تدريب المبنى الرائع ، على سبيل المثال ، معياز الجسد. لمن من الضروري العمل ، وخاصة الحق في الذاكرة. من الواضح أن الكبار يقومون بتدريب vimagatime من zusils الغناء. من الأسهل رؤية أجا برأس الطفل. يحاول الأطفال تذكر كل ما يخطر ببالهم.

إن الرغبة في حل أحجية تلميذ المدرسة قد أصبحت حقاً بالفعل. ولكن إذا انتهى الشخص من الدراسة وبدأ في التدريب ، فإن ذاكرته لم تعد خاضعة للتدريب المنهجي. تصبح الحياة أكثر مملة وكل يوم. لكي تستمر الذاكرة في التطور ، يمكن للناس أن يزيلوا العداء. جيد ، كما لو كان يتم تقديم حفلات استقبال مختلفة ، والناس يحاولون عدم نسيانها.

حقن tyutyun

كيف توسع ذاكرة الكبار؟ من الضروري أن تأخذ حقنة سيئة من النيكوتين أمامك. أكدت التحقيقات العددية أنه كان من المقرر تحسين tyutyun بشكل كبير في ذاكرة المبنى.

إذا استعدت شخصًا ، إذا قمت بتدريب ذاكرتك وتدخن عندما تدخن ، ثم إذا لم تعمل على بناء ذاكرة ، ولكن لا توجد طريقة لتذكرها ، فمن الواضح أن أولها لها أفضل نتيجة . ومع ذلك ، إذا فكرت فيهم ، فسيظهر أن tyutyun لا يزال يفقد الذاكرة.

وأظهرت الدراسات أن الطلاب ، وكيفية إطلاق النار ، والتعامل بشكل أفضل مع المهام ، وانخفاض غير العملة. الرغبة في tyutyun قد تقوي mittevo لزيادة تركيز الاحترام ، يتم جرف الحماية.

شرب الكحول

تنقل جرعة صغيرة من الكحول لتقليل ذاكرة الذاكرة. تساعد ممارسة اليوجا المنهجية الشخص على أن يكون قادرًا على إصلاحه في الذاكرة. لهؤلاء الناس ، وهم يصلون من أجلهم ، من أجل بناء ذاكرة الكبار ، يجب أن يشربوا الكحول.

الأدوية

بمساعدة بعض المثيلين ، يمكنك إضافة إلى الذاكرة وتحفيز viklikati قبلها ، يمكن للمرء أن يرى أدوية مختلفة مهدئة أو محفزة ، بالإضافة إلى مسكنات الألم ومضادات الهيستامين والأدوية المضادة للتشنج.

ضع القواعد التي تسمح بترك الذاكرة إلى الأبد في محطة العمل:

• الدم zbagachuvati الحامض.
• obov'yazkovo التفضل شنق ؛
• لا تكن شريرا مع الكحول و tyutyun ؛
• تتحرك (قدر الإمكان) في وجه الوجوه ، مما يقلل من الذاكرة.

تقنيات حفظ العباقرة

يعتبر عالم النفس كارل سيشور أن ذاكرة الشخص العظيم فيكوريستوف أقل من 10٪ ، لكن 90٪ تضيع بدون زاستوسوفانيا.

قلة من الناس يعرفون أن جميع طرق تطوير الذاكرة عمليا تستند إلى ثلاثة قوانين طبيعية للذاكرة. تحدث عن العواطف والجمعيات والتكرار. ستساعدك معرفة قواعد المبنى هذه في الحياة اليومية وفي حالات الطوارئ.

قانون العواطف هو أن يقول إنه للحصول على أفضل ذاكرة ، يكفي التخلص من العداء الواضح حول مهام الموضوع. أسسها شخص فاز بالحكم كله ، روزفلت. بعد أن أنقذ Vіn zavzhdi تركيز الاحترام المعجزة. كل ما قرأته حفظته حرفيا. يكمن سر هذه التقنية في تطوير الذاكرة لدى البالغين في حاجة إلى أن يكونوا أكثر انتباهاً ، حتى وإن لم يكن لفترة ، للمعلومات الضرورية. في نفس اللحظة ، سيتم تذكرها بشكل أفضل ، إن لم يكن لفترة طويلة ، فستفكر فيها.

التقنية الرائعة كانت مليئة بنابليون من بعده. تذكرت Vіn بأعجوبة عند مشاهدة viysk roztashuvannya skin svogo fight واسم مستعار yogo. يكمن سر تذكر اسم الشخص في الشخص الذي يزيل العداء الشديد تجاهها. على سبيل المثال ، بعد النوم ، كيفية تهجئة لقب اليوجا.

أتقن الرئيس لينكولن ماو أسلوب الحفظ: بعد قراءة الزوايا ، من المهم تذكر الزوايا. تعال ، scho zadіyati yaknajbіlshe organіv بحساسية. يسمح لك Tse بالوصول بفعالية إلى تطوير الذاكرة لدى البالغين. من الصواب ، من سيحصل على عدد من مرات الظهور ، أن يتم التوصية به لمزيد من علماء النفس. على سبيل المثال ، لنتذكر ، أن تكتب ما يكفي ، ثم تبرز الأفكار كتابة.

كثيرا ما حاضر مارك توين. لتذكر النص القديم ، اكتب كلمتين على قطعة خبز فقرة جلدية. قبل الحافة ، كرر توين المحاضرة بأكملها ، سرير vikoristovuyuchi tsyu. نمت Ale potim youmu على فكرة أخرى - وبدأت في رسم تلك التي كنت بحاجة إلى تذكرها.

بهذه الطريقة ، يمكن لعباقرة الماضي غرس قوانين الذاكرة الثلاثة.

تستعد لاتخاذ

يمكن أن يبدأ تدريب الذاكرة للبالغين من تطوير الحقوق:

1. لمدة 5-10 ثوان ، وفر المزيد من عقلك. من الضروري لتدريب تركيز الاحترام.
2. تحت ساعة من العملية ، من المذنب إلقاء اللوم على أي نوع من الإجهاد: تشي العصبي للروحاني.
3. لمدة خمس ثوانٍ ، من المهم الانتقال خطوة بخطوة إلى ثلاثين ثانية من perebubannya بدون توقف في أي محطة.

تطوير بناء الذاكرة

والأهم من ذلك هو تطوير العقل السليم لبناء الذاكرة ، ورؤيته بطريقة أخرى. وكذلك فإن ذكرى الذاكرة القصيرة الأمد والطويلة الأمد لنفس العالم هي ضرورية لأشخاص.

• يمكنك التدريب ، كما لو كنت تتذكر قسوة الناس الذين سيمشون. لإنهاء نظرة سريعة على الشخص الذي سيعود إلى المنزل ، ومن الضروري بعد ذلك أن تحاول إظهار نفسك وأنت تنظر في كل التفاصيل.
• من الأفضل أن تستفسر عن نفسك ، كما لو كنت تنظر إلى رقبة zukerka الحبيبة ، والتي تم تصويرها هناك. من الممكن معرفة ما كنت تفعله ، إذا مررت عبر المتجر ، إذا كان هناك viviska هناك. عندما تحاول تخمين كل شيء بأدق التفاصيل.
• لتحسين الذاكرة الصوتية ، يجب القيام بذلك بانتظام لقراءة الآيات بصوت عالٍ مع الطفل. الغناء جيداً للاستماع إلى اللحن. عند ضجيج الشارع ، قم بتطبيق القليل من العبارات وتثبيتها في الذاكرة.
• حية zhu ، لتظهر نفسك كمتذوق ، والذي يحفظ بدقة طعم العاطفة. اربط الجلد بالشيموس. العب على تخمين الشرود عن العيون المفلطحة.

فيسنوفوك

يمكن غسل الذاكرة. يبدو أن بعض الناس لديهم مبنى هائل لدرجة النسيان. يدرك الآخرون حقيقة أن رأس فولوداريان "متسرب". في فكر علماء النفس ، هناك عدد قليل جدًا من الناس من ذاكرة قذرة. في أي وقت آخر ، يكون الهدوء غنيًا ، حيث لا يستطيع الغناء بشكل صحيح ، أو لا يعرف كيف يرفع ذكرى الكبار.

التغذية عن هؤلاء ، وكيفية تحسين الذاكرة من هذا الاحترام ، والثناء أكثر ثراء.

الدماغ هو أعظم مواردنا في الحياة ، وإذا بدأنا في إثارة المشاكل ، فلن نتردد في إلقاء تلك الخطابات الأخرى ، أو سوف نذهل عند الباب "تتناثر رؤوسنا" في أكثر اللحظات غير المتوقعة ، فنحن بشكل طبيعي غير راض.

وأحيانًا في لمح البصر: تلهم مشاكل الذاكرة لدى كبار السن الأفكار حول الشيخوخة ، والمشاكل المماثلة لدى الأطفال تقلق بشأن أولئك الذين يفعلون كل شيء بشكل صحيح في نموهم.

قبل أن يفكر فارتو بالاحترام ، تلك الذاكرة منطقية.

الرائحة الكريهة تشبه رائحة m'yaziv ، ولذا فمن الضروري تدريبهم - عندها ستكون الرائحة الكريهة متوترة وصحية على أي حال.

لقد اخترنا لك مجموعة مختارة من أفضل الطرق لكيفية تحسين ذاكرتك واحترامك ، وكذلك لمساعدة الجيل المتنامي.

ما هي ذكرى هذا الاحترام ، ولماذا تضعف الرائحة الكريهة

إن بناء الذاكرة والتذكر وصنع المعلومات أمر مهم بالنسبة للإنسان ، وليس فقط على المستوى الفردي ، ولكن أيضًا على المستوى الحضاري.

نتذكر بداية ذاكرتنا ، عندما نتذكر الأجيال السابقة أننا ننتقل إلى الأجيال القادمة.

وكم عدد القسائم المعجزة التي تم إنشاؤها لحارس محترم ودقيق للظواهر الطبيعية وتكيفها مع الواقع البشري!

Z'yasovuєmo ، كيفية تذكر الذاكرة والاحترام بشكل فعال

الذاكرة ذات شقين:

1. ساعة قصيرةفي المعلومات التالية يتم جمعها اعتمادًا على كمية الهواء التي تحتاج إلى الحصول عليها
2. دوفجوتريفالا- "الحشيش" الذي ينقذ الصخور

ترتبط الرائحة الكريهة بشكل غير واضح بالاحترام - وهي أداة تساعد على رؤية أجزاء مهمة من العالم الضروري وتصحيحها في ذاكرة مدتها ساعة قصيرة.

بمساعدة عام من الاحترام ، جنبًا إلى جنب مع الجمعيات ، يمكنهم "تحريف" المعلومات من ذاكرة السطر القديم ، وإلهام شيء لا يمكن تخمينه.

Zavdyaki tsomu ظاهرة مي قد تكون مبدعة ومتمسكة بتأثير "déjà vu".

تسمح لنا التقنيات الحديثة بالوصول إلى مسافات بعيدة وواسعة.

وعلى الرغم من ذلك ، لا داعي لتذكر المزيد حول كيفية ممارسة الذاكرة ولماذا يتركز الاحترام على بعض الخطابات بشكل أفضل ، وفي أقل من أخرى ، ليس لدينا أي شيء.

تسمح Ale والبيانات الحالية للناس (لا يذهبون في كثير من الأحيان) باستخدام أدمغتهم بنجاح. أنا ، حسنًا ، أحسّنه.

ذاكرة buvaє قصيرة العمر

بالنسبة لمن أتيحت لنا الفرصة ل s'yasuvati ، صب عامل yakі بشكل سلبي في الذاكرة هذا الاحترام ، مما يخفف من حدتها.

قبلهم يمكن للمرء أن يرى:

1. ضغط عصبى
2. المراجعة المنتظمة أو المزمنة
3. نمط النوم الخاطئ
4. طريقة حياة غير صحية
5. نمط

عمليا توظيف الشركات لشخص حديث ، حيث يؤدي أحد العوامل إلى ظهور آخر ، وستكون "الباقة" بأكملها قابلة للطي بشكل رائع.

ومع ذلك ، فهو ضروري ، ولكن عمليًا ، لا تنطبق أي إضافات على الأساليب وإثراء الذاكرة والاحترام على الأشخاص الذين حمّلوها في رمادية يومية وانغمسوا في أهوائهم.

قبل الالتزام الجديد ، يجب عليك إدخال:

1. الحبوب والفاصوليا والذرة والفواكه غير عرق السوس مثل dzherela الغنية بالكربوهيدرات
2. البازلاء لأحماض أوميغا 3 الدهنية
3. خرشوف القدس والخضروات للانتقام من فيتامينات المجموعة ب

الأكل المتوازن هو ضمان للذاكرة

بالإضافة إلى ذلك ، zmіtsnennyu memory spriyaє vzhivanie تفاح طازج الياك dzherel zalіza ، شوكولاتة ساخنة ، غنية بمضادات الأكسدة ، والشاي الأخضر ، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية.

مثل الباتشيمو ، من السهل إزالة جميع العناصر الضرورية ، بعد أن أمضيت بعض الوقت في طيها.

Tsey pіdkhіd nabagato effektivnіshiy dovgostrokovіy perspektivі ، nizh be-yaki Preparati. حتى ذلك الحين ، قبل حفل الاستقبال ، يجب أن يكون هناك نوع من الإعجاب ، يتم الترحيب بطبيب obov'yazkovo ولا تشرب أي شيء بمفردك.

بعد تحسين نظامك الغذائي ، يمكنك الاتصال بالطرق الأخرى الصحيحة لتحسين الذاكرة واحترام الكبار. جيد ، scho chimalo.

جداول الأرقام

الجداول المربعة مع الأرقام ، والتي تم فرزها بترتيب فوضوي ، هي توضيحية.

تسمى الرائحة الكريهة أيضًا طاولات شولت ، ويمكنك التعرف عليها في كل من merezhі وغير متصل - تُباع مجموعات من المهام المدنية لتمديد الدماغ في المكتبات.

والبديل الجيد هو "جدول لإعادة التحقق من الحذر" ، والذي يعمل مع هذا المبدأ بالذات.

من الضروري أن نتذكر بشكل صحيح

يمكنك الاعتناء بهذه الطاولات مثل الكبار والأطفال.

تعتبر "البطولات" المنتظمة في المنزل لتمرير الحق في كل ساعة واحدة من أفضل الطرق لتحسين الذاكرة واحترام الآباء والأطفال من سن 12 عامًا.

Raznomanіtnіst v povyakdennostі

للحصول على ذاكرة جيدة للمعلومات ، من الضروري أن يكون لديك أكبر عدد ممكن من الخلايا العصبية.

إن دماغ القوة هو رتبة لدرجة أنه في منتصف النهار ، أثناء النهار ، يتوقف المستهلك عن إنشاء اتصالات عصبية جديدة وتنشئة خلايا جديدة.

من الأسهل التحدث عن ذلك: من الأفضل الفوز على أهم الأشياء بأكثر الطرق غير العادية:

1. نظف أسنانك بيدك اليسرى (لليد اليمنى)
2. اكتب بيد غير عاملة
3. اذهب إلى العمل أو المتجر عبر طريق غير معتاد

الأمر ليس بهذه البساطة ، كما يبدو للوهلة الأولى ، فهو فعال بالفعل. جولوفنا - انتظام مثل هذه التجارب.

الحق في تنمية الذاكرة السليمة والسمعية

ما هو المطلوب لحفظ الخطب عن طريق الأذن بلمحة؟ التدريب ، والتدريب ، والتدريب مرة أخرى.

حظًا سعيدًا ، فالرائحة الكريهة أبسط: عليك أن تتعجب من تلك السمع.

احترم من هم قريبون منك ، حاول تذكير نفسك بالأفضل.

المتعة: يمكنك تدريب ذاكرتك السمعية على طول الطريق ، وليس الاستماع إلى الموسيقى في سماعات الرأس ، ولكن otochyuyuchih. ومحور حقوق الذاكرة البصرية للفارتو مصنوع من أشياء غير مدمرة.

المشي والرياضة

يصب بشكل مفيد في الدماغ ، وتعكر nasichyuchi yogo.

Golovne - اختر الرياضة المناسبة.

لن تعطي القوة تأثيرًا إيجابيًا ، ومحور العمل الهوائي والسباحة والتنقل في أفضل مسارات pishka هي أفضل وسيلة للتدريب الطبيعي ليس فقط للجسم ، ولكن أيضًا للدماغ.

يضيف أستاذ علم الأحياء وعلم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو Terri Sedzhnovsky اليوم ساعة من الراحة.

يساعدك على حفظ نشاطك المهني الخاص (وكذلك أن تبدو معجزة) في مرحلة مهمة - في عام 2017 ، سيفوز البروفيسور Sedzhnovsky بـ 70 عامًا.

تنبعث منه رائحة تذكير بذكرى هذا التركيز

ادعى خريجو جامعة نورثمبريا أن رائحة الرائحة تساعد في تقليل ذاكرة هذا التركيز النشط.

أسقط غصنًا من قطرات نمو olea tsієї الأثيري في مصباح الرائحة وقم بزيادة ساعة العمل أو البداية.

جرب الروائح الأخرى ، وخلق روابط ترابطية غير مباشرة.

قاعات العقل

عندما أعجبت بمسلسل BBC الشهير Sherlock ، ثم في الحال ، كانوا يمضغون بصوت عالٍ.

هذا لا يتساءل عن الرغبة في الغناء - الغناء - مجرد أسلوب تشولي تسي الوهمي.

قاعات العقل هي تقنية لتدريب الذاكرة ، إذا تم تداول معلومات جديدة في مكان واضح ومعروف - على سبيل المثال ، شقة ، جمهور أساسي ، منزل المرأة ضعيف.

Tsey طريقة للفائزين الفائزين بجوائز ثرية من ذاكرة العالم.

Іsnuє طرق مجهولة لضخ عقلك

كيفية تحسين الذاكرة واحترام الأطفال

كقاعدة عامة ، يهتم الآباء أكثر بالطعام حول هؤلاء ، وكيفية تحسين الذاكرة واحترام الطفل ، إذا كبر 7 سنوات.

في الصف الأول ، يعاني الطفل من نوع جديد تمامًا من الرغبة في تذكر المعلومات ، حيث لا تظهر دائمًا مثل الغراب.

كيف الأفضل التركيز والتذكر؟

بورادا: احمي الطفل الذي أمامنا في وجود ذلك التحريف للمعلومات. تذكر أن المدرسة الصغيرة لم تستغرق بعد ساعة للتغلب على مساعدي المستعمرة. يميل كورنيش Zayva العام إلى الغضب بشكل أكثر ثراءً.

من أفضل الطرق في جميع الأوقات أن تتذكر الحفظ.

تعال: يمكنك استخدام النصوص الكبيرة والصغيرة وقوائم التسوق والكلمات الجديدة أيضًا.

يتم استخدام هذا التدريب بنشاط لتشكيل الذاكرة وهو فعال بشكل خاص في مرحلة فصول الشباب.

تيم ليس أقل ، حتى بطريقة ما ، عن كيفية تحسين الذاكرة واحترام الطفل ، وهو الأكثر حنونة بين الأطفال لما يقرب من 8 سنوات ، وليس لفارتو ونادالي.

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات ، يمكنك البحث عن المزيد من الأنشطة لتدريب الدماغ: tvir.

تتطور هذه الطريقة بصريًا وامتدادًا للفكر ، مما يؤدي إلى تكوين اتصالات عصبية جديدة - نفس الشيء ، توسيع جميع وظائف الدماغ.

Tsyu vіdpovіd على الطعام ، وكيفية تحسين ذاكرة هذا الاحترام لدى الطفل ، يمكنك التوقف لمدة 10 سنوات تقريبًا ، ولكن يمكن للآباء تغيير هذا البار خلف vlasnym bazhannyam.

وكيف نحسن ذاكرة هذا الاحترام لدى الطفل الأكبر سنًا - لنقل ، سن 12 عامًا أو أكثر؟ وهنا تأتي ألعاب الإنقاذ في الجمعيات.

طريقة للعمل على نفس المبدأ ، أن y vigaduvannya ، لكن yogo يمكن أن يكون zastosovuvat وأكثر عملية: على سبيل المثال ، إنشاء روابط لحفظ كلمات جديدة في لغة أجنبية أو عناصر في الجدول الدوري.

سواء كانت منهجية لتدريب الذاكرة والحذر والعقل ، هناك شيء واحد مهم: الانتظام.

نتمنى لكم التوفيق ونقدم لكم أول فيديو بمواد أساسية

من المستحيل العيش في هذا العالم بدون ذكرى ذلك الاحترام.

لا تصدق؟

حسنًا ، من الواضح أنك لا تضع علامة على أي شيء يأتي ، ولا تتذكر الأسماء أو الاتجاهات أو المسارات ، ولا يمكنك أن تغضب إذا كنت تريد إخبارك.

في رأيي ، إنه مجرد جشع.

توم تدريب الذاكرة والاحترام- أولئك الذين يمكن أن يعتني بهم شخص عادي ، كما لو كانوا يريدون أن يصبحوا جزءًا من مجتمعنا ، خاصة وأن الطبيعة قد وهبتكم ذاكرة واحترامًا جيدًا.

تدريب الذاكرة والاحترام - تلك الضرورية للبشرة

أعتقد أنني أطعمتك اليكبي ، كصورة لنفسك ، إذا شعرت بكلمة "تمرين" ، فمن الأهم وصف الصالة الرياضية والأشخاص الذين يتعرقون على المعدات الرياضية ومعدات التمرين.

الأمر كذلك تمامًا ، قم بضخ جسمك ، وتخفيف رواسب الدهون ، يمكنك القيام بذلك ، ومن الضروري ، البيرة ، الجلوس والضغط - ليس الشيء الوحيد الذي يمكنك تدريبه.

عضو آخر ، بمساعدة حقوق خاصة ، يمكن بناؤه بشكل أكثر جمالًا هو الدماغ.

الدماغ أكثر دهاءً: مثل ساعة يوغا تافهة ، لا تنفانتازوفاتي ، تبدأ في الاصطفاف ، لكنك تعاني من هذا القبيل ، أولاً لكل شيء ، ذاكرتك و.

خمن مدى أهمية أن تستدير قبل بدء العطلة الصيفية ، ومدى أهمية النظر إلى الأزواج على كلمات vikladach ، وتحول الاستعداد لأخذ النار إلى جحيم ، وحتى تذكر المعلومات كان يسمي بسلاسة.

وكلما فعلت أكثر ، كان من الأسهل عليك تذكر معلومات جديدة ، واستغرقت عملية التحضير للأزواج أقل من ساعة.

من الضروري الاهتمام بتنمية الذاكرة والاحترام في المستقبل ، حتى في المستقبل ، لتضع نجاحاتك في الوظيفة وفي الحياة اليومية.

لماذا تودع فعالية تنمية الذاكرة والاحترام؟

بالنسبة لبعض الناس ليكونوا سعداء: يتم إعطاؤهم تذكارًا وفي غضون ذلك يركزون احترامهم على التفاصيل.

وإذا لم يتردد الشخص ذو المواهب الطبيعية الجيدة في ممارسة ذاكرته واحترامه ، فيمكنه تحقيق نجاح كبير في الحياة.

ومن الضروري للشمامسة أن يفعلوا الخير ، لتوسيع سعة ذاكرتهم واحترامهم.

عند إعداد هذه المادة لك في أحد المنتديات ، قرأت سكارغا لقارئ واحد عن أولئك الذين تحدثوا وحملوا كل شيء: تنمية الذاكرة والاحترام - ساعة marnuvannya ، لا تساعد على حقك.

مؤلفة المادة (طبيبة نفسية ممارس) لم تقسم برأي الفتاة ووضحت بشكل عام أن بعض الحقوق ليست كافية ، فمن الضروري إنجاب الأطفال في المجمع ، وقد أعطت الكرات غير الموثوقة المزيد من الأفراح البنيّة ، والذي يسعدني مشاركته معك.

اليوم ، واحدة من أفضل الخدمات عبر الإنترنت لتطوير وتحسين إنتاجية الذاكرة والاحترام والفكر هي "Vikium".

خدمة دنماركية للتوجيهات في الألعاب المنطقية والمخبأة ، حتى لا تدع عقلك "يجف" تلك الذاكرة!

ماذا تريد:
💼 تهذيب الدماغ في نغمة ليوم عمل طويل
💡 في الوقت الحالي ، اعتني بحدة الذهن وصفاءه
📝 اقرأ المزيد.

ثم انقر فوق الخدمة عبر الإنترنت "Vikіum" وابدأ في التطوير اليوم!

كما يمكن زيادة إنتاجية الذاكرة والاحترام ، على سبيل المثال:

حدد لنفسك مهمة واحدة ، ولكن ليس sprat.

أنت لست يوليوس قيصر ، لا تحاول العمل دفعة واحدة.

كما لو كنت تتحدث الكيمو ، استمع إلى السماعة ، ولا تصعد على طول الطريق على هاتفك.

Razsіyuyuchi ذاكرتك ، هذا الاحترام للأسماك في العين ، فإنك تقلل من كفاءتك.

كل بطريقة مناسبة.

إذا كان بإمكانك رؤية جسمك بمفردك كدليل ، فكيف يمكنك تحسين كفاءة عقلك العالية؟

فواكه ، خضروات ، بازلاء ، فواكه مجففة ، أصناف دهنية من ريبي ، كبد ، يلوفيتشينا ، خضار ، بيض.

لا تطغى على عقلك.

كما تعلم ، كيف تدرب بشكل أكثر فاعلية في صالة الألعاب الرياضية: مثل هذا النظام من "التدريب - بضعة أيام من التعافي - التدريب".

من أجل الذاكرة والاحترام ، كل شيء هو نفسه.

لم يتم بناء الدماغ بشكل فعال pratsyuvati.

لا تأكل كل المعلومات في أسرع وقت ممكن.

نحن نعيش معك في عالم الهجمات المعلوماتية ، وعقلنا القوي رائع للغاية بحيث يصعب تذكر كل دليل ، ومن ثم يسهل نسيان ما هو مهم حقًا.

لتصحيحها ، لا تغريها بمعلومات غير لائقة.

المزيد من النشاط البدني والمشي في الهواء الطلق.

يساعد على إشباع الدماغ بالحموضة وتحسين الممارسة وزيادة نشاط الدماغ.

І ، zvichayno جيدا - كل يوم السجائر والكحول في عدد كبير.

تدريب الذاكرة والاحترام دون مساعدة الإنسان العظيم

ليودينا هي نفس خط الخلق ، مثل دماغ تحت سلحفاة.

كيف يمكنني فقط أن أشم رائحة كلمة "تدريب" ، أرى على الفور في عيني. "إنه متماسك للغاية" ، "ليس لدي الكثير من القوة والقوة في نفس الوقت" - هذا بعيد كل البعد عن القائمة الكاملة للحجج السيئة ، مثل إقناع الناس بأنهم لا يريدون تطوير ذاكرتهم واحترامهم.

ومع ذلك ، يمكن للناس التنقل بتكاسل ، وعدم رؤية الساعة في نفس الوقت.

Zrobiti tse ممكن للمساعدة:

ولا تقرأ فقط ، ولكن تذكر ما قرأته و (على سبيل المثال ، في الطريق إلى العمل) أعد سرد ما قرأته.

ذهبت الى المتجر.

لذلك ، يمكن تحويل التسوق إلى ذاكرة تدريب واحترام ، لذلك لا تأخذ الكتابة على قطعة من الورق مع قائمة التسوق ، ولكن تذكر ذلك.

لنبدأ في التفكير في نسيان الشراء ، ولكن خطوة بخطوة ستتوسع في بناء عقلك للذاكرة وتركيز الاحترام.

روزموف مع الناس.

أولاً ، استمع إلى المتحدث باحترام ، حتى لا يفوتك أي شيء تقوله ، ولكن بطريقة مختلفة ، انظر باحترام إلى Yogo ، محاولًا تذكر لون العيون وعناصر الملابس بشكل رقيق.

ثم قم بالتمرير في الرأس كل تفاصيل التجوال من المظهر القديم للجاسوس.

لذلك ، يمكنك تدريب ذاكرتك السمعية والشفوية.

سامحني وافهم طرق تدريب الاحترام والذاكرة

محور بعض أبسط الطرق التي يمكنك من خلالها تحفيز تنمية ذاكرتك واحترامك:

1. عند المرور على طول الشارع ، حاول أن تتذكر عدد السيارات التي تمر بها.
2. خذ ورقة واكتب أسماء وألقاب الشخصيات في السلسلة التي تحبها ، وكذلك الممثلين الذين يلعبونها. Perevirte ، لقد عفت عن العفو.
3. تحضير موسم جديد ، حاول أن تتذكر الوصفة ، حتى في المرة القادمة التي تطبخ فيها من الذاكرة ، ولكن - دون النظر في كتاب الوصفات.
4. ذكرني بالآيات ونصوص الأغاني والكلمات الأجنبية.
5. امشِ بثبات على طرق جديدة وانظر إلى المستقبل ، مثل bachete.

وأيضًا زيادة التطبيق العملي لكل من pivkul ومساعدة التالي على الفوز بحقوق كبيرة (є ، rozchisuvatisya ، اكتب ، إلخ) إما باليد اليسرى أو اليمنى.

5 ـ حقوق فعالة لتدريب الذاكرة والاحترام

بالنسبة لأولئك الذين لا يترددون في تنمية ذاكرتهم واحترامهم ، فأنا أنشر حقوقًا فعالة وبسيطة ، حتى لو رغبت في ذلك ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة.

مرحبا القراء الجدد! منذ وقت ليس ببعيد ، شعرت موكلي بالضيق لأنها بدأت تنسى تواريخ مهمة ، ولم تستطع تخمين حبكة الكتاب ، لقد قرأته على هذا النحو. جسديا ، المرأة تتمتع بصحة جيدة ، والدماغ الآلي ليس لديه راحة يومية. إن الأمر مجرد أن ذاكرتنا تصبح ديدالو جيرشوي كل عام ، من المهم بالنسبة لنا أن نركز. كيف تدرب الذاكرة والاحترام عند الكبار؟ ما هي الطرق؟ كما هو الحال في السنوات العشر الأخيرة من الذاكرة ، كل شيء على ما يرام ، ما الذي حدث في الحياة دون أن تنسى أسماء onukivs الخاصة بهم؟

Zmusiti ساعة pratsyuvati عليك

لا يخفى على أحد أنه من وقت لآخر نبدأ في نسيان المزيد ، وتصبح أفكارنا صارمة ، ومن المهم بالنسبة لنا أن نتعلم أشياء جديدة ، وأن نبدأ من الصفر.

من السهل على الأطفال بدء العمل مع أجهزة الكمبيوتر ، ولكن هناك مشكلة بالنسبة لكبار السن. نحن ندعو إلى النظام ، ونحن نتحدث ، ولا نريد تغيير أي شيء ، لما هو سهل ومريح للغاية.

في المستقبل ، من غير المرجح أن تزداد المشاكل سوءًا. يمكنك المساعدة. ذاكرة هذا الاحترام هي نفسها كما لو كان من الممكن تطوير الوافد الجديد. يتم تطوير المهارات الحركية الدقيقة عن طريق الحقوق والممارسات العددية. 3 ذاكرة 'yattu تفعل ذلك بنفسك. Yakshcho الذي تمارسه وتطوره باستمرار її ، من المرجح أن تعمل تلك الساعة معك في وقت واحد.

هذه العملية مملة ، عليك أن تنشغل كل يوم ، إذا كنت ترغب في ذلك بحلول العام. الأهم من ذلك rozpochat. اجعل كل شيء أسهل وأبسط ، فالنجاح سيحفزك على تعزيز أفعالك. لا توجد طريقة سهلة وبسيطة ستساعدك على التخلص من الذاكرة الخارقة.

ضع نفسك في الميتا: هل تريد أن تدفع نفسك إلى شخص ما بشكل مباشر؟ اذهب إليه ، طور نفسك ، لا تستسلم في أي وقت وفي عالمك الخاص.

تذكر أن zusilla obov'yazkovo الخاص بك سوف يعطيك الفاكهة. مع يوم جلدي ، سنجعل ذكرى كل شيء أجمل ، وسيكون من الأسهل عليك تذكر الأسماء والتواريخ والأسماء. يمكنك بسهولة تركيز احترامك على القائد الغنائي ، لا تتردد ، ستعرف نسختك المثالية من الوظيفة. لا تقاتل وتذهب بجرأة إلى هدفك. والمحور ياكي vibrati koshti - virishuvati لك.

الطرق القديمة

Vchiti vіrshi للذكرى - naivіrnіshiy ، perevіreny تلك الطريقة العملية لتحسين ذاكرتك. من المهم هنا معرفة مؤلفك.

في المدرسة ، تعلمت الآيات بسهولة وحفظتها في المرة الأولى. لكن لا يوجد سوى عدد قليل من المؤلفين المقربين مني. إذا لم يعجبني ، لم أفهم ذلك ، فهناك مشاكل من الحفظ. لا تأخذ أنفاسك الأخيرة. اكتشف ما تفعله ، والذي سيكون في روحك. في هذه المرتبة ، سيكون من الأسهل عليك أن تتذكر المعرفة الهمجية وتروج لها.

بالإضافة إلى ذلك ، في الجانب الأيمن ، يساعد الأمر. ما تختاره ليس مهمًا على الإطلاق: قصة ، قصة ، رواية ، مقال من جريدة ، حداثة ، وصف لحدث رياضي. اعتني برجل صديق لطفل. كآبة نعسان تجمع الناس معًا.

خيار آخر لإعادة الرواية هو تكريم. قرأنا المقال ، رواية rozpovid تشي القصيرة التي كتبتها zmist. حول ما قيل هناك ، مثل الفكرة الرئيسية ، من هم الأبطال الرئيسيون ، مثل الرائحة الكريهة بدت وكأنهم كانوا يعملون. كل ما نسيت. لا تخافوا من العرض ، انسوا التفاصيل.

لمدة عام سوف تتذكر كل شيء بشكل أفضل وأكثر. التدريب هو ممارسة مساعدي رأسك.

أوصي باحترامك المادة "". هناك يمكنك أن تجد العديد من الإبداعات والممارسات الفنية في علم النفس ، وأدب الأعمال ، وكتب تطوير الذات. يمكن لـ Aje vie إصابة عصفورين بحجر واحد. ذاكرة Polіpshuvati أن vivchati جديدة في حد ذاتها.

التقنيات الحديثة

العالم لا يقف على الضباب. تتطور الإنسانية وتتقدم باستمرار ، ومن الضروري أن تكبر. يمكنك اليوم معرفة العدد الكبير من برامج التابلت لتحسين الذاكرة وتركيز الاحترام. تعلمي المكمل الجلدي ، واكتشف ما هو الأفضل لك ومارسه.

Є برامج لحفظ الصور والتفاصيل المصورة عليها. Є برامج ، yak proponuyut يحفظ عددًا من الأرقام ، zbіlshyuchi kіlkіst z skin rіvnem. برامج أخرى للدعوة لإعادة سرد أو خصم قصير.

Є على سبيل المثال المشروع BrainApps.comيمكنك اجتياز اختبار العقلية ، والذاكرة ، والاحترام ، zgіdno مع التفاخر الخاص بك ، والمشاركة في التطوير على مختلف محاكاة اللعبة ، مثل rozrobljayat في MDU im. لومونوسوف.

Bachite ، كل نفس الأساليب كما كان من قبل ، فقط في شكل سهل الاستخدام.

الكثير من هذه الإضافات صحيحة تمامًا للتكاثر ، حتى لا تستدعي المشاكل اليومية. من الواضح أن التعامل مع الأطفال سيكون أسهل. ال فارتو ذكرى الذي كبر يعاني في جمود الفكر. كل شيء يحتاج إلى تدريب تسي.

لذلك لا تتخلى عن lakaytes ، لأنك لم تنجح في المرة الأولى ، حيث أن نتائجك أقل ، يتم تقييمك أقل. في هذا العام ستكون إنجازاتك كبيرة. أنت تعرف خصوصياتك.

أنا الناس ، yak أفضل تذكر المعلومات المرئية ، nhim أسهل في الإدراك عن طريق الأذن. تعرف على ميزاتك الخاصة. تسأل تسي دوزه عملية تنمية الذاكرة والاحترام.

عامل ياكي يحقن دماغًا في الروبوت

تكون الذاكرة أكثر فاعلية لدى الأشخاص الذين لا يعتادون على الكحول ولا يحرقونه. كل نفايات الكلام ، بدون أثر ، تتدفق سلبًا إلى دماغ الروبوت. لذا افعلها بنفسك و zі shkіdlivoy їzhey.

Є kіlka produktіv ، yakі spriyat دماغ آلي قصير. من بينها الأسماك والبازلاء والعسل والتوت والشاي والحبوب الكاملة والمحار والبيض والكاري. لا منتجات varto zlovzhivat tsimi ، يجب أن تكون obov'yazkovo ذات الرائحة الكريهة موجودة في نظامك الغذائي.

التوتر يقلل بشكل كبير من الاحترام والتركيز. تحت ساعة الاكتئاب ، ينسى الناس المعلومات بشكل أكثر ثراءً. لذلك ، حاول أن تكون أكثر توتراً ، لا تستسلم للمشاعر السلبية للآخرين ، اتبع حالتك العقلية.

هواء نقي ، أكثر تعكرًا ، ولطيف يتدفق إلى دماغ الروبوت. حاول قضاء أكثر من ساعة في الشارع ، وغالبًا ما تخرج من المكان ، لا تسد أبخرة العادم.

أعتقد أنك ستكون مثل مقال كوري "". بالإضافة إلى ذلك ، أوصيك بالتعرف على الكتب التالية: Tetyana Lagutina " كيفية تحسين الذاكرة وبناء الاحترام لمدة 4 أيامأو استعارة كتاب على موقع ozon.ru.

في مثل هذه المواقف ، هل تحترم ما ستقودك إليه الذاكرة؟ هل عانيت دائمًا من مشاكل في الذاكرة ، فماذا أتت؟ كيف تدير آياتك في المدرسة؟ كان تشي سهل بالنسبة لك؟ هل سبق لك أن رأيت صعوبات؟

لا تقاتل! فضل في نفسك أن قوتك!